SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En dan nog 1 x de prijs, grippers per stuk zijn $15,50. Verzendkosten perquote:Op donderdag 7 december 2006 02:01 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik heb nog wel een gripper over! Wat had ik er toentertijd voor betaald per stuk, weet iemand dat nog?
gripper zullen rond de 6-7 dollar liggen.
ada fare stop stalking me
Die zijn lang niet hetzelfde! Daar zit echt weinig spanning op.quote:Op donderdag 7 december 2006 05:41 schreef J-Will het volgende:
Bij de kijkshop kosten die krengen 5 euro ofzo
Dan is 15 euro een redelijke prijs, maar voor 15 euro verkopen is ook zo iets. Voor zo'n klein bedrag....
Achja, als je accoord gaat hoor ik het wel
Achja, als je accoord gaat hoor ik het wel
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
ja in de sportschool in het powerrackquote:Op woensdag 6 december 2006 21:40 schreef ukga het volgende:
[..]
haha ik hoop in de sportschool?
ik liet eens een dumbel van 12 kilo flikkeren in me kamer op me parket. nou dat gat is niet mis wat ie sloeg
dus zo boeiend was het niet
wat voor gripper is hetquote:Op donderdag 7 december 2006 10:14 schreef McGilles het volgende:
Dan is 15 euro een redelijke prijs, maar voor 15 euro verkopen is ook zo iets. Voor zo'n klein bedrag....
Achja, als je accoord gaat hoor ik het wel
Moet je daar al behoorlijk sterk in de onderarmen voor zijn? Mijn mutti heeft ooit zo'n ding meegenomen maar die stelde echt geen reet voor, die kneep ik 150 keer dicht zonder moeite (en dat is inderdaad bij wijze van )
ik heb ze nu van Energetics (Intersport) maar die vind ik niet echt geweldig. Doet soms pijn. Krijg hem ook niet supervaak dicht (keer of 20).
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Ik durf met aan zekerheid grenzende waarschijnlijk te stellen dat jij de no1 de eerste keer geen 1 keer dichtkrijgt. No1 is 140lbs, verder heb ik de Trainer (100lbs) en No2 (195lbs).quote:Op donderdag 7 december 2006 16:16 schreef J-Will het volgende:
Moet je daar al behoorlijk sterk in de onderarmen voor zijn? Mijn mutti heeft ooit zo'n ding meegenomen maar die stelde echt geen reet voor, die kneep ik 150 keer dicht zonder moeite (en dat is inderdaad bij wijze van )
Trainer kreeg ik meteen dicht, no1 niet, trainer onderhand vaak genoeg om hem alleen als opwarming te gebruiken, 1 nu zo'n 6-7x ofzo. No2 niet verder dan parallel.
Die dingen wil ik ook nog zeker een keer aanschaffen. Waar heb jij ze besteld hier? http://www.functionalhand(...)_crush_grippers.html
Die gekke Magnus Samuelsson krijgt de CoC4 2x dicht ! Filmpje: op het eind zie je hem de 4 nog dichtknijpen: http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM
Die gekke Magnus Samuelsson krijgt de CoC4 2x dicht ! Filmpje: op het eind zie je hem de 4 nog dichtknijpen: http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM
! Filmpje: op het eind zie je hem de 4 nog dichtknijpen:
Hehe ik denk dat ik die voorganger van #1 niet eens dichtknijp. Ik train biceps/onderarmen zelden tot nooit
wat heeft biceps met gripkracht te maken?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Meer dan je denkt. Je gehele arm spant zich aan wanneer je zo'n ding dichtknijpt .quote:Op donderdag 7 december 2006 18:46 schreef Calyptus het volgende:
wat heeft biceps met gripkracht te maken?
Trouwens zijn CoC's niet direct stimulerend voor je static hold grip. Daarvoor kan je beter echte static holds doen voor 30 sec ofzo . Crush grip is meer een aanvulling (en vergeet pinch grip ook zeker niet)
Ik heb ook de nr1, doe het bijna nooit maar ik kan wel 10x halen. Met rechts wel vaker maar doe ik nooit. Maak meestal 10 reps met elke hand, 3 keer na elkaar en zonder rust.
[ Bericht 2% gewijzigd door ivosnivo op 07-12-2006 21:28:07 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door ivosnivo op 07-12-2006 21:28:07 ]
ada fare stop stalking me
Laatst voor het eerst static holds gedaan. Rack lockout met 100 kg en dan 10 seconde vasthouden. Dat lukte, maar met moeite. Mijn grip is vrij waardeloos denk ik
Gisteren ook maar weer eens benen gedaan.
Ging redelijk, ik ben nog steeds op de weg terug.
Maar oa. squats (iets lager dan parallel) met 80kg.
Is nog lang niet wat het moet zijn, maar we zijn op de weg terug :-)
Ging redelijk, ik ben nog steeds op de weg terug.
Maar oa. squats (iets lager dan parallel) met 80kg.
Is nog lang niet wat het moet zijn, maar we zijn op de weg terug :-)
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
Pain is temporary, pride is forever
Ik ga na mijn polsblessure ook maar eens van die gripdingen aanschaffen. Je traint hiermee je onderarmen en ook de kracht in je polsen
(niet veel, maar alle beetjes helpen )
(niet veel, maar alle beetjes helpen )
het nut van gripkracht is dat wanneer je met zware losse gewichten traint geen problemen krijgt met je grip. Daarnaast kan je met een goeie grip je oefeningen beter controleren.quote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
youve got mail!quote:Op donderdag 7 december 2006 14:56 schreef McGilles het volgende:
[..]
CoC gripper, de nr1 van de hele serie.
[afbeelding]
Het heeft geen nut. Maar bodybuilding heeft ook geen nut. Sporten heeft sowieso geen nut.quote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Zou ik niet doen, CoC's zijn best blessuregevoelig, met name voor de polsen. Hou het maar bij reguliere griptraining, CoC is meer een toevoeging dan een must.quote:Op vrijdag 8 december 2006 12:28 schreef ConQuestador het volgende:
Ik ga na mijn polsblessure ook maar eens van die gripdingen aanschaffen. Je traint hiermee je onderarmen en ook de kracht in je polsen
(niet veel, maar alle beetjes helpen )
LoL vraag je dat altijd aan je moederquote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Goed voor bv zwaardere gewichten te kunnen nemen, versteviging van de polsen (handig in het dagelijke leven en voor andere sporten).quote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Krachttraining =|= spiergroei of beter gezegt, is daar niet op gericht.quote:Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
Met powertraining zou het perfect te combineren zijn, net zoals de meeste sporten
Met bodybuilding minder.
[ Bericht 2% gewijzigd door Calyptus op 08-12-2006 19:39:51 ]
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Het hele leven op zich heeft geen nut.quote:Op vrijdag 8 december 2006 16:34 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het heeft geen nut. Maar bodybuilding heeft ook geen nut. Sporten heeft sowieso geen nut.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
.
gaan we ff lekker doodrelativeren of gaan we trainen
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Damn, en dit zooitje huilebalken moeten een stel stoere bodybuilders (of in LZ's geval; stoere zandzak sjouwende hardlopende 100reps squater) voorstellen?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Het gaat hard achteruit. Maar ik heb een remedie, we pakken dé hardcorebodybuildingbeer er weer eens bij:quote:Op zaterdag 9 december 2006 18:24 schreef Mr.J het volgende:
Damn, en dit zooitje huilebalken moeten een stel stoere bodybuilders (of in LZ's geval; stoere zandzak sjouwende hardlopende 100reps squater) voorstellen?
http://www.muscletotaal.n(...)23%20(Small)_JPG.jpg
Check die shredded AAS-kaak
Ik ben goed op weg met mijn bankdrukschema'tje, ben nu net klaar met week 4 en nu aankomende week staat mij 5 setjes van 110 te wachten, waarna ik een rustweekje heb volgens het schema
Ik wil voor het eerst whey gaan proberen omdat ik daal wel aan toe ben. Ik zit nu te twijfelen tussen de whey van Power Supplements en die van XXL nutrition.
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Vossel zeg ik je!
Ik zit persoonlijk in een rust en vreetweek, volgende week maandag me inschrijven bij een nieuwe gym. Ondertussen de 105kg gehaald, nu zal ik met thuistraining verder niet veel meer bereiken en moet ik de rest van mn spiergeheugen terug in de gym verder ophalen.
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Veel plezier met je kapotte schouderquote:Op zaterdag 9 december 2006 23:23 schreef Calyptus het volgende:
Ik zit persoonlijk in een rust en vreetweek, volgende week maandag me inschrijven bij een nieuwe gym. Ondertussen de 105kg gehaald, nu zal ik met thuistraining verder niet veel meer bereiken en moet ik de rest van mn spiergeheugen terug in de gym verder ophalen.
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
merci ledquote:Op zondag 10 december 2006 00:03 schreef LedZep het volgende:
[..]
Veel plezier met je kapotte huge schouder
En nu ga ik feesten
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Die loopt tenminste niet het halve topic vol te janken.quote:Op zaterdag 9 december 2006 18:30 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het gaat hard achteruit. Maar ik heb een remedie, we pakken dé hardcorebodybuildingbeer er weer eens bij:
http://www.muscletotaal.n(...)23%20(Small)_JPG.jpg
Check die shredded AAS-kaak
Godfather Bodybuilding topic reeks
Goh, ken je hem ?quote:Op zondag 10 december 2006 12:26 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Die loopt tenminste niet het halve topic vol te janken.
hey dat is die supadudequote:
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Die van powersupplements is iets zuiverder (isolaat). Goede shizzle, en lost ook prima op.quote:Op zaterdag 9 december 2006 23:06 schreef Vossel het volgende:
Ik wil voor het eerst whey gaan proberen omdat ik daal wel aan toe ben. Ik zit nu te twijfelen tussen de whey van Power Supplements en die van XXL nutrition.
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Dat dacht ik ook al ja, ik vroeg het hier maar na omdat ik liever wat ervaringen hoor dan een verkooppraatje.quote:Op zondag 10 december 2006 14:04 schreef Semargofni het volgende:
[..]
Die van powersupplements is iets zuiverder (isolaat). Goede shizzle, en lost ook prima op.
Bedankt, zal hem morgen meteen bestellen
Vossel zeg ik je!
vanaf vandaag weer proberen met een schema te trainen. Vandaag: full squats met aardig volume, zware hanging powercleans en close grip bench
Probeerde vandaag te frontsquaten, maar ik heb met 60 kg al moeite om het gewicht stil te houden. Is full squat ook voornamelijk voor je quads? Wil me quads wat sterker hebben, en ik heb toch het idee dat ik met normaal squaten meer me hams aanspreek.
ada fare stop stalking me
Dacht dat frontsquat inderdaad meer je quads aanpakte omdat het gewicht verder naar voren leunt. LedZepje helpt je daar wel verder mee, ik heb namelijk totaal geen bron. Anders misschien leg-extensions?
volgens mij pak je inderdaad meer je quads aan bij een FrS. Ook je buikspieren hebben 't zwaarder. Als je trouwens helemaal los wil gaan met squats moet je eens een overhead squat proberen...
Ik heb trouwens 'n vraagje voor de heren fullsquaters. Ik ga keurig naar beneden, rug recht, naar achteren zitten etc. Echter als ik omhoog kom schijnt als eerste mijn kont omhoog te gaan, waarna mijn rug (die wel recht blijft) volgt. (mijn rug lijkt dus 'n beetje op een goodmorning met de barbell in mijn nek) Is dat een normale gang van zaken?
Ik heb trouwens 'n vraagje voor de heren fullsquaters. Ik ga keurig naar beneden, rug recht, naar achteren zitten etc. Echter als ik omhoog kom schijnt als eerste mijn kont omhoog te gaan, waarna mijn rug (die wel recht blijft) volgt. (mijn rug lijkt dus 'n beetje op een goodmorning met de barbell in mijn nek) Is dat een normale gang van zaken?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
