uniekhoorn | zondag 8 maart 2015 @ 13:49 |
Hij wil niet | |
V1z0R | zondag 8 maart 2015 @ 14:27 |
Leuk om te lezen Nog een leuke vakantie in het verschiet? Fijne vrouwendag! Ik zou niet willen ruilen Misschien wel want tieten, daarentegen ongesteldheid en overgang, en plassen omdat je lacht of schrikt of niest, soms zelfs zonder echte reden... Fatsoenlijk ondergoed kost ook nog eens een vermogen, en dat pies je dan onder. BH's waar of de ene past en de ander niet of ze allebeide niet. Een godsvermogen aan WC papier. Make-up, hoge hakken (dan nog te bedenken dat mannen die hebben uitgevonden voor hunzelf), enzovoort... Rokken daarentegen lijken me wel relaxed, geen ballen die in de pijp schieten en bij het gaan zitten zorgen dat je knock-out gaat. | |
uniekhoorn | zondag 8 maart 2015 @ 15:17 |
Was ook liever man geweest Heb de draadloze hartslagmeter vd Lidl gekocht, doet ie het niet, gatver | |
V1z0R | zondag 8 maart 2015 @ 16:10 |
Mijn draadloze wijnglas werkt daarentegen perfect Zonnetje, puzzelboek, kat die constant van het balkon probeert te springen... | |
loveli | zondag 8 maart 2015 @ 16:49 |
Suicide bunny kitty? | |
Chicolate | zondag 8 maart 2015 @ 17:08 |
Ik zit nog steeds op dansles, maar meer dan dat ook niet . Ga hopelijk volgende maanden flink klussen, telt ook als beweging? En over een week op wintersport! Is er ook een mannendag of is dit weer een gevalletje 'positieve discriminatie'? | |
V1z0R | zondag 8 maart 2015 @ 17:13 |
Alle andere dagen zijn mannendag. grow a piemel | |
Chicolate | zondag 8 maart 2015 @ 17:19 |
En anders komt 14 maart wel in de buurt . | |
uniekhoorn | zondag 8 maart 2015 @ 19:04 |
Ja V1, nog 3 weekjes dan Lanzarote Ben een beetje verdrietig, echt zo'n zondagavondbluess. Heb helemaal nergens zin meer in. Wel lekker gegeten though, sperziebonen, hertenbiefstuk, champignons met room en knoflook, verse kruiden, grote slade en aardappelpuree | |
loveli | zondag 8 maart 2015 @ 20:06 |
Kop op Vaiz, het wordt lente! | |
V1z0R | zondag 8 maart 2015 @ 20:22 |
Uniekje is beetje verdrietig, ik niet Ze eet gelukkig wel lekker
| |
_aurum_ | zondag 8 maart 2015 @ 20:25 |
Ik ben dit weer ook meer dan zat. En dan bedoel ik vooral de kou Ik.wil.zomer. Gister Lijstje vandaag: O: smoothie met bosvruchten en chocowhey en kokos T: 2 mini snickers S: fitness L: club sandwich met ei/bacon/tomaat/kip/mayo/sla en rosbief/augurk/ei en mierikswortel D1: pasta met zuurkool en spekjes. Gebraden biggetje, stukje D2: quiche lorraine | |
Tinkepink | zondag 8 maart 2015 @ 21:52 |
Geweldige dag gehad vandaag. Ben blij om vrouw te zijn en heb dat dan ook gezellig gevierd met een vriendin. | |
Chicolate | zondag 8 maart 2015 @ 22:03 |
| |
Probability | zondag 8 maart 2015 @ 22:22 |
Ik heb vandaag buiten in de zo'n gegeten en hele dag buiten gezeten Vrijdag minder leuk bericht gehad, familielid met bloedprop in hersenen, dus zaterdag naar het ziekenhuis maar mocht gelukkig naar huis. Lijkt nu wel mee te vallen, zat vol met praatjes. Maar wel enorm schrikken. | |
Probability | zondag 8 maart 2015 @ 22:24 |
[ Bericht 42% gewijzigd door Probability op 08-03-2015 23:09:08 ] | |
Tinkepink | zondag 8 maart 2015 @ 22:43 |
Niet doen probje. Alleen druk maken over zaken waar je invloed op hebt. | |
Probability | zondag 8 maart 2015 @ 23:08 |
Nee is zo. Maar kan hem niet goed bereiken, houdt mij op afstand | |
V1z0R | maandag 9 maart 2015 @ 00:20 |
Erg lief van je Billy mijn zus is net zoDan mag ik wel een jaar bij An in training als vrijgezel | |
V1z0R | maandag 9 maart 2015 @ 00:50 |
Te weinig Jiggle, gekken! Morgen is maandag... Laten barsten nigger | |
Probability | maandag 9 maart 2015 @ 08:33 |
1. Hebben treinen ook last van maandag? Er is iedere keer wel iets. 2. Waarom gaat een laptop opeens niet meer aan? /maandag | |
An24 | maandag 9 maart 2015 @ 12:18 |
Gelukkig meestal vrij op maandag. De blues sla ik gewoon over Wel flink wat spierpijn vandaag. Was vanmorgen wat lastig, maar ben er stiekem ook trots op. Nu maar eens gaan kijken hoe en wanneer ik de rest van de teacher opleiding kan volgen Vandaag lekker bijkomen. | |
MariaEtcetera | maandag 9 maart 2015 @ 13:02 |
Klinkt alsof je leuk bezig bent Ik leer ook lekker verder! En weer een gesprekje deze week. Vanmorgen lekker gesport, zen enzo. | |
An24 | maandag 9 maart 2015 @ 13:20 |
Gesprekjes zijn goed. Hoe meer je er doet, hoe makkelijker het wordt. Klinkt ook als een goede dag | |
the85mc | maandag 9 maart 2015 @ 14:02 |
Hier ook beetje maandagblues. Maar heb wel echt topweekend gehad. Vrijdag naar stand up comedy geweest, verjaardag gehad, en daarna bij vriendin geweest Zaterdag verjaardag in Limburg gehad en gister toen ik terug kwam zijn we in het bos gaan wandelen Echt erg gezellig! Maar vanochtend kon ik er bijna niet uitkomen, heb echt onrustig en niet diep geslapen.. | |
uniekhoorn | maandag 9 maart 2015 @ 15:35 |
KLinkt als een fijn weekend. Een vriendin of vriendin? /aagje Hier een ontstoken oog en algemene BLEEEEH gevoel. Het was echt zo smoordruk op het werk , ipv de normale 7 km op een werkdag nu wel 10 gedaan en ontzettend veel snij en smijtwerk van 15 kg Nu eerst BZV terugkijken Fijn Maria en An | |
the85mc | maandag 9 maart 2015 @ 17:13 |
Goede vraag, we hebben er nog geen label aan hangen We zijn iig wel exclusief voor elkaar en we hebben allebei elkaar voorgesteld aan een paar vrienden. Dus lijkt er toch wel op dat dit wat serieuzer is | |
loveli | maandag 9 maart 2015 @ 17:19 |
Wist niet dat An daar les in gaf | |
An24 | maandag 9 maart 2015 @ 18:01 |
An wist dat zelf ook niet | |
_aurum_ | maandag 9 maart 2015 @ 18:33 |
Ja Prob, ik wil iedere dag zon en warm weer | |
uniekhoorn | maandag 9 maart 2015 @ 19:19 |
Bij zonnig weer en 25+ begin ik pas blij te worden Nog ruim 2 week hopelijk Leuk Mc!! Zo positief heb ik je nog nooit gezien. Good luck jongen | |
Tinkepink | maandag 9 maart 2015 @ 19:53 |
klinkt als een doorsnee maandag. Wil mijn maandagen anders gaan plannen. 6 uur vergaderen week na week wordt toch te veel. | |
Probability | maandag 9 maart 2015 @ 20:19 |
Dat kan ik mij wel voorstellen ja.. | |
Chicolate | maandag 9 maart 2015 @ 20:51 |
Wie niet? Deze maandag was eigenlijk bovengemiddeld goed, geloof dat ik eindelijk van mn jetlag af ben en de zon gister heeft me wel goed gedaan. Zon . Warmte . | |
MariaEtcetera | maandag 9 maart 2015 @ 22:28 |
Beterschaap met het oog, Uniekje! Irritant dat. Dokter geweest? Tink, lijkt me idd dat je dan wat suf geouweneeld bent Klinkt best goed, mc! Ja is waar! Krijg beter door hoe e.e.a. werkt en wat ik zelf wel/niet wil enzo | |
the85mc | maandag 9 maart 2015 @ 22:42 |
Thnx! Ja dit keer voelt het ook anders Best stoere chick die ook echt heel zelfstandig is, maar wel iemand nodig heeft om lekker tegen aan te kruipen Kan bijna niet wachten om bij haar te zijn en dat is andersom ook zo. Als het even kan zien we elkaar elke dag. Gaat allemaal wel heel snel, maar het voelt wel goed Binnenkort zullen we wel een flinke tijd zonder elkaar moeten doen, ik ga binnenkort 3 weken backpacken, en zij bijna direct erna een maand.. Maar ja dat is hiervoor ook jaren gelukt Maar goed dat duurt nog een paar weken voor het zover is. | |
V1z0R | maandag 9 maart 2015 @ 22:47 |
Nice, Mc
Ik zoek gewoon verborgen talenten in mensen Buurvrouw vertelde me laatst dat ze goed was met mensen, sindsdien hoef ik m'n badkuip niet meer met zoutzuur te vullen. | |
V1z0R | maandag 9 maart 2015 @ 22:52 |
Geouweneeld | |
MariaEtcetera | dinsdag 10 maart 2015 @ 15:32 |
Bringin' it back, yo Bezige dag! Van hot naar haar gefietst en dingen geregeld en struuk'n gesnoeid. Haat aan tuinieren. | |
V1z0R | dinsdag 10 maart 2015 @ 23:55 |
Vond hem leuk Wie ook ooit heeft bedacht om het straattaal te noemen... Trottoirtaal, stoepwoordenpoep, looppadlinguistiek, allemaal betere keuzes. | |
_aurum_ | woensdag 11 maart 2015 @ 09:56 |
Mogguh! Pff mistig buiten, niet te zuinig Zat gister nog lekker in het zonnetje Lijstje voor vandaag: O: havermout Shane met melk,kokos en kokoswhey L: gemengde salade D: zalm met groenten T: 1/2 bak kwark | |
Probability | woensdag 11 maart 2015 @ 10:00 |
Ik wil wel altijd lente Gister vanuit de trein direct in m'n hardloop kleren gesprongen en 3,5 km in 20?? minuten gerend ! Maar nu spierpijn | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 10:03 |
Held! Ik heb een nieuwe wasmachine /huisvrouw | |
xuryah | woensdag 11 maart 2015 @ 12:20 |
Hallo! Doen jullie hier nog wel aan lijstjes enzo? Of is dit ook meer een slowchat geworden? Ik mis "vroeger" | |
Tinkepink | woensdag 11 maart 2015 @ 16:27 |
Wij ook. Mijn lijstje o. sinaasappel t. tosti kaas l. snee brood met boter + salade met walnoten, verse kruiden, blauwe kaas en dressing t. muffin d. uit eten... | |
Probability | woensdag 11 maart 2015 @ 16:35 |
O: gebakken eieren met spekreepjes T: zwarte koffie, chocolade L: zak caddillacs D: ? | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 17:29 |
-koffie -vietnamese loempia -zak mini Snickers -koffie Het is zo'n dag. | |
sigme | woensdag 11 maart 2015 @ 17:56 |
^ Het is zo'n dag. | |
Tinkepink | woensdag 11 maart 2015 @ 20:01 |
