Light != ongestraft enorm veel van kunnen eten/drinken
quote:Wat een rare rekensom.Op woensdag 4 oktober 2006 15:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Cola light wordt geadverteerd als met 1 Calorie, dat zijn dus 1000 calorieen (per liter, geloof ik). Dus er zitten calorieen in, en als je veel van iets gebruikt met calorieen erin wordt je dik.
Light != ongestraft enorm veel van kunnen eten/drinken
quote:Hahaha ja hoor, 1 kcal per ml.Op woensdag 4 oktober 2006 15:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Cola light wordt geadverteerd als met 1 Calorie, dat zijn dus 1000 calorieen (per liter, geloof ik). Dus er zitten calorieen in, en als je veel van iets gebruikt met calorieen erin wordt je dik.
Light != ongestraft enorm veel van kunnen eten/drinken
Nee je wordt er niet dik van, dat is een fabeltje.
Je wordt toch ècht alleen dik van energie/kcaloriën. En 0,1 kcal per 100 ml (dus 1 kcal per liter ) zet niet echt zoden aan de dijk.
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
quote:maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?Hahaha ja hoor, 1 kcal per ml.
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
quote:Een strak dieet is 2000 Kilocalorieen...Op woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
quote:Nee, 1 calorie is 1 calorie.Op woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
En er zit 1 calorie in 1 liter Cola light.
quote:Mij best, ik zit niet in de dieetsceneEen strak dieet is 2000 Kilocalorieen...
Dan kun je dus kennlijk vrij veel cola light drinken voordat je er van aankomt.
Blijft, dat water de enige drank is waar je absoluut niet van aankomt, hoeveel je er ook van drinkt
quote:Als je heel veel cola light drinkt, ga je wel ontzettend aan de diarree. Daar val je ook enorm van af.Op woensdag 4 oktober 2006 16:38 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Mij best, ik zit niet in de dieetscene
Dan kun je dus kennlijk vrij veel cola light drinken voordat je er van aankomt.
Blijft, dat water de enige drank is waar je absoluut niet van aankomt, hoeveel je er ook van drinkt
dat dieet
Ga dan sporten en normale cola drinken, quote:HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHAHA.Op woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
Niet dus, er zit 1kcal per 100mL in. Dik word je er niet van, aangezien je dat met 15 seconden lopen dat er al af hebt (nog geen eens, je darmen gebruiken ook energie om de rest te verteren, weaarschijnlijk val je dr nog ook van af
)quote:'Caloriëen' is spreektaal waar men 'kilocaloriëen' bedoelt. Vandaar het misverstand.Op woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
Maar je houdt je zelf niet aan je eigen regel: gemiddeld wordt voor een matig actieve vrouw 2000 KILOcaloriëen per dag gerekend om niet aan te komen.
Dus die ene kilocalorie die je binnenkrijgt van het drinken van een hele liter cola light, is verwaarloosbaar. Je wordt niet van alles wat je teveel drinkt/eet dik (wanneer we het reeel houden)
Van water en light-frisdranken word je dus niet dik nee. Kijk wel zelf ff op het etiket naar het aantal caloriëen, want 'light' wordt door sommige fabrikanten vrij breed gebruikt
quote:1000 ml is toch 1 liter? Dus 1 kcal per 1000 ml?Op woensdag 4 oktober 2006 17:18 schreef Koewam het volgende:
[..]
HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHAHA.
Niet dus, er zit 1kcal per 100mL in. Dik word je er niet van, aangezien je dat met 15 seconden lopen dat er al af hebt (nog geen eens, je darmen gebruiken ook energie om de rest te verteren, weaarschijnlijk val je dr nog ook van af
quote:Ik drink cola light omdat ik het echt veel lekkerder vind dan normale colaOp woensdag 4 oktober 2006 17:10 schreef dady het volgende:
Gadverdamme Cola Light zo smerig he
. En ik sport er ook nog eens bij, hoe goed is dat 
.quote:preciesOp woensdag 4 oktober 2006 17:52 schreef Mirage het volgende:
aspartaam
quote:In je benen én je dijen? Ernstig.Op woensdag 4 oktober 2006 17:55 schreef nummer_zoveel het volgende:
Heb wel gehoord dat je van cola light putjes in je benen en dijen krijgt.
quote:oh vandaar.....Op woensdag 4 oktober 2006 17:56 schreef Lienekien het volgende:
[..]
In je benen én je dijen? Ernstig.
Was het een serieuze vraag trouwens? Of sarcastisch omdat jij misschien bij je opleiding iets anders geleerd hebt?
quote:Haha wat een vooroordeelOp woensdag 4 oktober 2006 18:00 schreef Spees_Eend het volgende:
Was het een serieuze vraag trouwens? Of sarcastisch omdat jij misschien bij je opleiding iets anders geleerd hebt?
Nee ik ben serieus. Omdat er inderdaad nog geen consensus over is. En ik denk dat jij daar meer over te horen krijgt dan ik.quote:Op woensdag 4 oktober 2006 17:56 schreef Lienekien het volgende:
[..]
In je benen én je dijen? Ernstig.
Bedoel natuurlijk billen en dijen.quote:'t Lijkt me hoe dan ook onzin.Op woensdag 4 oktober 2006 18:01 schreef nummer_zoveel het volgende:
[..]
quote:haha sorry!Op woensdag 4 oktober 2006 18:01 schreef DDM het volgende:
[..]
Haha wat een vooroordeel
Maar dat is dus inderdaad wat ik te horen krijg. Vooralsnog gaan ze er dus bij De Gezondheidsraad vanuit dat 'redelijke' inname van aspartaam geen schadelijke effecten heeft.
Wanneer een drank gezoet is met cyclamaat, wordt wèl aangeraden om jonge kinderen niet teveel te geven per dag (Precieze hoeveelheden zou ik zo even niet kunnen geven)
quote:Is niet ergOp woensdag 4 oktober 2006 18:06 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
haha sorry!
Maar dat is dus inderdaad wat ik te horen krijg. Vooralsnog gaan ze er dus bij De Gezondheidsraad vanuit dat 'redelijke' inname van aspartaam geen schadelijke effecten heeft.
Wanneer een drank gezoet is met cyclamaat, wordt wèl aangeraden om jonge kinderen niet teveel te geven per dag (Precieze hoeveelheden zou ik zo even niet kunnen geven)
Oke dank je quote:10kcal per literOp woensdag 4 oktober 2006 17:45 schreef Lienekien het volgende:
[..]
1000 ml is toch 1 liter? Dus 1 kcal per 1000 ml?
.Anderhalve minuut flink doorlopen
Het is helemaal niet zo'n gekke gedachten dat suikervervangers een uitwerking hebben op de spijsvertering, waardoor ze averechts werken bij mensen die willen afvallen. (Dat is iig zo ongeveer het standpunt van topkok Pierre Wind die zelf druk (
) is geweest met afvallen en geen goed woord over heeft voor light-producten)quote:Nee, het is 0,2 kcal per 100 ml, dus 2 kcal per liter.Op woensdag 4 oktober 2006 18:15 schreef Koewam het volgende:
[..]
10kcal per liter
Anderhalve minuut flink doorlopen
quote:Door het koolzuur wat erin zit.
En verder loop je risico op het krijgen van blaaskanker als je er overdreven veel van drinkt.
quote:Kom maar eens met een bron dan, want van 'heb wel gehoord' ben ik niet onder de indruk.Op woensdag 4 oktober 2006 18:27 schreef nummer_zoveel het volgende:
[..]
Door het koolzuur wat erin zit.
En verder loop je risico op het krijgen van blaaskanker als je er overdreven veel van drinkt.
quote:Ja hallo, weet je hoe lang je op de lopende band moet staan om een litertje cola eraf te trainen? Volgens mij al gauw zo'n 3 kwartier. Geef mij dan toch echt maar light.Op woensdag 4 oktober 2006 17:10 schreef dady het volgende:
Gadverdamme Cola Light zo smerig he
quote:Ik dacht dat ze zoiets altijd aangaven per 100mL...Op woensdag 4 oktober 2006 18:27 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Nee, het is 0,2 kcal per 100 ml, dus 2 kcal per liter.
mja heb geen fles bij de hand quote:Aspartaam bijvoorbeeld is een eiwit. En andere surrogaat-zoetstoffen zijn volgens mij ook peptiden. Dan lijkt het mij sterk dat, dat gebeurt.Op woensdag 4 oktober 2006 18:50 schreef pcbkb het volgende:
Ik heb wel gehoord dat je alvleesklier het verschil niet merkt tussen suiker en kunstmatige zoetstof en dus insuline het bloed instuurt ook al zit er geen suiker in, waardoor je bloedsuikerspiegel daalt en je honger krijgt. Je wordt dus niet dik van cola light maar krijgt wel sneller trek/honger waardoor je gaat eten.
quote:-Dik word je van meer eten dan je verbruikt.Op woensdag 4 oktober 2006 18:19 schreef Isegrim het volgende:
Dik word je van te veel eten en te weinig bewegen.
-Om af te vallen zou ik een dieet van 1500kcal aanraden.
-2000 is wat een vrouw gemiddeld verbruikt met een normaal werk leven. Iets daar boven en je komt aan, iets daar onder en je valt af.
-Er zijn onderzoeken dat Aspartaam kanker kan veroorzaken.
quote:Er zijn evengoed onderzoeken die aanwijzen dat aspartaam geen kanker veroorzaakt. Daar zijn dus nog helemaal geen definitieve conclusies over. Zie 'gesprek' DDM en mij hierboven.Op woensdag 4 oktober 2006 19:47 schreef FlowerMary het volgende:
[..]
-Dik word je van meer eten dan je verbruikt.
-Om af te vallen zou ik een dieet van 1500kcal aanraden.
-2000 is wat een vrouw gemiddeld verbruikt met een normaal werk leven. Iets daar boven en je komt aan, iets daar onder en je valt af.
-Er zijn onderzoeken dat Aspartaam kanker kan veroorzaken.
Daarbij kan je iemand niet een dieet van 1500 kcal aanraden wanneer je niet weet met wie je te maken hebt. Man? Vrouw? Gewicht? Gezondheid? Bewegingspatroon?
quote:-Ik neem liever het zekere voor het onzekere.Op woensdag 4 oktober 2006 19:52 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Er zijn evengoed onderzoeken die aanwijzen dat aspartaam geen kanker veroorzaakt. Daar zijn dus nog helemaal geen definitieve conclusies over. Zie 'gesprek' DDM en mij hierboven.
Daarbij kan je iemand niet een dieet van 1500 kcal aanraden wanneer je niet weet met wie je te maken hebt. Man? Vrouw? Gewicht? Gezondheid? Bewegingspatroon?
-Vrouw, normale gezondheid en een normaal bewegingspatroon.
quote:geen idee of het waar is, ik weet ook niet meer waar ik het gehoord/ gelezen heb. Ik ben erg geinteresseerd in gezonde voeding en gezond blijven etc dus ik lees en bekijk alles wat ik tegen komOp woensdag 4 oktober 2006 18:56 schreef DDM het volgende:
[..]
Aspartaam bijvoorbeeld is een eiwit. En andere surrogaat-zoetstoffen zijn volgens mij ook peptiden. Dan lijkt het mij sterk dat, dat gebeurt.
Slotje
Laat me niet lachen
Er drinken miljoenen mensen miljarden liters van, ga je ergens anders druk om maken...
quote:Blijf dan wel kritisch over je bronnenOp woensdag 4 oktober 2006 20:18 schreef pcbkb het volgende:
[..]
geen idee of het waar is, ik weet ook niet meer waar ik het gehoord/ gelezen heb. Ik ben erg geinteresseerd in gezonde voeding en gezond blijven etc dus ik lees en bekijk alles wat ik tegen kom
Gezondheidsraad / voedingscentrum zijn bijvoorbeeld betrouwbaar, maar in de cosmo, libelle, etc en in tvprogramma's als 'je bent want je eet' worden regelmatig dingen verkondigd niet óf niet wetenschappelijk zijn aangetoond, of zelfs het tegenovergestelde zijn van wat wèl wetenschappelijk is aangetoond
quote:Dat soort verhalen bedoelde ik dus inderdaadOp woensdag 4 oktober 2006 18:24 schreef Jordy-B het volgende:
Het is niet exact bekend wat suikervervangers allemaal voor uitwerking hebben op je lichaam...
Het is helemaal niet zo'n gekke gedachten dat suikervervangers een uitwerking hebben op de spijsvertering, waardoor ze averechts werken bij mensen die willen afvallen. (Dat is iig zo ongeveer het standpunt van topkok Pierre Wind die zelf druk (
Maar klopt het ook?
quote:Wat is er slecht aan suiker? Of bedoel je gewoon dat je er dik van wordt als je er teveel van eet?Op woensdag 4 oktober 2006 21:58 schreef LedZep het volgende:
Nee, van aspartaam krijg je geen kanker. In ieder geval is aspartaam beter dan de suiker in gewone cola.
quote:Klinkt als een goede manier om af te vallen.Op woensdag 4 oktober 2006 17:55 schreef nummer_zoveel het volgende:
Heb wel gehoord dat je van cola light putjes in je benen en dijen krijgt.
quote:Ik denk eerder dat het eten/drinken van suikervrije producten er voor zorgt dat het bloedsuikergehalte minder snel op peil komt tov suikerhoudende producten als je gaat snacken. Dus het is vooral het gebrek aan uitwerking (het ik heb trek in ... gevoel) wat er voor gaat zorgen dat je nog meer gaat eten.Op woensdag 4 oktober 2006 18:24 schreef Jordy-B het volgende:
Het is niet exact bekend wat suikervervangers allemaal voor uitwerking hebben op je lichaam...
Het is helemaal niet zo'n gekke gedachten dat suikervervangers een uitwerking hebben op de spijsvertering, waardoor ze averechts werken bij mensen die willen afvallen. (Dat is iig zo ongeveer het standpunt van topkok Pierre Wind die zelf druk (
quote:Snelle (geraffineerde) suikers zorgen o.a. voor een zeer vergrote kans op diabetes (insulineresistentie), vaatlijden (-> hartaanvallen/ -infarcten), icm transvet en alcohol (wat ook suiker is eigenlijk) verschillende soorten kanker en je dik wordt je er idd ook van, omdat je lichaam zoveel energie niet in 1 keer kan verwerken, zeker niet als je het vaak neemt.Op woensdag 4 oktober 2006 22:29 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Wat is er slecht aan suiker? Of bedoel je gewoon dat je er dik van wordt als je er teveel van eet?
quote:Pardon? Bron?Op woensdag 4 oktober 2006 22:36 schreef LedZep het volgende:
[..]
Snelle (geraffineerde) suikers zorgen o.a. voor een zeer vergrote kans op diabetes (insulineresistentie), vaatlijden (-> hartaanvallen/ -infarcten), icm transvet en alcohol (wat ook suiker is eigenlijk) verschillende soorten kanker en je dik wordt je er idd ook van, omdat je lichaam zoveel energie niet in 1 keer kan verwerken, zeker niet als je het vaak neemt.
Waar haal jij vandaan dat het eten van suiker een 'zeer verhoogde kans op diabetes' geeft? Een gezond lichaam met een goed werkende alvleesklier is prima in staat om je bloedglucosespiegel op peil te houden. Wat niet wegneemt dat 'ingewikkeldere' koolhydraten voor een evenwichtigere bloedsuikerspiegel zorgen, en simpele koolhydraten voor grotere fluctuaties zorgen.
Transvet is een heel ander verhaal, daar heb ik het niet eens over gehad en heeft ook niets met cola (light) te maken.
En hoezo is alcohol suiker? Suiker (saccharose) bestaat uit fructose en glucose, en alcohol heeft een totaal andere scheikundige structuur.
En wat een crap over 'dat je lichaam zoveel energie niet kan verwerken' bij het innemen van suiker. Bij een te hoge inname van suiker (als in: je eet meer dan je gebruikt) wordt een overschot simpel gezegd verteerd en opgeslagen in je vetcellen of als glycogeen in je lever om later te gebruiken. Dus je lichaam kan er prima mee overweg.
Wat dus wel betekent dat je dik kan worden van suiker.
quote:Zoek op google naar "insulineresistentie", dan praten we verder. Dat snelle suikers dé oorzaak zijn van het enorm groeiend aantal diabetici is een feit.Op woensdag 4 oktober 2006 22:48 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Pardon? Bron?
Waar haal jij vandaan dat het eten van suiker een 'zeer verhoogde kans op diabetes' geeft? Een gezond lichaam met een goed werkende alvleesklier is prima in staat om je bloedglucosespiegel op peil te houden. Wat niet wegneemt dat 'ingewikkeldere' koolhydraten voor een evenwichtigere bloedsuikerspiegel zorgen, en simpele koolhydraten voor grotere fluctuaties zorgen.
Transvet is een heel ander verhaal, daar heb ik het niet eens over gehad en heeft ook niets met cola (light) te maken.
En hoezo is alcohol suiker? Suiker (saccharose) bestaat uit fructose en glucose, en alcohol heeft een totaal andere scheikundige structuur.
En wat een crap over 'dat je lichaam zoveel energie niet kan verwerken' bij het innemen van suiker. Bij een te hoge inname van suiker (als in: je eet meer dan je gebruikt) wordt een overschot simpel gezegd verteerd en opgeslagen in je vetcellen of als glycogeen in je lever om later te gebruiken. Dus je lichaam kan er prima mee overweg.
Wat dus wel betekent dat je dik kan worden van suiker.
Zoek op google naar de hoeveelheid snelle suikers in alcohol, dan praten we verder.
Teveel snelle suikers kan je lichaam niet als primaire energiebron gebruiken, zie ook insulineresistentie, de celmembranen worden ongevoelig(er) voor opname en dus heeft dat rechtstreeks invloed op de opname van stoffen -> overschotten -> meer vet.
Dus denk eerst na voordat je iets zegt. Je zult een stuk geloofwaardiger overkomen.
quote:Als een normale consumptie van suiker diabetes tot gevolg had, zou heel nederland diabetes hebben. Snap ook niet waarom je dit topic gebruikt om totaal offtopic je googleresultaten te posten maargoed. Zoals ik al zei is een gezond mens in staat om de bloedglucosespiegel op peil te houden.Op woensdag 4 oktober 2006 23:07 schreef LedZep het volgende:
[..]
Zoek op google naar "insulineresistentie", dan praten we verder. Dat snelle suikers dé oorzaak zijn van het enorm groeiend aantal diabetici is een feit.
Zoek op google naar de hoeveelheid snelle suikers in alcohol, dan praten we verder.
Teveel snelle suikers kan je lichaam niet als primaire energiebron gebruiken, zie ook insulineresistentie, de celmembranen worden ongevoelig(er) voor opname en dus heeft dat rechtstreeks invloed op de opname van stoffen -> overschotten -> meer vet.
Dus denk eerst na voordat je iets zegt. Je zult een stuk geloofwaardiger overkomen.
En zoals ik al eerder vroeg: graag een bron. In mijn studieboeken ben ik dit niet tegengekomen, net zomin ik hier nu iets over lees op de diabetessite. Als je een betrouwbare bron hebt (en zeg nou niet google
) ben ik daar serieus nieuwsgierig naar en wil ik er wel meer over weten. En heb nou ff geen zin om zelf op pubmed te gaan zoeken[ Bericht 14% gewijzigd door Spees_Eend op 04-10-2006 23:33:14 ]
quote:Dat zou ik zelf eens doen als ik jou was. Ten eerste heb je gelijk dat snelle suikers er voor zorgen dat er snel een insulinesecretie plaats moet vinden. Maar wat al gezegd is: een gezonde alvleesklier kan dat aan. Het is wel zo dat als er andere factoren in het spel zijn die niet goed zijn voor de alvleesklier, de klier op een gegeven moment "uitgeput" zal raken. Maar dat zei je niet. Ten tweede is het nog niet bekend waardoor DM type 2 wordt veroorzaakt. De receptor op de cellen voor insuline wordt inderdaad minder gevoelig. De theorie die ik het meest plausibel vind is dat hier een genetische reden voor is. Klopt ook met het feit dat DM type 2 erfelijk is. Ten derde je opmerking: Dat snelle suikers dé oorzaak zijn van het enorm groeiend aantal diabetici is een feit.. Als je niet medisch geschoold bent vergeef ik het je. Maar als je dat wel bent: shame on you. Wat is dit voor quasi-wetenschappelijke opmerking. Ten eerste moet je met een bron komen. Ten tweede heb jij het over diabetici. Diabetes type 1 heeft toch echt een andere oorzaak dan Diabetes type 2. Dus jouw opmerking gaat niet op. Je hebt de bel horen luiden, maar....... Als je mee wilt praten moet je goed je bronnen kennen en de huis,tuin en keukenbladen artikelen onderscheiden van de echte wetenschappelijke artikelen.Op woensdag 4 oktober 2006 23:07 schreef LedZep het volgende:
[..]
Zoek op google naar "insulineresistentie", dan praten we verder. Dat snelle suikers dé oorzaak zijn van het enorm groeiend aantal diabetici is een feit.
Zoek op google naar de hoeveelheid snelle suikers in alcohol, dan praten we verder.
Teveel snelle suikers kan je lichaam niet als primaire energiebron gebruiken, zie ook insulineresistentie, de celmembranen worden ongevoelig(er) voor opname en dus heeft dat rechtstreeks invloed op de opname van stoffen -> overschotten -> meer vet.
Dus denk eerst na voordat je iets zegt. Je zult een stuk geloofwaardiger overkomen.
quote:Zeg aub dat je je helemaal gezond voelt en ook gezond bent. Dan kan hier een slotje op. Zijn we daar ook weer van afOp donderdag 5 oktober 2006 00:03 schreef Dizer het volgende:
Ik drink gemiddeld per dag 1 liter cola light
quote:Ik ben helemaal gezond en zo. (zie mijn fotoboekOp donderdag 5 oktober 2006 00:04 schreef DDM het volgende:
[..]
Zeg aub dat je je helemaal gezond voelt en ook gezond bent. Dan kan hier een slotje op. Zijn we daar ook weer van af
)Trouwens, wat ik wel uit ervaring (
) kan zeggen is dat het je glazuurlaag van je tanden erafhaalt. De onderkant van mijn tanden worden langzaam doorzichtig... quote:Haha ja helemaal gezond. Mooi slotje dus. Ja maar dat van je tanden is logisch. Cola is zuur en dat grijpt aan op je glazuur. Maar behalve geen cola meer drinken kan je daar niet veel aan doen behoudend dat je voor dat je net je tanden poetst geen cola of andere zure dranken nuttigt. Want dan werkt het zuur in en daarna poets je dus je eigen glazuurlaag er af. Dus of niet doen of een tijdje wachten met tanden poetsen.Op donderdag 5 oktober 2006 00:05 schreef Dizer het volgende:
[..]
Ik ben helemaal gezond en zo. (zie mijn fotoboek
Trouwens, wat ik wel uit ervaring (
quote:Het is wel verslavend. Soms als ik een paar dagen geen cola drink, dan krijg ik hoofdpijn.. en als ik dan cola drink, gaat het weer overOp donderdag 5 oktober 2006 00:09 schreef DDM het volgende:
[..]
Haha ja helemaal gezond. Mooi slotje dus. Ja maar dat van je tanden is logisch. Cola is zuur en dat grijpt aan op je glazuur. Maar behalve geen cola meer drinken kan je daar niet veel aan doen behoudend dat je voor dat je net je tanden poetst geen cola of andere zure dranken nuttigt. Want dan werkt het zuur in en daarna poets je dus je eigen glazuurlaag er af. Dus of niet doen of een tijdje wachten met tanden poetsen.
quote:Op donderdag 5 oktober 2006 00:11 schreef Dizer het volgende:
[..]
Het is wel verslavend. Soms als ik een paar dagen geen cola drink, dan krijg ik hoofdpijn.. en als ik dan cola drink, gaat het weer over
Gewoon vette ontrekkingsverschijnselen. Jeetje man 
quote:Ik heb langdurig zitten googlen en ben hier en daar wat tegen gekomen http://weightoftheevidenc(...)nked-to-obesity.html Het enige Nederlandtalige wat ik kon vinden was op een forum dus niet perse betrouwbaarOp woensdag 4 oktober 2006 21:03 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Blijf dan wel kritisch over je bronnen
Gezondheidsraad / voedingscentrum zijn bijvoorbeeld betrouwbaar, maar in de cosmo, libelle, etc en in tvprogramma's als 'je bent want je eet' worden regelmatig dingen verkondigd niet óf niet wetenschappelijk zijn aangetoond, of zelfs het tegenovergestelde zijn van wat wèl wetenschappelijk is aangetoond
maar het ging wel over hetzelfde onderzoekquote:Nee hier zou ik niet content mee zijn. Dit straalt niet echt wetenschap uit. Te meer omdat als je doorlinkt je boeken kan kopen over het Atkins dieet. Je moet het echt van pubmed hebben of journals. Dat is pas wetenschap.Op donderdag 5 oktober 2006 00:32 schreef pcbkb het volgende:
[..]
Ik heb langdurig zitten googlen en ben hier en daar wat tegen gekomen http://weightoftheevidenc(...)nked-to-obesity.html Het enige Nederlandtalige wat ik kon vinden was op een forum dus niet perse betrouwbaar
quote:Op donderdag 5 oktober 2006 00:42 schreef DDM het volgende:
[..]
Nee hier zou ik niet content mee zijn. Dit straalt niet echt wetenschap uit. Te meer omdat als je doorlinkt je boeken kan kopen over het Atkins dieet. Je moet het echt van pubmed hebben of journals. Dat is pas wetenschap.
Er wordt op die pagina toch doorgelinkt naar Pubmed? Ik ben geen medicus, maar als ik het goed begrijp wordt er in deze studie een link gelegd tussen toegevoegde zoetstoffen (fructose) en diabetes type 2...quote:Dat artikel ziet er wel goed uit. Maar er wordt doorgelinkt middels een comment van iemand. Dat zegt niet zo veel. Ik kan ook wel op elke huis, tuin -en keukensite een linkje achterlaten naar Pubmed.Op donderdag 5 oktober 2006 01:26 schreef Hephaistos. het volgende:
[..]
Edit: Kijk zo hoort het er uit te zien: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/5
Dit komt heel anders over dan de eerste site.
[ Bericht 6% gewijzigd door DDM op 05-10-2006 01:42:07 ]
quote:Ik weet dat de site die ik opgegeven er niet erg weteschappelijk uit ziet maar dat is niet waar ik het oorspronkelijk gehoord/ gelezen heb, hier ben ik het gewoon weer tegengekomen, het gaat om een 26-jarige study. Ik zag trouwens dat het alleen aangeeft dat je trek krijgt na het drinken van o.a. light frisdranken en niet dat je insulinespiegel omhoog gaat zoals ik eerder zeiOp donderdag 5 oktober 2006 00:42 schreef DDM het volgende:
[..]
Nee hier zou ik niet content mee zijn. Dit straalt niet echt wetenschap uit. Te meer omdat als je doorlinkt je boeken kan kopen over het Atkins dieet. Je moet het echt van pubmed hebben of journals. Dat is pas wetenschap.
quote:2 seconden zoeken geeft http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15113714&query_hl=30Op woensdag 4 oktober 2006 23:39 schreef DDM het volgende:
[..]
Dat zou ik zelf eens doen als ik jou was. Ten eerste heb je gelijk dat snelle suikers er voor zorgen dat er snel een insulinesecretie plaats moet vinden. Maar wat al gezegd is: een gezonde alvleesklier kan dat aan. Het is wel zo dat als er andere factoren in het spel zijn die niet goed zijn voor de alvleesklier, de klier op een gegeven moment "uitgeput" zal raken. Maar dat zei je niet. Ten tweede is het nog niet bekend waardoor DM type 2 wordt veroorzaakt. De receptor op de cellen voor insuline wordt inderdaad minder gevoelig. De theorie die ik het meest plausibel vind is dat hier een genetische reden voor is. Klopt ook met het feit dat DM type 2 erfelijk is. Ten derde je opmerking: Dat snelle suikers dé oorzaak zijn van het enorm groeiend aantal diabetici is een feit.. Als je niet medisch geschoold bent vergeef ik het je. Maar als je dat wel bent: shame on you. Wat is dit voor quasi-wetenschappelijke opmerking. Ten eerste moet je met een bron komen. Ten tweede heb jij het over diabetici. Diabetes type 1 heeft toch echt een andere oorzaak dan Diabetes type 2. Dus jouw opmerking gaat niet op. Je hebt de bel horen luiden, maar....... Als je mee wilt praten moet je goed je bronnen kennen en de huis,tuin en keukenbladen artikelen onderscheiden van de echte wetenschappelijke artikelen.
Mooi verhaal schrijf je, maar je alvleesklier kan dat niet aan De mens is namelijk helemaal niet gemaakt om snelle suikers te verteren, met uitzondering van fruit. Al het andere is pure rotzooi die wij niet nodig hebben, waar wij geen behoefte aan hebben en waar je alleen maar slechter van wordt.
quote:Als je het hyperbolisch wilt zeggen, ja, in de 20e eeuw heeft half Nederland inderdaad diabetes gekregen door snelle suikers.Op woensdag 4 oktober 2006 23:25 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Als een normale consumptie van suiker diabetes tot gevolg had, zou heel nederland diabetes hebben. Snap ook niet waarom je dit topic gebruikt om totaal offtopic je googleresultaten te posten maargoed. Zoals ik al zei is een gezond mens in staat om de bloedglucosespiegel op peil te houden.
En zoals ik al eerder vroeg: graag een bron. In mijn studieboeken ben ik dit niet tegengekomen, net zomin ik hier nu iets over lees op de diabetessite. Als je een betrouwbare bron hebt (en zeg nou niet google
Het woord 'hyperbool' is bekend neem ik aan
quote:Dus je overdrijft?Op donderdag 5 oktober 2006 09:07 schreef LedZep het volgende:
[..]
Als je het hyperbolisch wilt zeggen, ja, in de 20e eeuw heeft half Nederland inderdaad diabetes gekregen door snelle suikers.
Het woord 'hyperbool' is bekend neem ik aan
quote:Met 'half Nederland' overdrijf ik natuurlijk. Maar de stijging is op z'n minst zorgelijk te noemen.
Oh wacht, jij was degene die De Gezondheidsraad geen betrouwbare brond vond
Ga nu maar eerst DDM's post hierboven lezen, en dan naar een topic waar je wèl ontopic kan blijven.
quote:Zeg even een vraagje;Op donderdag 5 oktober 2006 09:10 schreef Spees_Eend het volgende:
Zeg doe niet zo achterlijk.
Oh wacht, jij was degene die De Gezondheidsraad geen betrouwbare brond vond
Ga nu maar eerst DDM's post hierboven lezen, en dan naar een topic waar je wèl ontopic kan blijven.
ken jij een natuurlijke voedselbron waar geraffineerde suikers inzitten?
quote:Vraagje: ken jij een natuurlijke bron waarin verwerkte (gekookte etc) tomaten inzitten? Dat is namelijk heel goed voor je.Op donderdag 5 oktober 2006 09:12 schreef LedZep het volgende:
[..]
Zeg even een vraagje;
ken jij een natuurlijke voedselbron waar geraffineerde suikers inzitten?
Helaas. Die vlieger gaat niet op.
quote:Zoals ik al zei krijg ik heel erg veel trek in zoetigheid van cola light en ik ben daar vast niet de enige in. En van veel zoetigheid word je vanzelf dik.Op donderdag 5 oktober 2006 09:16 schreef pcbkb het volgende:
Hier is een verwijzing naar die study op dat Nederlandse forum http://valtaf.nl/index.ph(...)s.show-a1.sitem-n458
[ Bericht 1% gewijzigd door Fawn op 05-10-2006 12:03:37 ]
quote:Kan natuurlijk ook, net zoals dat sommigen van koffie zin in een sigaret krijgen.Op donderdag 5 oktober 2006 09:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zoals ik al zei krijg ik heel erg veel trek in zoetigheid van cola light en ik ben daar vast niet de enige in. En van veel zoetigheid word je vanzelf dik.
[ Bericht 0% gewijzigd door Fawn op 05-10-2006 11:24:32 ]
Van Cola Light zelf word je niet dik, maar het versterkt wel het hongergevoel en de eetlust, waardoor je uiteindelijk toch iets gaat zitten eten, en daarvan kan je dan wel dik worden.
Over of Light al dan niet kankerverwekkend of ongezond is gaat dit topic niet!
quote:We hebben het over cola light ja, en dan mag er best bij gediscussierd worden over of het kankerverwekkend en ongezond is of niet.Over of Light al dan niet kankerverwekkend of ongezond is gaat dit topic niet!
Dus ga svp niet hier de scheidsrechter uithangen.
quote:Dat mag ook wel, alleen vraagt TS zich alleen af of je er dik van wordt. Dus daaruit maak ik op dat de vraag of het verder ongezond is, voor TS momenteel niet zo relevant is. Voor jou is het wel relevant. Voor mij beiden.Op donderdag 5 oktober 2006 12:03 schreef nummer_zoveel het volgende:
[..]
We hebben het over cola light ja, en dan mag er best bij gediscussierd worden over of het kankerverwekkend en ongezond is of niet.
Dus ga svp niet hier de scheidsrechter uithangen.
quote:Ja met 0.1kcal per 100mlOp donderdag 5 oktober 2006 13:55 schreef BarraCupraCuda het volgende:
van alles word je dik... ook CCL
Dan zou je dus minstens 2000 liter cola moeten drinken alvorens er dik van te worden
quote:Ik durf zelfs zeggen dat cola light een "negatieve calorie"-drank is, net zoals bv appels negatief calorie-voedsel isOp donderdag 5 oktober 2006 14:00 schreef Emu het volgende:
[..]
Ja met 0.1kcal per 100ml
Dan zou je dus minstens 2000 liter cola moeten drinken alvorens er dik van te worden
- Je darmen en blaas moeten ermee werken verbruiken er extra caloriën door
- elke koude drank moet opgewarmt worden naar lichaamstemperatuur => ook caloriën voor nodig
- het extra naar de wc gaan zijn ook alweer enkele caloriën
Eindtotaal van de caloriën van de verwerkte drank is dus negatief, dus drink je 2000 liter cola light zou je zelfs afvallen.
Natuurlijk is het een extra punt of die hoeveelheid aspartaam(
wie zei dat dit een eiwit is, is het dus niet, L-fenylalanine is een eiwit en is er 1 van de bouwstenen van) en caffeïne wel verantwoord is.quote:Dat was ik. Aspartaam bestaat uit asparaginezuur en fenylalanine. En dat zijn beide aminozuren. Dus geen eiwit wat jij zegtOp donderdag 5 oktober 2006 19:58 schreef Calyptus het volgende:
[..]
Natuurlijk is het een extra punt of die hoeveelheid aspartaam(
. Als je 2 aminozuren met elkaar verbindt krijg je een peptide. En klaar ben je. Daarnaast is het soms makkelijk om wat makkelijke taal te gebruiken. Mensen weten wat een eiwit is. Een peptide niet zo.[ Bericht 1% gewijzigd door DDM op 06-10-2006 15:01:52 ]
quote:Splenda is sucralose, wat gechloreerde suiker is. Aspartaam is een met methanol veresterde dipeptide. Sucralose is 600 keer zo zoet als suiker, aspartaam is slechts 200 keer zo zoet. Maar beide leveren een verwaarloos aantal calorieën, mits er alleen gebruik wordt gemaakt van intensieve zoetstoffen in de cola.Op vrijdag 6 oktober 2006 00:57 schreef wonderer het volgende:
Hoe zit het met splenda? Zelfde verhaal?
quote:Maar als splenda wel een soort suiker is, gaat dat verhaal van bloedsuikerspiegel enzo wel op? Of ook niet?Op vrijdag 6 oktober 2006 15:33 schreef Mexoryl het volgende:
[..]
Splenda is sucralose, wat gechloreerde suiker is. Aspartaam is een met methanol veresterde dipeptide. Sucralose is 600 keer zo zoet als suiker, aspartaam is slechts 200 keer zo zoet. Maar beide leveren een verwaarloos aantal calorieën, mits er alleen gebruik wordt gemaakt van intensieve zoetstoffen in de cola.
quote:Sucralose wordt niet als suiker verwerkt door het lichaam. Zelfs al zou het zo zijn, zou het effect nihil zijn omdat er zo weinig van nodig is. Dus het verhaal van dat je glucosespiegel er snel mee stijgt is er niet van op toepassing.Op vrijdag 6 oktober 2006 15:34 schreef wonderer het volgende:
[..]
Maar als splenda wel een soort suiker is, gaat dat verhaal van bloedsuikerspiegel enzo wel op? Of ook niet?
quote:Splenda is wel lekkerder dan aspartaamOp vrijdag 6 oktober 2006 16:04 schreef Mexoryl het volgende:
[..]
Sucralose wordt niet als suiker verwerkt door het lichaam. Zelfs al zou het zo zijn, zou het effect nihil zijn omdat er zo weinig van nodig is. Dus het verhaal van dat je glucosespiegel er snel mee stijgt is er niet van op toepassing.
Bedankt voor de info.
quote:Je moet het ook alleen in je mond gieten...Op vrijdag 6 oktober 2006 18:24 schreef Pappie_Culo het volgende:
je wordt er niet dik van, maar je kan er wel een natte, plakkerige doos van krijgen
quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 18:26 schreef wonderer het volgende:
[..]
Je moet het ook alleen in je mond gieten...
quote:??? Kun je niet rekenen/tellen ofzo? dat zijn maar 10 kcal per literOp woensdag 4 oktober 2006 15:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Cola light wordt geadverteerd als met 1 Calorie, dat zijn dus 1000 calorieen (per liter, geloof ik). Dus er zitten calorieen in, en als je veel van iets gebruikt met calorieen erin wordt je dik.
Light != ongestraft enorm veel van kunnen eten/drinken
er zitten zoetstoffen in dus je wordt er niet dik van, maar het is wel ongezond
maarja suiker is ook nog eens slecht voor je tanden, en zoetstoffen niet/minder... dus ach
quote:ow 0,1 per 100 ml zelfs, kijk eens aanOp woensdag 4 oktober 2006 16:07 schreef Spees_Eend het volgende:
[..]
Hahaha ja hoor, 1 kcal per ml.
Nee je wordt er niet dik van, dat is een fabeltje.
Je wordt toch ècht alleen dik van energie/kcaloriën. En 0,1 kcal per 100 ml (dus 1 kcal per liter ) zet niet echt zoden aan de dijk.
quote:tsja maar dan heb je er niet over nagedacht dat 1 calorie in de volksmond 1 kcal is, niemand praat in calorien als in 1/1000 kcal! Desnoods in Joules, maar meestal toch gewoon in kcalOp woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
quote:overigens, jij schreef:Op maandag 16 oktober 2006 09:40 schreef snowqueen911 het volgende:
[..]
tsja maar dan heb je er niet over nagedacht dat 1 calorie in de volksmond 1 kcal is, niemand praat in calorien als in 1/1000 kcal! Desnoods in Joules, maar meestal toch gewoon in kcal
quote:en niet met 1 kcal, dat zijn dus 1000 calorien per LiterOp woensdag 4 oktober 2006 15:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:
met 1 Calorie, dat zijn dus 1000 calorieen (per liter, geloof ik).
dus ach je had hoe dan ook geen gelijk
quote:ow je snapt er ook niks van heOp woensdag 4 oktober 2006 16:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik bedoelde dit:
1 Calorie betekent volgens mij duizend calorieen, dus 1 kcal, kilocalorie.
dat betekent dus niet
[..]
maar 1 calorie per ml, als er 1 kcal per liter in zit. Rekenlesje volgen mischien?
Als een beetje strak dieet 2000 calorieen is, is 1 fles dus al de helft van wat je per dag mag hebben. De vraag was, wordt je er dik van. Als je met mate drinkt, nee. Als je teveel drinkt, ja. Dat geldt voor alles.
een dieet van 2000 calorien is er natuurlijk 1 van 2000 kcal, een persoon heeft per dag zo'n 2200 tot 2500 kcal nodig (afhankelijk van geslacht en levensstijl) en als je aan de lijn doet neem je er meestal maar zo'n 1500. Dan mag je dus 1500 L cola drinken, als er maar 0.1 kcal per 100 ml in zit!
quote:Achja en kanken is overrated.Op maandag 16 oktober 2006 09:37 schreef snowqueen911 het volgende:
[..]
??? Kun je niet rekenen/tellen ofzo? dat zijn maar 10 kcal per liter
er zitten zoetstoffen in dus je wordt er niet dik van, maar het is wel ongezond
maarja suiker is ook nog eens slecht voor je tanden, en zoetstoffen niet/minder... dus ach
quote:Dieeten heeft sowieso geen zin.Op maandag 16 oktober 2006 09:44 schreef snowqueen911 het volgende:
[..]
ow je snapt er ook niks van he
een dieet van 2000 calorien is er natuurlijk 1 van 2000 kcal, een persoon heeft per dag zo'n 2200 tot 2500 kcal nodig (afhankelijk van geslacht en levensstijl) en als je aan de lijn doet neem je er meestal maar zo'n 1500. Dan mag je dus 1500 L cola drinken, als er maar 0.1 kcal per 100 ml in zit!
quote:Dat je van aspartaam kanker krijgt is evenveel bewezen dan dat je van creatine hartproblemen op oudere leeftijd krijgt
quote:Voor jou niet, nee. Maar jij wilt GROOT worden...[..]
Dieeten heeft sowieso geen zin.
quote:Het kost heel wat meer kcal dan 1 om 1 liter vocht op lichaamstemperatuur te brengen(wat nodig is om onderkoeling tegen te gaan), dus zou je theoretisch 1500 liter drinken, zou je zelfs enorm afvallenOp maandag 16 oktober 2006 09:44 schreef snowqueen911 het volgende:
[..]
ow je snapt er ook niks van he
een dieet van 2000 calorien is er natuurlijk 1 van 2000 kcal, een persoon heeft per dag zo'n 2200 tot 2500 kcal nodig (afhankelijk van geslacht en levensstijl) en als je aan de lijn doet neem je er meestal maar zo'n 1500. Dan mag je dus 1500 L cola drinken, als er maar 0.1 kcal per 100 ml in zit!
[ Bericht 20% gewijzigd door Calyptus op 16-10-2006 12:09:54 ]