LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik pas in mn broek die ik 4 weken geleden heb gekocht en toen nog niet dicht kreeg!
Ok, hij ging niet makkelijk dicht, maar het gaat me lukken, ik weet het zeker!
Overigens maak ik nooit drank-mixen. Ik neem tomatensap of ik drink water (eventueel met wat citroensap erin.
Ok, hij ging niet makkelijk dicht, maar het gaat me lukken, ik weet het zeker!
Overigens maak ik nooit drank-mixen. Ik neem tomatensap of ik drink water (eventueel met wat citroensap erin.
Ik neem tomatensap of ik drink water (eventueel met wat citroensap erin.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik meld me ook hier
Ben vandaag begonnen, heb het boek gelezen en ik ga het maar eens proberen
Ben vandaag begonnen, heb het boek gelezen en ik ga het maar eens proberen
Glimmen is een keuze
Heel veel succes!quote:Op maandag 6 juni 2005 14:24 schreef glimworm het volgende:
Ik meld me ook hier
Ben vandaag begonnen, heb het boek gelezen en ik ga het maar eens proberen
Ik ben inmiddels 6,1 kilo afgevallen in 5 weken... me is happy!
Het is wel even wennen.. was in de supermarkt echt op zoek naar 'vullende'dingen... maar die moest ik natuurlijk allemaal laten staan... Vind het trouwens wel vreemd dat bonen wel zijn toegestaan...
Glimmen is een keuze
Bonen zijn 'fibrous' carbs. Moeilijk te verteren vezels die je darmfunctie goed op pijl houden. Ga je goed van poepen dusquote:Op dinsdag 7 juni 2005 08:15 schreef glimworm het volgende:
Het is wel even wennen.. was in de supermarkt echt op zoek naar 'vullende'dingen... maar die moest ik natuurlijk allemaal laten staan... Vind het trouwens wel vreemd dat bonen wel zijn toegestaan...
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Weet iemand of er lijsten zijn met producten die hier in Nederland in de supermarkten verkrijgbaar zijn en welke wij ongestraft kunnen gebruiken in het SBD? (ik begin trouwens volgende week aan fase 1 en ben me nu aan het inlezen)
Success is nothing more than taking advantage of an opportunity...
Waarom zou je geen groente mogen?quote:Op woensdag 1 juni 2005 11:34 schreef charmed_angel het volgende:
Vraagje... ik lust alleen groente met aardappelen, geprakt laat maar zeggen. Maar ik vind wel dat ik na 4 weken wat groente moet eten ipv sla sla sla sla en nog eens sla!
Wij eten regelmatig roergebakken groente met vlees of vis en dat is conform de list van productie die ook in fase 1 al waren toegestaan.
Als je de hele alinea heb gelezen staat er dit:quote:Op woensdag 8 juni 2005 17:27 schreef DVDGuy het volgende:
[..]
Waarom zou je geen groente mogen?
Wij eten regelmatig roergebakken groente met vlees of vis en dat is conform de list van productie die ook in fase 1 al waren toegestaan.
Vraagje... ik lust alleen groente met aardappelen, geprakt laat maar zeggen. Maar ik vind wel dat ik na 4 weken wat groente moet eten ipv sla sla sla sla en nog eens sla!
Aardappelen mag niet, en ik lust het alleen met aardappelen (geprakt)
Nou, hier gaat het goed, met eten in ieder geval, want heb mezelf nog niet gewogen sinds maandag...
Zit nu (pas) aan het avondeten: courgette, champignons, uitje en tomaat geroerbakt, wat mexicaanse kruiden en een blikje tonijn erdoor...
Ik moet zeggen: Het smaakt heerlijk
Zit nu (pas) aan het avondeten: courgette, champignons, uitje en tomaat geroerbakt, wat mexicaanse kruiden en een blikje tonijn erdoor...
Ik moet zeggen: Het smaakt heerlijk
Glimmen is een keuze
Nou, ik ga dag 5 in van fase 1.. heb nog niet gesmokkeld, maar zit wel een beetje te smachten naar een lekkere bruine boterham met kaas... maar ik doe het niet...
Heb besloten om me morgen te wegen... ik ben benieuwd..
Heb besloten om me morgen te wegen... ik ben benieuwd..
Glimmen is een keuze
Yes, ik heb mij vanochtend gewogen! 78,6 KILO!
Dus al 6,8 kilo afgevallen in 5 weken! Echt super! Ik heb er alle vertrouwen in dat ik die 75 kilo ga halen op 8 augustus!
Dus al 6,8 kilo afgevallen in 5 weken! Echt super! Ik heb er alle vertrouwen in dat ik die 75 kilo ga halen op 8 augustus!
Waar zitten precies de verschillen tussen Atkins en SB ... met name met betrekking tot de eerste fase en het handhaven?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Bij Atkins kom je sneller en dieper in ketose (je kickt dus ook eerder van je suikerbehoefte af). De achterliggende theorie is bij beide dieten hetzelfde.quote:Op maandag 13 juni 2005 12:15 schreef avotar het volgende:
Waar zitten precies de verschillen tussen Atkins en SB ... met name met betrekking tot de eerste fase en het handhaven?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Ik ben nu 3 weken bezig, 2 weken fase 1 en 1 week fase 2...
Eerst vond ik het maar niets.. omdat iedereen het hier thuis deed, deed ik ook maar mee.
Ik woog 78 op de dag dat ik begon, en vanochtend woog ik 73,5! dus in 3 weken 4,5 kilo kwijt! (en ben 1.86 meter). En ook al lijkt het weinig.. je ziet het zó goed!
En nu vind ik het niet erg meer, weleens eet ik iets wat je eigelijk niet mag en dan is dat maar óf veel te zoet, of ik vind het niet eens lekker meer (ik hoef echt geen patat meer...). Een boterham gaat er wel in, maar een ons of meer aardappelen, echt niet...
Eerst vond ik het maar niets.. omdat iedereen het hier thuis deed, deed ik ook maar mee.
Ik woog 78 op de dag dat ik begon, en vanochtend woog ik 73,5! dus in 3 weken 4,5 kilo kwijt! (en ben 1.86 meter). En ook al lijkt het weinig.. je ziet het zó goed!
En nu vind ik het niet erg meer, weleens eet ik iets wat je eigelijk niet mag en dan is dat maar óf veel te zoet, of ik vind het niet eens lekker meer (ik hoef echt geen patat meer...). Een boterham gaat er wel in, maar een ons of meer aardappelen, echt niet...
.
avotar
De 1ste fase van south beach en atkins zijn bijna gelijk. Het enigste wat het verschil is dat je bij atkins ook verzadigd vet mag eten. Bij south beach wordt het ontmoedigd.
en moet je meer kiezen voor olieen enzo.
Fase 2 van south beach is eigenlijk fase 3 en 4 van het atkins dieet.
Je mag weer fruit toevoegen,brood,volkoren pasta,zilvervlies rijst.
Net als bij south beach volg je een levenslange wijze.
van zo min mogelijk toegevoegde suiker te eten als het uitbannen van witte meel.
Dus nooit meer een witte boterham.
Bij ATkins moet je in fase 3 en 4 op je vet letten. Want teveel vet en koolhydraten gaan niet samen.
Het is het een of het ander.
De 1ste fase van south beach en atkins zijn bijna gelijk. Het enigste wat het verschil is dat je bij atkins ook verzadigd vet mag eten. Bij south beach wordt het ontmoedigd.
en moet je meer kiezen voor olieen enzo.
Fase 2 van south beach is eigenlijk fase 3 en 4 van het atkins dieet.
Je mag weer fruit toevoegen,brood,volkoren pasta,zilvervlies rijst.
Net als bij south beach volg je een levenslange wijze.
van zo min mogelijk toegevoegde suiker te eten als het uitbannen van witte meel.
Dus nooit meer een witte boterham.
Bij ATkins moet je in fase 3 en 4 op je vet letten. Want teveel vet en koolhydraten gaan niet samen.
Het is het een of het ander.
Zo de eerste avond van de vierdaagse zit erop!
Lekker gelopen, 10 km in 1 uur en 3 kwartier!
Morgen is mijn weegdag..... ik hoop natuurlijk onder de 78.6 kilo..... want ik heb vandaag super SB gedaan! En lekker veel gesport! Ik voel me super! Actiever! En ik zit lekker in me velletje!
Kawafiel.... super zeg 4,5 kilo kwijt! Dan doe je het toch ergens voor toch? Zeker als je het gaat zien bij jezelf!
Ik kreeg afgelopen vrijdag ook de eerste opmerkingen.... heerlijk is dat. Ik was zo trots dat ik zaterdag een leuk setje kleding bij elkaar heb geshopt. Een rokje maat 40 (rokje viel groot hoor) en een truitje maat 40 (truitje is van bristol, dus de maten zijn daar altijd raar) Maar ben mega happy! En een spijkerbroek, hewoon me zelfde maat, alleen nu zat hij lekkerder, niet zo strak enzo....
Lekker gelopen, 10 km in 1 uur en 3 kwartier!
Morgen is mijn weegdag..... ik hoop natuurlijk onder de 78.6 kilo..... want ik heb vandaag super SB gedaan! En lekker veel gesport! Ik voel me super! Actiever! En ik zit lekker in me velletje!
Kawafiel.... super zeg 4,5 kilo kwijt! Dan doe je het toch ergens voor toch? Zeker als je het gaat zien bij jezelf!
Ik kreeg afgelopen vrijdag ook de eerste opmerkingen.... heerlijk is dat. Ik was zo trots dat ik zaterdag een leuk setje kleding bij elkaar heb geshopt. Een rokje maat 40 (rokje viel groot hoor) en een truitje maat 40 (truitje is van bristol, dus de maten zijn daar altijd raar) Maar ben mega happy! En een spijkerbroek, hewoon me zelfde maat, alleen nu zat hij lekkerder, niet zo strak enzo....
Dat ik het ergens voor doe is me nu inderdaad wel duidelijk. Nu wil ik geen eens meer naar dat andere eetpatroon! Vaak zijn dingen zelfs lekkerder dan die je vroeger altijd at.quote:Op maandag 13 juni 2005 21:08 schreef charmed_angel het volgende:
Zo de eerste avond van de vierdaagse zit erop!
Lekker gelopen, 10 km in 1 uur en 3 kwartier!
Morgen is mijn weegdag..... ik hoop natuurlijk onder de 78.6 kilo..... want ik heb vandaag super SB gedaan! En lekker veel gesport! Ik voel me super! Actiever! En ik zit lekker in me velletje!
Kawafiel.... super zeg 4,5 kilo kwijt! Dan doe je het toch ergens voor toch? Zeker als je het gaat zien bij jezelf!
Ik kreeg afgelopen vrijdag ook de eerste opmerkingen.... heerlijk is dat. Ik was zo trots dat ik zaterdag een leuk setje kleding bij elkaar heb geshopt. Een rokje maat 40 (rokje viel groot hoor) en een truitje maat 40 (truitje is van bristol, dus de maten zijn daar altijd raar) Maar ben mega happy! En een spijkerbroek, hewoon me zelfde maat, alleen nu zat hij lekkerder, niet zo strak enzo....
Echt dat het bij jou ook zo lekker gaat.. Echt sportief ben ik niet, maar ik zal wel moeten .
dat het bij jou ook zo lekker gaat.. Echt sportief ben ik niet, maar ik zal wel moeten 
.
.
Ik ben er ook nog, maar voor mezelf heb ik besloten dat ik zo'n beetje gestopt ben met het south beach dieet al eet ik nog wel heel erg volgens het dieet. Ik was namelijk alleen nog maar met eten en niet eten bezig en ik ging situaties mijden waarin gegeten werd (vereniging, familie e.d.) Niet goed dus. Nu heb ik besloten dat ik geen SB meer doe. In de praktijk betekent dat dat ik eigenlijk nog altijd volgens het dieet eet, maar dat ik als ik bij familie of op mijn vereniging eet ik eet wat de pot schaft (wel met een beetje beleid uiteraard). Thuis ik eet ik voornamelijk volgens het dieet, maar laatst lekker samen met mijn vriend broodjes shoarma gegeten, verder eigenlijk altijd volgens het dieet. Mijn gebruikelijke dagmenu ziet er ongeveer zo uit;
Ontbijt;
Havermoutpap van 100 ml water, 300 ml melk, 20 gram havermout, 1 ei en zoetstof en kaneel
Lunch;
Sla met een combi van witte bonen, tomaat, komkommer, spekjes, ui, tonijn, nootjes, elke keer anders dus
Diner;
Roergebakken groenten met kip en cheddar-cheese, bloemkoolpurree met stukje vlees/vis en groenten, maaltijdsalade e.d.
Toetje;
Uitgelekte kwark met aardbeien of ricotta met cacao ofzo
Tussendoortjes die ik verspreid over de dag eet zijn bijvoorbeeld een appel of peer, pistachenootjes, rolletje vleeswaar met kruidenkaas
Soms eet ik ook wel chocola en heb al twee keer een minizakje chips gehad. Maar wat het belangrijkst is; ik voel me goed en ik val af! Ik woog vanmorgen 76,7 kilo, dat is 6 kilo minder dan toen ik begon!!! En zo weer lekker naar de sportschool
Ontbijt;
Havermoutpap van 100 ml water, 300 ml melk, 20 gram havermout, 1 ei en zoetstof en kaneel
Lunch;
Sla met een combi van witte bonen, tomaat, komkommer, spekjes, ui, tonijn, nootjes, elke keer anders dus
Diner;
Roergebakken groenten met kip en cheddar-cheese, bloemkoolpurree met stukje vlees/vis en groenten, maaltijdsalade e.d.
Toetje;
Uitgelekte kwark met aardbeien of ricotta met cacao ofzo
Tussendoortjes die ik verspreid over de dag eet zijn bijvoorbeeld een appel of peer, pistachenootjes, rolletje vleeswaar met kruidenkaas
Soms eet ik ook wel chocola en heb al twee keer een minizakje chips gehad. Maar wat het belangrijkst is; ik voel me goed en ik val af! Ik woog vanmorgen 76,7 kilo, dat is 6 kilo minder dan toen ik begon!!! En zo weer lekker naar de sportschool
*Kleine muisjes hebben kleine wensjes; beschuitjes met gestampte mensjes*
Hey ben ik weer! Ik wil even zeggen dat het hier nog super gaat! Soms eet ik gewoon lekker een bitterkoekje of een klein snoepje en koekje.... Dat gaat best. Het enige wat ik moet vermijden is pure chocolade! Dara ga ik echt van stil staan.
Morgen is mijn weegdag, maar vanochtend even gewogen..... 76,9 kilo, dat betekend dat ik 8,5 kilo ben afgevallen in 2 maanden!
Nog 1,9 kilo tot 9 augustus! Maar liefst meer
Morgen is mijn weegdag, maar vanochtend even gewogen..... 76,9 kilo, dat betekend dat ik 8,5 kilo ben afgevallen in 2 maanden!
Nog 1,9 kilo tot 9 augustus! Maar liefst meer
Wat goed Charmed Angel!
Gefeliciteerd!
Vanaf morgen ga ik trouwens weer wat beter opletten, want ik maak er een zooitje van!
Gefeliciteerd!
Vanaf morgen ga ik trouwens weer wat beter opletten, want ik maak er een zooitje van!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zijn we met z'n allen gestopt?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Misschien zijn ze gewoon wat minder enthousiast geworden... of is de verleiding van ijs enzo toch te groot gewordenquote:Op woensdag 13 juli 2005 12:46 schreef avotar het volgende:
Zijn we met z'n allen gestopt?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Ik ben nog steeds bezig. Ik moet immers nog 12,2 kilo afvallen..... dus ik ga nog vrolijk door!quote:Op woensdag 13 juli 2005 12:46 schreef avotar het volgende:
Zijn we met z'n allen gestopt?
Ik weeg nu 76,2 kilo. Nog 1,2 kilo te gaan voor 9 augustus.
15 Augustus ga ik 2 weken op vakantie naar Tenerife, waar ik probeer zo veel mogelijk te SB-en!
Als ik nog steeds na mijn vakantie 75 Kilo weeg, wordt mijn nieuwe streef 64 kilo.
Dus gaat nog steeds goed hoor!
Ha! ik was gestopt!
en t kwam er langzaam, erg langzaam (erg positief dus\0 weer bij omdat ik absoluut verkeerde eetgewoontes er op na hield!
Ik ga vanaf morgen weer beginnen, maar ditmaal zonder haast! Vorige x wilde ik voordat ik naar india zou gaan afgevallen zijn, maar ik ga niet naar India....pas volgend jaar... ik geef mezelf dus een jaar om ca 20 kg af te vallen....
Ook dieten in combi met herstel whiplash heeft niet voor langdurig succes gezorgd. Moet dan op teveel dingen letten en rekening houden. Ik werrk nu weer 8 uur per dag en ben voor 85% hersteld.... dus er is weer ruimte om op een andere wijze met mijn lichaam bezig te zijn...
Ik was iets van 6 kg kwijt, 5 zitten er denk ik weer aan... ik ga iig niet meer op de weegschaal staan, ik ga t vanzelf wel merken aan mijn broeken etc...
Een ieder die t nog doet! succes
en t kwam er langzaam, erg langzaam (erg positief dus\0 weer bij omdat ik absoluut verkeerde eetgewoontes er op na hield!
Ik ga vanaf morgen weer beginnen, maar ditmaal zonder haast! Vorige x wilde ik voordat ik naar india zou gaan afgevallen zijn, maar ik ga niet naar India....pas volgend jaar... ik geef mezelf dus een jaar om ca 20 kg af te vallen....
Ook dieten in combi met herstel whiplash heeft niet voor langdurig succes gezorgd. Moet dan op teveel dingen letten en rekening houden. Ik werrk nu weer 8 uur per dag en ben voor 85% hersteld.... dus er is weer ruimte om op een andere wijze met mijn lichaam bezig te zijn...
Ik was iets van 6 kg kwijt, 5 zitten er denk ik weer aan... ik ga iig niet meer op de weegschaal staan, ik ga t vanzelf wel merken aan mijn broeken etc...
Een ieder die t nog doet! succes
Ik heb t boek besteld!
En wil dus ook gaan beginnen.
Wat eten jullie zo'n beetje sochtends smiddags en savonds in fase 1?
En wat doen jullie eraan om dit vol te houden?
En wil dus ook gaan beginnen.
Wat eten jullie zo'n beetje sochtends smiddags en savonds in fase 1?
En wat doen jullie eraan om dit vol te houden?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Hoi jessie,
Ik ontbijt, nu ik weer begonnen ben, afwisselend.... beste bevalt mij bakje yoghurt met wat zoetstof (evt naar wens wat cacaopoeder). Maar ik zit t meeste vol van 2 gekookte eitjes, dan heb ik lang een gevuld gevoel en krijg ik minder trek in tussendoortjes ed. je kunt ook flensjes eten als ontbijt... mij nadeel was dat ik van diedingen kon blijven eten, en al snel weer trek had nadien... maar dat werkt dus bij iedereen anders...\
"
's avonds eet ik gevarieerder dan ik deed, keuze zat....
Ik heb ook dat kookboek, staan leuke ideeen in...
btw het kleine blauwe boekje is ook handig.....
succes!
Ik ontbijt, nu ik weer begonnen ben, afwisselend.... beste bevalt mij bakje yoghurt met wat zoetstof (evt naar wens wat cacaopoeder). Maar ik zit t meeste vol van 2 gekookte eitjes, dan heb ik lang een gevuld gevoel en krijg ik minder trek in tussendoortjes ed. je kunt ook flensjes eten als ontbijt... mij nadeel was dat ik van diedingen kon blijven eten, en al snel weer trek had nadien... maar dat werkt dus bij iedereen anders...\
"
's avonds eet ik gevarieerder dan ik deed, keuze zat....
Ik heb ook dat kookboek, staan leuke ideeen in...
btw het kleine blauwe boekje is ook handig.....
succes!
Hier ook een herstarter!
Alhoewel er bij mij nog steeds 8 kio's af zijn! Sprak gister een vriendin die ongeveer tegelijk met mij was begonnen met een dieet, alleen zij was bezig met hormooninjecties. Ze is alweer een tijdje gestopt en alle afgevallen kilo's zitten er nog aan. Toen ik vroeg: wat nu, zei ze: Kaken aan elkaar laten naaien??? Mijn voorstel is: eetpatroon veranderen! Uiteindelijk is dat gewoon de sleutel tot succes!
Overigens ontbijt ik meestal gewoon met eieren en spek. Al dan niet voorzien van wat knackerbrod of roggebrood er onder!
Alhoewel er bij mij nog steeds 8 kio's af zijn! Sprak gister een vriendin die ongeveer tegelijk met mij was begonnen met een dieet, alleen zij was bezig met hormooninjecties. Ze is alweer een tijdje gestopt en alle afgevallen kilo's zitten er nog aan. Toen ik vroeg: wat nu, zei ze: Kaken aan elkaar laten naaien??? Mijn voorstel is: eetpatroon veranderen! Uiteindelijk is dat gewoon de sleutel tot succes!
Overigens ontbijt ik meestal gewoon met eieren en spek. Al dan niet voorzien van wat knackerbrod of roggebrood er onder!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
hej lianne!
Leuk je weer te zien|!
Hej ik heb zojuist ontbeten met yoghurt en btje cocosschraapsel erin.... bedenk me net, dat dat laatste niet in fase 1 mag? of toch wel?
Leuk je weer te zien|!
Hej ik heb zojuist ontbeten met yoghurt en btje cocosschraapsel erin.... bedenk me net, dat dat laatste niet in fase 1 mag? of toch wel?
Ik heb het boek bij de ECI besteld, duurt meestal even voordat t komt. En ik wil t eerst gelezen hebben voor ik ga beginnen. Maar ja, nu ik er hier het 1 en ander over gelezen heb kan het me niet snel genoeg gaan.
Het laten staan van fruit en brood lijkt me wel ontzettend moeilijk.
Ik ben gek op cocosnoten, mag dat ook niet?
Het laten staan van fruit en brood lijkt me wel ontzettend moeilijk.
Ik ben gek op cocosnoten, mag dat ook niet?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Ik ben sinds ik in de examens heb gezeten onzettend aangekomen, zeker zo'n 5 kilo. Ik heb nu een abonnement op de sportschool, maar ik wil gewoon graag 10 kilo eraf, er nredelijk snel. Ik weeg nu 76 kilo bij een lengte van 1.75..
Voel me ontzettend dik.
Raden jullie mij aan om te beginnen met het dieet?
Voel me ontzettend dik.
Raden jullie mij aan om te beginnen met het dieet?
Kokos staat niet expliciet genoemd in het tabellenboekje Babbelzz, dus ik weet het niet eigenlijk! Geraspte kokos wordt in ieder geval het southbeach forum wel gebruikt in een fase 1 ontbijt recept. Anders kun je het daar natuurlijk altijd vragen, er zitten genoeg fanatiekelingen daar!
En Rhanna, kilo's die er snel aan zijn gekomen, gaan er vaak ook weer heel snel af.
Maar je zult voor jezelf moeten bepalen of South Beach iets is voor je. Als je bijvoorbeeld je boterhammen echt niet wil missen, dan is South Beach misschien niet zo geschikt. Als je bereid bent om je eetpatroon aan te passen, dan is het goed vol te houden!
En Rhanna, kilo's die er snel aan zijn gekomen, gaan er vaak ook weer heel snel af.
Maar je zult voor jezelf moeten bepalen of South Beach iets is voor je. Als je bijvoorbeeld je boterhammen echt niet wil missen, dan is South Beach misschien niet zo geschikt. Als je bereid bent om je eetpatroon aan te passen, dan is het goed vol te houden!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik zou het niet doen als je toch naar de sportschool gaat, dan zijn koolhydraten juist de beste brandstof.quote:Op maandag 18 juli 2005 11:52 schreef Rhanna het volgende:
Ik ben sinds ik in de examens heb gezeten onzettend aangekomen, zeker zo'n 5 kilo. Ik heb nu een abonnement op de sportschool, maar ik wil gewoon graag 10 kilo eraf, er nredelijk snel. Ik weeg nu 76 kilo bij een lengte van 1.75..
Voel me ontzettend dik.
Raden jullie mij aan om te beginnen met het dieet?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Tja.. en hier komt toch m'n atkins weer boven Spyder..quote:Op maandag 18 juli 2005 12:43 schreef Spyder het volgende:
[..]
Ik zou het niet doen als je toch naar de sportschool gaat, dan zijn koolhydraten juist de beste brandstof.
juist naar de sportschool gaan.. dat is sowieso goed voor je.. ook zonder dieet..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Nou ik heb t boek binnen. Het leest lekker makkelijk! Maar wat mag je veel eieren. Bij die fase 1 bijna elke ochtend 2. Ik ga deze week eens verzinnen wat ik die weken allemaal ga eten en dan een schema maken ofzo.
Hoe hebben jullie dat aangepakt?
En dat toetje die riccoso of zoiets weet ff niet meer hoe je t schrijft. Waar kan je dat in hemelsnaam kopen en waar proeft dat naar?
En wat was jullie favo eten in fase 1?
Hoe hebben jullie dat aangepakt?
En dat toetje die riccoso of zoiets weet ff niet meer hoe je t schrijft. Waar kan je dat in hemelsnaam kopen en waar proeft dat naar?
En wat was jullie favo eten in fase 1?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Riocotta moet je vermijden! Niet te eten!
En eieren zijn ok!
Qua eten moet je vooral niet al te moeilijk doen. Kook gewoon voor je gezin en laat voor jezelf de rijst, pasta of aardappels weg. Of vervang pasta door courgette ofzo.
Ik heb zelf vooral niet met een schema gewerkt. Gewoon tussen de middag een salade, als tussendoortje wat kaas en 's avonds groente met vlees ofzo. Als toetje gewoon wat kwark met zoetstof nemen. Belangrijk is dat je vooral voldoende eet!
En eieren zijn ok!
Qua eten moet je vooral niet al te moeilijk doen. Kook gewoon voor je gezin en laat voor jezelf de rijst, pasta of aardappels weg. Of vervang pasta door courgette ofzo.
Ik heb zelf vooral niet met een schema gewerkt. Gewoon tussen de middag een salade, als tussendoortje wat kaas en 's avonds groente met vlees ofzo. Als toetje gewoon wat kwark met zoetstof nemen. Belangrijk is dat je vooral voldoende eet!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ok vermijd ik Dat recept leek lekker, behalve dat ik niet wist wat t was.
Hoeveel eieren at jij dan in die 2 weken? En at je dat elk ontbijt?
Hoeveel eieren at jij dan in die 2 weken? En at je dat elk ontbijt?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Ik eet nog steeds meestal eieren bij mn ontbijt! Over het algemeen gebakken met ontbijtspek of bacon.
Maar dat heeft er ook mee te maken dat ik wel een goede bodem nodig heb omdat ik 20 km naar mn werk fiets.
Maar dat heeft er ook mee te maken dat ik wel een goede bodem nodig heb omdat ik 20 km naar mn werk fiets.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ricotta is heus wel lekker!
Alleen, je moet t ff in de mixer doen, ff flink loskloppen. Anders is het of je zand aan het happen bent
Er staan heel veel recepten op de linkjes in de eerste post, anders moet je daar even kijken?
ik ken alleen t forum (southbeachforum.net) en daar staan iig heel veel alternatieve ontbijtjes!
Alleen, je moet t ff in de mixer doen, ff flink loskloppen. Anders is het of je zand aan het happen bent
Er staan heel veel recepten op de linkjes in de eerste post, anders moet je daar even kijken?
ik ken alleen t forum (southbeachforum.net) en daar staan iig heel veel alternatieve ontbijtjes!
Maar ik leef dus wel?
Ja in mijn boek staan ook receptjes van die toetjes maar wat ricotta als toetje is ik heb geen idee waar smaakt dat naar?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
ricotta is niet te eten! zelfs niet met cacaopoeder of kaneelpoeder of limo siroop en zoetstof.......brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Ik kan t in ieder geval niet uitleggen waar t naar smaakt....
Ik ontbijt afwisselend met 2 gekookte eitjes of bakje yoghurt, net waar ik zin in heb of tijd voor heb, of ik moet fietsen en werken....
ik was ook van plan schema te maken, maar pff zown gedoe....
zorg dat je altijd voldoende SBartikelen in huis hebt, dan komt t goed, en zal je ook niet snel in verleiidng storten...
Hier gaat t btw erg voorspoedig, en vooral ook makkelijker (vol te houden) dan de vorige keer....ik zit inmiddels weer op -5kg, dus nog 1 kilotje en dan ben ik weer op punt waar ik t vorige keer liet sloffen.... nu ook op m'n werk verteld.... of ik neem zelf eten mee, of er wordt 's avonds apart voor me gekookt (erg lief)....ga zo maar eens wat maken voor vanmiddag/vanavond..... heb berg groente in huis, btje te enthousiast inkopen gedaan....
Ik kan t in ieder geval niet uitleggen waar t naar smaakt....
Ik ontbijt afwisselend met 2 gekookte eitjes of bakje yoghurt, net waar ik zin in heb of tijd voor heb, of ik moet fietsen en werken....
ik was ook van plan schema te maken, maar pff zown gedoe....
zorg dat je altijd voldoende SBartikelen in huis hebt, dan komt t goed, en zal je ook niet snel in verleiidng storten...
Hier gaat t btw erg voorspoedig, en vooral ook makkelijker (vol te houden) dan de vorige keer....ik zit inmiddels weer op -5kg, dus nog 1 kilotje en dan ben ik weer op punt waar ik t vorige keer liet sloffen.... nu ook op m'n werk verteld.... of ik neem zelf eten mee, of er wordt 's avonds apart voor me gekookt (erg lief)....ga zo maar eens wat maken voor vanmiddag/vanavond..... heb berg groente in huis, btje te enthousiast inkopen gedaan....
over alternatieve ontbijtjes gesproken....
die pannekoekjes zijn echt verrukkelijk.... alleen jammer dat ik er altijd zo'n neptrek aan over houdt... dus dat ga ik deze x niet meer maken :-)
die pannekoekjes zijn echt verrukkelijk.... alleen jammer dat ik er altijd zo'n neptrek aan over houdt... dus dat ga ik deze x niet meer maken :-)
soort zoete roomkaas gemixt met slagroom.quote:Op dinsdag 19 juli 2005 23:06 schreef jessie het volgende:
Ja in mijn boek staan ook receptjes van die toetjes maar wat ricotta als toetje is ik heb geen idee waar smaakt dat naar?
Maar niet alle soorten zijn lekker, die bij de macro vandaan wel, ik weet niet of je daar kunt komen?
Ik deed ricotta met cacaopoeder en een drupje amandel essence, geserveerd met wat vers geroosterd amandelschaafsel.
Maar zonder m geklopt te hebben met de mixer, vind ik m ook vies.
(ps als je het te taai vind, klein scheutje melk of water doen wonderen!)
Maar ik leef dus wel?
Toch he van die eieren. Dan kan je dus zo'n 14 eieren per week eten?
Hebben jullie dat nog ergens nagevraagd of dat inderdaad geen kwaad kan? Of nemen jullie dat gewoon aan? Ik eigenlijk niet. Hij heeft het dan over goede en slechte cholesterol en dat het elkaar in balans brengt. Maar als je goede en slechte vetten eet bijvoorbeeld, blijven de slechte toch ook slecht ondanks dat je er goede bij eet? Snap je. Ik weet niet, dat van die eieeren zint me nog niet zo.
Wie heeft daar iets over nagevraagd bij huisarts of wat dan ook, of kan me er meer over vertellen?
Hebben jullie dat nog ergens nagevraagd of dat inderdaad geen kwaad kan? Of nemen jullie dat gewoon aan? Ik eigenlijk niet. Hij heeft het dan over goede en slechte cholesterol en dat het elkaar in balans brengt. Maar als je goede en slechte vetten eet bijvoorbeeld, blijven de slechte toch ook slecht ondanks dat je er goede bij eet? Snap je. Ik weet niet, dat van die eieeren zint me nog niet zo.
Wie heeft daar iets over nagevraagd bij huisarts of wat dan ook, of kan me er meer over vertellen?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Staat ricotto ook gewoon bij de toetjes dus zuivel in t schap?
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Ik heb het bij de AH gekocht bij de mascarpone staat het.quote:Op woensdag 20 juli 2005 19:45 schreef jessie het volgende:
Staat ricotto ook gewoon bij de toetjes dus zuivel in t schap?
Maar ricotta is echt bah.... Maar misschien vind jij het lekker....
Maar misschien vind jij het lekker....
Ik ben sinds 16 mei begonnen met South Beach. Het gaat erg goed (na een wat moeizamere start). Inmiddels ben ik sinds 30 mei al ruim 9,3 kg kwijt
Er moet nog veel meer af, maar ik vind het echt heel erg goed vol te houden.
Succes aan de starters hierzo!
Er moet nog veel meer af, maar ik vind het echt heel erg goed vol te houden.
Succes aan de starters hierzo!
Overigens vind ik Ricotta echt wel lekker
Ik doen zo'n half bakje van de c1000 of makro (allebei lago maggiore) met scheutje cacao, wat zoetstof en dan goed roeren tot de klontjes weg zijn. Ondertussen heb ik de goede verhoudingen wel gevonden en is het erg lekker. In het begin is het nog weleens best mislukt...
Ik doen zo'n half bakje van de c1000 of makro (allebei lago maggiore) met scheutje cacao, wat zoetstof en dan goed roeren tot de klontjes weg zijn. Ondertussen heb ik de goede verhoudingen wel gevonden en is het erg lekker. In het begin is het nog weleens best mislukt...
Kijk even op www.southbeachforum.netquote:Op woensdag 20 juli 2005 19:44 schreef jessie het volgende:
Toch he van die eieren. Dan kan je dus zo'n 14 eieren per week eten?
Hebben jullie dat nog ergens nagevraagd of dat inderdaad geen kwaad kan? Of nemen jullie dat gewoon aan? Ik eigenlijk niet. Hij heeft het dan over goede en slechte cholesterol en dat het elkaar in balans brengt. Maar als je goede en slechte vetten eet bijvoorbeeld, blijven de slechte toch ook slecht ondanks dat je er goede bij eet? Snap je. Ik weet niet, dat van die eieeren zint me nog niet zo.
Wie heeft daar iets over nagevraagd bij huisarts of wat dan ook, of kan me er meer over vertellen?
daar weten ze veel van de eieren en het schijnt geen kwaad te kunnen, het zorgt voor ene kortstondige stijging van het cholesterol, als ik me niet vergis....en dat kan geen kwaad!aldus de mensen die er daar erg bekwaam in zijn...
Mrien! super resultaat!!!!
Ja maar ja maar ja maar. Deze muts wil het dan jusit weten van mensen die niet into the soutbeach zijn. Snap je. Ik bedoel als je ergens helemaal weg van ben is het soms moeilijk om er nog objectief tegenover te staan.
Ik ga morgen het voedingscentrum eens bellen en kijken vragen hoe hun er tegenaan kijken.
Inderdaad knap mrien
Ik ga morgen het voedingscentrum eens bellen en kijken vragen hoe hun er tegenaan kijken.
Inderdaad knap mrien
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
op dat southbeach forum, zit espi... die weet onwijs veel van voeding....ivm haar sportverleden etc etc...en tsja, dat ja maar ja maar... ga eens kijken en laat je informeren...daar weten ze meer dan wij hier....
|
|
