SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Who needs legs in da trees man?quote:Op zondag 1 oktober 2006 21:59 schreef Tommy__ het volgende:
http://www.youtube.com/watch?v=8uGV630x1vI&mode=related&search=
die beentjes
Toch, trainen met alleen lichaamsgewicht (ff los van de "voeding" )
) 
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
bij ons ook..quote:Op zondag 1 oktober 2006 21:41 schreef BertV het volgende:
"wij" hebben overal meters hoge spiegels en parket liggen... leuk idd als je die schijven laat vallen.
...heb hetzelfde meegemaakt... doe je maar 1 keer
.. alle spiegels zijn gebarsten
balsporten :r
coleman lijkt er niet zo blij mee te zijn, vind hem er toch sympathieker uitzien die colemanquote:Op zondag 1 oktober 2006 21:48 schreef Mr.J het volgende:
http://video.google.com/videoplay?docid=-4486184109773785395&q=mr+olympia+2006
Wat zal dit heerlijk voor Cutler zijn geweest. Eindelijk zijn naam.
balsporten :r
Idd hij was wel erg donker voor en blankequote:Op zondag 1 oktober 2006 21:54 schreef BertV het volgende:
[..]
Misschien ook gelijk de reden waarom iedereen denkt dat "negers" gespierder zijn.
Komt allemaal veel beter uit door die donkere kleur.
Cutler heeft gewoon coleman-kleur. hm. eeuwige tweede toch eindelijk 1.. .:)
Zal mij benieuwen wat Coleman allemaal gesloopt heeft na de uitslag.
ada fare stop stalking me
Ook mooi om te zien hoe ze erbij staan voor de uitslag. Cutler staat er vet relaxed, en Ronny heel zenuwachtig. Dat is de voorgaande jaren vaak anders geweest, Cutler had er goed vertrouwen in.
ada fare stop stalking me
Ik haal ongeveer 10 reps met de helft van het gewichtquote:Op zondag 1 oktober 2006 22:19 schreef Skazminko het volgende:
http://video.google.nl/videoplay?docid=3598263294801810986&q=coleman
Jemig de pemig.
ada fare stop stalking me
kom ik aan met mijn 66 pound per arm...quote:Op zondag 1 oktober 2006 22:19 schreef Skazminko het volgende:
http://video.google.nl/videoplay?docid=3598263294801810986&q=coleman
Jemig de pemig.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
ik net geen 100 pound per arm 10 reps
fucking hard dat hij 200 neemt...
Hoeveel neemt een cutler of ruhl eigenlijk? Zonder powerliftverleden moet dat toch minder zijn
fucking hard dat hij 200 neemt...
Hoeveel neemt een cutler of ruhl eigenlijk? Zonder powerliftverleden moet dat toch minder zijn
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
http://video.google.nl/videoplay?docid=-2685066836228704338&q=label%3Aronnie+coleman
Dit is wat je krijgt als je als tkd-man in een mma-gevecht meedoet
Dit is wat je krijgt als je als tkd-man in een mma-gevecht meedoet
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Wtf heeft die nou? iets met zijn nek of zoiets?quote:Op zondag 1 oktober 2006 23:04 schreef Calyptus het volgende:
http://video.google.nl/videoplay?docid=-2685066836228704338&q=label%3Aronnie+coleman
Dit is wat je krijgt als je als tkd-man in een mma-gevecht meedoet
How you play the cards you are dealt is all that matters.
op 2 plaatsen gebroken sleutelbeenquote:Op zondag 1 oktober 2006 23:12 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Wtf heeft die nou? iets met zijn nek of zoiets?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
moehahaquote:Op zondag 1 oktober 2006 23:04 schreef Calyptus het volgende:
http://video.google.nl/videoplay?docid=-2685066836228704338&q=label%3Aronnie+coleman
Dit is wat je krijgt als je als tkd-man in een mma-gevecht meedoet
balsporten :r
ik weet het echt niet, volgens mij had hij zich eerst wat moeten informeren naar wat mma is in plaats van met een showsport in de kooi te gaan ...quote:Op zondag 1 oktober 2006 23:17 schreef BertV het volgende:
wat moet die schriemel dan ook?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
10 kilo, ik ga soms ook 10 kilo vooruit . Wie weet eigenlijk wat men gemiddeld aan progressie heeft in kilo's als je traint? 5 kilo per maand? Of meer? of minder??quote:Op zondag 1 oktober 2006 16:48 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Wat bij mij de laatste tijd echt heel goed werkt is: bv eerste keer doe ik 130 6x, daarna pak ik 120 (10 lichter dus) 7x en dan 110 8x.
Week daarna probeer ik sowieso bij de eerste keer er 1 rep aan toe te voegen. Als ik op de 8 zit gaat er 5 kilo bij op enz.
Ik ben nu in 2 maand tijd 10 kg omhoog gegaan.
Naieviteit is onschuld.
Onmogelijk te voorspellen, hangt van zoveel factoren af. De 1 krijgt er 10 bij per maand terwijl de ander op 1 of zelfs niks blijft steken.quote:Op zondag 1 oktober 2006 23:32 schreef Naief_And_Nasty het volgende:
[..]
10 kilo, ik ga soms ook 10 kilo vooruit . Wie weet eigenlijk wat men gemiddeld aan progressie heeft in kilo's als je traint? 5 kilo per maand? Of meer? of minder??
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Soms lig ik echt weken stil en dan ineens ga ik weer vooruit. Heb er nog niet echt lijn in kunnen ontdekken.
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
TE donker als je het mij vraagt. Een bruin kleurtje is mooi, maar dit is gewoon lelijkquote:Op zondag 1 oktober 2006 22:14 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Idd hij was wel erg donker voor en blanke
Hij lijkt wel een beetje een kreeft.quote:Op maandag 2 oktober 2006 09:10 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
TE donker als je het mij vraagt. Een bruin kleurtje is mooi, maar dit is gewoon lelijk
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Mèn ik heb heerlijke spierpijn in mijn traps door die hanging cleans gisteren. Allemenoggies! Heb nu alweer zin in morgen. Frontsquatten denk ik met een shoulderpressje.
Ga jij je maar eens verdiepen in hoe belangrijk je tanning is.quote:Op maandag 2 oktober 2006 09:10 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
TE donker als je het mij vraagt. Een bruin kleurtje is mooi, maar dit is gewoon lelijk
Godfather Bodybuilding topic reeks
Kan best zijn, maar daarom vind ik het nog wel lelijkquote:Op maandag 2 oktober 2006 09:35 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ga jij je maar eens verdiepen in hoe belangrijk je tanning is.
Tegennatuurlijk vrouwendingetje:
ik word zwaarder en ik vind het niet erg.
Week 3 ondertussen.
Vanaaf weer squatten (onder andere: gewoon weer fullbody dag). Moet van mezelf minimaal 17,5 aan elke kant hangen en heb mijn zinnen gezet op 20.
ik word zwaarder en ik vind het niet erg.
Week 3 ondertussen.
Vanaaf weer squatten (onder andere: gewoon weer fullbody dag). Moet van mezelf minimaal 17,5 aan elke kant hangen en heb mijn zinnen gezet op 20.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Is geen 60. Eerst werd me verteld dat de stang 20 woog. Iemand anders zei 15. En gisteren beweerden ze 12,5. Dus tot ik dat ding gewogen heb ga ik maar gewoon van het lichtste uit en ben ik heel veel minder stoer dan ik zelf dacht.quote:Op maandag 2 oktober 2006 10:40 schreef J-Will het volgende:
stoerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
60 kg squatten kan ik voorlopig alleen van dromen
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
bij ons zeggen ze allemaal 20 kg voor zo'n stang, geen idee of dat klopt. Ik ga er altijd maar van uit.
Deed ik ook. 12,5 gaat er bij mij ook niet zo goed in aangezien ik dat ding an sich al behoorlijk zwaar vind (moet -em vaak hoger leggen om eronder te kunnen passen).quote:Op maandag 2 oktober 2006 10:49 schreef J-Will het volgende:
bij ons zeggen ze allemaal 20 kg voor zo'n stang, geen idee of dat klopt. Ik ga er altijd maar van uit.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
ff vraagje
als je Butterfly doet train je vooral borst, maar ook schouder
Tellen mensen dit dan voor beide spiergroepen mee, of enkel als borst?
hoop dat mijn vraagstelling duidelijk is
als je Butterfly doet train je vooral borst, maar ook schouder
Tellen mensen dit dan voor beide spiergroepen mee, of enkel als borst?
hoop dat mijn vraagstelling duidelijk is
Bij ons weegt de stang ook 12,5
Overigens squat ik nu 52,5 kilo, wanneer ik echter 5 kilootjes erbij gooi dan merk ik dat mijn benen het net niet redden en ik (onbedoeld) mijn rug niet meer recht kan houden. Resultaat: rugpijn door verkeerde techniek. Vandaar dus dat ik het eerst bij 52,5 kilo hou, niet te snel vooruit willen dus.
Overigens squat ik nu 52,5 kilo, wanneer ik echter 5 kilootjes erbij gooi dan merk ik dat mijn benen het net niet redden en ik (onbedoeld) mijn rug niet meer recht kan houden. Resultaat: rugpijn door verkeerde techniek. Vandaar dus dat ik het eerst bij 52,5 kilo hou, niet te snel vooruit willen dus.
Hebben we het hier allemaal over de volledige squat en niet de 90-graden-squat?
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
een olympische stang weeg 20kg.
dat is dus een stang waar de gedeeltes waar je de schijven op schuift dikker zijn als het middelste gedeelte.
Ook moet het een losse stang zijn, dus niet in een smith machine ofzo.
Dan zijn ze meestal 20kg.
Maar, anders leg je hem gewoon op de weegschaal?
dat is dus een stang waar de gedeeltes waar je de schijven op schuift dikker zijn als het middelste gedeelte.
Ook moet het een losse stang zijn, dus niet in een smith machine ofzo.
Dan zijn ze meestal 20kg.
Maar, anders leg je hem gewoon op de weegschaal?
Ik ga dat ding wegen vanavond. Was gisteren heel blij de 90kg gehaald te hebben totdat ze me vertelden dat die barbell geen 15 maar 12,5 kg woog Ik wil voor eens en voor altijd duidelijkheid.quote:Op maandag 2 oktober 2006 10:51 schreef Webkim het volgende:
[..]
Deed ik ook. 12,5 gaat er bij mij ook niet zo goed in aangezien ik dat ding an sich al behoorlijk zwaar vind (moet -em vaak hoger leggen om eronder te kunnen passen).
Ik wil voor eens en voor altijd duidelijkheid.
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Mee naar de weegschaal slepen.quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:23 schreef Videopac het volgende:
[..]
Ik ga dat ding wegen vanavond. Was gisteren heel blij de 90kg gehaald te hebben totdat ze me vertelden dat die barbell geen 15 maar 12,5 kg woog Ik wil voor eens en voor altijd duidelijkheid.
(Ik WIL het niet eens weten anders moet ik mijn bankdruk maximum corrigeren...)
Dit lijkt 'm te zijn, met een verdikking voor de schijven.
hij weegt 20 kg, minimaal.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Ik ga tot mijn bovenbenen horizontaal zijn.quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:19 schreef BertV het volgende:
Hebben we het hier allemaal over de volledige squat en niet de 90-graden-squat?
En vrij, dus niet in een Smith.
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Zo doe ik 'm ook. Maar de versie waarbij je verder gaat is zwaarder. (Heb er ff geen fancy-amerikaanse naam voor)quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:28 schreef Videopac het volgende:
[..]
Ik ga tot mijn bovenbenen horizontaal zijn.
En vrij, dus niet in een Smith.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Je moet 's weten hoe vaak deze huilebalk googled om te weten waar het over gaat.quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:31 schreef Mr.J het volgende:
Gewoon ass to the ground stelletje huilebalken.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
tuurlijk een fullsquat, dat onderste stukje is het zwaarste en dus het beste om die spieren af te mattenquote:Op maandag 2 oktober 2006 11:19 schreef BertV het volgende:
Hebben we het hier allemaal over de volledige squat en niet de 90-graden-squat?
Herkenbaar, bij alle oefeningen die ik nog niet ken googled deze jongen ook ff hoor (maar daardoor weet ik nu wel bijna alle oefeningen bij naam )quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:33 schreef BertV het volgende:
[..]
Je moet 's weten hoe vaak deze huilebalk googled om te weten waar het over gaat.
)
Qua bouw is de barbell bij ons (ons = Webkim en me) gelijk, maar hij zou wel eens korter kunnen zijn.quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:26 schreef BertV het volgende:
[..]
[afbeelding]
Dit lijkt 'm te zijn, met een verdikking voor de schijven.
hij weegt 20 kg, minimaal.
We hebben een Technogym rekje (en dan kunnen sommigen hier dat nogal vinden, voor de meesten is dit toch echt meer dan voldoende).
vinden, voor de meesten is dit toch echt meer dan voldoende).[ Bericht 1% gewijzigd door Videopac op 02-10-2006 12:56:08 ]
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
quote:Op maandag 2 oktober 2006 10:52 schreef D.Rose het volgende:
ff vraagje
als je Butterfly doet train je vooral borst, maar ook schouder
Tellen mensen dit dan voor beide spiergroepen mee, of enkel als borst?
hoop dat mijn vraagstelling duidelijk is
Heb het nu niet over de naam, maar dat je het moet doen.quote:Op maandag 2 oktober 2006 11:33 schreef BertV het volgende:
[..]
Je moet 's weten hoe vaak deze huilebalk googled om te weten waar het over gaat.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik box Squat meer omdat dat beter is in mn sport maar dit doe ik met 90 a 100 kg (hoe mn dag op dat moment is)
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
http://www.google.nl/search?hl=nl&q=box+Squat+&btnG=Google+zoeken&meta=quote:Op maandag 2 oktober 2006 12:32 schreef kidkash19 het volgende:
Ik box Squat meer omdat dat beter is in mn sport maar dit doe ik met 90 a 100 kg (hoe mn dag op dat moment is)
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Via contacten die wat hoger in het American Footballwereldje zitten werd deze oefening STERK aangeraden om je explosiviteit te verhogen dus daar heb ik het vandaan...ik heb ook niet echt een bodybuilding schema en word dan ook vaak raar aangekeken in de Gym met mn trainingsmaatje. Amper rust tussen sets en 2 a 3 sets zo zwaar mogelijk...Full body in een uur anderhalf uur
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ik kan geen fullsquat !! Pistols lukken ook al niet verdomme!
Aan mij en mijn trainingsmaat word wel eens gevraagd of we aan een sport doen, rugby ofzo omdat we squatten. Nee, we doen dat voor onze lol en omdat we sterk willen worden. Reactie: .
!! Pistols lukken ook al niet verdomme! Aan mij en mijn trainingsmaat word wel eens gevraagd of we aan een sport doen, rugby ofzo omdat we squatten. Nee, we doen dat voor onze lol en omdat we sterk willen worden. Reactie: .