Mijn lijstje is uiteindelijk geworden o. sinaasappel t. tosti kaas l. snee brood met boter + salade met walnoten, verse kruiden, blauwe kaas en dressing t. muffin d. uit eten... 2 martini, een gepofte aardappel met zaziki, varkensfilet in peperroomsaus, salade van witte sperziebonen, sla met dressing, geraspte wortel, geraspte kool, paprika, ei + een calippo coloa | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 20:18 |
Ik had geen zin om te koken Speltbrood werd het. Sigme, hoeveel koekjes? | |
sigme | woensdag 11 maart 2015 @ 20:19 |
>10 <20 | |
An24 | woensdag 11 maart 2015 @ 20:37 |
Zal ik er ook 1 doen dan? O: speltbrood mosterd, kaas, tomaat, thee met melk L: quinoa salade met groenten en yoghurt-munt dressing, cola light T: cappuchino, een eierkoek, ongeveer 10 dropjes S: half uur ashtanga practice, gevolgd door uur en kwartier les geven D: omelet met groenten en kaas, volkorentriangel met boter en jam | |
the85mc | woensdag 11 maart 2015 @ 22:05 |
Zal ik ook eens doen? O 1 bth met 50 gram kip T banaan, stuk taart L 4 bth kaas, 50 gram kip, roomboter T banaan D salade nicoise, met veel tonijn ei en pesto dressing S rondje sportschool, vooral torso (buik, borst rug) en benen, beetje schouders en triceps. T blikje tonijn op water met tomaatjes T 300 gram magere kwark Niet zo gek veel, maar ben ook aan het aftrainen. Afgezien van de taart netjes gegeten. | |
V1z0R | woensdag 11 maart 2015 @ 22:23 |
2300kcal aan Snickers | |
V1z0R | woensdag 11 maart 2015 @ 22:36 |
Dude, waarom geen KH's na je sporten? | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 23:17 |
Neu, was een zakje met een lousy 170 gram, dus nog geen 1000 kcals. /balansdag | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 23:18 |
Omdat dat volgens de goeroes niet nodig is. | |
V1z0R | woensdag 11 maart 2015 @ 23:29 |
Ik hou zelf na S trek als ik geen KH's neem dus dacht dat Mc misschien zelfde heeft omdat hij ooit zei richting endo te hangen. Als je het kunt passen om er KH's in te gooien en niet dat weke gevoel te hebben zou ik het doen. | |
loveli | woensdag 11 maart 2015 @ 23:33 |
Dacht dat je bedoelde om glycogeen aan te vullen en/of spierpijn tegen te gaan. | |
Probability | woensdag 11 maart 2015 @ 23:47 |
Aan mijn lijstje mag nog een zak chips, reep chocolade en 4 wafels. Ik ontbijt morgen met m'n avond eten van vandaag en 's avonds gewoon avond eten, heb ik in ieder geval twee keer groenten morgen. O en ik was vanavond met m'n vader en hij was met iemand aan het praten en dat was best een leuke jongen. En ik moet er nog steeds aan denken dus. Ja nu weer over op de orde van de dag. | |
V1z0R | woensdag 11 maart 2015 @ 23:47 |
Vanuit die gedachte ook ooit mee begonnen Doe alleen zelf meer op N=1, ik slaap gewoon slecht als ik het niet doe. Long-term hou ik rekening mee, short-term wat het beste voelt, kan me barsten dat het eventueel placebo is... | |
_aurum_ | donderdag 12 maart 2015 @ 10:38 |
mogguh! Waar heb je nou uiteindelijk je wasmachine gekocht Li? Mijn lijstje voor vandaag: O: 3 gebakken eitjes en een beetje huttenkase L: gemengde salade met groenten en ham. Quest bar banana muffin ofzo T: 2 mini snickers B: fitness D: Pasta denk ik T: 1/2 bak kwark | |
loveli | donderdag 12 maart 2015 @ 11:00 |
De 'goedkope' Miele. Het scheelde niet veel of ik was ervoor gaan zitten om het eerste wasprogramma helemaal te volgen Binnenkort al m'n jurkjes wassen waarvan ik het niet met de oude aandurfde, ik ben er echt blij mee | |
the85mc | donderdag 12 maart 2015 @ 11:59 |
In tomaat en kwark zitten al KH. Ik ben niet echt endo trouwens, misschien meer meso. Ik eet over de hele dag al redelijk wat KH's dus nog meer is niet nodig. | |
MariaEtcetera | donderdag 12 maart 2015 @ 12:00 |
| |
MariaEtcetera | donderdag 12 maart 2015 @ 13:05 |
Ik mag mijn onderhandelingsskillz weer eens oefenen binnenkort! *oefent pokerface * Edit:
[ Bericht 34% gewijzigd door MariaEtcetera op 12-03-2015 16:09:19 ] | |
An24 | donderdag 12 maart 2015 @ 16:34 |
Jeej! Gefeliciteerd! | |
loveli | donderdag 12 maart 2015 @ 16:55 |
Tof!! Feli!! | |
V1z0R | donderdag 12 maart 2015 @ 16:55 |
Gefeliciteerd! Ik zeg dat moet je vieren door ¤20,- op steam uit te geven | |
sigme | donderdag 12 maart 2015 @ 17:34 |
Gefeliciteerd ! Tevreden over je onderhandelingsresultaat? | |
MariaEtcetera | donderdag 12 maart 2015 @ 19:19 |
Merciiii V1z Goed plan Oriiii. Sigme, ja! Ik houd niet van de Trukendoos / pokerface-gedoetjes, maar was gelukkig ook niet nodig Spannend, nieuwe plek, nieuwe mensen, nieuwe dingen! | |
Skoap | donderdag 12 maart 2015 @ 19:46 |
wat gaaf Maria, gefeliciteerd! | |
uniekhoorn | donderdag 12 maart 2015 @ 19:54 |
Gaaf Maria!! Gefeliciteerd en ik las Turkendoos | |
the85mc | donderdag 12 maart 2015 @ 20:33 |
Nice Maria! Gefeliciteerd! | |
An24 | donderdag 12 maart 2015 @ 21:25 |
Maria goed nieuws! Daar kan ik wel ff op teren nu ik net gehoord heb zelf een liesbreuk te hebben Mensen ervaring mee? Tips? Het is maar een kleintje, maar met EDS kan het makkelijk verder scheuren, dus vrees dat ik sowieso onder het mes moet | |
Tinkepink | donderdag 12 maart 2015 @ 21:26 |
ga ervoor probje. Leuk! Of wordt dat lastig? | |
Tinkepink | donderdag 12 maart 2015 @ 21:28 |
Tof nieuws Maria. Eindelijk. Het is je gegund. | |
MariaEtcetera | donderdag 12 maart 2015 @ 22:07 |
Thankies mensen Viel me nog mee hoe lang het duurde, Tink! An, beterschaap geen ervaring mee verder, maar jemig, helemaal geopereerd..? | |
An24 | donderdag 12 maart 2015 @ 22:30 |
Ja, waarschijnlijk wel. Morgen kan ik de huisarts bellen en overleggen. En dan kom ik op de wachtlijst voor de operatie. Ik baal wel, want dan kan ik voorlopig ook niet alle yogadingies doen | |
the85mc | donderdag 12 maart 2015 @ 22:37 |
Focussen op de dingen die je nog wel kunt doen Ik heb zelf in 1 knie een kapotte / halve kruisband, ben eraan geopereerd maar het blijft zwakke plek. Ik kan ook niet alle sporten meer doen (tennis, voetbal, rugby..) Maar ik heb daarna nog zoveel mooie dingen gedaan. Dat zal voor jou ook vast gelden | |
Probability | donderdag 12 maart 2015 @ 22:47 |
Ik zou wel via via achter z'n nummer kunnen komen. Denk ik. Of wachten tot ik hem weer zie. | |
V1z0R | donderdag 12 maart 2015 @ 22:52 |
Beterschap Ijzer smeden als het heet is | |
Skoap | donderdag 12 maart 2015 @ 22:54 |
Wat balen An! | |
An24 | donderdag 12 maart 2015 @ 23:08 |
Mijn rijtje: zwemmen, turnen, aerobics, hardlopen, schoonspringen, hockey, fitness.... Allemaal vaarwel mogen zeggen door EDS. Ik blijf bij yoga, want daarmee gaat het nog steeds goed. Dit probleempje is tijdelijk gelukkig. En dank allen | |
MariaEtcetera | donderdag 12 maart 2015 @ 23:36 |
Meh, herinnerde me dat XMert destijds dezelfde uitdaging had met sporten en EDS idd. Later gelukkig weer volledig bezig met de yoga Fingers crossed dat het toch meevalt! | |
loveli | vrijdag 13 maart 2015 @ 09:54 |
Aan je lijst te zien zou je er ook wel mee kunnen omgaan als yoga een probleem was. Hoop dat het snel weer achter de rug is! | |
An24 | vrijdag 13 maart 2015 @ 16:34 |
Dank je! Vandaag meer info en ook eigenlijk weer niet De breuk is slechts vijf mm, dus is het raar dat ik al zo veel last heb. En opereren is dan net zo risicovol in mijn geval als de vijf mm laten zitten Dus nu ga ik over twee weken eerst met mijn manueel therapeut kijken of hij een ander probleem in mijn lies ziet. Dat ik vochtbobbels kan weg drukken daar is ook niet goed. Als hij niet kan helpen mogelijk met een chirurg overleggen. | |
xuryah | vrijdag 13 maart 2015 @ 17:22 |
Mag ik hier meedoen met mijn lijstjes? Qua sport gaat het hier wel goed, zit echt in een flow. Lekker hardlopen en fitnessen. Alleen qua eten heb ik soms van die momenten dat ik s avonds een keer wat tortilla chips eet. Opzich is dat niet erg en ik eet ook niet de hele zak leeg, maar ik merk wel dat ik meteen aan kom! En fitnessen vind ik eigenlijk super saai. Totaal geen uitdaging, terwijl ik hardlopen echt geweldig vind Afvallen gaat ook niet zo lekker, ik val niks af. Elke keer kom ik wat aan, val ik weer af.. uiteindelijk blijf ik gewoon de hele tijd rond de 90 kilo wegen. Ik wilde voor juli 84 wegen, maar weet niet of dat nu nog gaat lukken. Anyway... een lijstje van vandaag O: havermout met halfvolle melk, dadels, kokos en wat rozijnen L: een beetje halfvolle kwark vanille, had nergens zin in maar moest wel eten D: volkoren pasta met spinazie, rundergehakt, tomatensaus en wat kaas S: hardlopen en daarna krachttraining in de sportschool Kom nu uit op 1469 kcal over de hele dag, dus ik mag na het sporten nog wat eten. Ik houd mijn energiebehoefte op 1800 kcal per dag. Hoe gaat het afvallen bij jullie? | |
V1z0R | vrijdag 13 maart 2015 @ 20:56 |
Natuurlijk mag je posten. Op zich net lijstje, zou alleen KT en hardlopen omdraaien. Neem alleen aan dat je dat nu in deze volgorde doet in verband met zonlicht? Hoe doe je jouw KT eigenlijk? En 6kg moet kunnen in 3,5 maand. Ik ga zelf voor meer
Ah Dit jaar nog wedstrijden waar je naartoe traint? | |
xuryah | vrijdag 13 maart 2015 @ 22:48 |
Waarom zou jij dat omdraaien? Ik heb na krachttraining niet echt de energie meer om te gaan hardlopen denk ik En het zonlicht speelt idd ook een rol. Ik doe 3 x per week KT en dan train ik gewoon alle spiergroepen. Ik volg een schema die een medewerker van de sportschool voor me heeft samengesteld. Jij doet ook aan KT? 6 kilo moet idd lukken, maar ik ben al zoooooooo lang bezig om die 6 kilo er af te krijgen... het lukt gewoon niet Als ik die 6 kg kwijt ben, dan heb ik geen overgewicht meer. Hoe strikt wil jij de komende maanden gaan doen? | |
V1z0R | vrijdag 13 maart 2015 @ 23:55 |
Om inderdaad de energie voor KT te gebruiken en niet voor cardio. Verschil in verbrandingsproces (afhankelijk van hoe je KT doet, aeroob en anaeroob) Waar ik ook een discussie heb gehad met medewerker van mijn sportschool was over het schema dat zij hadden voor "beginners", is dat het te veel uitging van hunzelf. Legio aan isolatie-oefeningen die alleen maar tegenwerken als je niet weet waarmee je bezig bent. Dus wel benieuwd wat jij hebt gekregen. Foto van schema? Dan kan ik er dieper op ingaan, misschien zelfs uitleggen hoe dat demotiverend werkt. Als je ooit meer spierkracht hebt gehad blijft de mogelijkheid daartoe en bij aanleiding zal je lichaam dat snel oppikken (zeker als je een lichaam hebt die daarvoor aanleg heeft) dus kun je vet verliezen maar in gewicht toenemen. (vocht in spieren, dus neem foto's en vergelijk) Om op "normaal" niveau vet te verliezen is een goede verhouding aan vetten van belang. Wat ik in jouw lijst zie is al een beperking aan vetten wat niet verkeerd is maar een juiste verhouding ontbreekt. Eigenlijk weer iets wat komt van mensen die al op een acceptabel vetgehalte zitten maar lager willen gaan. Als je zoals vandaag ruimte overhebt, vul die met gezonde vetten. Nog beter, maak van gezonde vetten een ingeplande verplichting en lunch met iets als vette vis (die met de goede vetten, zalm ,makreel etc.). Heb ooit Nallie (ex-slankie) dat aangeraden op een plateau en die hielp dat ook (Thanks loveli en je geniale vetten-en-hoe-het-werkt post) In sommige gevallen kan het al helpen om KH's bij 1 v/d 3 hoofdmaaltijden skippen werken, vooral bij vrouwen want die zijn gevoeliger ervoor (hormonen-shizzle)
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 14-03-2015 00:14:22 ] | |
loveli | zaterdag 14 maart 2015 @ 10:09 |
Niet te hard focussen op de getallen, kijk naar kleding en de spiegel. Wat Vaiz zegt over cardio na KT, dan hebben je spieren hun makkelijk aan te spreken glycogeenvoorraad verbruikt en ga je sneller over op vetverbranding. Het belangrijkste is dat je iets doet wat je leuk vindt en vol kunt houden, een nieuwe gewoonte die je aanleert. en dat je je valkuilen vermijdt. Je hebt er niks aan als je door een trucje 10 kg kwijtraakt en ze vervolgens net zo hard weer terugkrijgt. Kanttekening: mijn advies is dat van iemand die geen ervaring heeft met overgewicht, ik probeer de marges waartussen ik schommel zo klein mogelijk te houden. | |
loveli | zaterdag 14 maart 2015 @ 23:55 |
sigme | zondag 15 maart 2015 @ 08:11 |
| |
_aurum_ | zondag 15 maart 2015 @ 12:29 |
mogguh! Gefel met je baan Maria -> details in DM graag An, sterkte, hoop dat het meevalt en je niet onder het mes hoeft Prob, heb je z'n nummer geregeld? Lijstje voor vandaag: O:"ijsje" van een beetje water, 100 gr frambozen, 10 gr kokos en 30 gr. choco whey. Blenderen en opeten T: 2 mini snickers S: Fitness L: speltbrood, geprakte avocado, plakje tomaat en rosbief T: bekertje huttenkase met tomaat en komkommer D: uit eten bij de Limonadefabriek Dat wil ik al zoooo lang maar het komt er steeds niet van. Vanaaf dus wel T: 1/2 bak kwark Transavia heeft aanbiedingen voor Kopenhagen, dus lief en ik gaan in juli een lang weekend. Ben benieuwd Ik kom niet boven de 2x pw sporten uit en daar word ik niet blij van En eten on the road vind ik ook lastig, dus ik moet veel meer gaan plannen. Ik kom niet aan genoeg eiwitten ( maar carbs is geen probleem hoor ) en de meeste hotels hebben of geen sportschool of het is een cardiopaleis Qua eten ga ik meer eiwitrepen en whey meenemen. Qua sport heb ik een setje resistance bands besteld, na een paar uur googlen Die kan ik makkelijk in mijn handbaggage gooien en het is goed spul. | |
the85mc | zondag 15 maart 2015 @ 12:38 |
Hoi! Hoe is het hier verder? Ik heb gister redelijk uitgebreid voor mijn scharrel/vriendin gekookt ik had een weddenschap verloren dus moest ik wat koken uit haar favoriete keuken. Voelt nog steeds geweldig goed
[ Bericht 12% gewijzigd door the85mc op 16-03-2015 21:01:25 ] | |
xuryah | zondag 15 maart 2015 @ 12:41 |
Sorry voor de late reactie! Heb nog niet achter mn laptop gezeten Ik snap je idee achter het eerst KT doen, daarna hardlopen. Maar normaal gesproken doe ik het op aparte dagen, alleen als het even niet uitkomt pak ik beide op dezelfde dag Cardio in de sportschool doe ik idd wel na KT, maar cardio in de sportschool vind ik k*t dus doe ik niet zo vaak Ik kan zo wel even een foto proberen te posten van mijn sportschema. Het is niet zo'n bijzonder schema hoor. Wordt gewoon op aangegeven in welke volgorde welke apparaten kan gaan doen. That's it. En dat dan voor 2 dagen. Ik heb niet zo onwijs veel verstand van fitnessen, maar wel verstand van voeding. Momenteel is voeding zelfs mijn studie Ik studeer voeding en dietetiek. Ja, het is erg dat het mezelf niet eens lukt om af te vallen idd. Maarja, elk lichaam is anders. Ik vind niet dat ik te weinig vet eet hoor trouwens, zit gemiddeld rond de 80 gram vet per dag! En KH minder ik idd wel een beetje, blijf rond de 150 gram per dag aan KH. Soms iets meer. Rest vul ik op aan eiwitten. Vaak zo'n 90 gram per dag. Maar op die manier kom ik niet eens aan de 1800 kcal, maar rond de 1600 kcal. En zelfs dan val ik niet af... Het is niet zo dat ik expres rond de 1600 kcal ga zitten trouwens. Vind het gewoon moeilijk om genoeg te eten, al klinkt dat misschien vreemd ivm overgewicht. | |
xuryah | zondag 15 maart 2015 @ 12:47 |
Klopt! Is ook helemaal waar. Spiegel zegt zoveel meer dan dat stomme getalletje. Ik merk wel dat mijn gezicht wat dunner wordt. Daaraan merk ik het vaak als eerst En ik zal wel weer wat meer gaan cardio'en haha.. Maar ik vind het zo stom op de sportschool Na KT heb ik geen energie meer om te gaan hardlopen. Ik sport altijd in de avond, na school. Half 9 fitnessen, ongeveer 1 uur tot anderhalf uur.. Ik heb echt geen zin meer om om 22 uur te gaan hardlopen helaas. | |
V1z0R | zondag 15 maart 2015 @ 13:26 |
Ben zelf ook geen liefhebber van cardio in de sportschool dus ik ben die idioot die HIIT doet. Vind ik ook meer uitdaging hebben want dan kan ik compleet los gaan en niet gestaag een hele tijd iets doen. Wat ik juist tegenkom is dat het schema's zijn die passen in een 4/5 day split en totaal niet voor mensen die net als jij 2x per week gaan. Daarom wel benieuwd, hopelijk heb jij een goede met de basics. Bedoelde de verhouding in het type vet (zal zo even googlen naar Li's post) niet zozeer de hoeveelheid. Is het een idee om thuis je cardio te doen net als uniekhoorn? Gewoon met een hometrainer voor de TV. Zou ik zelf ook eens moeten proberen eigenlijk kun je denk ik wel goedkoop op de kop tikken op marktplaats. | |
V1z0R | zondag 15 maart 2015 @ 13:35 |
Ik dacht met te herinneren dat er ooit nog zelfs een uitgebreider is geweest, maar dit is er een van:Vis een optie Li Brengt soms ook nog eens halve liter flessen Duits bier mee waar je jezelf aangeschoten mee kunt drinken algeheel tof wijf zeg maar | |
An24 | zondag 15 maart 2015 @ 13:59 |
In roomboter zit ook nog veel shit. Kwam ik vandaag achter toen ik Ghee maakte. Als je roomboter drie kwartier kookt, komt er een teerachtige laag onder in de pan. Dat koekt aan, daarna heb je echt pure vetjes, zonder lactose en andere prut. Nom! | |
loveli | zondag 15 maart 2015 @ 14:07 |
Ja, nee. Het wordt shit als je het verhit. Als je onverzadigde vetten lang verhit, wordt het een anti-aanbaklaag. Ideaal voor gietijzeren pannen, slecht om op te eten. En er zit eiwit in boter, dat wil je eruit hebben voor je het hoog gaat verhitten omdat die anders ook verbranden en slecht voor je zijn. http://www.instructables.(...)-Pans-Flax-Seed-Oil/ | |
loveli | zondag 15 maart 2015 @ 14:07 |
En tx Vaiz | |
xuryah | zondag 15 maart 2015 @ 15:48 |
Haha een hometrainer oid lijkt me wel chill, maar ten eerste: no moneyz en ten tweede geen plek in huis Dus helaas niet Touwtje springen enzo is ook geen optie, woon in een klein flatje. Vinden de buren denk ik niet zo leuk Over die vetten en omega-zuren wist ik wel De verhouding in mijn type vetten zit wel goed, denk ik. Vet haal ik vooral uit plantaardige olie, vis en groente/fruit (avocado). Verzadigde vetten uit vlees en zuivel. Halvarine shit eet ik niet, neem dan roomboter. Houd jij je aan een macronutriënten verhouding? | |
uniekhoorn | zondag 15 maart 2015 @ 16:13 |
Het is geen rocketscience... Als je maar beweegt en lekker eet... Dus datte | |
V1z0R | zondag 15 maart 2015 @ 16:40 |
Dat, en de kop de goede kant op. Keek net de foto's terug ten tijde van pashokmeisje en zag er toen toch eigenlijk wel redelijk uit. Denk dat sex ook wel helpt maar dat is natuurlijk ook beweging. | |
An24 | zondag 15 maart 2015 @ 17:12 |
Dank je voor de theorie Ik wilde eigenlijk gewoon melden dat ik heerlijk ruikende ghee heb gemaakt. Hij is goed gelukt trouwens! Een lijstje maar weer eens: O: speltbrood met boter en cervelaat, stukje stokbrood met boter, thee met melk B: twee uurtjes huishouden doen T: een zelf gemaakte kokosmacroon S: half uurtje zonnegroetjes en handstand training L: smoothie jus, banaan, pruimen en spinazie T: thee met melk, kokos dingie D: pompoensoep met creme fraiche, rijstwafels met filet american T: chips en colaatje denk ik [ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 15-03-2015 17:30:42 ] | |
