Leuk om te lezenquote:
Fijne vrouwendag!quote:
Ik zit nog steeds op dansles, maar meer dan dat ook niet . Ga hopelijk volgende maanden flink klussen, telt ook als beweging? En over een week op wintersport!quote:Op zaterdag 7 maart 2015 13:20 schreef V1z0R het volgende:
Hoe is het met jouw bewegen trouwens, jij wilde ook weer gaan sporten toch?
Of valt die onder "ik hou mijn goede voornemens nooit zo lang vol"
Alle andere dagen zijn mannendag. grow a piemelquote:Op zondag 8 maart 2015 17:08 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik zit nog steeds op dansles, maar meer dan dat ook niet . Ga hopelijk volgende maanden flink klussen, telt ook als beweging? En over een week op wintersport!
Is er ook een mannendag of is dit weer een gevalletje 'positieve discriminatie'?
En anders komt 14 maart wel in de buurt .quote:Op zondag 8 maart 2015 17:13 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Alle andere dagen zijn mannendag. grow a piemel
Uniekje is beetje verdrietig, ik nietquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op zondag 8 maart 2015 20:22 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Uniekje is beetje verdrietig, ik niet
Ze eet gelukkig wel lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb vandaag buiten in de zo'n gegeten en hele dag buiten gezetenquote:Op zondag 8 maart 2015 20:25 schreef _aurum_ het volgende:
Ik ben dit weer ook meer dan zat. En dan bedoel ik vooral de kou
Ik.wil.zomer. Gister
Lijstje vandaag:
O: smoothie met bosvruchten en chocowhey en kokos
T: 2 mini snickers
S: fitness
L: club sandwich met ei/bacon/tomaat/kip/mayo/sla en rosbief/augurk/ei en mierikswortel
D1: pasta met zuurkool en spekjes. Gebraden biggetje, stukje
D2: quiche lorraine
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 42% gewijzigd door Probability op 08-03-2015 23:09:08 ]Worry is a misuse of imagination
Nee is zo. Maar kan hem niet goed bereiken, houdt mij op afstandquote:Op zondag 8 maart 2015 22:43 schreef Tinkepink het volgende:
Niet doen probje. Alleen druk maken over zaken waar je invloed op hebt.
quote:Op zondag 8 maart 2015 22:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dan mag ik wel een jaar bij An in training als vrijgezelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Klinkt alsof je leuk bezig bentquote:Op maandag 9 maart 2015 12:18 schreef An24 het volgende:
Gelukkig meestal vrij op maandag. De blues sla ik gewoon over
Wel flink wat spierpijn vandaag. Was vanmorgen wat lastig, maar ben er stiekem ook trots op. Nu maar eens gaan kijken hoe en wanneer ik de rest van de teacher opleiding kan volgen
Vandaag lekker bijkomen.
Gesprekjes zijn goed. Hoe meer je er doet, hoe makkelijker het wordt. Klinkt ook als een goede dagquote:Op maandag 9 maart 2015 13:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Klinkt alsof je leuk bezig bent
Ik leer ook lekker verder! En weer een gesprekje deze week. Vanmorgen lekker gesport, zen enzo.
KLinkt als een fijn weekend. Een vriendin of vriendin? /aagjequote:Op maandag 9 maart 2015 14:02 schreef the85mc het volgende:
Hier ook beetje maandagblues. Maar heb wel echt topweekend gehad.
Vrijdag naar stand up comedy geweest, verjaardag gehad, en daarna bij vriendin geweest Zaterdag verjaardag in Limburg gehad en gister toen ik terug kwam zijn we in het bos gaan wandelen Echt erg gezellig! Maar vanochtend kon ik er bijna niet uitkomen, heb echt onrustig en niet diep geslapen..
Wist niet dat An daar les in gafquote:Op maandag 9 maart 2015 00:20 schreef V1z0R het volgende:
Dan mag ik wel een jaar bij An in training als vrijgezel
Bij zonnig weer en 25+ begin ik pas blij te worden Nog ruim 2 week hopelijkquote:Op maandag 9 maart 2015 18:33 schreef _aurum_ het volgende:
Ja Prob, ik wil iedere dag zon en warm weer
klinkt als een doorsnee maandag. Wil mijn maandagen anders gaan plannen. 6 uur vergaderen week na week wordt toch te veel.quote:Op maandag 9 maart 2015 08:33 schreef Probability het volgende:
1. Hebben treinen ook last van maandag? Er is iedere keer wel iets.
2. Waarom gaat een laptop opeens niet meer aan?
/maandag
Dat kan ik mij wel voorstellen ja..quote:Op maandag 9 maart 2015 19:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
klinkt als een doorsnee maandag. Wil mijn maandagen anders gaan plannen. 6 uur vergaderen week na week wordt toch te veel.
Wie niet?quote:Op maandag 9 maart 2015 18:33 schreef _aurum_ het volgende:
Ja Prob, ik wil iedere dag zon en warm weer
Ja is waar! Krijg beter door hoe e.e.a. werkt en wat ik zelf wel/niet wil enzoquote:Op maandag 9 maart 2015 13:20 schreef An24 het volgende:
[..]
Gesprekjes zijn goed. Hoe meer je er doet, hoe makkelijker het wordt. Klinkt ook als een goede dag
Thnx! Ja dit keer voelt het ook anders Best stoere chick die ook echt heel zelfstandig is, maar wel iemand nodig heeft om lekker tegen aan te kruipenquote:Op maandag 9 maart 2015 19:19 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Bij zonnig weer en 25+ begin ik pas blij te worden Nog ruim 2 week hopelijk
Leuk Mc!! Zo positief heb ik je nog nooit gezien. Good luck jongen
quote:
Geouweneeldquote:Op maandag 9 maart 2015 22:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Beterschaap met het oog, Uniekje! Irritant dat. Dokter geweest?
Tink, lijkt me idd dat je dan wat suf geouweneeld bent
Klinkt best goed, mc!
[..]
Ja is waar! Krijg beter door hoe e.e.a. werkt en wat ik zelf wel/niet wil enzo
Bringin' it back, yoquote:
Vond hem leukquote:Op dinsdag 10 maart 2015 15:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Bringin' it back, yo
Bezige dag! Van hot naar haar gefietst en dingen geregeld en struuk'n gesnoeid. Haat aan tuinieren.
Ik wil wel altijd lentequote:Op maandag 9 maart 2015 20:51 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Wie niet?
Deze maandag was eigenlijk bovengemiddeld goed, geloof dat ik eindelijk van mn jetlag af ben en de zon gister heeft me wel goed gedaan. Zon . Warmte .
Wij ook.quote:
2300kcal aan Snickersquote:Op woensdag 11 maart 2015 17:29 schreef loveli het volgende:
-koffie
-vietnamese loempia
-zak mini Snickers
-koffie
Het is zo'n dag.
Dude, waarom geen KH's na je sporten?quote:Op woensdag 11 maart 2015 22:05 schreef the85mc het volgende:
Zal ik ook eens doen?
O 1 bth met 50 gram kip
T banaan, stuk taart
L 4 bth kaas, 50 gram kip, roomboter
T banaan
D salade nicoise, met veel tonijn ei en pesto dressing
S rondje sportschool, vooral torso (buik, borst rug) en benen, beetje schouders en triceps.
T blikje tonijn op water met tomaatjes
T 300 gram magere kwark
Niet zo gek veel, maar ben ook aan het aftrainen. Afgezien van de taart netjes gegeten.
