[CUL SC] Jeuk en korsten

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 18:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja.
Het mooiste aan dit, is dat iedereen doet wat ie kan, maar iedereen even kapot gaat. Dat wat we doen kosst ons allemaal even veel moeite, zeg maar.

moet er niet aan denken..geloof dat ik per dag workwise een kilo 1000 til...maar niet in korte tijd met tape waarin het mag..... nu ook wel stuk kapot en weekend....maar ik ga vroeg naar bed!!!!

Jezus Lonaa, ik kreeg mijn boodschappentassen vanmorgen al met moeite opgetild!
*applausje*
Kan ik jou niet inhuren om mij de komende maanden rond te tillen? #lui

Alvast sterkte met je spierpijn morgen!

Lonaa heldin!
Ik ben heel goed in bier drinken en pizza's eten.

Mini krijg je geen buikspierpijn door al dat getrap van je gespuis?

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Lonaa heldin!
Ik ben heel goed in bier drinken en pizza's eten.

en wandelen

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:04 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

en wandelen

ik heel goed in slapen...tijd dat eens toe te passen

Jaah. Waar zijn jullie erg goed in?

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Mini krijg je geen buikspierpijn door al dat getrap van je gespuis?

Nee hoor, ik vind het wel gezellig. Het voelt leuk!
Tot nu toe in vijf maanden zwangerschap sowieso geen centje pijn gehad. Zegt natuurlijk geen reet over de komende vier maanden, maar we zullen zien

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 13:02 schreef kwakz0r het volgende:
Ik lig regelmatig s nachts jeukend wakker

Eczeem en urticaria, speelt op bij warmte, wrijving, water, droogte en stress.... niks helpt...

Al eens gedacht/getest op een voedsel allergie of intolerantie? Er zijn een aantal voedingsmiddelen die eczeem kunnen veroorzaken. De bekendste is koemelk.

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 18:30 schreef Lonaa het volgende:
Goed. Fine. 8 uur melden. Briefing. 1 trainer gaf tips over 'hoe het meeste uit de work-out te halen' de ander had als motto 'how to not die'

Warming up, ik zat in de eerste heat, want aangepaste (scaling), want niet duizend fit genoeg voor Rx-workout.

Anyhoe, dit was de Rx-workout:

LLTDQ17 workout 1

Wat ik, en de rest in mijn heat deden:
De powerclean, maar dan met 20 kg.
Knee raises (dus niet met je tenen de balk, maar je knieen al hangend optrekken tot boven je heupen. Wel je voeten naar achter als ze hangen)
Boxjumps zoals ze er staan, maar je mocht erop stappen ipv springen.
in plaats van hand-stand-push-up een push press. Die is zo:

The Push Press

Ook met 20 kg.

Ik deed in die 7 minuten 99 ( ) herhalingen.

Anderhalf uur pauze om op te laden. En te eten. Eten

Daarna:

LLTDQ17 workout 2

Squat snatches gedaan, met iets minder kg's. In plaats van muscle-ups dit:

Kipping Chest-To-Bar PullUp

Wel met voeten op de grond. Maar dit kan ik dus niet. Dus na 20 NO REPS heb ik gezegd 'oi, ik kan niet met mijn sleutelbeen de bar aanraken, ik spring wel gewoon zo hoog mogelijk'
Officiele score is dus 11 squat-snatches in 1:16, maar ik heb m wel afgemaakt tot de 3e ronde in die 11 minuten.

Daarna meer pauze. Eten. Juichen voor andere mensen. En toen kwam de bitch van de 3. Die waar we allemaal, collectief, tegenop zagen.

Dit:

LLTDQ17 workout 3

Ik HAAT burpees. Ik word er misselijk van. Ik was als eerste van de roeier af, en als eerste klaar met de thrusters. Ik was als laatste klaar met de burpees.
Met nog 30 minuten op de klok had ik 11 van de 30 thrusters gedaan. Toen vond ik zo een plekje met motivatie. Of...energie. I dunno. En toen jaste ik er nog 10 uit in 30 seconde. Onder luid gejuich

Daarna was ik dood.

Alleen met de overhead squat is voor mij een ramp ivm met schouders. Ik krijg mijn armen niet vergenoeg gestrekt.
Deze burpees vallen toch wel mee? Je het relatieve veel rust ivm de zijsprong.

Mee netje gedaan om alles vol te houden.

De discussie over het welk conserveringsmiddel het zou zijn, vanmorgen:

https://www.trouw.nl/home(...)indakaas%7Eae0b07c2/

https://nl.wikipedia.org/wiki/Natriumazide

Via Reddit: https://www.reddit.com/r/thenetherlands/comments/6xe2q9/coöperatie_laatste_wil_middel_gevonden_voor/

Volgens de Engelse Wikipedia is daarvan 0.7 gram genoeg om iemand te doden. Verder is het inderdaad ook een conserveringsmiddel.

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:46 schreef Anthraxx het volgende:
De discussie over het welk conserveringsmiddel het zou zijn, vanmorgen:

https://www.trouw.nl/home(...)indakaas%7Eae0b07c2/

https://nl.wikipedia.org/wiki/Natriumazide

Via Reddit: https://www.reddit.com/r/thenetherlands/comments/6xe2q9/coöperatie_laatste_wil_middel_gevonden_voor/

Volgens de Engelse Wikipedia is daarvan 0.7 gram genoeg om iemand te doden. Verder is het inderdaad ook een conserveringsmiddel.

Ah, de antwoorden!

"Het stofje wordt in laboratoria veel gebruikt als antibacterieel conserveermiddel;"
"Eén theelepeltje natriumazide is daarentegen al dodelijk. De bloedvaten gaan er zo ver van openstaan dat de organen geen zuurstof meer krijgen."

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ah, de antwoorden!

"Het stofje wordt in laboratoria veel gebruikt als antibacterieel conserveermiddel;"
"Eén theelepeltje natriumazide is daarentegen al dodelijk. De bloedvaten gaan er zo ver van openstaan dat de organen geen zuurstof meer krijgen."

maw De bloeddruk maakt een vrije val? Dat de organen even geen zuurstof krijgen is vervelend. Als de bloedtoevoer naar de hersenen weg valt is er een groter probleem.

Het klinkt niet echt als heel pijnvrij doodgaan trouwens .

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:25 schreef minilot het volgende:

[..]

Nee hoor, ik vind het wel gezellig. Het voelt leuk!
Tot nu toe in vijf maanden zwangerschap sowieso geen centje pijn gehad. Zegt natuurlijk geen reet over de komende vier maanden, maar we zullen zien

Ik waardeer het dat je in maanden praat ipv weken

En wow Lonaa
Ik moest al janken van het boodschappen doen net.

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ah, de antwoorden!

"Het stofje wordt in laboratoria veel gebruikt als antibacterieel conserveermiddel;"
"Eén theelepeltje natriumazide is daarentegen al dodelijk. De bloedvaten gaan er zo ver van openstaan dat de organen geen zuurstof meer krijgen."

Lijkt me niet iets wat je voor zelfdoding moet gebruiken

quote:

Sodium azide, used mainly as a preservative in aqueous laboratory reagents and biologic fluids and as a fuel in automobile airbag gas generants, has caused deaths for decades. Its exposure potential for the general population increases as the use of airbags increase. In order to characterize the known health effects of sodium azide in humans and the circumstances of their exposure, the authors conducted a systematic review of the literature from 1927 to 2002 on human exposure to sodium azide and its health effects. The most commonly reported health effect from azide exposure is hypotension, almost independent of route of exposure. Most industrial exposures are by inhalation. Most laboratory exposures or suicide attempts are by ingestion. Most of the reported cases involved persons working in laboratories. The time between exposure and detection of hypotension can predict outcome. Fatal doses occur with exposures of >or=700 mg (10 mg/kg). Nonlethal doses ranged from 0.3 to 150 mg (0.004 to 2 mg/kg). Onset of hypotension within minutes or in less than an hour is indicative of a pharmacological response and a benign course. Hypotension with late onset (>1 hour) constitutes an ominous sign for death. All individuals with hypotension for more than an hour died. Additional health effects included mild complaints of nausea, vomiting, diarrhea, headache, dizziness, temporary loss of vision, palpitation, dyspnea, or temporary loss of consciousness or mental status decrease. More severe symptoms and signs included marked decreased mental status, seizure, coma, arrhythmia, tachypnea, pulmonary edema, metabolic acidosis, and cardiorespiratory arrest. The signs and symptoms from lower exposures (<700 mg) are physiological responses at the vascular level and those at or above are toxicological responses at the metabolic level. There is no specific antidote for sodium azide intoxication. Recommended preventive measures for sodium azide exposure consist of education of people at high risk, such as laboratory workers, regarding its chemical properties and toxicity, better labeling of products containing sodium azide, and strict enforcement of laboratory regulations and access control.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12851150

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:44 schreef z80 het volgende:

[..]

Alleen met de overhead squat is voor mij een ramp ivm met schouders. Ik krijg mijn armen niet vergenoeg gestrekt.
Deze burpees vallen toch wel mee? Je het relatieve veel rust ivm de zijsprong.

Mee netje gedaan om alles vol te houden.

90 stuks? Na zo'n dag? Hell no

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 19:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Lonaa heldin!
Ik ben heel goed in bier drinken en pizza's eten.

Mini krijg je geen buikspierpijn door al dat getrap van je gespuis?

Ik kan ook goed bier drinken. En eten.

8:45u, Een kwartier voor de planning gaan rijden. Bijna alles op de cruise control dus lekker relaxt. Deze vakantie wellicht eens geen boetes. Om 12:20 bij restaurant aangekomen. In the middle of nowhere-ish, maar wel een ster. Dat was me gisteren toen ik een restaurant zocht in de gault millau niet opgevallen. Ik dacht gewoon een bibje en had gezien dat ze een lunchmenu hadden voor 35 euro en alles er modern en lekker en niet oubollig uitzag. En dat was ook zo. En ze hadden naast de waslijst aan veel te dure wijnen ook een pinot noirtje van 27 euro. Afijn, ik vond het he-le-maal goed, de amuses waren al super, voorgerechten van heel oneerbiedig gezegd slakken in kwark ook (het hulpje dat de borden kwam brengen bleek bang voor buitenlanders, alleen de Fransen kregen uitleg van haar, dus ik weet er het fijne ook echt niet van). Hoofdgerecht was rood rundvlees met gerookte forel (ik zweer het je! En het was niet eens vies) en luchtige mosterdsmurrie uit de kidde en euh, courgette. Lekker! Toe was hun versie van baba au ruhm en die vond ik een beeeetje tegenvallen.
Hiero was dat : http://www.restaurant-edem.com

Daarna nog een uurtje verder gereden naar een idioot grote Super U met briljant assortiment, te lang geshopt (225 euro, geloof ik) en dus enigszins te laat bij het huisje aangekomen. Gelukkig blijkt de eigenaar tijdelijk in het huisje naast ins te zitten, dus die heeft niet voor niets op ons zitten wachten.

Huisje is schattig, bij elkaar geraapte leenbakkerkitsch, maar het past wel bij elkaar, ik stoor me er niet aan. Klein, maar goeie indeling. Alleen de keuken is een beetje om te huilen. Een paar steelpannen en een koekenpan die me wel okay lijkt. Maar niks extra's, dat wordt improviseren, maar komt ook vast wel goed. Blij dat ik van alles mee heb en goed ingekocht heb vanmiddag.m

Zo'n zit 's avonds aan de overkant van de vallei, dat is wel jammer, ik hou van de late avondzon.

Oh, en nu moet ik aan tafel. We eten brood met Kazan, rilettes, ham, worst en wijn, veel wijn.

[ Bericht 3% gewijzigd door RobinOok op 02-09-2017 20:33:05 ]

Kijk nou, wat een gave foto

Gister lekker gegeten in een restaurant; moest voor m'n werk op stap.

Down Under, in Nieuwegein. Gezellig kijken hoe mensen door een kabel waterski-baan worden gelanceerd

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 20:45 schreef Lonaa het volgende:
Kijk nou, wat een gave foto

[ afbeelding ]

Ook hier nog een keer, wat een gave foto

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 21:02 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]

Ook hier nog een keer, wat een gave foto

Ik ben er ook echt heel erg blij mee

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 20:45 schreef Lonaa het volgende:
Kijk nou, wat een gave foto

[ afbeelding ]

Soort van concentratie en lichte verwondering, over hoe het liep, op dat moment?

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 21:08 schreef fietsie het volgende:

[..]

Soort van concentratie en lichte verwondering, over hoe het liep, op dat moment?

Concentratie en nervositeit. Dit was vanochtend om half 10, vlak voor mijn eerste work-out. Wat ook de aller aller eerste workout van de hele dag was.

Misschien was ik ook al wel bezig, I dunno. Die work-out ging wel lekker