An24 | zondag 15 maart 2015 @ 17:14 |
Ben ik niet helemaal eens, sinds ik een beetje ayurveda bestudeer. Niet alle negatieve effecten van bepaalde voedingsstoffen zijn puur met beweging op te lossen. Ik zou het zelf wel tof vinden om wat van de 'regels' te gaan overnemen, maar dat is nog knap lastig als je een vreetzakje bent | |
xuryah | zondag 15 maart 2015 @ 17:25 |
Ik zal mijn lijstjes van dit weekend ook eens posten Gisteren. O: griekse yoghurt met beetje vanille yoghurt kwark en walnoten L: 2 gebakken eitjes op volkorenbrood met kaas en een beetje sambal A: chili con carne, rijst, paar nacho's met guacamole (ik at niet thuis) T: verkruimelde chocolate chip cookies op de bodem, daarop iets van sinaasappelyoghurt? met stukjes sinaasappel (ook bij visite) En later in de avond 1 wit wijntje en wat zoutjes. In totaal kwam ik op 1800 kcal, maar heb die zoutjes niet erbij berekend. Vandaag. O: havermout met melk, banaan en een zelfgemaakte "jam" van alleen wat rode vruchten gekookt in 2 el diksap L: 1,5 bagel met een dun laagje roomkaas en gerookte zalm T: sinaasappelsap T: vriend kwam opeens met kleine kipspiesjes piri piri thuis. Heb daar 5 van op ofzo (75 gram) A: vriend gaat koken, ik moet studeren. Hij gaat geloof ik bami maken Vandaag kom ik op 1823 kcal (gok ik, weet niet wat vriend exact gebruikt door de bami) Drink altijd water, thee of crystal clear. Morgen weer wegen en hardlopen | |
loveli | zondag 15 maart 2015 @ 22:27 |
En toen was er een stroomstoring in de wijk. | |
_aurum_ | maandag 16 maart 2015 @ 16:34 |
je weet wat dat over 9 maanden betekent he Li Lijstje voor vandaag: O: smoothie met havermout/kokos/chocowhey en melk L: gemengde salade met zonnebloempitjes/rookvlees/ei en balsamicodressing T: questbar very berry ofzo. Goed te nassen! D: Ik ga weer op reis, dus ik denk lap vlees en groenten T: whey met kokos | |
An24 | maandag 16 maart 2015 @ 17:48 |
Hier ook maar een lijstje: O: havermout met melk, maple sirup en kaneel. Thee met melk L: pompoensoep, rijstwafel filet americsn en rijstwafel petrella T: twix achtig koekje/ gebakje, zwarte koffie T: smoothie banaan, jus, pruimen S: 75 min. Yoga D/T: nog zo'n kom soep T: thee met melk | |
MariaEtcetera | maandag 16 maart 2015 @ 18:41 |
Hoooi! Eerste dagje achter de rug. Moe en vrij voldaan Vandaag wordt een pizzaatje en daarna 1 worden met bankstel en fleecedekentje | |
Probability | maandag 16 maart 2015 @ 19:00 |
Weet iemand met welk abonnement je zo goedkoop mogelijk onbeperkt kan bellen? | |
loveli | maandag 16 maart 2015 @ 19:23 |
Weet niet wat Hollandse Nieuwe in de actie heeft? Geen onbeperkt bellen iig. | |
Probability | maandag 16 maart 2015 @ 19:34 |
Tele2 lijkt een goede aanbieding te hebben | |
the85mc | maandag 16 maart 2015 @ 19:52 |
Ik heb Vodafone onbeperkt bellen/smsen, 2GB internet en mobiel voor 35/mnd. Moet dus nog goedkoper kunnen zonder mobieltje.. | |
Tinkepink | maandag 16 maart 2015 @ 20:31 |
De lol van het bellen ontdekt probje? | |
loveli | maandag 16 maart 2015 @ 20:33 |
Volgens mij heeft ze z'n nummer | |
xuryah | maandag 16 maart 2015 @ 20:41 |
Mijn lijstje van vandaag O: smoothie met 1 mango, schepje havermout en kokoswater met ananas L: 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain en een gekookt ei L2: 2 sneetjes donker boerenbrood met eiersalade (op elkaar) uit de kantine, met een kokoskerriesoepje A: restje bami T: kokosijs Erg veel kokos voor vandaag, normaal eet ik niet zoveel kokos haha. Volgens mijn app kom ik vandaag niet eens aan de 1800 kcal, terwijl ik voor mijn gevoel onwijs veel + slechte dingen heb gegeten | |
loveli | dinsdag 17 maart 2015 @ 15:24 |
Geen zin om lijstje te posten Zo weer een stukje fietsen om de beweging erin te houden. | |
sigme | dinsdag 17 maart 2015 @ 17:57 |
Hier ook geen lijstje . 4 uur autorijden voor een vergadering die niet doorgaat. Hmpf. | |
xuryah | dinsdag 17 maart 2015 @ 19:36 |
Hier wel een lijstje O: havermout, met een gebakken appeltje, kaneel en een lepel appelstroop L: 2 boterhammen met smeerworst (want vitamine A) T: 2 dadel - cashew - cacao balletjes D: couscous met gehakt, groente, abrikozen, rozijnen, komkommer, cherrytomaten en feta S: zo eventjes hardlopen, misschien nog naar de sportschool ook | |
xuryah | dinsdag 17 maart 2015 @ 19:37 |
Ik zou vrij pissig zijn dan. Wat een hoop tijd verloren :/ | |
sigme | dinsdag 17 maart 2015 @ 20:24 |
Ja. Maar blijkbaar is dat de manier waarop mijn bedrijf werkt. Ik was niet eens pissig . | |
xuryah | dinsdag 17 maart 2015 @ 20:31 |
naja als je die 4 uur wel gewoon betaald krijgt en je had het verder niet druk met taken ofzo... dan is het eigenlijk wel chill xD | |
sigme | dinsdag 17 maart 2015 @ 20:44 |
Oh, ik had genoeg echt werk te doen. Maar die 4 uur wordt netjes betaald . Mezelf druk maken over al het werk dat gedaan moet worden heb ik gelukkig al heel lang geleden afgeleerd. Jij studeert, toch? Voedingsleer meen ik? | |
An24 | dinsdag 17 maart 2015 @ 20:51 |
Hier maar even een vastendag lijstje: O: rijstwafel met een mini beetje mayo, een gekookt ei, tomaat en tuinkers. Thee met melk T: water, zwarte koffie, thee S: half uur yoga core training incl handstand training D: steak tartaar en broccoli, met mini beetje chillisaus | |
vlindertje89 | dinsdag 17 maart 2015 @ 21:30 |
Tijdje niet gepost maar wel gelezen, maar weer wat aangekomen dus tijd om af en toe weer eens een lijstje te plaatsen. Heb al 2.5 week dat ik regelmatig misselijk ben en buikpijn heb, en heel erg behoefte aan suiker. En omdat ik steeds buikpijn heb en ik dan blij ben dat ik in elk geval iets eet, eet ik dan ook steeds troep. Maar ja, daar krijg ik uiteindelijk natuurlijk alleen maar meer buikpijn van, dus vanaf vandaag roer om. Nog niet heel veel gegeten, maar in elk geval wel meer voedingsstoffen dan de afgelopen dagen met alleen maar paaseitjes/saucijzenbroodjes en zo. O: twee spelt boterhammen met pindakaas en komkommer L: twee spelt boterhammen met pindakaas en komkommer T: bakje 'zelfgemaakte' erwtensoep (zelfgemaakt door het restaurant op mn werk, niet door mij) B: 1.5 uur hockey training geven D: bak kwark met 2 sinaasappels en handje aardbeien Niet echt avondeten gehad, deels omdat ik 18.30 training moest geven en deels omdat ik me vanmiddag zo slecht voelde dat ik twee uur eerder naar huis ben gegaan van werk en tot 18.00 heb geslapen. Maar ook geen honger gehad. | |
xuryah | dinsdag 17 maart 2015 @ 22:28 |
Dat is wel goed van je dan! Ik studeer Voeding en Diëtetiek | |
MariaEtcetera | dinsdag 17 maart 2015 @ 22:32 |
Ik had een gemixte dag In de ochtend buikpruttels dus weinig trek. O: banaan L: snee brood met osseworst en een met komijnekaas T: appel T: droge speltrijstwafel T: paar handjes M&Ms D: biefstuk en hutspot Op de laatste T na iig wel prima voedsel | |
An24 | dinsdag 17 maart 2015 @ 22:54 |
voor buikje. Als ik pruttels heb, laat ik brood en rood vlees even staan. Bij mij werkt het Maar als je al weinig trek hebt, wordt het lastig | |
MariaEtcetera | dinsdag 17 maart 2015 @ 23:18 |
Haha dit was voor mijn doen al weinig brood Rood vlees kan ik nog wel eens mee experimenteren Denk dat mij bij de boosdoener eerder druk hoofd + suiker is... Ik heb trouwens een klein First World Dilemma (en het is nog on topic ook!) : er zit een sportschool vrijwel letterlijk om de hoek bij le office, zou awesome zijn om na werktijd meteen even door te gaan en daarna naar huis Maarrrrr: - Stuk duurder dan waar ik nu zit! - Lesjesaanbod op handige tijden valt beetje tegen - De huidige dansjeslessen zijn fijn Ach kan altijd nog af en toe een dagkaart halen | |
vlindertje89 | woensdag 18 maart 2015 @ 09:47 |
Oh ja! Maria gefeliciteerd met je baan nog! Ik weet nog dat toen ik op gesprek ging voor mijn baan jij ook voor een baan op gesprek ging maar dat dat bij jou niet zo liep als gehoopt. Fijn dat je nu wat leuks hebt gevonden! Mijn dag is goed gestart, en aangezien een goed begin het halve werk is gaat dat de rest vd dag vast zo door: O: bak kwark met twee sinaasappels en een handje diepvries bosbessen L: twee spelt boterhammen met avocado (halve avocado per boterham dus) T: stuk komkommer D: wok: champignons, paprika, courgette en zalm met teriyaki woksaus (en voor vriend nog noodles, ik laat die even zitten) Werk wel nog een dagje thuis ivm buikpijn, maar vanaf morgen weer naar kantoor want dan heb ik afspraken. Extra stok achter de deur om niet alsnog allerhande troep naar binnen te werken. | |
the85mc | woensdag 18 maart 2015 @ 12:49 |
Ik had gister last van m'n buik, maar lijkt nu wel beter te gaan. Die combi met veel sporten en redelijk netjes eten is in 1 dag -2 kg. Is vooral vocht, dat weet ik. Maar toch zie ik wel verschil op mijn buik de laatste tijd, buikspieren beginnen weer te tekenen | |
MariaEtcetera | woensdag 18 maart 2015 @ 16:01 |
Vandaag is best een prima dag O: twee sneetjes brood met pure pasta L: snee brood met osseworst en een met kaas T: rijstwafel osseworst T: banaan S: Body Balance D: fajitas | |
loveli | woensdag 18 maart 2015 @ 19:36 |
Hebben er nog mensen gestemd? Ik ga zometeen, om de avondploeg van het stembureau niet vergeefs te laten wachten. | |
An24 | woensdag 18 maart 2015 @ 20:04 |
Check! Net gedaan! | |
loveli | woensdag 18 maart 2015 @ 20:11 |
Nog een tip wat betreft het waterschap? | |
uniekhoorn | woensdag 18 maart 2015 @ 20:15 |
SP, waterbommen zijn onze tomaten | |
An24 | woensdag 18 maart 2015 @ 20:28 |
Ik deed eerst de stemwijzer voor mijn gemeente. Daar kwam iets vaags uit. Met collega's over meningen overleg gevoerd. Bleek meest met partij v dieren uit te komen. Was meest ecologisch. Maar dat zou ik voor 1e en 2e kamer noooooit doen | |
loveli | woensdag 18 maart 2015 @ 20:36 |
Done. De 'echte' stembus zat flink vol. Die van de waterschappen not so much. Vergeleken met landelijk was de opkomst hier hoog. | |
MariaEtcetera | woensdag 18 maart 2015 @ 20:56 |
Oh en dank Vlinder! Bevalt jouw baan? ^^ Net gestemd, PvdD en blanco | |
Skoap | woensdag 18 maart 2015 @ 20:59 |
| |
loveli | woensdag 18 maart 2015 @ 21:13 |
Maria, je moet je baan nog dm-en | |
An24 | woensdag 18 maart 2015 @ 21:55 |
Wat zij zegt! Lijstje: O: speltbrood met boter en cervelaat. Thee met melk T: tony chocolonely paaseitjes...veel...10 dus L: sushi zes stukjes, cola light T: tosti ham kaas S: yogales geven en zelf wat zonnegroeten gedaan, anderhalf uur D: aardappelen, spinazie, kaas en appelmoes T: kokoswater Had een beetje een emo werkdagje, dat is te zien aan mijn lijstje | |
loveli | woensdag 18 maart 2015 @ 21:57 |
Geen ranja en geen nibb-its! | |
MariaEtcetera | woensdag 18 maart 2015 @ 21:59 |
Oh dacht dat ik al gedaan had ben meestal meer van oversharen dan radiostilte komt eran | |
An24 | woensdag 18 maart 2015 @ 22:00 |
Nee, die ben ik aan het afleren | |
xuryah | donderdag 19 maart 2015 @ 01:46 |
Ik heb niet gestemd, wel stemmen geteld. Nu pas thuis Ben kapot. Wel lekker geld verdiend | |
vlindertje89 | donderdag 19 maart 2015 @ 09:18 |
Ja bevalt zeker! Super blij ermee. Wanneer kan jij beginnen? Ik heb niet gestemd want voelde me te ziek om van de bank te komen. Vandaag wel weer op werk, maar t gaat niet van harte. Wel goed voedsel mee. O: smoothie van kwark, 3 sinaasappels en handje diepvries aardbeien (incl alle velletjes van de sinaasappels dus is wel een smoothie waar je wat op moet kauwen) L: twee spelt bth avocado T: spelt bth met pindakaas en komkommer B: 1.5 uur hockeytraining D: lamsburger met beetje gebakken aardappeltjes en champignons, paprika en courgette B: 1.5 uur training geven | |
MariaEtcetera | donderdag 19 maart 2015 @ 13:49 |
Mooi Vlindert! En ik begon afgelopen maandag al Als je dan toch zo dichtbij was of mag je dan niet? | |
xuryah | donderdag 19 maart 2015 @ 13:54 |
Was niet in mijn eigen stad haha. Heb niet gestemd omdat ik geen tijd heb gehad om me er in te verdiepen... Anders had ik het wel gedaan | |
xuryah | donderdag 19 maart 2015 @ 14:10 |
Ik zit al uren op school en ik moet nog tot 18:30 uur, maar ik ben echt aan het vechten tegen de vermoeidheid. Mijn ogen vallen continu dicht. Help! Vanavond ook nog hardlopen en fitnessen na 20:30 uur. Trek ik echt niet... | |
_aurum_ | donderdag 19 maart 2015 @ 14:11 |
Hiya! Pff, ik vind het maar koud buiten Lijstje voor vandaag: O: 2 gebakken eitjes en een kleine salade caprese L: kippendijen en doperwten/peentjes T: 2 rijstewafels T: smoothie van chocowhey en bessen T: 2 minisnickers B: fitness D: zoete aardappel, biefstuk en ui/champies T: 1/2 bak kwark. Ik ga zo echt nog een tukkie doen Hoofdpijn waar je u tegen zegt, ik heb weer supercrappy geslapen in mijn hotel. Maar thuis was ik binnen 2 minuten out | |
_aurum_ | donderdag 19 maart 2015 @ 14:13 |
wil je dan niet teveel op een dag? Waarom kan je morgen niet gewoon sporten? | |
xuryah | donderdag 19 maart 2015 @ 14:39 |
morgen ga ik uit eten en daarna naar de bios enzo.. dus moet wel vandaag | |
Tinkepink | donderdag 19 maart 2015 @ 20:08 |
Niets moet. | |
xuryah | donderdag 19 maart 2015 @ 20:48 |
Klopt. Maar als ik zo blijf denken dan gaat dat getal op de weegschaal nooit naar beneden.. | |
Mufasa208 | donderdag 19 maart 2015 @ 20:58 |
Xuryah, hou het dan bij de hoogste prioriteit(en): 1. voeding 2. Fitness Laat je hardlopen achterwege en pak je een keer extra van het weekend. Kleine stapjes tot veranderingen maken op de langere termijn grote veranderingen. Hoe is iedereen bij de weg? Mijn lijstje: O: 4,5 gebakken ei met groente L: 100g volkorenpasta met groente en 200g kipfilet D: 150g biefstuk, ui en champignon, 400g zoete aardappel T: 30g geitenkaas.. Nom nom T: 500g magere kwark Mijn doel dit jaar is 5 kilo kwijt te raken aan vet, eindig ik op 80kg en heb dan eindelijk eens zichtbare buikspieren. [ Bericht 24% gewijzigd door Mufasa208 op 19-03-2015 21:03:27 ] | |
An24 | vrijdag 20 maart 2015 @ 00:17 |
Mufasa! Tijd niet gezien. Hoe gaat de bussiness? Hier alles goed. Ik heb een top avond gehad. Eerst sushi en daarna cocktails in hartje Den Haag. Mijn kapster is nu officieel tot vriendin gebombardeerd | |
loveli | vrijdag 20 maart 2015 @ 10:46 |
Zonsverduistering Plaatselijk dichte mist | |
vlindertje89 | vrijdag 20 maart 2015 @ 11:44 |
Relaxt Maria! Eerste week je goed bevallen? Ik heb de zonsverduistering compleet gemist, helaas. Wel gezien dat het wat donkerder was buiten. Lijst: O: smoothie kwark, diepvries aardbeien en blauwe bessen en beetje coolbest aardbei-sinaasappel sap L: twee spelt boterhammen met kaas T: broccoli-bloemkool soep B: fysio T: paar plakjes serranoham D: pasta met tomatensaus met gehakt, champignons en courgette | |
An24 | vrijdag 20 maart 2015 @ 19:39 |
Mooi lijstje! Hier ook geen zonnetje gezien, zat drie uur lang in overleg. Lijstje gisteren: O: havermout met amandelmelk, kaneel en agave siroop L: jus, couscous-groenten salade, italiaanse bol en roomkaas T: cappucino D: sushi, cola light, cappucino T: twee cocktails Vandaag vastendag: O: smoothie jus-banaan T: koffie, thee, water D: broccoli, tartaar, champignons, beetje chilisaus | |
loveli | zondag 22 maart 2015 @ 10:08 |
An! http://www.nu.nl/ondernem(...)rug-in-schappen.html | |
An24 | zondag 22 maart 2015 @ 14:41 |
Haha! Die vind ik niet eens lekker. Ik drink alleen grenadine van karvan Lijstje gisteren: O: havermout met amandelmelk, kaneel en agave siroop T: koekjes, mini mars, cakejes L: broodjes met cervelaat en kaas B: hele dag staan, lopen en mensen helpen bij fotografie workshop. Zelf ook een half uur als yogi model gestaan T: zie vorige t D: veggi-hawai pizza, cola light T: chips en cola light Ja, dusch... Apart maar lekker dagje zo Vandaag: O: havermout met amandelmelk, cacao en agave siroop S: drie kwartier yoga L: tomaten-groentensoep geblenderd, met chorizo. Broodje boter en kaas D: mie met tauge, prei, gerookte kip, cashews. Omeletje T: chips en ranja Das in ieder geval beter dan gisteren | |
_aurum_ | maandag 23 maart 2015 @ 21:11 |
o haiz! Hoe gaat ie hier? Ik heb niks gezien van de zonsverduistering, te bewolkt Nog 8 dagen en dan gaan we een weekje weg Lijstje voor vandaag: O: Kwarktaart van Jelmer. Goed te nassen zeg ik. T: 2 mini snickers B: fitness T: 3 rijstwafels met pindakaas L: broccolisoep met kip D: spaghetti bolognes met parmezaanse kaas T: 1/2 bak kwark met kokos | |
Tinkepink | maandag 23 maart 2015 @ 21:44 |
Lijstje o. 2 sneden krentenbrood met boter t. Banaan, plak kaas l. Cracker kaas, cracker paté, boterham rosbief, boterham johmasalade t. - D. Halve pizza, Flesje bier, martini Geen groente | |
V1z0R | maandag 23 maart 2015 @ 21:53 |
Zo, ik mag weer posten Eerste week minderen ging best wel slecht maar dat had ik eigenlijk ook wel verwacht. Maar moet gewoon weer even wennen dat ik niet altijd kan eten wat ik wil en niet zoveel wegdruk als normaal. Kut-ego WB vlinder en succes natuurlijk! Gaat hier z'n gangetje... En bij jou, loopt het werk beetje? | |
loveli | maandag 23 maart 2015 @ 22:00 |
FF PoHi van Vaiz doorlezen | |
MariaEtcetera | maandag 23 maart 2015 @ 22:00 |
Wat had je uitgespookt, V1z? Kwarktaartontbijt, nom Ik had vanmorgen ook een fijne, Griekse yoghurt met jam-met-minder-suiker, zaadjes en banaan. | |
loveli | maandag 23 maart 2015 @ 22:10 |
Was niet echt spectaculair (of ik heb het gemist) | |
V1z0R | maandag 23 maart 2015 @ 22:10 |
Beetje lopen kutten in De Gym, niets bijzonders. nu stel ik Aurum ook gewoon voor dat ze de hele taart heeft opgegeten. | |
loveli | maandag 23 maart 2015 @ 22:12 |
Oh, lijstje. Nu geedit. O: koffie met room T: Ehrman toetjes T: ons gerookte zalm met roomkaas L: biefstuk T: 400g blauwe bessen T: koffie D: biefstuk T: paar eieren Doodvermoeiend weekeinde gehad en er moest wat vlees op Heb het idee dat er nog wat mist. Geen groente boks met Tink. [ Bericht 6% gewijzigd door loveli op 23-03-2015 22:35:05 ] | |
V1z0R | maandag 23 maart 2015 @ 22:21 |
li-lijstjes | |
loveli | maandag 23 maart 2015 @ 22:23 |
Bak bosbessen vergeten. En 3 Ehrman toetjes *pinpas doorknipt* | |
MariaEtcetera | maandag 23 maart 2015 @ 23:07 |
Li Ikke: O: aforementioned yoghurt-ontbijt L: twee sneetjes speltbrood, 1 met pindakaas en 1 met kaas T: oplos-chocomelk D: chili con carne T: 4 paaseitjes Op de T's na prima | |
AssiMar. | maandag 23 maart 2015 @ 23:16 |
Heyhallo, gaat goed hier zie ik | |
V1z0R | dinsdag 24 maart 2015 @ 00:51 |
Yup! En die binair snappen zouden nooit 2 bits verspillen aan iets wat ook met 1 bit kan | |
sigme | dinsdag 24 maart 2015 @ 06:06 |
O: gebakken ei met eigen spek bonensalade met zure groenten appel, sinaasappel, beetje karnemelk M: gebakken lamslever met siepel stukje tortilla (spaanse hartige aardappeltaart) stukje 99% chocola A: rijst & prei & bleekselderij & biet & siepel, paar flardjes lamsbout blauwe bessen, veenbessen, krenten-in-rum Gister was een goede dag. Vandaag kantoor. | |
AssiMar. | dinsdag 24 maart 2015 @ 07:36 |
O: 3 gekookte eieren Proteine shake aangemaakt met melk +-1 liter water. M: Halve proteine shake. +- 2 Liter water 2 bruine boterhammen. 'S middags 2uur cardio+krachttraining. (Meer cardio dan kracht) O: Wat de pot schaft. Vanavond waarschijnlijk een groot stuk vlees met andijvie. en ongeveer 1 Liter water. In de afgelopen 6/7 maanden 6 broeksmaten verloren. | |
Tinkepink | dinsdag 24 maart 2015 @ 07:53 |
Wat drink jij veel. | |
_aurum_ | dinsdag 24 maart 2015 @ 08:22 |
gewoon 1 stuk taart mee....en een collega die ik er vandaan moet slaan Schijnbaar ziet het er wel lekker uit | |
vlindertje89 | dinsdag 24 maart 2015 @ 10:28 |
Haha Li dat klinkt wel als een lekkere lijst An, thanks! Jouw lijstjes zien er ook mooi en ook nog eens heel lekker uit! O: bak kwark met diepvries mango T: stuk komkommer L: pasta salade met pesto, feta, rucola, tomaat en komkommer T: groentesoep B: 1.5 uur training geven, 1.5 uur trainen als keeper D: tosti speltbrood met ketchup | |
MariaEtcetera | dinsdag 24 maart 2015 @ 21:47 |
Nou, vandaag had ik geloof ik beter m'n nest niet uit kunnen komen Duvels en grote hopen enzo, baah. Nouja, ik mag bijna m'n bed weer in, dus dan wordt morgen vast beter | |
An24 | woensdag 25 maart 2015 @ 00:00 |
Hier twee hele volle dagen/ avonden trainingen gegeven. Net thuis en dood. Geen lijstjes, morgen weer | |
loveli | woensdag 25 maart 2015 @ 00:05 |
*duimt voor een goede dag voor maria* Ik moet nog even bekennen dat ik gisteren 3 miniroombotercroissantjes met roomboter en jam vergeten was | |
_aurum_ | woensdag 25 maart 2015 @ 12:26 |
@Li Maria, hoop dat je vandaag een betere dag hebt An, geen tijd voor lijsten of crappy gegeten? Lijstje gister: O: kwarktaart L: gemengde salade met kip en hüttenkäse D: pannekoekjes van ei en aubergine, gestoomde zoete aardappel T: 2 mini snicker S: spelen met mijn elastiek T: 1/2 bak kwark Mijn buik is weer wat platter | |
MariaEtcetera | woensdag 25 maart 2015 @ 16:42 |
Lief! Het heeft geholpen want vandaag was best prima uitdagingen rond intern compleet nieuwe functie enzo, babysteps | |
An24 | woensdag 25 maart 2015 @ 21:43 |
Beiden. Twee dagen non stop bezig tussen 08:00 en 23:30. Geen tijd en eten was kutzzzzz 😳 | |
_aurum_ | donderdag 26 maart 2015 @ 11:08 |
Pff, dat zijn friggin lange dagen Vandaag nieuwe kansen etc. Ben in de UK en het weer voldoet weer aan alle cliches regen galore. Lijsjte gister: O: 2 stukken kwarktaart L: tonijnsalade T: questbar D: gebakken zalm, sperzieboontjes, champies en bearnaise saus. 4 kleine stukjes maiskolf T: eiwitshake met kokos Best goed voor op reis | |
MariaEtcetera | donderdag 26 maart 2015 @ 13:59 |
Ik wou zeggen Aurum, waar zijn de fish & chips, scones, etcetera? /cliches | |
the85mc | donderdag 26 maart 2015 @ 14:54 |
[ Bericht 100% gewijzigd door the85mc op 26-03-2015 18:32:26 ] | |
loveli | donderdag 26 maart 2015 @ 15:00 |
Ze wil het uitmaken, doe een pre-emptive strike en wees haar voor.
| |
the85mc | donderdag 26 maart 2015 @ 17:13 |
[ Bericht 100% gewijzigd door the85mc op 26-03-2015 18:32:04 ] | |
An24 | donderdag 26 maart 2015 @ 17:50 |
"Wat bedoelen vrouwen hiermee?" Echt serieus MC, stop eens met vrouwen als object te zien. Vrouwen denken niet allemaal hetzelfde. Zie haar en behandel haar zoals je zelf behandeld wilt worden. Gewoon vragen wat ze bedoelt, communiceren in plaats van redeneren en oordelen | |
An24 | donderdag 26 maart 2015 @ 17:52 |
Ja, ben er ook klaar mee. Morgen nog een uurtje en dan zitten er zo'n 50 op deze week. Tijd voor weekend. Jouw reis lijstje is idd prima. Blijf ik af en toe ook lastig vinden. | |
the85mc | donderdag 26 maart 2015 @ 18:06 |
Iets met zelf doen wat je een ander verwijt. Nvm [ Bericht 10% gewijzigd door the85mc op 26-03-2015 18:33:30 ] | |
Tinkepink | donderdag 26 maart 2015 @ 19:33 |
Ik denk dat ze serieuzer wil worden mc. Zou je het aandurven zelf het initiatief te nemen en het haar te vragen? Als zij jou ook leuk vindt hoef je geen spelletjes te spelen. Vindt ze je niet leuk, dan red je het ook niet door je eigen kaarten tegen de borst te houden. Ik ben een grote fan van openheid . Om elkaar heen blijven draaien maakt vaak meer kapot dan dat het succes brengt. | |
loveli | donderdag 26 maart 2015 @ 19:41 |
^^ | |
V1z0R | vrijdag 27 maart 2015 @ 00:38 |
Props, Aurum Lijkt mij inderdaad lastig om goed te doen op reis. Eerste gedachtes om EKV aan te passen komen hier al weer mooi naar voren maar ik ga stug blijven volhouden. Ik moet echt even leren die druk van mijzelf af te gooien dat ik gezien m'n postuur zwaar moet doen want dat is schier onmogelijk met m'n intake op het moment. Eerste indicator(benen) dat er vet af gaat is al wel erg positief Xuryah, hoe ga jij? Al wat vooruitgang of nog steeds op een plateau? | |
sigme | vrijdag 27 maart 2015 @ 05:39 |
Langzamerhand maak ik me zorgen. Waarom word ik niet moddervet ondanks echt veel te veel koekjes? De verklaring kan niet zijn dat ik veel verbrand; ik heb gewoon een kantoorbaan, sport weer eens niet, en doe verder ook echt niks van enige betekenis. | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 09:31 |
Hi! Ik dacht dat er eindelijk vooruitgang in zat, want ik was een kilo afgevallen toen ik mijn kcal ging verlagen naar 1600 per dag. Alleen vanmorgen ging ik dus weer wegen en toen zat het er weer aan. Dus zelfs 1600 kcal is te veel voor mij, terwijl ik gewoon sport enzo? Lijkt me zo sterk :/ Ik houd alles netjes bij wat ik eet en weeg het precies af, dus er is ook geen sprake van onderrapportage.. Wat is EKV? | |
loveli | vrijdag 27 maart 2015 @ 09:48 |
Eiwitten/Koolhydraten/Vetten | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 09:51 |
Owhh, natuurlijk | |
loveli | vrijdag 27 maart 2015 @ 09:56 |
Pas een artikel gelezen waar het antwoord volgens mij in staat, linkdump: http://www.guydroog.com/2(...)stofwisseling-mythe/ En anders moet je gewoon wat meer geduld hebben tot je dik wordt (of diabetes krijgt, dat duurt nog iets langer dan dik worden ) | |
An24 | vrijdag 27 maart 2015 @ 11:48 |
1600 is voor mij ook te veel. Zit zelf op een gemiddelde van 1300 en ik weeg nu zo'n anderhalf jaar 57/58 kilo op een lengte van 1.66 | |
Tinkepink | vrijdag 27 maart 2015 @ 12:39 |
En ik blijf op een gewicht rond de 57 bij rond de 2000 kcal. Zo zit iedereen weer anders in elkaar. | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 13:28 |
Maar ik ben een stuk langer, met mijn 1.84 En ik doe 3 x per week zware krachttraining en 3 x per week hardlopen. Ik kijk het nog even 2 weekjes aan op 1600 kcal, als er niks gebeurd verlaag ik het wel weer met 200 of 100 kcal. | |
An24 | vrijdag 27 maart 2015 @ 15:46 |
Hmmm dat is wel raar. Hoe oud ben je? Hormonen en schildklier allemaal ok? | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 15:56 |
Ik ben 23. Nog nooit laten checken, maar zit er wel aan te denken hiervoor eens naar de huisarts te gaan! | |
An24 | vrijdag 27 maart 2015 @ 16:23 |
Op je 23e kan afvallen inderdaad nog heel snel gaan. Kan sowieso nooit kwaad om eens in de zoveel tijd een checkup te doen toch? | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 16:46 |
Dat is waar. Dat meten ze door middel van een bloedtest toch, dacht ik? | |
_aurum_ | vrijdag 27 maart 2015 @ 17:45 |
Gister was weer iets minder ok Lijstje: T: eiwitshake T: 2 mini snickers B: elastieken T: eiwitshake ( had honger, maar moest nog douchen ) O: Kom magere melk en weetabix L: hamburger met bacon en kaas en salade T: quest bar T: handje cashewnoten T: 1/2 bak kwark Vandaag: O: eiwitijsje (frambozen/whey/kokos en beetje water) L: wrap van 2 eieren met 100 gr rosbief, sla en sriracha saus T: handje cashewnoten D: uit eten bij een steakhouse T: 1/2 bak kwark | |
An24 | vrijdag 27 maart 2015 @ 17:50 |
Hormonen dacht ik wel, schildklier geen idee. Of andersom. Weet het eigenlijk gewoon niet Mijn lijstje is ook matig O: speltbrood met boter en cervelaat, speltbrood met boter en oude kaas, thee met melk L: twee beschuit met boter en suiker thee met melk T: vers gebakken havermout-amandel koekjes B: twee uur poetsen voor open huis morgen S: uur en kwartier die hard yoga B: 40 min. Wandelen D: uit eten, waarschijnlijk thais | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 17:58 |
Bofkonten met jullie etentjes Hier wordt het gewoon bruine bonensoep die m'n schoonmoeder heeft gemaakt haha. Blegh, daar houd ik niet eens van Verder: Geen ontbijt. Was wel wakker, maar was te druk met school bezig. Dus ik at pas om 12 uur, mijn lunch. L: gado gado salade van de Hoogvliet, zonder de pasta die er bij zat en met maar een klein beetje van de pindadressing. Was vooral sla met kip, ei en een beetje kokos, uitjes en sesamzaad. Oh en er zaten 3 sperziebonen doorheen lekkere gado gado dan, maar goed... T: 2 cracottes met filet Americain. Los een plakje kalkoenfilet S: hardlopen (kwartiertje maar) A: bruine bonensoep dus. Met Indische balletjes S: krachttraining op de sportschool T: eiwit shake met melk En heb nog wel ruimte om vanavond gezellig te doen, maar niet te gezellig natuurlijk [ Bericht 0% gewijzigd door xuryah op 27-03-2015 19:10:57 ] | |
V1z0R | vrijdag 27 maart 2015 @ 18:44 |
Bruine bonen niet waarderen | |
xuryah | vrijdag 27 maart 2015 @ 19:09 |
Gaat meer om de aardappel die er doorheen zit, maar die heb ik er gewoon tussenuit gevist toen was het wel OK. | |
sigme | vrijdag 27 maart 2015 @ 19:31 |
Tsja, die knul heeft wel wat zinnige punten, maar iemand die dit schrijft: Zo iemand zou ik graag een weekje hier op stal zetten. Mag 'ie elke dag 2000kcal aan hooi eten en kijken of dat wordt opgeslagen of verbrand. Of dat er misschien tóch calorieën zijn die een andere uitweg zoeken. Of gewoon met z'n neus in z'n poep duwen, kan ook helpen. Diabetes komt steeds vaker voor bij niet-dikkerds, dus wie weet kan ik de volgorde omdraaien. Ergens zou zulke wetenschap toch moeten bijdragen aan zelfdiscipline, vind je niet? Helaas werkt het bij mij niet zo.. | |
the85mc | vrijdag 27 maart 2015 @ 21:13 |
| |
loveli | vrijdag 27 maart 2015 @ 21:29 |
| |
loveli | vrijdag 27 maart 2015 @ 21:38 |
Sigme, die wetenschap helpt mij ook niet om ook maar enige zelfdiscipline te ontwikkelen. En ik heb ooit iemand geholpen omdat haar luier onprettig zat (diabetes, beroerte, rolstoel en geen tijd om mensen met lift op de wc te tillen). Alleen hardcore stoppen met suiker werkt voor mij. [ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 27-03-2015 21:43:49 ] | |
An24 | vrijdag 27 maart 2015 @ 21:43 |
Herkenbaar... | |
the85mc | vrijdag 27 maart 2015 @ 21:57 |
| |
sigme | zaterdag 28 maart 2015 @ 07:04 |
Dat laatste lukt mij dus zeker niet als er elke ochtend koekjes klaarliggen.. | |
_aurum_ | zaterdag 28 maart 2015 @ 11:50 |
Ik merk met dat soort dingen dat ik in een flow moet zitten, dus 1e keer nee is moeilijk, daarna wordt het makkelijker.. Sterkte 85! En wat een pisweer buiten zeg | |
V1z0R | zaterdag 28 maart 2015 @ 16:47 |
Damn, de "te lief" reden, die steekt altijd. Balen Mc! | |
the85mc | zaterdag 28 maart 2015 @ 17:42 |
Mwah weet ik niet. Ik heb een best zacht karakter (zolang ik niet aan het sporten ben ) dus ik snap dat punt ergens wel. Maar meestal vind ik veel dingen ok als het me niet zoveel uitmaakt. Maar als ik echt iets wil laat ik het wel weten dat kan in het begin als 'zacht' over komen maar eigenlijk is het misschien meer makkelijk.. Maar goed, dat is allemaal passe. Ik kan en wil me niet anders voordoen dan ik ben. | |
Tinkepink | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:26 |
Te lief is een ander woord voor "ik vind je niet aantrekkelijk"/ik voel te weinig seksuele aantrekkingskracht . Een man waar je verliefd op bent kan niet lief genoeg zijn. Niet stoppen met lief zijn! Alleen vrouwen met issues zijn op zoek naar een eikel (die verwarren een sterk karakter met horkerig gedrag). | |
the85mc | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:32 |
Mwah dat denk ik niet. Ze stelde nog wel voor om elkaar af en toe te zien zonder verwachtingen van een relatie,dus soort van friends with benefits.. Maar dat zie ik nu niet zo zitten. | |
Tinkepink | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:36 |
Ja. Dat zeg ik. Vrouwen zij niet veel anders met seks dan mannen hoor. @de rest van de vrouwen hier : was te lief voor jullie ooit de echte reden waarom het niets werd met een man? | |
sigme | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:41 |
Nope. | |
An24 | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:46 |
Persoonlijk vind ik een man te lief als hij te 'overprotected' is. Ik houd van mijn zelfstandigheid en dat moet een man begrijpen. Ook dingen als etikette heb ik niets mee: de deur open houden, op de knieen gaan om ten huwelijk te vragen, brrrr Met ja knikkers en weinig weerstand heb ik ook niets. Te lief zie ik dus als te weinig vuur/passie en te naif. Niet dat er van mijn mening wat aangetrokken wordt, maar goed, dat zou ik hebben. Ik heb een eventuele langere relatie daarop ook wel afgehouden ja. | |
the85mc | zaterdag 28 maart 2015 @ 18:47 |
Nou ja, dat zal dan wel. De fysieke aantrekkingskracht was er wel kon ik merken. Maar ze zei dat ze me te meegaand/lief vond qua karakter en dat ze meer valt op dominantere mannen. daardoor zag ze het op langere termijn het niks worden omdat ze zich daaraan zou gaan ergeren. Edit: en weet je wat, ik heb eigenlijk helemaal geen zin om dit verder te analyseren. Ik ben wie ik ben en dat gaat niet veranderen. Het is take it or leave it. [ Bericht 23% gewijzigd door the85mc op 28-03-2015 18:54:21 ] | |
xuryah | zaterdag 28 maart 2015 @ 19:23 |
Hmm, ligt er aan wat er wordt bedoeld met "te lief". Ik had een ex die alles voor me over had, ik hoefde maar te zeggen dat ik iets wilde en hij kocht of deed het. Dat lijkt leuk, maar is het eigenlijk niet. Hij was ook super jaloers, wat in het begin wel lief was maar later ging hij enge dingen doen door zijn (ziekelijke) jaloezie. Hij liet ook alles aan mij over en had geen eigen mening... Dat gaat ook heel erg irriteren na een tijdje. Dus ja ik denk dat het wel kan. Ik vond hem ook gewoon aantrekkelijk en de seks was prima. Wel kut voor je the85mc =( | |
V1z0R | zondag 29 maart 2015 @ 00:37 |
Lief zijn kun je ook zonder compleet zacht ei te zijn natuurlijk. | |
V1z0R | zondag 29 maart 2015 @ 01:42 |
Gast, kom op... Je hoeft niet te veranderen maar je kunt wel kiezen het initiatief te nemen. Je hebt interesses je hebt dingen die je leuk vind, dan bepaal je gewoon dat je dat soort dingen met haar wil doen en ondertussen doe je jouw best om haar te leren kennen terwijl je die dingen samen doet. Als je dan haar hebt leren kennen kies je iets dat zij leuk vind en ga je dat doen... Expo in Nemo die je leuk lijkt, meenemen en interesseer de fuck uit haar. Zij mag graag shoppen, neem haar mee en steek je arm uit en doe tof met haar eraan. Niet dat je haar paradeert als een versgeschoten hoender maar laten zien hoe tevreden je bent met haar. Een vrouw is graag een vrouw. Liefste wat je kunt doen is haar verlangen vervullen en daarbij hoort je enigszins mannelijk te gedragen. Niet een natte pannekoek zijn. | |
the85mc | zondag 29 maart 2015 @ 05:11 |
Haha. Nee,ze houdt niet van shoppen. Ik heb meer kleren en schoenen dan zij.. Zelfs boodschappen samen doen vindt ze al verschrikkelijk. Ze is best wel een einzelganger. Ik heb zeker dingen met haar samen gedaan en ik neem ook initiatief. Maar blijkbaar is ze nu niet op zoek naar een soort gelijkwaardige relatie. Het past verder totaal niet bij mij om iemand te domineren. Dus ja. Finito. Net terug van stappen en ik was toch beetje aan het rebounden. Wel met een meisje gezoend maar daarna is mijn huisgenoot ertussen gekomen. Achteraf misschien wel goed. Nu lekker slapen | |
loveli | zondag 29 maart 2015 @ 07:37 |
tijdvindpost | |
Tinkepink | zondag 29 maart 2015 @ 07:55 |
Je hebt groot gelijk mc. Groot gelijk dat je bij jezelf blijft. Op mij kom je trouwens niet over als een natte pannenkoek. | |
sigme | zondag 29 maart 2015 @ 08:18 |
| |
xuryah | zondag 29 maart 2015 @ 20:39 |
Hier wat meer gecheat dit weekend dan normaal. Gister een biertje en een warme chocomelk op met slagroom... Vandaag instant noodles en aardig wat pangsit als avondeten... Dat zal ik morgen wel op de weegschaal zien | |
loveli | zondag 29 maart 2015 @ 22:23 |
Als je dat morgen al meteen op de weegschaap terug ziet, is het eerder vocht dan instant vetopslag. 1 dag zorgt niet voor blijvende gewichtstoename. Net als dat je van 1 dag wortels knagen niet meteen afvalt. | |
xuryah | zondag 29 maart 2015 @ 22:25 |
Mja, maar mijn lichaam reageert volgens mij een beetje vreemd. Ik heb elke keer zodra ik een keer "zondig" dat ik dat meteen aangekomen ben. Maar ik zal het morgen wel zien! | |
Probability | zondag 29 maart 2015 @ 23:49 |
Ik heb zoveel gekookt en gegeten dit weekend !! | |
_aurum_ | maandag 30 maart 2015 @ 13:36 |
Wat heb je gegeten dan Prob? 85: Sterkte! Soms werkt het, soms niet. Vaiz: hoe staat het bij jou met daten/ scharrelen? Lijstje gister was een echt weekend lijstje O: 3 speltboterhammen met boter pure hageslag/ light roomkaas,rosbief en pindakaas, pure hagelslag. T: celebration en ijzerkoekje D: kip fajita in speltwrap met creme fraiche, kaas en jalapenos. Pure chocoijs en dulche de leche, verkruimeld ijzerkoekje T: smoothie met chocowhey, frambozen en kokos T: chococasseine, ff testen Carbfest Vandaag: O: kwarktaart T: gevulde koek van de bakker, nom nom nom L: restje fajitas kip met groenten D: broccolisoep T: 1/2 bak kwark Van het weekend prison escape gedaan in Rdam en het was vet en over 2 dagen gaan we een weekje weg. Het is daar >25 graden, ik wil zon ☀️☀️☀️ | |
uniekhoorn | maandag 30 maart 2015 @ 17:47 |
Sol, ik zit in de schaduw want het is te warm | |
sigme | maandag 30 maart 2015 @ 18:42 |
Dan ben jij niet thuis. Hier hagelde het vandaag Vandaag ook de uitslagen van m'n capaciteitentestprogramma ( ) binnengekregen. Blijkbaar ben ik slim genoeg om de tests redelijk te maken, het uitslagrapport en de berekeningen daarentegen.. lastig. Maar meestal val ik in het 99ste percentiel. | |
An24 | maandag 30 maart 2015 @ 21:03 |
Dag allen! Ook maar weer eens een lijstje: O: havermout pap van amandelmelk, rauwe cacao en agave siroop L: smoothie sinaasappelsap, banaan, tarwegraspoeder T: wat kaasvlinders, een bladerdeeg stengel en sinaasappelsap S: 75 min yoga T: een chocolaatje D: wokje met eiermie, groenten en pindasaus | |
loveli | maandag 30 maart 2015 @ 21:30 |
| |
An24 | maandag 30 maart 2015 @ 21:34 |
Je mist de havermout? | |
loveli | maandag 30 maart 2015 @ 21:35 |
Als jij 'em niet hebt gemist, wie ben ik om dat wel te doen? | |
An24 | maandag 30 maart 2015 @ 21:37 |
Ok havermoutpap MET dan | |
loveli | maandag 30 maart 2015 @ 21:55 |
Ben aan het woggen Sigme, je gaat weg bij de kroketten? | |
sigme | dinsdag 31 maart 2015 @ 06:02 |
Dat denk ik wel, als ik er niet teveel op achteruit ga. Ik heb nogal een luxepositie bij m'n kroket . Als je aan het woggen bent, had je dan om tien uur aan het werk moeten zijn? | |
loveli | dinsdag 31 maart 2015 @ 11:55 |
Had dingen moeten voorbereiden. | |
uniekhoorn | dinsdag 31 maart 2015 @ 17:33 |
Nee op Lanzarote tot donderdag vroeg. Mijn dieet bestaat uit ontbijt en diner buffet, sangria, popcorn en bier. En wandelen. Over een maand een complete check van alles bij lifelines. Vind het maar eng.. | |
Chicolate | dinsdag 31 maart 2015 @ 20:26 |
Klinkt wel lekker relaxt Uniekje! 3 op reis daarnet ging over Lanzarote. En nu wil ik er ook naartoe. Maar voorlopig geen tijd/geld . | |
An24 | dinsdag 31 maart 2015 @ 21:29 |
Lekker hoor Uniek! Zou zelf ook wel wat zon kunnen gebruiken Vastendag lijstje: O: gekookt ei, een appel T: koffie, water, thee D: broccoli, tartaar, wat chillisaus T: thee met melk | |
Skoap | dinsdag 31 maart 2015 @ 21:38 |
Ik mis mijn vastendag gewoon! Het moet niet gekker worden he | |
An24 | dinsdag 31 maart 2015 @ 22:04 |
Zou ik ook hebben hoor! Ik sla donderdag deze week over, vanwege een etentje, dus ik vast 'maar' 1 dag Hoe is het met u en den buijck? | |
Skoap | dinsdag 31 maart 2015 @ 22:25 |
Ja gaat allemaal best goed qua zwangerschap. Heb alleen 2 weken griep gehad en het duurt erg lang voordat ik daar echt helemaal van opgeknapt ben. Dat valt even vies tegen. Vandaag goede uitslag gehad van de combinatietest, dat is toch ook altijd fijn! Daarbij testen ze op down (Voor ons niet de hoofdreden om het te doen) maar ook op 2 andere chromosoom afwijkingen die niet verenigbaar zijn met het leven. Ik blijf erbij dat ik zwanger zijn maar een noodzakelijk kwaad vind. Ik zou willen dat mijn man deze keer zwanger kon zijn in mijn plaats. Ik ben helaas niet zo'n vrouw die de hele tijd zo blij is om zwanger te zijn | |
An24 | dinsdag 31 maart 2015 @ 22:36 |
Over het algemeen goed nieuws dus! Mjah door zo'n zwangerschap even heen bijten. Zou ook niets voor mij zijn denk ik. | |
V1z0R | woensdag 1 april 2015 @ 00:56 |
| |
loveli | woensdag 1 april 2015 @ 01:18 |
| |
_aurum_ | woensdag 1 april 2015 @ 11:47 |
Help jij ff het topic om zeep Li Nog 14 mins en dan vakantie Ontopic: Lunch is broccoli, kippendijen en sriracha saus | |
V1z0R | woensdag 1 april 2015 @ 12:01 |
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 01-04-2015 12:08:54 ] | |
loveli | woensdag 1 april 2015 @ 12:23 |
Sorry Yay voor vakantie en lol@ vaiz. | |
the85mc | woensdag 1 april 2015 @ 13:57 |
Haha echt. Ik zat al te denken wie dat kon zijn | |
An24 | woensdag 1 april 2015 @ 20:04 |
An24 | woensdag 1 april 2015 @ 22:12 |
Lijstje: O: havermout, amandelmelk, cacao, agave siroop T: cappuchino, veel groene thee L: speltbrood met avocado, tomaat, ei en alfalfa, cola light T: 7 paaseitjes T: vegan banana bread muffin met een beetje jam S: half uurtje yoga, daarna uur en 15 min yogales geven D: aardappelen, spinazie, kaas, appelmoes T: thee met melk | |
loveli | donderdag 2 april 2015 @ 12:04 |
Zocht iets op google maps. Kreeg pacman | |
An24 | vrijdag 3 april 2015 @ 12:37 |
Leuk he loveli, kon er ook wel om lachen Dagje thuis werken is geworden: advies vragen bij chirurg en een dagje balen. Moet toch geopereerd worden | |
Nallie | vrijdag 3 april 2015 @ 21:20 |
Oh hai | |
V1z0R | zaterdag 4 april 2015 @ 00:19 |
Als dat de Nallster niet is Hoi! | |
Nallie | zaterdag 4 april 2015 @ 12:29 |
Ik ben t! Gezellig hoor Wat een rust hier! Iedereen slank geworden? | |
the85mc | zaterdag 4 april 2015 @ 17:24 |
Zeker, ik ben nu helemaal af En bij jou, hoe is het ermee? | |
Nallie | zaterdag 4 april 2015 @ 21:40 |
Ja gaat goed hoor! Zou wel iets meer kunnen sporten en eten (en drinken) is toch ook wel heel leuk Het kan nog steeds prima gelukkig En met jou en alle dames-perikelen? | |
the85mc | zondag 5 april 2015 @ 01:02 |
Dat klinkt herkenbaar, ik hou ook van lekker eten Maar ik doe wel, als ik soms toch functioneel eet, dat ik dan wat minder eet. En binnenkort gaat mijn sport-stok-achter-de-deur verhuizen, dus ben benieuwd of mijn sporten op peil blijft En tsja qua dames.. Wat zal ik er eens van zeggen.. Ik zit niet helemaal stil nee Vorige week vond ik het echt even kut maar het gaat wel weer een stuk beter. Ik merk wel dat zij van laatst nog wel in mijn hoofd zit. Ik was gister nog even op een klein festival in de stad en een vriend van me zat me echt irritant te wingmannen. Hij vroeg aan een groep dames wat ze van me vonden, ik vond dat echt gênant. Maar eigenlijk was ik nog best verbaasd hoe goed dat werkte. Uiteindelijk vroeg één me om met haar mee naar huis te gaan maar dat heb ik toch maar geweigerd. Voelt toch nog niet goed om dat te doen. Mijn hoofd staat er nog niet naar.. Maar goed, ik merk dat ik vakantie en dingen regelen nu wel een fijne afleiding vind. Ik heb er ook super veel zin in! Nog maar anderhalve week! En zijn er bij jou heren-perikelen, of gaat dat lekker soepel? | |
Nallie | zondag 5 april 2015 @ 12:40 |
Ah joh, gewoon lekker genieten nu t nog kan he doe ik ook | |
V1z0R | zondag 5 april 2015 @ 18:37 |
Zo, straks even een salade maken
| |
the85mc | maandag 6 april 2015 @ 00:37 |
Daar heb je gelijk in Maar dat bedacht ik me te te laat vandaag. Mijn scharrel, ex scharrel (?), nou ja, die van laatst wilde dat ik langs kwam vanavond, maar ben niet gegaan. Gister ging ik niet met ander meisje mee omdat ik aan haar dacht. Hier gaat iets goed fout Of misschien heb ik er van geleerd om er minder een puinhoop van te maken | |
anna82 | maandag 6 april 2015 @ 20:05 |
Zomfg. | |
V1z0R | maandag 6 april 2015 @ 23:17 |
Ook gewoon een hele pot mayo | |
uniekhoorn | maandag 6 april 2015 @ 23:21 |
Ga jij eens ontzettend geil rampetampmen (jij ook V1) voor je het helemaal doodredeneerd, het is geen wiskunde | |
V1z0R | maandag 6 april 2015 @ 23:57 |
Rampetampen is het probleem niet, uniek. | |
Nallie | dinsdag 7 april 2015 @ 07:44 |
| |
the85mc | dinsdag 7 april 2015 @ 10:20 |
Ik had het toen ik het schreef zelf ook in de gaten. Dus gister toch maar even bij haar langs geweest | |
loveli | woensdag 8 april 2015 @ 14:01 |
Hoi, druk. | |
loveli | woensdag 8 april 2015 @ 14:19 |
En I still got it. Water van de Nespresso bijvullen, Nespresso aanzetten terwijl het reservoir nog op het aanrecht staat... | |
MariaEtcetera | woensdag 8 april 2015 @ 21:37 |
Ain't nobody rockin' that Nespresso like you do! En hoi! Ook druk | |
the85mc | woensdag 8 april 2015 @ 22:39 |
Hier ook al. Gister in totaal iets van 17 uur aan de slag geweest. Nog van alles even afronden voor vakantie. Vandaag 'maar' 10 uur gedaan. Vrijdag nog even externe audit erbij, tweede interne ontwikkelgesprek bij andere afdeling en waarschijnlijk nog bij ander bedrijf op gesprek, maar dat staat nog niet 100% vast. Kortom, ik hoef me niet te vervelen. | |
V1z0R | donderdag 9 april 2015 @ 08:46 |
| |
_aurum_ | donderdag 9 april 2015 @ 14:16 |
middag! Alles goed hier? Eerste werkdag weer We hebben een enerverende terugreis gehad Stakende air traffic controllers in Frankrijk en eerst werd onze vlucht gecanceld...daarna andere vlucht geregeld, die had vertraging maar ging uit eindelijk de lucht in. Daarna vertraging met de NS. Was blij toen ik weer in mijn eigen bedje lag Kersje op de taart is dat de auto nog in Eindhoven staat, dus ik ga zo weer treinen Lijstje: O: 2 eitjes en 100 gr Huttenkase L: wokgroenten en kippendijen T: wheyijsje met frambozen en kokos T: questbar D: ? T: 1/2 bakkwark | |
TailorMade | donderdag 9 april 2015 @ 15:12 |
Zoo men, lang geleden dat ik hier geweest ben.. Ontslag genomen bij m'n oude (*#%) werkgever. Nieuwe leuke baan en net een (nieuwbouw)huis gekocht en door alle drukte weinig op m'n gezondheid gelet.. M'n draai overal gevonden dus tijd om weer bewuster te gaan eten! | |
the85mc | zaterdag 11 april 2015 @ 21:01 |
Wat een dooie bende hier.. Ik heb de hele dag al koppijn en ik weet niet hoe dat komt. Gister wel even uitgeweest maar weinig gedronken dus daar ligt het niet aan. Tas zo goed als ingepakt, dus klaar om op vakantie te gaan! Heb er zin in! | |
V1z0R | zaterdag 11 april 2015 @ 22:12 |
WB TailorMade mooi dat je van wat slechte invloeden af bent, succes!Leven zit er niet echt in nee Veel plezier gast! | |
uniekhoorn | zaterdag 11 april 2015 @ 23:17 |
Ik heb BHV, wil er best graag leven in blazen Fijne vakantie 85! TM, dat klinkt als een ontzettend mooi nieuw begin! | |
Tinkepink | zaterdag 11 april 2015 @ 23:40 |
Zal ik er dan maar een lijstje ingooien? o. yoghurt met aardbeien en muesli t. banaan l. brocolli, aardappelen uit de oven, mayonaise, gegrilde brie t. paar wortels d. 2 sneden brood met 3 kwart avocado, rode ui, twee plakken zalm + wortels + calippo cola t. paar handjes cashewnoten + 3 toffifee | |
V1z0R | zondag 12 april 2015 @ 01:03 |
Gewoon | |
uniekhoorn | zondag 12 april 2015 @ 15:10 |
V1! Van harte kerel! |