vandaag is morgen dusquote:Op zondag 25 februari 2007 20:45 schreef Miss_S het volgende:
ik ga morgen ook weer serieus lijnen
weet niet of ik de kans krijg om morgen te wegen dan weet ik wat de schade van de vakantie is
maar vanaf morgen weer proberen 1 uur per dag te sporten en gezond te eten
Zo zeg, dat is pas een sportief begin van de dag! Zou ik ook eens moeten proberen, haha! Heb je je eigen loopband?quote:Op maandag 26 februari 2007 09:41 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vandaag is morgen dus
vanmorgen toch maar gaan wegen en woog nog steeds 76 kilo dus dat is mooi
om 9 uur opgestaan en meteen gaan sporten
eerst 15 minuten op de loopband met steeds een hogere hellingsnummer
daarna nog 5 min gestept
1 liter water gedronken en ga zo ontbijten
Zo, dat is zeker iets om over na te denken als ik tegen die tijd nog geen crosstrainer heb.quote:Op maandag 26 februari 2007 13:54 schreef Faat het volgende:
Als je nog even geduld hebt Ikiskoel dan kun je eind van de zomer in het prijzencircus van V&D
voor ¤ 400,- een uitstekende crosstrainer kopen. Ik heb die uitgekozen omdat hij zo robuust en
stabiel is en tot 135 kilo aankan. Ze hebben hem elk jaar weer in de aanbieding in een andere kleur
hier op werk zie ik niet wanneer ik nieuwe yahoo mailtjes krijgquote:Op maandag 26 februari 2007 14:56 schreef Ikiskoel het volgende:
Oeps, ik schreeuw weer te vroegJe hebt mn mail dus al gelezen.
tussen de middag heb ik nog op:quote:Op maandag 26 februari 2007 09:41 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vandaag is morgen dus
vanmorgen toch maar gaan wegen en woog nog steeds 76 kilo dus dat is mooi
om 9 uur opgestaan en meteen gaan sporten
eerst 15 minuten op de loopband met steeds een hogere hellingsnummer
daarna nog 5 min gestept
1 liter water gedronken en ga zo ontbijten
ontbijt:
cruesli light met melk
peer
Hey Isabeau, ik zie je voor het eerst sinds tijden op Fok. Weet niet of dat aan jou ligt of aan mijquote:Op maandag 26 februari 2007 19:47 schreef Isabeau het volgende:
Liejannuh heeft gelijkIk zou ook bij de lunch iets meer en iets voedzamers eten.
ja klopt maar heb nu al nauwelijks tijd voor die appel dus moet echt iets zien te verzinnenquote:Op maandag 26 februari 2007 19:31 schreef Liejannuh het volgende:
Zou je niet iets meer eten als lunch Miss_S? Een appel en een soepstengel is nou niet echt voedzaam ofzo.
Ik dacht gisteren ongeveer hetzelfde toen ik je in de Dieetclub zagquote:Op maandag 26 februari 2007 20:08 schreef Faat het volgende:
Hey Isabeau, ik zie je voor het eerst sinds tijden op Fok. Weet niet of dat aan jou ligt of aan mij
eigenlijk. Misschien surfen we langs elkaar heen, maar hai![]()
Gaafquote:Op maandag 26 februari 2007 20:10 schreef Ikiskoel het volgende:
Als het goed is ben ik vanaf dit weekend een crosstrainer rijker!Met dank aan Octopussy!
Haha, nee ik heb die apekoppen nog steeds, ik kom er maar niet vanafquote:Op maandag 26 februari 2007 20:17 schreef Liejannuh het volgende:
Hi Faat!Goed je hier weer te zien en boeiend dat je eerste dieetdag een beetje mislukt is. Alles wat op is kun je nu niet meer opeten. En als je je kinderen nog hebt (is het eigenlijk nog gelukt met verkopen afgelopen zomer?
) kun je die vast wel allerlei ongezonde dingen voorzetten.
Het klinkt absoluut stimulerendquote:Op maandag 26 februari 2007 20:22 schreef Ikiskoel het volgende:
Haha, ja dat lijkt me een goed idee!
pinda's in het washok! Waar is dat! Daar wil ik ook zijn!quote:Op maandag 26 februari 2007 20:06 schreef Faat het volgende:
Mijn eerste lijndag is enigszins mislukt![]()
Op zich begon ik aardig met een fruitdrankje tussendoor en als ontbijt muesli met magere yoghurt,
maar ik kwam vanmiddag nog een schaaltje paaseitjes tegen in de kast. Zaten er maar 9 in nog en
ik dacht dat moet kunnen. Om de caloriën een beetje te compenseren neem ik wel alleen een Slimfast
als lunch. En voor 4 uur had ik zo'n zakje met pringels van Slimfast zeg maar (99 kcal snack)
Avondeten ook nog netjes gedaan, 1 bord hutspot, geen jus, geen worst. Kom ik net in het
washok staan daar ineens pinda'sGeen idee waarom die daar stonden, maar ze zijn nu op.
Nou ja, volgens mij heb ik nu echt nergens meer verborgen eten. Morgen weer opnieuw proberen![]()
Sorry, ik moest zo hard lachen he... ik had echt ff een visioen van een faat die als een stiekeme alcoholiste de bakjes pinda achter de wasmachine verstoptquote:Op maandag 26 februari 2007 20:06 schreef Faat het volgende:
Nou ja, volgens mij heb ik nu echt nergens meer verborgen eten. Morgen weer opnieuw proberen![]()
Zie het als een voordeel, je hebt 2 onverzadigbare levende vuilnisbakken in huis!quote:Op maandag 26 februari 2007 20:24 schreef Faat het volgende:
[..]
Haha, nee ik heb die apekoppen nog steeds, ik kom er maar niet vanaf
Met jouw maatje van tegenwoordig passen wij daar makkelijk samen inquote:Op maandag 26 februari 2007 20:35 schreef Troel het volgende:
pinda's in het washok! Waar is dat! Daar wil ik ook zijn!
Euh.....pas op hè jij, dit is wel een openbaar forum. Ik wil slechts tot op zekere hoogte eerlijk zijnquote:Op maandag 26 februari 2007 20:35 schreef miss_dynastie het volgende:
Sorry, ik moest zo hard lachen he... ik had echt ff een visioen van een faat die als een stiekeme alcoholiste de bakjes pinda achter de wasmachine verstopt![]()
![]()
![]()
Jouw streven = mijn strevenquote:Op maandag 26 februari 2007 21:05 schreef Ikiskoel het volgende:
Faat, we gaan lekker samen trainen! Wil je elke dag of om de dag ofzo? Het is wel mijn streven om elke dag te trainen!
Ik vergeet altijd dat ik iets fanatieker ben en een iets betere conditie heb dan de meeste andere mensen!quote:Op maandag 26 februari 2007 20:59 schreef Troel het volgende:
Ja en geloof me, meteen beginnen met 5 minuten is NIET leuk!
Ik denk dat ik hetzelfde heb als jij.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 07:46 schreef Liejannuh het volgende:
Ik vergeet altijd dat ik iets fanatieker ben en een iets betere conditie heb dan de meeste andere mensen!
Noua, de tip was dus: rustig opbouwen, maar zorg wel dat je moe wordt en gaat zweten!
Dat staat gelijk aan 5483 kcal per dag lijnen als je vet wilde kwijtraken en aangezien je lichaam dat niet eens 'gebruikt' op een dag en je ook nog gegeten hebt ben je heel veel vocht en spieren kwijtgeraakt (ik gok geen glycogeen, want je was al aan het lijnen) en waarschijnlijk een pond vet.quote:Op maandag 26 februari 2007 22:23 schreef Fargo het volgende:
Oogst van 6 dagen dieten: 4,7 kilo lichter!
Je kan vetpercentage en vocht niet meten met een weegschaalquote:Op dinsdag 27 februari 2007 09:21 schreef Fargo het volgende:
BMI: van 34,3 naar 33
Vetpercentage: van 28,6 naar 26,2
Vocht: van 50,2 naar 49
Spieren kwijtgeraakt? Geen idee... Heb wel minder energie, maar dat is logisch omdat ik geen koolhydraten meer binnenkrijg...
Lijkt me absoluut niet teveel. Ligt er natuurlijk ook aan wat je onder warm eten verstaat, als je 3 keer je bord vol schept is dat natuurlijk wel te veel.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 10:53 schreef IndyROKR het volgende:
Ik heb even een vraagje,
BMI is 36 bij mij... Dus duidelijk overgewicht. Hoe kan ik het meeste vet verliezen?
Ik doe soms aan fitness, ik fiets elke ochtend (kranten lopen).
Voor het kranten lopen eet ik 2 crackerts, erna 1tje, vervolgens ga ik weer slapen, en daarna 2 boterhammen, en dan 's middags nog 2 boterhammen en 's avonds warm eten.
Is dit te veel ofzo?
Nee, ik schep meestal 1 keer op.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Lijkt me absoluut niet teveel. Ligt er natuurlijk ook aan wat je onder warm eten verstaat, als je 3 keer je bord vol schept is dat natuurlijk wel te veel.
Maar ik neem aan dat je met dit patroon geen BMI van 36 hebt gekregen. Hoe is dat gekomen?
Drink je veel fris? Snoep je veel tussendoor? Eet je veel groente en fruit?quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:20 schreef IndyROKR het volgende:
[..]
Nee, ik schep meestal 1 keer op.
En misschien at ik vroeger ietsje meer, maar niet noemenswaardig veel ofzo.
Ik wil er nu toch maar wat aan gaan doen.. want er zitten al 2 maagbandjes in de familie![]()
Voor een jongeman valt dat erg mee hoorquote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:24 schreef pluisje het volgende:
Op zich eet je wel veel als 'ontbijt', 3 crackers en 2 boterhammen in totaal.
Nou als ik drink dan drink ik van dat fruitdrank.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Drink je veel fris? Snoep je veel tussendoor? Eet je veel groente en fruit?
Maar heb je dan enig idee waarom je zo zwaar bent geworden?quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:26 schreef IndyROKR het volgende:
[..]
Nou als ik drink dan drink ik van dat fruitdrank.
En als ik wat tussendoor eet is het brood.
Groeten en fruit, enkelt groenten 's avonds, fruit weinig tot geen.
Nee, dat niet neequote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Voor een jongeman valt dat erg mee hoor
En daar krijg je geen BMI van 36 mee
Nou okee, als ik je een paar tips mag geven:quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:30 schreef IndyROKR het volgende:
Ik denk vroeger een beetje te veel chips gegeten, vroeger ook cola gedronken enzo en nu af en toe.. En denk ik te weinig aan sport gedaan.
Meestal pindakaas, niet zo heel erg veel. En 's middags meestal kaas ofzo.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:34 schreef teigan het volgende:
Hoeveel vruchtendrank drink je dan? En welke?
In vruchtensappen zit nl. stiekem nog best wel veel energie, en daar verkijk je je snel op.
En wat doe je als broodbeleg? Veel, weinig? En chocopasta, en vette vleeswaren?
Ok, ik zal het proberen om dit dan vol te houden, hoewel het water of thee drinken moeilijk zal gaan verlopen. Maar ik ga het proberen.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nou okee, als ik je een paar tips mag geven:
- fruit eten
- water of thee drinken in plaats van fruitdrankjes
- regelmatige lichaamsbeweging
- avondeten zo gezond mogelijk, weinig sausjes gebruiken, niet te veel vetten etc.
- verantwoord broodbeleg nemen.
Dan zou je IMO toch wel af moeten gaan vallen.
Niks moeilijks aan, gewoon doen, het went vanzelfquote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:44 schreef IndyROKR het volgende:
[..]
Meestal pindakaas, niet zo heel erg veel. En 's middags meestal kaas ofzo.
[..]
Ok, ik zal het proberen om dit dan vol te houden, hoewel het water of thee drinken moeilijk zal gaan verlopen. Maar ik ga het proberen.
En is het dan zo dat ik meteen 2 kilo per week verlies of eerder per maand?
Okquote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Niks moeilijks aan, gewoon doen, het went vanzelfJe moet gewoon even van je suikerverslaving af, maar dat duurt niet lang.
En hoeveel je afvalt, en of je hier uberhaupt mee afvalt, kan natuurlijk niemand je vertellen. De een verliest inderdaad 2 kilo per week, een ander doet daar 2 maanden over. Gewoon proberen en dan merk je het vanzelf
er zit geen suiker in, dus het is in elk geval beter dan gewone cola.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:48 schreef IndyROKR het volgende:
[..]
Ok![]()
Enne, ik zat te denken is dat coca cola zero niks?
Weet ik dat ook weerquote:Op dinsdag 27 februari 2007 11:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
er zit geen suiker in, dus het is in elk geval beter dan gewone cola.
