LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit staat op voedingscentrum:
Volwassenen Nederlanders met een afkomst van Zuid–Azië of uit een Afrikaans land ten zuiden van de Sahara krijgen een ander advies dan de BMI-meter aangeeft. Dit heeft te maken met het risico op ziekte. Het is dan al verstandig om af te vallen bij een BMI hoger dan 23 in plaats van bij een BMI hoger dan 25. Mogelijk geldt dit ook voor Nederlanders van Noord-Afrikaanse, Hindoestaanse en Creoolse afkomst.
Voor sommige groepen, zoals mensen met een Aziatische of Hindoestaanse afkomst, gelden bovendien andere grenswaarden voor de grens tussen een gezond gewicht en overgewicht. Dat heeft te maken met een andere lichaamsbouw. Twijfel je of jij een gezond gewicht hebt? Overleg dan met een diëtist of je huisarts.
Nooit geweten.
. Een bmi van 23..
Volwassenen Nederlanders met een afkomst van Zuid–Azië of uit een Afrikaans land ten zuiden van de Sahara krijgen een ander advies dan de BMI-meter aangeeft. Dit heeft te maken met het risico op ziekte. Het is dan al verstandig om af te vallen bij een BMI hoger dan 23 in plaats van bij een BMI hoger dan 25. Mogelijk geldt dit ook voor Nederlanders van Noord-Afrikaanse, Hindoestaanse en Creoolse afkomst.
Voor sommige groepen, zoals mensen met een Aziatische of Hindoestaanse afkomst, gelden bovendien andere grenswaarden voor de grens tussen een gezond gewicht en overgewicht. Dat heeft te maken met een andere lichaamsbouw. Twijfel je of jij een gezond gewicht hebt? Overleg dan met een diëtist of je huisarts.
Nooit geweten.
. Een bmi van 23..
ik had eerst 1 banaan, 2 eieren en 4 eetlepels havermout, dat ging best goed. Alleen moesten de bananen op... gewoon een extra banaan er in gooien, werkte niet echtquote:Op zaterdag 24 juni 2017 13:39 schreef Brighteyes het volgende:
[..]Dat is toevallig! Ik heb ze ook op als ontbijt!
Gebruik jij ook L_T's recept? Die zijn vrij foolproof.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je gaat er ten onrechte vanuit dat ik nooit iets anders met whey geproefd hebquote:Op vrijdag 23 juni 2017 19:35 schreef Rauw. het volgende:
Nee hoor, ik eet doorgaans maar weinig eiwitrepen, en degene die ik wel eet zijn meestal gezoet met natuurlijke suikers of zelf gemaakt (dus geen zoetstof smaak). Het is niet eens de mening waar ik iets van vind, maar de denkwijze.
Maar het is gewoon behoorlijk stupide om dergelijke dingen te roepen. Alsof je ze allemaal al eens geprobeerd hebt.
Het is hetzelfde als roepen dat je geen paprika lust omdat je al eens tomaten gehad hebt.
driemaal is scheepsrecht, vond ik zelf wel.
Kwak
quote:Op zaterdag 24 juni 2017 19:42 schreef Brighteyes het volgende:
Ik ging net squatten met de thuisversie van een sandbag in mijn nek: mijn oudste zoon van 32kg.
quote:
Ik ging net squatten met de thuisversie van een sandbag in mijn nek: mijn oudste zoon van 32kg.
Zo, beetje gek lijstje vandaag:
O: twee plakjes roggebrood met kaas
L: pond gesneden fruit, schaaltje linzen
T: alcoholvrij biertje en een handje pinda's
D: drie pannenkoeken: 1× spek, 1× kaas en 1× naturel. 3x stroop
T: radler 0.0 en een halve zak nibbits
Volgens fatsecret zit het nog binnen mijn kcaldoel ook
disclaimer
Geen idee... wellicht op vakantie ?quote:
Weet iemand waar junkie is, heb hem al een tijdje niet gezien vlgs mij?
quote:
Ik ging net squatten met de thuisversie van een sandbag in mijn nek: mijn oudste zoon van 32kg.
Goed, woensdag op vakantie en tot die tijd gewoon wel normaal doen en dingen weer oppakken.
Vandaag:
O: 2 brood met grillworst.
B: 6 km fietsen.
S: uur kickboksen
T: Shake?
L: toast met champignons en avocado
D: spinazietaart
T: een ananas.
Vandaag:
O: 2 brood met grillworst.
B: 6 km fietsen.
S: uur kickboksen
T: Shake?
L: toast met champignons en avocado
D: spinazietaart
T: een ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
Goede workoutquote:
Ik ging net squatten met de thuisversie van een sandbag in mijn nek: mijn oudste zoon van 32kg.
en idd waar is junkie...Lijst:
O: protein kwark
L: capresesalade
T: 2 nectarines
D: Taco bowl
T: stukje snackbrood knoflook/kaas. En een eigen gebrouwen biertje
10k stappen natuurlijk
Was gisteren toevallig bij de Jumbo dus had daar kwark mee genomen. Gatver, wat een dikke drab... Volgende keer weer naar de ah / lidl
De Griekse Yoghurt van de Jumbo is wel lekker.quote:Op zondag 25 juni 2017 09:53 schreef Pinuts het volgende:
Was gisteren toevallig bij de Jumbo dus had daar kwark mee genomen. Gatver, wat een dikke drab... Volgende keer weer naar de ah / lidl
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gisteren:
O: yoghurt met granola
L: juice met biet en gember en vanalles, stuk quiche (van ei, zonder deeg) citroen taartje. Was op een food/wijn marktje
D: pistolet met grote kop soep
Ts van veel fruit.
En drie toastjes met blauwschimmel kaas en chili spread.
En nu weer normaal volgens planning.
O: yoghurt met granola
L: juice met biet en gember en vanalles, stuk quiche (van ei, zonder deeg) citroen taartje. Was op een food/wijn marktje
D: pistolet met grote kop soep
Ts van veel fruit.
En drie toastjes met blauwschimmel kaas en chili spread.
En nu weer normaal volgens planning.
Met een meidenkwartet
Ik heb al verschillende soorten kwark van de Jumbo geprobeerd maar nog geen lekkere gevonden.quote:
Was gisteren toevallig bij de Jumbo dus had daar kwark mee genomen. Gatver, wat een dikke drab... Volgende keer weer naar de ah / lidl
Deze week de Griekse yoghurt proberen.
gewoon de volle kwark, die vind ik heerlijk. Maar ik hou dan ook niet van kwark (of yoghurt) in de magere variant.quote:
[..]
Ik heb al verschillende soorten kwark van de Jumbo geprobeerd maar nog geen lekkere gevonden.
Deze week de Griekse yoghurt proberen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die heb ik nog niet van de Jumbo geprobeerd. Zal ik de volgende keer eens doen.quote:
[..]
gewoon de volle kwark, die vind ik heerlijk. Maar ik hou dan ook niet van kwark (of yoghurt) in de magere variant.
Ik eet alle varianten eigenlijk
beetje afwisselen.
Deze vinden jullie niet lekker? Daarvoor gaan we speciaal naar de Jumbo.
The love you take is equal to the love you make.
Jawel!!!! Mijn allerlievelingste kwark!quote:
[ afbeelding ]
Deze vinden jullie niet lekker? Daarvoor gaan we speciaal naar de Jumbo.
Maar sinds mijn challenge ben ik overgestapt op magere kwark en ik vond dat tijd heel zuur, maar heb er nu geen enkel probleem mee.
Maar voor Senoble reed ik eerder de hele stad door als mijn vaste Jumbo het niet had.
Maar ik denk eigenlijk dat ze het eigen merk van Jumbo bedoelen.
***
Die ken ik niet.quote:
[ afbeelding ]
Deze vinden jullie niet lekker? Daarvoor gaan we speciaal naar de Jumbo.
Ik had het echt over het huismerk.
Dan weet je het nu.quote:
[..]
Die ken ik niet.
Ik had het echt over het huismerk.
The love you take is equal to the love you make.
kwark hoort dik te zijnquote:
Was gisteren toevallig bij de Jumbo dus had daar kwark mee genomen. Gatver, wat een dikke drab... Volgende keer weer naar de ah / lidl
disclaimer
Dag 2 onder 80, zou ik de weg weer gevonden hebben?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
