LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kwakveense:
Ik vind dat niet gek hoor, dat je dunner kunt voelen . Gewicht zegt niet zoveel als cm's die je verliest, toch? ^^.
Weer een update. Ik heb vanochtend gewogen ipv woensdag, maarja er was wonder boven wonder weer wat af. Ben ongesteld geworden en normaal zit er een kg bij, nu volgens mij niet. En heb me toch een partij gesnoept van de week, schaam me dood ._./
Joyvke (1m60) (37,73) was 97,5 kg, weegt nu 96,6 kg en wil graag 60 kg wegen - 0,9
Joyvke (1m60) (37,62) was 97,5 kg, weegt nu 96,3 kg en wil graag 60 kg wegen - 1.2
Wow dat je bmi zoveel kan schelen met maar 0,3 kg eraf
Mijn vet percentage is ineens verhoogd (van 48 naar 50% :S) kan dit te maken hebben dat ik ongesteld ben ofzo? Of kloppen die weegschalen sowieso niet?
En ik eet sinds maandag fruit! Naja niet echt vers fruit, maar dat fruit in dat flesje dat je dan je 2 porties binnen hebt . Beter dan niets toch ^^. Die drink/ eet (ja ik knauw op die stukken fruit, anders krijg ik het niet doorgeslikt ^^:)ik als tussendoortje en dan ander tussendoortje hazelnoten. Mijn lieve oma heeft gisteren weer een half pond meegenomen ofzo ^^.
Sorry voor mijn onsamenhangend gebrabbel .
Ik vind dat niet gek hoor, dat je dunner kunt voelen . Gewicht zegt niet zoveel als cm's die je verliest, toch? ^^.
. Gewicht zegt niet zoveel als cm's die je verliest, toch? ^^.Weer een update. Ik heb vanochtend gewogen ipv woensdag, maarja er was wonder boven wonder weer wat af. Ben ongesteld geworden en normaal zit er een kg bij, nu volgens mij niet. En heb me toch een partij gesnoept van de week, schaam me dood ._./
Joyvke (1m60) (37,73) was 97,5 kg, weegt nu 96,6 kg en wil graag 60 kg wegen - 0,9
Joyvke (1m60) (37,62) was 97,5 kg, weegt nu 96,3 kg en wil graag 60 kg wegen - 1.2
Wow dat je bmi zoveel kan schelen met maar 0,3 kg eraf
Mijn vet percentage is ineens verhoogd (van 48 naar 50% :S) kan dit te maken hebben dat ik ongesteld ben ofzo? Of kloppen die weegschalen sowieso niet?
En ik eet sinds maandag fruit! Naja niet echt vers fruit, maar dat fruit in dat flesje dat je dan je 2 porties binnen hebt . Beter dan niets toch ^^. Die drink/ eet (ja ik knauw op die stukken fruit, anders krijg ik het niet doorgeslikt ^^:)ik als tussendoortje en dan ander tussendoortje hazelnoten. Mijn lieve oma heeft gisteren weer een half pond meegenomen ofzo ^^.
Sorry voor mijn onsamenhangend gebrabbel .
.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
het kan zijn dat je vocht en/of spiermassa hebt verloren, dan wordt je vetpercentage dus relatief meer...maar ik vertrouw niet zo op wat die weegschalen aangeven, ik meet met een ander apparaat in de sportschool, waar ik dan ook nog bij moet tellen (4%) omdat bij vrouwen veel vet lager op het lichaam zit en dat meet zo'n handapparaat niet echt goed genoeg.
maar toch mooi dat je wat kwijt bent!!
maar toch mooi dat je wat kwijt bent!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Poeh, ik zit een beetje in een dieetdip.
Niet dat ik slecht heb gegeten, maar het gaat zo allemachtig langzaam En dan denk ik: ik stop ermee. Maar met wat? Naar het oude kan en wil ik niet meer. Ik voel me lichamelijk superfit en ook geestelijk ben ik een ander mens geworden. En dat is me misschien nog wel meer waard dan de cijfertjes die de weegschaal aangeven.
Had het gevoel dat ik de laatste week niet goed had gegeten dus ik had vandaag het voornemen om weer streng te worden voor mezelf. Maar ja ik eet echt gezond dus ik kon weinig dingen verzinnen die ik kon veranderen Dus maar vier liter water extra gedronken. En ja daardoor had ik niet echt een hongergevoel. Toen ik naar huis fietste werd ik helemaal zweverig en bibberig. Was bang dat ik het einde niet haalde dus maar wat van de fruitsalade genomen die eigenlijk voor mijn vriend was bedoeld
Het lijkt me een goed idee om nu eens mijn calorieen te gaan tellen, eens zien wat ik per dag eet. En wie weet moet ik toch wat meer gaan eten nu ik elke dag zoveel fiets. Vanmorgen weer gewogen en nog steeds 74/74 kilo En daarbij zeiden mijn collega's dat deze weegschaal een positiever gewicht aangeeft dan normaal Hoe kan dat in godsnaam!!! Wat doe ik fout!!! Ik was natuurlijk meteen pissig. Maar vanaf maandag staat er een digi weegschaal dus wie weet valt het allemaal wel mee
*zucht* *klaag*klaag*
Niet dat ik slecht heb gegeten, maar het gaat zo allemachtig langzaam En dan denk ik: ik stop ermee. Maar met wat? Naar het oude kan en wil ik niet meer. Ik voel me lichamelijk superfit en ook geestelijk ben ik een ander mens geworden. En dat is me misschien nog wel meer waard dan de cijfertjes die de weegschaal aangeven.
En dan denk ik: ik stop ermee. Maar met wat? Naar het oude kan en wil ik niet meer. Ik voel me lichamelijk superfit en ook geestelijk ben ik een ander mens geworden. En dat is me misschien nog wel meer waard dan de cijfertjes die de weegschaal aangeven. Had het gevoel dat ik de laatste week niet goed had gegeten dus ik had vandaag het voornemen om weer streng te worden voor mezelf. Maar ja ik eet echt gezond dus ik kon weinig dingen verzinnen die ik kon veranderen Dus maar vier liter water extra gedronken. En ja daardoor had ik niet echt een hongergevoel. Toen ik naar huis fietste werd ik helemaal zweverig en bibberig. Was bang dat ik het einde niet haalde dus maar wat van de fruitsalade genomen die eigenlijk voor mijn vriend was bedoeld
Dus maar vier liter water extra gedronken. En ja daardoor had ik niet echt een hongergevoel. Toen ik naar huis fietste werd ik helemaal zweverig en bibberig. Was bang dat ik het einde niet haalde dus maar wat van de fruitsalade genomen die eigenlijk voor mijn vriend was bedoeld 
Het lijkt me een goed idee om nu eens mijn calorieen te gaan tellen, eens zien wat ik per dag eet. En wie weet moet ik toch wat meer gaan eten nu ik elke dag zoveel fiets. Vanmorgen weer gewogen en nog steeds 74/74 kilo En daarbij zeiden mijn collega's dat deze weegschaal een positiever gewicht aangeeft dan normaal Hoe kan dat in godsnaam!!! Wat doe ik fout!!! Ik was natuurlijk meteen pissig. Maar vanaf maandag staat er een digi weegschaal dus wie weet valt het allemaal wel mee
En daarbij zeiden mijn collega's dat deze weegschaal een positiever gewicht aangeeft dan normaal *zucht* *klaag*klaag*
(((poohy))) misschien eet je inderdaad te weinig. op www.calorieteller.nl kun je uitrekenen wat je basisbehoefte energie is, hoeveel energie extra je moet nemen ivm sporten en hoeveel je afvalt als je een bepaalde hoeveelheid energei tot je neemt. als je minder dan 1200 ckal per dag eet, wat echt veel lijnende mensen doen, dan stopt je lichaam op den duur met afvallen en kom je van alles wat je eet juist sneller aan omdat je stofwisseling lager wordt. en geloof me..aan de 1500 calorieen komen me alleen gezond voedsel is moeiilijk!!!
6 keer per dag iets eten schijnt ook beter te zijn voor je verbranding.
daarnaast komt iedereen op een gegeven moment op een plateau. je lichaam past zich dan aan aan je afvalgedrag. meestal gaat zo'n plateau na een poosje vanzelf over (ik ben er net overheen...ben in twee maanden tijd 1 kilo afgevallen en nu ineens weer 1,5 kilo in 1 maand...). de sleutel is: doorgaan met gezond eten. als je opgeeft inderdaad, waar moet je dan heen???
zet m op hoor!!!
mijn nieuwe regeltje:
Kwakveense(35,7) woog 101,5 weegt nu 91,5, wil graag wegen 75 -9 kg
6 keer per dag iets eten schijnt ook beter te zijn voor je verbranding.
daarnaast komt iedereen op een gegeven moment op een plateau. je lichaam past zich dan aan aan je afvalgedrag. meestal gaat zo'n plateau na een poosje vanzelf over (ik ben er net overheen...ben in twee maanden tijd 1 kilo afgevallen en nu ineens weer 1,5 kilo in 1 maand...). de sleutel is: doorgaan met gezond eten. als je opgeeft inderdaad, waar moet je dan heen???
zet m op hoor!!!
mijn nieuwe regeltje:
Kwakveense(35,7) woog 101,5 weegt nu 91,5, wil graag wegen 75 -9 kg
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hoeveel kilo mandarijntjes hebben jullie al op? Ik zit al aan de 5 geloof ik.
Inmiddels ben ik hier 1 van de weinig 'hard'lopers geloof ik, maar het gaat weer best goed. Door de hooikoorts zat ik aan het eind van de zomer op een maximum van 10 minuten, nu gaat drie kwartier al weer aardig. Het leukste is dat een goede vriendin nu ook begonnen is, kunnen we straks samen lopen. We wandelen ook veel samen. Is nog gezellig ook.
In januari hoef ik nog maar drie dagen per week te werken (ivm naderend ontslag), dus als iemand nog wil gaan wandelen, ik heb tijd zat.
Inmiddels ben ik hier 1 van de weinig 'hard'lopers geloof ik, maar het gaat weer best goed. Door de hooikoorts zat ik aan het eind van de zomer op een maximum van 10 minuten, nu gaat drie kwartier al weer aardig. Het leukste is dat een goede vriendin nu ook begonnen is, kunnen we straks samen lopen. We wandelen ook veel samen. Is nog gezellig ook.
In januari hoef ik nog maar drie dagen per week te werken (ivm naderend ontslag), dus als iemand nog wil gaan wandelen, ik heb tijd zat.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Bedankt Kwakveense
Ik heb het even nagerekend, ik heb vandaag 1050 calorieen 'gegeten' .. Dus da's te weinig. Ik vind het zo raar om meer te gaan eten omdat het helemaal tegen mijn gedachtengang ingaat. Wat er in geramd is: hoe minder je eet hoe meer je afvalt
Ik ben nu aan het uitzoeken wat voor gezonde (of seimi-gezonde) dingen ik kan gaan eten om aan die 1400 calorieen te komen. Dat is wat die handige site vermelde die je me hebt gegeven. Jee dit zal moeilijk worden! Maar ik moet het doen om meer af te vallen
Ik ben zeer benieuwd!
Ik heb het even nagerekend, ik heb vandaag 1050 calorieen 'gegeten' .. Dus da's te weinig. Ik vind het zo raar om meer te gaan eten omdat het helemaal tegen mijn gedachtengang ingaat. Wat er in geramd is: hoe minder je eet hoe meer je afvalt
Ik ben nu aan het uitzoeken wat voor gezonde (of seimi-gezonde) dingen ik kan gaan eten om aan die 1400 calorieen te komen. Dat is wat die handige site vermelde die je me hebt gegeven. Jee dit zal moeilijk worden! Maar ik moet het doen om meer af te vallen
Ik ben zeer benieuwd!
yppy Ik zit ook al wel aan een paar kilo... We hebben eergisteren bij de MAkro een doos met 9,5 kilo mandarijntjes meegenomen, dus ik kan wel weer even vooruit... Ik eet er nu een stuk of 5 per dag, ik neem altijd maar aan dat twee mandarijntjes als 1 stuk fruit telt..
Met vriendjelief heb ik afgesproken dat ik de komende 3 weken weer bij ga houden wat ik eet elke dag, en dat ik nog maar 1 keer per week op de weegschaal ga. Ik hoop dat het mij gaat lukken, ik ben er wel gemotiveerd voor in ieder geval..
poohy, ik vind het wel eng soms hoor, hoe jij over eten denkt, ben blij dat je zelf ook wel weet dat het niet klopt, maareh, brood is goed voor je, en dat is ook wel redelijk gezond, vooral als je bruin brood of volkoren brood pakt.
Met vriendjelief heb ik afgesproken dat ik de komende 3 weken weer bij ga houden wat ik eet elke dag, en dat ik nog maar 1 keer per week op de weegschaal ga. Ik hoop dat het mij gaat lukken, ik ben er wel gemotiveerd voor in ieder geval..
poohy, ik vind het wel eng soms hoor, hoe jij over eten denkt, ben blij dat je zelf ook wel weet dat het niet klopt, maareh, brood is goed voor je, en dat is ook wel redelijk gezond, vooral als je bruin brood of volkoren brood pakt.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Streefgewicht is met de dietiste vastgesteld . Ik ben zo'n 10% van mijn lichaamsgewicht kwijt en dat vond zij eerst voldoende. Over 6 maanden dus weer een afspraak en kijken of ik nog meer kan afvallen. Ik vatte het ook niet op als aanval hoor .quote:Op donderdag 17 november 2005 17:01 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
streefgewicht heb je zelf vastgesteld? en met welke reden is dat je streefgewicht? ik vraag me het af omdat je nog een BMI hebt van >30 en dit nog steeds geen "gezond" gewicht is?
ik bedoel dit niet aanvallend ofzo? ben gewoon nieuwsgierig
groetjes
.
poohy doet het southbeachdieet en daarvan is bekend dat je bibberig en slap wordt. Is ook niet gek, je lichaam ontbeert brandstof: koolhydraten. Met het southbeachdieet is sporten daarom ook bijna niet te doen, dat kan je lijf dan gewoon niet aan.
En mallemeid heeft gewoon het huidige protocol van afvallen gekregen: 10% gewichtsreductie leidt al tot een aanzienlijke gezondheidswinst. Soms is het even niet realistisch om iemand te vertellen dat ze maar 'eventjes' 35 kg moet afvallen. 10% is vaak een prachtig streefgewicht om mee te beginnen en langzaam afvallen is nog altijd beter dan even snel afvalllen en als een jojo terug te springen. Dit blijkt dan ook echt te werken.
En mallemeid heeft gewoon het huidige protocol van afvallen gekregen: 10% gewichtsreductie leidt al tot een aanzienlijke gezondheidswinst. Soms is het even niet realistisch om iemand te vertellen dat ze maar 'eventjes' 35 kg moet afvallen. 10% is vaak een prachtig streefgewicht om mee te beginnen en langzaam afvallen is nog altijd beter dan even snel afvalllen en als een jojo terug te springen. Dit blijkt dan ook echt te werken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen
Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Baby make your move !!!
Blablablaquote:Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen
Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
Volgens mij heb je het topic niet goed doorgelezen.
Het zit niet tussen je oren, dan was iederen zoooo afgevallen!
Enne, dat losse vel valt best mee als je maar op een langzame manier afvalt.
Eerst even 69 topics lezen voor je commentaar levert. Op http://overgewicht.eigenstart.nl/ is dat allemaal heel simpel aan te klikken. Succes.quote:Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:
heb eens over dit topic heen zitten lezen maar ik zie mensen die van de bijna 100 KG naar de 60 KG willen
Is dit niet een beetje te. En heb je niet veel kans op "los vel" ( of hoe je dat ook mag noemen )
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
En afvallen zit trouwens ook tussen je oren. Je hypothalamus besluit na vermindering van de energie-inkomsten om alles op alles te zetten dat je weer meer gaat eten. Leuk, in gevecht met jezelf. Probeer dat maar eens te winnen en met zelfdiscipline heeft het niets te maken. Zat het maar niet tussen de oren, dan was het een stuk eenvoudiger. Je bent namelijk je hersenen, of kan jij je gevoelens, gedachten, cognitieve vermogens, karakter etc ook allemaal aan de kant zetten als je dat wilt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
genoeg van jou soort gehad in de afgelopen 69 topics, nu mag je weer weg.quote:Op vrijdag 18 november 2005 11:27 schreef Björk het volgende:
En ik heb van mening dat afvallen echt iets is dat tussen je oren zit
Want het enige wat je moet doen ( bij de meeste tenminste ), is stoppen met al die tussendoortjes, gezonder eten, veel water drinken, en gaan sporten ( duursporten ).
Maar veel mensen kunnen niet tegen zichzelf zeggen van, Nou stop ik met al die tussendoortjes enz.
een paar tips:quote:Op vrijdag 18 november 2005 10:12 schreef poohy het volgende:
Bedankt Kwakveense
Ik heb het even nagerekend, ik heb vandaag 1050 calorieen 'gegeten' .. Dus da's te weinig. Ik vind het zo raar om meer te gaan eten omdat het helemaal tegen mijn gedachtengang ingaat. Wat er in geramd is: hoe minder je eet hoe meer je afvalt
Ik ben nu aan het uitzoeken wat voor gezonde (of seimi-gezonde) dingen ik kan gaan eten om aan die 1400 calorieen te komen. Dat is wat die handige site vermelde die je me hebt gegeven. Jee dit zal moeilijk worden! Maar ik moet het doen om meer af te vallen
Ik ben zeer benieuwd!
eet altijd iets van proteinen bij je ontbijt en lunch.
bijvoorbeeld s ochtends een melkrpoduct met ontbijtgranen, dan tussendoor fruit en ontbijtkoek, tussen de middag brood, een salade van bijvoorbeeld rucola, cherrytomaatjes, tonijn uit blik op water, met een beetje olie, zout en peper. of lekker magere kipfilet (voorverpakte van albert heijn kan ik erg aanraden) op je brood met naar smaak kruiden of een beetje sambal erop.
1400 calorieen is al veel beter, maar op dagen dat je sport moet je dan ws. nog wel een beetje extra eten.
enneh, voer het langzaam op! in een keer 400 ckal meer gaan eten per dag daar kom je natuurlijk wel van aan. probeer per week 100 kcal op te bouwen, dan went je lichaam langzaam.
succes!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Meimeltje: sterkte met het verwerken van het verlies en welkom terug dus…
mallemeid: fijn hoor dat 10% van je gewicht eraf is!
poohy: als je bibberig en leeg in je hoofd gaat voelen is dat niet goed hoor. Ik wilde een erhaal gaan typen over wat je gemiddeld kan eten maar als je het SB dieet doen, heeft een verhaal over mn brood niet veel zin . Je krijgt vast in het SB topic wel goede tips wat je kan eten en wat je niet kan eten. Ik houdt trouwens 1300 kcal aan op dagen dat ik niet sport of actief beweeg (> 30 minuten) en als ik wel actief ben, is mijn max voor die dag 1600 kcal.
Ik loop inderdaad niet meer hard vanwege die gekke knie. Ik ga wel stukjes wandelen maar dat hardlopen mag ik alleen mag onverhard (dus in het bos). Maar YPPY, ik ben altijd in voor een leuke wandeling . Vandaar dat ik maar overgestapt ben op stukken te fietsen. Ik heb nu inmiddels ook fietsschoenen gekocht van mijn verjaardagsgeld en nu voelen mijn tenen niet meer zo 'slaperig' aan . Enne, ik heb ook stoer een fitnessball voor mezelf gekocht. Braaf 3x in de week doen en dan gaat het goed met mijn evenwicht en spieren. Met afvallen gaat het wat minder. Ik begin telkens meer last te krijgen van moeheid (die winterdip dus) waardoor ik "denk" snoep nodig te hebben. Is niet zo maar af en toe snoep ik maar wat, dat is voor mijn humeur beter. Hopelijk is het na die lichtsessies over. Vriendjelief is nu ook eindelijk aan het lijnen en wil ook meer bewegen. Sinds ik hem verteld heb dat onder meer beweging ook het huishouden wordt verstaan, is ie me toch aan de slag gegaan .
en welkom terug dus…mallemeid: fijn hoor dat 10% van je gewicht eraf is!
poohy: als je bibberig en leeg in je hoofd gaat voelen is dat niet goed hoor. Ik wilde een erhaal gaan typen over wat je gemiddeld kan eten maar als je het SB dieet doen, heeft een verhaal over mn brood niet veel zin . Je krijgt vast in het SB topic wel goede tips wat je kan eten en wat je niet kan eten. Ik houdt trouwens 1300 kcal aan op dagen dat ik niet sport of actief beweeg (> 30 minuten) en als ik wel actief ben, is mijn max voor die dag 1600 kcal.
Ik loop inderdaad niet meer hard vanwege die gekke knie. Ik ga wel stukjes wandelen maar dat hardlopen mag ik alleen mag onverhard (dus in het bos). Maar YPPY, ik ben altijd in voor een leuke wandeling . Vandaar dat ik maar overgestapt ben op stukken te fietsen. Ik heb nu inmiddels ook fietsschoenen gekocht van mijn verjaardagsgeld en nu voelen mijn tenen niet meer zo 'slaperig' aan . Enne, ik heb ook stoer een fitnessball voor mezelf gekocht. Braaf 3x in de week doen en dan gaat het goed met mijn evenwicht en spieren. Met afvallen gaat het wat minder. Ik begin telkens meer last te krijgen van moeheid (die winterdip dus) waardoor ik "denk" snoep nodig te hebben. Is niet zo maar af en toe snoep ik maar wat, dat is voor mijn humeur beter. Hopelijk is het na die lichtsessies over. Vriendjelief is nu ook eindelijk aan het lijnen en wil ook meer bewegen. Sinds ik hem verteld heb dat onder meer beweging ook het huishouden wordt verstaan, is ie me toch aan de slag gegaan .
. Enne, ik heb ook stoer een fitnessball voor mezelf gekocht. Braaf 3x in de week doen en dan gaat het goed met mijn evenwicht en spieren. Met afvallen gaat het wat minder. Ik begin telkens meer last te krijgen van moeheid (die winterdip dus) waardoor ik "denk" snoep nodig te hebben. Is niet zo maar af en toe snoep ik maar wat, dat is voor mijn humeur beter. Hopelijk is het na die lichtsessies over. Vriendjelief is nu ook eindelijk aan het lijnen en wil ook meer bewegen. Sinds ik hem verteld heb dat onder meer beweging ook het huishouden wordt verstaan, is ie me toch aan de slag gegaan 
.
Teigan: Ja soms vind ik het zelf ook wel eng hoe ik over eten denk Ik zie soms het verschil niet meer tussen goed en slecht. Maar ik ben in ieder geval blij dat mijn lichaam het zelf aangeeft
Moeilijk he, dat 1 keer per week wegen, mij lukt het nog steeds niet
Kwakveense: Oh goed dat je zegt dat ik het moet op gaan bouwen, anders was ik meteen begonnen met 1400 cal. Ik ga eens ontbijtkoek halen vandaag, jammie
Pandorah: Leuk zo't fitnessbal, goed idee! Is veel leuker dan op de grond liggen en buikspieroefeingen doen
Zo en hierbij heb ik besloten om te stoppen met het SB dieet. Het is ideaal voor mij als ik niet beweeg. Maar inderdaad, in combinatie met sporten is het gewoon niet gezond In januari ga ik vijf weken reizen en dan stap ik er wel weer op over
Dit is echt een opluchting Om eerlijk te zijn voelde ik me niet helemaal meer lekker en ik dacht nog wel doordat het kwam dat ik teveel at
Iedereen bedankt weer, ik heb zoveel aan dit topic!
Moeilijk he, dat 1 keer per week wegen, mij lukt het nog steeds niet
Kwakveense: Oh goed dat je zegt dat ik het moet op gaan bouwen, anders was ik meteen begonnen met 1400 cal. Ik ga eens ontbijtkoek halen vandaag, jammie
Ik ga eens ontbijtkoek halen vandaag, jammie Pandorah: Leuk zo't fitnessbal, goed idee! Is veel leuker dan op de grond liggen en buikspieroefeingen doen
Zo en hierbij heb ik besloten om te stoppen met het SB dieet. Het is ideaal voor mij als ik niet beweeg. Maar inderdaad, in combinatie met sporten is het gewoon niet gezond In januari ga ik vijf weken reizen en dan stap ik er wel weer op over
In januari ga ik vijf weken reizen en dan stap ik er wel weer op over Dit is echt een opluchting Om eerlijk te zijn voelde ik me niet helemaal meer lekker en ik dacht nog wel doordat het kwam dat ik teveel at
Iedereen bedankt weer, ik heb zoveel aan dit topic!
Het gaat niet zo goed hier, heb net een een mini eet dip gehad
Gewoon letterlijk drie koekjes naar binnegepropt, gatver
Zonder dat ik het ook maar lekker vond
- vreetbui aangepast in mini eetdip -
[ Bericht 9% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 08:57:14 ]
Gewoon letterlijk drie koekjes naar binnegepropt, gatver
Zonder dat ik het ook maar lekker vond
- vreetbui aangepast in mini eetdip -
[ Bericht 9% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 08:57:14 ]
Zeg poohy, je moet wel eerlijk tegen jezelf blijven hoor. Drie koekjes is GEEN vreetbui
Ik wil niet zeggen van goed gedaan, maar je moet alles wel in het juiste perspectief zien
Ik weet niet wat voor koekjes je gegeten hebt, in het gunstigste geval zijn het biskwietjes en
zit je aan 3 x 20 kcal (net zoveel als een grote appel) in het ongunstigste geval zijn het gevulde
koeken geweest en zit je aan 3 x 250 kcal. Dat wordt iets lastiger om vandaag te compenseren,
maar je zou bijvoorbeeld vandaag dan heel veel fruit en yoghurt kunnen eten
Sorry als ik wat wijsneuserig overkom, maar ik word altijd een beetje kriegelig als mensen het
over een "vreetbui" hebben met zulke hoeveelheden. Kom op zeg, ik durf hier niet eens te posten
wat een vreetbui écht is en wat je dan allemaal wel niet naar binnen kunt werken
Ik wil niet zeggen van goed gedaan, maar je moet alles wel in het juiste perspectief zien
Ik weet niet wat voor koekjes je gegeten hebt, in het gunstigste geval zijn het biskwietjes en
zit je aan 3 x 20 kcal (net zoveel als een grote appel) in het ongunstigste geval zijn het gevulde
koeken geweest en zit je aan 3 x 250 kcal. Dat wordt iets lastiger om vandaag te compenseren,
maar je zou bijvoorbeeld vandaag dan heel veel fruit en yoghurt kunnen eten
Sorry als ik wat wijsneuserig overkom, maar ik word altijd een beetje kriegelig als mensen het
over een "vreetbui" hebben met zulke hoeveelheden. Kom op zeg, ik durf hier niet eens te posten
wat een vreetbui écht is en wat je dan allemaal wel niet naar binnen kunt werken
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Ik heb het veranderd Faat. Je hebt gelijk.
Ik begrijp dat ik het verkeerde woord heb gebruikt voor mijn naar binnenpropperij.. Nu ik het teruglees staat het een beetje dom.. Het ging me ook meer om de manier waarop ik het naar binnenwerkte, dan de hoeveelheid.
Sorry!
[ Bericht 37% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 09:08:46 ]
Ik begrijp dat ik het verkeerde woord heb gebruikt voor mijn naar binnenpropperij.. Nu ik het teruglees staat het een beetje dom.. Het ging me ook meer om de manier waarop ik het naar binnenwerkte, dan de hoeveelheid.
Sorry!
[ Bericht 37% gewijzigd door poohy op 19-11-2005 09:08:46 ]
Blijft de vraag nog openstaan wat voor koekjes het waren
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Ik ben boos , heb de hele week keurig maximaal 1500 Kcal naar binnnen gekregen en heb elke dag een uur aan beweging gedaan ( nog nooit eerder in mn leven zo hard gewerkt) en ben deze week maar 2 ons afgevallen. mopper mopper , dat had best iets meer mogen zijn.
Ow ja , ik moet er dus ongeveer 20 kilo kwijt
Ow ja , ik moet er dus ongeveer 20 kilo kwijt
Nu nog maar 19,8!! Toppie dus, ga zo doorquote:Op zaterdag 19 november 2005 09:23 schreef N.icka het volgende:
Ik ben boos , heb de hele week keurig maximaal 1500 Kcal naar binnnen gekregen en heb elke dag een uur aan beweging gedaan ( nog nooit eerder in mn leven zo hard gewerkt) en ben deze week maar 2 ons afgevallen. mopper mopper , dat had best iets meer mogen zijn.
Ow ja , ik moet er dus ongeveer 20 kilo kwijt
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Proest . ik moest iig wel even lachen
Ik ga maar eens wandelen , het is droog en mooi weer , dus hoppa
Ik ga maar eens wandelen , het is droog en mooi weer , dus hoppa
Heb ik dan een vreetbui gehad? Ik heb een hele bak Tiramisu opgegeten en een bak ijsquote:Op zaterdag 19 november 2005 08:18 schreef Faat het volgende:
Sorry als ik wat wijsneuserig overkom, maar ik word altijd een beetje kriegelig als mensen het
over een "vreetbui" hebben met zulke hoeveelheden. Kom op zeg, ik durf hier niet eens te posten
wat een vreetbui écht is en wat je dan allemaal wel niet naar binnen kunt werken
Schrok vanmorgen op de weegschaal, het ging namelijk heel erg goed, maar er was 2 kilo (groot deel vocht neem ik aan) bijgekomen Maar ik ga maar gewoon weer verder met gezond eten en eens kijken hoe ik die dipjes nou eigenlijk moet voorkomen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik begrijp de hint, dank jequote:Op zaterdag 19 november 2005 10:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Heb ik dan een vreetbui gehad? Ik heb een hele bak Tiramisu opgegeten en een bak ijs
Schrok vanmorgen op de weegschaal, het ging namelijk heel erg goed, maar er was 2 kilo (groot deel vocht neem ik aan) bijgekomen Maar ik ga maar gewoon weer verder met gezond eten en eens kijken hoe ik die dipjes nou eigenlijk moet voorkomen.
Heb overigens niet meer naar mijn koekjes gekeken, hoeveel cal. erin zaten enzo Zal er volgende keer niet zo'n ophef over maken
Zal er volgende keer niet zo'n ophef over maken 