abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_32355221
Kwakveense:
Ik vind dat niet gek hoor, dat je dunner kunt voelen . Gewicht zegt niet zoveel als cm's die je verliest, toch? ^^.

Weer een update. Ik heb vanochtend gewogen ipv woensdag, maarja er was wonder boven wonder weer wat af. Ben ongesteld geworden en normaal zit er een kg bij, nu volgens mij niet. En heb me toch een partij gesnoept van de week, schaam me dood ._./

Joyvke (1m60) (37,73) was 97,5 kg, weegt nu 96,6 kg en wil graag 60 kg wegen - 0,9

Joyvke (1m60) (37,62) was 97,5 kg, weegt nu 96,3 kg en wil graag 60 kg wegen - 1.2

Wow dat je bmi zoveel kan schelen met maar 0,3 kg eraf
Mijn vet percentage is ineens verhoogd (van 48 naar 50% :S) kan dit te maken hebben dat ik ongesteld ben ofzo? Of kloppen die weegschalen sowieso niet?

En ik eet sinds maandag fruit! Naja niet echt vers fruit, maar dat fruit in dat flesje dat je dan je 2 porties binnen hebt . Beter dan niets toch ^^. Die drink/ eet (ja ik knauw op die stukken fruit, anders krijg ik het niet doorgeslikt ^^:)ik als tussendoortje en dan ander tussendoortje hazelnoten. Mijn lieve oma heeft gisteren weer een half pond meegenomen ofzo ^^.

Sorry voor mijn onsamenhangend gebrabbel .
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
  donderdag 17 november 2005 @ 22:02:20 #52
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_32356892
het kan zijn dat je vocht en/of spiermassa hebt verloren, dan wordt je vetpercentage dus relatief meer...maar ik vertrouw niet zo op wat die weegschalen aangeven, ik meet met een ander apparaat in de sportschool, waar ik dan ook nog bij moet tellen (4%) omdat bij vrouwen veel vet lager op het lichaam zit en dat meet zo'n handapparaat niet echt goed genoeg.

maar toch mooi dat je wat kwijt bent!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
  vrijdag 18 november 2005 @ 08:11:30 #53
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32364275
Poeh, ik zit een beetje in een dieetdip.

Niet dat ik slecht heb gegeten, maar het gaat zo allemachtig langzaam En dan denk ik: ik stop ermee. Maar met wat? Naar het oude kan en wil ik niet meer. Ik voel me lichamelijk superfit en ook geestelijk ben ik een ander mens geworden. En dat is me misschien nog wel meer waard dan de cijfertjes die de weegschaal aangeven.

Had het gevoel dat ik de laatste week niet goed had gegeten dus ik had vandaag het voornemen om weer streng te worden voor mezelf. Maar ja ik eet echt gezond dus ik kon weinig dingen verzinnen die ik kon veranderen Dus maar vier liter water extra gedronken. En ja daardoor had ik niet echt een hongergevoel. Toen ik naar huis fietste werd ik helemaal zweverig en bibberig. Was bang dat ik het einde niet haalde dus maar wat van de fruitsalade genomen die eigenlijk voor mijn vriend was bedoeld

Het lijkt me een goed idee om nu eens mijn calorieen te gaan tellen, eens zien wat ik per dag eet. En wie weet moet ik toch wat meer gaan eten nu ik elke dag zoveel fiets. Vanmorgen weer gewogen en nog steeds 74/74 kilo En daarbij zeiden mijn collega's dat deze weegschaal een positiever gewicht aangeeft dan normaal Hoe kan dat in godsnaam!!! Wat doe ik fout!!! Ik was natuurlijk meteen pissig. Maar vanaf maandag staat er een digi weegschaal dus wie weet valt het allemaal wel mee

*zucht* *klaag*klaag*
  vrijdag 18 november 2005 @ 09:06:35 #54
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_32364900
(((poohy))) misschien eet je inderdaad te weinig. op www.calorieteller.nl kun je uitrekenen wat je basisbehoefte energie is, hoeveel energie extra je moet nemen ivm sporten en hoeveel je afvalt als je een bepaalde hoeveelheid energei tot je neemt. als je minder dan 1200 ckal per dag eet, wat echt veel lijnende mensen doen, dan stopt je lichaam op den duur met afvallen en kom je van alles wat je eet juist sneller aan omdat je stofwisseling lager wordt. en geloof me..aan de 1500 calorieen komen me alleen gezond voedsel is moeiilijk!!!

6 keer per dag iets eten schijnt ook beter te zijn voor je verbranding.

daarnaast komt iedereen op een gegeven moment op een plateau. je lichaam past zich dan aan aan je afvalgedrag. meestal gaat zo'n plateau na een poosje vanzelf over (ik ben er net overheen...ben in twee maanden tijd 1 kilo afgevallen en nu ineens weer 1,5 kilo in 1 maand...). de sleutel is: doorgaan met gezond eten. als je opgeeft inderdaad, waar moet je dan heen???

zet m op hoor!!!

mijn nieuwe regeltje:

Kwakveense(35,7) woog 101,5 weegt nu 91,5, wil graag wegen 75 -9 kg
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_32365177
Hoeveel kilo mandarijntjes hebben jullie al op? Ik zit al aan de 5 geloof ik.

Inmiddels ben ik hier 1 van de weinig 'hard'lopers geloof ik, maar het gaat weer best goed. Door de hooikoorts zat ik aan het eind van de zomer op een maximum van 10 minuten, nu gaat drie kwartier al weer aardig. Het leukste is dat een goede vriendin nu ook begonnen is, kunnen we straks samen lopen. We wandelen ook veel samen. Is nog gezellig ook.

In januari hoef ik nog maar drie dagen per week te werken (ivm naderend ontslag), dus als iemand nog wil gaan wandelen, ik heb tijd zat.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
  vrijdag 18 november 2005 @ 10:12:01 #56
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32366060
Bedankt Kwakveense

Ik heb het even nagerekend, ik heb vandaag 1050 calorieen 'gegeten' .. Dus da's te weinig. Ik vind het zo raar om meer te gaan eten omdat het helemaal tegen mijn gedachtengang ingaat. Wat er in geramd is: hoe minder je eet hoe meer je afvalt

Ik ben nu aan het uitzoeken wat voor gezonde (of seimi-gezonde) dingen ik kan gaan eten om aan die 1400 calorieen te komen. Dat is wat die handige site vermelde die je me hebt gegeven. Jee dit zal moeilijk worden! Maar ik moet het doen om meer af te vallen

Ik ben zeer benieuwd!
pi_32366722
yppy Ik zit ook al wel aan een paar kilo... We hebben eergisteren bij de MAkro een doos met 9,5 kilo mandarijntjes meegenomen, dus ik kan wel weer even vooruit... Ik eet er nu een stuk of 5 per dag, ik neem altijd maar aan dat twee mandarijntjes als 1 stuk fruit telt..

Met vriendjelief heb ik afgesproken dat ik de komende 3 weken weer bij ga houden wat ik eet elke dag, en dat ik nog maar 1 keer per week op de weegschaal ga. Ik hoop dat het mij gaat lukken, ik ben er wel gemotiveerd voor in ieder geval..

poohy, ik vind het wel eng soms hoor, hoe jij over eten denkt, ben blij dat je zelf ook wel weet dat het niet klopt, maareh, brood is goed voor je, en dat is ook wel redelijk gezond, vooral als je bruin brood of volkoren brood pakt.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_32367131
quote:
Op donderdag 17 november 2005 17:01 schreef Beessie-Jen het volgende:

[..]

streefgewicht heb je zelf vastgesteld? en met welke reden is dat je streefgewicht? ik vraag me het af omdat je nog een BMI hebt van >30 en dit nog steeds geen "gezond" gewicht is?
ik bedoel dit niet aanvallend ofzo? ben gewoon nieuwsgierig

groetjes
Streefgewicht is met de dietiste vastgesteld . Ik ben zo'n 10% van mijn lichaamsgewicht kwijt en dat vond zij eerst voldoende. Over 6 maanden dus weer een afspraak en kijken of ik nog meer kan afvallen. Ik vatte het ook niet op als aanval hoor .
pi_32367205
poohy doet het southbeachdieet en daarvan is bekend dat je bibberig en slap wordt. Is ook niet gek, je lichaam ontbeert brandstof: koolhydraten. Met het southbeachdieet is sporten daarom ook bijna niet te doen, dat kan je lijf dan gewoon niet aan.

En mallemeid heeft gewoon het huidige protocol van afvallen gekregen: 10% gewichtsreductie leidt al tot een aanzienlijke gezondheidswinst. Soms is het even niet realistisch om iemand te vertellen dat ze maar 'eventjes' 35 kg moet afvallen. 10% is vaak een prachtig streefgewicht om mee te beginnen en langzaam afvallen is nog altijd beter dan even snel afvalllen en als een jojo terug te springen. Dit blijkt dan ook echt te werken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_32367613
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen

Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )

En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).

Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Baby make your move !!!
pi_32367678
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen
Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Blablabla
Volgens mij heb je het topic niet goed doorgelezen.
Het zit niet tussen je oren, dan was iederen zoooo afgevallen!
Enne, dat losse vel valt best mee als je maar op een langzame manier afvalt.
pi_32367795
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen

Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )

En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).

Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Eerst even 69 topics lezen voor je commentaar levert. Op http://overgewicht.eigenstart.nl/ is dat allemaal heel simpel aan te klikken. Succes.

En afvallen zit trouwens ook tussen je oren. Je hypothalamus besluit na vermindering van de energie-inkomsten om alles op alles te zetten dat je weer meer gaat eten. Leuk, in gevecht met jezelf. Probeer dat maar eens te winnen en met zelfdiscipline heeft het niets te maken. Zat het maar niet tussen de oren, dan was het een stuk eenvoudiger. Je bent namelijk je hersenen, of kan jij je gevoelens, gedachten, cognitieve vermogens, karakter etc ook allemaal aan de kant zetten als je dat wilt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_32370309
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:

En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
genoeg van jou soort gehad in de afgelopen 69 topics, nu mag je weer weg.
  vrijdag 18 november 2005 @ 13:35:27 #64
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_32370869
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 10:12 schreef poohy het volgende:
Bedankt Kwakveense

Ik heb het even nagerekend, ik heb vandaag 1050 calorieen 'gegeten' .. Dus da's te weinig. Ik vind het zo raar om meer te gaan eten omdat het helemaal tegen mijn gedachtengang ingaat. Wat er in geramd is: hoe minder je eet hoe meer je afvalt

Ik ben nu aan het uitzoeken wat voor gezonde (of seimi-gezonde) dingen ik kan gaan eten om aan die 1400 calorieen te komen. Dat is wat die handige site vermelde die je me hebt gegeven. Jee dit zal moeilijk worden! Maar ik moet het doen om meer af te vallen

Ik ben zeer benieuwd!
een paar tips:

eet altijd iets van proteinen bij je ontbijt en lunch.

bijvoorbeeld s ochtends een melkrpoduct met ontbijtgranen, dan tussendoor fruit en ontbijtkoek, tussen de middag brood, een salade van bijvoorbeeld rucola, cherrytomaatjes, tonijn uit blik op water, met een beetje olie, zout en peper. of lekker magere kipfilet (voorverpakte van albert heijn kan ik erg aanraden) op je brood met naar smaak kruiden of een beetje sambal erop.

1400 calorieen is al veel beter, maar op dagen dat je sport moet je dan ws. nog wel een beetje extra eten.

enneh, voer het langzaam op! in een keer 400 ckal meer gaan eten per dag daar kom je natuurlijk wel van aan. probeer per week 100 kcal op te bouwen, dan went je lichaam langzaam.

succes!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_32371641
Meimeltje: sterkte met het verwerken van het verlies en welkom terug dus…

mallemeid: fijn hoor dat 10% van je gewicht eraf is!

poohy: als je bibberig en leeg in je hoofd gaat voelen is dat niet goed hoor. Ik wilde een erhaal gaan typen over wat je gemiddeld kan eten maar als je het SB dieet doen, heeft een verhaal over mn brood niet veel zin . Je krijgt vast in het SB topic wel goede tips wat je kan eten en wat je niet kan eten. Ik houdt trouwens 1300 kcal aan op dagen dat ik niet sport of actief beweeg (> 30 minuten) en als ik wel actief ben, is mijn max voor die dag 1600 kcal.

Ik loop inderdaad niet meer hard vanwege die gekke knie. Ik ga wel stukjes wandelen maar dat hardlopen mag ik alleen mag onverhard (dus in het bos). Maar YPPY, ik ben altijd in voor een leuke wandeling . Vandaar dat ik maar overgestapt ben op stukken te fietsen. Ik heb nu inmiddels ook fietsschoenen gekocht van mijn verjaardagsgeld en nu voelen mijn tenen niet meer zo 'slaperig' aan . Enne, ik heb ook stoer een fitnessball voor mezelf gekocht. Braaf 3x in de week doen en dan gaat het goed met mijn evenwicht en spieren. Met afvallen gaat het wat minder. Ik begin telkens meer last te krijgen van moeheid (die winterdip dus) waardoor ik "denk" snoep nodig te hebben. Is niet zo maar af en toe snoep ik maar wat, dat is voor mijn humeur beter. Hopelijk is het na die lichtsessies over. Vriendjelief is nu ook eindelijk aan het lijnen en wil ook meer bewegen. Sinds ik hem verteld heb dat onder meer beweging ook het huishouden wordt verstaan, is ie me toch aan de slag gegaan .
  vrijdag 18 november 2005 @ 21:28:53 #66
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32384598
Teigan: Ja soms vind ik het zelf ook wel eng hoe ik over eten denk Ik zie soms het verschil niet meer tussen goed en slecht. Maar ik ben in ieder geval blij dat mijn lichaam het zelf aangeeft
Moeilijk he, dat 1 keer per week wegen, mij lukt het nog steeds niet

Kwakveense: Oh goed dat je zegt dat ik het moet op gaan bouwen, anders was ik meteen begonnen met 1400 cal. Ik ga eens ontbijtkoek halen vandaag, jammie

Pandorah: Leuk zo't fitnessbal, goed idee! Is veel leuker dan op de grond liggen en buikspieroefeingen doen

Zo en hierbij heb ik besloten om te stoppen met het SB dieet. Het is ideaal voor mij als ik niet beweeg. Maar inderdaad, in combinatie met sporten is het gewoon niet gezond In januari ga ik vijf weken reizen en dan stap ik er wel weer op over

Dit is echt een opluchting Om eerlijk te zijn voelde ik me niet helemaal meer lekker en ik dacht nog wel doordat het kwam dat ik teveel at

Iedereen bedankt weer, ik heb zoveel aan dit topic!
  zaterdag 19 november 2005 @ 06:52:53 #67
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32392207
Het gaat niet zo goed hier, heb net een een mini eet dip gehad
Gewoon letterlijk drie koekjes naar binnegepropt, gatver

Zonder dat ik het ook maar lekker vond

- vreetbui aangepast in mini eetdip -

[ Bericht 9% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 08:57:14 ]
  zaterdag 19 november 2005 @ 08:18:15 #68
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32392333
Zeg poohy, je moet wel eerlijk tegen jezelf blijven hoor. Drie koekjes is GEEN vreetbui

Ik wil niet zeggen van goed gedaan, maar je moet alles wel in het juiste perspectief zien

Ik weet niet wat voor koekjes je gegeten hebt, in het gunstigste geval zijn het biskwietjes en
zit je aan 3 x 20 kcal (net zoveel als een grote appel) in het ongunstigste geval zijn het gevulde
koeken geweest en zit je aan 3 x 250 kcal. Dat wordt iets lastiger om vandaag te compenseren,
maar je zou bijvoorbeeld vandaag dan heel veel fruit en yoghurt kunnen eten

Sorry als ik wat wijsneuserig overkom, maar ik word altijd een beetje kriegelig als mensen het
over een "vreetbui" hebben met zulke hoeveelheden. Kom op zeg, ik durf hier niet eens te posten
wat een vreetbui écht is en wat je dan allemaal wel niet naar binnen kunt werken
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zaterdag 19 november 2005 @ 08:59:38 #69
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32392497
Ik heb het veranderd Faat. Je hebt gelijk.

Ik begrijp dat ik het verkeerde woord heb gebruikt voor mijn naar binnenpropperij.. Nu ik het teruglees staat het een beetje dom.. Het ging me ook meer om de manier waarop ik het naar binnenwerkte, dan de hoeveelheid.

Sorry!

[ Bericht 37% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 09:08:46 ]
  zaterdag 19 november 2005 @ 09:13:24 #70
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32392609
Blijft de vraag nog openstaan wat voor koekjes het waren
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zaterdag 19 november 2005 @ 09:23:14 #71
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32392687
Ik ben boos , heb de hele week keurig maximaal 1500 Kcal naar binnnen gekregen en heb elke dag een uur aan beweging gedaan ( nog nooit eerder in mn leven zo hard gewerkt) en ben deze week maar 2 ons afgevallen. mopper mopper , dat had best iets meer mogen zijn.

Ow ja , ik moet er dus ongeveer 20 kilo kwijt
  zaterdag 19 november 2005 @ 09:32:56 #72
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32392776
quote:
Op zaterdag 19 november 2005 09:23 schreef N.icka het volgende:
Ik ben boos , heb de hele week keurig maximaal 1500 Kcal naar binnnen gekregen en heb elke dag een uur aan beweging gedaan ( nog nooit eerder in mn leven zo hard gewerkt) en ben deze week maar 2 ons afgevallen. mopper mopper , dat had best iets meer mogen zijn.

Ow ja , ik moet er dus ongeveer 20 kilo kwijt
Nu nog maar 19,8!! Toppie dus, ga zo door
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zaterdag 19 november 2005 @ 09:57:32 #73
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32392997
Proest . ik moest iig wel even lachen

Ik ga maar eens wandelen , het is droog en mooi weer , dus hoppa
pi_32393730
quote:
Op zaterdag 19 november 2005 08:18 schreef Faat het volgende:
Sorry als ik wat wijsneuserig overkom, maar ik word altijd een beetje kriegelig als mensen het
over een "vreetbui" hebben met zulke hoeveelheden. Kom op zeg, ik durf hier niet eens te posten
wat een vreetbui écht is en wat je dan allemaal wel niet naar binnen kunt werken
Heb ik dan een vreetbui gehad? Ik heb een hele bak Tiramisu opgegeten en een bak ijs
Schrok vanmorgen op de weegschaal, het ging namelijk heel erg goed, maar er was 2 kilo (groot deel vocht neem ik aan) bijgekomen Maar ik ga maar gewoon weer verder met gezond eten en eens kijken hoe ik die dipjes nou eigenlijk moet voorkomen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  zaterdag 19 november 2005 @ 22:31:12 #75
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32411453
quote:
Op zaterdag 19 november 2005 10:48 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Heb ik dan een vreetbui gehad? Ik heb een hele bak Tiramisu opgegeten en een bak ijs
Schrok vanmorgen op de weegschaal, het ging namelijk heel erg goed, maar er was 2 kilo (groot deel vocht neem ik aan) bijgekomen Maar ik ga maar gewoon weer verder met gezond eten en eens kijken hoe ik die dipjes nou eigenlijk moet voorkomen.
Ik begrijp de hint, dank je

Heb overigens niet meer naar mijn koekjes gekeken, hoeveel cal. erin zaten enzo Zal er volgende keer niet zo'n ophef over maken
  zondag 20 november 2005 @ 08:39:38 #76
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32419040
quote:
Op zaterdag 19 november 2005 10:48 schreef Isabeau het volgende:
Heb ik dan een vreetbui gehad? Ik heb een hele bak Tiramisu opgegeten en een bak ijs
Vreetbuien zijn er natuurlijk in verschillende gradaties, een hele bak tiramisu en een hele bak ijs
is redelijk aan de royale kant alhoewel het wel superlekker klinkt

Maar ik wil hier echt niet gaan bepalen wat wel en wat niet een vreetbui genoemd kan worden,
tenzij mensen het echt te bont maken en 3 koekjes een vreetbui gaan noemen
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zondag 20 november 2005 @ 08:46:42 #77
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32419065
Breakfasttime......tijd om weer een lekkere smoothie te maken, ik had gisteren helaas een misser.
Ik had een banaan, een kaki, een peer en een kiwi. Zowel de banaan als de kaki geven enorm
dik sap, lekker vullend dus, maar in combinatie werd het een beetje een misselijkmakend drankje

Zijn er hier trouwens nog meer mensen die smoothie's maken? Een paar nieuwe receptjes zijn
welkom. Ik hou wel van variatie, ik ga er nu eentje maken met appel, peer en pruimen = lekker
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zondag 20 november 2005 @ 09:02:41 #78
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32419145
quote:
Op zondag 20 november 2005 08:39 schreef Faat het volgende:

[..]


Maar ik wil hier echt niet gaan bepalen wat wel en wat niet een vreetbui genoemd kan worden,
tenzij mensen het echt te bont maken en 3 koekjes een vreetbui gaan noemen
Blijven we hier nu over doorzagen
Ik hoop dat ik morgen 73 weeg, kan ik naar het andere topic

[ Bericht 2% gewijzigd door poohy op 20-11-2005 09:50:25 ]
  zondag 20 november 2005 @ 09:18:11 #79
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32419226
quote:
Op zondag 20 november 2005 09:02 schreef poohy het volgende:
Blijven we hier nu over doorzagen
Ik reageer één keer op jou en ik reageer één keer op Isabeau, is dat doorzagen?

Ik was zelf trouwens allang en breed weer met mijn ontbijt bezig, smaakte weer heerlijk

Succes iedereen vandaag weer met lijnen, ik ben er vandoor
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  zondag 20 november 2005 @ 09:30:53 #80
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32419263
quote:
Op zondag 20 november 2005 09:18 schreef Faat het volgende:

[..]

Ik reageer één keer op jou en ik reageer één keer op Isabeau, is dat doorzagen?
Nee dat is geen doorzagen
Wel dat drie koekjes eten geen vreetbui is, dat weet ik nu wel

Zo, het weekend is weer voorbij en ik ben er redelijk schadevrij doorheen gekomen Vandaag kwam ik een lange spiegel tegen en ik schrok van mijn eigen spiegelbeeld, vond mezelf voor de eerste keer er slank uitzien Ben zo benieuwd morgen met het wegen
  zondag 20 november 2005 @ 11:57:28 #81
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_32420950
gisteren op een feestje zeiden twee tantes die ik niet zo vaak zie uit zichzelf of ik afgevallen was.

mega ego-oppepper!! ha!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
  zondag 20 november 2005 @ 15:32:44 #82
76500 Spyder
onweerstaanbaar onuitstaanbaar
pi_32426458
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 11:10 schreef Isabeau het volgende:
poohy doet het southbeachdieet en daarvan is bekend dat je bibberig en slap wordt. Is ook niet gek, je lichaam ontbeert brandstof: koolhydraten. Met het southbeachdieet is sporten daarom ook bijna niet te doen, dat kan je lijf dan gewoon niet aan.
quote:
Op vrijdag 18 november 2005 21:28 schreef poohy het volgende:
Zo en hierbij heb ik besloten om te stoppen met het SB dieet. Het is ideaal voor mij als ik niet beweeg. Maar inderdaad, in combinatie met sporten is het gewoon niet gezond In januari ga ik vijf weken reizen en dan stap ik er wel weer op over
Wat voor sporten bedoelen jullie dan? Toen ik 2,5 jaar geleden Atkins volgende (en dan eet je nog veel minder koolhydraten!) kon ik prima hardlopen... duursporten blijken juist beter te gaan, low-carb dieten leiden misschien tot een iets lager piekvermogen maar het uithoudingsvermogen word juist groter (want lichaamsvet als energiebron is ruim voldoende aanwezig).
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
pi_32426663
Ik wil ook even doorzagen over die koekjes hoor! Ik denk dat iets een vreetbui genoemd kan worden wanneer je een voor jou zelf grote hoeveelheid in een relatief korte tijd opeet zonder dat je dat eigenlijk wilde. Goed, bij mij hadden we het dan vroeger meer over een reep chocola, een doos bonbons en een pak chocoladekoekjes in een uur =P (je zou bijna gaan denken dat ik gek ben op chocola ;-)) maar drie koekjes naar binnen proppen kan je net zo'n rotgevoel geven. Je moet het inderdaad in proporties zien, drie koekjes is nog geen man overboord, je kunt het ofwel compenseren, of je gaat morgen gewoon weer lekker verder, maar je moet je ook niet gaan schuldig voelen omdat jouw 'overtreding' minder ernstig was van die van iemand anders hoor, dat is ook niet echt gezond.

Waarom had je die koekjes eigenlijk op dan? Keken ze verleidelijk, of had je een rotbui?

Mijn weegschaal is erg vervelend momenteel met dit weer, en ik stond nu opeens weer op 84 kilo. Heel vervelend, want ik weet dat m'n weegschaal rot doet, maar toch voel ik me gelijk veel dikker, en zie ik in de spiegel opeens weer drie onderkinnen en dikke wangen, een dikke buik en weet ik wat, terwijl dat natuurlijk nooit kan met een verschil van twee kilo ;-) En ik krijg zo visite om m'n verjaardag te vieren, en we hebben taart, en ergens wil ik dus ook juist weer niets eten omdat ik mezelf nu al zo walgelijk dik voel. Dit schiet dus ook niet echt op =/ Ik zit me nu dus al weer schuldig te voelen over mijn ontbijt/lunch van totaal vier krentebollen en een kop koffie, en één toffee. Ik heb echt een haat-liefde relatie met mijn weegschaal. =(
Sanity is (not) statistical
pi_32427113
Die haat-liefde verhouding met mijn weegschaal hebik ook hoor... Vandaar dat mijn vriendje maar weer eens een afspraak met mij heeft over hoe vaak ik erop mag staan, met beloning aan het einde..

Ik heb ook gewono het idee dat ik minder afval omdat het kouder wordt, ik kan niet precies uitleggen waarom, maar omdat je toch iets op moet bouwen voor de koudere periode ofzo? Ik zie woensdag wel hoe ik ga denk ik..

ik had net een mailjte, met de vraag of ik in de universiteitskrant iets over overgewicht en de rol die het speelt in mijn leven wilde vertellen..
Best eng, maar ik wil het wel gaan doen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
  zondag 20 november 2005 @ 20:03:35 #85
12969 Magic666
Never forgive, Never forget!
pi_32433783
hmmm.... ik heb in een grijs verleden dit topic bijgewoond. Is een beetje in gaan kakken in de loop der tijd (ik en forums....)
Maar van 103 kg naar een steady 92.5-93 kg. Daar zit ik nu al een tijd op. Moest van werkgever wisselen en zit nu op een km of 6 afstand van mijn werk --> vaak op de fiets dus!
En dat is te merken

Voor de rest ben ik flink minder (en gezonder) gaan eten en dat merk je ook.

Is kijken of ik dit topic weer eens blij volgen
Open the door Jehovah you whore, I am the servant of who rules this world!
pi_32436165
Ik ga donderdag maar eens kijken bij de weight watchers hopelijk dat het dan weer wat gaat lukken. ik ben nu alweer in de 80 kilo schaam schaam al ben ik wel 1 kilo afgevallen in de tussentijd dat ik in de 80 kilo zit maar gelukkig zit ik nog tegen de 80 aan en niet tegen de 90. En hopelijk gaat het afvallen weer beter lukken met behulp van de weight watchers. Je moet wat proberen he.
  maandag 21 november 2005 @ 09:35:05 #87
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_32445951
Oud: Faat (1m65) (37,8) was 114,0 kg, weegt nu 103,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,0

Nieuw: Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,0 kg en wil graag 80 kg wegen -12,0

Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  maandag 21 november 2005 @ 13:18:05 #88
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32450768
Lekker hoor Faat 12 kilo das heel veel
pi_32452236
Faat, je gaat goed hoor...
Nu straks onder die 100, wat zal dat een lekker gevoel geven joh!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
  maandag 21 november 2005 @ 15:21:43 #90
52834 Droeke
Curiosity killed the cat
pi_32453842
Oh jongens, wat doen jullie het allemaal goed!!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
pi_32461328
Ik sta een beetje stil. De oorzaak weet ik wel, ik eet wat minder gezond en sport minder. Maar, toch, langzaamaan gaat het de goede kant op.
  dinsdag 22 november 2005 @ 08:24:06 #92
129759 poohy
gelegenheidsfokster
pi_32472332
Maeghan: De koekjes heb ik gegeten omdat ik in een nogal frustererende bui was En ze keken me lief aan

Tsja de hoeveelheid valt inderdaad te verwaarlozen. Maar de reden dat ik er zo van baalde was omdat ik er zonder bij na te denken ze naar binneschoof. Dit heb ik vroeger vaak zat gedaan, maar dan met hele zakken chips enzo. En dat wil ik niet meer. Daarom was ik ook zo pissig op mezelf, dat ik me niet in kon houden. Het voelde een beetje als falen. Gewoon drie koekjes eten omdat ik het lekker vind, vind ik helemaal niet erg. In ieder geval wil ik mijn hoofd erbij houden en niet elke keer denken van: ach het maakt toch niet uit. Want dan maakt een rol koek op een gegeven moment ook niet meer uit. Vandaar

Jee, ik voel me nu een stuk beter in combinatie met meer eten en fietsen Gister 1150 cal. gehad en vandaag 1350. De hele dag voelde ik me fit en ik kwam ook niet uitgeput thuis Helaas nog geen digitale weegsessie maar op dat ding uit de jaren veertig weeg ik in ieder geval 73

Riann Succes met de weight watchers Het grappige is dat waar ik woon het helemaal ingesteld is op weight watchers. In de supermarkt heb je een half pad met allemaal weight watchers produkten. Van toetjes tot mayonaise

Teigan: Wat goed dat je gevraagd bent om over overgewicht te gaan schrijven. Doen !
pi_32482663
Dankje Poohy

ik wil even op die vreetbuien terug komen. Wat zijn voor jullie dan vreetbuien.

Als ik een vreetbui heb kan ik goed 6 gevulde koeken op en een hele zak chips van 200 gram dat is voor een erge vreetbui ik weet niet wat het bij jullie is?
pi_32482960
quote:
Op dinsdag 22 november 2005 16:29 schreef Riann het volgende:
Dankje Poohy

ik wil even op die vreetbuien terug komen. Wat zijn voor jullie dan vreetbuien.

Als ik een vreetbui heb kan ik goed 6 gevulde koeken op en een hele zak chips van 200 gram dat is voor een erge vreetbui ik weet niet wat het bij jullie is?
Als ik een vreetbui heb dan ga ik alle kastjes in huis langs op zoek naar eten. En als er niets is dan ga ik zelfs pindakaas lepelen of hagelslag snoepen Afgelopen vrijdag was Dennis niet thuis en moest ik zelf mijn avondeten halen. Zonder erbij na te denken lagen toen die tiramisu en dat ijs in mijn mandje Maar over het algemeen probeer ik in ieder geval geen gevulde koeken of chips in huis te hebben, dat scheelt al een boel. Want als ik eenmaal begin dat eet ik gewoon door. Dan ben ik in staat om op de automatische piloot dingen in mijn mond te stoppen terwijl ik eigenlijk al misselijk ben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_32484990
ja ik ken dat van automatische piloot toch dingen in mijn mond stoppen en daarna lig ik misselijk in mijn bed en dat is ook geen fijn gevoel
  dinsdag 22 november 2005 @ 20:21:27 #96
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32488746
Als ik een vreetbui heb eet ik werkelijk alles en heel erg veel , dus alle snoep dat ik in huis heb daarna plunder ik de vrieskist en ga bitterballen , kaassoufles ed maken. Of rustig een pond kaas en een stuk leverworst of als ik niks in huis heb eet ik dan 3 kwart brood met dik beleg , het moet in een korte tijd veel zijn, zoveel dat het bijna pijn in mn maag doet.
  dinsdag 22 november 2005 @ 20:26:26 #97
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32488897
Ik zit er zo eens over na te denken en ik geloof dat het raarste dat ik zo'n bui gegeten heb is : en pak diepvries spinazie a la creme ,en nog niet eens goed warm maken he?
pi_32488941
quote:
Op dinsdag 22 november 2005 20:26 schreef N.icka het volgende:
Ik zit er zo eens over na te denken en ik geloof dat het raarste dat ik zo'n bui gegeten heb is : en pak diepvries spinazie a la creme ,en nog niet eens goed warm maken he?
Herkenbaar

In een vreetbui heb ik wel eens koekjesdeeggemaakt omdat er verder niets in huis was (dus bloem, boter en suiker). Maar ik had het geduld niet om op de koekjes te wachten Toen heb ik de helft van et deeg opgegeten. Daar word je heel erg misselijk van.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  dinsdag 22 november 2005 @ 20:31:41 #99
92279 N.icka
Windforce 11
pi_32489045
quote:
Op dinsdag 22 november 2005 20:27 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Herkenbaar

In een vreetbui heb ik wel eens koekjesdeeggemaakt omdat er verder niets in huis was (dus bloem, boter en suiker). Maar ik had het geduld niet om op de koekjes te wachten Toen heb ik de helft van et deeg opgegeten. Daar word je heel erg misselijk van.
owww wat zijn we erg zeg
pi_32489659
Ja, heb me regelmatig heel erg verrot gevoeld door mijn eigen vreetgedrag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')