Zwift heeft een berekening gemaakt hoeveel watt je moet trappen voor welke snelheid op hun parcours.quote:Op woensdag 7 februari 2018 12:12 schreef RealBizkit666 het volgende:
Volgens mij meet zwift gewoon de snelheid uit aan de hand van de omwentelingen die het vliegwiel maakt in de smart trainer.
Lekker man! Ik voelde me wel een beetje zwak dat ik de auto pakte. Maar goed; morgen de eerste trainingskoers van het jaar!quote:Op woensdag 7 februari 2018 14:47 schreef ddx het volgende:
[..]
haha die mensen doen maar, ik fiets gewoon lekker buiten
vanmorgen goed koud, maar wel lekker (en opvallend druk op de pont met fietsers)
[ afbeelding ]
Ja, maar dat betekent niet dat 150w binnen net zo makkelijk is als 150W buiten.quote:Op woensdag 7 februari 2018 11:58 schreef Patroon het volgende:
[..]
Nee, dat is dus het voordeel van trainen op vermogen. 150w is in alle omstandigheden gelijk aan 150w. Door de externe factoren kan je geen snelheid koppelen aan vermogen.
Ik heb volgens mij precies dezelfde helm als jij alleen klopt het dat het rood iets anders uitvalt op de picca door je cameraatje? Rood is altijd een lastige kleur op foto's. Heb je een Samsung?quote:Op woensdag 7 februari 2018 14:47 schreef ddx het volgende:
[..]
haha die mensen doen maar, ik fiets gewoon lekker buiten
vanmorgen goed koud, maar wel lekker (en opvallend druk op de pont met fietsers)
[ afbeelding ]
binnen kan je niet even benen stilhouden zoals buiten, moet je daarna weer vanuit 'stilstand' beginnenquote:Op woensdag 7 februari 2018 15:00 schreef ratatat het volgende:
[..]
Ja, maar dat betekent niet dat 150w binnen net zo makkelijk is als 150W buiten.
Groot gelijk! Wat een weertje!quote:Op woensdag 7 februari 2018 14:47 schreef ddx het volgende:
[..]
haha die mensen doen maar, ik fiets gewoon lekker buiten
vanmorgen goed koud, maar wel lekker (en opvallend druk op de pont met fietsers)
[ afbeelding ]
Jij begrijpt het!quote:Op woensdag 7 februari 2018 14:09 schreef kaasplankje het volgende:
Friesland is nog wel een soort van cool volgens mij, maar Groningen daar zou ik alleen maar depressief worden.
Hij zal het niet eens zienquote:Op woensdag 7 februari 2018 18:00 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb maar 30 gedaan. Geen kudo's van kaas dus
Het is allemaal wat Hans!quote:Op woensdag 7 februari 2018 19:05 schreef RicoVV het volgende:
Ook weird.. vanmiddag stukkie aan het rennen.. knalt er een speed pedelec voorbij... maakte ik live mee hoe die een KOM van mij aan het inpikken was... toen ik thuis kwam kreeg ik een melding van Strava..
Moet je ook niet gaan hardlopen. God straft meteenquote:Op woensdag 7 februari 2018 19:05 schreef RicoVV het volgende:
Ook weird.. vanmiddag stukkie aan het rennen.. knalt er een speed pedelec voorbij... maakte ik live mee hoe die een KOM van mij aan het inpikken was... toen ik thuis kwam kreeg ik een melding van Strava..
quote:Op woensdag 7 februari 2018 19:17 schreef Maraca het volgende:
[..]
Moet je ook niet gaan hardlopen. God straft meteen
Hoe doe je dat zonder onderkoeld te geraken?quote:Op woensdag 7 februari 2018 17:42 schreef Patroon het volgende:
[..]
Jij begrijpt het!
Denk ga vandaag maar ff 100km+ anders kom ik niet meer op nonkel Kaas zijn feed
Goede kleding. Ik heb een heerlijk half thermo jack (die aan de zijkanten en op rug normale stof heeft, zodat je jezelf niet opblaast en teveel gaat zweten). Daaronder craft shirt lange mouw en normaal fietshirt en armstukken. Over het thermojack een body die op de rug gaas heeft, dus perfect tegen de wind. Buff + bril en muts (en natuurlijk helm). Wintersokken met normale fietsschoenen, daaroverheen huishoudfolie, dan neopreen sokjes en daarover goede overschoenen. En Roeckle handschoenen die ik laatst heb gekocht. Ze waren niet goedkoop, maar heb er al zoveel plezier van gehad, kwam thuis met warme handen.quote:Op woensdag 7 februari 2018 19:25 schreef ratatat het volgende:
[..]
Hoe doe je dat zonder onderkoeld te geraken?
Ah zo, ik was gister aan het fietsen maar ik had een laag te weinig aan. Na anderhalf uur begonnen m'n vingers pijn te doen omdat er geen warm bloed meer heen ging. Morgen maar eens proberen met wat extra kleding.quote:Op woensdag 7 februari 2018 19:31 schreef Patroon het volgende:
[..]
Goede kleding. Ik heb een heerlijk half thermo jack (die aan de zijkanten en op rug normale stof heeft, zodat je jezelf niet opblaast en teveel gaat zweten). Daaronder craft shirt lange mouw en normaal fietshirt en armstukken. Over het thermojack een body die op de rug gaas heeft, dus perfect tegen de wind. Buff + bril en muts (en natuurlijk helm). Wintersokken met normale fietsschoenen, daaroverheen huishoudfolie, dan neopreen sokjes en daarover goede overschoenen. En Roeckle handschoenen die ik laatst heb gekocht. Ze waren niet goedkoop, maar heb er al zoveel plezier van gehad, kwam thuis met warme handen.
quote:Op woensdag 7 februari 2018 18:00 schreef Fretwork het volgende:
Ik zit ook alleen maar in de sportschool om bij Kaas in de gratie te komen.
echt kut zegquote:Op woensdag 7 februari 2018 19:05 schreef RicoVV het volgende:
Ook weird.. vanmiddag stukkie aan het rennen.. knalt er een speed pedelec voorbij... maakte ik live mee hoe die een KOM van mij aan het inpikken was... toen ik thuis kwam kreeg ik een melding van Strava..
Vandaag heb ik 3.5 uur gemaakt. Af en toe wel koude vingers maar ff warmblazen met je mond en na een half uur geen last meer. Ik heb vanmorgen zonder overschoenen gereden maar wel met merino wollen sokken. Verder een velissimo due jack van Hopmans die is wel lekker en een paar lagen shirt lange mouw eronder en een thermo ondershirt. Geen muts alleen een koerspet en een buff shawltje die vind ik ook lekker. En een lange thermo broek.quote:Op woensdag 7 februari 2018 19:25 schreef ratatat het volgende:
[..]
Hoe doe je dat zonder onderkoeld te geraken?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |