Fok! Dieetclub deel 117

Fok! Dieetclub #116

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de herfst in #41 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings (di)Eetclub meeting topic: Spareribs in Utrecht In oktober gaan we wat gezelligs doen in Utrecht om daarna te eten bij Broadway. Aanmelden, afmelden en meer informatie in het bovengenoemde topic. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.

Ik wil ook! Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar: Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen. Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen. Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl Binnenkort zal de site aangepast worden en is alles te vinden op http://www.dieet-web.nl

Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



_{Deze OP is te vinden in de Fok!wiki}

Nu in Radar: Sonja Bakker dieet

Vast wel bij uitzending gemist of zo.

Ik vond van wel, zeker het eerste deel met een diëtiste die nogal wat kritiek had

- te weinig eten waardoor je nadat je stopt gaat jojoën
- te weinig vitaminen en mineralen, zeker op lange termijn
- in de boeken staan boodschappenlijstjes met alleen maar A-merken
- kinderen moet je niet op een dergelijk dieet zetten omdat ze dan al heel vroeg beginnen met jojoën en dat moet je nu juist zien te voorkomen

Daarna kwam Sonja zelf in de uitzending en ging de telefoon de zoveelste pensioenknakker

Ik hoorde half en half dat ze "nou toevallig de fruitdag als voorbeelddag hadden genomen" (ontbijt: glas sinaasappelsap; tussendoor: kiwi; lunch: appel, banaan, druiven; tussendoor: peer; diner: tartaartje en zakje sla; tussendoor: glas sinaasappelsap).

En dat ze toegaf dat je niet per se Peijnenburg ontbijtkoek hoeft te kopen maar dat die van de Aldi ook mag

De rest heb ik dus ook gemist

Dat heb je goed gezien, M@x

Yep, wat ze voorschrijft is goed, alleen de hoeveelheden moeten aangepast worden. En je hoeft niet per se A-merken te kopen

quote:

Op maandag 11 september 2006 23:10 schreef teigan het volgende:
en toen kwam het, het Sonja Bakker dieet werd als perfect beschreven, ze hadden het eerder door een aantal redactrices laten volgen, en drie ervan waren 9 maanden later nog steeds op gewicht..

quote:

Op dinsdag 12 september 2006 00:37 schreef octopussy het volgende:
Sonja:" maar ik ben al 13 jaaaaar voedingsconsulente en 80% van mijn klanten komt niet weer aan" .

Laat me raden: die drie zijn precies 80% van degenen die het dieet gedaan hadden?

Het Radarverhaal stond vanmorgen zelfs in het Haarlems Dagblad

quote:

Op dinsdag 12 september 2006 12:40 schreef Droeke het volgende:
hihi, maar dat hou je toch niet zo lang vol of wel?

En dat is dus net het punt met het SB-dieet. Daarbij eet je zo weinig, dat je als je ermee stopt acuut weer aankomt. Je lichaam heeft dan zo lang op de spaarstand gestaan dat het elke calorie zorgvuldig opspaart. Met als gevolg dat je snel weer aankomt en de volgende keer nog meer moeite hebt met afvallen.