Neu, was een zakje met een lousy 170 gram, dus nog geen 1000 kcals.quote:
Omdat dat volgens de goeroes niet nodig is.quote:Op woensdag 11 maart 2015 22:36 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dude, waarom geen KH's na je sporten?
Ik hou zelf na S trek als ik geen KH's neem dus dacht dat Mc misschien zelfde heeft omdat hij ooit zei richting endo te hangen. Als je het kunt passen om er KH's in te gooien en niet dat weke gevoel te hebben zou ik het doen.quote:Op woensdag 11 maart 2015 23:18 schreef loveli het volgende:
[..]
Omdat dat volgens de goeroes niet nodig is.
Vanuit die gedachte ook ooit mee begonnenquote:Op woensdag 11 maart 2015 23:33 schreef loveli het volgende:
Dacht dat je bedoelde om glycogeen aan te vullen en/of spierpijn tegen te gaan.
In tomaat en kwark zitten al KH. Ik ben niet echt endo trouwens, misschien meer meso.quote:Op woensdag 11 maart 2015 22:36 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dude, waarom geen KH's na je sporten?
quote:Op donderdag 12 maart 2015 11:00 schreef loveli het volgende:
De 'goedkope' Miele. Het scheelde niet veel of ik was ervoor gaan zitten om het eerste wasprogramma helemaal te volgen
Binnenkort al m'n jurkjes wassen waarvan ik het niet met de oude aandurfde, ik ben er echt blij mee
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 34% gewijzigd door MariaEtcetera op 12-03-2015 16:09:19 ]"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik mag mijn onderhandelingsskillz weer eens oefenen binnenkort! *oefent pokerface *
Edit:Jeej! Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik mag mijn onderhandelingsskillz weer eens oefenen binnenkort! *oefent pokerface *
Edit:Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zeg dat moet je vieren door ¤20,- op steam uit te gevenLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik mag mijn onderhandelingsskillz weer eens oefenen binnenkort! *oefent pokerface *
Edit:Gefeliciteerd !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tevreden over je onderhandelingsresultaat?ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gaaf Maria!! Gefeliciteerdquote:Op donderdag 12 maart 2015 19:19 schreef MariaEtcetera het volgende:
Merciiii
V1z Goed plan Oriiii.
Sigme, ja! Ik houd niet van de Trukendoos / pokerface-gedoetjes, maar was gelukkig ook niet nodig
Spannend, nieuwe plek, nieuwe mensen, nieuwe dingen!
ga ervoor probje. Leuk! Of wordt dat lastig?quote:Op woensdag 11 maart 2015 23:47 schreef Probability het volgende:
Aan mijn lijstje mag nog een zak chips, reep chocolade en 4 wafels.
Ik ontbijt morgen met m'n avond eten van vandaag en 's avonds gewoon avond eten, heb ik in ieder geval twee keer groenten morgen.
O en ik was vanavond met m'n vader en hij was met iemand aan het praten en dat was best een leuke jongen. En ik moet er nog steeds aan denken dus. Ja nu weer over op de orde van de dag.
Ja, waarschijnlijk wel. Morgen kan ik de huisarts bellen en overleggen. En dan kom ik op de wachtlijst voor de operatie. Ik baal wel, want dan kan ik voorlopig ook niet alle yogadingies doenquote:Op donderdag 12 maart 2015 22:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
Thankies mensen Viel me nog mee hoe lang het duurde, Tink!
An, beterschaap geen ervaring mee verder, maar jemig, helemaal geopereerd..?
Ik zou wel via via achter z'n nummer kunnen komen. Denk ik.quote:Op donderdag 12 maart 2015 21:26 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
ga ervoor probje. Leuk! Of wordt dat lastig?
quote:Op donderdag 12 maart 2015 22:30 schreef An24 het volgende:
[..]
Ja, waarschijnlijk wel. Morgen kan ik de huisarts bellen en overleggen. En dan kom ik op de wachtlijst voor de operatie. Ik baal wel, want dan kan ik voorlopig ook niet alle yogadingies doen
Ijzer smeden als het heet isquote:Op donderdag 12 maart 2015 22:47 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik zou wel via via achter z'n nummer kunnen komen. Denk ik.
Of wachten tot ik hem weer zie.
Mijn rijtje: zwemmen, turnen, aerobics, hardlopen, schoonspringen, hockey, fitness.... Allemaal vaarwel mogen zeggen door EDS. Ik blijf bij yoga, want daarmee gaat het nog steeds goed. Dit probleempje is tijdelijk gelukkig.quote:Op donderdag 12 maart 2015 22:37 schreef the85mc het volgende:
Focussen op de dingen die je nog wel kunt doen
Ik heb zelf in 1 knie een kapotte / halve kruisband, ben eraan geopereerd maar het blijft zwakke plek. Ik kan ook niet alle sporten meer doen (tennis, voetbal, rugby..) Maar ik heb daarna nog zoveel mooie dingen gedaan. Dat zal voor jou ook vast gelden
Meh, herinnerde me dat XMert destijds dezelfde uitdaging had met sporten en EDS idd. Later gelukkig weer volledig bezig met de yogaquote:Op donderdag 12 maart 2015 23:08 schreef An24 het volgende:
[..]
Mijn rijtje: zwemmen, turnen, aerobics, hardlopen, schoonspringen, hockey, fitness.... Allemaal vaarwel mogen zeggen door EDS. Ik blijf bij yoga, want daarmee gaat het nog steeds goed. Dit probleempje is tijdelijk gelukkig.
En dank allen
Aan je lijst te zien zou je er ook wel mee kunnen omgaan als yoga een probleem was.quote:Op donderdag 12 maart 2015 23:08 schreef An24 het volgende:
[..]
Mijn rijtje: zwemmen, turnen, aerobics, hardlopen, schoonspringen, hockey, fitness.... Allemaal vaarwel mogen zeggen door EDS. Ik blijf bij yoga, want daarmee gaat het nog steeds goed. Dit probleempje is tijdelijk gelukkig.
En dank allen
Dank je!quote:Op vrijdag 13 maart 2015 09:54 schreef loveli het volgende:
[..]
Aan je lijst te zien zou je er ook wel mee kunnen omgaan als yoga een probleem was.
Hoop dat het snel weer achter de rug is!
Natuurlijk mag je posten.quote:Op vrijdag 13 maart 2015 17:22 schreef xuryah het volgende:
Mag ik hier meedoen met mijn lijstjes?
Qua sport gaat het hier wel goed, zit echt in een flow. Lekker hardlopen en fitnessen.
Alleen qua eten heb ik soms van die momenten dat ik s avonds een keer wat tortilla chips eet. Opzich is dat niet erg en ik eet ook niet de hele zak leeg, maar ik merk wel dat ik meteen aan kom!
En fitnessen vind ik eigenlijk super saai. Totaal geen uitdaging, terwijl ik hardlopen echt geweldig vind
Afvallen gaat ook niet zo lekker, ik val niks af. Elke keer kom ik wat aan, val ik weer af.. uiteindelijk blijf ik gewoon de hele tijd rond de 90 kilo wegen.
Ik wilde voor juli 84 wegen, maar weet niet of dat nu nog gaat lukken.
Anyway... een lijstje van vandaag
O: havermout met halfvolle melk, dadels, kokos en wat rozijnen
L: een beetje halfvolle kwark vanille, had nergens zin in maar moest wel eten
D: volkoren pasta met spinazie, rundergehakt, tomatensaus en wat kaas
S: hardlopen en daarna krachttraining in de sportschool
Kom nu uit op 1469 kcal over de hele dag, dus ik mag na het sporten nog wat eten.
