Ik jankte toen zelfs om extreme home makeover. Tranen met tuiten.quote:Op zaterdag 2 september 2017 16:00 schreef minilot het volgende:
Snif. Atypical af. Ik grien normaal al makkelijk, maar nu vul ik emmers #hormonen
marruh jij hebt gewoon je doel bereikt begrijp ik?quote:Op zaterdag 2 september 2017 17:44 schreef Lonaa het volgende:
Ik jankte net na mijn laatste work-out.
Kan het me goed voorstellen. Maar wat kan (moet) jij trots op jezelf zijnquote:Op zaterdag 2 september 2017 17:44 schreef Lonaa het volgende:
Ik jankte net na mijn laatste work-out.
dat bedoel ik!!!quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:04 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Kan het me goed voorstellen. Maar wat kan (moet) jij trots op jezelf zijn
do tell!!!!! en tofquote:Op zaterdag 2 september 2017 18:16 schreef Lonaa het volgende:
Ik wil jullie met liefde vertellen wat ik allemaal gedaan heb, maar ik denk niet dat dat intressant gevonde nwordt
Had het gelezen. Maar nee en andere is optioneel.quote:Op zaterdag 2 september 2017 16:37 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Maar die 25 km. Ben je nu niet doodop? En kom je volgend jaar de Airborne lopen?
oww was het echt een loop? dat had ik gemist geoof ik (slecht in bijlezen)quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:21 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Had het gelezen. Maar nee en andere is optioneel.
Het is ontzettend gezellig hier. Zon , drukte, kletsen... Heel fijn. Beetje honger al wel. Pizza met groenten , knoflook, pepers en extra veel inktvis.
laat je weten wat het wordt? Ik ben ook op zoek naar wat leuks. Kijk nu this is us, en die vind ik wel vermakelijk..quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:26 schreef minilot het volgende:
Hmm. Atypical af, uitgesnotterd (:')) en eens op zoek naar iets anders dat leuk genoeg is om zelf te kijken maak niet zó tof dat ik het met J. wil kijken..
Nog tweenhalf uur werken!
Ik bne begonnen met Lucifer.quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:26 schreef minilot het volgende:
Hmm. Atypical af, uitgesnotterd (:')) en eens op zoek naar iets anders dat leuk genoeg is om zelf te kijken maak niet zó tof dat ik het met J. wil kijken..
Nog tweenhalf uur werken!
Wat fijn!quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:32 schreef Lonaa het volgende:
Maar het was heel heel heel gaaf. De sfeer, de mensen, jezelf pushen pushen pushen.
Nu zit ik te twijfelen over wat ik zo ga eten (bestellen )
iets met veel cabs...en mega gaafquote:Op zaterdag 2 september 2017 18:32 schreef Lonaa het volgende:
Maar het was heel heel heel gaaf. De sfeer, de mensen, jezelf pushen pushen pushen.
Nu zit ik te twijfelen over wat ik zo ga eten (bestellen )
quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:30 schreef Lonaa het volgende:
Goed. Fine. 8 uur melden. Briefing. 1 trainer gaf tips over 'hoe het meeste uit de work-out te halen' de ander had als motto 'how to not die'
Warming up, ik zat in de eerste heat, want aangepaste (scaling), want niet duizend fit genoeg voor Rx-workout.
Anyhoe, dit was de Rx-workout:
Wat ik, en de rest in mijn heat deden:
De powerclean, maar dan met 20 kg.
Knee raises (dus niet met je tenen de balk, maar je knieen al hangend optrekken tot boven je heupen. Wel je voeten naar achter als ze hangen)
Boxjumps zoals ze er staan, maar je mocht erop stappen ipv springen.
in plaats van hand-stand-push-up een push press. Die is zo:
Ook met 20 kg.
Ik deed in die 7 minuten 99 ( ) herhalingen.
Anderhalf uur pauze om op te laden. En te eten. Eten
Daarna:
Squat snatches gedaan, met iets minder kg's. In plaats van muscle-ups dit:
Wel met voeten op de grond. Maar dit kan ik dus niet. Dus na 20 NO REPS heb ik gezegd 'oi, ik kan niet met mijn sleutelbeen de bar aanraken, ik spring wel gewoon zo hoog mogelijk'
Officiele score is dus 11 squat-snatches in 1:16, maar ik heb m wel afgemaakt tot de 3e ronde in die 11 minuten.
Daarna meer pauze. Eten. Juichen voor andere mensen. En toen kwam de bitch van de 3. Die waar we allemaal, collectief, tegenop zagen.
Dit:
Ik HAAT burpees. Ik word er misselijk van. Ik was als eerste van de roeier af, en als eerste klaar met de thrusters. Ik was als laatste klaar met de burpees.
