abonnement Unibet Coolblue
pi_173027441
Bovendien heb je met je handen in de beugels meer controle over je fiets.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:08:32 #102
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173027491
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:04 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Wat is daar eng aan?

En je moet zo min mogelijk remmen eigenlijk. Hoe meer je remt, hoe warmer je velg wordt en hoe eerder je een klapband krijgt. Zeker slepend remmen is gevaarlijk.
*op een langere afdaling
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_173027530
Met toertochten zijn je mede-fietsers een groter gevaar dan onderuit gaan in een korte afdaling. Ze fietsen dwars over de weg en constant remmen (zelfs op rechte stukken). Nog nooit een toertocht met heuvels meegemaakt waar ik in 1 keer soepel kon afdalen, terwijl dat toch het mooiste is :(
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:11:09 #104
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173027559
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:08 schreef Fretwork het volgende:

[..]

*op een langere afdaling
True, maar je moet het gewoon nooit doen. Ik zou er niet raar van op staan kijken dat op een langere afdaling in Limburg en zeker Luxenmburg het al problemen kan geven.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:15:07 #105
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173027693
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:11 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

True, maar je moet het gewoon nooit doen. Ik zou er niet raar van op staan kijken dat op een langere afdaling in Limburg en zeker Luxenmburg het al problemen kan geven.
Op aluminium velgen komt het in Nederland en België wel goed schat ik. Carbon zou al wel problematisch kunnen worden..
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 21:24:43 #106
73911 ultra_ivo
pi_173027992
Vorige week heb ik in Engeland veel slechte dalers gezien. Dat merk je ook aan de Strava segmenten. Op de kasseien van Alston sta ik zo maar bij de top 100 terwijl ik er in het donker in de regen afdaalde.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:25:41 #107
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173028021
https://www.facebook.com/(...)_id=1502305960790142
Rondje Markermeer XXL.

Saai rondje eigenlijk ivo. Wie heeft deze bedacht?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:27:01 #108
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_173028067
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:06 schreef cafca het volgende:
Bovendien heb je met je handen in de beugels meer controle over je fiets.
Ja en als er een gat in de weg zit en jij met 60-70 erover knalt kunnen je handen over het stuur schieten als je ze bovenop de remgrepen hebt. Dus als het hard gaat beter onderin de beugels.
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 21:27:41 #109
73911 ultra_ivo
pi_173028092
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:25 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.facebook.com/(...)_id=1502305960790142
Rondje Markermeer XXL.

Saai rondje eigenlijk ivo. Wie heeft deze bedacht?
Ernst heeft die bedacht. Prima losrijrondje na LEL ;)
pi_173028120
Ik heb een setje Supra RFC 55 Elite full carbon wielen en mij werd aangeraden om er toch mee op te letten als je gaat dalen.

In de regen is het sowieso ook wennen full carbon wielen. Vind ik dan.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:42:27 #111
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173028499
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173028522
Gisteren even dagje rust ivm onweer/regen.
En vandaag weer lekker ritje gemaakt.
Via Gorges du Nan de Mont Noir opgereden, net geen uurtje lekker afzien en van omgeving genieten.
15,4km 1113m 7%

Vlak voor ik bij de klim was zag ik een ruine tussen de bomen door, dus even kort klimmetje meegepakt om die even beter te bekijken.
Was bij Beauvoir-en-Royans






En daarna dus lekker klimmen :










https://www.strava.com/activities/1125208789
pi_173028577
En afdalen doe ik gewoon veilig, genoeg slechte plekken(plakkerig asfalt)/grind hier door warme weer.
Dus nergens voor nodig om dan met 80 per uur naar beneden te gaan, afdaling gewoon beetje uitrusten (hartslag daalde bij mij afgelopen weer naar de 55 in de afdaling)
En soms even een auto inhalen omdat die nog langzamer afdalen.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:47:16 #114
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173028630
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:42 schreef Maraca het volgende:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Alleen voor de afdalingen eigenlijk. Ook in bochten op het vlakke kan het helpen, maar ik doe het eigenlijk voornamelijk als ik hard wil gaan.
Oefenen kan altijd, maar het is wel anders. In een afdaling is het enger aan het begin, maar je hoeft niet te wennen aan veel kracht zetten, dus je went sneller in mijn optiek.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:48:32 #115
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173028665
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:43 schreef ddx het volgende:
Gisteren even dagje rust ivm onweer/regen.
En vandaag weer lekker ritje gemaakt.
Via Gorges du Nan de Mont Noir opgereden, net geen uurtje lekker afzien en van omgeving genieten.
15,4km 1113m 7%

Vlak voor ik bij de klim was zag ik een ruine tussen de bomen door, dus even kort klimmetje meegepakt om die even beter te bekijken.
Was bij Beauvoir-en-Royans
[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

En daarna dus lekker klimmen :
[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

https://www.strava.com/activities/1125208789
Pwoah, wat een heerlijke foto's ddx!
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_173028880
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:42 schreef Maraca het volgende:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Om te oefenen hoe de houding is het prima. Zelf doe ik het alleen als ik heel hard wat eigenlijk zelden is als ik alleen rijdt of tijdens een wedstrijd en uiteraard ook tijdens afdalen.
pi_173028931
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:48 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Pwoah, wat een heerlijke foto's ddx!
Soms thuisfront even jaloers maken he ;)
Maar is echt genieten hier.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 21:59:25 #118
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173029023
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:56 schreef ddx het volgende:

[..]

Soms thuisfront even jaloers maken he ;)
Maar is echt genieten hier.
Hoe ben je heen, in wat voor accommodatie zit je en wat kost dat :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 22:00:21 #119
145146 Andyy
pi_173029047
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 14:27 schreef Fretwork het volgende:

[..]

:')

Dan kan je nooit naar België of West Duitsland dus...
In de Eifel is het best prima fietsen
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:01:34 #120
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_173029082
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:42 schreef Maraca het volgende:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
in principe trainen en toeren handen bovenop en koersen of dalen handen onderin. Met je handen in de beugels kan je ook beter aanzetten als je in een groep rijdt en er wordt flink versneld uit de bocht.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:04:16 #121
39333 Zelva
Fortunate observer of time
pi_173029154
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 18:32 schreef Halcon het volgende:
Nooit alleen met je voorrem remmen of alleen met je achterrrem.
Juist wel is mijn ervaring. Twee keer met de club de bergen in geweest, maar op aanraden van iemand anders geleerd om alleen met de voorrem te remmen, tenzij je echt héél flink moet bijremmen.

Werkt perfect.
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 22:05:00 #122
145146 Andyy
pi_173029170
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:03 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ja, dat heb ik ook vaak gehad. De beste tijd om op te stellen is als er nog niemand staat.
Ik heb vaak genoeg vooraan gestart, ben dan altijd te enthousiast bezig. Laatst koers eerste ronde op kop gereden, gat geslagen, moeten lossen, aansluiten bij de gelosten :')
Gaat dus ook niet meer gebeuren
pi_173029271
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:04 schreef Zelva het volgende:

[..]

Juist wel is mijn ervaring. Twee keer met de club de bergen in geweest, maar op aanraden van iemand anders geleerd om alleen met de voorrem te remmen, tenzij je echt héél flink moet bijremmen.

Werkt perfect.
Vooral de voorrem wel, maar alleen de voorrem? Nog nooit geprobeerd, maar lijkt mij persoonlijk niet heel relaxt met hoge snelheden in een afdaling.
pi_173029299
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:42 schreef Maraca het volgende:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Probeer eens echt te kijken en op te letten bij wedstrijden op tv. Die mannen doen dat voor hun werk. Wanneer hebben zij handen in beugel, hoe snijden zij bochten aan etc. En uiteraard gewoon beginnen op rechte wegen. Wennen aan houding, aan gevoel, je lichaam ervaren in die houding etc. Oefen op een viaduct en zo steeds iets meer. Je fietst pas net. Gewoon je tijd nemen, komt vanzelf.
(Maar wat hierboven al gezegd is..voorzichtigheid is prima. Maar, Angst is slechte raadgever)
everyone's a critic...
even you ! !
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 22:10:31 #125
145146 Andyy
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:10:48 #126
39333 Zelva
Fortunate observer of time
pi_173029346
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:08 schreef Halcon het volgende:

[..]

Vooral de voorrem wel, maar alleen de voorrem? Nog nooit geprobeerd, maar lijkt mij persoonlijk niet heel relaxt met hoge snelheden in een afdaling.
Ik geloofde het eerst ook niet.
pi_173029377
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Redactie Sport / Supervogel woensdag 9 augustus 2017 @ 22:12:31 #128
270182 crew  Pino112
Pino van Luna O+
pi_173029397
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:10 schreef Zelva het volgende:

[..]

Ik geloofde het eerst ook niet.
Ik zou zeggen, dan vlieg je toch over de kop? :D
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 22:13:13 #129
145146 Andyy
pi_173029419
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:11 schreef La_Tramposa het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
Aerobars in een koers?
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:13:19 #130
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173029424
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:00 schreef Andyy het volgende:

[..]

In de Eifel is het best prima fietsen
Het grensgebied is iig droevige treurnis qua wegen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_173029432
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:10 schreef Zelva het volgende:

[..]

Ik geloofde het eerst ook niet.
Toch maar eens proberen bij 'n niet al te gekke afdeling, laat me graag verrassen. Het klinkt hier nog altijd niet zo alsof ik dat in 'n snelle afdeling moet gaan proberen.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:14:37 #132
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173029463
quote:
10s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:12 schreef Pino112 het volgende:

[..]

Ik zou zeggen, dan vlieg je toch over de kop? :D
Op een mountainbike wel ja :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:14:40 #133
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173029465
Bedankt voor alle tips O+ heb er veel aan! En het ziet er naar uit dat ik maar eens wielrennen moet gaan kijken op tv :+

En over het remmen tijdens de afdeling. Doe dat nu altijd met alleen voorrem :@ 1x tijdens HvdH voor én achterrem omdat het echt achterlijk steil was :{
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173029478
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:13 schreef Andyy het volgende:

[..]

Aerobars in een koers?
Het was een tijdrit! En ik heb vorig jaar een duathlon gedaan, daarvoor dat stuurtje aangeschaft en sindsdien erop laten zitten, ik vind het wel chill..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173029501
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:14 schreef Maraca het volgende:
Bedankt voor alle tips O+ heb er veel aan! En het ziet er naar uit dat ik maar eens wielrennen moet gaan kijken op tv :+

En over het remmen tijdens de afdeling. Doe dat nu altijd met alleen voorrem :@ 1x tijdens HvdH voor én achterrem omdat het echt achterlijk steil was :{
Serieus? Dan kan ik me voorstellen dat je het eng vindt :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:16:07 #136
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173029512
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:11 schreef La_Tramposa het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
*O* leuk!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  FOK!fotograaf woensdag 9 augustus 2017 @ 22:16:25 #137
145146 Andyy
pi_173029523
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:14 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Het was een tijdrit! En ik heb vorig jaar een duathlon gedaan, daarvoor dat stuurtje aangeschaft en sindsdien erop laten zitten, ik vind het wel chill..
Ah. Even je shirtje dichtritsen, anders maak je de aerogains van je tt bars weer ongedaan :P
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:18:59 #138
39333 Zelva
Fortunate observer of time
pi_173029594
quote:
10s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:12 schreef Pino112 het volgende:

[..]

Ik zou zeggen, dan vlieg je toch over de kop? :D
Dan was ik vorig jaar een centrifuge geweest.
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:19:54 #139
39333 Zelva
Fortunate observer of time
pi_173029614
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:11 schreef La_Tramposa het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
Leuke bril :Y
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:22:22 #140
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173029659
quote:
10s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:12 schreef Pino112 het volgende:

[..]

Ik zou zeggen, dan vlieg je toch over de kop? :D
Neuh. Met je handen in de beugels zit je sowieso al lager, dus lastiger om over je voorwiel te gaan.

Ik heb nog nooit iemand door normaal te remmen over de kop zien gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  Moderator woensdag 9 augustus 2017 @ 22:24:11 #141
155227 crew  Guppy
dus
pi_173029702
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:11 schreef La_Tramposa het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
Cool!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173029749
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:16 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ah. Even je shirtje dichtritsen, anders maak je de aerogains van je tt bars weer ongedaan :P
Haha goede tip voor de volgende keer, ik had ook geen snelle overschoenen. Maar ik merk dat dat stuurtje voor mij wel heel veel voordelen heeft hoor, ik kan veel meer kracht zetten en je bovenlichaam bespaart energie doordat het stil ligt. Dat is nog los van de aerodynamische winst ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:28:15 #143
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173029804
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:16 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ah. Even je shirtje dichtritsen, anders maak je de aerogains van je tt bars weer ongedaan :P
Sssssht
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 9 augustus 2017 @ 22:33:44 #144
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173029946
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:16 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ah. Even je shirtje dichtritsen, anders maak je de aerogains van je tt bars weer ongedaan :P
:') maagd zeker?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_173029988
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:33 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

:') maagd zeker?
_O-
pi_173030009
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:13 schreef Andyy het volgende:

[..]

Aerobars in een koers?
"Vroegah" mocht het. Zag je zelfs in de sprint renners erop 'liggen'...
pi_173032287
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:01 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

in principe trainen en toeren handen bovenop en koersen of dalen handen onderin. Met je handen in de beugels kan je ook beter aanzetten als je in een groep rijdt en er wordt flink versneld uit de bocht.
Ik rij op trainingen ook wel veel onder in de beugel. Niet het grootste gedeelte maar wel grote stukken. Rij zo probleemloos een uur onderin, maar dat zou ook zo 2 of 3 kunnen zijn. Vooral tegen de wind vind ik dat fijn en is best wel ontspannen om de armen onder in de beugels te steunen.

Ik adviseer dan ook om tijdens training (bijv interval blokjes) onder in de beugels te rijden. Dan wen je al aan de zit en daalt/koerst het makkelijker. Zit je onderin te laag (na periode wennen) dan staat je stuur te laag, of heeft die teveel drop. Kijk dan eens naar een compact stuur. Mijn stuur heeft een drop van 128mm.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_173032381
Vandaag na het "knalwerk" van afgelopen maandag een mooie rustige duurrit door de kop van Noord Drenthe. Tevens door de 20000e km van dit jaar heen gegaan. #keepcycling#
pi_173033478
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:35 schreef Halcon het volgende:

[..]

"Vroegah" mocht het. Zag je zelfs in de sprint renners erop 'liggen'...
Cinelli stuurtjes en spinergy wielen.. Vroegah
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 10 augustus 2017 @ 08:15:20 #150
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_173033873
Een wijs man op facebook over schijfremmen vs velgremmen:
"Remt het beter ? Ja, zeer zeker. Is het veiliger ? Nee. Men gaat te veel vertrouwen op een stukje techniek en niet zo zeer op het eigen kunnen, waar je met velgremmen eigenlijk toe gedwongen word door de beperkingen van het materiaal."
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 augustus 2017 @ 08:43:56 #151
545 dop
:copyright: dop
pi_173034044
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 08:15 schreef kanovinnie het volgende:
Een wijs man op facebook over schijfremmen vs velgremmen:
"Remt het beter ? Ja, zeer zeker. Is het veiliger ? Nee. Men gaat te veel vertrouwen op een stukje techniek en niet zo zeer op het eigen kunnen, waar je met velgremmen eigenlijk toe gedwongen word door de beperkingen van het materiaal."
ik ga maar fixed rijden geloof ik
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_173034064
quote:
1s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 06:19 schreef the_critic het volgende:

[..]

Cinelli stuurtjes en spinergy wielen.. Vroegah
Spinergy wielen ja. Zag er wel mooi uit hoor. :Y
pi_173034208
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 08:15 schreef kanovinnie het volgende:
Een wijs man op facebook over schijfremmen vs velgremmen:
"Remt het beter ? Ja, zeer zeker. Is het veiliger ? Nee. Men gaat te veel vertrouwen op een stukje techniek en niet zo zeer op het eigen kunnen, waar je met velgremmen eigenlijk toe gedwongen word door de beperkingen van het materiaal."
Mwah. De techniek van veel fietsers, waaronder ik zelf ook, is nu niet echt om over naar huis te schrijven.

Ik MTB met schijfremmen en vind het echt een uitkomst op de MTB.

Voor op de koersfiets is het meer 'het idee' denk ik. Plus misschien wat praktische zaken voor mensen die thuis een hoop wielsetjes hebben staat e.d.
pi_173034282
quote:
Afblijven van die bidon
Als je slechts een uurtje fanatiek gaat fietsen is het niet nodig om onderweg te drinken. Sterker nog, je presteert minder als je wel een bidon aan je mond zet. Dat stellen Canadese en Australische onderzoekers. Dit is een artikel uit Fiets 8.

Drinken wel belangrijk
Wielrenners die korter dan een uur op hoge intensiteit fietsen, leveren gemiddeld 2,5 procent minder vermogen als ze vocht tot zich nemen. De onderzoekers tasten nog in het duister hoe dit komt. Een mogelijke verklaring is dat de maag minder snel wordt geleegd als je in je hoogste hartslagzone sport. De wetenschappers analyseerden meerdere studies om tot een drinkadvies te komen. Pas als je langer dan een uur op de fiets zit, dan is drinken wel belangrijk.

Bij ritten tot twee uur wordt aanbevolen 9 tot 12 millimeter per kilogram lichaamsgewicht te drinken, zeg maar één bidon. ‘Als renners zich aan dit voorschrift houden, dan kunnen ze een prestatieverbetering verwachten van minstens 2 procent.’

Voor ritten langer dan twee uur wordt per uur 8 tot 16 millimeter per kilogram lichaamsgewicht voorgeschreven. Door goed te drinken, kan bij lange ritten het prestatieniveau met zelfs 3 procent toenemen. De adviezen gelden voor ritten bij temperaturen tussen de 20 en 33 graden.
https://www.fiets.nl/2017/08/09/afblijven-van-die-bidon/

Dit voor wazig onderzoek :')

[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2017 09:12:14 ]
  donderdag 10 augustus 2017 @ 09:16:50 #155
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_173034355
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 22:11 schreef La_Tramposa het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn koersdebuut! (in 3e positie)
ziet er goed uit la trampolina
pi_173034415
Wiggle heeft momenteel een serieuze sale :)
pi_173034417
quote:
Ik ben geen medicus en heb er dus nul de botten verstand van. Maar toch...

Te weinig drinken merk je pas na 'n tijdje eigenlijk, duurt even voordat je dat merkt. In feite is blijven drinken een investering op langere termijn tijdens je fietstocht.

Voor je cashflow is het bv. ook beter om geen onderhoud te plegen aan je huis. Op een relatief korte termijn maakt dat ook geen fluit uit. Op langere termijn wel.

Al zal het ook wel veel theorie zijn. Vraag me af of bv. het droge gevoel mee is gemomnen. Als je in Nederland fietst met 33 graden, dan voelt wat kunnen drinken wel fijn aan, al ga je een uurtje fietsen.

Ik ga het in ieder geval niet laten. :) Fiets ook zelden minder dan 'n uur.
  donderdag 10 augustus 2017 @ 09:21:35 #158
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_173034425
Die blauwe sokken nouja vooruit ze zijn wel cool maar dat celeste stuurlint op die rode fiets kan natuurlijk niet.
  donderdag 10 augustus 2017 @ 09:23:00 #159
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_173034448
quote:
niks wat we allang wisten
pi_173034682
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 09:21 schreef ratatat het volgende:
Wiggle heeft momenteel een serieuze sale :)
:o
pi_173034715
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:59 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Hoe ben je heen, in wat voor accommodatie zit je en wat kost dat :+
tent en fiets achterin de auto en sta op camping
pi_173034813
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 09:21 schreef kaasplankje het volgende:
Die blauwe sokken nouja vooruit ze zijn wel cool maar dat celeste stuurlint op die rode fiets kan natuurlijk niet.
:P

Die kwam ik in een Estse winkel tegen en in mijn gedachte stond dat heel mooi omdat de fiets ook accenten in die kleur had, in werkelijkheid vloekt het wel een beetje ja. Ach meestal zit ik sowieso op de fiets in een verzameling van lelijk bij elkaar passende kleding. Volgende keer leg ik er wel weer wit op.
Zijn trouwens Strava sokken! (Boston Marathon editie, kon je daar gratis ophalen)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173035462
quote:
14s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 08:46 schreef Halcon het volgende:

[..]

