SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
wie sprak er over trainen? Hij eet gewoon als een varkenquote:
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Met af en toe een whey shake.quote:Op woensdag 8 november 2006 21:46 schreef Calyptus het volgende:
[..]
wie sprak er over trainen? Hij eet gewoon als een varken
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Mooi zo, ik merk een beetje dat ik groter word!quote:
How you play the cards you are dealt is all that matters.
ik train nu al een hele poos, maar sinds twee maanden ofzo heb ik daar wat caloriën en flink wat eiwitten aan toegevoegd in de vorm van 1.5 à 2 liter melk per dag Daarvoor niet veel aan voeding gedaan maar toch al 5 of 6 kilo aangekomen. In de afgelopen twee maanden dus weer 2 of 3 kg daarbij.quote:
Daarvoor niet veel aan voeding gedaan maar toch al 5 of 6 kilo aangekomen. In de afgelopen twee maanden dus weer 2 of 3 kg daarbij.En ik train niet eens op massa maar op kracht. Maar je ziet en merkt het wel.
Ik koop nu meestal leger broeken (hoeft niet perse in legerkleur), en daarbij heb je riempjes bovenin zitten die je kunt verstellen.quote:Op woensdag 8 november 2006 19:28 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Leuk is dat he
(hoewel: 1 maand terug een broek gekocht voor bijna 100 euro.... nu begint ie al strak te zitten, als ik zo doorga kan ik 'm over 2 maand weggooien )
)
ada fare stop stalking me
Bij de sportsworld in Beuningen heb je hele relaxte broeken, ook veel keus en die zitten tenminste een beetje ruimer dan de gemiddelde broek!quote:Op donderdag 9 november 2006 00:55 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ik koop nu meestal leger broeken (hoeft niet perse in legerkleur), en daarbij heb je riempjes bovenin zitten die je kunt verstellen.
Ja want de ongemiddelde broek zit ons meer dan gemiddelt goedquote:Op donderdag 9 november 2006 11:36 schreef McGilles het volgende:
[..]
Bij de sportsworld in Beuningen heb je hele relaxte broeken, ook veel keus en die zitten tenminste een beetje ruimer dan de gemiddelde broek!
Heb je die perzik emmer al leeg?
ada fare stop stalking me
Die perzik emmer is (gelukkig) bijna leeg.quote:Op donderdag 9 november 2006 13:47 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ja want de ongemiddelde broek zit ons meer dan gemiddelt goed
Heb je die perzik emmer al leeg?
Die smaak komt me echt wel de neus uit, ben weer blij als ik een heerlijke vanilleshake naar binnen mag werken!
Ik heb wel het probleem met broeken dat ik heel wat cm over heb bij mijn middel, dus ik moet een riem om, maar als ik die aansnoer zodat ie goed zit zit m'n broek weer helemaal verfrommelt en raar, heel irritant dus.
Je kan ook speciale jeans kopen voor 'grote benen' maar ik denk dat ik daarvoor nog veel te kleine benen heb.
Haha, toevallig heb ik die laatst weer eens gepakt... lijkt wel klef cement of iets dergelijksquote:Op donderdag 9 november 2006 15:42 schreef Fugie het volgende:
kwark is trouwens veranderd bij de aldi, echt gore zooi die ze nu hebben
"The music business is a cruel and shallow money trench, a long plastic hallway where thieves and pimps run free, and good men die like dogs. There's also a negative side." - Hunter S. Thompson
Last.fm
Last.fm
Is Bodyliften met gewichten trouwens voldoende voor het trainen van je onderrug?
"The music business is a cruel and shallow money trench, a long plastic hallway where thieves and pimps run free, and good men die like dogs. There's also a negative side." - Hunter S. Thompson
Last.fm
Last.fm
wtf is bodyliften? Glute ham raises?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Glute Ham raises ja. Op fitness-island noemden ze het body raisequote:Op donderdag 9 november 2006 18:36 schreef Calyptus het volgende:
wtf is bodyliften? Glute ham raises?
"The music business is a cruel and shallow money trench, a long plastic hallway where thieves and pimps run free, and good men die like dogs. There's also a negative side." - Hunter S. Thompson
Last.fm
Last.fm
Haha, "bodylift" zoals die op fitness-island staat is geen glute/ham-raise hoor. Hyperextension is dat. En die is vooral voor de hamstrings, back extension is voor onderrug. Though beide oefeningen zijn niet compleet, of het nou voor onderrug of hamstrings is. Mist de load van extra gewicht .
Een glute/ham-raise is dan wel weer een zéér complete hamstringoefening, maar ik gok dat er in deze thread niemand is die ook maar 1 rep unassisted kan, dus ja
Een glute/ham-raise is dan wel weer een zéér complete hamstringoefening, maar ik gok dat er in deze thread niemand is die ook maar 1 rep unassisted kan, dus ja
achja, melk staafmixer en wat fruit en je hebt weer en lekkere shakequote:Op donderdag 9 november 2006 17:48 schreef DubzOne het volgende:
[..]
Haha, toevallig heb ik die laatst weer eens gepakt... lijkt wel klef cement of iets dergelijks
Hoor ik hier een uitdaging? Kon niks vinden op google, heb je een plaatje?quote:Op donderdag 9 november 2006 20:55 schreef LedZep het volgende:
Haha, "bodylift" zoals die op fitness-island staat is geen glute/ham-raise hoor. Hyperextension is dat. En die is vooral voor de hamstrings, back extension is voor onderrug. Though beide oefeningen zijn niet compleet, of het nou voor onderrug of hamstrings is. Mist de load van extra gewicht .
Een glute/ham-raise is dan wel weer een zéér complete hamstringoefening, maar ik gok dat er in deze thread niemand is die ook maar 1 rep unassisted kan, dus ja
ada fare stop stalking me
"Dat ding" bij je knieen zorgt ervoor dat je de oefening goed uitvoert. Je buigt net zo ver door tot je quads op "dat ding" zitten. Hij wordt ook wel op de grond of op de latpulley gedaan, maar in 9 van de 10 gevallen zie je mensen dan gewoon hun bovenlichaam heel ver naar voren buigen, zodat er bijna geen knieflexie is. Ja, zo kan ik hem ook .quote:Op vrijdag 10 november 2006 09:30 schreef J-Will het volgende:
En dan zeker zonder dat ding bij je knieën
Ik ga straks weer, waarschijnlijk zelfs op de fiets
.
Heb op dit moment niks om überhaupt foto's mee te maken.quote:Op vrijdag 10 november 2006 10:18 schreef J-Will het volgende:
wanneer krijgen we nou eens foto's van jouw hardcore gym?
zonde
vanaf volgende maand ga ik waarschijnlijk thuis aan de gang, parttime. Dan haal ik een halter + gewichten. In de zomer of lente squatrekje kopen en dan is het bye-bye sportschool denk ik. Ik zie het helemaal zitten
vanaf volgende maand ga ik waarschijnlijk thuis aan de gang, parttime. Dan haal ik een halter + gewichten. In de zomer of lente squatrekje kopen en dan is het bye-bye sportschool denk ik. Ik zie het helemaal zitten
veel plezier!quote:Op vrijdag 10 november 2006 11:33 schreef Mr.J het volgende:
Morgen Flex trainingskamp!!!
http://www.flexmagazine.nl/42.html
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Nicequote:Op vrijdag 10 november 2006 11:33 schreef Mr.J het volgende:
Morgen Flex trainingskamp!!!
http://www.flexmagazine.nl/42.html
ik wil report en hintsquote:Op vrijdag 10 november 2006 11:33 schreef Mr.J het volgende:
Morgen Flex trainingskamp!!!
http://www.flexmagazine.nl/42.html
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
WTF, bumbbells van 83 kilo.quote:Er wordt getraind in hardcorde gym Spartacus te Almere. Of zijn dumbbells van 83 kg niet hardcore genoeg?
How you play the cards you are dealt is all that matters.
