Fok!Dieetclub deel 135

Hm. Kennen jullie dat verhaal van die man die EXTREEM dik was, met een WLS afviel tot 75 kilo En toen toch weer ging eten, en zijn maag zo wist op te rekken dat hij 5 jaar later toch weer 350 kilo woog?
Het moet ECHT van binnenuit komen, zelfs met een WLS is niets gegarandeerd.

Saarah, die sinaasappelsap tikt ook behoorlijk aan. Lust je thee? Dat scheelt ook weer. Probeer je halve bord 's avonds vol groente te scheppen en de andere helft verdeel je tussen aardappels en vlees. Als je ongezond eet, en je kunt dat niet veranderen, kun je altijd minder eten. 'Moet' je bijv. pizza eten, neem dan geen hele, maar driekwart. Alle beetjes helpen.
Touwtje springen is goed.
Fruit eten moet je jezelf gewoon aanwennen. Veel soorten kun je makkelijk en snel eten. Je kunt het ook zien als verlaat toetje, omdat je vroeg avondeten hebt. Bijv. met een beetje yoghurt. Stel voor om eens in de week te koken. Makkelijk voor je ouders en je kunt laten proeven hoe lekker gezond kan zijn.
Tijdens het afvallen at ik regelmatig muesli met chocolade. Paste goed, het verschil in kcal met andere soorten valt mee. Het ligt er maar net aan wat je zelf belangrijk vindt.

Niet gaan eten omearos. Daar wordt het probleem niet kleiner mee. Zie het als een kans om de volgende keer beter op de foto te komen.

Lekker broodje

quote:

Recently, I came across this page, and discovered the 30000 calorie sandwich. Being a big fan of food, I decided to go one better, or more specifically, three thousand better. The result would be a monster of a snack, so stuffed with meat and cheese that you would get fat just by being near it. Containing enough energy to sustain a normal adult for nearly two weeks, eating this sandwich would be comparable to pouring gravy directly into your veins. Not one to care about eating a balanced diet, I made it anyway.

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 16:43 schreef Saarah het volgende:

[..]


Hmm ja, hier heb ik echt moeite mee.
[..]

Ik zal inderdaad eens voorstellen aan m'n ouders of ze donker brood willen meebrengen.
[..]

Ja, maar ik eet ook niet elke dag salami. Dat wisselt. Soms salami, soms kaas, soms paardengerookt, enz.
[..]

Ik haat opstaan en ik sta dus ook altijd te laat op. Dan heb ik niet veel tijd om te ontbijten, en is dit gewoon het gemakkelijkste. En deze cornflakes vind ik erg lekker.

als je problemen hebt met de groente, probeer ze dan eens anders klaar te maken, bv roerbakgroenten met vietnamese saus of iets dergelijks. je hoeft niet meteen 2 ons gekookte saaie bonen te eten, beetje varieren mag wel. probeer bv wat receptenboeken door te bladeren. iedereen kent wel de gekookte groenten, maar daar hebben ze vaak toch een andere manier van bereiden, wat het net wat lekkerder maakt.

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 17:05 schreef YPPY het volgende:
Niet gaan eten omearos. Daar wordt het probleem niet kleiner mee. Zie het als een kans om de volgende keer beter op de foto te komen.

Ik heb de foto opgehangen, hij valt volgens anderen best mee dus misschien moet ik gewoon wennen aan hoe ik er uit zie (ik ontwijk altijd de camera waardoor ik niet echt weet hoe anderen mij zien)

Het eten was maar heel kort, gelukkig, maar liga-milkbreak tikt wel aan als je er veel van eet. Ik keek net even op de verpakking, bijna 100kcal per stuk Ik moet vaker kijken hoeveel er in iets zit, heb net dus bijna 1000 kcal gesnoept Zometeen maar met een omweg fietsen, wat extra bewegen. Wel raar, nu ik weet hoeveel kcal er in zit voel ik me er slechter over dan eerder

Vraagje aan mensen die het eten bijhouden: schrijven jullie het meteen op als je iets eet of pas later (aan het eind van de dag oid) Ik val nog steeds nauwelijks af en ik gok dat het komt omdat ik geen idee heb wat ik eet, maar ik vergeet het ook bij te houden

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:04 schreef omearos het volgende:

liga-milkbreak

Oew, ik krijg hier een verschrikkelijke lachbui en nu heb ik een champignon met knoflooksaus op mijn beeldscherm zitten

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:04 schreef omearos het volgende:

[..]
Vraagje aan mensen die het eten bijhouden: schrijven jullie het meteen op als je iets eet of pas later (aan het eind van de dag oid) Ik val nog steeds nauwelijks af en ik gok dat het komt omdat ik geen idee heb wat ik eet, maar ik vergeet het ook bij te houden

Ik heb het ooit een tijd bij moeten houden en dan schreef ik het niet altijd meteen ook, maar soms ook wel. Ik vond het verschrikkelijk om het bij te moeten houden, niet zozeer om het zien wat ik at, maar omdat het zo verplicht over kwam, ook al was het voor mijn eigen bestwil.

Ik vind het makkelijker om het andersom te doen. Opschrijven wat ik ging eten en ook enkel dat eten.

Vier kilo afgevallen dankzij Nintendo's Wii

quote:

Dat je met Nintendo's nieuwste console een stuk meer lichaamsbeweging krijgt tijdens het gamen dan bij andere consoles is voor de meeste mensen wel duidelijk, maar of een geregeld potje digitaal tennis of boksen ook daadwerkelijk een positief effect op je gezondheid kon hebben was tot op heden niet duidelijk.

Een redacteur van een Wii-website wilde er achter komen of een geregeld potje Wii Sports als vervanging kon dienen voor traditionele lichaamsbeweging. Zes weken lang speelde hij elke dag een half uur Wii Sports en het heeft z'n effect niet gemist: de man is na zes weken digitale lichaamsbeweging maar liefst vier kilo afgevallen.

Ik hoorde van vrienden al dat ze er spierpijn van kregen

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:05 schreef Troel het volgende:

[..]

Oew, ik krijg hier een verschrikkelijke lachbui en nu heb ik een champignon met knoflooksaus op mijn beeldscherm zitten

lachbui? waarom?

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:07 schreef Troel het volgende:

[..]

Ik heb het ooit een tijd bij moeten houden en dan schreef ik het niet altijd meteen ook, maar soms ook wel. Ik vond het verschrikkelijk om het bij te moeten houden, niet zozeer om het zien wat ik at, maar omdat het zo verplicht over kwam, ook al was het voor mijn eigen bestwil.

Ik vind het makkelijker om het andersom te doen. Opschrijven wat ik ging eten en ook enkel dat eten.

Vantevoren is ook een idee
Zat me net ook te bedenken dat ik 's ochtends al voor bijna de hele dag kan opschrijven wat ik eet omdat ik de hele dag met project bezig ben en alleen kan eten wat ik in mijn tas mee heb. Dan kan ik 's middags weer wegstrepen wat ik niet heb gegeten

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:10 schreef omearos het volgende:

[..]

lachbui? waarom?

Daar is ooit in het WLS topic een rel over geweest

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:12 schreef Troel het volgende:

[..]

Daar is ooit in het WLS topic een rel over geweest

Een rel over milkbreak

quote:

Op woensdag 17 januari 2007 18:13 schreef omearos het volgende:

[..]

Een rel over milkbreak

nouja, meningsverschil zeg maar

Net lekker een bord macaroni op

Hier staat uiensoep te pruttelen en boerenkool.

Wat een combinatie trouwens

Ik ga zo beginnen aan gekookte aardappelen,spinazie a la creme,vissticks,en als nagerecht verse frambozen .

Klinkt ook erg lekker, op de vissticks na dan

ik liep vandaag stage bij een buitenschoolse opvang waar is ipv een koekje de kinderen een stuk fruit kregen
(de begeleiders dus ook)

Oew, dat is super. Ik ben ook nog steeds trots op de scholen waar je enkel fruit mee mag nemen voor het tussendoortje bij de kleuters.

Mijn moeder was gister zo lief om mijn astma-medicijnen op te halen, dus ik maak die zak open, zit daar een stop met diëten-flyer in! Ik lichtelijk over de zeik omdat ik dacht dat de apotheek die flyer spontaan bij mijn medicijnen had gestopt, maar dat viel gelukkig nog mee; mijn moeder had het in het zakje gedaan omdat ze de flyer zag liggen bij de apotheek.

Maar afijn, het is dus een flyer van www.nooitmeeropdieet.nl en dat is iets wat de meeste van ons hier wel aanspreekt geloof ik. Het zoekt maar de oorzaken van teveel eten en probeert hier dan ook alternatieven voor te vinden.

Afijn, volgens mij is het een beetje een open deuren gebeuren en kost het uiteindelijk een flinke bak met geld, maar ik denk wel dat het verantwoorder en gezonder is dan pillen slikken als reductil e.d.