SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
LoL vraag je dat altijd aan je moederquote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Goed voor bv zwaardere gewichten te kunnen nemen, versteviging van de polsen (handig in het dagelijke leven en voor andere sporten).quote:Op vrijdag 8 december 2006 09:21 schreef FreeShooter het volgende:
Wat is het nut van gripkracht, behalve dat je niet meer aan je moeder hoeft te vragen om de mayonaise pot open te maken?
Krachttraining =|= spiergroei of beter gezegt, is daar niet op gericht.quote:Is (intensief) zwemmen goed to combineren met krachttraining? Ik vind zwemmen op zich heel relaxed en al ga je echt voluit is het heel zwaar. Alhoewel ik niet wil dat het een negatief effect heeft op m'n spiergroei.
of beter gezegt, is daar niet op gericht.Met powertraining zou het perfect te combineren zijn, net zoals de meeste sporten
Met bodybuilding minder.
[ Bericht 2% gewijzigd door Calyptus op 08-12-2006 19:39:51 ]
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Het hele leven op zich heeft geen nut.quote:Op vrijdag 8 december 2006 16:34 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het heeft geen nut. Maar bodybuilding heeft ook geen nut. Sporten heeft sowieso geen nut.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
.
gaan we ff lekker doodrelativeren of gaan we trainen
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Damn, en dit zooitje huilebalken moeten een stel stoere bodybuilders (of in LZ's geval; stoere zandzak sjouwende hardlopende 100reps squater) voorstellen?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Het gaat hard achteruit. Maar ik heb een remedie, we pakken dé hardcorebodybuildingbeer er weer eens bij:quote:Op zaterdag 9 december 2006 18:24 schreef Mr.J het volgende:
Damn, en dit zooitje huilebalken moeten een stel stoere bodybuilders (of in LZ's geval; stoere zandzak sjouwende hardlopende 100reps squater) voorstellen?
http://www.muscletotaal.n(...)23%20(Small)_JPG.jpg
Check die shredded AAS-kaak
Ik ben goed op weg met mijn bankdrukschema'tje, ben nu net klaar met week 4 en nu aankomende week staat mij 5 setjes van 110 te wachten, waarna ik een rustweekje heb volgens het schema
Ik wil voor het eerst whey gaan proberen omdat ik daal wel aan toe ben. Ik zit nu te twijfelen tussen de whey van Power Supplements en die van XXL nutrition.
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Vossel zeg ik je!
Ik zit persoonlijk in een rust en vreetweek, volgende week maandag me inschrijven bij een nieuwe gym. Ondertussen de 105kg gehaald, nu zal ik met thuistraining verder niet veel meer bereiken en moet ik de rest van mn spiergeheugen terug in de gym verder ophalen.
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Veel plezier met je kapotte schouderquote:Op zaterdag 9 december 2006 23:23 schreef Calyptus het volgende:
Ik zit persoonlijk in een rust en vreetweek, volgende week maandag me inschrijven bij een nieuwe gym. Ondertussen de 105kg gehaald, nu zal ik met thuistraining verder niet veel meer bereiken en moet ik de rest van mn spiergeheugen terug in de gym verder ophalen.
Terug op de 112 tegen maart en dan op naar de 160kg non-retracted-schoulders BP
LIGHTWEIGHT BABY!
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...
merci ledquote:Op zondag 10 december 2006 00:03 schreef LedZep het volgende:
[..]
Veel plezier met je kapotte huge schouder
En nu ga ik feesten
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Die loopt tenminste niet het halve topic vol te janken.quote:Op zaterdag 9 december 2006 18:30 schreef LedZep het volgende:
[..]
Het gaat hard achteruit. Maar ik heb een remedie, we pakken dé hardcorebodybuildingbeer er weer eens bij:
http://www.muscletotaal.n(...)23%20(Small)_JPG.jpg
Check die shredded AAS-kaak
Godfather Bodybuilding topic reeks
Goh, ken je hem ?quote:Op zondag 10 december 2006 12:26 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Die loopt tenminste niet het halve topic vol te janken.
hey dat is die supadudequote:
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Die van powersupplements is iets zuiverder (isolaat). Goede shizzle, en lost ook prima op.quote:Op zaterdag 9 december 2006 23:06 schreef Vossel het volgende:
Ik wil voor het eerst whey gaan proberen omdat ik daal wel aan toe ben. Ik zit nu te twijfelen tussen de whey van Power Supplements en die van XXL nutrition.
Heeft iemand een tip of ervaringen?
Dat dacht ik ook al ja, ik vroeg het hier maar na omdat ik liever wat ervaringen hoor dan een verkooppraatje.quote:Op zondag 10 december 2006 14:04 schreef Semargofni het volgende:
[..]
Die van powersupplements is iets zuiverder (isolaat). Goede shizzle, en lost ook prima op.
Bedankt, zal hem morgen meteen bestellen
Vossel zeg ik je!
vanaf vandaag weer proberen met een schema te trainen. Vandaag: full squats met aardig volume, zware hanging powercleans en close grip bench
Probeerde vandaag te frontsquaten, maar ik heb met 60 kg al moeite om het gewicht stil te houden. Is full squat ook voornamelijk voor je quads? Wil me quads wat sterker hebben, en ik heb toch het idee dat ik met normaal squaten meer me hams aanspreek.
ada fare stop stalking me
Dacht dat frontsquat inderdaad meer je quads aanpakte omdat het gewicht verder naar voren leunt. LedZepje helpt je daar wel verder mee, ik heb namelijk totaal geen bron. Anders misschien leg-extensions?
volgens mij pak je inderdaad meer je quads aan bij een FrS. Ook je buikspieren hebben 't zwaarder. Als je trouwens helemaal los wil gaan met squats moet je eens een overhead squat proberen...
Ik heb trouwens 'n vraagje voor de heren fullsquaters. Ik ga keurig naar beneden, rug recht, naar achteren zitten etc. Echter als ik omhoog kom schijnt als eerste mijn kont omhoog te gaan, waarna mijn rug (die wel recht blijft) volgt. (mijn rug lijkt dus 'n beetje op een goodmorning met de barbell in mijn nek) Is dat een normale gang van zaken?
Ik heb trouwens 'n vraagje voor de heren fullsquaters. Ik ga keurig naar beneden, rug recht, naar achteren zitten etc. Echter als ik omhoog kom schijnt als eerste mijn kont omhoog te gaan, waarna mijn rug (die wel recht blijft) volgt. (mijn rug lijkt dus 'n beetje op een goodmorning met de barbell in mijn nek) Is dat een normale gang van zaken?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
