Ik ben het wel met je eens hoor. Maar als hier dan iemand binnenwandelt die een foutje heeft gemaakt door 1 of 2 sigaretten te roken, dan helpt het niet om daar gigantisch over te gaan zeiken en die persoon op het hart te drukken dat ze niet gestopt is, dat het dom is, etc etc. Dat weet ze zelf ook wel. Kun je beter positief benaderen.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 09:46 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat mij betreft is hij dan 5 jaar gestopt met roken en niet 7 jaar. De teller start na je laatste sigaret. Elke andere normering is jezelf voor de gek houden.
Zeker als je het over weken hebt ipv jaren, want na 7 weken ben je nog gewoon roker in een rookvrij intermezzo. En elk 'slippertje' is een enorm risico om terug te vallen in je oude patroon.
Dus houdt jezelf nu voor dat je pas niet-roker bent als je niet meer rookt. Veel veiliger voor jezelf.
dat.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 10:42 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ik ben het wel met je eens hoor. Maar als hier dan iemand binnenwandelt die een foutje heeft gemaakt door 1 of 2 sigaretten te roken, dan helpt het niet om daar gigantisch over te gaan zeiken en die persoon op het hart te drukken dat ze niet gestopt is, dat het dom is, etc etc. Dat weet ze zelf ook wel. Kun je beter positief benaderen.
Het kan me echt niet schelen hoe de teller loopt en hoeveel dagen gestopt ik mezelf nu mag noemen; het gaat erom dat ik tot een week terug (ruim) 1,5 pakje per dag rookte, dat ik daarmee gestopt ben, dat ik in mijn ogen gestopt ben, geen roker meer ben, me nu al beter voel, beter proef, niet meer stink, energieker ben, minder (!) rusteloos, minder hoest, etc. etc. Daar ben ik zéér blij mee. Bovendien heb ik steeds minder zin om te roken, eigenlijk denk ik er nog maar heel weinig aan, en daar ben ik óók blij mee. Dat ik dan twee sigaretten gerookt heb deze week is jammer. Maar dat maakt niet dat ik niet blij ben met de riedel die ik hier opsom. En dat vind ik er meer toe doen dan of ik me nou gestopt mag noemen of niet en hoe lang dan.quote:Wat mij betreft is hij dan 5 jaar gestopt met roken en niet 7 jaar. De teller start na je laatste sigaret. Elke andere normering is jezelf voor de gek houden.
En daar ben ik het dan wel weer mee eens. Daarom heb ik ook al meteen gezegd, dat dat mijn valkuil ook was, en dat ik niet moet gaan denken dat het gewoon wel mag. Alleen: het is gebeurd, en hey, ik ben gewoon weer verder gegaan met niet roken daarna, dus ik maak me er niet zo heel erg meer druk om.quote:Als je half goedkeurt dat je een peuk opsteekt in een zwak moment zet je de deur op een kier om de volgende keer weer naar een peuk te grijpen als je even niet lekker in je vel zit.
Tip: vroegah nam je af en toe even automatisch wat rust door ergens aan een peuk te gaan zuigen. Neem af en toe gewoon die 5 minuten break om tot rust te komen.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 11:02 schreef cinnamon_M het volgende:
(ik moet zó veel doen)
Jij hebt aardig wat waanideeën zeg.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 10:42 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ik ben het wel met je eens hoor. Maar als hier dan iemand binnenwandelt die een foutje heeft gemaakt door 1 of 2 sigaretten te roken, dan helpt het niet om daar gigantisch over te gaan zeiken en die persoon op het hart te drukken dat ze niet gestopt is, dat het dom is, etc etc. Dat weet ze zelf ook wel. Kun je beter positief benaderen.
quote:Op maandag 21 juni 2010 11:58 schreef mazaru het volgende:
Heel soms roken is ook roken.
Niet roken staat voor niet roken.
Niet dus, niets dus, nada, niento, zero cigarettes.
Je kunt niet zeggen ik rook niet, behalve als ik er af en toe 1 opsteek.
Tja, t stomme is, dat t bij mij omgekeerd blijkt te zijn: ik rookte om dóór te kunnen (gevoel van afleiding, terwijl ik dus juist geen rust nam). Concentreren gaat vandaag ook stukken beter (misschien zelfs al beter dan met roken), maar ik ben gewoon echt té moe. En té veel te doen. Is ook een beetje een opeenstapeling van een heel jaar hoor, een beetje hectisch geweest en nu wil ik ff niks meer moeten.quote:Tip: vroegah nam je af en toe even automatisch wat rust door ergens aan een peuk te gaan zuigen.
Mja, subtiel verschil is dan weer dat ik alleen buiten rookte of in het rookhok op t werk, dus voor mij waren dat altijd even momentjes om een stapje terug te doen. Boodschap blijft hetzelfde: push jezelf niet te hardquote:Op dinsdag 22 juni 2010 11:24 schreef cinnamon_M het volgende:
[..]
Tja, t stomme is, dat t bij mij omgekeerd blijkt te zijn: ik rookte om dóór te kunnen (gevoel van afleiding, terwijl ik dus juist geen rust nam). Concentreren gaat vandaag ook stukken beter (misschien zelfs al beter dan met roken), maar ik ben gewoon echt té moe. En té veel te doen. Is ook een beetje een opeenstapeling van een heel jaar hoor, een beetje hectisch geweest en nu wil ik ff niks meer moeten.
Slapen maak ik me ook niet echt druk over, alleen vandaag..... ben ik echt doodop . Plof na de presentatie meteen in bed denk ik (maar ik moet nog naar een vergadering eerst, omdat mijn k-collega het voor de zoveelste keer liet afweten). Heb jij het eigenlijk gehad, slecht slapen? Ik had het de vorige keer helemaal niet.
[/ageer-modus]
Ik ga maar ff een rondje lopen, water in mijn gezicht plenzen en die presentatie afmaken (voor zover dat uberhaupt nog wat kan worden). En dan ga ik morgen uitslapen, en lekker uitgebreid ontbijten in het zonnetje, voor ik weer ga studeren! maar eerst vandaag even doorkomen
Ik heb het beide keren gehad met stoppen, gewoon niet slapen, alleen maar zweten en woelen de hele nacht. En best lang, mss wel twee weken of zo.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 11:24 schreef cinnamon_M het volgende:
[..]
Tja, t stomme is, dat t bij mij omgekeerd blijkt te zijn: ik rookte om dóór te kunnen (gevoel van afleiding, terwijl ik dus juist geen rust nam). Concentreren gaat vandaag ook stukken beter (misschien zelfs al beter dan met roken), maar ik ben gewoon echt té moe. En té veel te doen. Is ook een beetje een opeenstapeling van een heel jaar hoor, een beetje hectisch geweest en nu wil ik ff niks meer moeten.
Slapen maak ik me ook niet echt druk over, alleen vandaag..... ben ik echt doodop . Plof na de presentatie meteen in bed denk ik (maar ik moet nog naar een vergadering eerst, omdat mijn k-collega het voor de zoveelste keer liet afweten). Heb jij het eigenlijk gehad, slecht slapen? Ik had het de vorige keer helemaal niet.
[/ageer-modus]
Ik ga maar ff een rondje lopen, water in mijn gezicht plenzen en die presentatie afmaken (voor zover dat uberhaupt nog wat kan worden). En dan ga ik morgen uitslapen, en lekker uitgebreid ontbijten in het zonnetje, voor ik weer ga studeren! maar eerst vandaag even doorkomen
Hier hetzelfde.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 11:32 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ik heb het beide keren gehad met stoppen, gewoon niet slapen, alleen maar zweten en woelen de hele nacht. En best lang, mss wel twee weken of zo.
Echt afschuwelijk, geen idee hoe ik het toen gered heb met werken en zo hoor
Maar het wordt beter!
Nou serieus, dan heb je echt het ergste gehad.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 13:41 schreef James-Hetfield het volgende:
[..]
Hier hetzelfde.
Had laatste twee weken nachten van maximaal 2 a 3 uurtjes lang.
En dan ben je best wel brak de volgende dag.
Nu gelukkig weer normale nachtrust
quote:
Mijn definitie is het ook hoorquote:Op dinsdag 22 juni 2010 11:17 schreef mazaru het volgende:
Ik nam de stelling in dat als je gestopt was, dat dat dan betekende dat je NIETS meer rookt. Af en toe een sigaretje valt niet onder MIJN definitie van stoppen.
Van nicotinegebrek heb ik al heel lang geen last meer.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 20:19 schreef Stormqueen het volgende:
Jammer dat het hier nooit zonder gebitch en gekloot kan. Kennelijk levert het nicotinegebrek toch heel wat frustraties op her en der
Anyway. Ik ben bijna bij de blommen
[ afbeelding ]
Jammer dat het lichtste greintje van discussie wordt afgedaan als non-discussie, gebitch en gekloot.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 20:19 schreef Stormqueen het volgende:
Jammer dat het hier nooit zonder gebitch en gekloot kan. Kennelijk levert het nicotinegebrek toch heel wat frustraties op her en der
Anyway. Ik ben bijna bij de blommen
[ afbeelding ]
Mwoah, het is meer een reactie op een tendens die ik al jarenlang signaleer hier.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 21:22 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Jammer dat het lichtste greintje van discussie wordt afgedaan als non-discussie, gebitch en gekloot.
Geweldig mazaru. Ik weet nog dat je zou gaan beginnen, volgens mij was jij een van de eersten die met Champix begon die ik tegenkwam. Pas nu heb ik zelf de stap gewaagd... maar toch ook alweer 6,5 weken.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 20:29 schreef mazaru het volgende:
[..]
Van nicotinegebrek heb ik al heel lang geen last meer.
One year, ten months, two weeks, three days, 20 hours, 29 minutes and 33 seconds. 13737 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.962,44. Life saved: 6 weeks, 5 days, 16 hours, 45 minutes.
Hey! Inderdaad, het verschil was een paar dagen. Maakt niet uit, je bent in elk geval weer gestoptquote:Op maandag 21 juni 2010 23:03 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Hey koek
Als ik had volgehouden was ik ook al zo ver geweest he, wij zijn tegelijk gestopt vorig jaar toch?
Over de gestopt maar toch roken discussie wil ik toch wel kwijt dat je je zelf voor de gek houdt, als je zegt dat je gestopt bent terwijl je wel gerookt hebt.
Ik ben bij mn eerste stoppoging ook na een paar weken de mist in gegaan en toen heb ik wel mezelf gestraft door mn teller weer op 0 te zetten, vond ik wel zo realistisch.
haha dat weet ik nog!quote:Op dinsdag 22 juni 2010 14:02 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Nou serieus, dan heb je echt het ergste gehad.
Erger dan dat wordt het niet meer.
Boh, wat was dat erg, ik kon echt wel janken 's nachts
En ik had van een vriendin een lading valiumpillen gekregen maar die durfde ik niet te slikken
Super!quote:Op dinsdag 22 juni 2010 20:19 schreef Stormqueen het volgende:
Jammer dat het hier nooit zonder gebitch en gekloot kan. Kennelijk levert het nicotinegebrek toch heel wat frustraties op her en der
Anyway. Ik ben bijna bij de blommen
[ afbeelding ]
Patserquote:Op dinsdag 22 juni 2010 20:29 schreef mazaru het volgende:
[..]
Van nicotinegebrek heb ik al heel lang geen last meer.
One year, ten months, two weeks, three days, 20 hours, 29 minutes and 33 seconds. 13737 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.962,44. Life saved: 6 weeks, 5 days, 16 hours, 45 minutes.
Mooi! Roken is geen optie!quote:Op dinsdag 22 juni 2010 21:30 schreef Disana het volgende:
[..]
Geweldig mazaru. Ik weet nog dat je zou gaan beginnen, volgens mij was jij een van de eersten die met Champix begon die ik tegenkwam. Pas nu heb ik zelf de stap gewaagd... maar toch ook alweer 6,5 weken.
Hartstikke goed dat je het al 6,5 week volhoudt. De eerste weken zijn het moeilijkst. Stoppen met roken moet je ook pas doen op het moment dat je het zelf echt wil.quote:Op dinsdag 22 juni 2010 21:30 schreef Disana het volgende:
[..]
Geweldig mazaru. Ik weet nog dat je zou gaan beginnen, volgens mij was jij een van de eersten die met Champix begon die ik tegenkwam. Pas nu heb ik zelf de stap gewaagd... maar toch ook alweer 6,5 weken.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |