LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Probeer dan eens die middelste - niet bewegende delen - te pakken, dan doe je meer met je benen en dat moet zwaarder zijn. Mocht je dan nog uren achter elkaar kunnen crosstrainen dan heb je een prima conditie en zijn je beenspieren op 'endurance' gevormd. Je zou dan kunnen gaan trainen voor een marathonquote:Op dinsdag 12 juli 2005 14:22 schreef dp81 het volgende:
[..]
Bij het crosstrainen vooral armen volgens mij.
Iemand ervaring met Billy's Bootcamp? Zag net de reclame, maar raakte wel benieuwd .
.
slettebak [@] gmail.com
Ja, dat werkt wel. Uiteraard hangt daar zo'n energieke sfeer dat het wel heel gemakkelijk lijkt, dat gaat in het echt zwaar tegenvallen.
Maar het gaat je zeker op weg helpen.
Maar het gaat je zeker op weg helpen.
Niet dat ik enorm af moet vallen ofzo, maar een paar kilo ach ja. En ik ben het hardlopen en spinning wel weer zat, dit zag er gewoon gaaf uit . Maar dat je na een week al echt resultaat zou merken ?quote:Op dinsdag 12 juli 2005 16:27 schreef dnzl het volgende:
Ja, dat werkt wel. Uiteraard hangt daar zo'n energieke sfeer dat het wel heel gemakkelijk lijkt, dat gaat in het echt zwaar tegenvallen.
Maar het gaat je zeker op weg helpen.
. Maar dat je na een week al echt resultaat zou merken
slettebak [@] gmail.com
5 minuten naar die vent kijken en ik grijp naar de chocolade, chips & wodka om m'n irritatie weg te krijgen.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 16:27 schreef dnzl het volgende:
Ja, dat werkt wel. Uiteraard hangt daar zo'n energieke sfeer dat het wel heel gemakkelijk lijkt, dat gaat in het echt zwaar tegenvallen.
Maar het gaat je zeker op weg helpen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ladybos, als dát Myrthe is op je plaatje (en ik kan me niets anders voorstellen) dan is ze übercute (daar heb ik wel een paar pondjes voor over ) Maar heel erg welkom om de babykilootjes er weer af te krijgen! Ik heb de WW cd ook in huis en die is echt heel erg goed Daar moet het toch mee lukken, WW is een uitstekend dieet en wij helpen je wel een beetje gemotiveerd te blijven. Hoop ik
(daar heb ik wel een paar pondjes voor over 
) Maar heel erg welkom om de babykilootjes er weer af te krijgen! Ik heb de WW cd ook in huis en die is echt heel erg goed 
Daar moet het toch mee lukken, WW is een uitstekend dieet en wij helpen je wel een beetje gemotiveerd te blijven. Hoop ik
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ladybos, gezellig dat je ook mee komt doen
Ladybos, gezellig dat je ook mee komt doen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee joh. Dat duurt wel een tijd.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 18:04 schreef JaWi het volgende:
[..]
Niet dat ik enorm af moet vallen ofzo, maar een paar kilo ach ja. En ik ben het hardlopen en spinning wel weer zat, dit zag er gewoon gaaf uit . Maar dat je na een week al echt resultaat zou merken ?
Reken op 3/4 maanden voor de eerste zichtbare vooruitgang in je spiermassa en een maandje hard werken voordat je het in je gezicht ziet.
Geen idee, volgens mij houdt de gemiddelde niet zwaar getrainde mensch dat helemaal geen week volquote:Op dinsdag 12 juli 2005 18:04 schreef JaWi het volgende:
[..]
Niet dat ik enorm af moet vallen ofzo, maar een paar kilo ach ja. En ik ben het hardlopen en spinning wel weer zat, dit zag er gewoon gaaf uit . Maar dat je na een week al echt resultaat zou merken ?
Update!
Oud:
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Nieuw:
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 93,0 kg en wil graag 75 kg wegen -15,8
Oud:
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Nieuw:
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 93,0 kg en wil graag 75 kg wegen -15,8
toch maar even een update, ook al is het niet veel
teigan(1m60)(34.9) was 96.1 kg, weegt nu 89.3 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.8
teigan(1m60)(34.9) was 96.1 kg, weegt nu 89.3 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.8
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hebben jullie dat nou ook wel eens? Dat je de ene dag voor je gevoel 5 kilo zwaarder bent dan de andere dag??
Gister fietste ik naar huis en puilde mn buik over mn broek heen aan alle kanten en vanochtend heb ik diezelfde broek aan en nu zit ie perfekt!
Ik snap er soms helemaal niets van.
Maar ben wel blij dat mn broek vandaag beter zit!
Gister fietste ik naar huis en puilde mn buik over mn broek heen aan alle kanten en vanochtend heb ik diezelfde broek aan en nu zit ie perfekt!
Ik snap er soms helemaal niets van.
Maar ben wel blij dat mn broek vandaag beter zit!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ken het gevoel, Liejannuh Alleen de weegschaal stelt me meestal gerust dat mijn gevoel niet klopt En eh, ik heb het bij sommige broeken die net uit de was komen en die dan de volgende dag een stuk ruimer zitten, dus misschien is dat het.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Liejannuh mij komt het ook wel heel bekend voor... Ik kan me soms zo opgeblazen voelen, dat ik denk dat ik net zoveel weeg als toen ik begon met afvallen..
Maar dat valt meestal ook wel mee. Vooral de laatste anderhalve maand heb ik geen flauw idee meer of ik afval of aankom, eerder voelde ik het aan mijn lijf....
Maar sinds ik uit de eetgroep ben dringt het sowieso niet echt meer tot me door hoeveel ik al wel niet afgevallen ben, alsof ik er niet trots op mag zijn ofzo...
Maarja, dat is een van mijn rare trekjes...
Maar dat valt meestal ook wel mee. Vooral de laatste anderhalve maand heb ik geen flauw idee meer of ik afval of aankom, eerder voelde ik het aan mijn lijf....
Maar sinds ik uit de eetgroep ben dringt het sowieso niet echt meer tot me door hoeveel ik al wel niet afgevallen ben, alsof ik er niet trots op mag zijn ofzo...
Maarja, dat is een van mijn rare trekjes...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ok, udate-tijd...
**oud**
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
**nieuw**
Levitation (1m70) (33,3) was 102 kg, weegt nu 96,1 kg en wil graag 80 kg wegen -5,9
Nogsteeds met een slakkengangetje... maar ik val wel af
Hoop voor mijn vakantie (over 9 weken) rond de 92 kg te zitten, nog even flink doorwerken dus
**oud**
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
**nieuw**
Levitation (1m70) (33,3) was 102 kg, weegt nu 96,1 kg en wil graag 80 kg wegen -5,9
Nogsteeds met een slakkengangetje... maar ik val wel af
Hoop voor mijn vakantie (over 9 weken) rond de 92 kg te zitten, nog even flink doorwerken dus
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb gisteren en vandaag toch gerend!!! - en daar ben ik best trots op. Ik probeer het nog een weekje vol te houden - en dan ga ik eventjes op vakantie!
Ik ben ook wat meer gaan eten - en ik denk dat ik per dag rond de 1900kcal en 2000kcal zal zitten.. en dan moet ik wel uiteindelijk afvallen.
Ook ben ik de behoefte om te *binge-n* aan het verdringen, en dat lukt redelijk goed - vooral omdat ik nog niet gestressed ben!
Ik ben ook wat meer gaan eten - en ik denk dat ik per dag rond de 1900kcal en 2000kcal zal zitten.. en dan moet ik wel uiteindelijk afvallen.
Ook ben ik de behoefte om te *binge-n* aan het verdringen, en dat lukt redelijk goed - vooral omdat ik nog niet gestressed ben!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Gelukkig! Ik ben niet de enige!
Nouja, ik heb nog een week of 8 voordat ik op vakantie ga, dus met wat extra oefeningen en opletten met mijn eten moet het helemaal goed gaan komen. En dat betekent ook dat de bandjes rond mn buik moeten verdwijnen.
Nouja, ik heb nog een week of 8 voordat ik op vakantie ga, dus met wat extra oefeningen en opletten met mijn eten moet het helemaal goed gaan komen. En dat betekent ook dat de bandjes rond mn buik moeten verdwijnen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Vandaag had ik een verjaardag en heb extreem opgepast. Thuis kwam ik tot de conclusie dat ik maar liefst 680 kcal had gehad Dus ik moest nog op zoek naar voedsel in mijn kasten (helaas was het brood op). Bord kreeftensoep, een glas sinaasappelsap en een stukje chocolade hielpen. M'n vriend vroeg zich af wat voor dieet ik deed dat ik zo aan het eten en rekenen sloeg
Dus ik moest nog op zoek naar voedsel in mijn kasten (helaas was het brood op). Bord kreeftensoep, een glas sinaasappelsap en een stukje chocolade hielpen. M'n vriend vroeg zich af wat voor dieet ik deed dat ik zo aan het eten en rekenen sloeg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb op de laatste meeting beloofd om een foto te maken van mezelf in een ietswat te grote broek. Die heb ik eigenlijk dezelfde avond nog gemaakt, maar vervolgens vergeet ik hem te posten. Totdat ik hem dus gisterenavond bij toeval tegen kwam. Beter laat dan nooit:
Totdat ik hem dus gisterenavond bij toeval tegen kwam. Beter laat dan nooit:
Zu hause ist alles besser
Hij is geweldig
Jeetje, je moet er toch niet aandenken die broek ooit weer te passen
(en ik ben tussen gisteren en vanmorgen een kilo lichter )
Jeetje, je moet er toch niet aandenken die broek ooit weer te passen
(en ik ben tussen gisteren en vanmorgen een kilo lichter )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb het idee dat het afvallen bij mij niet lukt. Vorig jaar vreemd genoeg wel.
Maar nu sport ik minimaal 1x in de week (fitness +/- 1,75 uur) en fiets ik ook minimaal 1x in de week een kilometer of 12,5 en dan veel bergop.
Ik drink minimaal 2 liter water op een dag, eet hooguit 8 sneetjes brood, warm eten een bordje vol.
Gisteren weer wezen fietsen, maar ik kreeg het gewoon benauwd. Pijn bij het die ademhalen enzo. Is niet goed hoor.
Maar nu sport ik minimaal 1x in de week (fitness +/- 1,75 uur) en fiets ik ook minimaal 1x in de week een kilometer of 12,5 en dan veel bergop.
Ik drink minimaal 2 liter water op een dag, eet hooguit 8 sneetjes brood, warm eten een bordje vol.
Gisteren weer wezen fietsen, maar ik kreeg het gewoon benauwd. Pijn bij het die ademhalen enzo. Is niet goed hoor.
Fietsen is ook niet de ideale manier om vet te verbranden.
Ga eens een weekje hardlopen en kijk eens wat dat voor je doet.
Met krachttraining verbrand je ook geen vet, je kweekt spieren (die zwaarder zijn als vet).
Het kan ook goed zijn dat je met fietsen je vet verbrand (je gewicht daalt door vet verlies), maar dat je dat qua gewicht niet merkt omdat je ook spieren kweekt. Wat ik overigens betwijfel want 1x per week is niet echt veel.
Ga eens een weekje hardlopen en kijk eens wat dat voor je doet.
Met krachttraining verbrand je ook geen vet, je kweekt spieren (die zwaarder zijn als vet).
Het kan ook goed zijn dat je met fietsen je vet verbrand (je gewicht daalt door vet verlies), maar dat je dat qua gewicht niet merkt omdat je ook spieren kweekt. Wat ik overigens betwijfel want 1x per week is niet echt veel.
Weeg jij nou inmiddels elke morgen?quote:Op donderdag 14 juli 2005 09:30 schreef Isabeau het volgende:
Hij is geweldig
Jeetje, je moet er toch niet aandenken die broek ooit weer te passen
(en ik ben tussen gisteren en vanmorgen een kilo lichter )
En dan zeg je altijd tegen mij dat dat niet zinnig is.
Carpe diem
Het is ook niet zinnig
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Okquote:Op donderdag 14 juli 2005 10:18 schreef Isabeau het volgende:
Het is ook niet zinnig
Als je even op msn komt? ik moet je even mijn mega blunder vertellen voordat je huisgenootje dat doet
Carpe diem
Maar mijn huisgenootje vertelt het altijd leuker (goed goed, hij overdrijft altijd lekker en dat maakt een verhaal natuurlijk smeuïger ) En ik doe MSN niet aan, de laatste keer dat ik dat voor 1 persoon deed werd ik overspoeld met chatboxjes en bleef 3 uur hangen. Ik moet zo weg en ik wil vandaag nog iets sportiefs gaan doen.
(goed goed, hij overdrijft altijd lekker en dat maakt een verhaal natuurlijk smeuïger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is ook voornamelijk cardio wat ik bij het fitness doe. Qua krachttraining valt het wel mee. Maar ik denk dat ik de krachtoefeningen eruit haal en langer fiets en hardloop.quote:Op donderdag 14 juli 2005 10:03 schreef dnzl het volgende:
Fietsen is ook niet de ideale manier om vet te verbranden.
Ga eens een weekje hardlopen en kijk eens wat dat voor je doet.
Met krachttraining verbrand je ook geen vet, je kweekt spieren (die zwaarder zijn als vet).
Het kan ook goed zijn dat je met fietsen je vet verbrand (je gewicht daalt door vet verlies), maar dat je dat qua gewicht niet merkt omdat je ook spieren kweekt. Wat ik overigens betwijfel want 1x per week is niet echt veel.
Ooooooh, gisteren helemaal vergeten te updaten. Maar dat komt omdat Isa (mijn dochterlief) één jaar werd...
Dus effe een update:
Oud:
Sjeen (1m70) (32,1) was 105 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag <90 kg wegen -12,2
Nieuw:
Sjeen(1m70) (32,0) was 105 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag <90 kg wegen -12,5
't niet veel deze week, maar dat ligt dus ook aan die verjaardag, want gisterenochtend was ik lichter
Dus effe een update:
Oud:
Sjeen (1m70) (32,1) was 105 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag <90 kg wegen -12,2
Nieuw:
Sjeen(1m70) (32,0) was 105 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag <90 kg wegen -12,5
't niet veel deze week, maar dat ligt dus ook aan die verjaardag, want gisterenochtend was ik lichter
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tsssk, die eetmeter kan echt nooit kloppen hoor. Ik heb gisteren een grote bak sla op, en vijf aardappels en vier stuks fruit, plus een festini-ijsje waar al 30% van de ADH vit. C in zit, en dan zegt ie nog dat ik te weinig vitamine C binnen heb gekregen =S
Sanity is (not) statistical
Dat lijkt me vaag, Maeghan Ik zit altijd dik over de 200 mg vit. C per dag met de eetmeter.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ikzelf hou me nooit aan die eetmeters. Als je die dingen vaak moet geloven moet je jezelf dan de hele dag vol vitamine C proppen. Gewoon eten wat jij denkt wat beter voor jezelf helpt werkt dan meestal wel, ipv je strikt aan zo'n ding houden. Tenminste bij mij wel....quote:Op donderdag 14 juli 2005 12:58 schreef Maeghan het volgende:
Tsssk, die eetmeter kan echt nooit kloppen hoor. Ik heb gisteren een grote bak sla op, en vijf aardappels en vier stuks fruit, plus een festini-ijsje waar al 30% van de ADH vit. C in zit, en dan zegt ie nog dat ik te weinig vitamine C binnen heb gekregen =S
Hier gaat ie wel lekker, ben bezig met verhuizing dus de kaloriën gaan er gemakkelijk af!
... an asskicking fatboy!
Ik eet nu elke dag 2 boterhammen met aardbeien, als ontbijt met 2 glazen melk. tussen door ontbijtkoek, en 's avonds gewoon eten, en vooral veel water drinken. Maar ja we hebben nog vakantie dus tussen door wordt er nog wel eens een bakje chips neer gezet. vanaf volgende week gaan we echt opletten!
* Jojogirl gaat ook nog steeds goed. Ik heb de perenijsjes ontdekt en sporten gaat ook nog steeds lekker. Het weekend wordt een beetje een beproeving: een verjaardag en we logeren bij m'n ouders en m'n moeder is van het type "Wil je nog wat drinken, koekje erbij, iets anders dan?".
Ja ik heb ooit jaren geleden eens zoiets gehad in een encyclopedie op cdrom, en daarbij kwam ik gemiddeld uit op 15 tot 20 keer de ADH. Toen at ik ook wel meer fruit en groente dan nu, maar te weinig vitamine C lijkt me helemaal niet kunnen kloppen.quote:Op donderdag 14 juli 2005 13:00 schreef Isabeau het volgende:
Dat lijkt me vaag, Maeghan Ik zit altijd dik over de 200 mg vit. C per dag met de eetmeter.
Hij geeft ook over gisteren de hele dag dat de vezels aan de krappe kant zijn (met al die sla, fruit, volkorenbrood, noten en gedroogd fruit?) en nu na m'n ontbijt (3 volkorenboterhammen plus een appel) al dat de hoeveelheid vezels goed is =S
En volgens dat ding mag ik ook maar 11 tot 16 gram vet, lijkt me rijkelijk weinig. Volgens de eet- en beweegwijzer mag het iets van 40 of zo. Raaaaaaaaar.
Plus hij geeft een maximum aan voor magnesium, wat ik niet snap omdat voor zover ik weet je daar geen overdosis van kunt krijgen.
En er is weer een kilo af! Sta nu op 82,5 =)
Sanity is (not) statistical
Of je moet een hele ontbijtkoek op een dag eten, maar het lijkt me een beetje weinig.quote:Op donderdag 14 juli 2005 13:06 schreef ymme het volgende:
Ik eet nu elke dag 2 boterhammen met aardbeien, als ontbijt met 2 glazen melk. tussen door ontbijtkoek, en 's avonds gewoon eten, en vooral veel water drinken. Maar ja we hebben nog vakantie dus tussen door wordt er nog wel eens een bakje chips neer gezet. vanaf volgende week gaan we echt opletten!
Zu hause ist alles besser
11 tot 14 gram vet?! Dat is wel heel erg weinig. Bij de eet en beweegwijzer mag ik 53 gram volgens mij.
Inderdaad, daar mogen gerust nog twee boterhammen bij 's middags. Erg weinig Ymme, en je maakt het jezelf er alleen moeilijk mee.
Sanity is (not) statistical
Normaal eet ik ook meer, maar nu met de vakantie doen we niet veel. En heb ik er ook geen behoefte aan. Normaal eet ik 5 boterhammen op een dag, en ontbijtkoek en avondeten. en fruit.quote:Op donderdag 14 juli 2005 13:21 schreef Maeghan het volgende:
Inderdaad, daar mogen gerust nog twee boterhammen bij 's middags. Erg weinig Ymme, en je maakt het jezelf er alleen moeilijk mee.
Oh ja, fruit eet ik er nu ook bij. Maar ook bijna elke dag chips. Maar zoals ik al zei, volgende week beginnen we pas echt
Ymme: Waar is het overige fruit? Ik vind wat aardbeien op een boterham 's ochtends wel wat weinig qua fruit. Probeer ook wat meer calcium binnen te krijgen door iets van yoguhrt te eten of de aardbeien op brood af te wisselen met (smeer)kaas.
offtopic: Kaputwiehund, hoeveel maten groter is dat als dat je nu hebt? Gave foto :p
offtopic: Kaputwiehund, hoeveel maten groter is dat als dat je nu hebt? Gave foto :p
... an asskicking fatboy!
Nogmaals, afgelopen week en deze week, kijken we er niet echt naar, het is vakantie en dat moet kunnen Maar daar in tegen moeten we na de vakantie, vanaf maandag dus, wel erg streng voor ons zelf worden.quote:Op donderdag 14 juli 2005 14:00 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
Ymme: Waar is het overige fruit? Ik vind wat aardbeien op een boterham 's ochtends wel wat weinig qua fruit. Probeer ook wat meer calcium binnen te krijgen door iets van yoguhrt te eten of de aardbeien op brood af te wisselen met (smeer)kaas.
offtopic: Kaputwiehund, hoeveel maten groter is dat als dat je nu hebt? Gave foto :p
Alle adviezen zijn welkom, maar die ga ik vanaf maandag pas gebruiken
Deze broek is een maatje 56. Ik heb nu een pak gekocht in maat 48 en daarvan moest de broek nog een stukje ingenomen worden. Voor het overige zijn mijn maten als volgt veranderd:quote:Op donderdag 14 juli 2005 14:00 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
offtopic: Kaputwiehund, hoeveel maten groter is dat als dat je nu hebt? Gave foto :p
Spijkerbroeken: van 38 naar 30-31
Bovenkleding: van xx(x)l naar M
Blouses: van boordmaat 44/45 naar 37/38
Ondergoed: van 8 naar 5
Mijn schoenmaat is wel hetzelfde gebleven
Zu hause ist alles besser
ymme, je hebt toch al ontzettend veel tips gehad elke keer dat je ging afvallen? Misschien is het handig dat je die ergens opschrijft, dan kun je ze nog eens nalezen.
Perenijsjes roeleren.
Erg leuke foto kaputwiehund!
Perenijsjes roeleren.
Erg leuke foto kaputwiehund!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Neeeeeeeej Aardbeienijsjes! Zitten nog 6 kcal minder in dan in Perenijsjes ook, daar doe ik het voor natuurlijk ;-)
Ik ga er gelijk nog één pakken
Ik ga er gelijk nog één pakken
Sanity is (not) statistical
Ach ik vind het soms een beetje overdreven om zo te hameren op 2 stuks fruit en 3 ons groenten per dag. Ik ben al blij als ik 1 keer per dag wat fruit binnen krijg, al dan niet in de vorm van sinaasappelsap. Het is al moeilijk genoeg om je eetpatroon aan te passen op je energieverbruik. Om dan meteen alles zo perfect te moeten doen met calcium, een overvloed aan fruit en groente, meervoudig onverzadigde vetzuren, omega-3 vetzuren, magnesium, ijzer, water, langzame koolhydraten, vezels enz enz....quote:Op donderdag 14 juli 2005 14:00 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
Ymme: Waar is het overige fruit? Ik vind wat aardbeien op een boterham 's ochtends wel wat weinig qua fruit. Probeer ook wat meer calcium binnen te krijgen door iets van yoguhrt te eten of de aardbeien op brood af te wisselen met (smeer)kaas.
offtopic: Kaputwiehund, hoeveel maten groter is dat als dat je nu hebt? Gave foto :p
tja ik vind het een beetje overdreven, bovendien moet je zoveel energie in het bijhouden van je minimale en maximale inname van deze stoffen dat je bijna alleen al daarom gewicht verliest.
Tuurlijk is het een goed streven, maar ik vind het gewoon te veel werk om dat allemaal bij te houden. Dan maar iets minder ongezond. Misschien dat het 'fine tunen' vanzelf wel komt als je eenmaal een beetje een vast eetpatroon krijgt.
Wow, impressive. Hoe lang heb je hierover gedaan?quote:Op donderdag 14 juli 2005 14:14 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Deze broek is een maatje 56. Ik heb nu een pak gekocht in maat 48 en daarvan moest de broek nog een stukje ingenomen worden. Voor het overige zijn mijn maten als volgt veranderd:
Spijkerbroeken: van 38 naar 30-31
Bovenkleding: van xx(x)l naar M
Blouses: van boordmaat 44/45 naar 37/38
Ondergoed: van 8 naar 5
Mijn schoenmaat is wel hetzelfde gebleven
Een beetje overdreeven, vind je niet? Niemand zegt hier dat je alles tot op de gram moet afwegen en overal precies genoeg van binnen moet krijgen, maar het is wel overduidelijk dat Ymme te weinig eet en dat er twee productgroepen totaal niet vertegenwoordigd zijn in haar voeding.quote:Op donderdag 14 juli 2005 14:33 schreef octopussy het volgende:
Ach ik vind het soms een beetje overdreven om zo te hameren op 2 stuks fruit en 3 ons groenten per dag. Ik ben al blij als ik 1 keer per dag wat fruit binnen krijg, al dan niet in de vorm van sinaasappelsap. Het is al moeilijk genoeg om je eetpatroon aan te passen op je energieverbruik. Om dan meteen alles zo perfect te moeten doen met calcium, een overvloed aan fruit en groente, meervoudig onverzadigde vetzuren, omega-3 vetzuren, magnesium, ijzer, water, langzame koolhydraten, vezels enz enz....
tja ik vind het een beetje overdreven, bovendien moet je zoveel energie in het bijhouden van je minimale en maximale inname van deze stoffen dat je bijna alleen al daarom gewicht verliest.
Tuurlijk is het een goed streven, maar ik vind het gewoon te veel werk om dat allemaal bij te houden. Dan maar iets minder ongezond. Misschien dat het 'fine tunen' vanzelf wel komt als je eenmaal een beetje een vast eetpatroon krijgt.
Bovendien zijn groente en fruit juist supermakkelijk in te passen in je voeding, zeker fruit omdat je het niet hoeft te bereiden of zo, ze zijn voedzaam en bevatten weinig kcal. Het is ideaal spul voor als je tussendoor honger hebt.
Ik snap eerlijkgezegd niet hoe je onder de 2 stuks fruit en 2 ons groente kunt komen. Wat eet je dan op een dag, als het geen fruit of groente is? Mijn dag bestaat voornamelijk uit groente, fruit en volkorenbrood en ik zou echt niet weten wat ik in plaats daarvan zou moeten eten.
Sanity is (not) statistical
twee jaarquote:Op donderdag 14 juli 2005 14:36 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Wow, impressive. Hoe lang heb je hierover gedaan?
Zu hause ist alles besser
Kaputwiehund... wauw!!!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
