SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
I share your pain.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 10:53 schreef LedZep het volgende:
"Geen zin", "te warm", mensen die tegen paaltjes aanspringen, OP's die niet meer zijn wat ze waren... *zucht*, 't gaat hard achteruit
Godfather Bodybuilding topic reeks
Owkee, newbievraag....wat is er mis met de OP?quote:Op dinsdag 25 juli 2006 10:53 schreef LedZep het volgende:
"Geen zin", "te warm", mensen die tegen paaltjes aanspringen, OP's die niet meer zijn wat ze waren... *zucht*, 't gaat hard achteruit
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Vraagje voor de sporters hier.
waar kopen jullie je supplementen zoals HMB, Creatine en Proteine(V12)?
tips? waar voordelig?
mzzl
waar kopen jullie je supplementen zoals HMB, Creatine en Proteine(V12)?
tips? waar voordelig?
mzzl
Dit is wel een goede vraag, aangezien mijn potje whey op isquote:Op dinsdag 25 juli 2006 11:27 schreef pagathan het volgende:
Vraagje voor de sporters hier.
waar kopen jullie je supplementen zoals HMB, Creatine en Proteine(V12)?
tips? waar voordelig?
mzzl
Er werkte een plaatje niet en J-Will heeft mij beledigdquote:Op dinsdag 25 juli 2006 11:05 schreef Frautie het volgende:
[..]
Owkee, newbievraag....wat is er mis met de OP?
[centraal] Bodybuilding-topic deeltje 37quote:Op dinsdag 25 juli 2006 11:05 schreef Frautie het volgende:
[..]
Owkee, newbievraag....wat is er mis met de OP?
Godfather Bodybuilding topic reeks
www.hercules-fitness.nlquote:Op dinsdag 25 juli 2006 11:27 schreef pagathan het volgende:
Vraagje voor de sporters hier.
waar kopen jullie je supplementen zoals HMB, Creatine en Proteine(V12)?
tips? waar voordelig?
mzzl
Top site.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Boehoe Nie lievquote:Op dinsdag 25 juli 2006 12:06 schreef LedZep het volgende:
Er werkte een plaatje niet en J-Will heeft mij beledigd
Nie liev De vraag van de dag is of die nieuwe OP dan al klaar isquote:
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
MrJ heeft mijn toevoegingen ontvangen en volgens mij is hij klaar om gelanceerd te worden, tenzij onze knuffelbeer zelf nog wat aanpassingen wil maken.
Dus in het volgende topic staat er een nieuwe OPquote:Op dinsdag 25 juli 2006 12:36 schreef LedZep het volgende:
MrJ heeft mijn toevoegingen ontvangen en volgens mij is hij klaar om gelanceerd te worden, tenzij onze knuffelbeer zelf nog wat aanpassingen wil maken.
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Kun je je kamaraad vragen waar hij het koopt/besteld?quote:Op zondag 23 juli 2006 23:48 schreef ivosnivo het volgende:
die kameraad van me betaald 50 euro voor 100 capsules. Met 3 op kun je wel een avondje feesten
Paar dingetjes, ik mail je 't wel voordat dit topic vol is, komt goed.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 12:36 schreef LedZep het volgende:
MrJ heeft mijn toevoegingen ontvangen en volgens mij is hij klaar om gelanceerd te worden, tenzij onze knuffelbeer zelf nog wat aanpassingen wil maken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nee een herziene.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 12:46 schreef Frautie het volgende:
[..]
Dus in het volgende topic staat er een nieuwe OP
Godfather Bodybuilding topic reeks
Niet zo boos doenquote:Op dinsdag 25 juli 2006 18:30 schreef Mr.J het volgende:
Nee een herziene.
Zow, vanaaf getraind. 'T was warm En voor 't eerst serieus aan de slag gegaan met 't bankdrukken...dus morgen spierpijn
En als 't goed is de spierpijn in mijn benen een beetje weggetraind
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ik ben een groot voorstander van recovery workouts. 24 uur na een beentraining doe je bijvoorbeeld hindu squats.. 24 uur na bench workout doe je push ups of 20kg benches. Dat soort dingen. Zorgt voor betere doorbloeding -> sneller herstel
Overigens begin ik deze week met serieuze hindu squats met als uiteindelijk doel de magistrale 500 reps. Ik denk eraan elke morgen een bodyweight workout te doen om mijn gewrichten wat los te maken, als recovery en ook general physical preparedness. Evt avondworkout in dezelfde trant behoort ook tot de mogelijkheden.
Afijn, ik ben tegenwoordig met zoveel dingen bezig dat ik maar eens goed moet bedenken wat ik wanneer wil doen, want op het moment is het een zootje van allerlei verschillende oefeningen/trainingen etc.
Overigens begin ik deze week met serieuze hindu squats met als uiteindelijk doel de magistrale 500 reps. Ik denk eraan elke morgen een bodyweight workout te doen om mijn gewrichten wat los te maken, als recovery en ook general physical preparedness. Evt avondworkout in dezelfde trant behoort ook tot de mogelijkheden.
Afijn, ik ben tegenwoordig met zoveel dingen bezig dat ik maar eens goed moet bedenken wat ik wanneer wil doen, want op het moment is het een zootje van allerlei verschillende oefeningen/trainingen etc.
Wel allemaal tellen he.quote:
Damn, wordt al moe bij de gedachte aan 12+ reps.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Gymtrainingen (die ik voorlopig weer moet reduceren tot 3 per week helaas) doe ik ook zelden meer dan 8 reps. Eigenlijk alleen op tricep pushdowns 15+ reppers en verder allemaal low-reps. Heavy weight
Ja, je weet er zo veel van. !quote:Op dinsdag 25 juli 2006 21:22 schreef LedZep het volgende:
16 jaren jong.
en ja, dat is een schokkende onthulling voor sommigen
!Word je nog 17 dit jaar of..?
En op welke leeftijd ben je begonnen?
L'imagination au pouvoir!
Komend jaar pas 17. Begonnen met fitness op 15 jarige leeftijd, het zwaardere werk begon ongeveer toen ik 16 werd. Sinds enkele weken ook conditioning, martial arts, hardlopen, sporadisch fietsen (alleen met mooi weer) en diverse "odd workouts", veel bodyweight oefeningen erbij etc.
Komende winter wordt in principe pas mijn eerste echte (geplande) bulkperiode waarin ik minimaal 10kg wil halen (max 2kg vet) en flinke gains op de core oefeningen .
Komende winter wordt in principe pas mijn eerste echte (geplande) bulkperiode waarin ik minimaal 10kg wil halen (max 2kg vet) en flinke gains op de core oefeningen .
Heb jij nog tijd over dan!quote:Op dinsdag 25 juli 2006 21:28 schreef LedZep het volgende:
Komend jaar pas 17. Begonnen met fitness op 15 jarige leeftijd, het zwaardere werk begon ongeveer toen ik 16 werd. Sinds enkele weken ook conditioning, martial arts, hardlopen, sporadisch fietsen (alleen met mooi weer) en diverse "odd workouts", veel bodyweight oefeningen erbij etc.
Komende winter wordt in principe pas mijn eerste echte (geplande) bulkperiode waarin ik minimaal 10kg wil halen (max 2kg vet) en flinke gains op de core oefeningen .
Naja, ik doe ook al een paar maanden fitness, maar ik weet er te weinig van om er echt iets uit te halen.. Even dit topic wat volgen en na de vakantie (september) eens wat serieuzer proberen.
Wat voor martial art doe je?
L'imagination au pouvoir!
Mjaah, ik snap je punt van de recovery workouts. Vandaar dat ik vandaag licht mijn benen heb belast met trainen En soms ben ik gewoon lui en duik ik de sauna inquote:Op dinsdag 25 juli 2006 21:03 schreef LedZep het volgende:
Ik ben een groot voorstander van recovery workouts. 24 uur na een beentraining doe je bijvoorbeeld hindu squats.. 24 uur na bench workout doe je push ups of 20kg benches. Dat soort dingen. Zorgt voor betere doorbloeding -> sneller herstel
Overigens begin ik deze week met serieuze hindu squats met als uiteindelijk doel de magistrale 500 reps. Ik denk eraan elke morgen een bodyweight workout te doen om mijn gewrichten wat los te maken, als recovery en ook general physical preparedness. Evt avondworkout in dezelfde trant behoort ook tot de mogelijkheden.
Afijn, ik ben tegenwoordig met zoveel dingen bezig dat ik maar eens goed moet bedenken wat ik wanneer wil doen, want op het moment is het een zootje van allerlei verschillende oefeningen/trainingen etc.
Ik moest trouwens wel ff zoeken naar die hindu squats (had er nog nooit van gehoord ) Maar da's wel iets wat je thuis kan doen om de spierpijn weg te trainen. Hoewel ik nu na 2 keer denk ik omval
Bedankt voor de tip En suc6 met die hindu meuk
En suc6 met die hindu meuk
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
