SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik helemaal blij dat er een sportschool op minder dan 1km afstand kwam, blijkt het dus alleen cardio te zijn, een "bewegingscentrum"...
Naja, hopelijk vanaf volgende week beginnen bij achmea healthcenter
(tvp)
Naja, hopelijk vanaf volgende week beginnen bij achmea healthcenter
(tvp)
Hoor ik een IP ban?quote:Op dinsdag 25 april 2006 08:11 schreef LedZep het volgende:
[..]
Bitch. Die vorige was alleen om te lezen. Delete die maar. (Zeppelin dus)
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ivosnivo... ik ben wel geintresseerd in die films van het ttrainen waar je het in deel 24 over had..
Shut up, take the bar out and Squat
http://forum.dutchbodybuilding.com
http://forum.dutchbodybuilding.com
Trainen Voor Prestatie verbetering ofoz
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
Dit keer wel, meestal doe ik er niet aan mee . Volgende keer daag ik zo iemand wel uit voor een wedstrijdje squatten .quote:
.@Ivosnivo: Op een gegeven moment zullen je pezen wel sterker worden maar moet je denk ik niet te vaak gaan doen als je het niet gewend bent. Een maat van me doet het al veel langer en die kan dus ook veel meer hebben als ik wat dat betreft .
.
Nee heur, ik ben alleen al zo ingeburgert dat ik ook "bitch" zeg. In de powerlifting-sectie hoor je niets anders .quote:
O ja, die sectie moeten we maar eens gaan sluiten. Komt weinig zinnigs uit.
Mogen ze zelf een forum opzetten. www.dutchpowerlifting.com ofzo.
Mogen ze zelf een forum opzetten. www.dutchpowerlifting.com ofzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op dinsdag 25 april 2006 14:14 schreef Mr.J het volgende:
O ja, die sectie moeten we maar eens gaan sluiten. Komt weinig zinnigs uit.
Mogen ze zelf een forum opzetten. www.dutchpowerlifting.com ofzo.
Ontopic (eigenlijk off topic): dusse, MrJ, lieverd, jij delete (of misschien heb je het al gedaan, die aardige kerel ook) mijn oude account (welke enkele maanden oud zonder ook maar 1 post ) eventjes?
Dan kan ik verder onder mijn LedZep identiteit .
Ik laat hem wel staan joh. No big deal, zolang je er niet meer mee gaat inloggen gaat bij ons onze kloon alert trigger niet meer af.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Okido.quote:Op dinsdag 25 april 2006 15:10 schreef Mr.J het volgende:
Ik laat hem wel staan joh. No big deal, zolang je er niet meer mee gaat inloggen gaat bij ons onze kloon alert trigger niet meer af.
zo vandaag aan mijn armen gewerkt. biceps en triceps.
had gloeiende spierpijn van gister (borst... ) (goed teken )
vandaag begonnen met bieps curls staand (3 sets), daarna met de EZ-stang in de weer. (smal vastpakken) dit ook 3 of 4 sets.
daarna afgerond met de preacher curl (machine) ook 3 sets (kan ook 4 zijn)
daarna triceps...
eerst smal bankdrukken a 4 sets.
daarna (weet naam niet meer)... zitten op bankje.. een arm omhoog met een dumbel en dan in je nek laten zakken en weer omhoog.
toen nog ff beetje gedipt en afgerond met het triceps touwtje (isolatie)
weer lekker dikke armpjes nu
had gloeiende spierpijn van gister (borst... ) (goed teken )
vandaag begonnen met bieps curls staand (3 sets), daarna met de EZ-stang in de weer. (smal vastpakken) dit ook 3 of 4 sets.
daarna afgerond met de preacher curl (machine) ook 3 sets (kan ook 4 zijn)
daarna triceps...
eerst smal bankdrukken a 4 sets.
daarna (weet naam niet meer)... zitten op bankje.. een arm omhoog met een dumbel en dan in je nek laten zakken en weer omhoog.
toen nog ff beetje gedipt en afgerond met het triceps touwtje (isolatie)
weer lekker dikke armpjes nu
hoe zit dat trouwens met spierpijn, ik heb altijd megaveel spierpijn en vrienden van me heel weinig Is dat genetisch of put ik gewoon mijn spieren meer uit
Is dat genetisch of put ik gewoon mijn spieren meer uit
Ik hou van spierpijn. Zonder spierpijn geen goeie training, zo zie ik het voor mezelf.
ada fare stop stalking me
ik ook, spierpijn is voor mij een teken dat ik mijn spieren dusdanig heb aangepakt dat ze ook echt moeten herstellen. Zonder spierpijn heb ik altijd het idee dat ik nix heb gedaanquote:Op dinsdag 25 april 2006 21:30 schreef ivosnivo het volgende:
Ik hou van spierpijn. Zonder spierpijn geen goeie training, zo zie ik het voor mezelf.
Sommige mensen hebben meer spierpijn dan anderen. In theorie is spierpijn geen garantie voor een goede training, maar heb je het normaal altijd wel en dan even niet kan je voor jezelf natuurlijk wel zeggen dat je slecht getraind hebt. Though, ik heb bijna nooit spierpijn (lichtjes), zit em gewoon in het herstel.
Meer eten is dan ook meer herstel en dus minder spierpijn. Zo kan je het ook zien. Heb je geen spierpijn duidt dat meestal op goed herstel.
Meer eten is dan ook meer herstel en dus minder spierpijn. Zo kan je het ook zien. Heb je geen spierpijn duidt dat meestal op goed herstel.
Het heeft er ook wel mee te maken of je tot failure traint of niet. Ik moet me borst maar is een tijdje rustig aan gaan pakken. Ik boek er nog amper vooruitgang mee.quote:Op dinsdag 25 april 2006 21:36 schreef LedZep het volgende:
Sommige mensen hebben meer spierpijn dan anderen. In theorie is spierpijn geen garantie voor een goede training, maar heb je het normaal altijd wel en dan even niet kan je voor jezelf natuurlijk wel zeggen dat je slecht getraind hebt. Though, ik heb bijna nooit spierpijn (lichtjes), zit em gewoon in het herstel.
Meer eten is dan ook meer herstel en dus minder spierpijn. Zo kan je het ook zien. Heb je geen spierpijn duidt dat meestal op goed herstel.
Net dvd van "that was light weight" Coleman aan het kijken, hij was 400 kg 2 x aan het squaten.
ada fare stop stalking me
ik train idd altijd tot failure, dus wellicht dat dat ermee te maken heeft. Enja, eten en herstel dacht ik ook aan maar vna iedereen waar ik mee train eet ik veruit het best
True!quote:Op dinsdag 25 april 2006 21:50 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Het heeft er ook wel mee te maken of je tot failure traint of niet. Ik moet me borst maar is een tijdje rustig aan gaan pakken. Ik boek er nog amper vooruitgang mee.
Net dvd van Coleman aan het kijken, hij was 400 kg 2 x aan het squaten.
Coleman is een beest. De enige "bekende" bodybuilder die zo sterk is als hij eruit ziet (of ik geloof dat er nog eentje was, naam vergeten). Heeft ook een powerliftachtergrond, vandaar waarschijnlijk.
Andere bekende lifts van em zijn 2x 360kg deadlift en stuk of 6-7x 90kg dumbbell bench
Ik ga morgen even langs wat doe-het-zelfzaken om wat equipment te kopen voor mijn toekomstige GPP trainingen. GPP is General Physical Preparedness en geeft je een betere conditie, kracht en vooral betere trainingen. Voorbeelden: spelen met zandzakken, met een zware hamer op een band meppen, auto's duwen, sled trekken (heb voorlopig helaas geen mogelijkheid voor), maar je kan ook gewoon in de gym een stuk of 10 compounds pakken met 20 of 30 kilo, 20 reps per oefening, zonder rust ertussen. Let it burn
En natuurlijk varkens meppen in een abbatoir!quote:Op dinsdag 25 april 2006 22:14 schreef LedZep het volgende:
Ik ga morgen even langs wat doe-het-zelfzaken om wat equipment te kopen voor mijn toekomstige GPP trainingen. GPP is General Physical Preparedness en geeft je een betere conditie, kracht en vooral betere trainingen. Voorbeelden: spelen met zandzakken, met een zware hamer op een band meppen, auto's duwen, sled trekken (heb voorlopig helaas geen mogelijkheid voor), maar je kan ook gewoon in de gym een stuk of 10 compounds pakken met 20 of 30 kilo, 20 reps per oefening, zonder rust ertussen. Let it burn
dat viel toch wel mee?
Precies!quote:Op dinsdag 25 april 2006 22:20 schreef chawa_goochem het volgende:
[..]
En natuurlijk varkens meppen in een abbatoir!
Dat deed ik jaren terug ook altijd met een kameraad. Auto duwen, en dan de ander een klein beetje op de rem drukken. Sprintjes langs het strand trekken. Zo hoog mogelijk in de lucht springen. Tegen een bergje oprennen en rustig terug, enz enz. Best leuk voor de verandering.quote:Op dinsdag 25 april 2006 22:14 schreef LedZep het volgende:
Ik ga morgen even langs wat doe-het-zelfzaken om wat equipment te kopen voor mijn toekomstige GPP trainingen. GPP is General Physical Preparedness en geeft je een betere conditie, kracht en vooral betere trainingen. Voorbeelden: spelen met zandzakken, met een zware hamer op een band meppen, auto's duwen, sled trekken (heb voorlopig helaas geen mogelijkheid voor), maar je kan ook gewoon in de gym een stuk of 10 compounds pakken met 20 of 30 kilo, 20 reps per oefening, zonder rust ertussen. Let it burn
Alleen het staat wel maf als je bekenden tegenkomt.
ada fare stop stalking me
Ach ja, een beetje voor gek staan vind ik niet erg .quote:Op woensdag 26 april 2006 10:35 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat deed ik jaren terug ook altijd met een kameraad. Auto duwen, en dan de ander een klein beetje op de rem drukken. Sprintjes langs het strand trekken. Zo hoog mogelijk in de lucht springen. Tegen een bergje oprennen en rustig terug, enz enz. Best leuk voor de verandering.
Alleen het staat wel maf als je bekenden tegenkomt.
.
Powerlifters eigen wil je zeggen?quote:Op woensdag 26 april 2006 10:54 schreef LedZep het volgende:
[..]
Ach ja, een beetje voor gek staan vind ik niet erg .
Godfather Bodybuilding topic reeks
