LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wij moeten ook echt afvallen, alleen iets minder misschienquote:Op zaterdag 3 maart 2007 19:30 schreef Miss_S het volgende:
dan eet ik inderdaad een appel extra
en als je wilt afvallen lijkt het me ook slimmer om iets zoals yoghurt en fruit te eten ipv een boterham maarja ik moest dan ook echt afvallen en jullie niet
Maar ik snap je punt
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Nou omdat ik niet elke avond zo beroerd naar bed wil gaan.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 18:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ben je van plan verder niets meer te eten vandaag dan?
waarom anderhalve filet? waarom niet gewoon 1
Je zei: 'dus kom je vanzelf weer aan als je meer gaat eten.' Maar hoe voorkom je dat dan? Als ik weer meer ga eten wil ik niet aankomen.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 19:26 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Tja, niet zo gek, als ik 4 boterhammen en een appel eet heb ik 's avonds ook honger.
Misschien eet jij minder, maar iedereen heeft een ander lichaam dat anders werkt he
Honger lijden is gewoon niet slim, omdat je het misschien wel volhoudt als je wilt afvallen, maar daarna niet meer. En dan denkt je lichaam al dat het hongerwinter is, dus kom je vanzelf weer aan als je meer gaat eten. Dus roosje.. eet maar gewoon een boterham als je honger hebt, echt honger dus he
niet meer gaan etenquote:Op zaterdag 3 maart 2007 19:57 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Je zei: 'dus kom je vanzelf weer aan als je meer gaat eten.' Maar hoe voorkom je dat dan? Als ik weer meer ga eten wil ik niet aankomen.
en dus zorgen dat je een etenspatroon krijgt die je kan volhouden
Dat dus.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:00 schreef Miss_S het volgende:
niet meer gaan eten
en dus zorgen dat je een etenspatroon krijgt die je kan volhouden
En (mede) daarom is het zo belangrijk dat je jezelf niet uithongert. Dat houd je gewoon niet vol.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ja maar ik wil niet altijd dit eetpatroon aanhouden. Ik wil net als vroeger weer chocolade, gebak, koekjes, pannenkoeken, poffertjes etc. kunnen eten. Ik ben sinds ik minder eet al extra geirriteerd enzo.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
niet meer gaan eten
en dus zorgen dat je een etenspatroon krijgt die je kan volhouden
dan valt er verder meer weinig te zeggen tegen je volgens mijquote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:04 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ja maar ik wil niet altijd dit eetpatroon aanhouden. Ik wil net als vroeger weer chocolade, gebak, koekjes, pannenkoeken, poffertjes etc. kunnen eten. Ik ben sinds ik minder eet al extra geirriteerd enzo.
als je slecht wilt blijven eten ga je niet afvallen en alleen maar aankomen
Ik heb vooral 's avonds honger, maar dan moet je toch ook juist niet meer (al te veel) eten?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:01 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat dus.
En (mede) daarom is het zo belangrijk dat je jezelf niet uithongert. Dat houd je gewoon niet vol.
Als je dat allemaal wilt kunnen eten, en niet wilt aankomen, zul je veel (heel veel) moeten sporten. Dus niet alleen een half uurtje per dag steppen.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:04 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ja maar ik wil niet altijd dit eetpatroon aanhouden. Ik wil net als vroeger weer chocolade, gebak, koekjes, pannenkoeken, poffertjes etc. kunnen eten. Ik ben sinds ik minder eet al extra geirriteerd enzo.
Dat, of je moet gewoon een supersnelle stofwisseling hebben, maar je zit hier, dus ik denk niet dat je die hebt.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik bedoelde toch ook geen 20 pannenkoeken of 10 repen chocolade of een paar pakken koekjes op een dag? Maar dus als ik het goed begrijp snoepen jullie nooit meer?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dan valt er verder meer weinig te zeggen tegen je volgens mij
als je slecht wilt blijven eten ga je niet afvallen en alleen maar aankomen
Ik geloof daar eigenlijk niet zo in, ik denk niet dat je meer aankomt als je iets 's avonds eet dan wanneer je het om 10 uur 's ochtends zou eten. Als je honger hebt, eet dan gewoon iets gezondsquote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:05 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb vooral 's avonds honger, maar dan moet je toch ook juist niet meer (al te veel) eten?
Maar goed, er zijn ook mensen die het niet met mij eens zijn
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
1 pannekoek en chocolade reep per dag elke dag is al genoeg hoorquote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik bedoelde toch ook geen 20 pannenkoeken of 10 repen chocolade of een paar pakken koekjes op een dag? Maar dus als ik het goed begrijp snoepen jullie nooit meer?
ik snoep al 5 jaar niet meer
tenminste niet meer dan 5x per jaar ofzo
dat geloof ik ook hoorquote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:08 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik geloof daar eigenlijk niet zo in, ik denk niet dat je meer aankomt als je iets 's avonds eet dan wanneer je het om 10 uur 's ochtends zou eten. Als je honger hebt, eet dan gewoon iets gezonds
Maar goed, er zijn ook mensen die het niet met mij eens zijn
ik eet altijd in de avond nog iets (zelfs meer dan overdag vaak) en merk er verder niets van
Zo weinig mogelijk. De laatste tijd in elk geval helemaal niet.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik bedoelde toch ook geen 20 pannenkoeken of 10 repen chocolade of een paar pakken koekjes op een dag? Maar dus als ik het goed begrijp snoepen jullie nooit meer?
Snoepen is niet 'normaal' meer voor mij.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Wow ik zou daar echt niet blij van worden.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
1 pannekoek en chocolade reep per dag elke dag is al genoeg hoor
ik snoep al 5 jaar niet meer
tenminste niet meer dan 5x per jaar ofzo
word jij dan wel blij van chocolade en koek en snoep?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:11 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Wow ik zou daar echt niet blij van worden.
want dat is ook niet echt goed als dat zo is
Ja ik wel hoor. En van chocolade is het toch algemeen bekend?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
word jij dan wel blij van chocolade en koek en snoep?
want dat is ook niet echt goed als dat zo is
En van chocolade is het toch algemeen bekend?
Van XTC ookquote:Op zaterdag 3 maart 2007 20:15 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ja ik wel hoor. En van chocolade is het toch algemeen bekend?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik heb ooit rond m'n 20e in Zuid Frankrijk gewoond en ik was al die tijd (3 jaar) zo tussen de 50 en 53 kilo (daarvoor in Nederland altijd zo rond de 58) Ik denk dat het door de warmte kwam daar, dat mijn eetlust veel minder was. Ik at daar altijd heel gezond, veel salades en lichte maaltijden. Maar ik had 2 zondes: elke zondag 2 verse croissants bij het ontbijt en 1x in de week naar de Mac voor een macchicken en een sunday-ijsje als avondmaaltijd. Dus ik denk dat als je eenmaal op je streefgewicht bent je je 1x in de week een zonde kan veroorloven. Maar niet zolang je wil afvallen. En Roosjeroos, als je denkt dat je je ooit weer een kilo paaseitjes in 4 dagen kan permitteren: wake up!! Het gaat alleen maar erger worden als je ouder wordt, dan komen de kilo's er sneller bij en gaan ze er moeilijker weer af.
Was je niet heel mager die tijd dan?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:06 schreef conleche het volgende:
Ik heb ooit rond m'n 20e in Zuid Frankrijk gewoond en ik was al die tijd (3 jaar) zo tussen de 50 en 53 kilo (daarvoor in Nederland altijd zo rond de 58) Ik denk dat het door de warmte kwam daar, dat mijn eetlust veel minder was. Ik at daar altijd heel gezond, veel salades en lichte maaltijden. Maar ik had 2 zondes: elke zondag 2 verse croissants bij het ontbijt en 1x in de week naar de Mac voor een macchicken en een sunday-ijsje als avondmaaltijd. Dus ik denk dat als je eenmaal op je streefgewicht bent je je 1x in de week een zonde kan veroorloven. Maar niet zolang je wil afvallen.
Dat was inderdaad wel een beetje te erg toen ik er zoveel at, maar ze zijn ook zó lekker! M'n moeder zat net chips te eten, ik zie haar de hele tijd koekjes, ontbijtkoek, beschuiten met hagelslag en chips eten enzo en het is niet makkelijk om daar dan niet aan te denken omdat je aan de lijn bent.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:06 schreef conleche het volgende:
En Roosjeroos, als je denkt dat je je ooit weer een kilo paaseitjes in 4 dagen kan permitteren: wake up!! Het gaat alleen maar erger worden als je ouder wordt, dan komen de kilo's er sneller bij en gaan ze er moeilijker weer af.
Ik krijg nu al hoofdpijn. Kan iemand ff een rijtje voor mij opnoemen met dingen die vullen (alleen voor je gevoel) en die je dus met gemak 's avonds wel kunt eten?
Kan iemand ff een rijtje voor mij opnoemen met dingen die vullen (alleen voor je gevoel) en die je dus met gemak 's avonds wel kunt eten?
Ok, even serieus: volgens mij zegt roosje gewoon als enige wat iedereen hier denkt, namelijk:
Het is niet eerlijk!
Het is niet eerlijk!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
dat vind ik nietquote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:29 schreef Alcarin het volgende:
Ok, even serieus: volgens mij zegt roosje gewoon als enige wat iedereen hier denkt, namelijk:
Het is niet eerlijk!
misschien niet iedereen komt aan van snoepen enzo maar voor niemand is het gezond alleen merken ze het pas als het te laat is
Ik had net al 1 glas siroop met water op maar als ik nog meer drink zit ik de hele nacht op de WC.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:29 schreef Miss_S het volgende:
veel water drinken vult ook echt
Nee, dat bedoel ik ook niet. Meer: het is niet eerlijk dat veel dingen die lekker zijn (of die veel mensen lekker vinden tenminste) ongezond zijn! Het is niet eerlijk dat mijn lichaam zomaar besluit dat er vet opgeslagen moet worden!quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:30 schreef Miss_S het volgende:
dat vind ik niet
misschien niet iedereen komt aan van snoepen enzo maar voor niemand is het gezond alleen merken ze het pas als het te laat is
Zoiets
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
En wat merken ze dan? Wat zijn dan de andere gevolgen?quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat vind ik niet
misschien niet iedereen komt aan van snoepen enzo maar voor niemand is het gezond alleen merken ze het pas als het te laat is
Euh, hart- en vaatziekten, kanker, noem het maar op.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:32 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
En wat merken ze dan? Wat zijn dan de andere gevolgen?
En het ergste: later worden ze ineens wel dik!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Maar weet iemand nou wat je 's avonds wel kunt eten? Al is het 1 droog crackertje, dat helpt toch wel een beetje denk ik.
het gaat om de calorieën he dus dan kan je paar crackertjes nemen bijvoorbeeld. dat is ongeveer hetzelfde als een banaan..quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:36 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Maar weet iemand nou wat je 's avonds wel kunt eten? Al is het 1 droog crackertje, dat helpt toch wel een beetje denk ik.
ligt eraan wat voor crackers en hoeveel maar dat kan altijdquote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:40 schreef profielnaam het volgende:
[..]
het gaat om de calorieën he dus dan kan je paar crackertjes nemen bijvoorbeeld. dat is ongeveer hetzelfde als een banaan..
en tja ik hou het toch op water, zo erg is het niet om een paar keer wakker te worden snachts
Ik heb zojuist toch maar even een cracker genomen, er zit zo weinig in en dan is m'n hongergevoel tenminste weg.
Als ik in de avond nog wat wil (eigenlijk wel 5x in de week denk ik) neem ik een van deze:
- een bakje yoghurt met muesli en evt wat extra rozijntjes/stukjes fruit
- fruit
- een knackebrodding
- worteltjes/komkommer
- heldere cup a soup achtig iets
Dat kan niet zo veel kwaad lijkt me
De dingen voor rond 11/16 uur zijn verraderlijker, want die moeten in de tas meegenomen en tussen de colleges door genuttigd kunnen worden.
- een bakje yoghurt met muesli en evt wat extra rozijntjes/stukjes fruit
- fruit
- een knackebrodding
- worteltjes/komkommer
- heldere cup a soup achtig iets
Dat kan niet zo veel kwaad lijkt me
De dingen voor rond 11/16 uur zijn verraderlijker, want die moeten in de tas meegenomen en tussen de colleges door genuttigd kunnen worden.
Het mooi kotsende meisje.
Nee ik was niet te mager, want ik ben niet zo lang. Wel superslank en ik denk ook niet dat ik ooit weer zo word hoor en dat hoeft ook niet, als ik rond de 58 weeg en veel sport dan heb ik een prima figuur. Is jouw moeder dan niet heel dik als ze zoveel rotzooi eet? Het is sowieso heel ongezond ook al blijf je er dun bij, om maar niet te spreken over je tanden met al die suiker. Als je 's avonds honger heb mag je best iets eten: crackertje met slankie smeerkaas, worteltjes, kopje cup a soup, bedenk gewoon iets wat je lekker vind van de GEZONDE EN CALORIE-ARME dingen en neem dat dan. Ik eet bv. best veel ananas, ik vind het echt heel erg lekker en per 100 gr. zitten er maar 50 calorieen in.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:16 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Was je niet heel mager die tijd dan?
[..]
Dat was inderdaad wel een beetje te erg toen ik er zoveel at, maar ze zijn ook zó lekker! M'n moeder zat net chips te eten, ik zie haar de hele tijd koekjes, ontbijtkoek, beschuiten met hagelslag en chips eten enzo en het is niet makkelijk om daar dan niet aan te denken omdat je aan de lijn bent.
Nee hoor maar ze eet ook niet zoveel maar toch zie ik haar regelmatig wel iets nemen.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Is jouw moeder dan niet heel dik als ze zoveel rotzooi eet?
Ik denk dat ik zo lang ik aan de lijn doe 's avonds gewoon 1 cracker neem.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 21:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Als je 's avonds honger heb mag je best iets eten: crackertje met slankie smeerkaas, worteltjes, kopje cup a soup, bedenk gewoon iets wat je lekker vind van de GEZONDE EN CALORIE-ARME dingen en neem dat dan. Ik eet bv. best veel ananas, ik vind het echt heel erg lekker en per 100 gr. zitten er maar 50 calorieen in.
, ik ben weer terug. Hebben jullie mij gemist? .
Vandaag naar m'n zus in Amersfoort geweest, verlate verjaardagsvisite voor haar man. Op de vraag of ik 'appelkruimelgebak of X (niet verstaan) wilde' antwoordde ik zonder de minste schroom: 'Ik hoef niet'. Toen kreeg ik 2 Liga koekjes . Verder ook niet zitten snaaien van tafel. Paar stukjes worst gehad en that's it. Ik ben trots op mezelf, maar aan de andere kant: het kostte me totaal geen moeite om het te laten. Verder zei iedereen dat ze konden zien dat ik afgevallen was, met name rond mijn zij .
Wel de hele dag met buikpijn gezeten, want ik moest een half uur voor we daar waren ontzettend nodig plassen, maar ik wilde mijn medepassagiers niet tot last zijn, dus niks gezegd. Maar sjonge, op den duur brak het zweet me uit en kreeg ik buik- en rugpijn. Ik kon amper meer lopen toen ik eenmaal op de plaats van bestemming was en toen ik op de wc zat en eindelijk kon plassen, duurde het ook even voor het ook echt lukte. Ik laat het nooit weer zo ver komen. Bah!
Ik kreeg in de auto per ongeluk een dropje in m'n mond. Ging heus per ongeluk, maar dat geloven jullie natuurlijk niet . Ik zat met m'n moeder te beppen (zij zat achterin, ik voorin) en zij was onderwijl snoepjes aan het uitdelen. Geheel automatisch pakte ik het snoepje uit en deed het in m'n mond en toen ineens: "he ik heb een dropje in m'n mond, dat was niet de bedoeling" .
Dan nog even een vraag:
bij mijn zus stonden zoetjes van Low Sweetener op tafel. Ik mik zo'n zoetje in m'n thee en het viel me meteen op dat dit zoetje anders was dan mijn normale zoetje. Het tabletje begon heel erg te bruisen en kwam pijlsnel weer aan de oppervlakte. Toen keek ik eens op het etiket om te zien wat dat voor spul was en er stond geen aspartaam op, maar twee samenstellingen met natrium. Natriumcarbonide oid en nog iets. Is dat iets anders dan aspartaam en zo ja: is het ook beter dan aspartaam?
@ Conleche: ik drink praktisch nooit alcohol, behalve als ik in de stemming wil komen voor bepaalde niet nader te noemen activiteiten .
Ik heb het plan opgevat om óf de mountainbike van m'n huisgenoot op te laten knappen (even algehele check en banden op laten pompen) óf zelf een mountainbike aan te schaffen. Ik wil in ieder geval in m'n eentje lange fietstochten gaan maken hier in de omgeving. Mp3-speler op. Het lijkt me super om na een training van een paar weken 35 km naar m'n ouders te kunnen afleggen .
@ Roosjeroosje:
je schrijft dat je weer chocola, pannenkoeken e.d. wilt eten. Dat hoef je ook niet te laten voor de rest van je leven. Alleen nu even niet, tót je je streefgewicht hebt bereikt. Maarrrrr... dat betekent niet dat je dan je oude eetpatroon weer kunt hervatten. Dan kom je in no time weer aan (en snel ook!). Dus wat je doet: nu even geen chocola e.d. tot je op je streefgewicht zit en daarna snoep je met mate. Waarom neem je een chocolaatje? Omdat je dat zo lekker vindt neem ik aan. Maar wat is dan het verschil tussen 1 chocolaatje en 5 chocolaatjes? Met 1 chocolaatje heb je ook de smaak geproefd, dus voegen 4 extra chocolaatjes daar niets aan toe. Toch? En verder: precies wat Conleche al zegt: als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je je wel eens een zonde veroorloven. Tijdens het afvallen echter niet. Wat niet wil zeggen dat ik nooit zondig. Ik moet echt eens per 2/3 weken een patatje met een kroket hebben, hoor . Moet wel zeggen dat ik daar helemaal niet van aankom, dus zo erg is dat niet .
*hijg puf*, zo, ik ben weer helemaal bij. En nu niet allemaal over mijn met bloed, zweet en tranen getypte post heen gaan lezen hè .
, ik ben weer terug. Hebben jullie mij gemist? 
. Vandaag naar m'n zus in Amersfoort geweest, verlate verjaardagsvisite voor haar man. Op de vraag of ik 'appelkruimelgebak of X (niet verstaan) wilde' antwoordde ik zonder de minste schroom: 'Ik hoef niet'. Toen kreeg ik 2 Liga koekjes . Verder ook niet zitten snaaien van tafel. Paar stukjes worst gehad en that's it. Ik ben trots op mezelf, maar aan de andere kant: het kostte me totaal geen moeite om het te laten. Verder zei iedereen dat ze konden zien dat ik afgevallen was, met name rond mijn zij .
. Verder ook niet zitten snaaien van tafel. Paar stukjes worst gehad en that's it. Ik ben trots op mezelf, maar aan de andere kant: het kostte me totaal geen moeite om het te laten. Verder zei iedereen dat ze konden zien dat ik afgevallen was, met name rond mijn zij Wel de hele dag met buikpijn gezeten, want ik moest een half uur voor we daar waren ontzettend nodig plassen, maar ik wilde mijn medepassagiers niet tot last zijn, dus niks gezegd. Maar sjonge, op den duur brak het zweet me uit en kreeg ik buik- en rugpijn. Ik kon amper meer lopen toen ik eenmaal op de plaats van bestemming was en toen ik op de wc zat en eindelijk kon plassen, duurde het ook even voor het ook echt lukte. Ik laat het nooit weer zo ver komen. Bah!
Ik kreeg in de auto per ongeluk een dropje in m'n mond. Ging heus per ongeluk, maar dat geloven jullie natuurlijk niet . Ik zat met m'n moeder te beppen (zij zat achterin, ik voorin) en zij was onderwijl snoepjes aan het uitdelen. Geheel automatisch pakte ik het snoepje uit en deed het in m'n mond en toen ineens: "he ik heb een dropje in m'n mond, dat was niet de bedoeling" .
Dan nog even een vraag:
bij mijn zus stonden zoetjes van Low Sweetener op tafel. Ik mik zo'n zoetje in m'n thee en het viel me meteen op dat dit zoetje anders was dan mijn normale zoetje. Het tabletje begon heel erg te bruisen en kwam pijlsnel weer aan de oppervlakte. Toen keek ik eens op het etiket om te zien wat dat voor spul was en er stond geen aspartaam op, maar twee samenstellingen met natrium. Natriumcarbonide oid en nog iets. Is dat iets anders dan aspartaam en zo ja: is het ook beter dan aspartaam?
@ Conleche: ik drink praktisch nooit alcohol, behalve als ik in de stemming wil komen voor bepaalde niet nader te noemen activiteiten .
Ik heb het plan opgevat om óf de mountainbike van m'n huisgenoot op te laten knappen (even algehele check en banden op laten pompen) óf zelf een mountainbike aan te schaffen. Ik wil in ieder geval in m'n eentje lange fietstochten gaan maken hier in de omgeving. Mp3-speler op. Het lijkt me super om na een training van een paar weken 35 km naar m'n ouders te kunnen afleggen .
@ Roosjeroosje:
je schrijft dat je weer chocola, pannenkoeken e.d. wilt eten. Dat hoef je ook niet te laten voor de rest van je leven. Alleen nu even niet, tót je je streefgewicht hebt bereikt. Maarrrrr... dat betekent niet dat je dan je oude eetpatroon weer kunt hervatten. Dan kom je in no time weer aan (en snel ook!). Dus wat je doet: nu even geen chocola e.d. tot je op je streefgewicht zit en daarna snoep je met mate. Waarom neem je een chocolaatje? Omdat je dat zo lekker vindt neem ik aan. Maar wat is dan het verschil tussen 1 chocolaatje en 5 chocolaatjes? Met 1 chocolaatje heb je ook de smaak geproefd, dus voegen 4 extra chocolaatjes daar niets aan toe. Toch? En verder: precies wat Conleche al zegt: als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je je wel eens een zonde veroorloven. Tijdens het afvallen echter niet. Wat niet wil zeggen dat ik nooit zondig. Ik moet echt eens per 2/3 weken een patatje met een kroket hebben, hoor . Moet wel zeggen dat ik daar helemaal niet van aankom, dus zo erg is dat niet .
*hijg puf*, zo, ik ben weer helemaal bij. En nu niet allemaal over mijn met bloed, zweet en tranen getypte post heen gaan lezen hè .
Niet meer actief op Fok!
Gourmetten was gezellig, alleen was er niet echt heel veel salade en paprika enzo, dus wel redelijk wat vlees gegeten nog, maar daarnaast wel steeds tussendoor met de hond wezen wandelen die mee was en morgen als we hier gaan gourmetten heeft mn ma wel een heleboel salade en groenten enzo, dus dan gewoon morgen daar meer van eten en wat minder vlees en dan volgende week gewoon weer 3 keer naar de sportschool en dna hoop ik dat de schade meevalt
@ viking84
dat plas ophouden is idd niet echt fijn nee, ik vind het ook altijd irri om te zeggen dat ik moet als we in de auto zitten, en houd het dan maar op, maar is idd niet echt prettig.
Goed dat je weer wilt mountainbiken, lijkt mij ook heerlijk om te doen aan de ene kant, aan de andere kant ben ik als de dood dat ik verdwaal Ik fiets wel veilig op mn fiets in de sportschool
Ik heb geen idee hoe dat met die zoetjes zit, ik gebruik nooit zoetjes, eigenlijk nooit losse suiker, behalve een klein beetje als ik thee drink, maar dat is ook amper
Goed dat je je zo hebt ingehouden met snaaien, in het begin is het lastig, maar ook mij lukt het nu ook redelijk, vanavond bijvoorbeeld maar 1 toastje met brie gehad, terwijl ik er normaal gelijk een stuk of 5/6 toastjes van eet als het niet meer is.
dat plas ophouden is idd niet echt fijn nee, ik vind het ook altijd irri om te zeggen dat ik moet als we in de auto zitten, en houd het dan maar op, maar is idd niet echt prettig.
Goed dat je weer wilt mountainbiken, lijkt mij ook heerlijk om te doen aan de ene kant, aan de andere kant ben ik als de dood dat ik verdwaal Ik fiets wel veilig op mn fiets in de sportschool
Ik heb geen idee hoe dat met die zoetjes zit, ik gebruik nooit zoetjes, eigenlijk nooit losse suiker, behalve een klein beetje als ik thee drink, maar dat is ook amper
Goed dat je je zo hebt ingehouden met snaaien, in het begin is het lastig, maar ook mij lukt het nu ook redelijk, vanavond bijvoorbeeld maar 1 toastje met brie gehad, terwijl ik er normaal gelijk een stuk of 5/6 toastjes van eet als het niet meer is.
helemaal gelezen!quote:Op zaterdag 3 maart 2007 22:36 schreef Viking84 het volgende:
Hele bloed , zweet en tranen verhaal
en dan te bedenken dat ik het al een half uur ophield. Een half uur heeft nog nooit zo lang geduurd .quote:Op zaterdag 3 maart 2007 22:41 schreef Sylvana het volgende:
@ viking84
dat plas ophouden is idd niet echt fijn nee, ik vind het ook altijd irri om te zeggen dat ik moet als we in de auto zitten, en houd het dan maar op, maar is idd niet echt prettig.
ja dat vind ik ook een beetje griezelig. Met z'n tweeën verdwalen is toch leuker dan . Maar ik vind alleen fietsen dan weer prettiger . Ik ga dan wel eerst een goede kaart kopen en die uitgebreid bestuderen .quote:Goed dat je weer wilt mountainbiken, lijkt mij ook heerlijk om te doen aan de ene kant, aan de andere kant ben ik als de dood dat ik verdwaal Ik fiets wel veilig op mn fiets in de sportschool
Niet meer actief op Fok!
Ik las net vandaag wat grappigs:
Het Flavor Point Diet
http://abcnews.go.com/GMA/Books/story?id=1486534
Het artikel zit natuurlijk vol met dat je hun dieet moet volgen, het boe kopen en/of de onlijn info kopen.....
Maar de hoofdlijnen, of beter de essentie, is duidelijk: Verandering van spijs doet eten, dus minder variatie van eten...of beter van smaken, doet minder eten.
Door de jaren heen heb ik van kookboeken en programma's geleerd dat hoe meer soorten smaken in het eten, hoe lekkerder het wordt. Ik leerde voedsel maken die deed eten en ik vrat me er regelmatig aan kapot en ik was meestal niet de enige die een of meer nieuwe porties nam.
Fijn zo'n kookvaardigheid, maar het moedigde dus niet een gezonde etensstijl aan.
Wat het Flavor Point Diet aanraadt is te beginnen met iedere dag een smaakthema geven en die in elke maaltijd te verwerken. De smaakpapillen zullen van minder smaken eerder tevreden zijn. Daarna heeft alleen iedere maaltijd nog 1 thema.
Ik geloof er wel in, al zal ik het boek niet kopen. Er zit wat in om de smaak per maaltijd eenvoediger te maken ipv de tong iedere keer het hoofd op hol te brengen.
En misschien wordt een junkdag ook minder heftig als er niet EN een zak chups EN chocolaatjes worden verorberd.
Het Flavor Point Diet
http://abcnews.go.com/GMA/Books/story?id=1486534
Het artikel zit natuurlijk vol met dat je hun dieet moet volgen, het boe kopen en/of de onlijn info kopen.....
Maar de hoofdlijnen, of beter de essentie, is duidelijk: Verandering van spijs doet eten, dus minder variatie van eten...of beter van smaken, doet minder eten.
Door de jaren heen heb ik van kookboeken en programma's geleerd dat hoe meer soorten smaken in het eten, hoe lekkerder het wordt. Ik leerde voedsel maken die deed eten en ik vrat me er regelmatig aan kapot en ik was meestal niet de enige die een of meer nieuwe porties nam.
Fijn zo'n kookvaardigheid, maar het moedigde dus niet een gezonde etensstijl aan.
Wat het Flavor Point Diet aanraadt is te beginnen met iedere dag een smaakthema geven en die in elke maaltijd te verwerken. De smaakpapillen zullen van minder smaken eerder tevreden zijn. Daarna heeft alleen iedere maaltijd nog 1 thema.
Ik geloof er wel in, al zal ik het boek niet kopen. Er zit wat in om de smaak per maaltijd eenvoediger te maken ipv de tong iedere keer het hoofd op hol te brengen.
En misschien wordt een junkdag ook minder heftig als er niet EN een zak chups EN chocolaatjes worden verorberd.
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Morgenavond gaan we bij m'n tante eten (zal wel vreemd zijn zonder m'n oma erbij, die ligt momenteel nog in het ziekenhuis maar gaat over een paar dagen naar een verpleeghuis) maar ik weet gewoon niet wat we daar gaan eten. Ik heb eigenlijk niet zo'n zin want ik ben zojuist ook nog eens ongesteld geworden. De eerste dagen zijn zo hevig, echt een ramp en een drama altijd. (Niet dat dat iets met dit topic te maken heeft. ) Ik hoop maar dat we er niet te lang zijn dan. Maar dan heb ik het woensdag t/m vrijdag gelukkig wat minder want dat zou nog erger zijn. Oke ik hou op. Ik vertel morgen dan wel wat ik daar gegeten heb.
Over snoepen gesproken, ik heb dat boek gelezen van Allen Carr "En nu Afvallen" en ik heb echt veel minder zin in snoep, en ook minder trek in eten.mijn maaltijden zijn zonder moeite minstens de helft kleiner geworden.Aanrader wat mij betreft.
"Sex Is Nice And Pleasure Is Good For You"
Ik snoepte voordat ik ging afvallen al sowieso weinig en nu met afvallen eigenlijk helemaal niet meer, ben niet zo'n zoetekou
Alleen vanmiddag wel als middageten 1 bolletje met knakworst op en vanmiddag bij het voetballen nog 1 broodje frikadel
Alleen vanmiddag wel als middageten 1 bolletje met knakworst op en vanmiddag bij het voetballen nog 1 broodje frikadel
tuurlijk valt de 'schade' wel mee! zeker als je gewoon weer gaat sporten (Y)quote:Op zaterdag 3 maart 2007 22:36 schreef Sylvana het volgende:
Gourmetten was gezellig, alleen was er niet echt heel veel salade en paprika enzo, dus wel redelijk wat vlees gegeten nog, maar daarnaast wel steeds tussendoor met de hond wezen wandelen die mee was en morgen als we hier gaan gourmetten heeft mn ma wel een heleboel salade en groenten enzo, dus dan gewoon morgen daar meer van eten en wat minder vlees en dan volgende week gewoon weer 3 keer naar de sportschool en dna hoop ik dat de schade meevalt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bleh, ik ben boos . Ik zit al een maand lang op hetzelfde gewicht en het gaat er gewoon maar níet af . De ene dag weer 0,5 kg lichter, volgende dag zit die 0,5 kg er weer bij en ik moet er gewoon 10 kg af hebben voor een gezond gewicht. Ik kijk het nog een maandje aan en dan ga ik toch maar weer eens naar de diëtist denk ik . Kutlijf van mij .
. De ene dag weer 0,5 kg lichter, volgende dag zit die 0,5 kg er weer bij 
. Kutlijf van mij
Niet meer actief op Fok!
Heb je geen weegschaal die per 100 gram gaat ? of begrijp ik het ff verkeerd.quote:Op zondag 4 maart 2007 09:24 schreef Viking84 het volgende:
Bleh, ik ben boos . Ik zit al een maand lang op hetzelfde gewicht en het gaat er gewoon maar níet af . De ene dag weer 0,5 kg lichter, volgende dag zit die 0,5 kg er weer bij en ik moet er gewoon 10 kg af hebben voor een gezond gewicht. Ik kijk het nog een maandje aan en dan ga ik toch maar weer eens naar de diëtist denk ik . Kutlijf van mij .
ja, die van mij gaat per 100 gram, ja. En ik heb het dus over een halve kilo lichter. Ik blijf steeds hangen rond de 82,5.quote:Op zondag 4 maart 2007 09:42 schreef profielnaam het volgende:
[..]
Heb je geen weegschaal die per 100 gram gaat ? of begrijp ik het ff verkeerd.
Maar er zit ook nog wel eens 200 gram verschil tussen weegbeurten. Vanochtend 82,5 en een half uurtje later 82,3. Schrijf ik die laatste maar op . En dan ben ik morgen weer 81,8 , overmorgen weer 82,2 etc etc, zo zet dat patroon zich steeds door. Ik ga vanaf morgen iig zorgen dat ik elke dag 200 gram groente binnen krijg, want daar heeft het een beetje aan geschort de afgelopen 2 weken. Misschien dat dat de oorzaak is dat ik niet afval.
Niet meer actief op Fok!
Het zou wel flink veel gezonder zijn om meer plant te eten. Het is altijd gezonder, zelfs.quote:Op zondag 4 maart 2007 10:13 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga vanaf morgen iig zorgen dat ik elke dag 200 gram groente binnen krijg, want daar heeft het een beetje aan geschort de afgelopen 2 weken. Misschien dat dat de oorzaak is dat ik niet afval.
En nou de vraag: Waarom morgen pas?
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Ik denk dat dat te maken heeft met het feit dat het zondag is en dat er vandaag niet zoveel winkels open zijn
Het mooi kotsende meisje.
Omdat morgen de winkels weer open zijn misschienquote:Op zondag 4 maart 2007 10:25 schreef Spacehamster het volgende:
Het zou wel flink veel gezonder zijn om meer plant te eten. Het is altijd gezonder, zelfs.
En nou de vraag: Waarom morgen pas?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
omdat ik nu niks in huis heb (alleen spinazie, knoflook, ui etc voor vanavond) en dat 'geen groente eten' er als het ware ingeslopen is. Bovendien at ik voorheen zelden groenten, dus vond ik 2 keer per week wel genoeg en daarbij wist ik niet wat het wel of niet eten van groente voor verschil zou maken mbt het afvallen. Mijn gewicht is nu gestagneerd en dat zou aan het gebrek aan groente kunnen liggen. Dat is de voornaamste reden om het toch maar weer te gaan eten.quote:Op zondag 4 maart 2007 10:25 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Het zou wel flink veel gezonder zijn om meer plant te eten. Het is altijd gezonder, zelfs.
En nou de vraag: Waarom morgen pas?
Dus morgen haal ik wat wortels en paprika's in huis, zodat ik op dagen dat ik geen groente heb bij het avondeten toch groente binnen krijg (ik lust de meeste groenten alleen als ik ze ergens doorheen meng).
Niet meer actief op Fok!
Oh ja,
even over spinazie. Ik mik vanavond wel fijn een halve kilo spinaziebladeren in de pan, maar daar blijft maar weinig van over, zoals de gemiddelde spinazie-eter wel weet . Ik zou dus de geslinkte spinazie opnieuw moeten wegen om te weten of ik wel aan mijn 200 gram kom? (ik denk dat ik blij mag zijn als ik de 100 gram haal ).
even over spinazie. Ik mik vanavond wel fijn een halve kilo spinaziebladeren in de pan, maar daar blijft maar weinig van over, zoals de gemiddelde spinazie-eter wel weet . Ik zou dus de geslinkte spinazie opnieuw moeten wegen om te weten of ik wel aan mijn 200 gram kom? (ik denk dat ik blij mag zijn als ik de 100 gram haal ).
Niet meer actief op Fok!
Tja dat helpt idd niet.quote:Op zaterdag 3 maart 2007 23:29 schreef Sylvana het volgende:
Ik snoepte voordat ik ging afvallen al sowieso weinig en nu met afvallen eigenlijk helemaal niet meer, ben niet zo'n zoetekou
Alleen vanmiddag wel als middageten 1 bolletje met knakworst op en vanmiddag bij het voetballen nog 1 broodje frikadel
Ik ben ook geen zoetekou maar ik snoep graag lekkere broodjes, hartige koekjes, sate'tjes enzovoort.
Qua gedrag blijft het snoepen en dus slecht voor de lijn.
Jammer dat ze in kantines frikandelen enzo hebben. Zeker nog op wit brood ook nog?
Als het nou een volkoren broodje rosbief was geweest dan zou het nog vol gezonde stoffen hebben gezeten en weinig vet hebben bevat.
Na het sporten ben ik zelf ook erg gevoelig voor vreetbuien want beweging wekt honger op. Maar helaas wekt het meer honger op dan noodzakelijk is. Altijd oppassen op dat soort momenten.
Daarom drink ik me na het sporten altijd helemaal suf aan water. Dan loop ik flink te klotsen maar er past niet zo veel meer bij. (en dan hopen dat vriendlief me niet verrast met een goeie macaroni of zelfgebakken hamburgers of dergelijk veel te lekker spul want anders eet ik me alsnog een buikpijn)
Zucht....was sporten maar helemaal zonder nadelen....
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Ik wil eigenlijk ook gaan hardlopen (zeker nu ik zo blijf hangen), maar ik ben bang dat ik m'n knieën teveel belast. Ik schommel nu rond de 82 en ik wil naar de 70 uiteindelijk. Ik ben 1,72 m lang. Ik las ergens op een hardloopsite dat het voor mensen met meer dan 10 kg overgewicht niet goed is om te gaan hardlopen, die moesten eerst maar gaan wandelen. Nou, als ik érgens een hekel aan heb.... .
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb gewoon altijd hardgelopen en nooit last gehad ook toen ik 88 kilo woog
natuurlijk moet je wel goede schoenen hebben
dus als ik jou was zou ik gewoon rustig aan beginnen met hardlopen
natuurlijk moet je wel goede schoenen hebben
dus als ik jou was zou ik gewoon rustig aan beginnen met hardlopen
Met wandelen loop je in ieder geval minder risico op blessures. Wandelen is ook minder 'high impact', waardoor je eerder vet verbrandt. MP3-spelertje mee, flinke pas erin, paar keer per week een half uur en je zult zeker resultaat zien en voelen.quote:Op zondag 4 maart 2007 10:46 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil eigenlijk ook gaan hardlopen (zeker nu ik zo blijf hangen), maar ik ben bang dat ik m'n knieën teveel belast. Ik schommel nu rond de 82 en ik wil naar de 70 uiteindelijk. Ik ben 1,72 m lang. Ik las ergens op een hardloopsite dat het voor mensen met meer dan 10 kg overgewicht niet goed is om te gaan hardlopen, die moesten eerst maar gaan wandelen. Nou, als ik érgens een hekel aan heb.... .
The love you take is equal to the love you make.
Mijn ontbijt was 1 boterham met kipfilet en 1 met smeerkaas en een glas Hero fruitontbijt. Normaal zet ik hier nooit m'n drinken neer maar dit drinken was in de reclame en dronk ik voor het eerst en ik wil graag weten wat jullie van dat gezonde drinken vinden?
Beetje dubbelop. Dat fruitontbijt is bedoeld om je hele maaltijd mee te doen.quote:Op zondag 4 maart 2007 10:59 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Mijn ontbijt was 1 boterham met kipfilet en 1 met smeerkaas en een glas Hero fruitontbijt. Normaal zet ik hier nooit m'n drinken neer maar dit drinken was in de reclame en dronk ik voor het eerst en ik wil graag weten wat jullie van dat gezonde drinken vinden?
The love you take is equal to the love you make.
is hero fruitontbijt niet bedoeld als maaltijdvervanger? (maw: als snel ontbijt als je haast hebt).quote:Op zondag 4 maart 2007 10:59 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Mijn ontbijt was 1 boterham met kipfilet en 1 met smeerkaas en een glas Hero fruitontbijt. Normaal zet ik hier nooit m'n drinken neer maar dit drinken was in de reclame en dronk ik voor het eerst en ik wil graag weten wat jullie van dat gezonde drinken vinden?
Niet meer actief op Fok!
Ojee, dat was dus de eerste en meteen de laatste keer.
Nouja ik moet wel die bus eerst leegmaken natuurlijk.
Nouja ik moet wel die bus eerst leegmaken natuurlijk.
Nu heb je dus een dubbel ontbijt gehad Je kunt beter een glas melk erbij drinken.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ojee, dat was dus de eerste en meteen de laatste keer.
Op de site staat ook niet hoeveel calorieën erin zitten... .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb hier nog een zak kroketten liggen. Die moeten ook eerst op natuurlijk . Vanavond maar even een paar in de frituur gooien.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ojee, dat was dus de eerste en meteen de laatste keer.
Nouja ik moet wel die bus eerst leegmaken natuurlijk.
. Vanavond maar even een paar in de frituur gooien.
Niet meer actief op Fok!
Wat voor bus?quote:Op zondag 4 maart 2007 11:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ojee, dat was dus de eerste en meteen de laatste keer.
Nouja ik moet wel die bus eerst leegmaken natuurlijk.
The love you take is equal to the love you make.
Dan neem je morgenochtend een goed glas van dat spul als je ontbijt. En verder niks.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:05 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Sorry ik bedoelde die fles van dat sap.
Lijkt me niet zo ingewikkeld.
The love you take is equal to the love you make.
dat kan ookquote:Op zondag 4 maart 2007 11:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ojee, dat was dus de eerste en meteen de laatste keer.
Nouja ik moet wel die bus eerst leegmaken natuurlijk.
maar dan moet je er niet ook nog boterhammen bij nemen
Maar ik weet nu al dat ik dan kotsmisselijk word van de honger.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:06 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Dan neem je morgenochtend een goed glas van dat spul als je ontbijt. En verder niks.
Lijkt me niet zo ingewikkeld.
Als je kotsmisselijk wordt van de honger, neem je een appel of een boterham met 20+ smeerkaas.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Maar ik weet nu al dat ik dan kotsmisselijk word van de honger.
The love you take is equal to the love you make.
waarom blijf je dan advies vragen?quote:Op zondag 4 maart 2007 11:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Maar ik weet nu al dat ik dan kotsmisselijk word van de honger.
als je bij alles toch dit antwoord
als je afvalt kan je inderdaad afentoe honger hebben
en zoveel honger als jij zegt te hebben geloof ik eigenlijk niet zo
dat zit volgens mij gewoon in je hoofd
Ik heb net bedacht dat ik voortaan naar stage ga lopen ipv fietsen. 3 keer per week 20 tot 30 minuten heen en 20 tot 30 minuten heen en terug. Heb ik zeker zo'n 45 minuten goed bewogen .
Niet meer actief op Fok!
Ik kwam er net achter dat als je stilstaat op de stepper, de tijd nog heel wat seconden doorloopt, en ik sta heel vaak eventjes stil, maar goed, als ik de weegschaal mag geloven ben ik al afgevallen dus wat maakt het uit.
dat zou idd erg goed zijnquote:Op zondag 4 maart 2007 11:41 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb net bedacht dat ik voortaan naar stage ga lopen ipv fietsen. 3 keer per week 20 tot 30 minuten heen en 20 tot 30 minuten heen en terug. Heb ik zeker zo'n 45 minuten goed bewogen .
ik mis het lopen naar school maar lopen naar stage zou echt te ver zijn
. Ik ben nu weer blij. Was echt een beetje depri vanochtend .quote:Op zondag 4 maart 2007 11:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat zou idd erg goed zijn
ik mis het lopen naar school maar lopen naar stage zou echt te ver zijn
Trouwens: toen ik net bezig was, had ik vaak wel een leeg gevoel in m'n maag, maar zonder echt honger te hebben en toen viel ik dus wel af. De laatste tijd heb ik dat niet meer. Ik ben ahw altijd gevuld.
Is het niet zo dat ik dat lege gevoel had, omdat mijn lichaam de boel aan het verteren was? Dan zou ik dus moeten zorgen dat ik niet continue een gevuld gevoel heb, right?
Niet meer actief op Fok!
ik ga ook meedoen! ik deed al eerder mee (onder een andere naam)
van 81 kilo ben ik naar 74 gegaan en ik wil er nog een kilo'tje of 5 af.
van 81 kilo ben ik naar 74 gegaan en ik wil er nog een kilo'tje of 5 af.
gezellig .quote:Op zondag 4 maart 2007 11:55 schreef vrijevogel het volgende:
ik ga ook meedoen! ik deed al eerder mee (onder een andere naam)
van 81 kilo ben ik naar 74 gegaan en ik wil er nog een kilo'tje of 5 af.
Niet meer actief op Fok!
Stomme vakantieweken waarin ik praktisch niks doe en veel en slecht eet
Volgende week weer gewoon leven met gezonder en genoeg eten dus niet teveel
Ongelovelijk en nu stap ik op de fiets met een verschrikkelijke kater
Volgende week weer gewoon leven met gezonder en genoeg eten dus niet teveel
Ongelovelijk en nu stap ik op de fiets met een verschrikkelijke kater
Bernie en ik zijn tof.
Ik post al wel eens hier, af en toe. Misschien moet ik dan toch ook maar officieel mee gaan doen
Wil graag van de 83 (denk ik? Ik heb geen weegschaal - laatste keer bij m'n ouders was het 83 in ieder geval) terug naar een kilo of 75. Ben 1,81 lang, trouwens.
Op het moment ben ik bezig met het schrijven van m'n masterscriptie en dat gehang achter die pc zonder dat er werkelijk een woord op papier komt te staan is zo frustrerend dat ik maar even heel veel fruit in huis moet gaan halen morgen voordat ik m'n huisgenoot ga vragen om z'n chocoladekoekjes
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 04-03-2007 11:59:54 ]
Wil graag van de 83 (denk ik? Ik heb geen weegschaal - laatste keer bij m'n ouders was het 83 in ieder geval) terug naar een kilo of 75. Ben 1,81 lang, trouwens.
- laatste keer bij m'n ouders was het 83 in ieder geval) terug naar een kilo of 75. Ben 1,81 lang, trouwens.Op het moment ben ik bezig met het schrijven van m'n masterscriptie en dat gehang achter die pc zonder dat er werkelijk een woord op papier komt te staan is zo frustrerend dat ik maar even heel veel fruit in huis moet gaan halen morgen voordat ik m'n huisgenoot ga vragen om z'n chocoladekoekjes
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 04-03-2007 11:59:54 ]
Dat schiet idd niet echt op nee Erg balen en frustrerend idd, maar ow zo herkenbaar hierquote:Op zondag 4 maart 2007 09:24 schreef Viking84 het volgende:
Bleh, ik ben boos . Ik zit al een maand lang op hetzelfde gewicht en het gaat er gewoon maar níet af . De ene dag weer 0,5 kg lichter, volgende dag zit die 0,5 kg er weer bij en ik moet er gewoon 10 kg af hebben voor een gezond gewicht. Ik kijk het nog een maandje aan en dan ga ik toch maar weer eens naar de diëtist denk ik . Kutlijf van mij .
dankje!quote:
ik ben wel aan gezelligheid, toe, a.s. donderdag krijg ik de sleutel van mijn nieuwe woningkje, ik ga voor het eerst sinds lange tijd weer alleen wonen
hehehe herkenbaar. ik heb 8 maanden gedaan over een scriptie waar 3 maanden voor stond. ik ben uiteindelijk maar de scriptie gaan schrijven op de afdeling van de docent... anders kwam er gewoon niets van! en toen was ie binnen een maand af.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:58 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik post al wel eens hier, af en toe. Misschien moet ik dan toch ook maar officieel mee gaan doen
Wil graag van de 83 (denk ik? Ik heb geen weegschaal - laatste keer bij m'n ouders was het 83 in ieder geval) terug naar een kilo of 75. Ben 1,81 lang, trouwens.
Op het moment ben ik bezig met het schrijven van m'n masterscriptie en dat gehang achter die pc zonder dat er werkelijk een woord op papier komt te staan is zo frustrerend dat ik maar even heel veel fruit in huis moet gaan halen morgen voordat ik m'n huisgenoot ga vragen om z'n chocoladekoekjes
Dat is zeker een goed voornemen Ik mis dat wel, nu ik niet meer naar school ga mis ik ook zo'n 3 kwartier heen en terug lopen. Na de zomervakantie wordt het een kwartier heen en terug fietsen, maar dat duurt nog ff. Maar toen ik net gestopt was met school merkte ik het wel dat ik die beweging miste.quote:Op zondag 4 maart 2007 11:41 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb net bedacht dat ik voortaan naar stage ga lopen ipv fietsen. 3 keer per week 20 tot 30 minuten heen en 20 tot 30 minuten heen en terug. Heb ik zeker zo'n 45 minuten goed bewogen .
ik ken dat gevoel welquote:Op zondag 4 maart 2007 11:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
. Ik ben nu weer blij. Was echt een beetje depri vanochtend .
Trouwens: toen ik net bezig was, had ik vaak wel een leeg gevoel in m'n maag, maar zonder echt honger te hebben en toen viel ik dus wel af. De laatste tijd heb ik dat niet meer. Ik ben ahw altijd gevuld.
Is het niet zo dat ik dat lege gevoel had, omdat mijn lichaam de boel aan het verteren was? Dan zou ik dus moeten zorgen dat ik niet continue een gevuld gevoel heb, right?
en dat heb ik inderdaad ook alleen op de moment dat ik ook afval
dus misschien heb je wel gelijk
Nu: 2 stukjes stokbrood met kruidenboter en 1 boterham met kipfiletquote:Op zondag 4 maart 2007 10:59 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Mijn ontbijt was 1 boterham met kipfilet en 1 met smeerkaas en een glas Hero fruitontbijt. Normaal zet ik hier nooit m'n drinken neer maar dit drinken was in de reclame en dronk ik voor het eerst en ik wil graag weten wat jullie van dat gezonde drinken vinden?
Jij gebruikt dit topic geloof ik als je persoonlijke eetdagboek, hè?quote:Op zondag 4 maart 2007 13:05 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Nu: 2 stukjes stokbrood met kruidenboter en 1 boterham met kipfilet
The love you take is equal to the love you make.
Mag dat niet dan? Oke sorry ik zal het voortaan wel gewoon 's avonds allemaal in 1 berichtje zetten dan.quote:Op zondag 4 maart 2007 13:06 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Jij gebruikt dit topic geloof ik als je persoonlijke eetdagboek, hè?
tja, ik ken dat gevoel ook wel, heb het elke dag, maar ik val evengoed niet afquote:Op zondag 4 maart 2007 12:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ken dat gevoel wel
en dat heb ik inderdaad ook alleen op de moment dat ik ook afval
dus misschien heb je wel gelijk
mijn lichaam is echt vaag.
Het mag wel, maar wat is het nut? Zou je niet liever zelf leren in te schatten wat goed is om te eten?quote:Op zondag 4 maart 2007 13:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Mag dat niet dan? Oke sorry ik zal het voortaan wel gewoon 's avonds allemaal in 1 berichtje zetten dan.
The love you take is equal to the love you make.
maar jij hoeft ws ook niet zoveel af te vallen als ik. Ik moet 10 kg. Dan kun je niet zeggen dat de laatste kg's moeizaam gaan, want dan gaat het me om de laatste 2 kg lijkt me .quote:Op zondag 4 maart 2007 13:09 schreef Sylvana het volgende:
[..]
tja, ik ken dat gevoel ook wel, heb het elke dag, maar ik val evengoed niet af
mijn lichaam is echt vaag.
@ roosjeroosje: als wij al hebben gezegd dat een boterham met kipfilet goed is en een boterham met pindakaas minder, dan hoef je dat toch niet elke dag te posten?
Niet meer actief op Fok!
Het nut is dat als ik het hier zeg dat ik me dan gemotiveerder voel. Als ik het hier niet had opgeschreven had ik het waarschijnlijk ook geen dag volgehouden.quote:Op zondag 4 maart 2007 13:10 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Het mag wel, maar wat is het nut? Zou je niet liever zelf leren in te schatten wat goed is om te eten?
Nee maar dan heb ik geen gemotiveerd gevoel meer en hou ik het niet meer vol.quote:Op zondag 4 maart 2007 13:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
@ roosjeroosje: als wij al hebben gezegd dat een boterham met kipfilet goed is en een boterham met pindakaas minder, dan hoef je dat toch niet elke dag te posten?
je kunt het ook zelf bijhouden in een worddocumentje. Doe ik ook. Als je merkt dat je weer aankomt, kun je meteen controleren hoe dat komt en je evt twijfels hier posten.quote:Op zondag 4 maart 2007 13:13 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Het nut is dat als ik het hier zeg dat ik me dan gemotiveerder voel. Als ik het hier niet had opgeschreven had ik het waarschijnlijk ook geen dag volgehouden.
Dat je elke keer je dagmenu hier post vind ik een beetje zinloos en het gaat me ook vervelen.
Het is de roosjeroosje-show niet.
Niet meer actief op Fok!
het moet gezegd: wat ben jij een ongelooflijke aanstelster. Pak jezelf eens wat beter aan!quote:Op zondag 4 maart 2007 13:14 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Nee maar dan heb ik geen gemotiveerd gevoel meer en hou ik het niet meer vol.
Niet meer actief op Fok!
