LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
op die manier bedoel ik het niet, de posts in het topic zijn veel interessanter dan het lisjtje, in het topic krijg je feedback over hoe het gaat enzo en daar heb je veel meer aan dan zien in een lijstje hoeveel iemand is afgevallen, dan weet je nog niet hoe dat gebeurd is enzo
oh ik wil dan toch even melden dat het met mijn wel goed gaat, normaal mogen jullie mij binnen 1 a 2 maand in dit lijstje verwachten, maar ik blijf nog wel in het dieetclublijstje tot bmi van 25
veel succes danquote:Op vrijdag 9 maart 2007 14:28 schreef Emu het volgende:
oh ik wil dan toch even melden dat het met mijn wel goed gaat, normaal mogen jullie mij binnen 1 a 2 maand in dit lijstje verwachten, maar ik blijf nog wel in het dieetclublijstje tot bmi van 25
het probleempje met droeke is al opgelost, ze stond dubbel in de lijst, ze stond in beide lijstjes dus, gewoon een foutje, is inmiddels rechtgezet
nou, het is hier ook heel leuk, hoor, maar als je zo begint mag je weg blijven .quote:Op vrijdag 9 maart 2007 14:28 schreef Emu het volgende:
oh ik wil dan toch even melden dat het met mijn wel goed gaat, normaal mogen jullie mij binnen 1 a 2 maand in dit lijstje verwachten, maar ik blijf nog wel in het dieetclublijstje tot bmi van 25
.ik vind het hier net iets leuker dan bij de dieetclub
Niet meer actief op Fok!
Laten we nou niet gaan discusieren wie waar heen moet en waar het leuker/gezelliger is. Dat is imo nergens voor nodig en vooral ook niet nuttig.
Bij de dieetclub zitten mensen veelal met een ander doel dan hier: 'wij' hebben licht tot geen overgewicht, en 'zij' hebben overgewicht. Juist vanwege die andere situaties is het handig dat er twee topics zijn (kan me nog goed herinneren dat ik 12 kg zwaarder was en het erg vervelend vond als meiden die een gewicht hadden dat ver onder mijn streefgewicht lag, kwamen klagen dat ze twee kilo te zwaar waren. Echt leuk is dan anders als je zelf al niet zo lekker in je vel zit) maar het lijkt me niet dat we twee concurerende groepen moeten worden. Ik lees graag in het dieetclub topic mee want daar staan vaak ook erg nuttige dingen in.
ontopic: Ik heb net lekker worteltjes zitten eten als tussendoortje.
Bij de dieetclub zitten mensen veelal met een ander doel dan hier: 'wij' hebben licht tot geen overgewicht, en 'zij' hebben overgewicht. Juist vanwege die andere situaties is het handig dat er twee topics zijn (kan me nog goed herinneren dat ik 12 kg zwaarder was en het erg vervelend vond als meiden die een gewicht hadden dat ver onder mijn streefgewicht lag, kwamen klagen dat ze twee kilo te zwaar waren. Echt leuk is dan anders als je zelf al niet zo lekker in je vel zit) maar het lijkt me niet dat we twee concurerende groepen moeten worden. Ik lees graag in het dieetclub topic mee want daar staan vaak ook erg nuttige dingen in.
ontopic: Ik heb net lekker worteltjes zitten eten als tussendoortje.
Everything which is not impossible, will eventually happen
goeeeeiendag weer.. net terug van werk.. half 8 tot 17.10 gister ook al op half 8 begonnen... vanochtend zelfs verslapen ben nu best wel moe... vanavond nog sporten
gister ook al op half 8 begonnen... vanochtend zelfs verslapen 
ben nu best wel moe... vanavond nog sporten
ik hoop toch niet dat jullie me wegjagen als ik ooit weer 1 kilo aankom :p
ik voel me echt een stuk beter sinds ik dagelijks sport
eerst was ik altijd moe en sliep ik soms smiddags ook nog een uurtje
en nu heb ik dat helemaal niet meer
ik voel me echt een stuk beter sinds ik dagelijks sport
eerst was ik altijd moe en sliep ik soms smiddags ook nog een uurtje
en nu heb ik dat helemaal niet meer
haha nee hoor, tis zo dat als je in een topic begint je daar ook mag blijven, ook al is je bmi te laag/hoog dan voor dat topic, dus je mag gezellig hier blijven
gelukkig maar vind het hier gezelliger
Dat bedoel ik te zeggen: tis toch allemaal niet zo strikt? Ik had volgens mij ook een iets te hoge BMI toen ik begon, maar ik vond dat ik tussen de mensen in het dieetclubtopic geen recht van spreken had, dus ik ben lekker hier begonnen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
daar zit ik dik over met mn oude accountquote:Op vrijdag 9 maart 2007 14:20 schreef Emu het volgende:
[..]
Aantal posts: 26550
Goh nee we posten niet allemaal zoveel
Respect ervoor ik hoop ooit de kaap van 10.000 wel is te halen
veni vidi gebanned
vanavond Amersfoort-meeting, maar hoop dat ik de auto van mn ma mag lenen, dan kan ik langer blijven ( anders maar 2,5 uur) en dan kan ik niet drinken, dus dat is ook goed voor me dan
phoeh, net de rode vlag uitgehangen... ik heb ineens veel minder zin om te gaan sporten ...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ontbijt: 1 boterham met smeerkaas en 1 met kipfilet
Lunch: 2 boterhammen met pindakaas
'S middags: een banaan, bijna 2 kleine appels (de cavia kreeg natuurlijk een stuk en ik had ze zelf geschild en daardoor was er volgens mij niet meer veel van de appels over omdat ik altijd dik schil ) en bijna een hele peer
Net: Tortelloni Verdi (wat is pasta toch heeeeerlijk! ), groenten (minder vies dan die zak van gisteren en minder lekker dan die italiaanse wokgroenten van laatst bij de ravioli) en een halve paprika rondo
Lunch: 2 boterhammen met pindakaas
'S middags: een banaan, bijna 2 kleine appels (de cavia kreeg natuurlijk een stuk en ik had ze zelf geschild en daardoor was er volgens mij niet meer veel van de appels over omdat ik altijd dik schil ) en bijna een hele peer
) en bijna een hele peerNet: Tortelloni Verdi (wat is pasta toch heeeeerlijk! ), groenten (minder vies dan die zak van gisteren en minder lekker dan die italiaanse wokgroenten van laatst bij de ravioli) en een halve paprika rondo
), groenten (minder vies dan die zak van gisteren en minder lekker dan die italiaanse wokgroenten van laatst bij de ravioli) en een halve paprika rondo
Nee hoor dit is de 2de keer. Het was vorige keer in de reclame en omdat we het zo lekker vinden aten we het nu weer.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 18:29 schreef Miss_S het volgende:
jullie eten wel veel pasta of niet roosjeroosje?
Ik heb geen idee wat we hier gaan eten, ben hele weeekend bij mn ouders, dus kant zelf niet beslissen. En ik begin nu ook wel aardig honger te krijgen al, maar mn ma is nog niet thuis
nee, wilde jullie ook mee laten kijken met mijn bezigheden sowwie.....quote:
Ik wil trouwens mn fitness schema omgooien..
maandag: kracht
dinsdag: cardio
woensdag: kracht
donderdag: cardio
vrijdag: kracht
zaterdag: cardio
zondag: niks
Is dit beter denken jullie dan elke dag een combo ervan?
jup, klinkt een stuk beterquote:Op vrijdag 9 maart 2007 18:33 schreef Thrilled het volgende:
[..]
nee, wilde jullie ook mee laten kijken met mijn bezigheden sowwie.....
Ik wil trouwens mn fitness schema omgooien..
maandag: kracht
dinsdag: cardio
woensdag: kracht
donderdag: cardio
vrijdag: kracht
zaterdag: cardio
zondag: niks
Is dit beter denken jullie dan elke dag een combo ervan?
zo krijgen je spieren genoeg tijd om te herstellen
Met 3d Studio Max, het is gewoon voor de fun.. ik wil verder met architectuur enzo.. het moet dit huis gaan worden: http://www.greenhousebed.com/images/Misc/Old%20house.jpg.jpgquote:Op vrijdag 9 maart 2007 18:35 schreef Miss_S het volgende:
hoe en waarvoor heb je dat gemaakt thrilled?
en het is sowieso goed om kracht om de dag te doen
Bah nu ben ik ineens weer zwaarder, komt dat doordat ik veel 'gemaaltijd' heb en het nog in m'n lichaam zit? Ik weet het anders ook niet. Ik was eigenlijk van plan om een zeevrucht chocolaatje te nemen maar ik kan maar beter m'n tanden gaan poetsen denk ik, misschien straks nog crackers maar momenteel heb ik nog geen hongergevoel. Ik had vandaag gelukkig weer geen koken trouwens.
Doe je ook bouwkunde thrilled? Ik wel maar ik weet niet of ik er wel mee door wil gaan... de civiele en verkeerskundige onderdelen vind ik echt helemaal niks. (eerste jaar combinatiestudie) Vanaf volgend jaar kan ik als richting Architectuur kiezen mocht ik doorgaan maarja, daar heb je niet zoveel aan want als je Architect wil worden zul je eigenlijk wel naar de academie van bouwkunst moeten gaan
Ik teken zelf alles in Autocad en presentatietekeningen in Sketch Up, das lekker makkelijk
Edit: O ja, ik ben weer even terug van een ban
Ik teken zelf alles in Autocad en presentatietekeningen in Sketch Up, das lekker makkelijk
Edit: O ja, ik ben weer even terug van een ban
Bernie en ik zijn tof.
nou, ik ben ondertussen weer terug van sporten. een uur gespind met rode vlag en al. ik ben trots
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik wil graag skeelers kopen maar ben bang dat ik er dan niets mee ga doen maarja nog ff over nadenken
Ik denk dat ik binnenkort maar weer eens ga hardlopen.... schoenen liggen sinds 4mijl 2005 in de kast
Bernie en ik zijn tof.
Zijn jullie 's avonds na het eten ook zwaarder? M'n hongergevoel is overigens nog steeds niet teruggekeerd, ik heb ook zo veel Tortelloni Verdi gegeten.
iedereen weegt savonds 1 a 2 kilo zwaarder dan smorgensquote:Op vrijdag 9 maart 2007 20:42 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Zijn jullie 's avonds na het eten ook zwaarder? M'n hongergevoel is overigens nog steeds niet teruggekeerd, ik heb ook zo veel Tortelloni Verdi gegeten.
Check, naast alle andere sport zit ik ook in een ambitieus team voor de Batavierenrace. Hardlopen vind ik ook een beetje saai, maar zo voor het team raak ik wel gemotiveerd.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 20:36 schreef Miss_S het volgende:
doet hier trouwens ook iemand hardlopen?
Trust me, I know what I'm doing.
nee, hardlopen is niks voor mij, dat vind ik echt niet lekker. dan ga ik liever wandelen met de hond.
wat ik wel doe is twee keer per week spinning. in de zomer skeeler ik daar nog bij. paardrijden doe ik ook graag, maar ja, das zooo duur. wanneer ik niet meer studeer, wil ik het wel graag weer oppakken.
wat ik wel doe is twee keer per week spinning. in de zomer skeeler ik daar nog bij. paardrijden doe ik ook graag, maar ja, das zooo duur. wanneer ik niet meer studeer, wil ik het wel graag weer oppakken.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ooooh ik heb zulke slechte dagen kuch.
Gisteren voor het eerst weer eens een (verwarmd) terrasje gepakt. Biertjes. Febo.
Kuch. . M'n sociale contacten zijn weer helemaal goed, m'n gewicht niet. Bleh. Maar goed, gewoon weer verder doorgaan, niet treuren.
Vandaag is vriendje jarig, en geprobeerd de schade in te perken. We gingen uit eten naar een eetcafé met een aantal mensen, dus ik heb biefstuk genomen met een paar frietjes. Carpaccio vooraf, kop thee na. Veel gelopen ook vandaag, dus ik houd de moed er maar gewoon in. Ik moet namelijk wel mezelf na een "dip" of "slechte dag" er van overtuigen dat niet alles verloren is en dat we gewoon weer verder gaan met gezonderen en minderen. Want meestal heb ik dan zo'n enorme "waar doe ik het voor - het lukt toch nooit!"dip.. maar dat wil ik nu dus voorkomen.
Zondag ga ik met m'n moeder een week naar de Canarische Eilanden, en dat is meestal overdag veel fruit en water en 's avonds lekker uit eten. Het eten daar is echter niet zo slecht, veel lekkere verse vis en salades en tapas enzo. Moet ik alleen nog uitkijken met de ijsjes, maar ik ga me inhouden
Gisteren voor het eerst weer eens een (verwarmd) terrasje gepakt. Biertjes. Febo.
Kuch. . M'n sociale contacten zijn weer helemaal goed, m'n gewicht niet. Bleh. Maar goed, gewoon weer verder doorgaan, niet treuren.
. M'n sociale contacten zijn weer helemaal goed, m'n gewicht niet. Bleh. Maar goed, gewoon weer verder doorgaan, niet treuren.Vandaag is vriendje jarig, en geprobeerd de schade in te perken. We gingen uit eten naar een eetcafé met een aantal mensen, dus ik heb biefstuk genomen met een paar frietjes. Carpaccio vooraf, kop thee na. Veel gelopen ook vandaag, dus ik houd de moed er maar gewoon in. Ik moet namelijk wel mezelf na een "dip" of "slechte dag" er van overtuigen dat niet alles verloren is en dat we gewoon weer verder gaan met gezonderen en minderen. Want meestal heb ik dan zo'n enorme "waar doe ik het voor - het lukt toch nooit!"dip.. maar dat wil ik nu dus voorkomen.
Zondag ga ik met m'n moeder een week naar de Canarische Eilanden, en dat is meestal overdag veel fruit en water en 's avonds lekker uit eten. Het eten daar is echter niet zo slecht, veel lekkere verse vis en salades en tapas enzo. Moet ik alleen nog uitkijken met de ijsjes, maar ik ga me inhouden
forgive me... for I have sinned
hier was het ook weer een dagje van "welk dieet"?
een vriendin van mij gaat naar Nederland en dus een laatse avondmaal
frietjes steak peperroomsaus witte wijn cocktails .....en dan water
morgen maar eens een balansdagje houden
hier was het ook weer een dagje van "welk dieet"?
een vriendin van mij gaat naar Nederland en dus een laatse avondmaal
frietjes steak peperroomsaus witte wijn cocktails .....en dan water
steak 
morgen maar eens een balansdagje houden
Wat een zondaars hier .
Ikke niet, hoor . Ik ging vanavond samen met een goede vriend van me bij zijn moeder eten. Ik had nog zo gezegd dat 'ie even op de calorieën moest letten voor het inkopen doen, maar nee hoor, meneer slaat gewoon hokken mie in á ruim 600 kcal per portie . Heb hoe dan ook niet zoveel gehad. Beetje te scherp. Wel nog een mandarijn en een overrijpe mango gegeten en toen we daar kwamen een glas cola vanilla (dat is de enige zonde die ik vandaag begaan heb), want we moesten nog even cola light / zero kopen (kutsmoes natuurlijk, had ook water kunnen nemen ). Toen wilde ze iets van chips of iets voor bij de koffie kopen, maar dat wilden wij niet . En als het toch moest, dan maar eierkoeken. Dus dat heeft ze gekocht. Zo zijn we de avond zonder al teveel schade doorgekomen .
En ze kon ook zien dat ik was afgevallen, m.n. in het gezicht . Morgen geen stage (duh), maar ik ga toch even een rondje stadspark (Groningen) doen morgenochtend. Ik ben verslaafd aan het vermoeide gevoel van m'n benen .
Oh, even over hardlopen. Degenen die dat doen hier: hoe zijn jullie begonnen? Met hardloopschema? (1 minuut hardlopen, 2 minuten lopen en dan uitbouwen naar 15 min hardlopen).
Ik ga nu pitten en hopen dat mijn gewicht morgenochtend op z'n minst geconsolideerd is .
Ikke niet, hoor . Ik ging vanavond samen met een goede vriend van me bij zijn moeder eten. Ik had nog zo gezegd dat 'ie even op de calorieën moest letten voor het inkopen doen, maar nee hoor, meneer slaat gewoon hokken mie in á ruim 600 kcal per portie . Heb hoe dan ook niet zoveel gehad. Beetje te scherp. Wel nog een mandarijn en een overrijpe mango gegeten en toen we daar kwamen een glas cola vanilla (dat is de enige zonde die ik vandaag begaan heb), want we moesten nog even cola light / zero kopen (kutsmoes natuurlijk, had ook water kunnen nemen ). Toen wilde ze iets van chips of iets voor bij de koffie kopen, maar dat wilden wij niet . En als het toch moest, dan maar eierkoeken. Dus dat heeft ze gekocht. Zo zijn we de avond zonder al teveel schade doorgekomen .
. Heb hoe dan ook niet zoveel gehad. Beetje te scherp. Wel nog een mandarijn en een overrijpe mango gegeten en toen we daar kwamen een glas cola vanilla (dat is de enige zonde die ik vandaag begaan heb), want we moesten nog even cola light / zero kopen (kutsmoes natuurlijk, had ook water kunnen nemen En ze kon ook zien dat ik was afgevallen, m.n. in het gezicht . Morgen geen stage (duh), maar ik ga toch even een rondje stadspark (Groningen) doen morgenochtend. Ik ben verslaafd aan het vermoeide gevoel van m'n benen .
Oh, even over hardlopen. Degenen die dat doen hier: hoe zijn jullie begonnen? Met hardloopschema? (1 minuut hardlopen, 2 minuten lopen en dan uitbouwen naar 15 min hardlopen).
Ik ga nu pitten en hopen dat mijn gewicht morgenochtend op z'n minst geconsolideerd is .
Niet meer actief op Fok!
idd! niets zaliger dan compleet vermoeid van het sporten nadien met zo een warme gloed u even zetten
ik kruip er hier ook in bed
ik kruip er hier ook in bed
meet was gezellig, alcoholschade valt erg mee, na het eerste glaasje bessen-7up dat 6 euro bleek te zijn maar op cola overgestapt.
nu ook lekker slapen
nu ook lekker slapen
Goeiemorgen ,
ik zal wel weer de eerste zijn die hier post (ben nou eenmaal een vroege vogel).
Het is prachtig weer, echt een, wat ik noem: 'Hallelujah! Prijs de Heer dat ik leef-dag' .
Hele dag nog voor me. Straks eerst een stuk lopen, dan boodschappen doen, kamer opruimen en vanmiddag even wat lezen .
Ik woog vanochtend weer minder: 80,5 dit keer, dus ik ben in nog geen week 1,8 kg afgevallen. Is dat niet erg veel? Het enige wat ik veranderd heb is: zorgen dat ik aan m'n 2 liter kom, elke dag groente eten, veel meer bewegen. Ik wil niet dat het er weer aankomt natuurlijk . Of hebben jullie ook wel eens een week gehad dat je enorm veel afviel? In ieder geval ziet het er naar uit dat er deze week nog een mijlpaal komt: weg met de 80, welkom 79! . Dat gewicht heb ik in 3 jaar niet meer gehad.
Het is echt apart voor mij allemaal. Net alsof ik een nieuw leven ingestapt ben. Waar ik gister was, merkten ze ook op dat ik heel vrolijk overkwam en er gezond uitzag. Ik ben gewoon happy. Leuk op m'n stage en vooral omdat het afvallen zo goed gaat nu en ik lekker beweeg.
Ik had nooit durven dromen dat ik überhaupt ooit zou afvallen. Al jaren vind ik mezelf te zwaar (al ben ik dat pas sinds 3 jaar écht, woog daarvoor rond de 70) en ik wilde voor m'n 25e afgevallen zijn en gewoon een ander persoon worden, maar ik was wel altijd gefrustreerd etc en ik dacht dat ik echt nooit zou afvallen, want ik wist niet hoe, ik had de motivatie er niet voor, ik zou toch niks afvallen etc. En ik voel mezelf nu in alle opzichten veranderen. Veel relaxter, veel minder gefrustreerd, ik zorg weer voor mezelf, doe weer mooie kleren aan... voorheen liep ik er maar wat bij als een lapzwans, vond het niet zo belangrijk om een dik lijf te verzorgen. Nu ik slanker word, vind ik dat weer wél de moeite waard . Slecht voor m'n portemonnee, maar goed voor m'n eigenwaarde . Zo, dat wilde ik even kwijt [/sentimenteel verhaal].
,ik zal wel weer de eerste zijn die hier post (ben nou eenmaal een vroege vogel).
Het is prachtig weer, echt een, wat ik noem: 'Hallelujah! Prijs de Heer dat ik leef-dag' .
Hele dag nog voor me. Straks eerst een stuk lopen, dan boodschappen doen, kamer opruimen en vanmiddag even wat lezen .
Ik woog vanochtend weer minder: 80,5 dit keer, dus ik ben in nog geen week 1,8 kg afgevallen. Is dat niet erg veel? Het enige wat ik veranderd heb is: zorgen dat ik aan m'n 2 liter kom, elke dag groente eten, veel meer bewegen. Ik wil niet dat het er weer aankomt natuurlijk . Of hebben jullie ook wel eens een week gehad dat je enorm veel afviel? In ieder geval ziet het er naar uit dat er deze week nog een mijlpaal komt: weg met de 80, welkom 79! . Dat gewicht heb ik in 3 jaar niet meer gehad.
Het is echt apart voor mij allemaal. Net alsof ik een nieuw leven ingestapt ben. Waar ik gister was, merkten ze ook op dat ik heel vrolijk overkwam en er gezond uitzag. Ik ben gewoon happy. Leuk op m'n stage en vooral omdat het afvallen zo goed gaat nu en ik lekker beweeg.
Ik had nooit durven dromen dat ik überhaupt ooit zou afvallen. Al jaren vind ik mezelf te zwaar (al ben ik dat pas sinds 3 jaar écht, woog daarvoor rond de 70) en ik wilde voor m'n 25e afgevallen zijn en gewoon een ander persoon worden, maar ik was wel altijd gefrustreerd etc en ik dacht dat ik echt nooit zou afvallen, want ik wist niet hoe, ik had de motivatie er niet voor, ik zou toch niks afvallen etc. En ik voel mezelf nu in alle opzichten veranderen. Veel relaxter, veel minder gefrustreerd, ik zorg weer voor mezelf, doe weer mooie kleren aan... voorheen liep ik er maar wat bij als een lapzwans, vond het niet zo belangrijk om een dik lijf te verzorgen. Nu ik slanker word, vind ik dat weer wél de moeite waard . Slecht voor m'n portemonnee, maar goed voor m'n eigenwaarde . Zo, dat wilde ik even kwijt [/sentimenteel verhaal].
Niet meer actief op Fok!
ook goedemorgen!
Het is een stralende dag vandaag
viking84, ik val ook heel erg wisselvallig af. Soms 2 kilo in 4, 5 dagen en dan weer een paar weken bijna niets...
Jullie gaan wel snel met de topics hoor!
Op het moment hoef ik niet te sporten, ik heb al beweging genoeg omdat ik aan het verhuizen ben (3 hoog zonder lift)
en ik ben dus net aangemeld hier, maar vandaag ga ik over naar mijn nieuwe huis zonder internet. Het internet heb ik al wel aangevraagd, maar het kan wel een week of 3 duren voordat ik het heb, helaas,
Dus over een paar weekjes (en hopelijk wat kilo'tjes minder)
Het is een stralende dag vandaag
viking84, ik val ook heel erg wisselvallig af. Soms 2 kilo in 4, 5 dagen en dan weer een paar weken bijna niets...
Jullie gaan wel snel met de topics hoor!
Op het moment hoef ik niet te sporten, ik heb al beweging genoeg omdat ik aan het verhuizen ben (3 hoog zonder lift)
en ik ben dus net aangemeld hier, maar vandaag ga ik over naar mijn nieuwe huis zonder internet. Het internet heb ik al wel aangevraagd, maar het kan wel een week of 3 duren voordat ik het heb, helaas,
Dus over een paar weekjes (en hopelijk wat kilo'tjes minder)
go viking go vikingquote:Op zaterdag 10 maart 2007 08:02 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen ,
ik zal wel weer de eerste zijn die hier post (ben nou eenmaal een vroege vogel).
Het is prachtig weer, echt een, wat ik noem: 'Hallelujah! Prijs de Heer dat ik leef-dag' .
Hele dag nog voor me. Straks eerst een stuk lopen, dan boodschappen doen, kamer opruimen en vanmiddag even wat lezen .
Ik woog vanochtend weer minder: 80,5 dit keer, dus ik ben in nog geen week 1,8 kg afgevallen. Is dat niet erg veel? Het enige wat ik veranderd heb is: zorgen dat ik aan m'n 2 liter kom, elke dag groente eten, veel meer bewegen. Ik wil niet dat het er weer aankomt natuurlijk . Of hebben jullie ook wel eens een week gehad dat je enorm veel afviel? In ieder geval ziet het er naar uit dat er deze week nog een mijlpaal komt: weg met de 80, welkom 79! . Dat gewicht heb ik in 3 jaar niet meer gehad.
Het is echt apart voor mij allemaal. Net alsof ik een nieuw leven ingestapt ben. Waar ik gister was, merkten ze ook op dat ik heel vrolijk overkwam en er gezond uitzag. Ik ben gewoon happy. Leuk op m'n stage en vooral omdat het afvallen zo goed gaat nu en ik lekker beweeg.
Ik had nooit durven dromen dat ik überhaupt ooit zou afvallen. Al jaren vind ik mezelf te zwaar (al ben ik dat pas sinds 3 jaar écht, woog daarvoor rond de 70) en ik wilde voor m'n 25e afgevallen zijn en gewoon een ander persoon worden, maar ik was wel altijd gefrustreerd etc en ik dacht dat ik echt nooit zou afvallen, want ik wist niet hoe, ik had de motivatie er niet voor, ik zou toch niks afvallen etc. En ik voel mezelf nu in alle opzichten veranderen. Veel relaxter, veel minder gefrustreerd, ik zorg weer voor mezelf, doe weer mooie kleren aan... voorheen liep ik er maar wat bij als een lapzwans, vond het niet zo belangrijk om een dik lijf te verzorgen. Nu ik slanker word, vind ik dat weer wél de moeite waard . Slecht voor m'n portemonnee, maar goed voor m'n eigenwaarde . Zo, dat wilde ik even kwijt [/sentimenteel verhaal].
het is verbazingwekkend wat bewegen en gezond eten kan doen voor je lichaam en geest
en ik denk niet dat je je zorgen moet maken dat je nu deze week bijna 2kg bent verloren ik zou persoonlijk denken dat dit door het water en de groenten komt, waardoor je lichaam meer afvalstoffen heeft kunnen afvoeren... je mag gewoon niet hopen dat dit zal blijven doorgaan aan dit tempo
bij mij is er vandaag een kgtje bij...
* _Eendje_ kijkt eens liefdevol naar de ananas die ze straks gaat versnijden
nee, dat zal wel niet nee . Als ik voor de zomer maar op 77 zit (nog zo'n 3 kg te gaan).quote:Op zaterdag 10 maart 2007 08:37 schreef _Eendje_ het volgende:
je mag gewoon niet hopen dat dit zal blijven doorgaan aan dit tempo
ananas .quote:* _Eendje_ kijkt eens liefdevol naar de ananas die ze straks gaat versnijden
Ik zal zo eens gaan stappen. Eerst tandenpoetsen, maar er staat een huisgenoot in de douche wat een nutteloze info weer
Niet meer actief op Fok!
mijn hardloopschema voor viking
week1 : 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen (en dat x5)
week2: 1 minuut harlopen, 1 minuut wandelen (en dat x8)
week3: 2 minuten lopen, 2 minuten wandelen (en dat x4)
week4: 2 minuten lopen, 1 minuut wandelen (en dat x5)
en zo uitbouwend naar 15 minuten achter elkaar
en bij mij ging het toen ik rond de 80 zat ook opeens heel snel
heel lang zat ik vast op 86 en toen woog ik opeens 82 en een week later zat ik ook onder de 80
weet ook niet wat het was
en nu zit ik al een tijdje rond de 76,5 en ben ik pas sinds kerst weer afgevallen naar 75,5
week1 : 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen (en dat x5)
week2: 1 minuut harlopen, 1 minuut wandelen (en dat x8)
week3: 2 minuten lopen, 2 minuten wandelen (en dat x4)
week4: 2 minuten lopen, 1 minuut wandelen (en dat x5)
en zo uitbouwend naar 15 minuten achter elkaar
en bij mij ging het toen ik rond de 80 zat ook opeens heel snel
heel lang zat ik vast op 86 en toen woog ik opeens 82 en een week later zat ik ook onder de 80
weet ook niet wat het was
en nu zit ik al een tijdje rond de 76,5 en ben ik pas sinds kerst weer afgevallen naar 75,5
Super, Viking! Nu weet je weer waar je het voor doet.
* Mini_rulez zit aan de magere yoghurt met stukjes appel en banaan. Prima ontbijtje, toch?
Afgelopen week heb ik me in alle tentamenstress een beetje laten gaan. Tijd om de schade in te halen.
* Mini_rulez zit aan de magere yoghurt met stukjes appel en banaan. Prima ontbijtje, toch?
Afgelopen week heb ik me in alle tentamenstress een beetje laten gaan. Tijd om de schade in te halen.
Are you pondering what I'm pondering?
, bedankt voor jullie medeleven allemaal .
@ Lienekien: idd een verschil met vorige week, maar toen had ik me nog niet bedacht dat ik naar stage zou kunnen lopen . Zonet een rondje stadspark gedaan (drie kwartier en nu zit ik hier in m'n zweetkloffie). Wel een beetje eentonig, maar het moet maar, want dat wordt straks ook mijn hardloopplek . Morgen gun ik mezelf even rust.
Ik moet trouwens even een trainingsbroek oid kopen. Waar hardlopen de hardlopers hier in?
Het is nog maar 10 uur en ik heb al van alles gedaan . Zo eerst even boodschappen doen, straks even douchen en dan heb ik de hele dag nog voor me . Prachtige dag vandaag, hoor. Wel een beetje frisjes buiten, maar het zonnetje schijnt heerlijk .
@ Lienekien: idd een verschil met vorige week, maar toen had ik me nog niet bedacht dat ik naar stage zou kunnen lopen . Zonet een rondje stadspark gedaan (drie kwartier en nu zit ik hier in m'n zweetkloffie). Wel een beetje eentonig, maar het moet maar, want dat wordt straks ook mijn hardloopplek . Morgen gun ik mezelf even rust.
Ik moet trouwens even een trainingsbroek oid kopen. Waar hardlopen de hardlopers hier in?
Het is nog maar 10 uur en ik heb al van alles gedaan . Zo eerst even boodschappen doen, straks even douchen en dan heb ik de hele dag nog voor me . Prachtige dag vandaag, hoor. Wel een beetje frisjes buiten, maar het zonnetje schijnt heerlijk .
Niet meer actief op Fok!
Vorige lente heb ik ook 2 weken heel enthousiast hardgelopen.
En toen ging het weer regenen.
Dat was het verhaal wel zo'n beetje
En toen ging het weer regenen.
Dat was het verhaal wel zo'n beetje
Het mooi kotsende meisje.
meestal jazzpants
trainingsbroek vind ik zelf nooit prettig zitten
maar gewoon in de kleding waar je ook in sport
en dan meestal een topje en een vest, dus laagjes
trainingsbroek vind ik zelf nooit prettig zitten
maar gewoon in de kleding waar je ook in sport
en dan meestal een topje en een vest, dus laagjes
Vrijevogel, veel succes met verhuizen en daar val je idd ook wel vaak vanaf ja Tot over een paar weken
Viking84, ik word gewoon helemaal blij van jou posts, wat gaat het lekker bij jou zeg
Ik ben nu bij mn ouders in Nijkerk, kan hier niet bepalen wat we eten, maar ga dit weekend naar een paar vrienden toe, 1 woont er in Nijkerkerveen, dus das bijna half uur fietsen en weer terug en de ander woont aan andere kant van Nijkerk, zo'n 20 minuten fietsen en dan waarschijnlijk ook nog naar mn vader wat een kwartier fietsen is, dus beweging zal ik wel genoeg krijgen hier
Viking84, ik word gewoon helemaal blij van jou posts, wat gaat het lekker bij jou zeg
Ik ben nu bij mn ouders in Nijkerk, kan hier niet bepalen wat we eten, maar ga dit weekend naar een paar vrienden toe, 1 woont er in Nijkerkerveen, dus das bijna half uur fietsen en weer terug en de ander woont aan andere kant van Nijkerk, zo'n 20 minuten fietsen en dan waarschijnlijk ook nog naar mn vader wat een kwartier fietsen is, dus beweging zal ik wel genoeg krijgen hier
Ik ben nu al aan m'n 3de lunch boterham bezig, is dat veel? Ik had wat meer dan een uur geleden ook al een ontbijt boterham op.
, en jij komt ook verder, hoor, écht.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 11:39 schreef Sylvana het volgende:
Vrijevogel, veel succes met verhuizen en daar val je idd ook wel vaak vanaf ja Tot over een paar weken
Viking84, ik word gewoon helemaal blij van jou posts, wat gaat het lekker bij jou zeg
Ik ben nu bij mn ouders in Nijkerk, kan hier niet bepalen wat we eten, maar ga dit weekend naar een paar vrienden toe, 1 woont er in Nijkerkerveen, dus das bijna half uur fietsen en weer terug en de ander woont aan andere kant van Nijkerk, zo'n 20 minuten fietsen en dan waarschijnlijk ook nog naar mn vader wat een kwartier fietsen is, dus beweging zal ik wel genoeg krijgen hier
Fietsen is goed en leuk . Moet je een mooie landelijke route uitzoeken, muziekje op en gaan met die banaan .
Niet meer actief op Fok!
waarom zo kort op elkaar ontbijten en lunchen?quote:Op zaterdag 10 maart 2007 12:04 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik ben nu al aan m'n 3de lunch boterham bezig, is dat veel? Ik had wat meer dan een uur geleden ook al een ontbijt boterham op.
dan heb je straks een grotere tijd dat je niet eet dus grote kans dat je gaat snacken
Ik had echt zo'n ongelooflijk hongergevoel, maar ik neem straks wel fruit als ik weer trek krijg.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 12:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom zo kort op elkaar ontbijten en lunchen?
dan heb je straks een grotere tijd dat je niet eet dus grote kans dat je gaat snacken
Gefeliciteerd Viking! Echt hartstikke goed!
*Conleche wrijft nog even beschaamd de slaap uit haar ogen als ze ziet hoe ze een prachtige dag half verslapen heeft*
*Conleche wrijft nog even beschaamd de slaap uit haar ogen als ze ziet hoe ze een prachtige dag half verslapen heeft*
hoe kan je honger hebben als je een uur geleden een paar boterhammen op hebt?quote:Op zaterdag 10 maart 2007 12:19 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik had echt zo'n ongelooflijk hongergevoel, maar ik neem straks wel fruit als ik weer trek krijg.
en nu denk je 5 uur zonder iets te kunnen behalve fruit?
Ik ben dus niet de enige die heel stout is geweest.
Alhoewel ik wel heel stout ben geweest.
Teveel chocola, teveel pudding, teveel gevulde koek en absoluut teveel kaas op de pizzabroodjes.
Die pudding was achteraf de moeite niet eens waard en van de kaas ben ik keihard geschrokken, wat tikt dat hard aan!
Nou heb ik van al dat vreten wel een onwijze energieboost gekregen waardoor ik ook een gigantische bende calorieen heb verbrand, maar hier viel niet tegenop te branden.
* Spacehamster gaat in de hoek staan en schaamt zich diep
Volgende junkdag doe ik maar zonder kaas en alles in piepkleine porties.
Maar ook dit keer weer een flinke carbload voor het krachttrainen want dat ging nou wel onwijs lekker! Ik heb dubbel zo hard getrained als gewoonlijk! En daarna nog vol energie thuis op de crosstrainer.
Ik heb weer geleerd...waarschijnlijk heeft het me een kilo dr op gekost, maar ik heb geleerd en volgende keer beter!
Vandaag overigens heb ik opvallend weinig honger. Ik heb mijn shake gehad en wat tonijn gegeten en het is inmiddels tijd voor mijn lunch (koolvis uit de magnetron) maar ik heb geen honger.... Ik wacht nog een half uurtje en dan duw ik de lunch er gewoon in want eten moet ik...
Kennelijk teer ik nog op gisteren....hoop ik dan maar.
Alhoewel ik wel heel stout ben geweest.
Teveel chocola, teveel pudding, teveel gevulde koek en absoluut teveel kaas op de pizzabroodjes.
Die pudding was achteraf de moeite niet eens waard en van de kaas ben ik keihard geschrokken, wat tikt dat hard aan!
Nou heb ik van al dat vreten wel een onwijze energieboost gekregen waardoor ik ook een gigantische bende calorieen heb verbrand, maar hier viel niet tegenop te branden.
* Spacehamster gaat in de hoek staan en schaamt zich diep
Volgende junkdag doe ik maar zonder kaas en alles in piepkleine porties.
Maar ook dit keer weer een flinke carbload voor het krachttrainen want dat ging nou wel onwijs lekker! Ik heb dubbel zo hard getrained als gewoonlijk! En daarna nog vol energie thuis op de crosstrainer.
Ik heb weer geleerd...waarschijnlijk heeft het me een kilo dr op gekost, maar ik heb geleerd en volgende keer beter!
Vandaag overigens heb ik opvallend weinig honger. Ik heb mijn shake gehad en wat tonijn gegeten en het is inmiddels tijd voor mijn lunch (koolvis uit de magnetron) maar ik heb geen honger.... Ik wacht nog een half uurtje en dan duw ik de lunch er gewoon in want eten moet ik...
Kennelijk teer ik nog op gisteren....hoop ik dan maar.
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Ik dacht ook altijd dat ik kon steppen en tussendoor ook gewoon alles kon blijven eten wat ik wilde. Nu weet ik dat een kwartiertje steppen bij lange na niet genoeg is om een zak chip te verbranden .quote:Op zaterdag 10 maart 2007 12:57 schreef Spacehamster het volgende:
Ik ben dus niet de enige die heel stout is geweest.
Alhoewel ik wel heel stout ben geweest.
Teveel chocola, teveel pudding, teveel gevulde koek en absoluut teveel kaas op de pizzabroodjes.
Die pudding was achteraf de moeite niet eens waard en van de kaas ben ik keihard geschrokken, wat tikt dat hard aan!
Nou heb ik van al dat vreten wel een onwijze energieboost gekregen waardoor ik ook een gigantische bende calorieen heb verbrand, maar hier viel niet tegenop te branden.
* Spacehamster gaat in de hoek staan en schaamt zich diep
Volgende junkdag doe ik maar zonder kaas en alles in piepkleine porties.
Maar ook dit keer weer een flinke carbload voor het krachttrainen want dat ging nou wel onwijs lekker! Ik heb dubbel zo hard getrained als gewoonlijk! En daarna nog vol energie thuis op de crosstrainer.
Ik heb weer geleerd...waarschijnlijk heeft het me een kilo dr op gekost, maar ik heb geleerd en volgende keer beter!
Vandaag overigens heb ik opvallend weinig honger. Ik heb mijn shake gehad en wat tonijn gegeten en het is inmiddels tijd voor mijn lunch (koolvis uit de magnetron) maar ik heb geen honger.... Ik wacht nog een half uurtje en dan duw ik de lunch er gewoon in want eten moet ik...
Kennelijk teer ik nog op gisteren....hoop ik dan maar.
Ik doe wel regelmatig kaas over mijn gerechten en ik merk daar eigenlijk niets van. Misschien doe jij er ook wel een shitload overheen (al doe ik dat zelf misschien ook, weet niet wat veel is. Ik doe er 50 gram overheen denk ik, belegen of oud, meestal belegen). Ik heb vandaag een zakje slankie 25 + kaas gekocht, moet vanavond over de pasta heen. Een tip die ik ook heb gehoord is om met een mengsel van paneermiddel en kaas een korstje over je eten te maken (ervanuitgaande dat je je eten even in de oven laat gratineren). Hoe dat precies werkt weet ik niet, maar dat kun je vast wel vinden via onze grote vriend Google .
Ik heb net gedoucht, kom tot de constatering dat ik mijn flesje water niet heb gehad vanochtend en dat ik nu ook echt even moet gaan lunchen .
Niet meer actief op Fok!
Ik wil morgen wel graag gebak maar ik word zo snel moe van steppen. Ik zie me nog niet uren op dat ding staan.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik dacht ook altijd dat ik kon steppen en tussendoor ook gewoon alles kon blijven eten wat ik wilde. Nu weet ik dat een kwartiertje steppen bij lange na niet genoeg is om een zak chip te verbranden .
Ik kan zo fruit nemen en dan wat later weer fruit.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 12:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hoe kan je honger hebben als je een uur geleden een paar boterhammen op hebt?
en nu denk je 5 uur zonder iets te kunnen behalve fruit?
Net weer terug van het fitnessen.. niet al te veel gedaan, was echt kapot.. wel even 15 minuten onder de zonnebank gelegen
Over mn lichaam begin ik wel steeds tevredener te worden.. alleen mn buik moet nog minder worden.. borst/armen enzo vind ik al mooi geworden... toch wel gaaf dat je je hele lichaam kan maken zoals je dat zelf wilt (met moeite dan )..
ik heb 14 minuten hardlopen in mn programma zitten, alleen ik doe het niet zo graag.. tis langdurig en best zwaar. ik geloof dat ik het al eens uitgetypt heb maar bij mij is het:
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
en zo zit je op 14.. de 9 km/u is voor mij actieve rust, en de 11 km/u is lekker tempo rennen, best pittig voor mij.. kheb er genoeg aan in ieder geval
Over mn lichaam begin ik wel steeds tevredener te worden.. alleen mn buik moet nog minder worden.. borst/armen enzo vind ik al mooi geworden... toch wel gaaf dat je je hele lichaam kan maken zoals je dat zelf wilt (met moeite dan )..
ik heb 14 minuten hardlopen in mn programma zitten, alleen ik doe het niet zo graag.. tis langdurig en best zwaar. ik geloof dat ik het al eens uitgetypt heb maar bij mij is het:
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
2 minuten op 11 km/u
2 minuten op 9 km/u
en zo zit je op 14.. de 9 km/u is voor mij actieve rust, en de 11 km/u is lekker tempo rennen, best pittig voor mij.. kheb er genoeg aan in ieder geval
Korstje: meng paneermeel en geraspte kaas (Nog lekkerder: gecrushte cornflakes en kaas) doe dat op je gerecht (bv. witlof met hamrolletjes) dan moet je er (helaas voor ons afvallers) wat klontjes boter op doen en dan onder de gril totdat het bruin en knapperig wordt. Je hoeft niet heel veel boter te gebruiken, dus het kan wel een keer, maar echt mager is anders.
Ik dacht altijd dat als ik stepte dat als ik dan last kreeg van m'n milt, dat het m'n milt was, maar nu zag ik in een ander topic dit plaatje:
En nu blijkt dat het m'n milt niet kan zijn want die zit veel hoger.
En nu blijkt dat het m'n milt niet kan zijn want die zit veel hoger.
wanneer wil jij niet gebak .quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik wil morgen wel graag gebak maar ik word zo snel moe van steppen. Ik zie me nog niet uren op dat ding staan.
Niet meer actief op Fok!
langzaam opbouwen, niemand start opeens met 50min steppen zonder enig probleemquote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik wil morgen wel graag gebak maar ik word zo snel moe van steppen. Ik zie me nog niet uren op dat ding staan.
@ spacehamster: het zijn meestal die kleine verleiders dat het hem doen: even een beetje kaas hierop, een beetje mayo daar op...
en het is goed dat je weet dat je moet blijven eten ik heb dat ook soms: gewoon compleet geen honger hoewel ik niet echt zwaar heb getafeld, gewoon blijven doordoen en je komt er wel
*snif*
ik weet nu ook waarom ik 1kg ben bijgekomen... ik heb mijn regels
(ja da is "a big deal", ik heb een staafje en ben al 7m niet chagrijnig )
nieuwe mantra *stay away from the cookies* *stay away from the cookies*
dan kun je nog beter gewoon kaas erop gooien denk ik. Ik heb nooit echte boter in huis.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:09 schreef conleche het volgende:
Korstje: meng paneermeel en geraspte kaas (Nog lekkerder: gecrushte cornflakes en kaas) doe dat op je gerecht (bv. witlof met hamrolletjes) dan moet je er (helaas voor ons afvallers) wat klontjes boter op doen en dan onder de gril totdat het bruin en knapperig wordt. Je hoeft niet heel veel boter te gebruiken, dus het kan wel een keer, maar echt mager is anders.
Niet meer actief op Fok!
ik heb eens gehoord dat het niet je milt is maar lucht in je darmen dat je voeltquote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:13 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik dacht altijd dat als ik stepte dat als ik dan last kreeg van m'n milt, dat het m'n milt was, maar nu zag ik in een ander topic dit plaatje:
[afbeelding]
En nu blijkt dat het m'n milt niet kan zijn want die zit veel hoger.
ff googlen
ik kan er mij wel iets bij voorstellenquote:Steek in de zij' bij inspanning wordt veroorzaakt door ophoping van lucht in de darm.
De steek wordt dus niet veroorzaakt door de milt
Vroeger dacht men dat de milt bij inspanning samentrekt om meer bloed ter beschikking te stellen aan de spieren. Dit op grond van onderzoek bij honden en katten waaruit bleek dat dit het geval was.
De milt doet dit echter niet bij de mens. De steek wordt veroorzaakt door ophoping van lucht in de darm. De steek komt vooral links voor. Dit komt doordat de bocht van de dikke darm links wat hoger ligt dan rechts.
ja, je zult nog wel vaker in je leven een verjaardag mee maken . Neem je dan ook altijd gebak?quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:14 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Morgen moet ik naar een verjaardag vandaar.
Mijn lijstje verjaardagen, zo uit het hoofd:
7 januari: zus
15 januari: dochtertje van zus van m'n huisgenoot (goed contact met die lui, vandaar)
21 januari: ik
2 februari: zwager
16 februari: nichtje
maart: niemand, godzijdank
2 april: zus van m'n huisgenoot
3 april: m'n moeder
ergens in mei: zoontje van zus van m'n huisgenoot
11 mei: m'n zus
24 mei: zoontje van m'n zus
ergens in juni: moeder van m'n huisgenoot
juli: niemand voor zover ik weet
8 augustus: m'n broer
16 augustus: m'n schoonzus
29 augustus: zoontje van m'n andere zus
september: ook niemand
11 oktober: m'n huisgenoot
november: niemand
15 december: zwager van m'n huisgenoot
23 december: m'n nichtje
25 december: pa van m'n huisgenoot
26 december: mijn pa
en soms ga ik in juni / juli nog eens naar de verjaardagen van de andere zus van m'n huisgenoot en haar man en kinderen.
, en nu wil ik een applaus omdat ik zo goed data kan onthouden . Ben een wandelende verjaardagskalender .
, en nu wil ik een applaus omdat ik zo goed data kan onthouden en nu heb ik dus de verjaardagen van vrienden / vriendinnen verder nog niet mee gerekend.
Zoals je ziet is het vooral in de wintermaanden 'feest'.
No way dat ik bij al die feestjes een gebakje ga nemen! En dan heb ik pasen, sinterklaas, kerst, oud en nieuw, thanksgiving, halloween of weet ik veel waarvoor jij aan de vreterij gaat nog niet eens meegerekend.
Leer nou eens dat je helemaal geen gebakje hoeft te nemen op een feestje!
Niet meer actief op Fok!
in principe kan je dat zelfs doen
maar
- het is echt niet nodig van zo een heel groot stuk te nemen, je kan gerust eentje delen met iemand
en wanneer er iemand vraagt er iemand nog een stuk wil: neen zeggen (als je dit niet kan moet je ook wel niet met het eerste beginnen )
- eet daar dan een beetje naar: let de rest van de week er dan een beetje meer op? (neen geen hongerdieet, gewoon op letten )
maar
- het is echt niet nodig van zo een heel groot stuk te nemen, je kan gerust eentje delen met iemand
en wanneer er iemand vraagt er iemand nog een stuk wil: neen zeggen (als je dit niet kan moet je ook wel niet met het eerste beginnen )
- eet daar dan een beetje naar: let de rest van de week er dan een beetje meer op? (neen geen hongerdieet, gewoon op letten )
*kuch* .quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:22 schreef Sylvana het volgende:
Amen
quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:21 schreef Viking84 het volgende:
, en nu wil ik een applaus omdat ik zo goed data kan onthouden . Ben een wandelende verjaardagskalender .
Niet meer actief op Fok!
Ja maar ik heb zo'n zin in gebak. En na me 2 weken uitgehongerd te hebben mag dat toch wel weer eens? En ik wil niet weer als een ondankbare arrogante kwal overkomen. En zo veel hoef ik nou ook weer niet af te vallen dus 1 gebakje is toch geen grote ramp?quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, je zult nog wel vaker in je leven een verjaardag mee maken . Neem je dan ook altijd gebak?
Mijn lijstje verjaardagen, zo uit het hoofd:
Leer nou eens dat je helemaal geen gebakje hoeft te nemen op een feestje!
bij mijn huisgenoot in de familie hebben ze twee formaten gebak. Als je een Wolters-stukje neemt (want dat zijn de vreetzaken w.o. mijn huisgenoot), dan neem je een flinke punt en als je een vd Vinne-stukje neemt (de achternaam van de man van de zus van m'n huisgenoot (snap je t nog? ) ), dan neem je dus een klein stukje .quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:24 schreef _Eendje_ het volgende:
in principe kan je dat zelfs doen
maar
- het is echt niet nodig van zo een heel groot stuk te nemen, je kan gerust eentje delen met iemand
en wanneer er iemand vraagt er iemand nog een stuk wil: neen zeggen (als je dit niet kan moet je ook wel niet met het eerste beginnen )
- eet daar dan een beetje naar: let de rest van de week er dan een beetje meer op? (neen geen hongerdieet, gewoon op letten )
Wel grappig. Echt een begrip hier.
"Wil je ook gebak?"
"Doe maar een vd Vinne stukje" .
Niet meer actief op Fok!
Ik deel anders wel gebak met m'n moeder. Of ik eet gewoon niet alles op.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:24 schreef _Eendje_ het volgende:
in principe kan je dat zelfs doen
maar
- het is echt niet nodig van zo een heel groot stuk te nemen, je kan gerust eentje delen met iemand
en wanneer er iemand vraagt er iemand nog een stuk wil: neen zeggen (als je dit niet kan moet je ook wel niet met het eerste beginnen )
- eet daar dan een beetje naar: let de rest van de week er dan een beetje meer op? (neen geen hongerdieet, gewoon op letten )
nee hoor, maar kom hier dan ook niet uithuilen, want we hebben je gewaarschuwd .quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:25 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ja maar ik heb zo'n zin in gebak. En na me 2 weken uitgehongerd te hebben mag dat toch wel weer eens? En ik wil niet weer als een ondankbare arrogante kwal overkomen. En zo veel hoef ik nou ook weer niet af te vallen dus 1 gebakje is toch geen grote ramp?
.Oh ja: als jij eens wat meer zou doorzetten, zou je merken dat die trek in lekkere dingen vanzelf verdwijnt, omdat je lichaam went aan je gezonde leefpatroon. Maar omdat jij steeds weer een chocolaatje of gebakje neemt tussendoor, blijft je lichaam verslaafd en zul je de rest van je leven moeten blijven knokken en geobsedeerd blijven door je eetpatroon.
Niet meer actief op Fok!
dat is het juist... je moet je niet uithongerenquote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:25 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ja maar ik heb zo'n zin in gebak. En na me 2 weken uitgehongerd te hebben mag dat toch wel weer eens? En ik wil niet weer als een ondankbare arrogante kwal overkomen. En zo veel hoef ik nou ook weer niet af te vallen dus 1 gebakje is toch geen grote ramp?
gezond eten is niet uithongeren
en 1gebakje is idd geen ramp, afh van de grootte en de soort van het gebakje (4lagen biscuit, een laag chocolade en slagroom zal iets meer aantikken dan een klein stukje appeltaart ofzo)
maar je moet gewoon zeker zijn dat je dan niet de gehele taart gaat aanvallen of terug zin hebt op zoet
als je gezond leven je uithongeren noemt ben je echt verkeerd bezig . Ik heb veel minder vaak trek dan toen ik nog ongezond leefde.
En reken maar dat ik ongezond geleefd heb. Bijna nooit groente (max 1 keer per week) en niet zelden at ik een bak ijs met een zak chips als avondeten (en verder niets). At wel 2 stuks fruit op een dag, dat dan weer wel .
En reken maar dat ik ongezond geleefd heb. Bijna nooit groente (max 1 keer per week) en niet zelden at ik een bak ijs met een zak chips als avondeten (en verder niets). At wel 2 stuks fruit op een dag, dat dan weer wel .
Niet meer actief op Fok!
ik ga me niet eens meer bezig houden met roosjeroosje ik heb inderdaad ook geen trek meer in een vette hap ofzo.. in het begin had ik na de fitness altijd honger en wilde ik best wel graag een broodje kebab (zooo slecht ) halen .. sinds januari mee gestopt en ik heb geen hongergevoel meer.. geen tussendoortjes meer, het gaat goed.. die trek verdwijnt echt gewoon vanzelf..
nee, moet ik ook niet doen nee, maar ze doet me een beetje aan mezelf denken tot vorig jaar . Constant smoesjes bedenken en adviezen in de wind slaan.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:43 schreef Thrilled het volgende:
ik ga me niet eens meer bezig houden met roosjeroosje ik heb inderdaad ook geen trek meer in een vette hap ofzo.. in het begin had ik na de fitness altijd honger en wilde ik best wel graag een broodje kebab (zooo slecht ) halen .. sinds januari mee gestopt en ik heb geen hongergevoel meer.. geen tussendoortjes meer, het gaat goed.. die trek verdwijnt echt gewoon vanzelf..
Gisteravond hadden we het toevallig nog over wat ervoor nodig is om af te vallen. Ik heb altijd geroepen dat dikke mensen geen doorzettingsvermogen hebben, lui zijn en dat ze zich moeten schamen om hun lichaam zo te verwaarlozen etc (en dat vind ik eigenlijk nog wel), maar ik denk dat het ook wel zo is dat je er ahw klaar voor moet zijn. Er moet een knop in je hoofd omgezet worden. Je voelt je prettig bij je nieuwe leefpatroon. Als je de hele tijd denkt: "Ja leuk voor even, maar straks ga ik weer zus en zo..." is het al gedoemd te mislukken.
Roosjeroosje moet zelf het licht zien en dan heeft ze ook geen adviezen van ons meer nodig .
Niet meer actief op Fok!
je vind het gewoon grappig dat wij nog steeds op je reageren of niet?quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:27 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik deel anders wel gebak met m'n moeder. Of ik eet gewoon niet alles op.
en als je toch niet zoveel hoeft af te vallen kom dan hier gewoon niet
wij zijn hier allemaal heel serieus bezig
viking erg knap dat je al die verjaardagen uit je hoofd kent
ik weet er echt maar een paar en dan vergeet ik ze nog
wanneer hebben wij hier trouwens ooit eens echt honger?
trek of lekkere trek oke, maar honger.....
Pizza met een dun laagje kaas is culinaire blasphemie, dus natuurlijk doe ik daar een shitload flink belegen kaas overheen. En liefst nog wat parmezaan erbij ook nog.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:04 schreef Viking84 het volgende:
Ik doe wel regelmatig kaas over mijn gerechten en ik merk daar eigenlijk niets van. Misschien doe jij er ook wel een shitload overheen (al doe ik dat zelf misschien ook, weet niet wat veel is. Ik doe er 50 gram overheen denk ik, belegen of oud, meestal belegen).
En dan is het zo duivels lekker dat ik me vervolgens klem eet....
Wat met alle ingredienten bij elkaar, behalve de kaas, best kan voor een junkdagje. Met alle beweging die ik die dag gedaan heb (ik heb me verschrikkelijkuitgesloofd en krepeer nu van de spierpijn) had ik het er makkelijk af kunnen branden........maar die kaas heeft alles verpest!! (Zeker 1000 kilocalorieen!!! van 3 pizzabroodjes!!)
(En de pudding erbij al helemaal)
Voortaan ga ik mijn junkdagjes maar weer vantevoren plannen. De ochtend van die dag zelf, denk ik maar dan is het niet zo lang van te voren en toch nog vroeg genoeg zodat ik niet achteraf bang ben alles in het caloriedagboek te noteren..
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Zoals ik al zei, het was geen beetje.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 13:14 schreef _Eendje_ het volgende:
@ spacehamster: het zijn meestal die kleine verleiders dat het hem doen: even een beetje kaas hierop, een beetje mayo daar op...
En die pudding had ook kleiner gekund. Voortaan neem ik weer een heel klein bakje. Zelfs al staat er zo'n lekkere "special edition" in groot formaat. (dat lekker viel nog wel tegen...het was net lekker genoeg maar niet zo lekker als ik hoopte.)
Dat klinkt hier zo tegenstrijdig he...quote:en het is goed dat je weet dat je moet blijven eten
Wel denk ik dan vaak "okay dan wacht ik nog eventjes" want het komt niet op een minuutje of wat aan. En dan hoop ik toch nog wat honger op te bouwen zodat mijn lichaam ook goeie manieren opbouwt ("eet wanneer hongerig")
Momenteel vang ik eventjes zo'n moment op met een puddinkje volgens een zeer laagcalorie recept die ik geen-idee-waar heb gevonden:
Men lost blaadjes gelatine op in hete light-frisdrank, doe er zoetstof naar smaak bij. Zet in de koelkast. Eet wanneer gestijfd.
Volgens een pessimistische berekening levert een glaasje pudding (200 gram) een kleine 40 kcal op. Mmmm..... Nou nog even de volgende keer nog lichtere frisdrank vinden!
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Ben ik niet serieus bezig dan? Ik heb in de middag alleen nog maar een banaan op en dat was niet eens zo lang na de lunch. En nee ik vind het niet grappig.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 15:35 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je vind het gewoon grappig dat wij nog steeds op je reageren of niet?
en als je toch niet zoveel hoeft af te vallen kom dan hier gewoon niet
wij zijn hier allemaal heel serieus bezig
nee je bent niet serieus bezigquote:Op zaterdag 10 maart 2007 17:14 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ben ik niet serieus bezig dan? Ik heb in de middag alleen nog maar een banaan op en dat was niet eens zo lang na de lunch. En nee ik vind het niet grappig.
en alleen maar een banaan? en al die boterhammen dan
Al die boterhammen? Moet ik soms 1 droge boterham per dag gaan eten? En ik neem zo nog wel een appel hoor.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 17:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee je bent niet serieus bezig
en alleen maar een banaan? en al die boterhammen dan
En ik neem zo nog wel een appel hoor.
1 droge boeterham dan krijg je wel hongerquote:Op zaterdag 10 maart 2007 17:23 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Al die boterhammen? Moet ik soms 1 droge boterham per dag gaan eten? En ik neem zo nog wel een appel hoor.
en als je nu al aan het uithongeren bent dan ben ik benieuwd hoe je dat zou willen noemen
Ik ben me niet aan het uithongeren hoor. We waren waren vanmiddag weg. Eerst even naar het dorp, maar het was druk, niks gekocht en door naar m'n oma in het revalidatiecentrum, daarna door naar Albert Heijn, naar huis en daarna weer even naar m'n opa en toen weer terug naar huis.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 17:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
1 droge boeterham dan krijg je wel honger
en als je nu al aan het uithongeren bent dan ben ik benieuwd hoe je dat zou willen noemen
Je eet best goed, niks geks aan. Maar als je serieus wilt afvallen, moet je wel wat meer doen. Bijv. meer bewegen. En vooral ook meer geduld hebben.quote:Op zaterdag 10 maart 2007 17:14 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ben ik niet serieus bezig dan? Ik heb in de middag alleen nog maar een banaan op en dat was niet eens zo lang na de lunch. En nee ik vind het niet grappig.
The love you take is equal to the love you make.
ik maakte me bij jou ook echt geen zorgen dat je je aan het uithongeren was hoor
maar als je echt serieus bent zoals je zei dan moet je minder zielig doen en minder over gebak praten
maar als je echt serieus bent zoals je zei dan moet je minder zielig doen en minder over gebak praten
Ik heb nieuwe foto's in mn fotoboek van de Amersfoort meet van gisteren, en vooral op die foto dat ik zelf een foto van iemand anders maak is mn buik wel erg prominent aanwezig
Ik heb ook een truitje met witte en zwarte breedtestrepen, die doe ik voorlopig echt niet aan, lijk ik nog een stuk breder in
En mn ma kan ook niks anders tegen me zeggen dak zo dik ben en zelf is ze 7,5 kg afgevallen door alle stress op der werk, fijn voor haar, maar erg frustrerend voor mij
Ik heb ook een truitje met witte en zwarte breedtestrepen, die doe ik voorlopig echt niet aan, lijk ik nog een stuk breder in
En mn ma kan ook niks anders tegen me zeggen dak zo dik ben en zelf is ze 7,5 kg afgevallen door alle stress op der werk, fijn voor haar, maar erg frustrerend voor mij
Het gaat meer over je algemene instelling... je richt je op die verjaardag en je gaat er van tevoren al vanuit dat je gebak móet eten.. als jij nee zegt vallen ze echt niet op de knieen: "Oh roosjeroosje, doe niet zo ondankbaar, neem een stukje gebak als teken van dank!!"
En daarnaast zie ik elke dag nog die boterhammen met pindakaas in je dagmenu staan dus wat wij ook zeggen, je doet er niks mee... nou wil ik niet zeggen dat ik heilig ben, maar ik kom hier niet om advies vragen wat betreft mijn eten. Als ik advies vraag, moet ik het ook opvolgen, doe ik dat niet dan heb ik ook geen recht om later terug te komen om nóg meer advies te vragen... leer eerst maar eens luisteren
En daarnaast zie ik elke dag nog die boterhammen met pindakaas in je dagmenu staan dus wat wij ook zeggen, je doet er niks mee... nou wil ik niet zeggen dat ik heilig ben, maar ik kom hier niet om advies vragen wat betreft mijn eten. Als ik advies vraag, moet ik het ook opvolgen, doe ik dat niet dan heb ik ook geen recht om later terug te komen om nóg meer advies te vragen... leer eerst maar eens luisteren
