R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb ze net gekocht iddquote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:23 schreef zomertje het volgende:
[..]
Dan moet jij maar ff herkansen met een echt lekker ijsje
ik ben erg beinvloedbaar, dus als iemand zegt daar haar (tijdelijk) geluk uit te halen is het zeker de moeite waard om uit te proberen
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
probeer met volle aandacht te eten en te proevenquote:
[..]
Ik heb ze net gekocht idd
ik ben erg beinvloedbaar, dus als iemand zegt daar haar (tijdelijk) geluk uit te halen is het zeker de moeite waard om uit te proberen
Dus niet gedachtenloos achter de pc wegknagen. Beetje het idee van mindfullness. Hier best aardig opgestart vandaag. Heb de afgelopen week meer klachten gehad. Maar ook veel brood en suikers gegeten, ik ga toch eens in de gaten houden of dat van invloed is, men zegt nml van wel.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Lastig om eerlijk te zijn, vind ik dan...quote:
Ik moet mijn zelfbeeld op papier zetten.
Wat is dat lastig
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ja, je energieniveaus springen hard op en neer door die suikers. In brood zitten ze ook veel trouwens, en in wit brood veel suikers die snel worden opgenomen.quote:
[..]
probeer met volle aandacht te eten en te proeven
Hier best aardig opgestart vandaag. Heb de afgelopen week meer klachten gehad. Maar ook veel brood en suikers gegeten, ik ga toch eens in de gaten houden of dat van invloed is, men zegt nml van wel.
quote:
Ik moet mijn zelfbeeld op papier zetten.
Wat is dat lastig
Ja, denk dat dat wel vaker voorkomt in dit topic.quote:
Ik zou dat niet lastig vinden. Gewoon: laag
Maar sowieso, als je details moet gaan schrijven over je eigen (lage) zelfbeeld, dan is dat idd lastig. Het is namelijk ook heel confronterend. Je schrijft dan over je eigen zwakheden onder andere maar je moet niet vergeten dat die hulpverlener die jou vraagt het op te schrijven, jou daarmee juist wil helpen
Sowieso zou ik eigenlijk eens een samenhangend stuk tekst hierover willen(moeten?) lezen.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 16:47 schreef Gray het volgende:
[..]
Ja, je energieniveaus springen hard op en neer door die suikers. In brood zitten ze ook veel trouwens, en in wit brood veel suikers die snel worden opgenomen.
Om de 1 of andere reden hoor ik zo nu en dan wel van die kleine dingetjes, maar in mn hoofd kan ik er geen geheel van maken ofzo.
Dan ben ik ook zo klaarquote:
Ik zou dat niet lastig vinden. Gewoon: laag
Maar dat is niet de bedoeling
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.quote:
[..]
Sowieso zou ik eigenlijk eens een samenhangend stuk tekst hierover willen(moeten?) lezen.
Om de 1 of andere reden hoor ik zo nu en dan wel van die kleine dingetjes, maar in mn hoofd kan ik er geen geheel van maken ofzo.
haha, was ook niet helemaal duidelijk wat ik nu precies bedoelde in mijn vorige post, maar ik bedoelde dus inderdaad het letterlijkquote:Op woensdag 13 augustus 2014 16:56 schreef Gray het volgende:
[..]
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bla bla heel verhaaltje dus maar effe in een spoiler
Waarom vind je dat lastig? Ik heb vooral moeite om positieve dingen te vinden. Negatieve dingen lepel ik zo op.quote:
[..]
Lastig om eerlijk te zijn, vind ik dan...
Ik ben een ontwijkend type, op een of andere manier speel ik liever mooi weer tot ik omval...quote:
[..]
Waarom vind je dat lastig? Ik heb vooral moeite om positieve dingen te vinden. Negatieve dingen lepel ik zo op.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Je bloedsuikerspiegel en alle hormonen ja.quote:
[..]
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.
Hier zit veel info, al gaat t zo af en toe wel wat ver: http://www.dehormoonfactor.nl/
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Zo, inmiddels aangekomen in Praag. De eerste dag in Berlijn was ik erg gespannen, maar nadat ik even hard voor mezelf werd over het piekeren ging het beter. Ik hoef ook niet constant met allerlei (irrëele) zaken bezig te zijn en probeer me gewoon lekker in het hier en nu te bevinden. Die zorgen, gevoelens en planning komen wel wanneer ze komen.
Ik hoop dat ik deze lijn door kan trekken want ik wil genieten op vakantie, niet vet moe worden omdat ik elke seconde dezelfde gedachtensleur door moet maken en daar ook nog eens niks mee bereik. Grappig, overdenken proberen op te lossen met overdenken waardoor ik gestressed ben en daardoor weer ga overdenken. Drama, tijd om die cirkel te doorbreken.
Ps: vakanties in hostels zijn AWESOME!
Ik hoop dat ik deze lijn door kan trekken want ik wil genieten op vakantie, niet vet moe worden omdat ik elke seconde dezelfde gedachtensleur door moet maken en daar ook nog eens niks mee bereik. Grappig, overdenken proberen op te lossen met overdenken waardoor ik gestressed ben en daardoor weer ga overdenken. Drama, tijd om die cirkel te doorbreken.
Ps: vakanties in hostels zijn AWESOME!
Ignorance is bliss
quote:
[..]
haha, was ook niet helemaal duidelijk wat ik nu precies bedoelde in mijn vorige post, maar ik bedoelde dus inderdaad het letterlijkShooter je ook nog voor het slapengaan? En wanneer slaap je? Zelfs voor nachtmensen is het goed om een dag- en nachtritme aan te houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bla bla heel verhaaltje dus maar effe in een spoiler
Beweeg je nog een beetje?
Welke tijden en hoe eet je?
Is er onlangs iets veranderd in je leven? Familie, gezondheid, stressveroorzakers?
Nee, gewoonlijk game ik niet tot ik slaap (ik game tegenwoordig sowieso weinig), meestal fok of lees ik of mod ik (ook leeswerk) of kijk wat op youtube rond ofzo soms.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 17:51 schreef Gray het volgende:
[..]
Shooter je ook nog voor het slapengaan? En wanneer slaap je? Zelfs voor nachtmensen is het goed om een dag- en nachtritme aan te houden.
Beweeg je nog een beetje?
Welke tijden en hoe eet je?
Is er onlangs iets veranderd in je leven? Familie, gezondheid, stressveroorzakers?
Mijn bioritme is al jaren een issue voor mij, maar heb het redelijk onder controle. Ik verwacht niet dat mn slaaptijden ooit superstabiel zullen worden (speling van 3 uur 1 dag na elkaar is niet al te ongewoon bij mij). Ik beweeg in principe voldoende (dagelijks). Eten doe ik op relatief normale tijden.
Wel laatste tijd wat meer stresspiek(en/jes) gehad en wat drukker geweest, misschien dat het daardoor komt. Het gaat ook alweer beter dan gisteren
Probeer minstens twee uur voor het slapen niet naar een scherm te kijken. Of gebruik een programma om de kleurwarmte bij te stellen. Dat schijnt beter te zijn voor je dag/nachtritme.quote:
[..]
Nee, gewoonlijk game ik niet tot ik slaap (ik game tegenwoordig sowieso weinig), meestal fok of lees ik of mod ik (ook leeswerk) of kijk wat op youtube rond ofzo soms.
Mijn bioritme is al jaren een issue voor mij, maar heb het redelijk onder controle. Ik verwacht niet dat mn slaaptijden ooit superstabiel zullen worden (speling van 3 uur 1 dag na elkaar is niet al te ongewoon bij mij). Ik beweeg in principe voldoende (dagelijks). Eten doe ik op relatief normale tijden.
Wel laatste tijd wat meer stresspiek(en/jes) gehad en wat drukker geweest, misschien dat het daardoor komt. Het gaat ook alweer beter dan gisteren
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelenquote:
Probeer minstens twee uur voor het slapen niet naar een scherm te kijken. Of gebruik een programma om de kleurwarmte bij te stellen. Dat schijnt beter te zijn voor je dag/nachtritme.
Kan wel gaan lezen, maar dat is na dag 6 ook geen reet meer aan
Ditquote:
[..]
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelen
En daar komt nog bij dat ik nauwelijks boeken heb om te lezen (die die ik heb, ken ik zowat binnenste-buiten
) en ze ook niet wil aanschaffen omdat al die boeken op den duur alleen maar ruimte innemen terwijl je er toch nooit meer wat mee doet
Als je je verveeld, kun je toch ook naar bed gaan?quote:
[..]
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelen
Al moet ik zeggen dat ik vaak nog niet moe ben, en dan in bed televisie ga kijken. Meestal 20 minuten, en dan slaap ik. Moet wel ergens in de nacht de tv uitzetten en mijn bril van mijn hoofd af plukken
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Verveling staat niet gelijk aan kunnen slapenquote:
[..]
Als je je verveeld, kun je toch ook naar bed gaan?
Al moet ik zeggen dat ik vaak nog niet moe ben, en dan in bed televisie ga kijken. Meestal 20 minuten, en dan slaap ik. Moet wel ergens in de nacht de tv uitzetten en mijn bril van mijn hoofd af plukken
Ik moet wel echt moe zijn wil dat lukken andersga ik malen enzo en daar heb ik ook geen zin in.
Nu ga ik ook wel naar bed dan, maar ga ik eerst nog tijdje series kijken enzo
Ik heb geen last van beeldscherm gluren voor t slapen gaan. Maar misschien staat ie niet zo fel bij mij. Drukke dingen zoals TV geven me meer last.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |