LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Six months, three days, 10 hours, 29 minutes and 21 seconds. 1305 cigarettes not smoked, saving ¤ 195,80. Life saved: 4 days, 12 hours, 45 minutes.
Hoppa!
Hoppa!
Hallo allemaal.
Ik rook al een jaartje of 4 en nu ben ik het zat! Na een aantal pogingen deze keer met pleisters, die dingen werken erg goed (heb geen trek)
Gestopt dus vanaf 07-12-2006
Ik rook al een jaartje of 4 en nu ben ik het zat! Na een aantal pogingen deze keer met pleisters, die dingen werken erg goed (heb geen trek)
Gestopt dus vanaf 07-12-2006
.
Succes, enge stalker!quote:Op zondag 10 december 2006 21:54 schreef LekkerSimpel het volgende:
Al bijna 22 uur
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Wie stalkt wie nu dan? Doe's on-topic blijvenquote:
Morgen naar de RookStopPoli en zien we of ik in aanmerking kom (wat ik wel denk) voor die nieuwe proef met dat nieuwe medicijn.
Ik zit nu lekker aan de vissticks. Straks ook ff wegen. Ik ga het zelf ook allemaal een beetje bijhouden.
Dit topic stond toevallig in mijn MyAT.quote:Op zondag 10 december 2006 22:00 schreef LekkerSimpel het volgende:
Wie stalkt wie nu dan? Doe's on-topic blijven
Morgen naar de RookStopPoli en zien we of ik in aanmerking kom (wat ik wel denk) voor die nieuwe proef met dat nieuwe medicijn.
Ik zit nu lekker aan de vissticks. Straks ook ff wegen. Ik ga het zelf ook allemaal een beetje bijhouden.
Hier, wat leesvoer.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Mooi verhaal PB. Geeft me meteen meer moedquote:Op zondag 10 december 2006 22:02 schreef Pinball het volgende:
[..]
Dit topic stond toevallig in mijn MyAT.
Hier, wat leesvoer.
Dankjewel! Het gaat nog primaquote:Op zondag 10 december 2006 21:36 schreef schatje het volgende:
Welkom kreuk050 en succes met stoppen. Je staat in de lijst .
.
9 maanden alweer !
Nine months, two days, 6 hours, 2 minutes and 40 seconds. 4158 cigarettes not smoked, saving ¤ 831,75. Life saved: 2 weeks, 10 hours, 30 minutes.
Nine months, two days, 6 hours, 2 minutes and 40 seconds. 4158 cigarettes not smoked, saving ¤ 831,75. Life saved: 2 weeks, 10 hours, 30 minutes.
Dank u wel beleefd.quote:Op maandag 11 december 2006 07:53 schreef schatje het volgende:
LekkerSimpel, ook jij welkom en succes met stoppen. Je staat ook in de lijst .
Ben net terug van de RookStopPoli. We hebben er alle vertrouwen in. De vraag alleen is (en dat weet de longarts en de begeleiders ook niet) of ik een placebo krijg of varenicline.
Tijdens het gesprek bleek wel dat ik meer wil heb om te stoppen, dan ik van mezelf wist. Vooral bij het invullen van een vragenlijst, word je geconfonteerd met heel veel feiten.
Maar ik heb een goede stok achter de deur, de handtekeningen zijn gezet voor de proef.
Ik wil nog een stapje verder. Na mijn eerste TIA was ik al 20 kilo afgevallen en de meeste personen komen toch aan, als ze stoppen.
Ik ben van 105 naar 85 kilo gegaan en boven de 90 ga ik zeker niet komen. Dat is een bijkomend doel, die ik voor ogen heb. (Met een lichaamslengte van 189 moet dat te realiseren zijn)
Rookpleisters en kauwgum is taboe. Dan hebben ze liever dat je een sigaret opsteekt. Mits je het eerlijk bijhoudt in een dagboek.
Aangezien het speciaal een test is voor mensen met hart- en/of vaatziekten is te veel snoepen en snacken dus ook niet aan te raden, omdat dat de bloeddruk omhoogjaagt.
Verder is het raadzaam om veel contact te houden met een buurman van mij (ook 40), die ook is gestopt na een hartaanval. En met beetje geluk gaat een buurvrouw ook stoppen, als ze in januari opgenomen moet worden in het ziekenhuis voor een operatie. Dan kunnen we aan elkaar optrekken. Ok, uiteindelijk moet je het natuurlijk wel allemaal zelf doen.
- to be continued-
Mischien om dat de nicotine die daar in zit afwijkt van de nicotine uit sigaretten, en dus een andere uitwerking op het medicijn kan hebben? ik zeg maar wat
ook omdat ik even wil melden dat ik 2 maanden gestopt ben
I havent smoked for Two months, two days, 3 hours, 15 minutes and 24 seconds. 1262 cigarettes not smoked, saving ¤ 252,71. Life saved: 4 days, 9 hours, 10 minutes.
ook omdat ik even wil melden dat ik 2 maanden gestopt ben
I havent smoked for Two months, two days, 3 hours, 15 minutes and 24 seconds. 1262 cigarettes not smoked, saving ¤ 252,71. Life saved: 4 days, 9 hours, 10 minutes.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
de tijd lijkt nu zo langzaam te gaan
Ik heb echt het gevoel dat ik al een maand of 4 gestopt ben, maar zover is het nog niet
die 155,24 kan ik nergens vinden btw Stiekem ergens anders aan opgegaan
Ik heb echt het gevoel dat ik al een maand of 4 gestopt ben, maar zover is het nog niet
Wel bijna 1000 sigaretten niet gerookt, dat is morgen zoverquote:One month, two weeks, four days, 2 hours, 49 minutes and 40 seconds. 982 cigarettes not smoked, saving ¤ 155,24. Life saved: 3 days, 9 hours, 50 minutes.
die 155,24 kan ik nergens vinden btw Stiekem ergens anders aan opgegaan
Signature.
Ik zeg niet dat die over het algemeen taboe zijn he?quote:Op maandag 11 december 2006 14:31 schreef kreuk050 het volgende:
Waarom zijn pleisters taboe?
In het project waar ik in zit mag je die niet gebruiken.
Four months, one week, three days, 7 hours, 24 minutes and 15 seconds. 2646 cigarettes not smoked, saving ¤ 529,40. Life saved: 1 week, 2 days, 4 hours, 30 minutes.
Gaat lekker hier Heb er niet echt behoefte meer aan. Heeeeeeel af en toe eventjes maar das na een paar minuutjes weer weg dan. Denk er eigenlijk ook niet meer aan. Kan weer heel relaxed normaal ademen. Mensen schijnen het aan mijn huid te zien, zie het zelf alleen niet. Niet meer die gore rochel smorgens. Kleren die niet meer stinken. En mn haar stinkt niet meer! Niet meer de stress dat mn sigaretten bijna op zijn. Niet meer door de kou en de regen alleen naar buiten moeten voor sigaretten. Geen gore smaak meer in mn mond waardoor ik ook weer minder kauwgom eet. Ik zie alleen maar voordelen. Heerlijk!!
Gaat lekker hier Heb er niet echt behoefte meer aan. Heeeeeeel af en toe eventjes maar das na een paar minuutjes weer weg dan. Denk er eigenlijk ook niet meer aan. Kan weer heel relaxed normaal ademen. Mensen schijnen het aan mijn huid te zien, zie het zelf alleen niet. Niet meer die gore rochel smorgens. Kleren die niet meer stinken. En mn haar stinkt niet meer! Niet meer de stress dat mn sigaretten bijna op zijn. Niet meer door de kou en de regen alleen naar buiten moeten voor sigaretten. Geen gore smaak meer in mn mond waardoor ik ook weer minder kauwgom eet. Ik zie alleen maar voordelen. Heerlijk!!
Ik ken dat.quote:Op maandag 11 december 2006 16:20 schreef eer-ik het volgende:
die 155,24 kan ik nergens vinden btw Stiekem ergens anders aan opgegaan
Denken dat je het geld gaat over houden en dan hou je nog minder over dan dat je nog rookte.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
Ben sindsdien chagrijning en snel geirriteerd. En het lijkt alleen maar erger te worden.quote:One month, five days, 7 hours, 27 minutes and 26 seconds. 353 cigarettes not smoked, saving ¤ 67,09. Life saved: 1 day, 5 hours, 25 minutes.
Komt me bekend voor.quote:Op maandag 11 december 2006 23:28 schreef SpankTheMonkey het volgende:
[..]
Ben sindsdien chagrijning en snel geirriteerd. En het lijkt alleen maar erger te worden.
Ik merk ook van mezelf, dat ik behoorlijk grof en kortaf tegen mensen ben (af en toe).
Kan niet zeggen dat ik dat echt relaxed vind
Ik hoop dat dat nog overgaat...
Signature.
Slarioux (21 augustus, 2006)
Ik ben inmiddels bijna 4 maanden gestopt en het gaat eigenlijk prima. Mijn conditie is gigantisch vooruit gegaan, mijn bankrekening is voller en voor de rest gaat ook alles prima .
Ik ben er blij mee .
Ik ben inmiddels bijna 4 maanden gestopt en het gaat eigenlijk prima. Mijn conditie is gigantisch vooruit gegaan, mijn bankrekening is voller en voor de rest gaat ook alles prima .
Ik ben er blij mee .
Idd, denk ik achteraf, waarom maakte ik me daar zo druk om, dat deed ik eerst nooit.quote:Op dinsdag 12 december 2006 00:23 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Komt me bekend voor.
Ik merk ook van mezelf, dat ik behoorlijk grof en kortaf tegen mensen ben (af en toe).
Kan niet zeggen dat ik dat echt relaxed vind
Ik hoop dat dat nog overgaat...
Zal vast wel overgaan, ontwenningsverschijnselen ofzo....
Mja ik ken het..quote:Op dinsdag 12 december 2006 13:43 schreef SpankTheMonkey het volgende:
[..]
Idd, denk ik achteraf, waarom maakte ik me daar zo druk om, dat deed ik eerst nooit.
Zal vast wel overgaan, ontwenningsverschijnselen ofzo....
Vooral thuis is dat klote. Als er dan iemand een koekje eet of koffie drinkt zit ik me helemaal gek te maken van ergernis (vanwege het geluid)
Ik moet helaas weer opnieuw beginnen met stoppen Ik verzin telkens wel iets waarvan ik een pakje van 'mezelf mag kopen'. Als het weekend is omdat ik dan uit ga, als ik een presentatie heb op school.. enz.
Ik verzin telkens wel iets waarvan ik een pakje van 'mezelf mag kopen'. Als het weekend is omdat ik dan uit ga, als ik een presentatie heb op school.. enz.
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
De mensen in mijn omgeving vinden me juist relaxter en aardiger geworden sinds ik gestopt ben met roken.quote:Op dinsdag 12 december 2006 00:23 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Komt me bekend voor.
Ik merk ook van mezelf, dat ik behoorlijk grof en kortaf tegen mensen ben (af en toe).
Kan niet zeggen dat ik dat echt relaxed vind
Ik hoop dat dat nog overgaat...
In de tijd dat ik rookte scheen ik nogal gejaagd en soms nerveus over gekomen te zijn.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
al 7 weken gestopt.
Geeft de leugen je geen vleugels
Raakt de waarheid in de war
Dan zijn de keizers slechts helpers en huilt de oude nar.
(Hans teeuwen)
Raakt de waarheid in de war
Dan zijn de keizers slechts helpers en huilt de oude nar.
(Hans teeuwen)
Voor de fokkers hier wil ik even een hart onder de riem steken als niet roker zijnde: Mijn moeder is na ruim 35 jaar roken nu alweer een anderhalf jaar gestopt! Jullie kunnen het dus ook! Echt waar!
Thanks. En netjes van je moeder.quote:Op dinsdag 12 december 2006 22:09 schreef Khadgar het volgende:
Voor de fokkers hier wil ik even een hart onder de riem steken als niet roker zijnde: Mijn moeder is na ruim 35 jaar roken nu alweer een anderhalf jaar gestopt! Jullie kunnen het dus ook! Echt waar!
bedankt idd
Naar mijn mening is het willen stoppen ook cruciaal.
Ik was al eerder gestopt, enkel voor het geld, en dat werkt dus niet
Naar mijn mening is het willen stoppen ook cruciaal.
Ik was al eerder gestopt, enkel voor het geld, en dat werkt dus niet
Signature.
Jep, dr was een echtscheiding voor nodig maar uiteindelijk is het toch gelukt. 'Wat nou lukt me niet?'quote:Op dinsdag 12 december 2006 22:41 schreef SpankTheMonkey het volgende:
[..]
Thanks. En netjes van je moeder.
Ze roept nog wel af en toe 'god ik heb zo'n trek in een sigaret', en wij d'r dan pesten van 'nou dan steek je er toch eentje op!' maar ze heeft nog steeds niet gezondigd
Op haar werk geeft ze nu ook 'stoppen met roken' cursussen aan 'clienten' (geestelijke gezondheidszorg).
Wat knap!! Ik zou het dan meteen doen ook als ik niet ff goed nadenk..quote:Op dinsdag 12 december 2006 23:29 schreef Khadgar het volgende:
[..]
Ze roept nog wel af en toe 'god ik heb zo'n trek in een sigaret', en wij d'r dan pesten van 'nou dan steek je er toch eentje op!' maar ze heeft nog steeds niet gezondigd
Ben nogal impulsief op emotionele momenten.
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Netjes van je ma hoor!
Vooral als ik het relativeer met die 6 jaar die ik gerookt heb, en het nu al knap lastig vind om compleet te stoppen met roken.
35 jaar is wel echt lang hoor!
Vooral als ik het relativeer met die 6 jaar die ik gerookt heb, en het nu al knap lastig vind om compleet te stoppen met roken.
35 jaar is wel echt lang hoor!
Signature.
Wat ik van haar hoorde is dat het hem vooral in de eigen gemaakte gewoontes zit. Wat doen en dan effe lekker peukie roken. Dat roken 'gezellig' is. De geest maakt een heel waan-systeem om je maar aan het roken te houden.
Klopt ook wel ja.
Het zijn vooral de momenten waarop ik standaard, elke dag, een sigaret rookte, die ik mis.
Bij het opstaan bakkie koffie en een peukie.
Op school arriveer-peukie,
pauzepeukie, keer of 5 per dag,
naar huis loop peukie,
hond uitlaatpeukie,
Na het eten peukie,
en vooral de peuken die ik rookte tijdens het bierdrinken
Het roken opzich is niet gezellig, maar vaak is het bij de rokers wel het gezelligst
Waar ik me wel kapot aan irriteer nu, is hoe m'n kleren eigenlijk stinken als ik een avond bij vrienden gezeten heb
Leuk trouwens dat een niet roker z'n medeleven toont
gebeurt niet zo bijster vaak hier.
Het zijn vooral de momenten waarop ik standaard, elke dag, een sigaret rookte, die ik mis.
Bij het opstaan bakkie koffie en een peukie.
Op school arriveer-peukie,
pauzepeukie, keer of 5 per dag,
naar huis loop peukie,
hond uitlaatpeukie,
Na het eten peukie,
en vooral de peuken die ik rookte tijdens het bierdrinken
Het roken opzich is niet gezellig, maar vaak is het bij de rokers wel het gezelligst
Waar ik me wel kapot aan irriteer nu, is hoe m'n kleren eigenlijk stinken als ik een avond bij vrienden gezeten heb
Leuk trouwens dat een niet roker z'n medeleven toont
gebeurt niet zo bijster vaak hier.
Signature.
Ach, ik vraag hulp in mijn topic, dan bied ik hulp in een ander. Scratch my back, I'll scratch yours. En hoe minder rokers op deze planeet, hoe beter
Wat ze ook nog zei is dat het belangrijk is dingen om te buigen. Eet eens wat vaker fruit, op momenten van 'zwakte'. Benader het altijd positief. Positief is goed
Wat ze ook nog zei is dat het belangrijk is dingen om te buigen. Eet eens wat vaker fruit, op momenten van 'zwakte'. Benader het altijd positief. Positief is goed
positief is inderdaad goed
Op zich kan ik sowieso wel wat meer fruit gebruiken, denk dat ik dat maar eens ga proberen
Kwaad kan het iig niet
bedankt voor de tip
Op zich kan ik sowieso wel wat meer fruit gebruiken, denk dat ik dat maar eens ga proberen
Kwaad kan het iig niet
bedankt voor de tip
Signature.
Doe ook een poging! (met stoppen)
Heb nu ook pleisters en heb me daar toch freaky dromen van
Opzich wel leuk, want er zaten veel leuke meiden in die droom!
Heb nu ook pleisters en heb me daar toch freaky dromen van
Opzich wel leuk, want er zaten veel leuke meiden in die droom!
Eleven months, one week, five days, 19 hours, 4 minutes and 51 seconds. 8669 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.083,73.
Op naar het jaar
Op naar het jaar
vandaag precies 40 dagen gestopt, ben wel een beetje aangekomen maar ga vanaf 1 jan maar ff Sonja Bakkeren ofzow
Doe nou niet want dan hou je die verslaving er gewoon in dus he? Ach je moet voor jezelf kijken wat je doet maar je stopt met roken omquote:Op woensdag 13 december 2006 18:37 schreef Wojworshebn het volgende:
Doe ook een poging! (met stoppen)
Heb nu ook pleisters en heb me daar toch freaky dromen van
Opzich wel leuk, want er zaten veel leuke meiden in die droom!
1) Gezonder te zijn
2) Niet meer afhankelijk van een sneu stofje dat ontieglijk verslavend is
3) Goedkoper uit te zijn
En met die pleisters haal je alledrie je doelstellingen niet!
Ik ben het op zich wel met je eens, behalve dat je die nicotine verslaving zo wegwerkt.
Die is het ergste niet, die verdomde geestelijke verslaving, die is lastig
Die is het ergste niet, die verdomde geestelijke verslaving, die is lastig
Signature.
Ja, lichamelijk stelt het niet veel voor, maar geestelijk kan het best lastig zijn, vooral op momenten waarop je gewoon was er een op te steken, bijvoorbeeld om de tijd te doden.quote:Op woensdag 13 december 2006 21:44 schreef eer-ik het volgende:
Ik ben het op zich wel met je eens, behalve dat je die nicotine verslaving zo wegwerkt.
Die is het ergste niet, die verdomde geestelijke verslaving, die is lastig
precies, dat zijn de verdomde lastige momenten.
Nu na ruim anderhalve maand, heb ik echt geen last meer van nicotinegebrek zeg maar, maar die standaard momenten...
Hoewel het nu inmiddels ook wel meevalt.
Heb het lastiger gehad iig...
Nu na ruim anderhalve maand, heb ik echt geen last meer van nicotinegebrek zeg maar, maar die standaard momenten...
Hoewel het nu inmiddels ook wel meevalt.
Heb het lastiger gehad iig...
Signature.
Ach ja, beloon jezelf gewoon goed, geef jezelf complimentjes, ga lekker fietsen, je merkt dat je veel meer kan nu die rotzooi uit je longen is. Lekker sporten, gezond eten/leven en op een gegeven moment lukt het wel. En de drang naar een sigaret hebben is niet erg. Dat is hetzelfde als de drang naar een snoepje of iets dergelijks. Alleen wat heftiger. De kunst zit hem in het verzetten tegen die drang.
idd, dat verzetten gaat voor alsnog prima
Het enige waar ik me echt aan irriteer, is dat ik steeds een mega volle neus heb
Continu verstopt is ie
Het enige waar ik me echt aan irriteer, is dat ik steeds een mega volle neus heb
Continu verstopt is ie
Signature.
"Beloon jezelf gewoon goed."
Hoedan? Niks is lekkerder en beter dan dopamineschot op zn tijd...
Het verhaal van jezelf belonen? Klinkt meer als jezelf dingen onthouden.
En die je van eten krijgt zit een te groot nadeel aan (nogmaar1kg kwijt van de extra 10 aangekomen)
Je kan beter proefen. Het smaakt niet beter/lekkerder, je kickt gewoon harder op vol gevoel, dat wat je anders zoo makkelijk kon onderdrukken met peukje.
Hoedan? Niks is lekkerder en beter dan dopamineschot op zn tijd...
Het verhaal van jezelf belonen? Klinkt meer als jezelf dingen onthouden.
En die je van eten krijgt zit een te groot nadeel aan (nogmaar1kg kwijt van de extra 10 aangekomen)
Je kan beter proefen. Het smaakt niet beter/lekkerder, je kickt gewoon harder op vol gevoel, dat wat je anders zoo makkelijk kon onderdrukken met peukje.
Vrouwen moeten niet zeiken over hun uiterlijk. Met hun innerlijk is veel meer mis.
iGEM
iGEM
zo, ben nu 5 maanden, een week en twee dagen gestopt en ik voel me er kiplekker bij. was twee kilo aangekomen maar die zijn snel weer verdwenen (nu de rest nog ) , ik ruik beter, proef beter, conditie is verbetert, kleren ruiken lekker...
kortom, enkel winst tot nu toe.
en zelfs in deze stressvolle tijden voor mij persoonlijk zwicht ik niet. Ik drink gewoon een wijntje extra
kortom, enkel winst tot nu toe.
en zelfs in deze stressvolle tijden voor mij persoonlijk zwicht ik niet. Ik drink gewoon een wijntje extra
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben vandaag exact 7 weken gestopt. Ik had helemaal geen verschijnselen maar sinds een week heb ik last van slapeloosheid/onrustige slaap.
Ik kom moeilijk in slaap en als ik éénmaal slaap is het heel onrustig en maar voor een paar uurtjes.
Afgelopen nacht werd ik eerst om half één wakker met een hevige pijn in mijn lijf. Net of ik spierkramp in mijn longen had, ik dacht dat ik kapot ging.
Toen het weer zakte ben ik weer even ingedut en om een uur of twee werd ik weer wakker en lag ik helemaal strak in m'n nest, net of ik iets had gebruikt. Ook kreeg ik daarbij golven van hiiteaanvallen. En overdag heb ik het gevoel of ik knetterstoned ben.
Volgens mijn vrouw die zelf al een paar jaar gestopt is met roken zijn dit afkickverschijnselen en kan dit als het tegenzit voor komen tot ongeveer 6 maanden na het stoppen. Zij heeft het tenmiste wel gehad.
En ik altijd maar denken dat de eerste weken zogenaamd het moeilijkst zijn, en ik vond al dat ik er wel erg makkelijk door heen kwam.
Zijn er hier meer mensen die ook later de afkickverschijnselen kregen?
Ik moet er wel bij zeggen dat toen ik rookte ik er 30 á 40 sigaretten per dag wegpafte.
Ik kom moeilijk in slaap en als ik éénmaal slaap is het heel onrustig en maar voor een paar uurtjes.
Afgelopen nacht werd ik eerst om half één wakker met een hevige pijn in mijn lijf. Net of ik spierkramp in mijn longen had, ik dacht dat ik kapot ging.
Toen het weer zakte ben ik weer even ingedut en om een uur of twee werd ik weer wakker en lag ik helemaal strak in m'n nest, net of ik iets had gebruikt. Ook kreeg ik daarbij golven van hiiteaanvallen. En overdag heb ik het gevoel of ik knetterstoned ben.
Volgens mijn vrouw die zelf al een paar jaar gestopt is met roken zijn dit afkickverschijnselen en kan dit als het tegenzit voor komen tot ongeveer 6 maanden na het stoppen. Zij heeft het tenmiste wel gehad.
En ik altijd maar denken dat de eerste weken zogenaamd het moeilijkst zijn, en ik vond al dat ik er wel erg makkelijk door heen kwam.
Zijn er hier meer mensen die ook later de afkickverschijnselen kregen?
Ik moet er wel bij zeggen dat toen ik rookte ik er 30 á 40 sigaretten per dag wegpafte.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