Ik houd mijn energiebehoefte op 1800 kcal per dag.
Hoe gaat het afvallen bij jullie?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ahquote:Op donderdag 12 maart 2015 11:59 schreef the85mc het volgende:
[..]
In tomaat en kwark zitten al KH. Ik ben niet echt endo trouwens, misschien meer meso.
Ik eet over de hele dag al redelijk wat KH's dus nog meer is niet nodig.
Dit jaar nog wedstrijden waar je naartoe traint?Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op vrijdag 13 maart 2015 20:56 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Natuurlijk mag je posten.
Op zich net lijstje, zou alleen KT en hardlopen omdraaien. Neem alleen aan dat je dat nu in deze volgorde doet in verband met zonlicht?
Hoe doe je jouw KT eigenlijk?
En 6kg moet kunnen in 3,5 maand.
Ik ga zelf voor meerWaarom zou jij dat omdraaien?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb na krachttraining niet echt de energie meer om te gaan hardlopen denk ik En het zonlicht speelt idd ook een rol.
Ik doe 3 x per week KT en dan train ik gewoon alle spiergroepen. Ik volg een schema die een medewerker van de sportschool voor me heeft samengesteld.
Jij doet ook aan KT?
6 kilo moet idd lukken, maar ik ben al zoooooooo lang bezig om die 6 kilo er af te krijgen... het lukt gewoon niet Als ik die 6 kg kwijt ben, dan heb ik geen overgewicht meer.
Hoe strikt wil jij de komende maanden gaan doen?
Om inderdaad de energie voor KT te gebruiken en niet voor cardio.quote:Op vrijdag 13 maart 2015 22:48 schreef xuryah het volgende:
[..]
Waarom zou jij dat omdraaien?
Ik heb na krachttraining niet echt de energie meer om te gaan hardlopen denk ik En het zonlicht speelt idd ook een rol.
Ik doe 3 x per week KT en dan train ik gewoon alle spiergroepen. Ik volg een schema die een medewerker van de sportschool voor me heeft samengesteld.
Jij doet ook aan KT?
6 kilo moet idd lukken, maar ik ben al zoooooooo lang bezig om die 6 kilo er af te krijgen... het lukt gewoon niet Als ik die 6 kg kwijt ben, dan heb ik geen overgewicht meer.
Hoe strikt wil jij de komende maanden gaan doen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 14-03-2015 00:14:22 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Niet te hard focussen op de getallen, kijk naar kleding en de spiegel.quote:Op vrijdag 13 maart 2015 22:48 schreef xuryah het volgende:
6 kilo moet idd lukken, maar ik ben al zoooooooo lang bezig om die 6 kilo er af te krijgen... het lukt gewoon niet Als ik die 6 kg kwijt ben, dan heb ik geen overgewicht meer.
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door the85mc op 16-03-2015 21:01:25 ]
quote:Op vrijdag 13 maart 2015 23:55 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Om inderdaad de energie voor KT te gebruiken en niet voor cardio.
Verschil in verbrandingsproces (afhankelijk van hoe je KT doet, aeroob en anaeroob)
Waar ik ook een discussie heb gehad met medewerker van mijn sportschool was over het schema dat zij hadden voor "beginners", is dat het te veel uitging van hunzelf. Legio aan isolatie-oefeningen die alleen maar tegenwerken als je niet weet waarmee je bezig bent.
Dus wel benieuwd wat jij hebt gekregen. Foto van schema? Dan kan ik er dieper op ingaan, misschien zelfs uitleggen hoe dat demotiverend werkt.
Als je ooit meer spierkracht hebt gehad blijft de mogelijkheid daartoe en bij aanleiding zal je lichaam dat snel oppikken (zeker als je een lichaam hebt die daarvoor aanleg heeft) dus kun je vet verliezen maar in gewicht toenemen. (vocht in spieren, dus neem foto's en vergelijk)
Om op "normaal" niveau vet te verliezen is een goede verhouding aan vetten van belang. Wat ik in jouw lijst zie is al een beperking aan vetten wat niet verkeerd is maar een juiste verhouding ontbreekt.
Eigenlijk weer iets wat komt van mensen die al op een acceptabel vetgehalte zitten maar lager willen gaan.
Als je zoals vandaag ruimte overhebt, vul die met gezonde vetten. Nog beter, maak van gezonde vetten een ingeplande verplichting en lunch met iets als vette vis (die met de goede vetten, zalm ,makreel etc.).
Heb ooit Nallie (ex-slankie) dat aangeraden op een plateau en die hielp dat ook (Thanks loveli en je geniale vetten-en-hoe-het-werkt post)
In sommige gevallen kan het al helpen om KH's bij 1 v/d 3 hoofdmaaltijden skippen werken, vooral bij vrouwen want die zijn gevoeliger ervoor (hormonen-shizzle)Sorry voor de late reactie! Heb nog niet achter mn laptop gezetenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik snap je idee achter het eerst KT doen, daarna hardlopen. Maar normaal gesproken doe ik het op aparte dagen, alleen als het even niet uitkomt pak ik beide op dezelfde dag
Cardio in de sportschool doe ik idd wel na KT, maar cardio in de sportschool vind ik k*t dus doe ik niet zo vaak
Ik kan zo wel even een foto proberen te posten van mijn sportschema.
Het is niet zo'n bijzonder schema hoor.
Wordt gewoon op aangegeven in welke volgorde welke apparaten kan gaan doen. That's it. En dat dan voor 2 dagen.
Ik heb niet zo onwijs veel verstand van fitnessen, maar wel verstand van voeding.
Momenteel is voeding zelfs mijn studie Ik studeer voeding en dietetiek.
Ja, het is erg dat het mezelf niet eens lukt om af te vallen idd. Maarja, elk lichaam is anders.
Ik vind niet dat ik te weinig vet eet hoor trouwens, zit gemiddeld rond de 80 gram vet per dag!
En KH minder ik idd wel een beetje, blijf rond de 150 gram per dag aan KH. Soms iets meer. Rest vul ik op aan eiwitten. Vaak zo'n 90 gram per dag. Maar op die manier kom ik niet eens aan de 1800 kcal, maar rond de 1600 kcal. En zelfs dan val ik niet af...
Het is niet zo dat ik expres rond de 1600 kcal ga zitten trouwens. Vind het gewoon moeilijk om genoeg te eten, al klinkt dat misschien vreemd ivm overgewicht.
Klopt! Is ook helemaal waar.quote:Op zaterdag 14 maart 2015 10:09 schreef loveli het volgende:
[..]
Niet te hard focussen op de getallen, kijk naar kleding en de spiegel.
Wat Vaiz zegt over cardio na KT, dan hebben je spieren hun makkelijk aan te spreken glycogeenvoorraad verbruikt en ga je sneller over op vetverbranding. Het belangrijkste is dat je iets doet wat je leuk vindt en vol kunt houden, een nieuwe gewoonte die je aanleert. en dat je je valkuilen vermijdt. Je hebt er niks aan als je door een trucje 10 kg kwijtraakt en ze vervolgens net zo hard weer terugkrijgt.
Kanttekening: mijn advies is dat van iemand die geen ervaring heeft met overgewicht, ik probeer de marges waartussen ik schommel zo klein mogelijk te houden.
Ben zelf ook geen liefhebber van cardio in de sportschool dus ik ben die idioot die HIIT doet. Vind ik ook meer uitdaging hebben want dan kan ik compleet los gaan en niet gestaag een hele tijd iets doen.quote:Op zondag 15 maart 2015 12:41 schreef xuryah het volgende:
[..]
Sorry voor de late reactie! Heb nog niet achter mn laptop gezeten
Ik snap je idee achter het eerst KT doen, daarna hardlopen. Maar normaal gesproken doe ik het op aparte dagen, alleen als het even niet uitkomt pak ik beide op dezelfde dag
Cardio in de sportschool doe ik idd wel na KT, maar cardio in de sportschool vind ik k*t dus doe ik niet zo vaak
Ik kan zo wel even een foto proberen te posten van mijn sportschema.
Het is niet zo'n bijzonder schema hoor.
Wordt gewoon op aangegeven in welke volgorde welke apparaten kan gaan doen. That's it. En dat dan voor 2 dagen.
Ik heb niet zo onwijs veel verstand van fitnessen, maar wel verstand van voeding.
Momenteel is voeding zelfs mijn studie Ik studeer voeding en dietetiek.
Ja, het is erg dat het mezelf niet eens lukt om af te vallen idd. Maarja, elk lichaam is anders.
Ik vind niet dat ik te weinig vet eet hoor trouwens, zit gemiddeld rond de 80 gram vet per dag!
En KH minder ik idd wel een beetje, blijf rond de 150 gram per dag aan KH. Soms iets meer. Rest vul ik op aan eiwitten. Vaak zo'n 90 gram per dag. Maar op die manier kom ik niet eens aan de 1800 kcal, maar rond de 1600 kcal. En zelfs dan val ik niet af...
Het is niet zo dat ik expres rond de 1600 kcal ga zitten trouwens. Vind het gewoon moeilijk om genoeg te eten, al klinkt dat misschien vreemd ivm overgewicht.
Vis een optiequote:Op donderdag 22 april 2010 10:50 schreef loveli het volgende:
[..]
Gewoon roomboter, niet te dik smeren. Hoewel het verzadigd vet is, zijn de vetten in roomboter kort-ketenig en da's niet heel erg slecht. In roomboter zit geen transvet, wat wel in elk industrieel gemaakt vet zit.
Olie harden om margarine te maken is een chemisch proces, waarbij bindingen van de vetzuurketens worden veranderd zodat het een vaste substantie wordt, liefst smeerbaar bij kamertemperatuur. Deze chemische reactie heeft 2 eindproducten, een cis-binding en een trans-binding. Transvet is slecht, dat weten we. Deze reactie is altijd een evenwicht, waarbij men het evenwicht steeds verder verschuift, waardoor er minder transvetten in het eindproduct zitten. Alleen helemaal vermijden lukt nog niet!
Trans-bindingen zijn onverzadigd, maar hebben meer de ruimtelijke structuur van een verzadigde keten. Ze nemen makkelijk de plaats in van functionele vetzuurketens in je lichaam (celwanden), dat verstoort hoe de processen horen te lopen.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Celmembraan
Een vet bestaat uit trigliceriden, 3 vetzuurketens aan elkaar. Het celmembraan bestaat uit fosfolipiden, dat lijkt op een trigliceride, maar 1 vetzuur is vervangen door een fosfaatgroep.
Het ene verzuur is verzadigd, het andere is onverzadigd (zie plaatje, kop met 2 staarten, de ene heeft een onverzadigde knik).
[ afbeelding ]
Door die ene onverzadigde keten zijn je celwanden flexibel en kunnen ze hun processen uitvoeren (transport in en uit de cel, immuunsysteem laten werken, etc etc). Door onze voeding (koekjes, pizza, bewerkte sjit) is de belans van vetzuren die we in onze cellen stoppen verstoord, we hebben te weinig omega-3. Daardoor komen er foute ketens in de membranen (gaat puur om beschikbaarheid, er is een grote bult vetzuren aanwezig en niet altijd wordt de juiste keten gepakt) en verlopen veel processen moeizamer dan de bedoeling is.
En daarom moeten we ons volstampen met olijfolie, avocado's, vette vis, (kokosvet) en voor mijn part visoliecapsules. En liever omega-3 dan omega-6 (linolzuur is er 1 van), want dankzij het mais in het eten krijgen we al te veel omega-6 binnen, meer dan goed is voor de verhoudingen. We hebben het nodig, maar niet in de hoeveelheden die we binnenkrijgen.
Hoe meer slechte vetten, des te meer omega-3 moet er tegenover staan om de balans goed te krijgen. En de omega's heb je ook nodig voor andere dingen dan je celprocessen, bv bij het aanmaken van hormoonstofjes. Krijg je te weinig binnen, dan heb je ergens een tekort. Eet je slechte vetten, prima, maar probeer ze meteen te verbranden en niet op te slaan.
Voeding en beweging, allebei errug belangrijk. Einde van de les.
Haha een hometrainer oid lijkt me wel chill, maar ten eerste: no moneyz en ten tweede geen plek in huis Dus helaas niet Touwtje springen enzo is ook geen optie, woon in een klein flatje.quote:Op zondag 15 maart 2015 13:26 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ben zelf ook geen liefhebber van cardio in de sportschool dus ik ben die idioot die HIIT doet. Vind ik ook meer uitdaging hebben want dan kan ik compleet los gaan en niet gestaag een hele tijd iets doen.
Wat ik juist tegenkom is dat het schema's zijn die passen in een 4/5 day split en totaal niet voor mensen die net als jij 2x per week gaan.
Daarom wel benieuwd, hopelijk heb jij een goede met de basics.
Bedoelde de verhouding in het type vet (zal zo even googlen naar Li's post) niet zozeer de hoeveelheid.
Is het een idee om thuis je cardio te doen net als uniekhoorn? Gewoon met een hometrainer voor de TV.
Zou ik zelf ook eens moeten proberen eigenlijk kun je denk ik wel goedkoop op de kop tikken op marktplaats.
Dat, en de kop de goede kant op.quote:Op zondag 15 maart 2015 16:13 schreef uniekhoorn het volgende:
Het is geen rocketscience...
Als je maar beweegt en lekker eet...
Dus datte
Dank je voor de theoriequote:Op zondag 15 maart 2015 14:07 schreef loveli het volgende:
Ja, nee. Het wordt shit als je het verhit. Als je onverzadigde vetten lang verhit, wordt het een anti-aanbaklaag. Ideaal voor gietijzeren pannen, slecht om op te eten. En er zit eiwit in boter, dat wil je eruit hebben voor je het hoog gaat verhitten omdat die anders ook verbranden en slecht voor je zijn.
http://www.instructables.(...)-Pans-Flax-Seed-Oil/
Ben ik niet helemaal eens, sinds ik een beetje ayurveda bestudeer. Niet alle negatieve effecten van bepaalde voedingsstoffen zijn puur met beweging op te lossen.quote:Op zondag 15 maart 2015 16:13 schreef uniekhoorn het volgende:
Het is geen rocketscience...
Als je maar beweegt en lekker eet...
Dus datte
Weet niet wat Hollandse Nieuwe in de actie heeft?quote:Op maandag 16 maart 2015 19:00 schreef Probability het volgende:
Weet iemand met welk abonnement je zo goedkoop mogelijk onbeperkt kan bellen?
Ik zou vrij pissig zijn dan.quote:Op dinsdag 17 maart 2015 17:57 schreef sigme het volgende:
Hier ook geen lijstje .
4 uur autorijden voor een vergadering die niet doorgaat. Hmpf.
Ja. Maar blijkbaar is dat de manier waarop mijn bedrijf werkt.quote:Op dinsdag 17 maart 2015 19:37 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik zou vrij pissig zijn dan.
Wat een hoop tijd verloren :/
naja als je die 4 uur wel gewoon betaald krijgt en je had het verder niet druk met taken ofzo... dan is het eigenlijk wel chill xDquote:Op dinsdag 17 maart 2015 20:24 schreef sigme het volgende:
[..]
Ja. Maar blijkbaar is dat de manier waarop mijn bedrijf werkt.
Ik was niet eens pissig .
Oh, ik had genoeg echt werk te doen. Maar die 4 uur wordt netjes betaald .quote:Op dinsdag 17 maart 2015 20:31 schreef xuryah het volgende:
[..]
naja als je die 4 uur wel gewoon betaald krijgt en je had het verder niet druk met taken ofzo... dan is het eigenlijk wel chill xD
Dat is wel goed van je dan!quote:Op dinsdag 17 maart 2015 20:44 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, ik had genoeg echt werk te doen. Maar die 4 uur wordt netjes betaald .
Mezelf druk maken over al het werk dat gedaan moet worden heb ik gelukkig al heel lang geleden afgeleerd.
Jij studeert, toch? Voedingsleer meen ik?
voor buikje.quote:Op dinsdag 17 maart 2015 22:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik had een gemixte dag In de ochtend buikpruttels dus weinig trek.
O: banaan
L: snee brood met osseworst en een met komijnekaas
T: appel
T: droge speltrijstwafel
T: paar handjes M&Ms
D: biefstuk en hutspot
Op de laatste T na iig wel prima voedsel
Haha dit was voor mijn doen al weinig brood Rood vlees kan ik nog wel eens mee experimenteren Denk dat mij bij de boosdoener eerder druk hoofd + suiker is...quote:Op dinsdag 17 maart 2015 22:54 schreef An24 het volgende:
[..]
voor buikje.
Als ik pruttels heb, laat ik brood en rood vlees even staan. Bij mij werkt het
Maar als je al weinig trek hebt, wordt het lastig
Check! Net gedaan!quote:Op woensdag 18 maart 2015 19:36 schreef loveli het volgende:
Hebben er nog mensen gestemd?
Ik ga zometeen, om de avondploeg van het stembureau niet vergeefs te laten wachten.
SP, waterbommen zijn onze tomatenquote:
Ik deed eerst de stemwijzer voor mijn gemeente. Daar kwam iets vaags uit. Met collega's over meningen overleg gevoerd. Bleek meest met partij v dieren uit te komen. Was meest ecologisch. Maar dat zou ik voor 1e en 2e kamer noooooit doenquote:
quote:Op woensdag 18 maart 2015 19:36 schreef loveli het volgende:
Hebben er nog mensen gestemd?
Ik ga zometeen, om de avondploeg van het stembureau niet vergeefs te laten wachten.
Wat zij zegt!quote:
Geen ranja en geen nibb-its!quote:Op woensdag 18 maart 2015 21:55 schreef An24 het volgende:
Had een beetje een emo werkdagje, dat is te zien aan mijn lijstje
Ja bevalt zeker! Super blij ermee. Wanneer kan jij beginnen?quote:Op woensdag 18 maart 2015 20:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en dank Vlinder! Bevalt jouw baan? ^^
Als je dan toch zo dichtbij was of mag je dan niet?quote:Op donderdag 19 maart 2015 01:46 schreef xuryah het volgende:
Ik heb niet gestemd, wel stemmen geteld. Nu pas thuis Ben kapot.
Wel lekker geld verdiend
Was niet in mijn eigen stad haha.quote:Op donderdag 19 maart 2015 13:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mooi Vlindert! En ik begon afgelopen maandag al
[..]
Als je dan toch zo dichtbij was of mag je dan niet?
wil je dan niet teveel op een dag? Waarom kan je morgen niet gewoon sporten?quote:Op donderdag 19 maart 2015 14:10 schreef xuryah het volgende:
Ik zit al uren op school en ik moet nog tot 18:30 uur, maar ik ben echt aan het vechten tegen de vermoeidheid. Mijn ogen vallen continu dicht. Help!
Vanavond ook nog hardlopen en fitnessen na 20:30 uur. Trek ik echt niet...
morgen ga ik uit eten en daarna naar de bios enzo.. dus moet wel vandaagquote:Op donderdag 19 maart 2015 14:13 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
wil je dan niet teveel op een dag? Waarom kan je morgen niet gewoon sporten?
Mooi lijstje!quote:Op vrijdag 20 maart 2015 11:44 schreef vlindertje89 het volgende:
Relaxt Maria! Eerste week je goed bevallen?
Ik heb de zonsverduistering compleet gemist, helaas. Wel gezien dat het wat donkerder was buiten.
Lijst:
O: smoothie kwark, diepvries aardbeien en blauwe bessen en beetje coolbest aardbei-sinaasappel sap
L: twee spelt boterhammen met kaas
T: broccoli-bloemkool soep
B: fysio
T: paar plakjes serranoham
D: pasta met tomatensaus met gehakt, champignons en courgette
Haha! Die vind ik niet eens lekker. Ik drink alleen grenadine van karvanquote:Op zondag 22 maart 2015 10:08 schreef loveli het volgende:
An!
http://www.nu.nl/ondernem(...)rug-in-schappen.html
Gaat hier z'n gangetje... En bij jou, loopt het werk beetje?quote:Op donderdag 19 maart 2015 20:58 schreef Mufasa208 het volgende:
Xuryah, hou het dan bij de hoogste prioriteit(en):
1. voeding
2. Fitness
Laat je hardlopen achterwege en pak je een keer extra van het weekend. Kleine stapjes tot veranderingen maken op de langere termijn grote veranderingen.
Hoe is iedereen bij de weg?
Mijn lijstje:
O: 4,5 gebakken ei met groente
L: 100g volkorenpasta met groente en 200g kipfilet
D: 150g biefstuk, ui en champignon, 400g zoete aardappel
T: 30g geitenkaas.. Nom nom
T: 500g magere kwark
Mijn doel dit jaar is 5 kilo kwijt te raken aan vet, eindig ik op 80kg en heb dan eindelijk eens zichtbare buikspieren.
Yup! En die binair snappen zouden nooit 2 bits verspillen aan iets wat ook met 1 bit kanquote:
gewoon 1 stuk taart mee....en een collega die ik er vandaan moet slaanquote:Op maandag 23 maart 2015 22:10 schreef V1z0R het volgende:
Beetje lopen kutten in De Gym, niets bijzonders.
nu stel ik Aurum ook gewoon voor dat ze de hele taart heeft opgegeten.
quote:Op dinsdag 24 maart 2015 21:47 schreef MariaEtcetera het volgende:
Nou, vandaag had ik geloof ik beter m'n nest niet uit kunnen komen Duvels en grote hopen enzo, baah. Nouja, ik mag bijna m'n bed weer in, dus dan wordt morgen vast beter
Beiden. Twee dagen non stop bezig tussen 08:00 en 23:30. Geen tijd en eten was kutzzzzz 😳quote:Op woensdag 25 maart 2015 12:26 schreef _aurum_ het volgende:
@Li
Maria, hoop dat je vandaag een betere dag hebt
An, geen tijd voor lijsten of crappy gegeten?
