Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13

quote:

Op dinsdag 10 april 2007 14:49 schreef annoh het volgende:

[..]

Je bedoelt die VU-mc loop? Die lijkt me juist super lachen, door al die gangen onder de Vu is dat ook Maar die is pas later in het jaar volgens mij. Nee die Vu loop is gewoon over de campus. Ik vind dat je m maar moet winnen!

quote:

Op dinsdag 10 april 2007 15:13 schreef Grumpey het volgende:

[..]

Ja, dat vind ik zelf ook, alleen denken sommigen sport-fanaten bij bewegingswetenschappen waarschijnlijk hetzelfde, dus zal hem wel niet worden
maar ik ga de eer van de voorlichting hoog houden goed?

quote:

Op dinsdag 10 april 2007 10:51 schreef pfaf het volgende:
Afstand meten kan ook wel met Google Earth overigens. Ik doe meestal én GE én Map24.

quote:

Op dinsdag 10 april 2007 20:44 schreef mouzzer het volgende:

[..]

Ik gebruik mapymyrun ( www.mapmyrun.com ) handig hierbij vind ik dat het precies de kilometerpunten aangeeft en je hiermee ook routes kan opslaan. Binnenkort komt er een nieuwe versie uit met nog meer mogelijkheden.

Deze week ga ik de Nike Plus ( http://www.nike.com/nikeplus/ ) aanschaffen, iemand hier ervaring daarmee?

quote:

Op dinsdag 10 april 2007 10:46 schreef Grumpey het volgende:

[..]

afstand meten doe je het snelst met afstandmeten.nl, of map24.com.

In de ochtend lopen zou ik geniaal hebben gevonden, ware het niet dat ik meestal teveel moeite met opstaan heb. Maar heb het weleens gedaan en moet zeggen dat het dan heel goed bevalt. Het mooiste vind ik dat het lekker rustig is buiten en dat je nog je hele dag voor je hebt

quote:

Op donderdag 12 april 2007 21:43 schreef Sweetbeach het volgende:
ZO! net terug v/h lopen..... Had in het begin niet zoveel motivatie moest namelijk 6.15 opgestaan vanochtend. Maar na een bakje koffie tóch gestart

Heb totaal 6 km gelopen, in een tijd van 25.10... Liep constant met een hartslag tussen de 165-175... (ben 19 jaar, als je 't wint aftrekken vd 220 )

Weet niet of ik nu boven de 'gemiddelde loper' zit qua tijd/afstand, maar vind het wel een nette tijd (Persoonlijk record ;p )

Ik loop alleen niet op hartslag. Probeer hetzelfde rondje (6 km) altijd zsm te lopen..... Misschien niet goed, omdat je dan boven je optimale hartslag gaat lopen, maar opzich wél leuk...

Nu lekker uitzweten, groot glas water drinken, douchen en heb de rest vd avond weer een heerlijk gevoel Zaterdag weer intervaltraining (hiit), maar wilde nu gewoon weer ff duurloopje doen...

quote:

Op donderdag 12 april 2007 22:49 schreef LedZep het volgende:
Waarschijnlijk heb je dan gewoon een slechte techniek. Sinds mijn techniek verbetert is loop ik met gemak snelheden tot 16-17 km/u. En dan bedoel ik geen sprinten uiteraard . Het enige nadeel is dat ik het maar kort volhou, maar dat is een cardiovasculair probleem.

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:05 schreef jorienvdherik het volgende:
Wie loopt er zondag mee in Rotterdam ?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 22:49 schreef LedZep het volgende:
Waarschijnlijk heb je dan gewoon een slechte techniek. Sinds mijn techniek verbetert is loop ik met gemak snelheden tot 16-17 km/u. En dan bedoel ik geen sprinten uiteraard . Het enige nadeel is dat ik het maar kort volhou, maar dat is een cardiovasculair probleem.

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:24 schreef Sweetbeach het volgende:
ik ben van nature 'maar' een voetballer en loop pas enkele keren in de week sinds februari..... Maar hoe verbeter je je techniek? alleen door met een trainer te lopen, of gewoon door 't vaak te doen?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:37 schreef ErikN het volgende:
En ik doe ook mee. Daarna wil ik een nwe hobby. Iemand suggesties?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:05 schreef jorienvdherik het volgende:
Wie loopt er zondag mee in Rotterdam ?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:05 schreef jorienvdherik het volgende:
Wie loopt er zondag mee in Rotterdam ?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 20:40 schreef pfaf het volgende:
1:10 op de 15k is niet mis zeg. Het weer was wel heerlijk lijkt me.

Ik ga morgenochtend de 7,9 van m'n batavierenloop eens op tijd lopen.

quote:

Op vrijdag 13 april 2007 00:33 schreef Freeflyer het volgende:

[..]

ik ben lid van een loopgroep en daar hoor ik tot op heden dat mijn techniek niet slecht is. natuurlijk kan het beter, daar trainen we ook op, maar dat is niet iets wat overnight gebeurt heb ik het idee.
[..]

veel gehoorde vraag. ik had em zelf ook. nu ben ik niet zo in de theorie van het lopen thuis en ben dus ook benieuwd naar de antwoorden en praktische tips van de ervaren snelle lopers.
[..]

een hobby naast het hardlopen? als je een mountainbike hebt zou je kunnen beginnen met adventure racen

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 14:45 schreef Gelderland het volgende:
zeggen jullie ook altijd andere lopers gedag tijdens het lopen Ik wel hoor, beetje buschauffeur-style

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 14:56 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Jongens jongens, probeerde net te lopen, oefenwedstrijdje te simuleren, aardig hard. Maar ik had nog nooit met 24 graden getraind, dus ging redelijk dramatisch. Althans, 12.6 km/h op 5 km, waar ik volgende week 13.3 km/h op 10 km wil lopen. Ging te snel van start en die klotezon me altijd maar achtervolgen........

Zit te twijfelen, die Dam tot Damloop is natuurlijk leuk, maar wil eigenlijk voorbereiden op hele marathon lopen in Amsterdam. Zou dat te combineren zijn?

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 14:45 schreef Gelderland het volgende:
zeggen jullie ook altijd andere lopers gedag tijdens het lopen Ik wel hoor, beetje buschauffeur-style

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 15:11 schreef Wolfje het volgende:

[..]

Ja, er zit een maand tussen, dus dat moet makkelijk te doen zijn.

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 14:50 schreef Gelderland het volgende:
De enige mooie loop die bij mij in de planning staat is nu de Bridge to Bridge loop in Arnhem.. maar die is pas in September... .Kennen sommige hier nog andere mooie/leuke loopjes van tussen de 5-10 km in omgeving Arnhem/Nijmegen ?

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 14:50 schreef Gelderland het volgende:
De enige mooie loop die bij mij in de planning staat is nu de Bridge to Bridge loop in Arnhem.. maar die is pas in September... .Kennen sommige hier nog andere mooie/leuke loopjes van tussen de 5-10 km in omgeving Arnhem/Nijmegen ?

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 18:28 schreef Hertog_Martin het volgende:
Oh hij bedoelde wedstrijden zeker

Anyway, ik ben laatste tijd aan het wandelen geweest na jaren zo goed als helemaal niet bewogen te hebben en wil nu wel gaan proberen te rennen.

Vorige keer dat ik ff stukje probeerde leek het echter alsof ik zelfs verleerd ben hoe te rennen de beweging van mn benen leek helemaal verkeerd en had na 1 min al last van m'n enkels en kuiten waar ik daarna nog 3 dagen last van had

Terwijl ik wel makkelijk 10km kan lopen, en dan stap ik aardig door (6km/uur), en dan heb ik nergens last van.

Zijn gewone sneakers trouwens voldoende om mee te beginnen? of maken echte renschoenen een groot verschil?

quote:

Op donderdag 12 april 2007 23:05 schreef jorienvdherik het volgende:
Wie loopt er zondag mee in Rotterdam ?

* Pringlemaster meldt .

quote:

Op zondag 15 april 2007 07:39 schreef An24 het volgende:
Succes aan de mensjes die vandaag ook lopen

quote:

Op zaterdag 14 april 2007 19:49 schreef Grumpey het volgende:
Gewone sneakers zijn eigenlijk niet zo heel erg goed voor het opvangen van je eigen gewicht, maar ik kan begrijpen dat renschoenen (120 euro) misschien erg duur zijn.

quote:

Op zondag 15 april 2007 13:24 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Vanochtend 20 mn hardlopen na mn oefening voor volgende week gisteren. Gisteren door het warme weer kapot gegaan, vandaag zoveel spierpijn dat ik gewoon met 8 km/u heb gelopen. Maar even goed rekken/strekken, hopen dat het morgen wer wat beter is.