SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Precies. Ik ga er niet omheen draaien als iemand het gewoon niet goed doet. Ik moet wel zeggen dat hij een vreselijk goed fysiek heeft. Goed geproportioneerd en alles netjes in balans.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 14:55 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Haha, moet je maar niets vragen als je het eerlijke antwoord niet wilt horen.
Eigenlijk sta je voorstelt als je ziet hoeveel mensen oefeningen verkeerd doen in de gym. Zlfs een simpele isolatie oefening als de bicep curl zie ik mensen toch vaak verkeerd doen doordat ze te veel gewicht willen en daardoor met hun hele lichaam bewegen. Ik wil verder niet zeggen dat ik alles perfect deed/doe, ik heb ook mijn foutjes gemaakt. Maar van fouten leer je.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 14:49 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zelden inderdaad. Ik kom met m'n houten poot nog dieper dan de meesten.
Maar je mag er ook niks van zeggen. Gozer in de gym 'squat' 170, maar het is een halve squat. Ik hielp een keer met spotten en toen vroeg hij wat hij me niet had moeten vragen, wat ik van zijn squat vond... Dus ik zeg het is geen squat, het is een kniebuiging, je komt net halverwege. Nu praten we niet meer tegen elkaar.
True, maar als je al 170 squat ben je wel een beetje laat met je form tweakenquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 15:18 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
[..]
Eigenlijk sta je voorstelt als je ziet hoeveel mensen oefeningen verkeerd doen in de gym. Zlfs een simpele isolatie oefening als de bicep curl zie ik mensen toch vaak verkeerd doen doordat ze te veel gewicht willen en daardoor met hun hele lichaam bewegen. Ik wil verder niet zeggen dat ik alles perfect deed/doe, ik heb ook mijn foutjes gemaakt. Maar van fouten leer je.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
ik heb mijn max gewichten nog verder teruggebracht om blessures te voorkomen. Wat meerquote:
[..]
Eigenlijk sta je voorstelt als je ziet hoeveel mensen oefeningen verkeerd doen in de gym. Zlfs een simpele isolatie oefening als de bicep curl zie ik mensen toch vaak verkeerd doen doordat ze te veel gewicht willen en daardoor met hun hele lichaam bewegen. Ik wil verder niet zeggen dat ik alles perfect deed/doe, ik heb ook mijn foutjes gemaakt. Maar van fouten leer je.
Resp en veel betere form, maar ook meer resultaat. Zelfs de spierpijn is er weer (en duurt langer). Plus alles blijft heel
Zie overigens de beste die er echt goed uit zien met relatief lage gewichten werken bij ons.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
nooit te laat om te leren he.quote:
[..]
True, maar als je al 170 squat ben je wel een beetje laat met je form tweaken
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Meer is niet altijd beter inderdaad. En je laatste zin klopt, sprak laatst iemand in mijn sportschool met echt grote armen (biceps zagen er vrij perfect uit) en toch zat ie gewoon te curlen op in totaal 15 kg. Was geen superset/dropset ofzo. Hij gaf ook aan dat ie laag blijft.quote:
[..]
ik heb mijn max gewichten nog verder teruggebracht om blessures te voorkomen. Wat meer
Resp en veel betere form, maar ook meer resultaat. Zelfs de spierpijn is er weer (en duurt langer). Plus alles blijft heel
Zie overigens de beste die er echt goed uit zien met relatief lage gewichten werken bij ons.
'Better late than never'quote:
[..]
True, maar als je al 170 squat ben je wel een beetje laat met je form tweaken
Lolquote:
[..]
ATG/parralel, zo groot is dat verschil toch nietScheelt misschien een paar cm
Met Atg zit je met je reet op je achillespezen. Hoe is dat dicht bij parallel
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ligt er een beetje aan hoe dik je reet is...quote:
[..]
Lol
Met Atg zit je met je reet op je achillespezen. Hoe is dat dicht bij parallel
Haha mooi is dat.quote:
[..]
Zelden inderdaad. Ik kom met m'n houten poot nog dieper dan de meesten.
Maar je mag er ook niks van zeggen. Gozer in de gym 'squat' 170, maar het is een halve squat. Ik hielp een keer met spotten en toen vroeg hij wat hij me niet had moeten vragen, wat ik van zijn squat vond... Dus ik zeg het is geen squat, het is een kniebuiging, je komt net halverwege. Nu praten we niet meer tegen elkaar.
Vandaag weer voor het eerst in lange tijd gemaxed, 1 RM op de benchpress.
100 kilo ging vrij goed dus ik vol vertrouwen 10 erbij gooien. Was iets te enthousiast
dikke fail. Wel mooi een PR 
. Vond het al nice toen ik meer dan m'n bodyweight (76kg) 10x kon bankdrukken maar dit voelt ook wel lekker 
Ik had woensdag een ontzettende kuttraining, dus toen heb ik als afsluiter mijn front squat PR maar verbeterd met 1 kg. Is nog steeds een PR
Is nog steeds een PR
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Hoe dan ook, je loopt toch met een goed gevoel de gym uit daarmee. Het gaat om hoe je het tussen je oren ervaart.quote:
Ik had woensdag een ontzettende kuttraining, dus toen heb ik als afsluiter mijn front squat PR maar verbeterd met 1 kg.
Zo gaat dat bijna altijd. Het voelt allemaal goed dus je denkt, dan moet ik 10 meer ook wel aankunnen, not.quote:
[..]
Haha mooi is dat.
Vandaag weer voor het eerst in lange tijd gemaxed, 1 RM op de benchpress.
100 kilo ging vrij goed dus ik vol vertrouwen 10 erbij gooien. Was iets te enthousiast
Ik kom weer een beetje terug van m'n schouders blessure. Dinsdag 5 x 100, ging prima, kwam goed van m'n borst af, strakke barbell baan. Dus ik denk, ik doe nog een 3 x 120. Ik was blij dat ik na 1 rep de bar nog terug kreeg in het rack.
Ja precies zo herkenbaarquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 18:37 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zo gaat dat bijna altijd. Het voelt allemaal goed dus je denkt, dan moet ik 10 meer ook wel aankunnen, not.
Ik kom weer een beetje terug van m'n schouders blessure. Dinsdag 5 x 100, ging prima, kwam goed van m'n borst af, strakke barbell baan. Dus ik denk, ik doe nog een 3 x 120. Ik was blij dat ik na 1 rep de bar nog terug kreeg in het rack.
.Goed om te horen, schouderblessure zijn de vervelendste. Hopelijk zet het herstel door
.Mag momenteel niet klagen, alleen m'n rug zit af en toe vast maar sinds ik elke dag foamroll heb ik daar fors minder last van
.
Wel geniaal dat het 'm gewoon lukt.quote:
Idioot.
https://www.facebook.com/IronOplot/videos/930804500362192/
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Daniel Gildner VS John Gomez - STRENGTH WARS
Competitive Bodybuilder Daniel Gildner is fighting against Powerlifter John Gomez from Gambia, 27years old with ambitions in calisthenics and defeater of Karl Ess. The winner will compete against Romano Rengel for the overall title of STRENGTH WARS
Competitive Bodybuilder Daniel Gildner is fighting against Powerlifter John Gomez from Gambia, 27years old with ambitions in calisthenics and defeater of Karl Ess. The winner will compete against Romano Rengel for the overall title of STRENGTH WARS
Death Makes Angels of us all
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
voor mij dus gelijk aan parallelquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 18:16 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ligt er een beetje aan hoe dik je reet is...
Deathlift or Die.
Dit is een leuk stukje over hem in Men's Health. http://www.menshealth.com/fitness/jujimufu-fitness-freakquote:
[..]
Wel geniaal dat het 'm gewoon lukt.
quote:
[..]
voor mij dus gelijk aan parallel
Jeuj, daar waar m'n bench een goede maand, misschien heel iets langer terug, 35 kg was ( ) gisteren 47.5 KG en daarmee een nieuw PR kunnen doen. Op naar de 50, misschien dat het ooit nog wat met me wordt en ik mezelf een man mag noemen. 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2016 11:46:33 ]
) gisteren 47.5 KG en daarmee een nieuw PR kunnen doen. Op naar de 50, misschien dat het ooit nog wat met me wordt en ik mezelf een man mag noemen. [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2016 11:46:33 ]
Paar maanden terug zat ik nog op 30, nu bijna hetzelfde gewicht als jij (45kg). Gewoon lekker door blijven gaan en het vaak doen, zo maak je stappen. En vooral niks aantrekken van andere mensen die wat meer aankunnen.quote:
Jeuj, daar waar m'n bench een goede maand, misschien heel iets langer terug, 35 kg was (
Netjesquote:
[..]
Paar maanden terug zat ik nog op 30, nu bijna hetzelfde gewicht als jij (45kg). Gewoon lekker door blijven gaan en het vaak doen, zo maak je stappen. En vooral niks aantrekken van andere mensen die wat meer aankunnen.
hoeveel weeg je?I know, maar ik ben zelfkritisch, in de hoop dat het me aanspoort harder door te knokken