Lijstje gister:
O: kwarktaart
L: gemengde salade met kip en hüttenkäse
D: pannekoekjes van ei en aubergine, gestoomde zoete aardappel
T: 2 mini snicker
S: spelen met mijn elastiek
T: 1/2 bak kwark
Mijn buik is weer wat platter
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
quote:Op donderdag 26 maart 2015 14:54 schreef the85mc het volgende:"Wat bedoelen vrouwen hiermee?"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Echt serieus MC, stop eens met vrouwen als object te zien. Vrouwen denken niet allemaal hetzelfde. Zie haar en behandel haar zoals je zelf behandeld wilt worden. Gewoon vragen wat ze bedoelt, communiceren in plaats van redeneren en oordelen
Ja, ben er ook klaar mee. Morgen nog een uurtje en dan zitten er zo'n 50 op deze week. Tijd voor weekend.quote:Op donderdag 26 maart 2015 11:08 schreef _aurum_ het volgende:
Pff, dat zijn friggin lange dagen
Vandaag nieuwe kansen etc.
Ben in de UK en het weer voldoet weer aan alle cliches regen galore.
Lijsjte gister:
O: 2 stukken kwarktaart
L: tonijnsalade
T: questbar
D: gebakken zalm, sperzieboontjes, champies en bearnaise saus. 4 kleine stukjes maiskolf
T: eiwitshake met kokos
Best goed voor op reis
Iets met zelf doen wat je een ander verwijt.quote:Op donderdag 26 maart 2015 17:50 schreef An24 het volgende:
[..]
"Wat bedoelen vrouwen hiermee?"
Echt serieus MC, stop eens met vrouwen als object te zien. Vrouwen denken niet allemaal hetzelfde. Zie haar en behandel haar zoals je zelf behandeld wilt worden. Gewoon vragen wat ze bedoelt, communiceren in plaats van redeneren en oordelen
Xuryah, hoe ga jij? Al wat vooruitgang of nog steeds op een plateau?quote:Op donderdag 19 maart 2015 20:48 schreef xuryah het volgende:
[..]
Klopt. Maar als ik zo blijf denken dan gaat dat getal op de weegschaal nooit naar beneden..
Hi!quote:Op vrijdag 27 maart 2015 00:38 schreef V1z0R het volgende:
Props, Aurum Lijkt mij inderdaad lastig om goed te doen op reis.
Eerste gedachtes om EKV aan te passen komen hier al weer mooi naar voren maar ik ga stug blijven volhouden. Ik moet echt even leren die druk van mijzelf af te gooien dat ik gezien m'n postuur zwaar moet doen want dat is schier onmogelijk met m'n intake op het moment.
Eerste indicator(benen) dat er vet af gaat is al wel erg positief
[..]
Xuryah, hoe ga jij? Al wat vooruitgang of nog steeds op een plateau?
Pas een artikel gelezen waar het antwoord volgens mij in staat, linkdump:quote:Op vrijdag 27 maart 2015 05:39 schreef sigme het volgende:
Langzamerhand maak ik me zorgen. Waarom word ik niet moddervet ondanks echt veel te veel koekjes?
De verklaring kan niet zijn dat ik veel verbrand; ik heb gewoon een kantoorbaan, sport weer eens niet, en doe verder ook echt niks van enige betekenis.
1600 is voor mij ook te veel. Zit zelf op een gemiddelde van 1300 en ik weeg nu zo'n anderhalf jaar 57/58 kilo op een lengte van 1.66quote:Op vrijdag 27 maart 2015 09:31 schreef xuryah het volgende:
[..]
Hi!
Ik dacht dat er eindelijk vooruitgang in zat, want ik was een kilo afgevallen toen ik mijn kcal ging verlagen naar 1600 per dag.
Alleen vanmorgen ging ik dus weer wegen en toen zat het er weer aan.
Dus zelfs 1600 kcal is te veel voor mij, terwijl ik gewoon sport enzo? Lijkt me zo sterk :/
Ik houd alles netjes bij wat ik eet en weeg het precies af, dus er is ook geen sprake van onderrapportage..
Wat is EKV?
Maar ik ben een stuk langer, met mijn 1.84quote:Op vrijdag 27 maart 2015 11:48 schreef An24 het volgende:
[..]
1600 is voor mij ook te veel. Zit zelf op een gemiddelde van 1300 en ik weeg nu zo'n anderhalf jaar 57/58 kilo op een lengte van 1.66
Hmmm dat is wel raar. Hoe oud ben je? Hormonen en schildklier allemaal ok?quote:Op vrijdag 27 maart 2015 13:28 schreef xuryah het volgende:
[..]
Maar ik ben een stuk langer, met mijn 1.84
En ik doe 3 x per week zware krachttraining en 3 x per week hardlopen.
Ik kijk het nog even 2 weekjes aan op 1600 kcal, als er niks gebeurd verlaag ik het wel weer met 200 of 100 kcal.
Ik ben 23.quote:Op vrijdag 27 maart 2015 15:46 schreef An24 het volgende:
[..]
Hmmm dat is wel raar. Hoe oud ben je? Hormonen en schildklier allemaal ok?
Op je 23e kan afvallen inderdaad nog heel snel gaan. Kan sowieso nooit kwaad om eens in de zoveel tijd een checkup te doen toch?quote:Op vrijdag 27 maart 2015 15:56 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik ben 23.
Nog nooit laten checken, maar zit er wel aan te denken hiervoor eens naar de huisarts te gaan!
Dat is waar. Dat meten ze door middel van een bloedtest toch, dacht ik?quote:Op vrijdag 27 maart 2015 16:23 schreef An24 het volgende:
[..]
Op je 23e kan afvallen inderdaad nog heel snel gaan. Kan sowieso nooit kwaad om eens in de zoveel tijd een checkup te doen toch?
Hormonen dacht ik wel, schildklier geen idee. Of andersom. Weet het eigenlijk gewoon nietquote:Op vrijdag 27 maart 2015 16:46 schreef xuryah het volgende:
[..]
Dat is waar. Dat meten ze door middel van een bloedtest toch, dacht ik?
Gaat meer om de aardappel die er doorheen zit, maar die heb ik er gewoon tussenuit gevist toen was het wel OK.quote:
Tsja, die knul heeft wel wat zinnige punten, maar iemand die dit schrijft:quote:Op vrijdag 27 maart 2015 09:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Pas een artikel gelezen waar het antwoord volgens mij in staat, linkdump:
http://www.guydroog.com/2(...)stofwisseling-mythe/
En anders moet je gewoon wat meer geduld hebben tot je dik wordt (of diabetes krijgt, dat duurt nog iets langer dan dik worden )
Zo iemand zou ik graag een weekje hier op stal zetten. Mag 'ie elke dag 2000kcal aan hooi eten en kijken of dat wordt opgeslagen of verbrand. Of dat er misschien tóch calorieën zijn die een andere uitweg zoeken. Of gewoon met z'n neus in z'n poep duwen, kan ook helpen.quote:Als jij iets eet of drinkt waar 100 calorieën in zitten, levert dat 100 calorieën aan energie voor het lichaam. Calorieën worden opgeslagen of verbrand. Zo simpel is het.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Herkenbaar...quote:Op vrijdag 27 maart 2015 21:38 schreef loveli het volgende:
Sigme, die wetenschap helpt mij ook niet om ook maar enige zelfdiscipline te ontwikkelen. en ik heb ooit iemand geholpen omdat haar luier onprettig zat (diabetes, beroerte, rolstoel en geen tijd om mensen met lift op de wc te tillen).
Alleen hardcore stoppen met suiker werkt voor mij.
quote:Op vrijdag 27 maart 2015 21:29 schreef loveli het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat laatste lukt mij dus zeker niet als er elke ochtend koekjes klaarliggen..quote:Op vrijdag 27 maart 2015 21:38 schreef loveli het volgende:
Sigme, die wetenschap helpt mij ook niet om ook maar enige zelfdiscipline te ontwikkelen. En ik heb ooit iemand geholpen omdat haar luier onprettig zat (diabetes, beroerte, rolstoel en geen tijd om mensen met lift op de wc te tillen).
Alleen hardcore stoppen met suiker werkt voor mij.
Mwah dat denk ik niet. Ze stelde nog wel voor om elkaar af en toe te zien zonder verwachtingen van een relatie,dus soort van friends with benefits.. Maar dat zie ik nu niet zo zitten.quote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:26 schreef Tinkepink het volgende:
Te lief is een ander woord voor "ik vind je niet aantrekkelijk"/ik voel te weinig seksuele aantrekkingskracht . Een man waar je verliefd op bent kan niet lief genoeg zijn.
Niet stoppen met lief zijn! Alleen vrouwen met issues zijn op zoek naar een eikel (die verwarren een sterk karakter met horkerig gedrag).
Nope.quote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:36 schreef Tinkepink het volgende:
Ja. Dat zeg ik. Vrouwen zij niet veel anders met seks dan mannen hoor.
@de rest van de vrouwen hier : was te lief voor jullie ooit de echte reden waarom het niets werd met een man?
Persoonlijk vind ik een man te lief als hij te 'overprotected' is. Ik houd van mijn zelfstandigheid en dat moet een man begrijpen. Ook dingen als etikette heb ik niets mee: de deur open houden, op de knieen gaan om ten huwelijk te vragen, brrrrquote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:36 schreef Tinkepink het volgende:
Ja. Dat zeg ik. Vrouwen zij niet veel anders met seks dan mannen hoor.
@de rest van de vrouwen hier : was te lief voor jullie ooit de echte reden waarom het niets werd met een man?
Hmm, ligt er aan wat er wordt bedoeld met "te lief".quote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:36 schreef Tinkepink het volgende:
Ja. Dat zeg ik. Vrouwen zij niet veel anders met seks dan mannen hoor.
@de rest van de vrouwen hier : was te lief voor jullie ooit de echte reden waarom het niets werd met een man?
Lief zijn kun je ook zonder compleet zacht ei te zijn natuurlijk.quote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:26 schreef Tinkepink het volgende:
Te lief is een ander woord voor "ik vind je niet aantrekkelijk"/ik voel te weinig seksuele aantrekkingskracht . Een man waar je verliefd op bent kan niet lief genoeg zijn.
Niet stoppen met lief zijn! Alleen vrouwen met issues zijn op zoek naar een eikel (die verwarren een sterk karakter met horkerig gedrag).
Gast, kom op...quote:Op zaterdag 28 maart 2015 18:47 schreef the85mc het volgende:
Nou ja, dat zal dan wel. De fysieke aantrekkingskracht was er wel kon ik merken. Maar ze zei dat ze me te meegaand/lief vond qua karakter en dat ze meer valt op dominantere mannen. daardoor zag ze het op langere termijn het niks worden omdat ze zich daaraan zou gaan ergeren.
Edit: en weet je wat, ik heb eigenlijk helemaal geen zin om dit verder te analyseren. Ik ben wie ik ben en dat gaat niet veranderen. Het is take it or leave it.
Haha.quote:Op zondag 29 maart 2015 01:42 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Gast, kom op...
Je hoeft niet te veranderen maar je kunt wel kiezen het initiatief te nemen. Je hebt interesses je hebt dingen die je leuk vind, dan bepaal je gewoon dat je dat soort dingen met haar wil doen en ondertussen doe je jouw best om haar te leren kennen terwijl je die dingen samen doet.
Als je dan haar hebt leren kennen kies je iets dat zij leuk vind en ga je dat doen...
Expo in Nemo die je leuk lijkt, meenemen en interesseer de fuck uit haar.
Zij mag graag shoppen, neem haar mee en steek je arm uit en doe tof met haar eraan. Niet dat je haar paradeert als een versgeschoten hoender maar laten zien hoe tevreden je bent met haar.
Een vrouw is graag een vrouw. Liefste wat je kunt doen is haar verlangen vervullen en daarbij hoort je enigszins mannelijk te gedragen. Niet een natte pannekoek zijn.
Je hebt groot gelijk mc. Groot gelijk dat je bij jezelf blijft. Op mij kom je trouwens niet over als een natte pannenkoek.quote:Op zondag 29 maart 2015 05:11 schreef the85mc het volgende:
[..]
Haha.
Nee,ze houdt niet van shoppen. Ik heb meer kleren en schoenen dan zij.. Zelfs boodschappen samen doen vindt ze al verschrikkelijk. Ze is best wel een einzelganger. Ik heb zeker dingen met haar samen gedaan en ik neem ook initiatief.
Maar blijkbaar is ze nu niet op zoek naar een soort gelijkwaardige relatie. Het past verder totaal niet bij mij om iemand te domineren. Dus ja. Finito.
Net terug van stappen en ik was toch beetje aan het rebounden. Wel met een meisje gezoend maar daarna is mijn huisgenoot ertussen gekomen. Achteraf misschien wel goed. Nu lekker slapen
quote:
Mja, maar mijn lichaam reageert volgens mij een beetje vreemd.quote:Op zondag 29 maart 2015 22:23 schreef loveli het volgende:
Als je dat morgen al meteen op de weegschaap terug ziet, is het eerder vocht dan instant vetopslag. 1 dag zorgt niet voor blijvende gewichtstoename. Net als dat je van 1 dag wortels knagen niet meteen afvalt.
Dan ben jij niet thuis. Hier hagelde het vandaagquote:Op maandag 30 maart 2015 17:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Sol, ik zit in de schaduw want het is te warm
quote:Op maandag 30 maart 2015 21:03 schreef An24 het volgende:
O: havermout pap van amandelmelk, rauwe cacao en agave siroop
Ok havermoutpap MET danquote:Op maandag 30 maart 2015 21:35 schreef loveli het volgende:
[..]
Als jij 'em niet hebt gemist, wie ben ik om dat wel te doen?
Dat denk ik wel, als ik er niet teveel op achteruit ga. Ik heb nogal een luxepositie bij m'n kroket .quote:Op maandag 30 maart 2015 21:55 schreef loveli het volgende:
Ben aan het woggen
Sigme, je gaat weg bij de kroketten?
Nee op Lanzarote tot donderdag vroeg.quote:Op maandag 30 maart 2015 18:42 schreef sigme het volgende:
[..]
Dan ben jij niet thuis. Hier hagelde het vandaag
Vandaag ook de uitslagen van m'n capaciteitentestprogramma ( ) binnengekregen. Blijkbaar ben ik slim genoeg om de tests redelijk te maken, het uitslagrapport en de berekeningen daarentegen.. lastig. Maar meestal val ik in het 99ste percentiel.
Klinkt wel lekker relaxt Uniekje! 3 op reis daarnet ging over Lanzarote. En nu wil ik er ook naartoe. Maar voorlopig geen tijd/geld .quote:Op dinsdag 31 maart 2015 17:33 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nee op Lanzarote tot donderdag vroeg.
Mijn dieet bestaat uit ontbijt en diner buffet, sangria, popcorn en bier. En wandelen.
Over een maand een complete check van alles bij lifelines. Vind het maar eng..
Zou ik ook hebben hoor! Ik sla donderdag deze week over, vanwege een etentje, dus ik vast 'maar' 1 dagquote:Op dinsdag 31 maart 2015 21:38 schreef Skoap het volgende:
Ik mis mijn vastendag gewoon! Het moet niet gekker worden he
Over het algemeen goed nieuws dus! Mjah door zo'n zwangerschap even heen bijten. Zou ook niets voor mij zijn denk ik.quote:Op dinsdag 31 maart 2015 22:25 schreef Skoap het volgende:
Ja gaat allemaal best goed qua zwangerschap.
Heb alleen 2 weken griep gehad en het duurt erg lang voordat ik daar echt helemaal van opgeknapt ben. Dat valt even vies tegen.
Vandaag goede uitslag gehad van de combinatietest, dat is toch ook altijd fijn!
Daarbij testen ze op down (Voor ons niet de hoofdreden om het te doen) maar ook op 2 andere chromosoom afwijkingen die niet verenigbaar zijn met het leven.
Ik blijf erbij dat ik zwanger zijn maar een noodzakelijk kwaad vind. Ik zou willen dat mijn man deze keer zwanger kon zijn in mijn plaats. Ik ben helaas niet zo'n vrouw die de hele tijd zo blij is om zwanger te zijn
quote:Op maandag 30 maart 2015 13:36 schreef _aurum_ het volgende:
Wat heb je gegeten dan Prob?
85: Sterkte! Soms werkt het, soms niet.
Vaiz: hoe staat het bij jou met daten/ scharrelen?
Lijstje gister was een echt weekend lijstje
O: 3 speltboterhammen met boter pure hageslag/ light roomkaas,rosbief en pindakaas, pure hagelslag.
T: celebration en ijzerkoekje
D: kip fajita in speltwrap met creme fraiche, kaas en jalapenos. Pure chocoijs en dulche de leche, verkruimeld ijzerkoekje
T: smoothie met chocowhey, frambozen en kokos
T: chococasseine, ff testen
Carbfest
Vandaag:
O: kwarktaart
T: gevulde koek van de bakker, nom nom nom
L: restje fajitas kip met groenten
D: broccolisoep
T: 1/2 bak kwark
Van het weekend prison escape gedaan in Rdam en het was vet en over 2 dagen gaan we een weekje weg. Het is daar >25 graden, ik wil zon ☀️☀️☀️
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
quote:Op woensdag 1 april 2015 01:18 schreef loveli het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 01-04-2015 12:08:54 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op woensdag 1 april 2015 12:01 schreef V1z0R het volgende:
[..]Haha echt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zat al te denken wie dat kon zijn
quote:Op woensdag 1 april 2015 00:56 schreef V1z0R het volgende:
[..]Oh haiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be someone that makes you happy
Ik ben t!quote:
Zeker, ik ben nu helemaal afquote:Op zaterdag 4 april 2015 12:29 schreef Nallie het volgende:
[..]
Ik ben t!
Gezellig hoor
Wat een rust hier! Iedereen slank geworden?
Dat klinkt herkenbaar, ik hou ook van lekker eten Maar ik doe wel, als ik soms toch functioneel eet, dat ik dan wat minder eet.quote:Op zaterdag 4 april 2015 21:40 schreef Nallie het volgende:
Ja gaat goed hoor! Zou wel iets meer kunnen sporten en eten (en drinken) is toch ook wel heel leuk
Het kan nog steeds prima gelukkig
En met jou en alle dames-perikelen?
Ah joh, gewoon lekker genieten nu t nog kan he doe ik ookquote:Op zondag 5 april 2015 01:02 schreef the85mc het volgende:
[..]
Dat klinkt herkenbaar, ik hou ook van lekker eten Maar ik doe wel, als ik soms toch functioneel eet, dat ik dan wat minder eet.
En binnenkort gaat mijn sport-stok-achter-de-deur verhuizen, dus ben benieuwd of mijn sporten op peil blijft
En tsja qua dames.. Wat zal ik er eens van zeggen.. Ik zit niet helemaal stil nee Vorige week vond ik het echt even kut maar het gaat wel weer een stuk beter. Ik merk wel dat zij van laatst nog wel in mijn hoofd zit. Ik was gister nog even op een klein festival in de stad en een vriend van me zat me echt irritant te wingmannen. Hij vroeg aan een groep dames wat ze van me vonden, ik vond dat echt gênant. Maar eigenlijk was ik nog best verbaasd hoe goed dat werkte. Uiteindelijk vroeg één me om met haar mee naar huis te gaan maar dat heb ik toch maar geweigerd. Voelt toch nog niet goed om dat te doen. Mijn hoofd staat er nog niet naar..
Maar goed, ik merk dat ik vakantie en dingen regelen nu wel een fijne afleiding vind. Ik heb er ook super veel zin in! Nog maar anderhalve week!
En zijn er bij jou heren-perikelen, of gaat dat lekker soepel?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daar heb je gelijk in Maar dat bedacht ik me te te laat vandaag. Mijn scharrel, ex scharrel (?), nou ja, die van laatst wilde dat ik langs kwam vanavond, maar ben niet gegaan.quote:Op zondag 5 april 2015 12:40 schreef Nallie het volgende:
[..]
Ah joh, gewoon lekker genieten nu t nog kan he doe ik ook
quote:Op zondag 5 april 2015 18:37 schreef V1z0R het volgende:
Zo, straks even een salade makenZomfg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook gewoon een hele pot mayoquote:
Ga jij eens ontzettend geil rampetampmen (jij ook V1) voor je het helemaal doodredeneerd, het is geen wiskundequote:Op maandag 6 april 2015 00:37 schreef the85mc het volgende:
[..]
Daar heb je gelijk in Maar dat bedacht ik me te te laat vandaag. Mijn scharrel, ex scharrel (?), nou ja, die van laatst wilde dat ik langs kwam vanavond, maar ben niet gegaan.
Gister ging ik niet met ander meisje mee omdat ik aan haar dacht. Hier gaat iets goed fout
Of misschien heb ik er van geleerd om er minder een puinhoop van te maken
Ik had het toen ik het schreef zelf ook in de gaten. Dus gister toch maar even bij haar langs geweestquote:Op maandag 6 april 2015 23:21 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ga jij eens ontzettend geil rampetampmen (jij ook V1) voor je het helemaal doodredeneerd, het is geen wiskunde
Ain't nobody rockin' that Nespresso like you do!quote:Op woensdag 8 april 2015 14:19 schreef loveli het volgende:
En I still got it.
Water van de Nespresso bijvullen, Nespresso aanzetten terwijl het reservoir nog op het aanrecht staat...
Hier ook al. Gister in totaal iets van 17 uur aan de slag geweest. Nog van alles even afronden voor vakantie. Vandaag 'maar' 10 uur gedaan. Vrijdag nog even externe audit erbij, tweede interne ontwikkelgesprek bij andere afdeling en waarschijnlijk nog bij ander bedrijf op gesprek, maar dat staat nog niet 100% vast. Kortom, ik hoef me niet te vervelen.quote:Op woensdag 8 april 2015 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ain't nobody rockin' that Nespresso like you do!
En hoi! Ook druk
quote:Op woensdag 8 april 2015 14:19 schreef loveli het volgende:
En I still got it.
Water van de Nespresso bijvullen, Nespresso aanzetten terwijl het reservoir nog op het aanrecht staat...
Leven zit er niet echt in neequote:Op zaterdag 11 april 2015 21:01 schreef the85mc het volgende:
Wat een dooie bende hier..
Ik heb de hele dag al koppijn en ik weet niet hoe dat komt. Gister wel even uitgeweest maar weinig gedronken dus daar ligt het niet aan. Tas zo goed als ingepakt, dus klaar om op vakantie te gaan! Heb er zin in!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |