LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok! Dieetclub deeltje 97
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in, deel 32 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in, deel 32 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Ja, en dat idee dat je genoeg vet in je buik hebt zitten, dat moet je dus laten varen! Het is echt niet zo dat dat direct op je buik slaat hoor.quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nou dat is niet helemaal waar. Ik ben inderdaad geneigd om vet te vermijden en het gebruik van vet in te perken, maar in de praktijk komt daar toch weinig van terecht, want ik eet dus wel gewoon kaas e.d. en ik zei zojuist ook al dat ik ook gewoon Griekse rondo's eet. Overigens hebben jullie het er de hele tijd over dat je vet NODIG hebt. Rewimo postte een stukje over verzadigde versus onverzadigde vetten. Het lijkt mij dat je verzadigde vetten moet vermijden en in plaats daarvan onverzadigde vetten moet nemen? De eerste worden in het stukje als 'verkeerd' aangeduid. Maar volgens mij heb je ook verzadigde vetten nodig, of niet? Dat is voornamelijk mijn probleem. Ik vind onverzadigde vetten prima, maar ik heb genoeg vet in m'n buik zitten, hoef er niet nog meer bij, als je snapt wat ik bedoel. Dus ik snap nu niet zo goed waarom ik nu nog vet nodig heb, terwijl ik daar al een overvloed van heb
En nu ga ik écht weg. Tot straks
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik loop nu al een paar dagen met hoofdpijn.
Als ik een asprine neem is het vrijwel direct weg, maar dan komt het naar een paar uur weer terug.
Zou dit te maken kunnen hebben met het eten, dat ik bijvoorbeeld een voedingstof niet binnen krijg of te weinig.
Ik merk wel aan mezelf dat ik de laatste paar dagen minder water drink dan dat ik altijd gedaan heb. Normaal dronk ik zo 2 liter weg op één dag, en dat vergeet ik de laaste paar dagen dus. Misschen dat ik dat maar weer eens moet gaan doen, dat moet ik zowiezo doen
Als ik een asprine neem is het vrijwel direct weg, maar dan komt het naar een paar uur weer terug.
Zou dit te maken kunnen hebben met het eten, dat ik bijvoorbeeld een voedingstof niet binnen krijg of te weinig.
Ik merk wel aan mezelf dat ik de laatste paar dagen minder water drink dan dat ik altijd gedaan heb. Normaal dronk ik zo 2 liter weg op één dag, en dat vergeet ik de laaste paar dagen dus. Misschen dat ik dat maar weer eens moet gaan doen, dat moet ik zowiezo doen
Hoofdpijn kan inderdaad van te weinig drinken komen.quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:39 schreef ymme het volgende:
Ik loop nu al een paar dagen met hoofdpijn.
Als ik een asprine neem is het vrijwel direct weg, maar dan komt het naar een paar uur weer terug.
Zou dit te maken kunnen hebben met het eten, dat ik bijvoorbeeld een voedingstof niet binnen krijg of te weinig.
Ik merk wel aan mezelf dat ik de laatste paar dagen minder water drink dan dat ik altijd gedaan heb. Normaal dronk ik zo 2 liter weg op één dag, en dat vergeet ik de laaste paar dagen dus. Misschen dat ik dat maar weer eens moet gaan doen, dat moet ik zowiezo doen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Langzaam kletsen allemaal, nummer 100 mag pas op 1 juli worden aangemaakt
We kunnen 100 natuurlijk overslaan en pas tegen 1 juli alsnog aanmaken
We kunnen 100 natuurlijk overslaan en pas tegen 1 juli alsnog aanmaken
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik hoor 99Aquote:Op woensdag 24 mei 2006 14:40 schreef Rewimo het volgende:
Langzaam kletsen allemaal, nummer 100 mag pas op 1 juli worden aangemaakt
We kunnen 100 natuurlijk overslaan en pas tegen 1 juli alsnog aanmaken
99B
99C
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Drinken kan helpen ymme, daarmee spoel je afvalstoffen weg. Als je te weinig drinkt blijven die in je lichaam en die kunnen je hoofdpijn veroorzaken.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Het gekke is dat de hoofdpijn ook niet constant is.
De ene iets meer en vaker dan de andere keer. Wel op de zelfde plek. Een soort van dreunen in mijn linkerkant van het hoofd.
Heb de bril ook maar eens vaker opgezet
Ik ga nu een flesje vullen met water en deze leeg drinken, en dan weer vullen etc etc.
De ene iets meer en vaker dan de andere keer. Wel op de zelfde plek. Een soort van dreunen in mijn linkerkant van het hoofd.
Heb de bril ook maar eens vaker opgezet
Ik ga nu een flesje vullen met water en deze leeg drinken, en dan weer vullen etc etc.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ogen na laten kijken kan geen kwaad en wellicht ook een keertje je bloeddruk laten meten? Hoge bloeddruk kan ook bonzende hoofdpijn geven, ik weet dat nog van vlak na de operatie, toen ik daar ook last van had
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
nee, 85F, 85E, 85D, blijven we toch een beetje in de grote maten...
Ik ben dus vanmiddag bh's wezen passen, ik had een jaar geleden 90D, en ik wilde me weer op laten meten... komt de verkoopster eerst met F aanzetten, want "die heb je wel nodig"....
Ik schrok me dood zeg, maar gelukkig paste de D mij goed....
verder een paar leuke films gekocht om het komende weekend eens flink van te genieten..
Ik ben dus vanmiddag bh's wezen passen, ik had een jaar geleden 90D, en ik wilde me weer op laten meten... komt de verkoopster eerst met F aanzetten, want "die heb je wel nodig"....
Ik schrok me dood zeg, maar gelukkig paste de D mij goed....
verder een paar leuke films gekocht om het komende weekend eens flink van te genieten..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ymme, dat heb ik ook altijd als ik te weinig drink
Ik verlies erg veel vocht vandaag trouwens... in de vorm van snot
Bleeeh, en als moeder kun je natuurlijk ook niet even ziek zijn ofzo, nee, Kabouter Plop kijken en Duplo torens maken zal je, snotneus of niet
Ik verlies erg veel vocht vandaag trouwens... in de vorm van snot
Bleeeh, en als moeder kun je natuurlijk ook niet even ziek zijn ofzo, nee, Kabouter Plop kijken en Duplo torens maken zal je, snotneus of niet
Ik heb net een nieuwe bril, dus ogen zijn net pas nagekeken.
Ik ga het eerst even proberen met water drinken. (stom. dit heb ik vanaf het begin van het lijnen meteen veel gedaan, en zo een paar dagen geleden niet meer aan gedacht).
Ik kijk het nog ff aan.
Ik ga het eerst even proberen met water drinken. (stom. dit heb ik vanaf het begin van het lijnen meteen veel gedaan, en zo een paar dagen geleden niet meer aan gedacht).
Ik kijk het nog ff aan.
HELP!
Ik houd jullie niet meer bij
Ben elke dag minstens een uur bezig om bij te lezen
Maar ehm.... moest ik vorige week een update naar boven geven, deze week is er maarliefst 6 ons af Hoeraaa! Weer lijnzin heeft!
En dan ga ik nu maar 'ns bijlezen, want dat had ik nog niet gedaan vanmiddag
Ik houd jullie niet meer bij
Ben elke dag minstens een uur bezig om bij te lezen
Maar ehm.... moest ik vorige week een update naar boven geven, deze week is er maarliefst 6 ons af Hoeraaa! Weer lijnzin heeft!
En dan ga ik nu maar 'ns bijlezen, want dat had ik nog niet gedaan vanmiddag
Op naar de 73!!!!
Ik vind het zelf erg lekker om pesto door de aardappelpuree te mengen. Als groente kun je bijvoorbeeld van die kant-en-klaar gesneden roerbakgroente nemen (de italiaanse van AH bijvoorbeeld). En dan nog een vleesje (bv kipfilet, in reepjes snijden, kruiden met kipkruiden en eventjes doorbakken) of een lekkere Griekse rondo erbij en je hebt een lekkere gezonde maaltijd. En dat in een paar minuten. Eet smakelijk!quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:09 schreef Peter6000 het volgende:
[..]
Tnx, bijvoorbeeld rijst en dan groente erdoor ofzo.
Of aardappelpuree (voor jezelf 3 aardappels koken duurt me te lang), en dan groente.
Moet je er nog iets doorheen doen voor de smaak, maggie ofzo?
Eet smakelijk!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
of kip met die wokgroenten (met broccoli enzo, van de appie) en kerriepoeder, beetje melk enzo.. lekker prutje met rijst (evt. beetje maizena om het aan te dikken
Doei.
Oja, en ik ga in dit topic weer een poging doen om de bevooroordeelde idioten te negeren.
Tot nu toe bak ik er niets van.
Tot nu toe bak ik er niets van.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Of een beetje bouillon met ketjap/ketchup/mosterd/andere smaakmaker als sausje (evt wel in laten dikken).quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:52 schreef Faithy het volgende:
of kip met die wokgroenten (met broccoli enzo, van de appie) en kerriepoeder, beetje melk enzo.. lekker prutje met rijst (evt. beetje maizena om het aan te dikken
schaamteloze tvp
..::Live the life you love and love the life you live::..
Van een nieuwe sterkte kan je ook hoofdpijn krijgen. En van te weinig drinken. En van teveel drinken (alcohol). En van stress en spanning.quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:48 schreef ymme het volgende:
Ik heb net een nieuwe bril
Stress en spanning kan meehelpen inderdaad.quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:08 schreef computergirl het volgende:
[..]
Van een nieuwe sterkte kan je ook hoofdpijn krijgen. En van te weinig drinken. En van teveel drinken (alcohol). En van stress en spanning.
De bril heb ik vanaf januari ongeveer. Dus daar kan het niet aan liggen.
Ik heb net al even 3/4 liter weg gedronken. En 2 glazen vers geperste sinasappelsap.
Alcohol drink ik tegenwoordig niet meer zoveel en als ik dit wel doe, neem ik altijd 1 glas wijn/1 glas water. Dat werkt echt goed tegen de kater etc.
Tweede conceptscriptie is af
Dat is een lekker gevoel!
Nu nog 1 product schrijven, bijlagen in elkaar knutselen, laatste update van mijn verslag en dan...
..::Live the life you love and love the life you live::..
Je sterkte kan behoorlijk veranderen hoor, zeker in het begin.quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:10 schreef ymme het volgende:
De bril heb ik vanaf januari ongeveer. Dus daar kan het niet aan liggen.
Maar goed, ik krijg juist hoofdpijn van mijn bril
Hoofdpijn kan bij warm weer-niet nu dus - ook komen door een tekort aan natrium (zout).
Lijnen gaat wel hier, heel rustigaan.
Zou vanavond gaan lopen, maar omdat stappen al pijn doet, ga ik dat maar even laten denk ik. Mijn pijn negeren lijkt me niet erg slim. Domme muggen! 't is echt een megabult (zo'n 7cm doorsnede) die op mijn been pronkt.
Lijnen gaat wel hier, heel rustigaan.
Zou vanavond gaan lopen, maar omdat stappen al pijn doet, ga ik dat maar even laten denk ik. Mijn pijn negeren lijkt me niet erg slim. Domme muggen! 't is echt een megabult (zo'n 7cm doorsnede) die op mijn been pronkt.
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:32 schreef Troel het volgende:
Ja, en dat idee dat je genoeg vet in je buik hebt zitten, dat moet je dus laten varen! Het is echt niet zo dat dat direct op je buik slaat hoor.
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Niet meer actief op Fok!
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
van je masterscriptie? Dat is inderdaad wel waardeloos. Ik heb mijn scriptie helaas moeten uitstellen tot na de zomer Nogal een gekut geweest met begeleider enzo, daarnaast heb ik nog last van faalangst, zodat ik de hele tijd loop rond te rommelen tot het ogenblik dat ik het niet meer af kan krijgen Verder loop ik met alles op schema, met tentamens heb ik nooit problemen... maar nu met de scriptie begint de ellendequote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef teigan het volgende:
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
Nogal een gekut geweest met begeleider enzo, daarnaast heb ik nog last van faalangst, zodat ik de hele tijd loop rond te rommelen tot het ogenblik dat ik het niet meer af kan krijgen 
Verder loop ik met alles op schema, met tentamens heb ik nooit problemen... maar nu met de scriptie begint de ellende
Niet meer actief op Fok!
Heb eigenlijk geen idee hoe fajita smaakt, moet 't nogsteeds 'ns proberen. Misschien is dit iets:quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Paprika, babymais, champignons, prei, ui, (kidney)bonen ipv vlees. Eventueel tomaat erbij.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Probeer gewoon een evenwicht te vinden tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Vetten heb je nodig, ook al ben je dik. Je lichaam heeft vet nodig om te functioneren. (alleen al je stoelgang bvb.) En het vet dat je verbrandt door je verminderde calorie-inname heeft niet dezelfde functie als het vet dat je binnenkrijgt via voeding. (Toch, isabeau?)quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Voor je wraps: sla in reepjes gesneden, komkommerblokjes, maïs, tomaat, witte kool in reepjes, paprika, geraspte wortel, wat fetakaas (echt geen ramp hoor om dat eens te nemen, als je dat lekker vindt!)... Zoveel keuze. Een yoghurtsausje erbij en
Er is ook vegetarische mix om tussen wraps te doen, al heb ik dat zelf nog niet geprobeerd.
Dat is ook vervelend zeg! Heb het wel meegekregen in je posts! Wat dat betreft hebben docenten echt teveel macht! Jij MOET iets voor een bepaalde datum inleveren, maar zij hoeven helemaal niet snel te reagerenquote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef teigan het volgende:
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
Gelukkig weet ik zeker dat ik niet zo lang hoef te wachten! 2 juni alles inleveren 15 juni afstudeerzitting en dan hoor ik gelijk het resultaat!
Maar hoe erg kun je ophikken tegen de laatste loodjes zeg... gisterochtend zag ik het allemaal niet meer zitten en nu ben ik al super ver!
..::Live the life you love and love the life you live::..
tnx voor de tips iedereen. Ik ga er zeker kidneybeans, paprika, prei, mais in doen. Heb extra grote wraps gekocht, anders past alles er nooit in
net m'n sudokurecord verbroken: 5:35 (onder gemiddelde ). Waar je al niet je tijd aan spendeert
tnx voor de tips iedereen. Ik ga er zeker kidneybeans, paprika, prei, mais in doen. Heb extra grote wraps gekocht, anders past alles er nooit in net m'n sudokurecord verbroken: 5:35 (onder gemiddelde ). Waar je al niet je tijd aan spendeert
Niet meer actief op Fok!
ik staar altjid urenlang naar een sudoku, en kom er dan na 4 vierkantjes echt niet meer uit...
Doei.
vandaar dat je het 'zooo kansloos' vindt, want je komt er gewoon niet uitquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:15 schreef Faithy het volgende:
ik staar altjid urenlang naar een sudoku, en kom er dan na 4 vierkantjes echt niet meer uit...
of was jij dat niet?
Niet meer actief op Fok!
Lang van stof!quote:Op woensdag 24 mei 2006 16:19 schreef Peter6000 het volgende:
tvp
Heb je al wat bedacht wat je kunt gaan koken? Er zijn wat tips geplaatst...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Vandaag een brooddagjequote:Op woensdag 24 mei 2006 16:27 schreef Levitation het volgende:
[..]
Lang van stof!
Heb je al wat bedacht wat je kunt gaan koken? Er zijn wat tips geplaatst...
* Peter6000 kucht
dat was ikquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
vandaar dat je het 'zooo kansloos' vindt, want je komt er gewoon niet uit
of was jij dat niet?
maar ik vind 't idd redelijk kansloos... maar tijd geleden was 't een begin hype op mn oude werk en toen was daar geen moer te doen, dus nou ja, wat gingen we doen: juist.. sudoku's..
Doei.
alleen de naam is wel een beetje moeilijkquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:33 schreef ymme het volgende:
Suduko sudoku is leuk
Ik vind het persoonlijk dan ook niet erg moeilijk
Is een goede hersentraining he
Mark heeft op zijn nintendo DS een spel dat heet brain age. Kun je je brain age vaststellen dmv oefeningen (rekensommetjes, sudoku e.d.) en vervolgens je leeftijd opkrikken, of zeg maar: je hersenen weer een beetje wakker maken. Mijn hersenen zijn 80 jaar oud Doe ik goed dan, universitaire studie met een grijze massa van 80 jaar oud
[ Bericht 2% gewijzigd door Viking84 op 24-05-2006 16:44:09 ]
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar wij hebben zwarte en witte tegels, dus dan moet je op de ene met zwarte stift en op de andere met tandpasta ofzo gaan zitten werken
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ik wordt altijd ontzettend slaperig van het maken van sudoku's soort van meditatie voor mij, omdat je even alles van je af kan zetten...
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
let ff niet op de referenties over spiergroei, het is van een website voor producten voor sporters enzo. Website is niet helemaal geweldig, maar dit stukje over vetten vond ik wel verhelderend.quote:Vetten zijn onder te verdelen in plantaardige en dierlijke vetten. Zeker bepaalde dierlijke vetten zijn onmisbaar voor het lichaam: ze dienen als leverancier voor bepaalde vitamines, zoals vitamine A en D. Ze smeren de gewrichten, net zoals kogellagers gesmeerd worden door vet. Ze dienen - in de vorm van cholesterol - als de grondstof voor je hormoonproductie. Ze hebben een belangrijke functie in het herstel van je spiercellen.
Vetten zijn dus niet alleen onmisbaar, maar zijn ook een voorwaarde voor je spiergroei. Door te streng alle vetten uit je dieet te weren, gaat je lichaam immers te weinig natuurlijke hormonen produceren - en over het belang van hormonen voor spiermassa en kracht hoeven we je niets te vertellen. Plantaardige vetten leveren vooral essentiële vetzuren en deze worden ook wel 'vitamine F' genoemd.
Bepaalde vetten zijn goed voor je sport prestaties en andere vetten zijn zeer slecht voor je sport prestaties en je gezondheid. Vetten, kunnen net als koolhydraten óf als energie worden verband óf als lichaamsvet worden opgeslagen. Vetten verbranden over het algemeen sneller dan koolhydraten, daardoor worden ze sneller als lichaamsvet opgeslagen. Vetten leveren ongeveer 9 kilocalorieën per gram, in tegenstelling tot 4 kilocalorieën per gram voor eiwitten en koolhydraten. Naast het leveren van energie, bieden gezonde vetten tal van andere voordelen, waaronder het behouden van algehele gezondheid. Ongezonde vetten (verzadigde vetten) kunnen precies het tegenovergestelde doen.
Bronnen van 'goede' of 'gezonde' vetten zijn onder andere:
* Vis Olie (de vetten die in vis zitten)
* Noten (goede bron van proteïne en gezonde vetten)
* Olijf Olie
* Zonnebloem Olie
* Maiskiem Olie
Bronnen van 'slechte' vetten zijn onder andere:
* Alles wat gefrituurd is (Franse frietjes, gefrituurde kip)
* Dierlijke vetten, zoals de verzadigde vetten in rundvlees, varkensvlees en melk.
Wij hebben prachtige Egyptische tekeningen op het toilet (met een heleboel groetjes van alle toiletbezoekers erbij )
Niet meer actief op Fok!
Dankjewel Maar het probleem is dat ik nu weer lees dat er 'slechte' vetten zijn. De implicatie die ik hier uit haal is dat je slechte vetten moet vermijden, omdat ze niet goed voor je zijn. Dan is het toch heel terecht dat ik vet in kaas e.d. zoveel mogelijk probeer te vermijden? Dat is immers slecht volgens het stukje.quote:Op woensdag 24 mei 2006 17:05 schreef octopussy het volgende:
ik wordt altijd ontzettend slaperig van het maken van sudoku's soort van meditatie voor mij, omdat je even alles van je af kan zetten...
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
[..]
let ff niet op de referenties over spiergroei, het is van een website voor producten voor sporters enzo. Website is niet helemaal geweldig, maar dit stukje over vetten vond ik wel verhelderend.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij wil jij gewoon graag lezen dat je die vetten niet moet hebben ofzo. Slechte staat niet voor niets tussen aanhalingstekens. Ja, de plantaardige vetten zijn beter voor je, maar dat betekent niet direct dan de andere slecht voor je zijn. IN te grote hoeveelheden is alles slecht voor je.quote:Op woensdag 24 mei 2006 17:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dankjewel Maar het probleem is dat ik nu weer lees dat er 'slechte' vetten zijn. De implicatie die ik hier uit haal is dat je slechte vetten moet vermijden, omdat ze niet goed voor je zijn. Dan is het toch heel terecht dat ik vet in kaas e.d. zoveel mogelijk probeer te vermijden? Dat is immers slecht volgens het stukje.
Kaas heeft dan misschien wel het nadeel dat er "slechte" vetten inzitten, maar er zitten ook gigantisch veel goede dingen in! En geloof me, ook "slecht" vet heb je nodig. Je moet er niet extra veel van eten, maar het helemaal schrappen is ook niet de bedoeling. Kijk, dat je geen vijf kilo kaas op een dag gaat vreten, dat lijkt me logisch, maar als je 4 boterhammen met kaas eet op een dag kan dat echt geen kwaad.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
