Depressie & Angst #108

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:53 schreef kuolema het volgende:
Hebben ze je verteld hoe lang het ongeveer gaat duren?

Nop..

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:54 schreef Fylax het volgende:

[..]

Nop..

Bij wat voor instantie zit je? Want ik heb een keer een half jaar moeten wachten.

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:55 schreef kuolema het volgende:

[..]

Bij wat voor instantie zit je? Want ik heb een keer een half jaar moeten wachten.

Hoe bedoel je instantie? de naam van waar ik heen moet?

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:56 schreef Fylax het volgende:

[..]

Hoe bedoel je instantie? de naam van waar ik heen moet?

Of het een particulier is, of GGZ-instelling, eerste- of tweedelijns.

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 21:05 schreef kuolema het volgende:

[..]

Of het een particulier is, of GGZ-instelling, eerste- of tweedelijns.

Specialistische GGZ ofzo

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 21:06 schreef Fylax het volgende:

[..]

Specialistische GGZ ofzo

Okee. Ik dacht dat de wachttijd misschien verschilt per soort maar als ik er zo over nadenk maakt dat niet uit.

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:49 schreef minthy het volgende:
Misschien heb ik het hier al eerder gevraagd (m'n geheugen werkt niet meer goed, of bij vlagen), maar hoe kijken jullie aan tegen ervaringskundigheid?

Ik zit er serieus over na te denken om mijn ervaringen met het hebben van een angststoornis en ADHD en het gehad hebben van een depressie en een burnout in mijn werk in te gaan zetten. Niet zozeer om een soort van klaagwal te maken van de mensen die ik begeleid, maar meer om mijn kennis en ervaring te delen en zo misschien beter te kunnen helpen.
Daarbij wil ik ook collega's/teams meer inzicht geven in de stoornissen.

Ik ben zelf best wel een voorstander. En denk dat je van elkaar zo veel kan leren. Maar in welke vorm het gegoten moet worden, dat lijkt me dan weer lastig.

Zo, weer terug in Nederland. Dit is wel even een dipje na 1.5 week de vetste tijd gehad te hebben. Rondreizen en in hostels zitten is definitief mijn ding! Mijn god wat is dat vet. Ik praat graag met alles en iedereen en in die hostels is het elke keer raak. Allemaal buitenlanders, lekker de stad verkennen, uitgaan, god wat was dit een vakantie. Even weer slikken nu ik weer terug ben in Nederland, maar al het leuke komt tot een eind.

De continue afleiding is ook wel lekker geweest. Het helpt me de nervositeit en zorgen veel beter los te laten. Ondanks dat ik wel merkte dat op de dagen waarop ik brak was en slecht geslapen had (en dat waren er veel) ik enorm veel de neiging had om te gaan piekeren. Ik realiseer me echter steeds meer hoe erg ik het zelf overdrijf. Ik kan me zorgen maken over dat ik me wellicht ergens zorgen over moet maken en ga me dan rot voelen. Als ik me ergens rot over voel dan merk ik dat wel en ik heb overal mijn uitlaatkleppen voor. Dan doe ik wat ik kan en voor de rest voel ik me maar zoals ik me voel. Het bijhouden van wat ik doe aan mijn energiemanagement en emotionele gesteldheid voelt wel fijn. Ik heb het gevoel dat dit me echt de mogelijkheid gaat geven om los te laten en toch het vertrouwen in mijn eigen kunnen te kweken. En anders zijn er altijd nog medicijnen en psychologen!

Mijn moeder haar nieuwe kat is net overleden, 3 maanden na de andere. Dit heel toevallig net na een sterilisatie door de dierenarts. Haar kittens waren net de deur uit en nu moet ze weer een kat begraven. Het zijn kleine dingen, maar ik weet hoe gevoelig en toch nog labiel mijn moeder is en soms schieten die zorgen er weer in. Maar het is ondanks alles ook haar gevecht en zorgen zullen er altijd zijn. Ik kan met haar praten, er voor haar zijn en voor de rest moet ik die zorgen toch echt loslaten. Tenzij het echt concreet weer slecht met haar gaat kan ik me niet ook constant zorgen maken. Maarja, iets met old habits.

Zo, lang verhaal. Maar het was een tijdje geleden. Hoe is het met jullie hier? Iets gemist?

Hey duracel, goed om te horen dat je het zo leuk hebt gehad

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:49 schreef minthy het volgende:
Misschien heb ik het hier al eerder gevraagd (m'n geheugen werkt niet meer goed, of bij vlagen), maar hoe kijken jullie aan tegen ervaringskundigheid?

Ik zit er serieus over na te denken om mijn ervaringen met het hebben van een angststoornis en ADHD en het gehad hebben van een depressie en een burnout in mijn werk in te gaan zetten. Niet zozeer om een soort van klaagwal te maken van de mensen die ik begeleid, maar meer om mijn kennis en ervaring te delen en zo misschien beter te kunnen helpen.
Daarbij wil ik ook collega's/teams meer inzicht geven in de stoornissen.