Maar cola kun je beter niet te veel drinken, heeft ook te maken met de afgrijselijke hoeveelheid zuren die er in zittenMaar voor alles geldt: met mate
quote:Fosforzuur in cola zorgt vooral voor de zure smaak. Cola is een erg zure drank, het is nog zuurder dan citroensap. Dat we dat niet merken komt door de grote hoeveelheid suiker of zoetstoffen in cola; de zoete smaak maskeert de zure smaak. Een citroen bevat veel minder suiker, daarom proeven we een citroen ook als zuur. Het zuur in de cola is ook verantwoordelijk voor het bekende roestoplossend vermogen, maar dat terzijde.
Je moet niet de Burger King blamenquote:Op dinsdag 27 februari 2007 14:47 schreef blue_funk het volgende:
* blue_funk is in staat herhaaldelijk hoofd tegen muur te slaan
Waarom zit er een Burger King naast de H&M?! Dacht even lekker shoppen, maar had daarna honger... Grrrrr..... Grrrrrrrr!!!!!!!!! Hopelijk is de schade niet al te erg...
ik ben niet bij de vakbond ik laat het nog wel uitzoeken ik heb dus ook niks getekend en dat ga ik ook niet doen. Maar de werksfeer is zoiezo verstoort omdat ze dus ook zo zat te liegen. Mijn moeder zat er gelukkig ook bij. Die me af en toe kon bijvallen. Was mijn leidinggevende niet blij mee dat ik haar had meegenomen maar ja het is goed.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 16:31 schreef teigan het volgende:
Dat is niet netjes als het echt daaraan zou liggen Riann..
Ben je dan vaak ziek door je spierziekte? Kijk anders of je er nog iets/iemand over in kan schakelen, vakbond oid?
nee, die zal wel denken, hoe minder getuigen, hoe beter...quote:Op dinsdag 27 februari 2007 16:37 schreef Riann het volgende:
[..]
ik ben niet bij de vakbond ik laat het nog wel uitzoeken ik heb dus ook niks getekend en dat ga ik ook niet doen. Maar de werksfeer is zoiezo verstoort omdat ze dus ook zo zat te liegen. Mijn moeder zat er gelukkig ook bij. Die me af en toe kon bijvallen. Was mijn leidinggevende niet blij mee dat ik haar had meegenomen maar ja het is goed.
Ik kan me voorstellen dat als je zoiets aan ziet komen als dat er nu gebeurt, je iemand meeneemt naar zo'n gesprek..quote:Op dinsdag 27 februari 2007 16:39 schreef Stormqueen het volgende:
Heb je echt je moeder meegenomen naar je beoordelingsgesprek??
Nou, ik eigenlijk niet, en al helemaal niet je moeder, maar dat zal wel aan mij liggen.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 16:41 schreef teigan het volgende:
[..]
Ik kan me voorstellen dat als je zoiets aan ziet komen als dat er nu gebeurt, je iemand meeneemt naar zo'n gesprek..
quote:Op dinsdag 27 februari 2007 16:42 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Los daarvan is het natuurlijk klote voor Rian dat haar contract niet verlengd is
nope je bent niet verplicht te vertellen dat je een chronische ziekte hebt. daarom vertel ik het bij de meeste sollicitatiegesprekken ook niet.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 17:02 schreef Levitation het volgende:
Riann, heb je zoveel last van je spierziekte dat het nodig is dat je werkgever dat weet?
Ik bedoel het echt niet vervelend... maar misschien was het niet zo handig om het op je werk te vertellen. Zeker niet als je geen vast contract hebt. Een werkgever heeft liever geen chronisch zieken in dienst, hoe wreed het ook mag klinken. Voor het niet verlengen van een tijdelijk contract hoeven ze geen reden te geven, dus ze kunnen je inderdaad vrij makkelijk naar buiten werken omdat ze liever een "gezonde" medewerker hebben. Het is niet eerlijk en zelfs gemeen, maar zo werkt het helaas.
Kan me voorstellen dat je kwaad bent op haar dat ze zat te liegen... dat is wel echt vals van haar.
Tip voor een volgende baan: vertel zoiets niet te vroeg, volgens mij ben je namelijk helemaal niet verplicht dit te melden.
En nog een tip: neem niet je moeder mee op gesprek![]()
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |