SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroïdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2015Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FOK! Powerlifting doelen 31-12-2016Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAHNiet. Je lichaam maakt zelf minder creatine aan en begint er weer mee zodra je stopt met creatine. 'Verleren' is nooit bewezen.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 01:29 schreef no1uknow het volgende:
[..]
en in hoeverre is deze gedachte wetenschappelijk onderbouwd?Deathlift or Die.Het is wel een aannemelijke gedachte omdat het met, ik noem maar wat, nicotine en testosteron wel zo werkt.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 07:55 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Niet. Je lichaam maakt zelf minder creatine aan en begint er weer mee zodra je stopt met creatine. 'Verleren' is nooit bewezen.
Maar verleren is idd een groot woord, je lichaam moet na gebruik van creatine waarschijnlijk even weer opstarten met de aanmaak, maar je lichaam zal het heus niet verleren.NomnomnomnomnomnomnomnomnomnomMijn back squat 2RM is trouwens 82,5kg Ik verbaasde mezelf ermee. De 90 5x5 die ik einde van het jaar wilde halen komt dus al een beetje in zicht.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnomquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 07:55 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Niet. Je lichaam maakt zelf minder creatine aan en begint er weer mee zodra je stopt met creatine. 'Verleren' is nooit bewezen.Niet inderdaad. Of misschien onderzoek uit dat dateert uit de jaren 80quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 01:29 schreef no1uknow het volgende:
[..]
en in hoeverre is deze gedachte wetenschappelijk onderbouwd?
Het vreemde is trouwens dat creatine, indien ingenomen na de training, meer spieren opbouwd, dan ingenomen voor de training (i..c.m. whey).Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.Ik dacht dat het zelfs op de verpakking stondquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 01:29 schreef no1uknow het volgende:
[..]
en in hoeverre is deze gedachte wetenschappelijk onderbouwd?en als je beiden doet, dan heb je geen verschil?quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 08:24 schreef relativity het volgende:
[..]
[..]
Niet inderdaad. Of misschien onderzoek uit dat dateert uit de jaren 80
Het vreemde is trouwens dat creatine, indien ingenomen na de training, meer spieren opbouwd, dan ingenomen voor de training (i..c.m. whey).
[ Bericht 46% gewijzigd door #ANONIEM op 05-08-2016 11:26:41 ]Zou me niks verbazenquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 11:25 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Ik dacht dat het zelfs op de verpakking stondJe lichaam kan maar zoveel creatine opnemen/gebruiken. Heeft dus weinig nut. Sommige onderzoeken indiceren dat een hogere dosis bij het begin v/h gebruik wel een effect kan hebben voor zover ik kan ontdekken. Bijv:quote:en als je beiden doet, dan heb je geen verschil?
http://jap.physiology.org/content/83/6/2055.short
[ Bericht 17% gewijzigd door no1uknow op 05-08-2016 12:20:18 ]Hoe diep ga je?quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 08:00 schreef PluisigNijntje het volgende:
Mijn back squat 2RM is trouwens 82,5kg Ik verbaasde mezelf ermee. De 90 5x5 die ik einde van het jaar wilde halen komt dus al een beetje in zicht.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadHeb ik ook vaak, een hete douche met de hardste straal tijdje op de traps zetten en daarna wat tijgerbalsem erop werkt bij mij wel heb ik het idee.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 12:30 schreef no1uknow het volgende:
Ik heb overigens regelmatig de day after het trainen van m'n schouders/traps hoofdpijn, herkent iemand dit en kan je er nog iets tegen doen (rek- en strekoefeningen ofzo)?No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Ruim onder parallel, maar niet helemaal ATG. Waarom, geloof je me niet?quote:NomnomnomnomnomnomnomnomnomnomBredeBroeder
Wat is er?ATG/parralel, zo groot is dat verschil toch niet Scheelt misschien een paar cmquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 13:12 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Ruim onder parallel, maar niet helemaal ATG. Waarom, geloof je me niet?Ligt aan je lengte natuurlijkquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 13:20 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
ATG/parralel, zo groot is dat verschil toch niet Scheelt misschien een paar cmBredeBroeder
Wat is er?Zo ver ik weet is PluisigNijntje een damequote:Op vrijdag 5 augustus 2016 13:46 schreef Dizorn het volgende:
Als je onderbenen van 10cm hebt misschien niet nee.Dames zijn neit altijd kleinquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 13:54 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Zo ver ik weet is PluisigNijntje een dameOver ass to the grass gesproken, ik probeerde het de vorige keer ook eens, maar omhoog komen dan is echt veel lastiger. Ik houd het maar bij de normale range.omdat er zat mensen zijn die niet eens parallel halen (ik heb het niet specifiek over mensen in het BB topic)quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 13:12 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Ruim onder parallel, maar niet helemaal ATG. Waarom, geloof je me niet?fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadIk ben 1.79m en ik zie een groot verschil tussen parallel, eronder, en ATG.NomnomnomnomnomnomnomnomnomnomHet verschil ligt ook aan je mobiliteit natuurlijk, en je lichaamsverhoudingen en je form, bij ass to grass kan ik daadwerkelijk bijna de grond aantikken met m'n bips .NomnomnomnomnomnomnomnomnomnomSnakey
-||||--------||||-Zelden inderdaad. Ik kom met m'n houten poot nog dieper dan de meesten.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 14:12 schreef Beach het volgende:
[..]
omdat er zat mensen zijn die niet eens parallel halen (ik heb het niet specifiek over mensen in het BB topic)
Maar je mag er ook niks van zeggen. Gozer in de gym 'squat' 170, maar het is een halve squat. Ik hielp een keer met spotten en toen vroeg hij wat hij me niet had moeten vragen, wat ik van zijn squat vond... Dus ik zeg het is geen squat, het is een kniebuiging, je komt net halverwege. Nu praten we niet meer tegen elkaar.Haha, moet je maar niets vragen als je het eerlijke antwoord niet wilt horen.quote:Op vrijdag 5 augustus 2016 14:49 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zelden inderdaad. Ik kom met m'n houten poot nog dieper dan de meesten.
Maar je mag er ook niks van zeggen. Gozer in de gym 'squat' 170, maar het is een halve squat. Ik hielp een keer met spotten en toen vroeg hij wat hij me niet had moeten vragen, wat ik van zijn squat vond... Dus ik zeg het is geen squat, het is een kniebuiging, je komt net halverwege. Nu praten we niet meer tegen elkaar.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Forum Opties Forumhop: Hop naar: