SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
op deze foto is duidelijk te zien dat na 2 jaar soja-eiwit gebruik geen titties te zien zijn:quote:Op zaterdag 30 september 2006 14:29 schreef Calyptus het volgende:
Trouwens mijdt ik liever soja-eiwit omdat het een erg laag opneempercentage (60% dacht ik) heeft en ook omdat het oestrogeenhormoon zou laten aanmaken in het lichaam(bitch tits dus). Dat laatste is nog wel niet volledig bewezen, maar ik neem liever het zekere voor het onzekere Als je lactose-intolerant bent heb je natuurlijk minder keus
Als je lactose-intolerant bent heb je natuurlijk minder keushttp://users.skynet.be/leutenaar/Afbeelding(195).jpg
maar eerder titties zoals die op mn avatar
mss ben jij wel een tittie
volgens mij komt dat goedkoop excuus van whey verdelers en fabricanten
balsporten :r
Die Soja-eiwit heb ik ook geruime tijd voor het slapengaan genomen samen met melk, gewoon 50gr van de poeder + 500ml melk! Klaar is kees!
Ik merk trouwens niks van dat het een dikke brei word, het word wel wat dikker maar meer een soort van karnemelk
Ik merk trouwens niks van dat het een dikke brei word, het word wel wat dikker maar meer een soort van karnemelk
Aan de prejudging pics te zien neig ik toch te zeggen dat Cutler dit jaar voor de winst gaat. Diepere cuts op z'n benen, hamstrings véél beter, strakker, kleinere middel, wijdere rug, grotere triceps.. dit moet em worden .
ik schaam me ervoor, maar het interesseert mij ook wie hem gaat pakken Ik vind Ruhl heel stoer maar ik begrijp van mensen die er wel verstand van hebben dat hij kansloos is.
ik ga trouwens vanaf volgend jaar kijken of en hoe ik een eigen powerrack kan maken. Een training zoals ik die wil houd namelijk in dat ik 75% van de tijd het powerrack in de gym bezet houd Beetje asociaal. En thuis trainen lijkt me heerlijk, samen met wat vrienden.
Enkele pics prejudge, hier meer: http://graphicmuscle.com/index.cfm?go2=comparisons&ContestYearID=730&DivisionName=Men
Cutler > Coleman!
Zowel op rug, schouders, hamstrings, kuiten en bil.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Als de jurering nu eens eerlijk gaat (itt tot 2001 ) is dit hem idd.quote:Op zaterdag 30 september 2006 17:57 schreef LedZep het volgende:
Aan de prejudging pics te zien neig ik toch te zeggen dat Cutler dit jaar voor de winst gaat. Diepere cuts op z'n benen, hamstrings véél beter, strakker, kleinere middel, wijdere rug, grotere triceps.. dit moet em worden .
) is dit hem idd. 
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zit even op de site van bodystore te kijken, en op 1 pagina spreken ze zichzelf 3 keer tegen,,
Wat je veel ziet is dat krachtsporters direct na de training een eiwit milkshake nemen. Dit is verkeerd! Direct na de training moet je dextrose nemen, bij voorkeur samen met spieropbouwende middelen als Creatine, BCAA's of Glutamine.
Neem direct na de training ca. 0,8 x je lichaamgewicht aan Dextrose. Meng dit met water en eventueel met Creatine, L-Glutamine of BCAA's voor een nog sneller herstel en meer groei. Neem pas eiwitten in ca. 15 minuten na de Dextrose. Als je het makkelijk wilt doen neem je direct na de training een shake met Dextrose, Whey Protein en water.
Wat je veel ziet is dat krachtsporters direct na de training een eiwit milkshake nemen. Dit is verkeerd! Direct na de training moet je dextrose nemen, bij voorkeur samen met spieropbouwende middelen als Creatine, BCAA's of Glutamine.
Neem direct na de training ca. 0,8 x je lichaamgewicht aan Dextrose. Meng dit met water en eventueel met Creatine, L-Glutamine of BCAA's voor een nog sneller herstel en meer groei. Neem pas eiwitten in ca. 15 minuten na de Dextrose. Als je het makkelijk wilt doen neem je direct na de training een shake met Dextrose, Whey Protein en water.
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
Als mijn geheugen me niet in de steek heeft gelaten moet je ook nog eens wél direct na de training whey nemen en een half uur daarna dextrose voor optimaal benut van piekmomenten.
Dus dat is ook al fout . Verkooppraatjes .
Dus dat is ook al fout . Verkooppraatjes .
gewoon na de training tonijn in eigen nat met ketshup
73 gram eiwitten en 20 gram koolhydraten(voornamelijk fructose van de tomaten) en nog wat omega 3 vetzuren
73 gram eiwitten en 20 gram koolhydraten(voornamelijk fructose van de tomaten) en nog wat omega 3 vetzuren
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Alleen smaakt tonijn naar kattenvoer...quote:Op zaterdag 30 september 2006 19:18 schreef Calyptus het volgende:
gewoon na de training tonijn in eigen nat met ketshup
73 gram eiwitten en 20 gram koolhydraten(voornamelijk fructose van de tomaten) en nog wat omega 3 vetzuren
Wat is wél de regel qua druivensuiker? Half uur na de de whey voor het piekmoment? Of toch gelijktijdig met de whey? En de hoeveelheid druivensuiker die in dat verhaaltje staat, klopt die wel? 0.8 x lichaamsgewicht?
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
op die laatste foto lijkt dat dexter andere triceps heeft dan cutler,quote:
dit valt me ook op in de gym, dat er kerels zijn met triceps al dexter, terwijl de meerderheid triceps als cutler heeft met zo'n klein extra stukje.
iemand een verklaring hiervoor?
balsporten :r
Hun triceps is hetzelfde, het ligt deels aan de pose (volgens mij strekt Dexter em (nog) niet helemaal uit) en de onderlinge verschillen tussen de 3 koppen, met name caput longus en caput laterale. Laatsgenoemde komt er bij Cutler gruwelijk goed uit in deze pose.quote:Op zaterdag 30 september 2006 19:40 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
op die laatste foto lijkt dat dexter andere triceps heeft dan cutler,
dit valt me ook op in de gym, dat er kerels zijn met triceps al dexter, terwijl de meerderheid triceps als cutler heeft met zo'n klein extra stukje.
iemand een verklaring hiervoor?
Dat zijn je genen, ik heb een hoogliggende triceps en sommigen hebben hem over de hele arm lopen, zo lijkt je arm nog dikker maar doe je niks aanquote:Op zaterdag 30 september 2006 19:40 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
op die laatste foto lijkt dat dexter andere triceps heeft dan cutler,
dit valt me ook op in de gym, dat er kerels zijn met triceps al dexter, terwijl de meerderheid triceps als cutler heeft met zo'n klein extra stukje.
iemand een verklaring hiervoor?
ada fare stop stalking me
ach ik neuk poesjes dus geeft me niksquote:Op zaterdag 30 september 2006 19:23 schreef McGilles het volgende:
[..]
Alleen smaakt tonijn naar kattenvoer...
Net een busje vloeibare Xpand op. Nitrix-achtig supplement, ik wil het eens testen... Zou normaal op de pump werken.
Sebiet dan thuis wat trainen en dan gaan fuiven
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Vieze dierenmishandelaarquote:Op zaterdag 30 september 2006 19:45 schreef Calyptus het volgende:
[..]
ach ik neuk poesjes dus geeft me niks
quote:
deze weet al waarvoor ik kom
[ Bericht 12% gewijzigd door Calyptus op 30-09-2006 20:05:54 ]
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Woei! Morgen het vierde fullbody dagje van de week.
En dan gaan we week drie in.
En dan gaan we week drie in.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Wat is de regel qua druivensuiker? Half uur na de de whey voor het piekmoment? Of toch gelijktijdig met de whey? En de hoeveelheid druivensuiker die in dat verhaaltje staat, klopt die wel? 0.8 x lichaamsgewicht?
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
Ja Nee Ja (behalve voor endo's, dan minder)quote:Op zaterdag 30 september 2006 23:06 schreef Lanvin het volgende:
Wat is de regel qua druivensuiker? Half uur na de de whey voor het piekmoment? Of toch gelijktijdig met de whey? En de hoeveelheid druivensuiker die in dat verhaaltje staat, klopt die wel? 0.8 x lichaamsgewicht?
morgen weer lekker aan de gang, denk ik..... vraag me af of het zinnig is om op zondag te gaan, vanwege drukte. Denk na 12.uur dat het wel ok te doen is, kan er niet tegen om te moeten wachten op een apparaat of een bankje als daar iemand op bezig is die de oefening dan ook nog eens foutief uitvoert grrrr
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
bij ons is het zondag altijd lekker leeg, de vaste 5 mensen zijn er dan zowat wat drukte betreft nah.. i love my gym, het is er nooit druk!
When youre good no one remembers, when youre bad no one forgets
Jij hebt kattenvoer geproefd?quote:Op zaterdag 30 september 2006 19:23 schreef McGilles het volgende:
[..]
Alleen smaakt tonijn naar kattenvoer...
Moggûh!
* Webkim gaat straks eerst lesgeven en dan trainen.
Beetje jammer dat het waarschijnlijk erg druk gaat zijn vanwege een open dag. Maarja. Om daar nou een training voor af te blazen? Dahaaag. Echt niet.
* Webkim gaat straks eerst lesgeven en dan trainen.
Beetje jammer dat het waarschijnlijk erg druk gaat zijn vanwege een open dag. Maarja. Om daar nou een training voor af te blazen? Dahaaag. Echt niet.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Had ik vorige week, ik wens je sterkte is echt k*t als er opendag isquote:Op zondag 1 oktober 2006 10:15 schreef Webkim het volgende:
Moggûh!
* Webkim gaat straks eerst lesgeven en dan trainen.
Beetje jammer dat het waarschijnlijk erg druk gaat zijn vanwege een open dag. Maarja. Om daar nou een training voor af te blazen? Dahaaag. Echt niet.
Ik ben net terug, armen getraint en doen zelfs beetje zeer overigens maakt het echt zoveel verschil wanneer je je whey kant en klaar meeneemt naar de kleedkamer en het dus zo 3 kwartier ligt of wanneer je het ter plekke klaarmaakt?
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
