KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ben bang van niet...quote:Op donderdag 20 april 2006 23:35 schreef Wickedangel het volgende:
Hier posten zal zeker helpen
Drink een biertje, serieus. Ik heb ook vaak moeite om in slaap te komen als het nog vroeg is. Na een biertje slaap ik al stukken beter
quote:Op donderdag 20 april 2006 23:36 schreef Doodmetaal het volgende:
Van achter een beeldscherm zitten wordt het niet beter he.
Jupz, of neem dr 2 .... 3quote:Op donderdag 20 april 2006 23:39 schreef The_Terminator het volgende:
Drink een biertje, serieus. Ik heb ook vaak moeite om in slaap te komen als het nog vroeg is. Na een biertje slaap ik al stukken beter
Melatonine... goei spul! neem twee pilletjes twee uur voor het slapen gaan, even onder je tong laten smelten, glaasje water, en twee uur later kun je (ik iig wel) slapen als een roosje
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Zouden die schapen weten dat hun konten er gekleurd op staanquote:Op donderdag 20 april 2006 23:44 schreef RenzoBrad het volgende:
Ga deze gauw tellen en je valt zo in slaap....
[afbeelding]
Erst kommt das Fressen und dann kommt die Moral
57 schapen.quote:Op donderdag 20 april 2006 23:44 schreef RenzoBrad het volgende:
Ga deze gauw tellen en je valt zo in slaap....
[afbeelding]
JOHNNY HEITINGA
ah gisteren nacht overgeslagen om zelfde reden nou dag erna helemaal op
ga anders iig liggen dan rust je toch een beetje
ga anders iig liggen dan rust je toch een beetje
Maar even serieus. Als je na drie kwartier, uurtje, de slaap niet kunt vatten, even iets gaan doen, maar dan in een andere kamer. Sigaretje, krantje, muziekje, whatever, even ontspannen. Tien minuten en weer terug. Tweede poging lukt meestal beter.
Erst kommt das Fressen und dann kommt die Moral
Helaas niet zoveel als dat wanneer je slaapt. En het is erg vervelend hoor als je niet kan slapen, de nacht lijkt dan wel een eeuw te duren...quote:Op donderdag 20 april 2006 23:47 schreef donnahvh het volgende:
ga anders iig liggen dan rust je toch een beetje
Ik kan ook niet slapen als ik achter de pc zit.
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
Sinds lange tijd moest ik weer eens lachen om een post!quote:Op donderdag 20 april 2006 23:45 schreef Wickedangel het volgende:
[..]
Zouden die schapen weten dat hun konten er gekleurd op staan
(Hoewel het niet eens supergrappig is... )
Hier wat schapen in actie:
Als TS nu nog niet kan slapen weet ik het ook niet meer....
ja vertel mij wat zit nu nog bij te komen van gisterenquote:Op donderdag 20 april 2006 23:50 schreef The_Terminator het volgende:
[..]
Helaas niet zoveel als dat wanneer je slaapt. En het is erg vervelend hoor als je niet kan slapen, de nacht lijkt dan wel een eeuw te duren...
Heb je dat spul op recept ?quote:Op donderdag 20 april 2006 23:44 schreef djenneke het volgende:
Melatonine... goei spul! neem twee pilletjes twee uur voor het slapen gaan, even onder je tong laten smelten, glaasje water, en twee uur later kun je (ik iig wel) slapen als een roosje
of die goedkope namaak ?
ik had het op recept maar het werkte niet echt
Tip: gooi er een stuk of 3/4 in een glas cola (of ander bruisenddrankje...)
(of ander bruisenddrankje...)
quote:Op donderdag 20 april 2006 23:51 schreef RenzoBrad het volgende:
[..]
Sinds lange tijd moest ik weer eens lachen om een post!
(Hoewel het niet eens supergrappig is... )
Hier wat schapen in actie:
[afbeelding]
Als TS nu nog niet kan slapen weet ik het ook niet meer....
Inkopper: zouden die schapen weten dat hun rugzakjes er een beetje vreemd uitzien
Erst kommt das Fressen und dann kommt die Moral
Toch niet teveel koffie op he ???quote:Op donderdag 20 april 2006 23:34 schreef allsystemshalt het volgende:
En ik heb het zo hard nodig...
Verdorie ik probeer het echt maar het lukt gewoon niet...
Gebruik Lormetazepam of Temazepam. Krijg je meestal wel mee van de huisarts. Binnen 5 minuten lig je knock-out in bed.
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Gewoon bij drogist verkrijgbaar... ik raad 't niet aan. Niet afhankelijk worden van welk spul dan ook.quote:Op donderdag 20 april 2006 23:54 schreef Sebasser het volgende:
[..]
Heb je dat spul op recept ?
of die goedkope namaak ?
Erst kommt das Fressen und dann kommt die Moral
Of je neemt 3 anijsblokjes, die doe je door je warme melk heen.
Dan word je zeg maar na een uur tot anderhalf uur toch echt wel moe.
Althans de meeste die ik ken wel
Dan word je zeg maar na een uur tot anderhalf uur toch echt wel moe.
Althans de meeste die ik ken wel
neuh maar de samenstelling is anders en ik kende het alleen van dat receptje..quote:Op donderdag 20 april 2006 23:57 schreef Wickedangel het volgende:
[..]
Gewoon bij drogist verkrijgbaar... ik raad 't niet aan. Niet afhankelijk worden van welk spul dan ook.
Ik begin pas met TS mee te leven als hij vannacht om vier uur dittopicnog een keer checkt om te kijken of iemand medelijden met hem heeft
Ik heb zelf een keer gehad dat ik om onverklaarbare reden gewoon niet in slaapkon vallen. Pas om tien uur s'ochtends (en een zwempartij) later kwam het ervan.
Ik heb zelf een keer gehad dat ik om onverklaarbare reden gewoon niet in slaapkon vallen. Pas om tien uur s'ochtends (en een zwempartij) later kwam het ervan.
Zag net een mug door mijn kamer vliegen
Als die vannacht in mijn oor gaat suizen kan ik ook niet slapen
Ik haat muggen
Als die vannacht in mijn oor gaat suizen kan ik ook niet slapen
Ik haat muggen
Los je problemen op, daarna slaap je een stuk beter.
Beter één keer om vergeving vragen, dan tien keer om toestemming.
Met een aantal anijsblokjes erdoor helpt altijdquote:Op vrijdag 21 april 2006 00:19 schreef Doodmetaal het volgende:
Meteen mensen die met allemaal pillen komen.
Kopje warme melk helpt.
anders ga je ff rukken ofzo?
misschien werkt dat..
Als ik neit kan slapen, pak ik een biertje, zoals The_Terminator ook al zegt
misschien werkt dat..
Als ik neit kan slapen, pak ik een biertje, zoals The_Terminator ook al zegt
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the the universe
Don’t take my kindness for weakness and then expect me to treat you the same
Don’t take my kindness for weakness and then expect me to treat you the same
Ik ga zo vroeg niet eens meer proberen te slapen joh
Maar wat ik altijd doe als ik wel mn bed in duik: een cd aan zetten, als ik dan op de muziek let zit ik iig niet meer steeds na te denken en dat wil wel eens helpen
Maar wat ik altijd doe als ik wel mn bed in duik: een cd aan zetten, als ik dan op de muziek let zit ik iig niet meer steeds na te denken en dat wil wel eens helpen
Ik denk dat ie slaapt! Biertje?
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Komt omdat jij geen alcohol gewend bentquote:Op donderdag 20 april 2006 23:39 schreef The_Terminator het volgende:
Drink een biertje, serieus. Ik heb ook vaak moeite om in slaap te komen als het nog vroeg is. Na een biertje slaap ik al stukken beter
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
Heb hier oxefapam oid liggen. Erg handig als je de volgende dag wat belangrijks te doen hebt dat maar door je hoofd blijft malen. Althans, daar heb ik als nachtbraker pur sang dan 1 a 2 keer in de maand last van.quote:Op donderdag 20 april 2006 23:57 schreef Xebber het volgende:
Gebruik Lormetazepam of Temazepam. Krijg je meestal wel mee van de huisarts. Binnen 5 minuten lig je knock-out in bed.
Voor de rest blijf ik van dat spul af, werkt veel te goed
If Matrix was here, he'd laugh too
Rook een joint
Serieus > I feel sorry for you br0! Heb het ook vaak zat... ik kan er helaas niks tegen doen Maar om je een hart onder de riem te steken >> je bent niet de enige die er last van heeft!
Serieus > I feel sorry for you br0! Heb het ook vaak zat... ik kan er helaas niks tegen doen Maar om je een hart onder de riem te steken >> je bent niet de enige die er last van heeft!
Vraag het eens aan deze meneer.
Those people who tell you not to take chances, they are all missing on what life's about
Je bedoelt Oxazepam? Dat is een spierverslapper, en daar word je gigantisch duf van. Ook de volgende dag blijf je duf.quote:Op vrijdag 21 april 2006 00:56 schreef Cool_Runner het volgende:
[..]
Heb hier oxefapam oid liggen. Erg handig als je de volgende dag wat belangrijks te doen hebt dat maar door je hoofd blijft malen. Althans, daar heb ik als nachtbraker pur sang dan 1 a 2 keer in de maand last van.
Voor de rest blijf ik van dat spul af, werkt veel te goed
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Weet het niet precies. heb het ooit voorgeschreven gekregen van de dokter. Zijn 10mg tabletjes, heel klein. Volgende dag ben ik zo fit als een hoentje dus dat zit wel goed.quote:Op vrijdag 21 april 2006 00:59 schreef Xebber het volgende:
[..]
Je bedoelt Oxazepam? Dat is een spierverslapper, en daar word je gigantisch duf van. Ook de volgende dag blijf je duf.
Maar ik gebruik het alleen bij hoge uitzondering. Heb t zelf niet echt op pillen ed.
If Matrix was here, he'd laugh too
.
Ik kan trouwens ook al dagen niet slapen. Zou het door het weer komen?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
'k probeer het niet eens meer om voor 2en het bed in te duiken(eerder richting 4en), slaap ik niet na een uur of 2 dan kom ik er weer uit, zo wel dan gaat om 7 uur de wekker (als ik al/nog niet wakker was/ben).
zo, ben m'n ei kwijt. dan nu enkele tips.
* Dim het de verlichting(of verlaag de helderheid van je monitor) 1 a 2 uur voordat je naar bed toe gaat, in een donkerdere omgeving bouw je eerder "slaap neiginen" op.
* Kijk je tv: ga dan rustig liggen/hangen, dit ter bevordering van een lagere bloedruk en slaap "gevoelens" heb ik me laten vertellen.
* Doe geen zwaar geestelijke/lichamelijke inspanningen 1 a 2 uur voor je naar bed wil: geen unreal or what so ever, van veel inspanning stijgt je hartslag bloeddruk en adrenaline spiegel wat een negatief effect heeft opje lichamelijke bereidheid om te slaap.
* Zorg dat je het niet te warm maakt in bed, hoe hoger de temperatuur hoe moilijk je slaap kan vatten.
* Zorg dat je handen en voeten aangenaam warm zijn, als ze bij mij koud zijn dan vat ik zeker geen slaap.
* Als je muziek draaid zorg er voor dat er allen aangename nummers voor bij komen op een laag volume, over "slechte" muziek wind je je onbewust toch op wat je natuurlijk niet moet hebben.
* Mocht je roken: rook dan niet nog ff snel 1 peuk, nicotine is een stof die je lichamelijk "wakker maakt".
* Beweeg veel overdag(mocht dat niet lukken i.m.v. werk doe dan s'avonds iets), in het geval van teweinig inspanning overdag is er geen duidelijk verschil voor je lichaam tussen "dag" en "nacht" ritme.
* Eet niet vlak voor je naar bed toe wil(drinken is geen probleem zolang er niet veel suiker in zit), je lichaam wil het eten eerst verteren voor het wil "gaan slapen".
Verwacht niet dat het wonderen bewerkt, maar het helpt (iets) bij mij.
En pas op met pillen en/of andere medicijnen al dan niet op recept, Ze kunnen ervoor zorgen dat je wel slaapt. Maar ook dat je de volgende dag nog steed zo duf bent als een konijn.
zo, ben m'n ei kwijt. dan nu enkele tips.
* Dim het de verlichting(of verlaag de helderheid van je monitor) 1 a 2 uur voordat je naar bed toe gaat, in een donkerdere omgeving bouw je eerder "slaap neiginen" op.
* Kijk je tv: ga dan rustig liggen/hangen, dit ter bevordering van een lagere bloedruk en slaap "gevoelens" heb ik me laten vertellen.
* Doe geen zwaar geestelijke/lichamelijke inspanningen 1 a 2 uur voor je naar bed wil: geen unreal or what so ever, van veel inspanning stijgt je hartslag bloeddruk en adrenaline spiegel wat een negatief effect heeft opje lichamelijke bereidheid om te slaap.
* Zorg dat je het niet te warm maakt in bed, hoe hoger de temperatuur hoe moilijk je slaap kan vatten.
* Zorg dat je handen en voeten aangenaam warm zijn, als ze bij mij koud zijn dan vat ik zeker geen slaap.
* Als je muziek draaid zorg er voor dat er allen aangename nummers voor bij komen op een laag volume, over "slechte" muziek wind je je onbewust toch op wat je natuurlijk niet moet hebben.
* Mocht je roken: rook dan niet nog ff snel 1 peuk, nicotine is een stof die je lichamelijk "wakker maakt".
* Beweeg veel overdag(mocht dat niet lukken i.m.v. werk doe dan s'avonds iets), in het geval van teweinig inspanning overdag is er geen duidelijk verschil voor je lichaam tussen "dag" en "nacht" ritme.
* Eet niet vlak voor je naar bed toe wil(drinken is geen probleem zolang er niet veel suiker in zit), je lichaam wil het eten eerst verteren voor het wil "gaan slapen".
Verwacht niet dat het wonderen bewerkt, maar het helpt (iets) bij mij.
En pas op met pillen en/of andere medicijnen al dan niet op recept, Ze kunnen ervoor zorgen dat je wel slaapt. Maar ook dat je de volgende dag nog steed zo duf bent als een konijn.
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Ik kan ook al sinds maandag niet meer slapen......Heel erg raar en vervelend.
Ik heb normaal trucjes die je zo in slaap laten vallen(meditatie techniekjes).Maar HOE ontspannen ik ook ben en hoe lang ik mn ogen ook dichthoud, ik blijf klaarwakker.
En dat terwijl ik nu , na 5 uur slaap sinds maandag, mn lijf niet meer vooruit krijg
Misschien ligt het inderdaad aan het weer.
Ik weet t niet.T moet maar gewoon zomer worden, dan kan ik de heledag zwemmen met de zon op mn bol en duik k helemaal rozig mn bed in hmmmmmm
Wat ik wel weet is dat ik dit niet lang meer volhoud.
Heb alles al geprobeerd(behalve pillen, en die wil ik ook niet )
Als het vanavond niet lukt ga ik het maar eens ergens anders proberen,bij mn pa thuis,op de bank van een vriendin.
Verandering van spijs doet eten......?
IK ga t nu voor de 3e keer proberen.
Duimen jullie mee??
Ik heb normaal trucjes die je zo in slaap laten vallen(meditatie techniekjes).Maar HOE ontspannen ik ook ben en hoe lang ik mn ogen ook dichthoud, ik blijf klaarwakker.
En dat terwijl ik nu , na 5 uur slaap sinds maandag, mn lijf niet meer vooruit krijg
Misschien ligt het inderdaad aan het weer.
Ik weet t niet.T moet maar gewoon zomer worden, dan kan ik de heledag zwemmen met de zon op mn bol en duik k helemaal rozig mn bed in hmmmmmm
Wat ik wel weet is dat ik dit niet lang meer volhoud.
Heb alles al geprobeerd(behalve pillen, en die wil ik ook niet )
)Als het vanavond niet lukt ga ik het maar eens ergens anders proberen,bij mn pa thuis,op de bank van een vriendin.
Verandering van spijs doet eten......?
IK ga t nu voor de 3e keer proberen.
Duimen jullie mee??
momenteel mee bezigquote:Op vrijdag 21 april 2006 00:57 schreef Metal_Mart het volgende:
Vraag het eens aan deze meneer.
[afbeelding]
Die hebben jullie harder nodig dan wijquote:Op vrijdag 21 april 2006 02:27 schreef MarkNMGN het volgende:
een joint doet wonderen.
JOHNNY HEITINGA
mwahh, een joint doet dan niet echt wonderen bij mijquote:Op vrijdag 21 april 2006 02:30 schreef Camplo het volgende:
[..]
Die hebben jullie harder nodig dan wij
Eerder 6 halve liters bier ofzo
De nacht verandert iedereen,
kankelul.
kankelul.
Dat ken ik. Daar moesten wij het een heel seizoen mee doen dus troost jequote:Op vrijdag 21 april 2006 02:31 schreef MarkNMGN het volgende:
[..]
mwahh, een joint doet dan niet echt wonderen bij mij
Eerder 6 halve liters bier ofzo
JOHNNY HEITINGA
Kan ook niet slapen Nieuwe hond die hele nacht loopt te janken.. zo irritant, en mag niet naar
haar toe gaan om haar te knuffelen, want dan denkt ze dat dat normaal word
MAAR IK WIL GEWOON SLAPEN!!!!!!!!!!!!!
haar toe gaan om haar te knuffelen, want dan denkt ze dat dat normaal word
MAAR IK WIL GEWOON SLAPEN!!!!!!!!!!!!!
Leverworst + cyaankali = rustquote:Op vrijdag 21 april 2006 02:55 schreef nogal het volgende:
Kan ook niet slapen Nieuwe hond die hele nacht loopt te janken.. zo irritant, en mag niet naar
haar toe gaan om haar te knuffelen, want dan denkt ze dat dat normaal word
MAAR IK WIL GEWOON SLAPEN!!!!!!!!!!!!!
Maar goed dan kan je morgen niet slapen want dan moet je huilen om de hond. Dus nee .
Dat wordt wakker blijven
JOHNNY HEITINGA
afrukken helpt toch ook?quote:Op vrijdag 21 april 2006 09:50 schreef dfens het volgende:
(NEE NIET AFRUKKEN).
Nou nou vacht-plassende en menstruerende schapen tellen zal het ook wel niet doenquote:Op donderdag 20 april 2006 23:44 schreef RenzoBrad het volgende:
Ga deze gauw tellen en je valt zo in slaap....
[afbeelding]
Zelf merk ik dat ik sneller in slaap val als ik die avond gesport heb. Wel niet sporten vlak voor je gaat slapen, dr moet bij mij toch een uurtje of 2 tussen zitten, maar daarna val ik als een blok in slaap.
Don't damn me when I speak a piece of my mind...
Me pc is veelste verslavendquote:Op vrijdag 21 april 2006 01:14 schreef kingjotte het volgende:
ik kan ook nooit slapen als ik achter de pc zit. :p
Van Melatonine word je niet afhankelijk. Dat is juist het mooie aan het spul. Je hebt er steeds minder van nodig. Ik begon met 5 stuks, gebruik er nu nog maar twee. Het is een stof die je lichaam zelf ook aanmaakt om je slaperig te krijgen. Je valt er niet alleen makkelijker van in slaap, je voelt je de volgende ochtend ook nog eens fitter dan normaal. Ik zou zeggen: google er maar eens op!quote:Op donderdag 20 april 2006 23:57 schreef Wickedangel het volgende:
[..]
Gewoon bij drogist verkrijgbaar... ik raad 't niet aan. Niet afhankelijk worden van welk spul dan ook.
I'm just a Soul whose Intentions are Good
NEEEEEEEE NIET WEER!
Ik ga straks echt die hond zijn nek omdraaien WORD IK GEK VAN
loopt dat beest weer huis bij elkaar te janken
Ik ga straks echt die hond zijn nek omdraaien WORD IK GEK VAN
loopt dat beest weer huis bij elkaar te janken
@TS
Pilletjes en dergelijken helpen bij mij voor geen meter. In sommige gevallen wil een half uur tot een uurtje lezen in een boek nog wel eens helpen. Wat voor jou helpt hangt af van wat de oorzaak van jouw slapeloosheid is. Van mij is het vooral 'het niet kunnen afsluiten van de dag in mijn hoofd' en in dat geval werkt lezen dus vaak wel. Bij mij maakt het eigenlijk niet uit of ik gewoon licht slaperig of echt doodmoe ben als ik wil slapen.
Iets waar ik persoonlijk ook last van heb is dat ik vaak te lang opblijf zeg maar. Op een bepaald moment ga je door een soort bariere heen als je echt doomoe bent, en dan ben veel minder moe dan daarvoor. TV is to blame.
Pilletjes en dergelijken helpen bij mij voor geen meter. In sommige gevallen wil een half uur tot een uurtje lezen in een boek nog wel eens helpen. Wat voor jou helpt hangt af van wat de oorzaak van jouw slapeloosheid is. Van mij is het vooral 'het niet kunnen afsluiten van de dag in mijn hoofd' en in dat geval werkt lezen dus vaak wel. Bij mij maakt het eigenlijk niet uit of ik gewoon licht slaperig of echt doodmoe ben als ik wil slapen.
Iets waar ik persoonlijk ook last van heb is dat ik vaak te lang opblijf zeg maar. Op een bepaald moment ga je door een soort bariere heen als je echt doomoe bent, en dan ben veel minder moe dan daarvoor. TV is to blame.
ik slaap de laatste tijd ook bagger, ik heb maar besloten om om 08.00 uur even een paar baantjes te gaan trekken...
Hiero ook.. ben best vertwijfeld... kan amper nog in slaap komen.
Donderdag op vrijdag nacht rond 6 uur gaan slapen, wel goed geslapen voor de afwisseling, tot een uur of 1.
Sindsdien ben ik wakker... ook geen poging gedaan om naar bed te gaan.
Ben het beu om maar wakker te liggen in bed.
Donderdag op vrijdag nacht rond 6 uur gaan slapen, wel goed geslapen voor de afwisseling, tot een uur of 1.
Sindsdien ben ik wakker... ook geen poging gedaan om naar bed te gaan.
Ben het beu om maar wakker te liggen in bed.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Vroeg ?quote:Op zaterdag 22 april 2006 09:43 schreef Salsagirl het volgende:
Heb wel geslapen..maar waarom ben ik dan voor mijn vrij dag zo vroeg wakker
ik ben werken dag dag kinders!
Ik ookquote:Op zaterdag 22 april 2006 10:22 schreef Mojave het volgende:
ik heb lekker geslapen zeg
Aan u Medemensch; Onderga het leven niet al te serieus A.U.B.
Me too... heb de laatste drie dagen ALLE sleeping-aids achterwegen gelaten... kom wel pas laat in slaap (tussen 4 en 8) maar kan wel zeker 8 uur doorslapen zonder steeds weer wakker te worden.
Wat een genot
Voel me ook meteen een stuk beter.
Ik maak me op dit moment ook even niet druk meer over hoe laat ik naar bed ga, als ik niet voel dat ik kan slapen dan blijf ik gewoon nog op.
Wat een genot
Voel me ook meteen een stuk beter.
Ik maak me op dit moment ook even niet druk meer over hoe laat ik naar bed ga, als ik niet voel dat ik kan slapen dan blijf ik gewoon nog op.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Doe ik ook altijdquote:Op zondag 23 april 2006 15:51 schreef Dr_Gonzo het volgende:
Me too... heb de laatste drie dagen ALLE sleeping-aids achterwegen gelaten... kom wel pas laat in slaap (tussen 4 en 8) maar kan wel zeker 8 uur doorslapen zonder steeds weer wakker te worden.
Wat een genot
Voel me ook meteen een stuk beter.
Ik maak me op dit moment ook even niet druk meer over hoe laat ik naar bed ga, als ik niet voel dat ik kan slapen dan blijf ik gewoon nog op.
Je kan er ook een sport van maken he, zo min mogelijk slapen
Eens kijken wie het het langst vol kan houden
Eens kijken wie het het langst vol kan houden
Koop melatonine dat werkt.....quote:Op donderdag 20 april 2006 23:34 schreef allsystemshalt het volgende:
En ik heb het zo hard nodig...
Verdorie ik probeer het echt maar het lukt gewoon niet...
They execute an american tourist, we tactically nuke an entire city...
Koop anijs blokjes, dat helpt ook.
Dan neem je 3 anijs blokjes met warme melk, dan word je wel moe hoor
Dan neem je 3 anijs blokjes met warme melk, dan word je wel moe hoor
Ook maar even een reactie van mij, vooral omdat ik zelf ook met slaapproblemen kamp.
Bij mij is het echter niet zozeer het probleem dat ik niet in slaap kom, maar dat ik niet in slaap blijf. Hoewel ik 's avonds vaak wakker blijf (tot een uurtje of 1, wat op zich nog meevalt) slaap ik gewoon heel onrustig en ben ik vaak veel vroeger wakker dan nodig is, waarna ik ook niet meer in slaap kom.
Gevolg is dat ik me overdag ook duf en beroerd voel, dat schiet allemaal niet echt op. Zelfs in het weekend geld hetzelfde, hoe laat ik ook mijn bed induik (of hoe vroeg). Ik slaap matig en ben steeds vrij vroeg wakker, in het weekend ook nooit later dan 9 uur...
Afgelopen zaterdag ook weer, uurtje of 2:30 a 3:00 in bed. Drukke dag gehad, kapot en moe... En om 8:30 alweer wakker.En dat blijkt gewoon echt niet genoeg voor mij te zijn.
Wat drinken (melk en/of alcohol) werkt niet echt, lezen ook niet echt, rustige muziek, geen muziek, etc. Ook ga ik wel eens een wandeling maken, of hardlopen regelmatig 's avonds. Al met al zonder veel resultaat. Denk ook meer omdat het in slaap BLIJVEN het probleem is, niet zozeer het in slaap komen.
Ik heb dus ook maar wat Melatonine besteld, vanwege goede verhalen die ik heb gehoord, het feit dat het niet al te duur is en makkelijk te krijgen en ik hoop dat ik het mede daarmee weer een beetje op de rails kan krijgen.
Mocht iemand nog andere tips hebben wat dit betreft, dan hoor ik ze graag want dit werkt gewoon niet.
Bij mij is het echter niet zozeer het probleem dat ik niet in slaap kom, maar dat ik niet in slaap blijf. Hoewel ik 's avonds vaak wakker blijf (tot een uurtje of 1, wat op zich nog meevalt) slaap ik gewoon heel onrustig en ben ik vaak veel vroeger wakker dan nodig is, waarna ik ook niet meer in slaap kom.
Gevolg is dat ik me overdag ook duf en beroerd voel, dat schiet allemaal niet echt op. Zelfs in het weekend geld hetzelfde, hoe laat ik ook mijn bed induik (of hoe vroeg). Ik slaap matig en ben steeds vrij vroeg wakker, in het weekend ook nooit later dan 9 uur...
Afgelopen zaterdag ook weer, uurtje of 2:30 a 3:00 in bed. Drukke dag gehad, kapot en moe... En om 8:30 alweer wakker.En dat blijkt gewoon echt niet genoeg voor mij te zijn.
Wat drinken (melk en/of alcohol) werkt niet echt, lezen ook niet echt, rustige muziek, geen muziek, etc. Ook ga ik wel eens een wandeling maken, of hardlopen regelmatig 's avonds. Al met al zonder veel resultaat. Denk ook meer omdat het in slaap BLIJVEN het probleem is, niet zozeer het in slaap komen.
Ik heb dus ook maar wat Melatonine besteld, vanwege goede verhalen die ik heb gehoord, het feit dat het niet al te duur is en makkelijk te krijgen en ik hoop dat ik het mede daarmee weer een beetje op de rails kan krijgen.
Mocht iemand nog andere tips hebben wat dit betreft, dan hoor ik ze graag want dit werkt gewoon niet.
Je hebt dus problemen met doorslapen en wordt niet uitgerust wakker.quote:Op dinsdag 9 mei 2006 12:28 schreef m0ridin het volgende:
Ook maar even een reactie van mij, vooral omdat ik zelf ook met slaapproblemen kamp.
Bij mij is het echter niet zozeer het probleem dat ik niet in slaap kom, maar dat ik niet in slaap blijf. Hoewel ik 's avonds vaak wakker blijf (tot een uurtje of 1, wat op zich nog meevalt) slaap ik gewoon heel onrustig en ben ik vaak veel vroeger wakker dan nodig is, waarna ik ook niet meer in slaap kom.
Gevolg is dat ik me overdag ook duf en beroerd voel, dat schiet allemaal niet echt op. Zelfs in het weekend geld hetzelfde, hoe laat ik ook mijn bed induik (of hoe vroeg). Ik slaap matig en ben steeds vrij vroeg wakker, in het weekend ook nooit later dan 9 uur...
Afgelopen zaterdag ook weer, uurtje of 2:30 a 3:00 in bed. Drukke dag gehad, kapot en moe... En om 8:30 alweer wakker.En dat blijkt gewoon echt niet genoeg voor mij te zijn.
Wat drinken (melk en/of alcohol) werkt niet echt, lezen ook niet echt, rustige muziek, geen muziek, etc. Ook ga ik wel eens een wandeling maken, of hardlopen regelmatig 's avonds. Al met al zonder veel resultaat. Denk ook meer omdat het in slaap BLIJVEN het probleem is, niet zozeer het in slaap komen.
Ik heb dus ook maar wat Melatonine besteld, vanwege goede verhalen die ik heb gehoord, het feit dat het niet al te duur is en makkelijk te krijgen en ik hoop dat ik het mede daarmee weer een beetje op de rails kan krijgen.
Mocht iemand nog andere tips hebben wat dit betreft, dan hoor ik ze graag want dit werkt gewoon niet.
Inslapen zelf heb je geen probleem mee, maar opnieuw inslapen dus wel weer.
Sinds wanneer heb je hier last van?
Hoe zit het met jouw emotionele welzijn?
Gestressed, druk, beetje depri, kopzorgen, dwangmatig denken etc?
Als de oorzaak aan de emotionele kant ligt dan kan ik maar een ding voorstellen.
Los je problemen eerst op zodat je weer een beter gevoel krijgt.
Zou het dat niet zijn dan heb je kans dat er physiek misschien iets aan de hand is (ademhaling die geblokeerd wordt in de slaap o.i.d.).
Dit dekt eigenlijk al de meeste oorzaken van slaapproblemen IMO.
Wat ook nog eens zo is, wanneer mogelijke problemen zijn opgelost heb je kans dat het slaapprobleem een probleem opzich zelf is.
Er zijn verschillende manieren om hiermee om te gaan.
Je kan naar de doc. voor temazepam dan slaap je lekker in en door zonder dat je waus wakker wordt.
Dit kan je voor een korte periode doen, een paar keer per week.
Ook kan je alternatieven proberen zoals valeriaan tinctuur of slaapmutsjeskruid (a.k.a.: santewijt of californische papaver).
Melatonine is ook een optie maar de werking ervan is discutabel, er zijn zelfs bewijzen dat de orale toedingen van melatonine wel eens nutteloos kan zijn.
Alcohol kan soms goed zijn om in slaap te komen, maar drink ietsje teveel en het zal juist de oorzaak worden waarom je vroeg wakker wordt.
Daarnaast helpt het wanneer je ook wat actiever in het leven staat.
Hoe stereotype het ook mag klinken maar sporten helpt echt hierbij, het is zeker de moeite waard om tijd voor vrij te maken.
Een andere strategie is om jezelf helemaal te vermoeien.
Dat kan door nooit langer dan 20 minuten in bed te liggen, wordt je wakker sta dan op.
Zelfs al is het 4 uur 's ochtends.
Persoonlijk vond ik dit erg kilo utrecht tango met peren.
Dus koos ik ervoor om gewoon op te blijven tot ik omkiepte.. desnoods de hele nacht op blijven in de hoop zo vermoeid te worden dat je wel in- en doorslaapt.
Probeer je eigen weg hierin te vinden want ongeacht de vele tips links en rechts moet je datgene doen wat voor jouw het beste is.
Toevallig kwam ik vandaag de manager tegen van mijn afdeling (ben een tijd thuis geweest vanwege stress en slaapproblemen die ronduit bizar waren) en hij wilde natuurlijk behulpzaam zijn door mogelijke oorzaken en oplossingen te adviseren.
Maar hij slikte zijn zin gauw in want en maakte de briljante opmerking:"Volgens mij heb je dit al allemaal gehoord, he?" en liet het onderwerp rusten.
Goede zet want na zoveel tips en goed bedoelde hulp kwam het een beetje mijn neus uit, wilde het onderwerp liever met rust laten.
Sterkte.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Tnx, voor de reactie(s)...
Hoe lang het al gaande is? Een paar maanden denk ik nu. Dacht eerst dat het aan mijn koffiegebruik lag, dronk echt een bak of 10 a 15 op een dag. Maar nu teruggebracht naar zo'n 4 a 5 (een week of 3 al) en nog steeds hetzelfde probleem. Vroeger ging ik vooral heel laat slapen maar sliep ik wel tot de wekker ging, of in ieder geval een paar minuten ervoor. Mijn emotionele welzijn, njah... kon beter. Ik voel me vaak niet helemaal super nee, maar ja... dat zou ook, gedeeltelijk iig, kunnen komen door dat slaapgebrek. Heb er al over zitten denken om er maar eens mee naar de huisarts te gaan, misschien toch maar eens doen.
MIjn baan/werk is iets waar ik inderdaad twijfels aan heb. Niet zozeer de plek waar ik nu zit enzo, zeer relaxed met prima mensen en prima betaald, maar meer het werkgebied in het algemeen. Alleen weet ik op dit moment niet wat ik anders zou willen. Verder qua eigen flat en vriendin, helemaal ok.
Het opblijven tot je echt niet meer kan, lijkt me niet handig. Ik moet gewoon een beetje scherp zijn op mijn werk en dat gaat niet lukken als ik helemaal niet slaap, heh. Sportief zijn doe ik nu dus ook al een paar weken, sinds langere tijd doe ik in ieder geval 1 keer per week aan tennis en sinds een week of 3 ga ik zo'n 3 a 4 keer in de week hardlopen ook.
Ik wil dus eerst kijken of ik met dat melatonine (waar ik toch echt goede verhalen heb gehoord, en het is zo goedkoop als wat dus daar kan ik me geen buil aan vallen) mijn slaap weer een beetje kan houden en zo overdag wat fitter ben en me daardoor misschien beter ga voelen... Mocht dat niet helpen dan moet ik dus toch maar eens naar de huisarts gaan, kijken of ik toch niet misschien iets van licht depressief ben ofzo...
Anywayz, op naar mijn werk maar weer... nogmaals merci
Hoe lang het al gaande is? Een paar maanden denk ik nu. Dacht eerst dat het aan mijn koffiegebruik lag, dronk echt een bak of 10 a 15 op een dag. Maar nu teruggebracht naar zo'n 4 a 5 (een week of 3 al) en nog steeds hetzelfde probleem. Vroeger ging ik vooral heel laat slapen maar sliep ik wel tot de wekker ging, of in ieder geval een paar minuten ervoor. Mijn emotionele welzijn, njah... kon beter. Ik voel me vaak niet helemaal super nee, maar ja... dat zou ook, gedeeltelijk iig, kunnen komen door dat slaapgebrek. Heb er al over zitten denken om er maar eens mee naar de huisarts te gaan, misschien toch maar eens doen.
MIjn baan/werk is iets waar ik inderdaad twijfels aan heb. Niet zozeer de plek waar ik nu zit enzo, zeer relaxed met prima mensen en prima betaald, maar meer het werkgebied in het algemeen. Alleen weet ik op dit moment niet wat ik anders zou willen. Verder qua eigen flat en vriendin, helemaal ok.
Het opblijven tot je echt niet meer kan, lijkt me niet handig. Ik moet gewoon een beetje scherp zijn op mijn werk en dat gaat niet lukken als ik helemaal niet slaap, heh. Sportief zijn doe ik nu dus ook al een paar weken, sinds langere tijd doe ik in ieder geval 1 keer per week aan tennis en sinds een week of 3 ga ik zo'n 3 a 4 keer in de week hardlopen ook.
Ik wil dus eerst kijken of ik met dat melatonine (waar ik toch echt goede verhalen heb gehoord, en het is zo goedkoop als wat dus daar kan ik me geen buil aan vallen) mijn slaap weer een beetje kan houden en zo overdag wat fitter ben en me daardoor misschien beter ga voelen... Mocht dat niet helpen dan moet ik dus toch maar eens naar de huisarts gaan, kijken of ik toch niet misschien iets van licht depressief ben ofzo...
Anywayz, op naar mijn werk maar weer... nogmaals merci
Damn... 10 a 15 koppen koffie per dag, dat klinkt als een koffieverslaving.quote:Op woensdag 10 mei 2006 08:58 schreef m0ridin het volgende:
Tnx, voor de reactie(s)...
Hoe lang het al gaande is? Een paar maanden denk ik nu. Dacht eerst dat het aan mijn koffiegebruik lag, dronk echt een bak of 10 a 15 op een dag. Maar nu teruggebracht naar zo'n 4 a 5 (een week of 3 al) en nog steeds hetzelfde probleem. Vroeger ging ik vooral heel laat slapen maar sliep ik wel tot de wekker ging, of in ieder geval een paar minuten ervoor. Mijn emotionele welzijn, njah... kon beter. Ik voel me vaak niet helemaal super nee, maar ja... dat zou ook, gedeeltelijk iig, kunnen komen door dat slaapgebrek. Heb er al over zitten denken om er maar eens mee naar de huisarts te gaan, misschien toch maar eens doen.
Klinkt misschien gek maar het is wsl een van de meest voorkomende verslavingen in NL; koffie.
Alleen is het zo 'normaal' en 'geaccepteerd' dat niemand enig kwaad ziet in koffie.
Maar de werkelijkheid is dat veel mensen moeite hebben met het weglaten van koffie en de echt zware koffieleuten zelfs een aantal dagen hoofdpijn, misselijkheid, onrust en slapeloosheid kunnen ervaren totdat het lichaam is afgekicked van de koffie.
Naast physieke en mentale oorzaken van slapeloosheid is verslaving en ontwenning ook een oorzaak.
Niet alleen met uppers zoals speed en coke, maar ook caffeine en zelfs slaapmiddelen(!) kunnen slapeloosheid veroorzaken na verloop van tijd.
Wil je het zeker weten dat moet je het middel een langere tijd even geheel achterwegen laten.
Klinkt bekendquote:MIjn baan/werk is iets waar ik inderdaad twijfels aan heb. Niet zozeer de plek waar ik nu zit enzo, zeer relaxed met prima mensen en prima betaald, maar meer het werkgebied in het algemeen. Alleen weet ik op dit moment niet wat ik anders zou willen.
Heb voor mezelf besloten mijn leven dan ook radikaal om te gooien.
Weg uit de gevangenis die men ICT noemt, weg uit de kantoor cultuur, meer omgang met mensen (die niet zeuren), actiever in het leven staan, meer genieten en tijd voor jezelf vinden.
Zoals ik de laatste 10 jaar heb geleefd (werken voor het geld) heeft mij teveel gekost.
Ik zat ook met het probleem dat ik niet insliep en wilde niet meer wakker in bed liggen (ik had problemen met in- door- en opnieuw inslapen.. i.a.w.... ik sliep zo goed als niet)quote:Het opblijven tot je echt niet meer kan, lijkt me niet handig. Ik moet gewoon een beetje scherp zijn op mijn werk en dat gaat niet lukken als ik helemaal niet slaap, heh. Sportief zijn doe ik nu dus ook al een paar weken, sinds langere tijd doe ik in ieder geval 1 keer per week aan tennis en sinds een week of 3 ga ik zo'n 3 a 4 keer in de week hardlopen ook.
Als jij wel kan inslapen is dat des te beter, dan hoef je alleen nog te zorgen voor kwalitatief betere slaap, dan slaap je vanzelf wel weer door.
Ik was op een gegeven moment er zo erg doorheen dat het voor mij gewoon niet meer uitmaakte.. heb mezelf toen maar ziek gemeld.
Wanneer je over een weg rijd, waar je duizend-en-een-keer hebt gereden, en je de omgeving niet meer herkend dan weet je dat je beter thuis kan blijven.
The word: 'Zombie' comes to mind.
Ben daarna ook weer gaan sporten: hardlopen en vechtsport.
Voelde meteen vanaf de eerste dag goed, maar was wel even doorbijten.
Ik kreeg tenminste mijn energie en helderheid van geest weer enigsinds terug.
Valeriaan tinctuur kan ik je van harte aanbevellen als slaap hulp.quote:Ik wil dus eerst kijken of ik met dat melatonine (waar ik toch echt goede verhalen heb gehoord, en het is zo goedkoop als wat dus daar kan ik me geen buil aan vallen) mijn slaap weer een beetje kan houden en zo overdag wat fitter ben en me daardoor misschien beter ga voelen... Mocht dat niet helpen dan moet ik dus toch maar eens naar de huisarts gaan, kijken of ik toch niet misschien iets van licht depressief ben ofzo...
Een stuk of 30 druppels 2x per dag in water oplossen en opdrinken en het werkt echt verbazingwekkend goed (wordt er ook niet wazig van, alleen wat kalmer).
Bij neerslachtigheid kan ik je St Jans Kruid aanbevelen, maar zal pas op de lange duur merkbaar zijn.
Een echt krachtige slaaphulp is Santewijt (slaapmutjeskruid), twee capsules en je voelt je oogleden gewoon zwaarder worden.
Het werkt ook lang genoeg door om je onder zeil te houden tot de ochtend.
Alle drie de middelen zijn bij drogisterijen en reformwinkels te vinden en kosten niet veel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Dr_Gonzo op 10-05-2006 16:01:00 ]
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
I second thatquote:Op woensdag 10 mei 2006 15:56 schreef progje het volgende:
Dr_Gonzo
Maar inderdaad, ik was wel redelijk koffieverslaafd. Het was meer een gewoonte dan echte trek (de koffie op mijn werk is nou niet bepaald lekker) en meer een manier om even op te staan zeg maar. Nu zijn we van thuis uit echte koffieleuten dus ik ben er wel mee opgegroeid ook, maar ik minder dus echt op het moment. Alleen had ik niet verwacht dat dit nu nog (3 weken na het beginnen met minderen) een oorzaak van problemen zou kunnen zijn. Ik blijf het minderen in ieder geval nog volhouden, helemaal stoppen... vraag me af of dat lukt maar dit terugbrengen met een bak of 10 is ook al een hele stap.
Die andere middeltjes zal ik trouwens ook eens opschrijven, ik ga gewoon eerst dat melatonine spul proberen en mocht dat niks zijn probeer ik de dingen die jij aanraadt.
Al met al moet ik in ieder geval eens wat dingen voor mezelf op een rijtje gaan zetten, wat ik wil, wat ik moet doen... Maar het is ook zo'n irritante cirkel. Je slaapt om een bepaalde reden niet goed, je voelt je beroerd en duf doordat je slecht slaapt, daardoor gaan andere dingen ook minder goed, wat weer zorgen oplevert, etc...
Maar bedankt voor de uitgebreide antwoorden Dr_Gonzo Super! Enne... wat betreft die radicale switch, heb je het idee dat je nu wel goed zit? Hoe ben je daar op uit gekomen? Ik denk namelijk dat dat er voor mij ook nog wel eens inzit... hoewel ik nu nog niet zou weten waarheen ik switchen wil en moet.
Hoe dan ook, tijd om weer eens naar bed te gaan Slaap lekker allemaal... hopelijk.
Gewoon om 2 uur naar bed gaan en om kwart over 7 weer opstaan
Heerlijk
Heerlijk
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Ik ben het helemaal eens met Dr. Gonzo, vooral over het overmatig koffie gebruik !quote:Op woensdag 10 mei 2006 23:31 schreef m0ridin het volgende:
[..]
I second that
Maar inderdaad, ik was wel redelijk koffieverslaafd. Het was meer een gewoonte dan echte trek (de koffie op mijn werk is nou niet bepaald lekker) en meer een manier om even op te staan zeg maar. Nu zijn we van thuis uit echte koffieleuten dus ik ben er wel mee opgegroeid ook, maar ik minder dus echt op het moment. Alleen had ik niet verwacht dat dit nu nog (3 weken na het beginnen met minderen) een oorzaak van problemen zou kunnen zijn. Ik blijf het minderen in ieder geval nog volhouden, helemaal stoppen... vraag me af of dat lukt maar dit terugbrengen met een bak of 10 is ook al een hele stap.
Die andere middeltjes zal ik trouwens ook eens opschrijven, ik ga gewoon eerst dat melatonine spul proberen en mocht dat niks zijn probeer ik de dingen die jij aanraadt.
Al met al moet ik in ieder geval eens wat dingen voor mezelf op een rijtje gaan zetten, wat ik wil, wat ik moet doen... Maar het is ook zo'n irritante cirkel. Je slaapt om een bepaalde reden niet goed, je voelt je beroerd en duf doordat je slecht slaapt, daardoor gaan andere dingen ook minder goed, wat weer zorgen oplevert, etc...
Maar bedankt voor de uitgebreide antwoorden Dr_Gonzo Super! Enne... wat betreft die radicale switch, heb je het idee dat je nu wel goed zit? Hoe ben je daar op uit gekomen? Ik denk namelijk dat dat er voor mij ook nog wel eens inzit... hoewel ik nu nog niet zou weten waarheen ik switchen wil en moet.
Hoe dan ook, tijd om weer eens naar bed te gaan Slaap lekker allemaal... hopelijk.
Maar ik raad je toch wel aan om voorlopig helemaal te stoppen met het drinken van
koffie, geld dus ook voor andere drankjes met ( Caffeine ) erin zoals:
Cola - Energydrinks (RedBull), Dr. Pepper, AA Drink, Fanta, en zelfs thee.
Ja zelfs in thee zit een aardige hoeveelheid caffeine
Maar over de tweede regel hierboven, ik weet niet of je daaruit wel iets drinkt
en hoeveel maar ik raad je wel aan om dat s,avonds ook met mate te drinken.
En lekkere warme melk met daarin 4 klontjes Anijs ???
Dit wil meestal goed helpen !
Anders kun je er een stuk of 5 a 6 in je warme melk doen.
Nou verders weet ik het ook niet, ik hoop dat het je goed vergaat,
met name met dit hieronder > > >
ik heb het een maand of 4t/m5 volgehouden met een depressie als resultaatquote:Op donderdag 27 april 2006 14:57 schreef Sander170 het volgende:
Je kan er ook een sport van maken he, zo min mogelijk slapen
Eens kijken wie het het langst vol kan houden
Wat had je dan verwachtquote:Op donderdag 11 mei 2006 00:11 schreef Sebasser het volgende:
[..]
ik heb het een maand of 4t/m5 volgehouden met een depressie als resultaat
Dat je je nog veel beter zou gaan voelen ofzo dan voor die tijd
Boeken lezen zo gaarquote:Op donderdag 11 mei 2006 01:44 schreef diertjuh het volgende:
Ga een boek lezen
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Als je dit wilt heb ik hier niks op tegen in principe.quote:Op donderdag 11 mei 2006 01:52 schreef diertjuh het volgende:
[..]
Zullen we het maar niet over jou hebben?
Maar gek, waarom een boek lezen dat je 20 uur kost terwijl een film maar 1.5 uur duurt ?
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Dank .quote:Op donderdag 11 mei 2006 01:54 schreef Maikuuul het volgende:
[..]
Als je dit wilt heb ik hier niks op tegen in principe.
Maar gek, waarom een boek lezen dat je 20 uur kost terwijl een film maar 1.5 uur duurt ?
20 uur? Vind je dat niet een beetje overdreven? En wie zegt dat je dat hele boek moet uitlezen? Misschien valt diegene wel halverwege inslaap.. daar gaat het ook om.
Slapen is voor paupers en mietjes.
Wakker blijven!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Ik ga ook zo pitten. Alvast weltrusten.
Wakker blijven!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Ik ga ook zo pitten. Alvast weltrusten.
Ik neem aan dat je een boek leest om hem uit te lezen ?quote:Op donderdag 11 mei 2006 02:00 schreef diertjuh het volgende:
[..]
Dank .
20 uur? Vind je dat niet een beetje overdreven? En wie zegt dat je dat hele boek moet uitlezen? Misschien valt diegene wel halverwege inslaap.. daar gaat het ook om.
Ik heb het over een boek he met 500 bladzijders ofzo dusjeh dat duurt wel een flinke tijd !
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Nu nog op!quote:Op donderdag 11 mei 2006 02:05 schreef mien-moeke het volgende:
Slapen is voor paupers en mietjes.
Wakker blijven!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Ik ga ook zo pitten. Alvast weltrusten.
Ja je leest een boek om hem uit te lezen. Maar moet dat in 1x? Het gaat erom dat diegene niet kan slapen. Dan ga je een boek lezen totdat je moe bent. En dan ga je slapen. Volgende keer als je weer niet kunt slapen dan lees je verder in het boek.quote:Op donderdag 11 mei 2006 02:06 schreef Maikuuul het volgende:
[..]
Ik neem aan dat je een boek leest om hem uit te lezen ?
Ik heb het over een boek he met 500 bladzijders ofzo dusjeh dat duurt wel een flinke tijd !
Ja, je hebt het over een boek
@sander170:
Van die andere dingen drink ik eigenlijk nooit (cola, sinas, energiedrankjes, etc). Thee eigenlijk ook niet... Dus koffie is het enige wat ik binnen krijg. Ik zal anders inderdaad eens proberen om helemaal te kappen, of caffeinevrije te proberen. Warme melk (met of zonder anijs), tja... heb het wel geprobeerd maar niet echt succesvol.
@diertjuh:
Boek lezen doe ik ook wel regelmatig, en ja... daar val je makkelijker van in slaap ja. Maar mijn probleem is dus meer het in slaap blijven, niet het in slaap komen.
Bedankt voor de reacties en tips weer
Van die andere dingen drink ik eigenlijk nooit (cola, sinas, energiedrankjes, etc). Thee eigenlijk ook niet... Dus koffie is het enige wat ik binnen krijg. Ik zal anders inderdaad eens proberen om helemaal te kappen, of caffeinevrije te proberen. Warme melk (met of zonder anijs), tja... heb het wel geprobeerd maar niet echt succesvol.
@diertjuh:
Boek lezen doe ik ook wel regelmatig, en ja... daar val je makkelijker van in slaap ja. Maar mijn probleem is dus meer het in slaap blijven, niet het in slaap komen.
Bedankt voor de reacties en tips weer
Graag gedaanquote:Op donderdag 11 mei 2006 08:18 schreef m0ridin het volgende:
@sander170:
Van die andere dingen drink ik eigenlijk nooit (cola, sinas, energiedrankjes, etc). Thee eigenlijk ook niet... Dus koffie is het enige wat ik binnen krijg. Ik zal anders inderdaad eens proberen om helemaal te kappen, of caffeinevrije te proberen. Warme melk (met of zonder anijs), tja... heb het wel geprobeerd maar niet echt succesvol.
@diertjuh:
Boek lezen doe ik ook wel regelmatig, en ja... daar val je makkelijker van in slaap ja. Maar mijn probleem is dus meer het in slaap blijven, niet het in slaap komen.
Bedankt voor de reacties en tips weer
Dat huis-tuin-en-keuken middeltje kan i.d.d. werken.quote:Op donderdag 11 mei 2006 00:01 schreef Sander170 het volgende:
En lekkere warme melk met daarin 4 klontjes Anijs ???
Dit wil meestal goed helpen !
Anders kun je er een stuk of 5 a 6 in je warme melk doen.
Nou verders weet ik het ook niet, ik hoop dat het je goed vergaat,
met name met dit hieronder > > >
Maar dan is het niet te danken aan de anijs, de anijs is puur en alleen voor de smaak.
Vier klontjes zou ik persoonlijk misselijk van worden.
De clue zit 'em in de warme melk.
Als je vlak voor het slapen gaan iets eet of drinkt met veel vet (zoals melk) zal het lichaam bloed aan de hersenen onttrekken om te helpen bij de vertering.
Dit is hetzelfde als de zgn. 'after diner dip' die men wel eens heeft na zwaar getafeld te hebben.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Volgens mij werken we voor hetzelfde bedrijfquote:Op woensdag 10 mei 2006 23:31 schreef m0ridin het volgende:
[..]
I second that
Maar inderdaad, ik was wel redelijk koffieverslaafd. Het was meer een gewoonte dan echte trek (de koffie op mijn werk is nou niet bepaald lekker)
Ik vrees dat geheel onthouding voor enkele weken de enige optie is.quote:en meer een manier om even op te staan zeg maar. Nu zijn we van thuis uit echte koffieleuten dus ik ben er wel mee opgegroeid ook, maar ik minder dus echt op het moment. Alleen had ik niet verwacht dat dit nu nog (3 weken na het beginnen met minderen) een oorzaak van problemen zou kunnen zijn. Ik blijf het minderen in ieder geval nog volhouden, helemaal stoppen... vraag me af of dat lukt maar dit terugbrengen met een bak of 10 is ook al een hele stap.
Veel water drinken helpt om je systeem door te spoelen en er vanaf te komen.
Ontwenning is afhankelijk van het middel, hoe lang en hoe veel je gebruikt hebt.
3 weken is niet abnormaal, zelfs langer is vrij normaal zeker als over een lange periode dit middel genuttigd hebt.
Het is i.d.d. een irritante cirkel, het heeft lang door mijn hoofd gespookt zonder dat ik wist wat ik er mee moest doen.quote:Al met al moet ik in ieder geval eens wat dingen voor mezelf op een rijtje gaan zetten, wat ik wil, wat ik moet doen... Maar het is ook zo'n irritante cirkel. Je slaapt om een bepaalde reden niet goed, je voelt je beroerd en duf doordat je slecht slaapt, daardoor gaan andere dingen ook minder goed, wat weer zorgen oplevert, etc...
Een ding was wel duidelijk: ik wist wat ik niet wil... maar da's meestal niet moeilijk.
Achterhalen wat je wel wilt is een stuk moeilijker.
Het ergste is de angst voor het onbekende want als je iets gaat doen wat totaal anders is dan voorheen weet je gewoon niet wat je te wachten staat.
En al helemaal als je financieele verplichtingen hebt enzo.
Dat is bij mij ook een vrij langdurig proces geweest.quote:Maar bedankt voor de uitgebreide antwoorden Dr_Gonzo Super! Enne... wat betreft die radicale switch, heb je het idee dat je nu wel goed zit? Hoe ben je daar op uit gekomen? Ik denk namelijk dat dat er voor mij ook nog wel eens inzit... hoewel ik nu nog niet zou weten waarheen ik switchen wil en moet.
Vooral omdat ik vast geroest zat in de werksleur en bang was mijn inkomen te verliezen durfde ik de knoop niet door te hakken.
Wat ik wil is weer zelfstandig zijn en me bezig houden met de dingen die ik leuk en interessant vind.
Daarbij wil ik weer actiever en positiever in het leven staan, de kantoor cultuur heeft mij wat dat betreft enorm afgestompt en heb ik op emotioneel vlak veel moeten inleveren.
Kantoren zijn gewoon erg ongezonde omgevingen waar men niet genoeg beweging mee krijgt, waar men niet genoeg zonlicht krijgt, verse lucht... etc.
Ook de omgang met de mensen in een kantoor is heel anders, hokjes mentaliteit en veel gezeur.
Je merkt dat veel mensen zich niet goed voelen in deze situatie.
Op een gegeven moment is bij mij de bom gewoon gebarsten.
Kwam terug van een (vrij heftige) ninjutsu training waarbij we een speciale oefening hadden gedaan (lang verhaal).
Die oefening was bedoelt om te leren ontspannen terwijl je geslagen wordt (door 8 man tegelijk!).
Op de een of andere manier deed deze oefening mij iets, ging heel diep in mijn psyche.
Achteraf kreeg ik te horen dat die oefening de pijncentra stimuleerd, in de hersenen, die ook gemoeid zijn met emotionele pijn (physieke en emotionele pijn).
De leraar vertelde eens dat hij zelfs op de mat in tranen is uitgebarsten alleen vanwege die oefening... zelfde is mij toen ook overkomen maar dan een paar uur later toen ik thuis eenmaal mijn rust had gevonden.
Op dat moment besefte ik me dat mijn manier van leven, zoals ik dat de laatste 8 jaar heb gedaan, alleen maar voor de centen was, dat het mij emotioneel heel erg veel gekost heeft (omdat mijn gevoel er niet achter staat). Heb toen besloten nooit meer dit pad op te gaan.
Heb het heft nu in eigen handen genomen.
30 juni loopt mijn contract toch af en die wordt niet verlengd.
Dus ben ik in de laatste paar maanden bezig geweest mijn kennis op te poetsen wat betreft content management systemen.
En alsof de duivel ermee speelt krijg ik ineens een aanbod om als piloot te komen werken voor een oom van me.
Hij gaat namelijk touristen rondvliegen in een zgn Xcitor en heeft me aangeboden voor hem te komen werken.
Aanvankelijk in de Ardennen, later ergens rond de middelandse zee en als het goed gaat wordt er een tweede xcitor gekocht... een keer raden wie de volgende vliegstek mag beheren
ALS alles goed gaat tenminste.
Ik heb tenminste een richting nu en ben ervan overtuigd dat dit wel goed gaat lopen.
Heb vroeger ook een eigen bedrijf gehad en moet bekennen dat het leven nog nooit zo goed was als toen ik mijn eigen hart volgde.
quote:Hoe dan ook, tijd om weer eens naar bed te gaan Slaap lekker allemaal... hopelijk.
http://www.paratour.com/XCitor_PPC_en.htm
[ Bericht 2% gewijzigd door Dr_Gonzo op 11-05-2006 15:25:03 ]
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Und bonjour,
Vandaag maar 2 koppen op en vanaf nu alleen maar decaf en water, eens zien of dat een beetje te doen is (en helpt) hehe. Maar ja, het kost natuurlijk ook allemaal tijd dus ook een kwestie van wat geduld hebben.
Ik dacht ook dat het eerst een kwestie was van wat dingen op orde krijgen, eigen woning, werk, etcetera. Dat dat juist rust zou geven... Maar dat regelmatige werkleven is het inderdaad ook niet echt. Ik wil gewoon werken zodat ik goed rond kan komen en genoeg tijd overhoud om leuke dingen te doen, werken om te leven en niet leven om te werken.
Maar goed om te horen dat het met jou wel goed gaat! Het kan dus wel Ga ik nu weer kijken of ik nu ook een nachtje lekker kan slapen. Trusten en tot laters
Vandaag maar 2 koppen op en vanaf nu alleen maar decaf en water, eens zien of dat een beetje te doen is (en helpt) hehe. Maar ja, het kost natuurlijk ook allemaal tijd dus ook een kwestie van wat geduld hebben.
Ik dacht ook dat het eerst een kwestie was van wat dingen op orde krijgen, eigen woning, werk, etcetera. Dat dat juist rust zou geven... Maar dat regelmatige werkleven is het inderdaad ook niet echt. Ik wil gewoon werken zodat ik goed rond kan komen en genoeg tijd overhoud om leuke dingen te doen, werken om te leven en niet leven om te werken.
Maar goed om te horen dat het met jou wel goed gaat! Het kan dus wel Ga ik nu weer kijken of ik nu ook een nachtje lekker kan slapen. Trusten en tot laters
Heb ik ook eens 4 weken geprobeerd, helaas geen effect.quote:Op donderdag 11 mei 2006 23:57 schreef m0ridin het volgende:
Und bonjour,
Vandaag maar 2 koppen op en vanaf nu alleen maar decaf en water, eens zien of dat een beetje te doen is (en helpt) hehe. Maar ja, het kost natuurlijk ook allemaal tijd dus ook een kwestie van wat geduld hebben.
[knip]
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Ik durfde de gok niet te nemen, en ben maar wakker gebleven... Zometeen belangrijke presentatie geven..hoezee hoezeequote:Op vrijdag 12 mei 2006 06:56 schreef Mojave het volgende:
whehe ik heb maar 1 uur geslapen
Ik ben daar
sja . . . 1 nacht overslaan moet wel helpen tegen slapeloosheid. succes!
Asics neemt de tijd.
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
@MDKme2:
Ach, bijkomend punt is dat ik sowieso al wilde minderen met koffie... Vond dat ik gewoon te veel koffie dronk dus dat stoppen/minderen wilde ik toch al, en daarbij hoop ik dat het effect heeft op mijn slapen.
@Asics:
Was het maar zo'n feest, hooguit dat je dan 1 nachtje weer ok slaapt maar een langere termijn oplossing is het niet echt hehe.
Anywayz, weer cwappy geslapen... Maar ik merk het allemaal wel. Voel me niet al te beroerd nu, komt later vast nog wel
Ach, bijkomend punt is dat ik sowieso al wilde minderen met koffie... Vond dat ik gewoon te veel koffie dronk dus dat stoppen/minderen wilde ik toch al, en daarbij hoop ik dat het effect heeft op mijn slapen.
@Asics:
Was het maar zo'n feest, hooguit dat je dan 1 nachtje weer ok slaapt maar een langere termijn oplossing is het niet echt hehe.
Anywayz, weer cwappy geslapen... Maar ik merk het allemaal wel. Voel me niet al te beroerd nu, komt later vast nog wel
Ja bij mij vooral, ik slaap in een dakcappel !quote:Op vrijdag 12 mei 2006 10:53 schreef diertjuh het volgende:
In de zomer wordt het ook wel slapeloze nachten.
het is er soms net een broeikas of een sauna
( Maar nu gelukkig nog even niet )
Mogelijk een andere oorzaak van slaapproblemen, of niet lang genoeg volgehouden met onthouding.quote:Op vrijdag 12 mei 2006 02:30 schreef MDKme2 het volgende:
[..]
Heb ik ook eens 4 weken geprobeerd, helaas geen effect.
Ik weet van blowers, die lang roken, dat het soms wel drie maanden kan duren eer echt alles uit hun lijf is.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Even volhouden, komt wel weer goedquote:Op donderdag 11 mei 2006 23:57 schreef m0ridin het volgende:
Und bonjour,
Vandaag maar 2 koppen op en vanaf nu alleen maar decaf en water, eens zien of dat een beetje te doen is (en helpt) hehe. Maar ja, het kost natuurlijk ook allemaal tijd dus ook een kwestie van wat geduld hebben.
Ik dacht ook dat het eerst een kwestie was van wat dingen op orde krijgen, eigen woning, werk, etcetera. Dat dat juist rust zou geven... Maar dat regelmatige werkleven is het inderdaad ook niet echt. Ik wil gewoon werken zodat ik goed rond kan komen en genoeg tijd overhoud om leuke dingen te doen, werken om te leven en niet leven om te werken.
Maar goed om te horen dat het met jou wel goed gaat! Het kan dus wel Ga ik nu weer kijken of ik nu ook een nachtje lekker kan slapen. Trusten en tot laters
Bij mij gaat het nu, over het algemeen, de goede kant op.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Cafeine en THC zijn ook geen stoffen die je kan vergelijken met elkaar,quote:Op vrijdag 12 mei 2006 14:53 schreef Dr_Gonzo het volgende:
[..]
Mogelijk een andere oorzaak van slaapproblemen, of niet lang genoeg volgehouden met onthouding.
Ik weet van blowers, die lang roken, dat het soms wel drie maanden kan duren eer echt alles uit hun lijf is.
1 week was voldoende volgens de huisarts.
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Zeker, Doe mij maar een lekker koele(winter) dag, slaap ik toch iets(niet veel) beter op.quote:Op vrijdag 12 mei 2006 10:37 schreef tralalala het volgende:
Zou nog wat worden met jullie in de zomer, als het ECHT warm wordt
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
K heb lekkere ventilator in mn kamer geluidsarm en heelijk koel
Feit dak nog wakker van is dak nie moe ben
Feit dak nog wakker van is dak nie moe ben
Hee. Zeg nou zelf, ik ben toch gewoon een hartstikke lekker ding? TOch?
tvp voor het slaapprobleem....
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Dan is er nog de factor dat wanneer de oorzaak van een slaapprobleem is opgelost, dat het slaapprobleem een probleem op zich is geworden.quote:Op zaterdag 13 mei 2006 01:27 schreef MDKme2 het volgende:
[..]
Cafeine en THC zijn ook geen stoffen die je kan vergelijken met elkaar,
1 week was voldoende volgens de huisarts.
Alsof je lichaam geprogrammeerd is geworden een bepaald slaappatroon aan te houden naar aanleiding van de orriginele oorzaak van het slaapprobleem.
We're just gonna have to make it up along the way, pure gonzo journalism
Dat hoor ik idd wel vaker van ex-lotgenoten, het is dan ook zo dat dit probleem niet meer een probleem is. Aangezien de oorzaak bekend is en er alleen nog maar een ontwennings fase nodig is om er vanaf te komen.quote:Op zondag 14 mei 2006 14:38 schreef Dr_Gonzo het volgende:
[..]
Dan is er nog de factor dat wanneer de oorzaak van een slaapprobleem is opgelost, dat het slaapprobleem een probleem op zich is geworden.
Alsof je lichaam geprogrammeerd is geworden een bepaald slaappatroon aan te houden naar aanleiding van de orriginele oorzaak van het slaapprobleem.
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Helaas maar 2,5 uur slaap gehad.
My Mind Is The Limit.
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
Assume the universe is a box,
What is outside the box?!
hier 2 uur
gelukkig is bij mij de oorzaak teveel slaap de dag ervoor dus mag aannemen dat de komende nacht zonder problemen verloopt
gelukkig is bij mij de oorzaak teveel slaap de dag ervoor dus mag aannemen dat de komende nacht zonder problemen verloopt
Too much is never enough!
Ik heb gewonnen
Hier 0 ( nul ) uur / uren slaap
Ik had teveel koffie en RedBull op
Ik kon er niet van in slaap komen
Hier 0 ( nul ) uur / uren slaap
Ik had teveel koffie en RedBull op
Ik kon er niet van in slaap komen
hmm...heb ik ook vaak last van, is zooo irritant
"The night of the living dead is on it's way,
with a credit report for duty call"
with a credit report for duty call"
Wie bedoel jequote:Op dinsdag 16 mei 2006 13:28 schreef Quiestisia het volgende:
hmm...heb ik ook vaak last van, is zooo irritant
Zet er even een naam bij
Ik heb t over niet kunnen slapen, daar gaat t hier toch over?quote:Op dinsdag 16 mei 2006 13:33 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Wie bedoel je
Zet er even een naam bij
"The night of the living dead is on it's way,
with a credit report for duty call"
with a credit report for duty call"
O zeg dat danquote:Op dinsdag 16 mei 2006 13:37 schreef Quiestisia het volgende:
[..]
Ik heb t over niet kunnen slapen, daar gaat t hier toch over?
Even erbij zetten
had gister nog steeds n beetje problemen met in slaap komen. gelukkig lag k na 3 kwartier ofzo wel te pitten
Too much is never enough!
Dat is boffenquote:Op dinsdag 16 mei 2006 14:00 schreef The6thgate het volgende:
had gister nog steeds n beetje problemen met in slaap komen. gelukkig lag k na 3 kwartier ofzo wel te pitten
als ik niet kan slapen doe ik me shirt uit..
of de deken wegschuiven zodat je afkoelt
of de deken wegschuiven zodat je afkoelt
Back to the 70's
Kan helpen jah maar niet bij iedereenquote:Op dinsdag 16 mei 2006 14:30 schreef arnold-d het volgende:
als ik niet kan slapen doe ik me shirt uit..
of de deken wegschuiven zodat je afkoelt
Even weer een reactietje van mij...
Ondertussen zo goed als compleet gestopt met koffie, van een bakje of 10 a 15 per dag naar maximaal 1 per dag nu... (en soms dagen zonder). Helaas heb ik nog niet echt het idee dat het met mijn slaap helpt. Nog steeds word ik te vroeg wakker enzo, maar aan de andere kant vind ik het ook wel prima dat ik nu zo weinig koffie drink dus dat is soweiso al een gewin.
Ik heb ook een paar keer Melatonine geprobeerd, maar ook daarbij heb ik niet echt het idee dat het werkt, nog niet in ieder geval. Verder merk ik dat ik de laatste dagen echt te moe ben, weinig kan concentreren en dergelijke... gelukkig donderdag en vrijdag vrij... eens zien of ik in dat lange weekend bij kan komen.
Ondertussen zo goed als compleet gestopt met koffie, van een bakje of 10 a 15 per dag naar maximaal 1 per dag nu... (en soms dagen zonder). Helaas heb ik nog niet echt het idee dat het met mijn slaap helpt. Nog steeds word ik te vroeg wakker enzo, maar aan de andere kant vind ik het ook wel prima dat ik nu zo weinig koffie drink dus dat is soweiso al een gewin.
Ik heb ook een paar keer Melatonine geprobeerd, maar ook daarbij heb ik niet echt het idee dat het werkt, nog niet in ieder geval. Verder merk ik dat ik de laatste dagen echt te moe ben, weinig kan concentreren en dergelijke... gelukkig donderdag en vrijdag vrij... eens zien of ik in dat lange weekend bij kan komen.
Mischien is het wel een erfelijke afwijkingquote:Op dinsdag 23 mei 2006 11:32 schreef m0ridin het volgende:
Even weer een reactietje van mij...
Ondertussen zo goed als compleet gestopt met koffie, van een bakje of 10 a 15 per dag naar maximaal 1 per dag nu... (en soms dagen zonder). Helaas heb ik nog niet echt het idee dat het met mijn slaap helpt. Nog steeds word ik te vroeg wakker enzo, maar aan de andere kant vind ik het ook wel prima dat ik nu zo weinig koffie drink dus dat is soweiso al een gewin.
Ik heb ook een paar keer Melatonine geprobeerd, maar ook daarbij heb ik niet echt het idee dat het werkt, nog niet in ieder geval. Verder merk ik dat ik de laatste dagen echt te moe ben, weinig kan concentreren en dergelijke... gelukkig donderdag en vrijdag vrij... eens zien of ik in dat lange weekend bij kan komen.
I dont know
Ging een poosje goed. Kon telkens wel in slaap komen. Maar de afgelopen dagen lig ik gewoon uren wakker. Waarschijnlijk kan dat komen omdat mijn slaaptijd en opstaantijd gewoon zo veranderd is. Ben dus uit mijn ritme..
Neh, geloof het niet echt... mijn ouders zijn ook echt wel nachtmensen, nooit voor 12 of 1 uur naar bed. Dat heb ik dus overgenomen maar misschien dat ik juist eerder mn bed in moet duiken. Ik kan gewoon niet uitslapen, dus komende dagen proberen vroeger mn bed in te duiken en op die manier mn uurtjes te pakken.quote:Op dinsdag 23 mei 2006 23:21 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Mischien is het wel een erfelijke afwijking
I dont know
Nu is het alweer te laat dus ik kap er maar mee... trusten en den mazzels
Trustequote:Op woensdag 24 mei 2006 00:40 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Neh, geloof het niet echt... mijn ouders zijn ook echt wel nachtmensen, nooit voor 12 of 1 uur naar bed. Dat heb ik dus overgenomen maar misschien dat ik juist eerder mn bed in moet duiken. Ik kan gewoon niet uitslapen, dus komende dagen proberen vroeger mn bed in te duiken en op die manier mn uurtjes te pakken.
Nu is het alweer te laat dus ik kap er maar mee... trusten en den mazzels
5 nachten achter elkaar naar bed wanneer de zon op komt en ik zie een 6de nacht aankomen . Rond een uurtje of 4 beginnen die klote vogels weer te fluiten.
Dan geef je toe aan je slapeloosheid. Dan zijn we verloren.quote:Op woensdag 24 mei 2006 02:09 schreef XiChico het volgende:
Ga 's nachts werken/
Weltrusten,quote:Op woensdag 24 mei 2006 02:11 schreef UncleJB het volgende:
Ik kan wel slapen en ik zal het bewijzen ook
Is d'r nix zinnigs op Discovery?
Ik had om 21:30 nog een mok koffie genomen, misschien had ik dat beter niet moeten doen omdat ik nu nog stijf van de cafeïne sta..
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
Hard doen die vogels dat he !!!quote:Op woensdag 24 mei 2006 02:05 schreef Reinigung het volgende:
5 nachten achter elkaar naar bed wanneer de zon op komt en ik zie een 6de nacht aankomen . Rond een uurtje of 4 beginnen die klote vogels weer te fluiten.
Bij mij zitten ze altijd op de dakgoot precies onder mijn raam + ze gillen op mijn dak (Dakcapelle)
Vogels
Ik word meestal wel rustig van die vogels. Alleen dat licht.quote:Op woensdag 24 mei 2006 02:20 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Hard doen die vogels dat he !!!
Bij mij zitten ze altijd op de dakgoot precies onder mijn raam + ze gillen op mijn dak (Dakcapelle)
Vogels
Over 5 uur gaat de wekker weer
Overigens is koffie ook niet goed voor mij, als ik overdag (voor 13:00) 2 dubbele espresso's neem dan lig ik 's nachts wakker
Overigens is koffie ook niet goed voor mij, als ik overdag (voor 13:00) 2 dubbele espresso's neem dan lig ik 's nachts wakker
Ik sluit me hier even bij aan, gister kon ik al niet slapen omdat het zo ontiegelijk hard waaide, ben spontaan naar buiten gegaan voor frisse lucht en even lekker uitwaaien, en dan wordt het langzaam weer lichter terwijl je niks in de gaten hebt hoe laat het is
Doe mee met het voorspellen van het weer!
Weekvoorspelling | Week 34 (Inschrijving geopend tot maandag 25 sep 11:59)
Maandvoorspelling augustus. (Inschrijving gesloten)
Jaarvoorspelling 2024 / 2025! (Inschrijving gesloten)
Weekvoorspelling | Week 34 (Inschrijving geopend tot maandag 25 sep 11:59)
Maandvoorspelling augustus. (Inschrijving gesloten)
Jaarvoorspelling 2024 / 2025! (Inschrijving gesloten)
Ik zit er nu serieus aan te denken om gewoon een stukkie te lopen. Zul je alleen net zien dat iedereen volledig in de stress schiet als ze de deur om half 5 dicht horen slaan.
Slapeloosheid
Slapeloosheid
º¤ø„¸Hardcore ¸„ø¤º°
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
„ø¤º°¨UNITED!!``°º¤
from albania.
ik heb een mooi plat dakquote:Op woensdag 24 mei 2006 04:20 schreef Nosh het volgende:
Ik zit er nu serieus aan te denken om gewoon een stukkie te lopen. Zul je alleen net zien dat iedereen volledig in de stress schiet als ze de deur om half 5 dicht horen slaan.
Slapeloosheid
ik hoor de kikkers kwaken en de volgens fluiten en ik zie het lichter worden
Groot probleem zie ik alquote:Op woensdag 24 mei 2006 04:22 schreef Sebasser het volgende:
[..]
ik heb een mooi plat dak
ik hoor de kikkers kwaken en de volgens fluiten en ik zie het lichter worden
|
|