Jij deed toch al iets met psychologie of maatschappelijk werk? Dan vind ik het wel een toevoeging en zou ik het zeker doen

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:49 schreef minthy het volgende:
Misschien heb ik het hier al eerder gevraagd (m'n geheugen werkt niet meer goed, of bij vlagen), maar hoe kijken jullie aan tegen ervaringskundigheid?

Ik zit er serieus over na te denken om mijn ervaringen met het hebben van een angststoornis en ADHD en het gehad hebben van een depressie en een burnout in mijn werk in te gaan zetten. Niet zozeer om een soort van klaagwal te maken van de mensen die ik begeleid, maar meer om mijn kennis en ervaring te delen en zo misschien beter te kunnen helpen.
Daarbij wil ik ook collega's/teams meer inzicht geven in de stoornissen.

Zou heel goed kunnen helpen, maar de vorm waarin je het zou doen lijkt me heel belangrijk. Zeker omdat het ook de andere kant op kan gaan slaan, dat ze je minder serieus faan nemen als ze ervan weten.

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 20:49 schreef minthy het volgende:
Misschien heb ik het hier al eerder gevraagd (m'n geheugen werkt niet meer goed, of bij vlagen), maar hoe kijken jullie aan tegen ervaringskundigheid?

Ik zit er serieus over na te denken om mijn ervaringen met het hebben van een angststoornis en ADHD en het gehad hebben van een depressie en een burnout in mijn werk in te gaan zetten. Niet zozeer om een soort van klaagwal te maken van de mensen die ik begeleid, maar meer om mijn kennis en ervaring te delen en zo misschien beter te kunnen helpen.
Daarbij wil ik ook collega's/teams meer inzicht geven in de stoornissen.

Doen!

Heb zelf hele goeie ervaringen met ervaringsdeskundigen

Je moet alleen wel opletten dat je niet over je eigen grenzen gaat

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 21:52 schreef duracellkonijntje het volgende:
Zo, weer terug in Nederland. Dit is wel even een dipje na 1.5 week de vetste tijd gehad te hebben. Rondreizen en in hostels zitten is definitief mijn ding! Mijn god wat is dat vet. Ik praat graag met alles en iedereen en in die hostels is het elke keer raak. Allemaal buitenlanders, lekker de stad verkennen, uitgaan, god wat was dit een vakantie. Even weer slikken nu ik weer terug ben in Nederland, maar al het leuke komt tot een eind.

De continue afleiding is ook wel lekker geweest. Het helpt me de nervositeit en zorgen veel beter los te laten. Ondanks dat ik wel merkte dat op de dagen waarop ik brak was en slecht geslapen had (en dat waren er veel) ik enorm veel de neiging had om te gaan piekeren. Ik realiseer me echter steeds meer hoe erg ik het zelf overdrijf. Ik kan me zorgen maken over dat ik me wellicht ergens zorgen over moet maken en ga me dan rot voelen. Als ik me ergens rot over voel dan merk ik dat wel en ik heb overal mijn uitlaatkleppen voor. Dan doe ik wat ik kan en voor de rest voel ik me maar zoals ik me voel. Het bijhouden van wat ik doe aan mijn energiemanagement en emotionele gesteldheid voelt wel fijn. Ik heb het gevoel dat dit me echt de mogelijkheid gaat geven om los te laten en toch het vertrouwen in mijn eigen kunnen te kweken. En anders zijn er altijd nog medicijnen en psychologen!

Mijn moeder haar nieuwe kat is net overleden, 3 maanden na de andere. Dit heel toevallig net na een sterilisatie door de dierenarts. Haar kittens waren net de deur uit en nu moet ze weer een kat begraven. Het zijn kleine dingen, maar ik weet hoe gevoelig en toch nog labiel mijn moeder is en soms schieten die zorgen er weer in. Maar het is ondanks alles ook haar gevecht en zorgen zullen er altijd zijn. Ik kan met haar praten, er voor haar zijn en voor de rest moet ik die zorgen toch echt loslaten. Tenzij het echt concreet weer slecht met haar gaat kan ik me niet ook constant zorgen maken. Maarja, iets met old habits.

Zo, lang verhaal. Maar het was een tijdje geleden. Hoe is het met jullie hier? Iets gemist?

Leuk dat je zo'n fijne vakantie hebt gehad

Iets gemist? Geen idee, dat wordt teruglezen dus

* AdoraBelle zucht.

Mensen die niet begrijpen dat mijn medicijnen veel invloed op me hebben en ik daardoor vaak vermoeid ben en weinig energie heb. En dan gaan doen alsof ik me aanstel terwijl ik me al zo rot voel.

Ik voelde me vandaag zo goed, maar nu zit ik er even helemaal doorheen .

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 23:26 schreef AdoraBelle het volgende:
* AdoraBelle zucht.

Mensen die niet begrijpen dat mijn medicijnen veel invloed op me hebben en ik daardoor vaak vermoeid ben en weinig energie heb. En dan gaan doen alsof ik me aanstel terwijl ik me al zo rot voel.

Ik voelde me vandaag zo goed, maar nu zit ik er even helemaal doorheen .

Zorgen voor een goede nachtrust dus, morgen weer een dag

quote:

Op woensdag 20 augustus 2014 23:34 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Zorgen voor een goede nachtrust dus, morgen weer een dag

Dat, ja.

Dank jullie voor de reacties!
Het gaat inderdaad even zoeken worden naar de vorm, zelf denk ik niet dat het handig is om te starten met de groep waarmee ik nu werk. Maar goed, het is een grote organisatie, kan vast op andere locaties of misschien is het mogelijk om iets op te zetten voor de hele organisatie. Toekomstmuziek

M'n werk was woonbegeleider (op een woonvoorziening en ambulant) maar zit er steeds meer over na te denken of het niet beter is om eens verder te kijken. Het werk is enorm veranderd door bezuinigingen en gaat nog veel verder afgebrokkeld worden qua begeleiding. Aangezien ik nog steeds niet volledig op loonwaarde werk is het imo nu het goede moment om eens rond te snuffelen naar mogelijkheden.

Vanmiddag gesprek met m'n manager over m'n toekomstvisie / opleidingsplan / etc. Totaal geen zin in, ook omdat zij heel goed wist altijd wat ze wou en erg gedreven is en ik dat eigenlijk totaal niet. En ik weet ook helemaal niet wat ik wil gaan doen of waar ik mezelf over een jaar zie

quote:

Op donderdag 21 augustus 2014 10:39 schreef Cue_ het volgende:
Vanmiddag gesprek met m'n manager over m'n toekomstvisie / opleidingsplan / etc. Totaal geen zin in, ook omdat zij heel goed wist altijd wat ze wou en erg gedreven is en ik dat eigenlijk totaal niet. En ik weet ook helemaal niet wat ik wil gaan doen of waar ik mezelf over een jaar zie

Zet een glimlach op je gezicht, zeg alle standaard antwoorden en het komt wel goed

quote:

Op donderdag 21 augustus 2014 12:49 schreef sitting_elfling het volgende:

Zet een glimlach op je gezicht, zeg alle standaard antwoorden en het komt wel goed

Wat is een standaard antwoord op "wat is mijn geambieerde rol"
Daar zijn geen standaard antwoorden op

Hoe staat het eigenlijk met jouw jobjacht? Je had van alles lopen, maar nog niets toegezegd toch? Nu al wel besluit genomen?

quote:

Op donderdag 21 augustus 2014 12:51 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Wat is een standaard antwoord op "wat is mijn geambieerde rol"
Daar zijn geen standaard antwoorden op

Ik wil na 5 jaar meer naar een specialistische rol, mij als specialist ontwikkelen.
Ik wil na 5 jaar toch meer naar een manager kant op.

Het is 1 van de 2, en believe me, ik heb dat riedeltje de afgelopen 3 maand al meer dan 10 keer moeten zeggen en tijdens voormalige werk stints was het exact hetzelfde.

Een eventuele 3e optie is altijd een horizontale beweging, andere baan binnen dezelfde werkgever?

quote:

Op donderdag 21 augustus 2014 12:52 schreef Cue_ het volgende:
Hoe staat het eigenlijk met jouw jobjacht? Je had van alles lopen, maar nog niets toegezegd toch? Nu al wel besluit genomen?

Ik heb gisteren een fantastisch interview gehad. Fingers crossed. Volgende week woensdag weer de laatste.

Ik ga van interview naar interview. Sommige weet ik het te schoppen tot de laatste ronde, laatst was het zelfs 2 over en werd ik het net niet. Ja, de manager had geen klik met je. Na 1 telefoon interview, 4 online toetsjes, 2 in house dagen, een presentatie en een laatste ronde interview met de manager en werknemer....

quote:

Op donderdag 21 augustus 2014 13:11 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik wil na 5 jaar meer naar een specialistische rol, mij als specialist ontwikkelen.
Ik wil na 5 jaar toch meer naar een manager kant op.

Het is 1 van de 2, en believe me, ik heb dat riedeltje de afgelopen 3 maand al meer dan 10 keer moeten zeggen en tijdens voormalige werk stints was het exact hetzelfde.

Een eventuele 3e optie is altijd een horizontale beweging, andere baan binnen dezelfde werkgever?

Zit wat in natuurlijk.

Alleen wil ik / ze dan vaak ook weten wat voor specialisatie enzo en hoe je dat dan gaat aanpakken
Die details zijn alleen zo killing vaak. Maargoed zie het wel. Al ontslaan ze me. Dan kijk ik wel weer verder