Spinergy wielen ja. Zag er wel mooi uit hoor. :Y
Ik heb ooit een paar tijdritten met een Spinergy voorwiel gereden. Op snelheid maken die dingen echt een tof geluid. Een beetje als een heli.
  donderdag 10 augustus 2017 @ 11:17:22 #164
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173036601
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 08:15 schreef kanovinnie het volgende:
Een wijs man op facebook over schijfremmen vs velgremmen:
"Remt het beter ? Ja, zeer zeker. Is het veiliger ? Nee. Men gaat te veel vertrouwen op een stukje techniek en niet zo zeer op het eigen kunnen, waar je met velgremmen eigenlijk toe gedwongen word door de beperkingen van het materiaal."
Klinkt als kaas
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  donderdag 10 augustus 2017 @ 13:02:20 #165
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173038936
quote:
1s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 11:17 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Klinkt als kaas
Volgens mij is het Kano zelf :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173039903
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 09:21 schreef kaasplankje het volgende:
dat celeste stuurlint op die rode fiets kan natuurlijk niet.
Tuurlijk wel, het is toch een Bianchi?
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 11:19:16 #167
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173060115
Het wordt weer goed takkenweer in Luik, blij dat ik net een Perfetto heb aangeschaft :)
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_173060804
quote:
0s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 21:10 schreef Barbewire het volgende:
Met toertochten zijn je mede-fietsers een groter gevaar dan onderuit gaan in een korte afdaling. Ze fietsen dwars over de weg en constant remmen (zelfs op rechte stukken). Nog nooit een toertocht met heuvels meegemaakt waar ik in 1 keer soepel kon afdalen, terwijl dat toch het mooiste is :(
Tja, is dat allemaal niet een beetje inherent aan het rijden van toertochten? Ik hoor dezelfde geluiden bij hardlopers tijdens wedstrijden. Je weet dat je niet de enige bent en dus te maken krijgt met langzamere/niet aan het etiquette houdende mededeelnemers.
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 12:13:28 #169
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173061478
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 11:46 schreef Devv het volgende:

[..]

Tja, is dat allemaal niet een beetje inherent aan het rijden van toertochten? Ik hoor dezelfde geluiden bij hardlopers tijdens wedstrijden. Je weet dat je niet de enige bent en dus te maken krijgt met langzamere/niet aan het etiquette houdende mededeelnemers.
Toerders die "PAALTJE" roepen en je dan zo afsnijden dat je bijna tegen het paaltje knalt ;(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  FOK!fotograaf vrijdag 11 augustus 2017 @ 12:24:49 #170
145146 Andyy
pi_173061792
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:13 schreef Maraca het volgende:

[..]

Toerders die "PAALTJE" roepen en je dan zo afsnijden dat je bijna tegen het paaltje knalt ;(
Schouder uitsteken om ze te laten zien wie de baas is
pi_173061868
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 11:46 schreef Devv het volgende:

[..]

Tja, is dat allemaal niet een beetje inherent aan het rijden van toertochten? Ik hoor dezelfde geluiden bij hardlopers tijdens wedstrijden. Je weet dat je niet de enige bent en dus te maken krijgt met langzamere/niet aan het etiquette houdende mededeelnemers.
Weleens in Valkenburg een toertocht met wedstrijdelement gereden. Drama was dat.

Maar dan weet je het ook ja.
pi_173062139
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:28 schreef Halcon het volgende:

[..]

Weleens in Valkenburg een toertocht met wedstrijdelement gereden. Drama was dat.

Cauberg Classic?
in a crowd you lose humanity
pi_173062167
Limburg is wel mooi ja. Een keertje vast gezeten achter een enorm bolle toerder zonder helm, ging op z'n fiets zitten alsof hij Nibali was en vierkant elke bocht door. Het was gewoon niet mogelijk om hem veilig in te halen aangezien totaal onberekenbare lijnen reed.
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 12:39:10 #174
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173062168
quote:
6s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:24 schreef Andyy het volgende:

[..]

Schouder uitsteken om ze te laten zien wie de baas is
Trap ze de volgende keer wel van de fiets af
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173062198
quote:
6s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:39 schreef Maraca het volgende:

[..]

Trap ze de volgende keer wel van de fiets af
Nee, dat is gevaarlijk. Gewoon je stuur goed stevig vasthouden en je elleboog naar buiten drukken.
pi_173062202
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:38 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Cauberg Classic?
Volgens mij wel. Begin deze eeuw ergens. Eerst stuk geneutraliseerd en daarna vlak voor de Cauberg los en paar rondjes 'wedstrijd'.
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 12:45:24 #177
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173062299
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:40 schreef ratatat het volgende:

[..]

Nee, dat is gevaarlijk. Gewoon je stuur goed stevig vasthouden en je elleboog naar buiten drukken.
Kijk, dit zijn de tips waar ik iets aan heb :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173062312
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:40 schreef Halcon het volgende:

[..]

Volgens mij wel. Begin deze eeuw ergens. Eerst stuk geneutraliseerd en daarna vlak voor de Cauberg los en paar rondjes 'wedstrijd'.
Ja, dat was de Cauberg Classic. Die is ergens rond 2000 een paar keer gehouden. Ik heb ook een keer meegedaan. Een km of 70 geneutraliseerd, rondjes over de Bemelerberg (WK-parkours) en dan nog een of twee ronden los.
Ik heb in 2002 meegedaan.
in a crowd you lose humanity
pi_173062616
Automobilisten in Limburg zijn ook dwazen, in de twee dagen dat ik daar heb gefietst bijna paar aanrijdingen gehad en gezien. Mensen zullen "ons" ook wel spuugzat zijn. Klim naar drielandenpunt op zaterdag nog nooit zoveel fietsers gezien die aan het fietsen waren, nadeel is dat je ook op dezelfde rijbaan zit.
pi_173062976
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:46 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ja, dat was de Cauberg Classic. Die is ergens rond 2000 een paar keer gehouden. Ik heb ook een keer meegedaan. Een km of 70 geneutraliseerd, rondjes over de Bemelerberg (WK-parkours) en dan nog een of twee ronden los.
Ik heb in 2002 meegedaan.
Ja, zoiets inderdaad. Als ik het goed heb, deed ik in 2000 mee, maar pin me er niet op vast. Was toen de eerste editie meen ik.

In een afdaling op een auto geknald toen. Waren toen echt veel valpartijen. Ook in het geneutraliseerde gedeelte al.
pi_173063172
Voor de mensen die zaterdag de LBL classic gaan rijden :) je komt net na houffalize ergens door een klein dorpje, tavigny. Als je daar muziek hoort, er is een festival aan de gang waar ik nu naartoe op weg ben
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_173063264
Op internet kan ik er niet veel meer over vinden, maar moet 2000 haast wel zijn geweest.

Vooral dat geneutraliseerde deel was best gevaarlijk in een afdaling. Tempo werd toen ook veel te laag gehouden. Je moet dan juist in bochten en afdalingen iets meer tempo maken. Achteraan wordt men toch wel meer opgehouden dan vooraan.
  FOK!fotograaf vrijdag 11 augustus 2017 @ 13:47:24 #183
145146 Andyy
pi_173063567
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:46 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ja, dat was de Cauberg Classic. Die is ergens rond 2000 een paar keer gehouden. Ik heb ook een keer meegedaan. Een km of 70 geneutraliseerd, rondjes over de Bemelerberg (WK-parkours) en dan nog een of twee ronden los.
Ik heb in 2002 meegedaan.
Ouwe lul
pi_173063653


:P

Zondag de Stelvio naar boven.
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 13:57:08 #185
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_173063778
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:51 schreef KolonelBroodje het volgende:
[ afbeelding ]

:P

Zondag de Stelvio naar boven.
_O-

Succes man!
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_173063789
:D_!
pi_173064106
quote:
6s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:47 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ouwe lul
Misschien fiets ik al wel langer dan dat jij leeft :P
in a crowd you lose humanity
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 14:43:31 #188
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173064930
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:51 schreef KolonelBroodje het volgende:
[ afbeelding ]

:P

Zondag de Stelvio naar boven.
:D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 16:18:48 #189
545 dop
:copyright: dop
pi_173066855
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:51 schreef KolonelBroodje het volgende:
[ afbeelding ]

:P

Zondag de Stelvio naar boven.
heilige grond :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_173070151
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 12:13 schreef Maraca het volgende:

[..]

Toerders die "PAALTJE" roepen en je dan zo afsnijden dat je bijna tegen het paaltje knalt ;(
Ik reed een tijdje geleden een toertocht waarbij een toerder in een bocht onderdoor wou komen bij mij. Het spreekt voor zich dat hij de berm in ging :7
pi_173071142
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 19:33 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ik reed een tijdje geleden een toertocht waarbij een toerder in een bocht onderdoor wou komen bij mij. Het spreekt voor zich dat hij de berm in ging :7
Ik heb in koers ook altijd ruzie met mongolen die steeds onderdoor willen steken...
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_173072220
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:01 schreef poiuytr het volgende:
Automobilisten in Limburg zijn ook dwazen, in de twee dagen dat ik daar heb gefietst bijna paar aanrijdingen gehad en gezien. Mensen zullen "ons" ook wel spuugzat zijn. Klim naar drielandenpunt op zaterdag nog nooit zoveel fietsers gezien die aan het fietsen waren, nadeel is dat je ook op dezelfde rijbaan zit.
Dat is dan toch echt tijdstip afhankelijk,ga er maar eens op een donderdagochtend om 0830 omhoog fietsen. Dan ben je de enigste, geen andere fietsers of auto's te zien toen ik dat deed.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 09:11:31 #193
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_173080890
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 20:47 schreef Tikbalang het volgende:

[..]

Dat is dan toch echt tijdstip afhankelijk,ga er maar eens op een donderdagochtend om 0830 omhoog fietsen. Dan ben je de enigste, geen andere fietsers of auto's te zien toen ik dat deed.
de meeste mensen fietsen in hun vrije tijd en de meeste mensen hebben donderdag 8.30 geen vrije tijd gok ik zo ;)
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 09:18:44 #194
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173080947
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 augustus 2017 09:11 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

de meeste mensen fietsen in hun vrije tijd en de meeste mensen hebben donderdag 8.30 geen vrije tijd gok ik zo ;)
Voor DDX is dat gewoon woon-werkverkeer.. beetje om, maar dat is ook de bedoeling :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 09:44:36 #195
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_173081246
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2017 09:18 schreef Maraca het volgende:

[..]

Voor DDX is dat gewoon woon-werkverkeer.. beetje om, maar dat is ook de bedoeling :P
Die schaar ik dan ook niet onder de meeste mensen ;)
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_173083457
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 13:57 schreef Fretwork het volgende:

[..]

_O-

Succes man!
Jij ook succes met waterfietsen door de Ardennen! Mooie tocht, maar wel slechte omstandigheden vandaag zeg..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_173084416
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 20:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik heb in koers ook altijd ruzie met mongolen die steeds onderdoor willen steken...
in elke bocht? of alleen krapper scherpe bochten?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 13:32:17 #198
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173085228
M'n reserve binnenbandjes zijn binnen *O* en m'n pompje! Die had ik nog niet :@ :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173085462
Vandaag maar weer eens stevig geklommen en gedaald. Vroeg weg maar was al best heet. Halverwege gewoon de bidon bij moeten vullen. :')

Afdaling met een flink aantal ongemakkelijke haarspeldbochten. Ik denk dat je met full carbon die afdaling niet moet doen.

Een of ander festijn gaande bovenop dus ook enorm veel verkeer.
  FOK!fotograaf zaterdag 12 augustus 2017 @ 14:09:42 #200
145146 Andyy
pi_173085850
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2017 13:32 schreef Maraca het volgende:
M'n reserve binnenbandjes zijn binnen *O* en m'n pompje! Die had ik nog niet :@ :D
Niet zo blij mee zijn, je wilt ze niet gebruiken
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')