Met nog 30 minuten op de klok had ik 11 van de 30 thrusters gedaan. Toen vond ik zo een plekje met motivatie. Of...energie. I dunno. En toen jaste ik er nog 10 uit in 30 seconde. Onder luid gejuich
Daarna was ik dood.
Ja.quote:
moet er niet aan denken..geloof dat ik per dag workwise een kilo 1000 til...maar niet in korte tijd met tape waarin het mag..... nu ook wel stuk kapot en weekend....maar ik ga vroeg naar bed!!!!quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:37 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja.
Het mooiste aan dit, is dat iedereen doet wat ie kan, maar iedereen even kapot gaat. Dat wat we doen kosst ons allemaal even veel moeite, zeg maar.
en wandelenquote:Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Lonaa heldin!
Ik ben heel goed in bier drinken en pizza's eten.
Nee hoor, ik vind het wel gezellig. Het voelt leuk!quote:Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Mini krijg je geen buikspierpijn door al dat getrap van je gespuis?
Al eens gedacht/getest op een voedsel allergie of intolerantie? Er zijn een aantal voedingsmiddelen die eczeem kunnen veroorzaken. De bekendste is koemelk.quote:Op zaterdag 2 september 2017 13:02 schreef kwakz0r het volgende:
Ik lig regelmatig s nachts jeukend wakker
Eczeem en urticaria, speelt op bij warmte, wrijving, water, droogte en stress.... niks helpt...
Alleen met de overhead squat is voor mij een ramp ivm met schouders. Ik krijg mijn armen niet vergenoeg gestrekt.quote:Op zaterdag 2 september 2017 18:30 schreef Lonaa het volgende:
Goed. Fine. 8 uur melden. Briefing. 1 trainer gaf tips over 'hoe het meeste uit de work-out te halen' de ander had als motto 'how to not die'
Warming up, ik zat in de eerste heat, want aangepaste (scaling), want niet duizend fit genoeg voor Rx-workout.
Anyhoe, dit was de Rx-workout:
Wat ik, en de rest in mijn heat deden:
De powerclean, maar dan met 20 kg.
Knee raises (dus niet met je tenen de balk, maar je knieen al hangend optrekken tot boven je heupen. Wel je voeten naar achter als ze hangen)
Boxjumps zoals ze er staan, maar je mocht erop stappen ipv springen.
in plaats van hand-stand-push-up een push press. Die is zo:
Ook met 20 kg.
Ik deed in die 7 minuten 99 ( ) herhalingen.
Anderhalf uur pauze om op te laden. En te eten. Eten
Daarna:
Squat snatches gedaan, met iets minder kg's. In plaats van muscle-ups dit:
Wel met voeten op de grond. Maar dit kan ik dus niet. Dus na 20 NO REPS heb ik gezegd 'oi, ik kan niet met mijn sleutelbeen de bar aanraken, ik spring wel gewoon zo hoog mogelijk'
Officiele score is dus 11 squat-snatches in 1:16, maar ik heb m wel afgemaakt tot de 3e ronde in die 11 minuten.
Daarna meer pauze. Eten. Juichen voor andere mensen. En toen kwam de bitch van de 3. Die waar we allemaal, collectief, tegenop zagen.
Dit:
Ik HAAT burpees. Ik word er misselijk van. Ik was als eerste van de roeier af, en als eerste klaar met de thrusters. Ik was als laatste klaar met de burpees.
Met nog 30 minuten op de klok had ik 11 van de 30 thrusters gedaan. Toen vond ik zo een plekje met motivatie. Of...energie. I dunno. En toen jaste ik er nog 10 uit in 30 seconde. Onder luid gejuich
Daarna was ik dood.
Ah, de antwoorden!quote:Op zaterdag 2 september 2017 19:46 schreef Anthraxx het volgende:
De discussie over het welk conserveringsmiddel het zou zijn, vanmorgen:
https://www.trouw.nl/home(...)indakaas%7Eae0b07c2/
https://nl.wikipedia.org/wiki/Natriumazide
Via Reddit: https://www.reddit.com/r/thenetherlands/comments/6xe2q9/coöperatie_laatste_wil_middel_gevonden_voor/
Volgens de Engelse Wikipedia is daarvan 0.7 gram genoeg om iemand te doden. Verder is het inderdaad ook een conserveringsmiddel.
maw De bloeddruk maakt een vrije val? Dat de organen even geen zuurstof krijgen is vervelend. Als de bloedtoevoer naar de hersenen weg valt is er een groter probleem.quote:Op zaterdag 2 september 2017 19:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ah, de antwoorden!
"Het stofje wordt in laboratoria veel gebruikt als antibacterieel conserveermiddel;"
"Eén theelepeltje natriumazide is daarentegen al dodelijk. De bloedvaten gaan er zo ver van openstaan dat de organen geen zuurstof meer krijgen."
Ik waardeer het dat je in maanden praat ipv wekenquote:Op zaterdag 2 september 2017 19:25 schreef minilot het volgende:
[..]
Nee hoor, ik vind het wel gezellig. Het voelt leuk!
Tot nu toe in vijf maanden zwangerschap sowieso geen centje pijn gehad. Zegt natuurlijk geen reet over de komende vier maanden, maar we zullen zien
Lijkt me niet iets wat je voor zelfdoding moet gebruikenquote:Op zaterdag 2 september 2017 19:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ah, de antwoorden!
"Het stofje wordt in laboratoria veel gebruikt als antibacterieel conserveermiddel;"
"Eén theelepeltje natriumazide is daarentegen al dodelijk. De bloedvaten gaan er zo ver van openstaan dat de organen geen zuurstof meer krijgen."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12851150quote:Sodium azide, used mainly as a preservative in aqueous laboratory reagents and biologic fluids and as a fuel in automobile airbag gas generants, has caused deaths for decades. Its exposure potential for the general population increases as the use of airbags increase. In order to characterize the known health effects of sodium azide in humans and the circumstances of their exposure, the authors conducted a systematic review of the literature from 1927 to 2002 on human exposure to sodium azide and its health effects. The most commonly reported health effect from azide exposure is hypotension, almost independent of route of exposure. Most industrial exposures are by inhalation. Most laboratory exposures or suicide attempts are by ingestion. Most of the reported cases involved persons working in laboratories. The time between exposure and detection of hypotension can predict outcome. Fatal doses occur with exposures of >or=700 mg (10 mg/kg). Nonlethal doses ranged from 0.3 to 150 mg (0.004 to 2 mg/kg). Onset of hypotension within minutes or in less than an hour is indicative of a pharmacological response and a benign course. Hypotension with late onset (>1 hour) constitutes an ominous sign for death. All individuals with hypotension for more than an hour died. Additional health effects included mild complaints of nausea, vomiting, diarrhea, headache, dizziness, temporary loss of vision, palpitation, dyspnea, or temporary loss of consciousness or mental status decrease. More severe symptoms and signs included marked decreased mental status, seizure, coma, arrhythmia, tachypnea, pulmonary edema, metabolic acidosis, and cardiorespiratory arrest. The signs and symptoms from lower exposures (<700 mg) are physiological responses at the vascular level and those at or above are toxicological responses at the metabolic level. There is no specific antidote for sodium azide intoxication. Recommended preventive measures for sodium azide exposure consist of education of people at high risk, such as laboratory workers, regarding its chemical properties and toxicity, better labeling of products containing sodium azide, and strict enforcement of laboratory regulations and access control.
90 stuks? Na zo'n dag? Hell noquote:Op zaterdag 2 september 2017 19:44 schreef z80 het volgende:
[..]
Alleen met de overhead squat is voor mij een ramp ivm met schouders. Ik krijg mijn armen niet vergenoeg gestrekt.
Deze burpees vallen toch wel mee? Je het relatieve veel rust ivm de zijsprong.
Mee netje gedaan om alles vol te houden.
Ik kan ook goed bier drinken. En eten.quote:Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Lonaa heldin!
Ik ben heel goed in bier drinken en pizza's eten.
Mini krijg je geen buikspierpijn door al dat getrap van je gespuis?
Ook hier nog een keer, wat een gave fotoquote:Op zaterdag 2 september 2017 20:45 schreef Lonaa het volgende:
Kijk nou, wat een gave foto
[ afbeelding ]
Ik ben er ook echt heel erg blij meequote:Op zaterdag 2 september 2017 21:02 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Ook hier nog een keer, wat een gave foto
Soort van concentratie en lichte verwondering, over hoe het liep, op dat moment?quote:Op zaterdag 2 september 2017 20:45 schreef Lonaa het volgende:
Kijk nou, wat een gave foto
[ afbeelding ]
Concentratie en nervositeit. Dit was vanochtend om half 10, vlak voor mijn eerste work-out. Wat ook de aller aller eerste workout van de hele dag was.quote:Op zaterdag 2 september 2017 21:08 schreef fietsie het volgende:
[..]
Soort van concentratie en lichte verwondering, over hoe het liep, op dat moment?
Dus je had ook niet ff een momentje om bij anderen te spieken hoe doodkapot ze in de eerste paar minuten al gingen zegmaar?quote:Op zaterdag 2 september 2017 21:11 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Concentratie en nervositeit. Dit was vanochtend om half 10, vlak voor mijn eerste work-out. Wat ook de aller aller eerste workout van de hele dag was.
Nope. Bij alle 3 de work-outs nietquote:Op zaterdag 2 september 2017 21:11 schreef fietsie het volgende:
[..]
Dus je had ook niet ff een momentje om bij anderen te spieken hoe doodkapot ze in de eerste paar minuten al gingen zegmaar?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |