quote:Op woensdag 13 september 2006 16:58 schreef Maeghan het volgende:
Ik heb trouwens gisteren BodyCombat en Pump gedaan, en vandaag Step en Balance. Gebaseerd op de gemiddelde verbranding zit ik dan toch al aan de 1691 kcal.
Zondag had ik me trouwens verslapen dus vorige week 'maar' drie uur gesport.
Morgen weer RPM, dus dan zit ik al aan de 2374. Als het goed is kom ik deze week op 3492 kcal totaal aan sport, als ik me niet weer verslaap =P
quote:Je stem is vastgelegd, bedankt voor het stemmen
Poll: Welke BMI heb je het liefste voor je vriendin?
Je hebt gestemd op: Ik hou van volslank (BMI >26)
Je IP is: 62.131.131.143
--------------------------------------------------------------------------------
(C) BOOTZ 2003-2006
Hehe, ik ookquote:Op woensdag 13 september 2006 17:43 schreef teigan het volgende:
Ik ben ook morgen pas jarig hoor...
Troel is nog op vakantie, dus kan nog even duren voor het mailtje binnenroltquote:Op woensdag 13 september 2006 18:46 schreef Zwaffel het volgende:
ik heb me ook aangemeldt bij troelik wacht ff het mailtje af
![]()
Kijken of we voor de kerst er nog flink wat af kunnen krijgen
Gefeliciteerd! Bij welke collega's?quote:Op woensdag 13 september 2006 19:59 schreef Ikiskoel het volgende:
Ik heb een nieuwe baan
![]()
nu nog een nieuw huis
Volgens mij viel het over het algemeen wel mee op die school (zeker in die tijd nog), het was best een "elite school". Hoewel het nog lang geen Alferink College was. Alleen hadden ze ook een MAVO en dat staat nu eenmaal garant voor rotzooi. Een van die scholen naast 't Erasmus, Segwaart - De Brug geloof ik dat het destijds heette, dat was volgens mij nog veel erger. Daar heeft trouwens in een grijs verleden een broer van me gezeten nadat hij van het ONC was getrapt, in die school hingen in de 80-er jaren al bewakingscamera's in de gangen en dat was niet tegen inbrekers.quote:Op donderdag 14 september 2006 08:09 schreef Pandorah het volgende:
Levitation: volgens mij was jij niet de enige lastpost op die school... ik heb daar wel meer verhalen over die school gehoord (dus ik zat op een andere school aldaar)
Auw?quote:
dat eerste...quote:Op donderdag 14 september 2006 10:23 schreef Levitation het volgende:
[..]
Auw?
Heb je gesport?
Of ben je toch nog niet helemaal beter?
Op deze site http://diet.ivillage.com/healthcalc kan je allerlei dingen berekenen, o.a. je 'daily caloric requirement' (onderaan wel 'metric' aanklikken voor kilo's en centimeters). Maar dan krijg je een kcal behoefte waarbij je gewicht stabiel zou moeten blijven. Om af te vallen hanteren veel dietisten de regel om van dat getal 500 kcal per dag af te trekken. Dan ga je dus afvallen. Voor veel mensen gaat dat alleen veel te langzaam en die willen nog sneller afvallen. Een veilig getal is dan 1200 kcal om boven te blijven. Zo héél af en toe zoals jij 900 kcal is geen probleem, maar maak er geen gewoonte vanquote:Op donderdag 14 september 2006 00:52 schreef Greetings het volgende:
Ik heb net uitgerekend dat ik vandaag zo'n 900 kcal heb ingenomen (ik stond wel laat op en ontbeet niet). Is dat niet heel erg weinig? (21 jaar overigens)
En ik wil voortaan ook eens wat beter bijhouden hoeveel kcal ik nu eet en hoeveel ik met sporten verbrand. Maar hoeveel moet je ongeveer aan verbruikte kcal rekenen per dag voor gewone dagelijkse handelingen (door het huis lopen, afwassen, douchen) als je de hele dag thuis zit? Dan heb ik dat als basis.
Psst 12,6 kilo's zijn d'r al afquote:Op donderdag 14 september 2006 10:55 schreef Isabeau het volgende:
ymme gefeliciteerd met de eerste kilo op weg naar meer! (er af dus)
Zo hee dat is knapquote:
Ja, weet ikquote:
Ik hoop dat je snel een huis vindtquote:Op donderdag 14 september 2006 11:21 schreef Ikiskoel het volgende:
Isabeau, thanks voor je felicitatiesIk ben ook helemaal blij met mn nieuwe baan! Om te voorkomen dat ik dagelijks 5 (
) uur in de trein zit moet ik nog even snel een huis regelen in de buurt, haha.
Ik heb een fraaie glazen digitale van Blokker. Kostte wel 13 euro of zo.quote:Op donderdag 14 september 2006 11:29 schreef Ymke het volgende:
Zo hee dat is knap![]()
Ik heb vanmorgen deskundig mijn weegschaal naar de..... geholpen . heb dus een nieuwe nodig . welke hebben jullie?
13 euro? dat is toch niet zoveel?quote:Op donderdag 14 september 2006 11:56 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ik heb een fraaie glazen digitale van Blokker. Kostte wel 13 euro of zo.
En hij weegt tot 180 kilo
Ja die is aan de zwierquote:Op donderdag 14 september 2006 11:58 schreef m@x het volgende:
Ik kom even zeuren hoor. Weten jullie of Troel op vakantie is ofzo? Ik heb haar maandag een mailtje gestuurd over het lijstje en de aanmelding enzo maar tot nu toe heb ik nog niks gehoord. Een vermelding in dat lijstje is een mooie stok achter de deur van me dus ik wil er heel graag snel in (en er ook snel weer uit)
Die ziet er wel mooi uitquote:Op donderdag 14 september 2006 12:06 schreef Levitation het volgende:
Misschien is dit wat?
Fitness weegschaal & analyse apparaat
Is wel wat prijzig (E 35,-). Vanaf maandag bij de Lidl te krijgen.
Zit zelf nog te twijfelen of ik 'm ga halen. Heb nu een simpele digitale van de Aldi, maar wat meer functies is misschien best aardig.
Ik lees hem dan wel af met mijn marge in gedachtequote:Op donderdag 14 september 2006 12:12 schreef Isabeau het volgende:
Het is een schatting met een behoorlijke marge, Ymke.
De waardes moet je inderdaad met een (flinke) korrel zout nemen. Staar je er niet op blind.quote:Op donderdag 14 september 2006 12:12 schreef Isabeau het volgende:
Het is een schatting met een behoorlijke marge, Ymke.
das nou jammerquote:
En ik had nog wel braaf bij iedere "nieuwe" gemeld dat Troel op vakantie is...quote:
Wanneer kan je komen? Je bent welkom hoor...quote:Op donderdag 14 september 2006 10:55 schreef Isabeau het volgende:
Teigan gefeliciteerd met je verjaardagwanneer kan ik een gebakje komen halen?
Bereidingstijdquote:Op donderdag 14 september 2006 13:52 schreef m@x het volgende:
Ik ga me morgenochtend even wegen met mijn nieuwe weegschaal en dan gil ik mijn huidige gewicht en streefgewicht gewoon even hier in het topic. Dan is het hoge woord er in ieder geval uit
Volgende week hebben we hier een teamlunch. Iedereen moet een gerecht meenemen en over het algemeen zijn die gerechten baggervet. Heeft iemand hier nog suggesties die wel bij mijn nieuwe 'slanke' levensstijl passen?Het gerecht/hapje moet aan de volgende voorwaarden voldoen:
- mager
- niet te duur
- de avond ervoor te bereiden
- makkelijk mee te nemen in bus en trein
- koud te serveren
- ook geschikt voor moslims
wraps maken bevalt mij erg goed, mijn favoriet:quote:Op donderdag 14 september 2006 13:52 schreef m@x het volgende:
Volgende week hebben we hier een teamlunch. Iedereen moet een gerecht meenemen en over het algemeen zijn die gerechten baggervet. Heeft iemand hier nog suggesties die wel bij mijn nieuwe 'slanke' levensstijl passen?Het gerecht/hapje moet aan de volgende voorwaarden voldoen:
- mager
- niet te duur
- de avond ervoor te bereiden
- makkelijk mee te nemen in bus en trein
- koud te serveren
- ook geschikt voor moslims
Succes vandaag!quote:Op vrijdag 15 september 2006 07:02 schreef Rewimo het volgende:
Zo meiden, ik ga zo. Bedankt voor jullie lieve wensen en tot vanavond, als ik het zelf niet kan vraag ik Frank wel een berichtje te plaatsen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |