Te veel pijn, 'het wil niet'

Haal de vibrator eruit vóórdat je gaat neuken .

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:40 schreef kastanova het volgende:
Haal de vibrator eruit vóórdat je gaat neuken [afbeelding].

dat wil inderdaad helpen ja

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:37 schreef Enil het volgende:

Kleine disclaimer: nee: ze is niet droog, ze is niet erg gespannen, ik ben niet bovengemiddeld geschapen, we doen niet wild.

hoe oud ben jij en hoe oud is zij?

Is het ooit wèl gelukt?

Je kan absoluut bij een Rutger Stichting oid terecht met dit soort vragen, hier een linkje: http://www.rutgershuis.nl/ (echt een gezamenlijke website kan ik niet vinden). Of je het zelf moet betalen is mij niet duidelijk.

Maar het is me volkomen onduidelijk waarom ze hier niet met haar eigen huisarts over wil/kan praten.

Volgens mij is de oude Rutger Stichting nu dit geworden: http://www.rutgersnissogroep.nl/

Uhm...het kan aan mij liggen, maar als je naar een huisarts toe gaat (of dat nu in een dorp of stad is) en je geeft aan dat je 18jaar bent en niet wil dat je ouders hiervan op de hoogte gesteld worden, dan heeft hij dit verzoek te honoreren....zwijgplicht?? En als de overbuurvrouw je ziet zitten dan zeg je dat je een oorontsteking had die maar niet overging ofzo...

Ik kan alleen tarieven vinden voor de bibliotheek van de rutger nisso groep, niets over wat de seksuologe nu kost. Vaag hoor. Ik meen me te herinneren dat ze een standaard tarief hebben, maar tsja...hoeveel weet ik niet. Ben ooit met een vriendin naar die in Arnhem geweest (ze moest en zou een vrouwelijke arts zien namelijk).

_{en je moet eigenlijk een huisarts hebben die binnen 15 minuten rijden van je af woont...ik mocht van mijn huisarts niet eens blijven toen ik ging verhuizen}

quote:

Haar huisarts zit in haar ouderlijke woonplaats. Als ze daar een afspraak mee wil maken, moet ze doordeweeks naar haar ouders voor de doktersafspraak. Gezien ze geen zin heeft in een gesprek met haar moeder over dit onderwerp, wil ze liever buiten haar ouders om naar een dokter gaan.

Ah,. ik had niet begrepen dat ze niet meer in die woonplaats woont..Dan nog een tip..Had zelf bij de vorige vriendin ook een soortgelijke situatie..Zij woonde 150km van mij vandaan en werd ziek toen ze hier was..Ze is dus naar mijn huisarts gegaan die er geen probleem van maakte, achteraf werd het gewoon door het ziekenfonds vergoed..geen optie om naar jouw huisarts te gaan?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:56 schreef DeeCruise het volgende:

geen optie om naar jouw huisarts te gaan?

Goed idee! Het betreft jullie namelijk alletwee

Ik weet overigens niet hoe mijn huisarts dat toen geregeld heeft, maar hij zal wel een of andere lucratieve rekening gestuurd hebben richting vgz...Als het een beetje een goeie is dan zal de jouwe ook niet moeilijk doen...

Glijmiddel?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 05:00 schreef teknomist het volgende:
Glijmiddel?

Openingspost: "Kleine disclaimer: nee: ze is niet droog"

Blijft moeilijk voor sommige mensen om iets helemaal te lezen

Koop gewoon een pijnstiller voor je vriendin

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 05:01 schreef DeeCruise het volgende:

[..]

Openingspost: "Kleine disclaimer: nee: ze is niet droog"

Blijft moeilijk voor sommige mensen om iets helemaal te lezen

Met je verkeerde been uit bed gestapt?

Overigens kan het wel degelijk helpen weet ik uit ervaring - ook als je nat bent en het lukt niet .

"Met je verkeerde been uit bed gestapt?"

Nee, theoretisch gezien nog niet in de buurt van mijn bed geweest...Maar heb een hekel aan mensen die niet goed lezen...daarbij lijkt me dat de glijbaarheid geen probleem is in dit geval, althans dat maak ik op uit de OP...correct me if I'm wrong..

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 05:34 schreef DeeCruise het volgende:
"Met je verkeerde been uit bed gestapt?"

Nee, theoretisch gezien nog niet in de buurt van mijn bed geweest...Maar heb een hekel aan mensen die niet goed lezen...daarbij lijkt me dat de glijbaarheid geen probleem is in dit geval, althans dat maak ik op uit de OP...correct me if I'm wrong..

Ik lees wel degelijk goed. Ik sluit alleen niet bepaalde alternatieven uit. Zeker niet wanneer ik weet dat iets wel degelijk kan werken. Is dat zo moeilijk te begrijpen?

Hoi tekno

Ontzettend

Het spijt mij ook vreselijk dat ik jouw o zo goed bedoelde helppost saboteer..Laat je instelling niet verpesten door iemand als mij

Owjee... Steijn is weer terug uit de kroeg.....

Kom je weer met je biermerken-topics aan?

al eens een andere lul geprobeerd?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 05:38 schreef Greetings het volgende:
Owjee... Steijn is weer terug uit de kroeg.....

Kom je weer met je biermerken-topics aan?

Daar ga ik over dromen ofzo. Ik ben al vanaf 7 uur wakker, mag ik ook eens slapen.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 05:37 schreef DeeCruise het volgende:
Het spijt mij ook vreselijk dat ik jouw o zo goed bedoelde helppost saboteer..Laat je instelling niet verpesten door iemand als mij

Excuses aanvaard .

ONTOPIC:
Ga gewoon naar haar huisarts, als die iets tegen haar ouders verteld wordt hij zo hard ontslagen en klaag je die gast aan voor alles wat hij heeft.

Of gewoon valium kopen ofzo

enileven wta vraagjes
heeft ze een traumatische ervaring op seks gebied
Heeft ze voor jou seksuele contacten gehad met penetratie

Bij mijn vriendin en mij wil het ook niet zo lukken. Wanneer ik al een vinger in haar vagina stop dan kreunt ze al van de pijn, laat staan twee vingers dus. Daarbij is ze dan drijfzand, maar ik denk dat ze te veel gespannen is.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:12 schreef robbedoes het volgende:
Bij mijn vriendin en mij wil het ook niet zo lukken. Wanneer ik al een vinger in haar vagina stop dan kreunt ze al van de pijn, laat staan twee vingers dus. Daarbij is ze dan drijfzand, maar ik denk dat ze te veel gespannen is.

zelfde vragen voor jou als aan Ts..

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:14 schreef Neva het volgende:
zelfde vragen voor jou als aan Ts..

heeft ze een traumatische ervaring op seks gebied? Nee
Heeft ze voor jou seksuele contacten gehad met penetratie? Nee

Ze heeft wel eerdere vriendjes gehad waarmee ze sexueel actief was, maar dat was meer het bekende vinger- en trekwerk. Voorals denk ik dat glijmiddel misschien uitkomst kan bieden. Tot die tijd blijft het bij oefenen.

zeker even naar de huisarts gaan. het hoeft niet altijd een probleem van teveel spanning of nare ervaringen te zijn..

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:31 schreef robbedoes het volgende:

[..]

heeft ze een traumatische ervaring op seks gebied? Nee
Heeft ze voor jou seksuele contacten gehad met penetratie? Nee

Ze heeft wel eerdere vriendjes gehad waarmee ze sexueel actief was, maar dat was meer het bekende vinger- en trekwerk. Voorals denk ik dat glijmiddel misschien uitkomst kan bieden. Tot die tijd blijft het bij oefenen.

hoeft niet hoor.. maar die symptomen komen vaak voor bij vrouwen/meisjes die vaginistisch zijn.. en dat kun je ook hebben zonder het mee te maken.. als ze nat is heb je in principe geen glij middel nodig.. ik weet niet of ze zichzelf verkent.. anders tip met of zonder speeltjes.. en probeer het het proberen niet teveel want ook dta kan spanningen geven.. praat met haar..

Even naar de huisarts gaan kan geen kwaad natuurlijk.

Waar woont je vriendin, is ze student? Dan kan ze ook naar de studentenhuisarts gaan. Ik geloof dat er in elke grotere stad wel zo'n praktijk zit. Ze kan gewoon haar huisarts bellen en vragen of die het dossier doorstuurt. Trouwens, ze kan zelfs in haar huidige woonplaats een willekeurige HA bellen lijkt me, en dan overstappen. Ze is toch 18? Dan mag je zelf kiezen/ doen wat je wilt?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:39 schreef Neva het volgende:
hoeft niet hoor.. maar die symptomen komen vaak voor bij vrouwen/meisjes die vaginistisch zijn.. en dat kun je ook hebben zonder het mee te maken.. als ze nat is heb je in principe geen glij middel nodig.. ik weet niet of ze zichzelf verkent.. anders tip met of zonder speeltjes.. en probeer het het proberen niet teveel want ook dta kan spanningen geven.. praat met haar..

Ik heb ook reeds voorgesteld om zichzelf meer te verkennen. Mijn vriendin is nogal preuts tov sex. Om daardoor tegen haar te zeggen dat een dildo misschien uitkomst biedt, kan haar onzekerheid alleen maar groter maken. Van diverse vriendin hoort ze hun sexavonturen en mijn vriendin is heus niet vies van een partij sex. Alleen wil het niet lukken, waardoor allerlei onzekerheid in het spel terecht komt. Ik moet haar constant geruststellen dat ik niet perse sex nodig heb en met handwerk ook wel uit de voeten kan. Maar toch blijf je oefenen om 'het' te doen.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:12 schreef robbedoes het volgende:
Daarbij is ze dan drijfzand.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:52 schreef robbedoes het volgende:

[..]

Ik heb ook reeds voorgesteld om zichzelf meer te verkennen. Mijn vriendin is nogal preuts tov sex. Om daardoor tegen haar te zeggen dat een dildo misschien uitkomst biedt, kan haar onzekerheid alleen maar groter maken. Van diverse vriendin hoort ze hun sexavonturen en mijn vriendin is heus niet vies van een partij sex. Alleen wil het niet lukken, waardoor allerlei onzekerheid in het spel terecht komt. Ik moet haar constant geruststellen dat ik niet perse sex nodig heb en met handwerk ook wel uit de voeten kan. Maar toch blijf je oefenen om 'het' te doen.

Ik dahct precies zo.. het is ook raar misschien dat het helpt als jij haar stimuleert met een vibrator.. hielp me hier ook.. ik heb nl diezelfde problemen gehad.. en is helemaal goed gekomen
Gewoon er open over praten.. en andere manieren vinden.. ze moet wta vertrouwder raken met haar eigen lichaam.. en zich niet laten ïntimideren"door verhalen van anderen..

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 12:09 schreef Neva het volgende:
Ik dahct precies zo.. het is ook raar misschien dat het helpt als jij haar stimuleert met een vibrator.. hielp me hier ook.. ik heb nl diezelfde problemen gehad.. en is helemaal goed gekomen
Gewoon er open over praten.. en andere manieren vinden.. ze moet wta vertrouwder raken met haar eigen lichaam.. en zich niet laten ïntimideren"door verhalen van anderen..

Dat klopt wel. Maar als je nog weinig sexervaring hebt en pas amper bezig bent, dan is de stap naar een sexwinkel voor een dildo enorm groot.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 12:49 schreef robbedoes het volgende:

[..]

Dat klopt wel. Maar als je nog weinig sexervaring hebt en pas amper bezig bent, dan is de stap naar een sexwinkel voor een dildo enorm groot.

ik snap je goed.. maar juist door zo door te blijven gaan wordt het waarschijnlijk ook niet beter op.. als het te lang gaat duren wordt het alleen maar lastiger zeg maar
probeer anders met wat spuug van jou over je junior maybe that helps.. zelfde effect als glijmiddel

heeft ze er ook last van met een tampon inbrengen?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 12:56 schreef poepsie het volgende:
heeft ze er ook last van met een tampon inbrengen?

Zal het eens vragen, dacht dat zij meer een maandverbandtype is.

Naar de huisarts gaan kan natuurlijk nooit kwaad.

Maar jullie hebben het dus ook wel eens geprobeerd dat zij bovenop gaat? Op die manier zou ze meer het gevoel kunnen hebben dat ze de controle heeft namelijk. Maar als dat ook niet lukt idd maar ff naar de dokter.

Over wat voor rand heb je het presies?
Een horizontale of een vertikale?

Ribbeltjes e.d. zijn normaal om te voelen, ook heb je de rand van het bot die je kan voelen, maar als je echt een "afwijking" voelt is het wel heel verstandig dat eens na te laten kijken door een arts idd.

Glijmiddel kan idd een optie zijn, niet iedere vrouw glijd even lekker op haar nattigheid, zeker als er wat spanning bij komt kijken, glijmiddel glibbert gewoon altijd goed, geen kans op stroefheid en ruwheid.

Verder kan opbouwen helpen, beginnen met 1 vingertje, evt latex handschoentjes gebruiken(je weet wel van die chirurgen handschoentjes), die maken het wat minder snel ruwig, hulpmiddelen zijn wel erg handig omdat je gewoon hele mooie tussenmaatjes kan vinden.
Heel veel tijd nemen om haar echt goed geil te maken, expirimenteren met proberen te penetreren net voor een orgasme(dus zonder penetratie naar een orgasme toewerken en als die er bijna is eens onder verdere strelingen proberen te penetreren) en net na het orgasme(zelfde idee alleen dan direct na het orgasme).

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 11:12 schreef robbedoes het volgende:
Bij mijn vriendin en mij wil het ook niet zo lukken. Wanneer ik al een vinger in haar vagina stop dan kreunt ze al van de pijn, laat staan twee vingers dus. Daarbij is ze dan drijfzand, maar ik denk dat ze te veel gespannen is.

En als ze zelf probeert een vinger dr in te steken tijdens het vingeren ofzo? Lukt dat ook niet?

Dat het woord vaginisme nog niet voorbij is gekomen, of lees ik slecht??

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 13:05 schreef dribbel79 het volgende:
Dat het woord vaginisme nog niet voorbij is gekomen, of lees ik slecht??

je leest niet goed

Wilde net zeggen, als er een kreet is die standaard voorbij komt, is het die wel...

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 13:09 schreef dribbel79 het volgende:
Wilde net zeggen, als er een kreet is die standaard voorbij komt, is het die wel...

dit omdat de genoemde klachten grote kenmerken zijn van vaginisme..

Mijn vriendin en ik hadden het zelfde "probleem", en glijmiddel hielp bij ons

Ze was ook nat, ook ontspannen, maar net dát beetje extra denk ik..

en die andere meid waar dat randje gevoeld wordt.. heeft zij er ook last van met een tampon inbrengen..

robbedoes dan moet je eens voorstellen dat ze tampons gaat gebruiken..misschien helpt dat.. ik vond ze ook niet fijn totdat ik dus sex gehad had omdat het nu wel beter werkte en geen pijn deed.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 13:35 schreef poepsie het volgende:
robbedoes dan moet je eens voorstellen dat ze tampons gaat gebruiken..misschien helpt dat.. ik vond ze ook niet fijn totdat ik dus sex gehad had omdat het nu wel beter werkte en geen pijn deed.

Ik zal het eens in de groep gooien

Misschien heeft ze vaginisme.

nou ik kan je zegge dat geluid wat ik maakte toen ik het voor de eerste keer deed was van de pijn...omdat er flink doorgeduwd werd.. maar dan ben je er wel vanaf en hoef je niet steeds te kutten.. en heb toen ook beetje gebloed.. je moet niet overgeven aan de pijn en even flink zijn.. als jij het niet wist dan denk ik ook niet dat ze zou stoppen omdat ze het niet durfde te zegge...

Doorduwen is, om te beginnen, geen optie. Natuurlijk ben je dan "van het probleem" af- op dat moment. Grote kans is echter dat je het slijmvlies beschadigd in de vagina, waardoor ook de volgende keer er pijn is, omdat dit opnieuw geïrriteerd raakt. De keer erna hetzelfde verhaal, de keer daarna weer... Andere mogelijkheid is dat de dame in kwestie er zo van schrikt, dat ze de volgende keer de boel "op slot" gooit, ook al niet al te prettig.

Ook is nat zijn geen verzekering dat het goed gaat. Ik kan druipen van het vocht, soms komt mijn vriend er gewoon niet in, of doet het na twee stoten al pijn. Glijmiddel doet wonderen, dus koop dat gewoon.

Dan met betrekking tot een "rand". Ik weet niet wat voor een rand er bedoeld wordt, ik weet wel dat een rand niet per definitie de hele boel hoeft af te sluiten oid. In mijn geval heb ik aan de achterkant van mijn vagina een soort plooitje in mijn huid, dat snel geirriteerd raakt of een beetje scheurt. Met tampons heb ik er nooit last van, het is gewoon wat lastig.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 15:49 schreef Enil het volgende:

[..]

In overleg lijkt me dit ook zeker de eerste goede stap om te proberen, we will

ik denk dat de kans groot is dat het dan wel "gaat"..

Mijn vriendin had trws voor "die tijd" ook moeite met het inbrengen van tampons (althans moeite, dat ging gewoon niet), daarna niet meer (ondanks dat een tampon klein is, en 1 a 2 vingers prima ging)

Overigens hebben wij het ook rustig gedaan, met glijmiddel lukte het, er was alleen wel een beetje bloed te zien

Die rand vind ik toch wel vreemd, het zou misschien een heel stug maagdenvlies kunnen zijn, het maagdenvlies is niets meer dan een opstaande rand en in een heel enkel geval kan die heel erg stug zijn zodat het sex echt in de weg zit, dan zou die natuurlijk wel horizontaal moeten zitten en niet het lichaam in moeten lopen.

Maarja dat is maar brainstormen, kan je verder niets van zeggen, dat moet een arts doen..

Ik denk dat een arts hierin het meeste kan betekenen omdat die of een oplossing voor een lichamelijk probleem kan bieden, of gerust kan stellen dat er daar igg niets mis zit en dat het dus een kwestie van geduld en lekker doen is voordat het absoluut een keer gaat lukken.

Probeer igg niet gefrustreerd te raken en zet het willen penetreren maar even een tijdje in de kast, oftewel lekker vrijen zonder het penetratie stukje erbij...

Beetje langzaam oprekken met de vingers, moet lukken...

Probeer toch binnen niet al te lange termijn naar een arts te gaan en het liefst een seksuoloog (soms moet je daarvoor eerst langs een gynaecoloog of psychiater, maar dat is puur een geldkwestie omdat anders de seksuoloog niet wordt vergoed). Ik heb mensen bij de seksuoloog meegemaakt die al 15 jaar (!) met dit probleem worstelden en nu eigenlijk toch wel graag kinderen wilden...tsja. Schuif het dus niet steeds voor je uit. Het 'probleem' lost zich zelden uit zichzelf op aangezien de druk vaak juist toeneemt (je wilt bijv. te graag en bent bang dat het wéér zal mislukken).

En de seksuoloog zal haar waarschijnlijk ook vertellen dat ze met zichzelf moet leren spelen. Brengt ze wel eens vingers van zichzelf naar binnen en wil dat?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 15:42 schreef innovative het volgende:
Ook is nat zijn geen verzekering dat het goed gaat. Ik kan druipen van het vocht, soms komt mijn vriend er gewoon niet in, of doet het na twee stoten al pijn. Glijmiddel doet wonderen, dus koop dat gewoon.

De seksuologe vertelde mij dat elke keer glijmiddel ook niet de bedoeling is, dus als je dat wel nodig hebt is een bezoekje aan de huisarts/gyneacoloog/seksuoloog ook niet echt een overbodige luxe.

En wat Isa dus ook al zegt, wacht er niet te lang mee.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 17:46 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

De seksuologe vertelde mij dat elke keer glijmiddel ook niet de bedoeling is, dus als je dat wel nodig hebt is een bezoekje aan de huisarts/gyneacoloog/seksuoloog ook niet echt een overbodige luxe.

En wat Isa dus ook al zegt, wacht er niet te lang mee.

bij mij en mn vriendin was dat alleen de eerste 1 / 2 keer nodig, daarna ging het ook zonder..

is wellicht het proberen waard

Een echt maagdenvlies

Ik heb dat ook weleens gehad. Gewoon ff doorduwen, doet ff pijn maar dan heb je het gehad en nooit meer problemen daarna.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 17:46 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

De seksuologe vertelde mij dat elke keer glijmiddel ook niet de bedoeling is, dus als je dat wel nodig hebt is een bezoekje aan de huisarts/gyneacoloog/seksuoloog ook niet echt een overbodige luxe.

En wat Isa dus ook al zegt, wacht er niet te lang mee.

Ben al erg vaak bij de huisarts geweest vanwege problemen, kwam meestal neer op schimmels, één keer op eczeem. Probleem is gewoon dat als ik echt lekkere seks heb, de spieren in mijn vagina zich aanspannen, en dan ook echt behoorlijk strak. Ik kan ze wel ontspannen, maar binnen een paar seconde is het weer bingo, en dat een hele vrijpartij lang. Daardoor raakt de boel een beetje geirriteerd, en glijmiddel helpt dan om het wat makkelijker te laten gaan.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 18:01 schreef SeLang het volgende:
Een echt maagdenvlies

Bestaan die nog?

Er is van alles mogelijk, Enil. Van vaginisme tot een ontsteking die pijn doet. Maar daar hebben we artsen voor en geen fora op internet

Dat vind ik wel erg dom! Straks forceer je iets en kan het gaan ontsteken ofzo. Ik ben geen dokter, maar het lijkt me niet verstandig.

wat is er erg aan om naar de dokter te gaan?
Waarom mag haar moeder het niet weten? Heeft haar moeder liever een ongezond kind met pijn, dan weten dat ze aan seks doet?

Dat zal ze vast al weten, want moeders zijn niet gek.
Ik zou het heel erg vinden als ik dit soort dingen niet met mijn moeder zou kunnen bespreken en me gekwetst voelen als mijn dochter later zo´n probleem heeft en niet maar mij toekomt.

No offence, Troela, maar een ontsteking voel je ook wel zonder sex.

Ik denk ( en pin me er niet op vast ) dat ze gewoon even moet proberen...beetje rommelen..goede standjes vinden. Ik ga ook weleens door de grond bij sommige piemels..die zitten gewoon niet lekker. Ben zelf erg nauw en kan daar met de beste glijmiddel van de wereld niets aan doen...Gewoon een beetje experimenteren en dan komt het vanzelf.

Rustig aan dus..maar ik denk dat de dame in kwestie veel geluk heeft met TS

Ik bedoelde door te gaan forceren, dat je dan iets beschadigd binnenin..en het dan juist gaat ontsteken.

TS is idd erg geduldig, dat is mooi!
Als ze nou echt niet naar haar eigen dokter wil gaan, kan je ook gewoon naar een andere dokter hoor.

Ik heb dit ook weleens gehad, namelijk op 2 manieren. Ik heb dit gevoel altijd als ik een schimmelinfectie heb, dan is er gewoon helemaal niets meer mogelijk, inderdaad alleen in de eerste 2 cm. Het lijkt me niet dat je vriendin dit heeft want overdag heeft ze ook nergens last van en daarbij heb je dit niet voortdurend.
Daarnaast heb ik dit ook weleens gehad toen er helemaal niets aan de hand was, ik ben toen naar de dokter geweest, die heeft me doorgestuurd naar de gyneacoloog en die heeft me ook nog eens onderzocht. Het heeft 2 kweekjes en een gyneacoloog nodig gehad voordat er gezegd kon worden dat er simpelweg helemaal niets aan de hand was. Waarom was dat dan zo? Omdat je toch iets in je hoofd hebt zitten waardoor je er bang voor bent... en ik kan ook niet zeggen dat ik erg gespannen was. Dit is trouwens nog maar kort geleden en inmiddels is het weer goed.
Ik zou zeggen, ga even langs de dokter en laat het uitzoeken, idd naar de jouwe of gewoon achter haar ouders rug om toch? Ik raad je aan om mee te gaan, dit vind ik zelf namelijk wel fijn altijd, dus ik denk jouw vriendin ook wel. Ze moet vast eerst met zekerheid die (onbewuste) gedachte aan de kant kunnen zetten...
Ik hoop dat je hier wat aan hebt

Ik snap nooit zo dat mensen zo moeilijk doen over de dokter. Het kost toch ook helemaal niets? Je kan het maar beter even uit laten zoeken. Ik ben altijd maar blij dat ik er naar toe kan. Is niets om je voor te schamen, helemaal niet als je 20 en 18 bent.

Nou ik moet zeggen als je een beetje twijfelt is het toch altijd prettig als er iemand even goed onderzoekt. Voor een vrouw is het trouwens wel prettiger om ook een vrouw als huisarts te hebben. Ik heb er op die manier echt geen enkel probleem mee. Ik heb liever dat ik gewoon weet waar ik aan toe ben, ja toch?

quote:

Op dinsdag 15 maart 2005 15:28 schreef Enil het volgende:

[..]

Als het niet nodig is om jezelf te laten onderzoeken en een 'vreemde' in je te laten voelen e.d., lijkt me dat 100x prettiger...
Ik denk dat je DAT ook zelf wel 1-2-3 kan bedenken...

Als vrouw zal je dat heel vaak gebeuren, dus ze kan er beter aan wennen. Is ze gelijk wat minde rgespannen.
Het lijkt nu misschien eng, maar over een paar jaar is het net zo "vervelend" als een prikje

quote:

Op dinsdag 15 maart 2005 15:28 schreef Enil het volgende:

[..]

Als het niet nodig is om jezelf te laten onderzoeken en een 'vreemde' in je te laten voelen e.d., lijkt me dat 100x prettiger...
Ik denk dat je DAT ook zelf wel 1-2-3 kan bedenken...

Die dokter gaat ook niet uitgebreidt in je 'voelen' trouwens zoals je zegt. Ze zal even de schaamlippen en daaromheen bekijken of er misschien een ontsteking of iets dergelijks is. Het 'ergste' wat kan gebeuren is dat ze de assistente vraagt om een inwendig onderzoek. Hierbij wordt een apparaatje ingebracht en opgerekt, dit voelt wel apart, maar ik vind dit niet vervelend, en zal ze de binnenkant met een ander apparaatje bekijken en eventueel een kweekje nemen. Die kan dan in het ziekenhuis worden onderzocht. Dit is trouwens geheel gratis, en je kunt je dus direct even op geslachtsziekten laten controleren gratis!

quote:

Op zondag 27 maart 2005 21:57 schreef Enil het volgende:
Ok, even een update:
Het gaat steeds beter. Laatst kwamen we serieus een heel eind zonder pijn. Voor ons allebei voelde het fijn.
Methode die we gebruikten: ik boven, zij onder, haar eerst een keer klaar laten komen en het daarna proberen. Op de een of andere manier leek het daardoor veel beter te gaan.
Ik geloof dat we er wel komen zo
Wieee

Klinkt goed! Dan waren het dus gewoon de spanningen zoals ik al dacht. Die tip had ik je niet kunnen geven , ik ben algemeen bekent onder het 'hoe kom ik klaar?' topic . Anyway veel suxes verder

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:37 schreef Enil het volgende:
[Het leek me toch beter om een nieuw topic te maken, om de andere niet te verzooien. Dus sorry, bij deze vast het "zoveelste 'het wil niet' topic"]

Ok, probleempje...
Bij ons wil het NIET lukken. Een paar centimeter lukt wel, maar daarna heeft m'n vriendin TE veel pijn (lees: verder gaan en ze zal het uitgillen van de pijn...) Ze heeft het al meerdere keren geprobeerd, ook een paar keer voor mij, maar het is nog nooit gelukt. Binnen is aan haar buikzijde een dikke 'rand' te voelen die naar boven loopt, richting haar navel.
Ze is nat genoeg, compleet ontspannen en we bouwen het altijd rustig op. We kunnen er verder prima over praten en proberen al allerlei verschillende houdingen, een soort 'faalangst' omdat het telkens niet lukt lijkt me dan ook uitgesloten.
We willen het even laten checken door een doc, maar in dat geval zal ze naar haar ouderlijke woonplaats moeten, en ze heeft geen zin in discussie met haar ouders. We vragen ons nu af: is het mogelijk zo'n onderzoekje bij een Rutgerhuis te laten doen, en zo ja, gaat het dekken van de kosten dan net zoals normaal?
Suggesties pver het probleem zelf zijn ook welkom
Thnx alvast!

Kleine disclaimer: nee: ze is niet droog, ze is niet erg gespannen, ik ben niet bovengemiddeld geschapen, we doen niet wild.
p.s. graag geen 'gewoon even goed doorduwen'-reacties

Deze dok wil wel ff kijken.

quote:

Op zondag 27 maart 2005 22:31 schreef KonnieKipke het volgende:

[..]

Deze dok wil wel ff kijken.

sad

quote:

Op maandag 28 maart 2005 01:12 schreef Tobbes het volgende:
Als je een beetje aan het wringen bent; kietel dr opeens en duw gewoon door op dat moment.

You sick bastard, je hebt het over mensen hoor....

Een kennisje van me had een zeldzame afwijking aan het slijmvlies in dr vagina of zoiets (kwamen ze dus ook later achter omdat het steeds zo'n onwijze pijn deed zodat ze het maar helemaal niet meer deden)...is er aan geopereerd. Na operatie is het dan oefenen geblazen met steeds een grotere dildo totdat het weer gaat.

quote:

Op maandag 28 maart 2005 01:12 schreef Tobbes het volgende:
Wat je kan doen: Als je een beetje aan het wringen bent; kietel dr opeens en duw gewoon door op dat moment.

*Uit ervaring spreekt.

Weetje hoe pijn dat doet?! Hoezo uit ervaring spreekt?! Je gaat me niet vertellen dat een meisje dat fijn vond of wel? Ik ook uit ervaring spreekt hoor, ik heb er af en toe ook nog last van en het laatste wat je dan moet doen is in één keer ff doordrukken , dan blijft het daarna ook nog pijn doen (niet heel erg, en ik verberg dat ook, maar het blijft wel)...

quote:

Op maandag 28 maart 2005 10:52 schreef Tobbes het volgende:

[..]

O, jullie snappen het niet. Je moet dr kietelen omdat ze dan even volledig ontspannen is op het moment dat ze 'lacht' als het goed is past het dan wel allemaal perfect en weet je in ieder geval dat het toch aan het spannen van de spieren ligt en het niet om een constructiefoutje van de lieve heer gaat.

Ik denk niet dat kietelen iets aan dit gevoel bij kan dragen? Dan nog blijft het pijn doen om door te drukken..

Tip voor de TS: zoek een huisarts in de plaats waar ze studeert
Je kunt meestal via je verzekering wel opvragen welke huisarts in de buurt nog patiënten aanneemt.

He te gek zeg, gefeli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Idd, gefeliciteerd man, goed nieuws voor jullie allebei! Veel plezier ervan iig

Dit soort dingen lezen we graag

Dus je hebt een vriendin en bijna twee maanden niet goed geneukt? Rot joh.

quote:

Op woensdag 20 april 2005 16:53 schreef Enil het volgende:

[..]

Thnx!
Jij btw ook bedankt, je teksten in het topic van die 'faker' hebben ons denk ik wel geholpen. Khad ze even uitgeprint, nog niet eens echt goed doorgelezen, maar we hebben ons wel even op rustige ademhalign gespitst, and it worked
Thnx

(We lopen vandaag allebei nogal goed geluimd rond )

Hoe cool is dat zeg, ademhaling is zo belangerijk, dat zie je nu dan wel weer, ik ben heel happy voor jullie want het is een verschrikkelijk rotprobleem omdat het je zelfvertrouwen aantast.

En laat je niet op de kop zitten door mensen die stom doen over die tijd dat het niet zo goed ging, want door het wat rust te geven, geduld te hebben en liefdevol te zijn zijn jullie er wel samen en dat hebben jullie toch maar even samen geflikt, iets om trots op te zijn!

OK, nu ik nog. Mijn vriendin en ik proberen al meer dan een half jaar. We hebben besloten om de regelmaat op de voeren naar bij elke weekend. Voorheen probeerden we elke drie - vier weken. Maar is regelmaat een goede manier om het te proberen? Of sluip dan het gevoel bij haar binnen 'we moeten weer' en zal het daarvoor minder lukken?

Vaste tijden afspreken lijkt me geen goed plan nee, dan zit je er van te voren al tegen aan te hikken dat het gaat komen, zenuwen komen al op enzo...

Heb gewoon spontane, leuke sex zonder penetratie en als alles lekker gaat en ontspannen is probeer je eens wat, maar niet van te voren af gaan zitten spreken, het is sex, geen therapie....

Ik zal die stukken eens hierheen verhuizen, dan heb ik niet voor niets me de takke getypt

WAT IS VAGINISTISCH REAGEREN:

Er is sprake van een vaginistische reactie als bij pogingen om gemeenschap te hebben de spieren rondom de vagina zich samenknijpen, zonder dat de vrouw dat zelf wil. Gemeenschap is daardoor niet mogelijk of alleen met veel moeite en pijn.
Wel gemeenschap willen maar het niet kunnen, zo ervaren veel vrouwen hun pogingen om met hun partner gemeenschap te hebben.
Bij een vaginistische reactie is er sprake van een onwillekeurige samentrekking
van de bekkenbodemspieren waardoor het niet lukt gemeenschap te hebben.
De vagina gaat als het ware op slot.
Dat spannen van de bekkenbodemspieren gebeurt soms al voor er iets( bijvoorbeeld een penis, een tampon of een speculum van de arts) in de buurt van de vagina komt.
Bij vaginisme zegt het lichaam onbewust nee tegen penetratie terwijl de vrouw zegt juist wel vaak te willen. Vrouwen die vaginistisch reageren denken vaak dat ze "te nauw" zijn. Dit is echter bijna nooit het geval. Het nauwe gevoel wordt veroorzaakt door een verhoogde spanning in de bekkenbodem.

De bekkenbodemspieren zijn de spieren die als een soort acht rond de opening van de
plasbuis, de vagina en de anus lopen . De functies van de bekkenbodemspieren zijn: het opvangen van drukverschillen in de buikholte bijvoorbeeld bij niezen, lachen en tillen , zonder urine te verliezen, het wel en niet doorlaten van urine en ontlasting en het steunen van de organen in het kleine bekken zoals de blaas en de baarmoeder.

Er zijn verschillende vormen van vaginistisch reageren.
Sommige vrouwen spannen alleen de bekkenbodemspieren aan wanneer ze proberen gemeenschap te hebben. Deze vrouwen kunnen bijvoorbeeld wel een vinger of een tampon inbrengen..
In mijn praktijk zie ik meestal vrouwen die niets in de vagina kunnen brengen , die onder alle omstandigheden vaginistisch reageren.

HOE VAAK KOMT HET VOOR:

Volgens onderzoek van de Nijmeegse Wetenschapswinkel komt vaginisme in Nederland bij 150.000 vrouwen voor .


WAT ZIJN DE OORZAKEN VAN VAGINISME:

Mijn ervaring is dat angst vaak de grootste oorzaak is. In mijn praktijk hoor ik regelmatig van vrouwen dat ze bang zijn voor de grootte van de penis van hun partner. Ze vragen zich dan af of het allemaal wel past.
Angst voor pijn speelt ook een grote rol.
Veel vrouwen weten niet hoe hun eigen vagina eruit ziet. Ze hebben er meestal nooit goed naar gekeken. Het onbekende roept angst op.
Andere oorzaken van vaginistisch reageren kunnen zijn; weinig of onjuiste kennis over seksuele anatomie en fysiologie, negatieve gedachten over seksualiteit , negatieve seksuele ervaringen in het verleden.
Ook kan vaginisme een reactie zijn op een slechte relatie met de partner.
Een lichamelijke oorzaak voor vaginisme komt niet veel voor.
De vaginistische reactie kan wel het gevolg zijn van een lichamelijke klacht.
Bijvoorbeeld dat een vrouw door littekenweefsel na een bevalling pijn ervaart bij de gemeenschap en daardoor uit angst voor pijn vaginistisch kan gaan reageren.

Soms kan een vrouw ook niet aangeven wat de oorzaak is.
Het is dan aan te raden om samen met een seksuoloog uit te zoeken wat de oorzaken kunnen zijn. Als de oorzaken bekend zijn kan er een behandeltraject uitgestippeld worden om het probleem te verminderen c.q. op te lossen.


GEVOLGEN:

Veel vrouwen voelen zich minderwaardig in vergelijking met andere vrouwen die wel gemeenschap kunnen hebben. Veel vrouwen lijden onder het feit dat ze niet via de normale weg zwanger kunnen worden.
De relatie kan door het vaginistisch reageren onder druk komen te staan.
Vrouwen zijn vaak bang dat hun man een andere vrouw zal gaan zoeken waarmee ze wel gemeenschap kunnen hebben. Voor veel mannen is het ook een probleem. Mannen kunnen zich aangetast voelen in hun mannelijkheid.
Het komt nogal eens voor dat mannen zich verdrietig en gefrustreerd voelen. Ook uiting van agressie en onverschilligheid komen voor.
Ondanks het vaginistisch reageren kan er toch een prettige seksuele relatie bestaan.
Het hoeft niet in alle gevallen als een probleem ervaren te worden.


DE BEHANDELING:

Afhankelijk van wat een vrouw wil bereiken wordt er gekeken naar wat de oorzaken van het vaginistisch reageren zijn en wat het probleem in stand houdt.

Tijdens de behandeling wordt meestal veel aandacht besteedt aan het geven van voorlichting over de anatomie en het funktioneren van de geslachtsorganen.
Het opsporen van negatieve, remmende gedachten over seksualiteit en deze proberen om te buigen tot meer positieve gedachten is ook een wezenlijk onderdeel van de behandeling.
Er worden praktische oefeningen meegegeven in de vorm van een stappenplan.
Via oefeningen - een stap -voor stap methode kunnen vrouwen zelf thuis oefenen
om het vaginisme te overwinnen.
In de meeste gevallen wordt er samengewerkt met een fysiotherapeute die gespecialiseerd is in bekkenbodemproblematiek. Bij de fysiotherapeute ligt het accent op het leren controle krijgen over de bekkenbodemspieren . Ook ademhalings-en ontspanningsoefeningen horen bij deze therapie.
Veel vrouwen vinden het moeilijk de stap naar een seksuoloog te zetten, toch is mijn ervaring dat veel vrouwen achteraf opgelucht en tevreden zijn dat ze deze stap gezet hebben.
------------------------------------------------

Behandeling van vaginisme
I. Kinesitherapeutische behandeling

De kinesitherapeutische behandeling van vaginisme is heel eenvoudig (“Incredibly simple”, Kaplan 1974) en heeft als primaire doel het opheffen van het spierspasme (Halvorsen, 1992). In de literatuur wordt dit vermeld als ‘desensitization’. Het heeft een heel hoge succesratio.

Concreet kan dit gedaan worden door een speciaal opgeleide kinesitherapeut-seksuoloog gespecialiseerd in bekkenbodemspierreëducatie. Het doel van de behandeling is de vicieuze cirkel (angst – spanning - pijn – meer angst) te doorbreken. Door middel van een spiegel en door contact met de vaginale zone wordt aan de patiënt een betere kennis van het lichaam aangeleerd. Er wordt naar een betere proprioceptie van de genitaliën en spieren gestreefd. De patiënt moet de bekkenbodemspieren leren sluiten en aanspannen en de spieren in verschillende posities (lig, zit, stand en beweging) leren controleren.

Een patiënt met vaginisme moet rustig en met begrip benaderd worden. De patiënt kan overdonderd worden door deze benadering doordat bepaalde emoties terug geactiveerd worden (Wijma et al., 1998). Het eerste contact is vooral anamnestisch waarbij zware psychologische problemen moeten uitgesloten worden. Er worden vragen gesteld om na te gaan waar het probleem zich situeert. Belangrijk tijdens dit contact is dat de patiënt discreet benaderd wordt. Tijdens het klinisch onderzoek wordt de vrouw in gynaecologische houding geplaatst. We observeren de reactie op de aanraking van de enkel tot de dij. Ondertussen wordt er praktische uitleg gegeven. Pas dan kan overgegaan worden op rechtstreekse aanraking en penetratie. De therapeut doet dit via manuele technieken, belangrijk is hierbij de ervaring van de therapeut en de correcte uitvoering van de technieken, zodat de patiënt met de grootste zorg en discretie benaderd wordt. Heel belangrijk is dat de patiënt zelf het ritme aangeeft. Het kan wel drie sessies duren vooraleer een toucher wordt bereikt. Wanneer dit lukt, brengt de patiënt of eventueel de partner indien de patiënt niet wil, één vinger naar binnen. Een volgende stap is het inbrengen van een staafje met ongeveer dezelfde diameter als een vinger. Daarna gebeurt het inbrengen van twee vingers, één vinger van de patiënt en één vinger van de therapeut en een nog groter staafje. Pas daarna twee vingers van de patiënt. Om een normale coïtus mogelijk te maken, wordt geoefend met drie vingers (of staafje nr. 3). Het werken met vingers en staafjes is te verkiezen boven het werken met staafjes alleen omdat men zo een vertrouwensrelatie bewerkstelligd. De patiënte weet dat ze nu een penetratie door een andere persoon kan ervaren zonder pijn en krijgt zo weer vertrouwen in andere mensen. Inbrenging van een fantoom (glazen staaf in de vorm van de penis) is de volgende stap.

Vervolgens wordt met biofeedback en elektrostimulatie (uiterst zwakke stroom, stimulering van de b-zenuwvezels, ter relaxatie van spieren en vermindering van pijn, deze stroomvorm wordt ook voor andere kinesitherapeutische indicaties gebruikt, tot ong. 40 mA) gewerkt (de patiënte bepaalt zelf hoe ver ze wil gaan, meestal wordt het zonder problemen aanvaardt doordat het resultaat duurzamer is). Het is belangrijk dat de patiënte het ritme aangeeft zodat we haar autonomie niet aantasten. Tenslotte geef ik vaak vanuit mijn sekstherapeutische achtergrond nog een paar praktische tips ter optimalisering van de coïtus en als voorbereiding tot een echte betrekking met de partner. De behandeling duurt naargelang de ernst van het probleem tussen 9 en 18 sessies.

Het kan gebeuren dat er ondanks deze lichamelijke behandeling toch nog bijkomende problemen optreden. Bij geassocieerde psychologische problemen, zoals fobische elementen, negatieve conditionering, schuldgevoelens, angst voor pijn, relatieproblemen, enz,... zijn verdere psychotherapeutische of sekstherapeutische interventies aangewezen (zie laatste paragraaf). Operaties zijn niet effectief gebleken (Luyens en Smits, 2001; Biswas et al., 1995).


II. Algemene medische behandeling

De algemene medische behandeling is gericht op de organische en hormonale condities die bijdragen aan vaginisme, dyspareünie of andere seksuele disfuncties. Voorafgaande of bestaande kwetsuren, littekenweefsel, kysten, gezwellen of verkeerde positioneringen moeten uitgesloten of effectief behandeld worden. Aanwezige chronische systemische ziektes worden bekeken; diabetes wordt gecontroleerd, thyroïd-disfuncties gecorrigeerd alsook andere mogelijke stoornissen die kunnen bijdragen aan de irritatie en het minder vochtig worden van de vagina (na de zwangerschap kan het geven van borstvoeding een tijdelijke vaginale droogte bewerkstelligen). Negatief werkende farmacologische therapieën worden aangepast. Tenslotte moeten slechte gewoontes omtrent medicatiegebruik, voeding en onvoldoende rust weggewerkt worden (Halvorsen et al., 1992).


III. Algemene psychoseksuele behandeling

In de medische behandeling van organische seksuele problemen kan sekstherapie helpen de patiënten aan te passen aan de negatieve impact van de fysiologische beperkingen op hun seksualiteit. Daarenboven kunnen alternatieve wegen aangeboden worden om seksuele voldoening te bekomen.

Voor de behandeling van psychogeen vaginisme en andere seksuele disfuncties is psychoseksuele therapie effectief gebleken. Het centrale principe is het principe van “verantwoordelijkheid voor zichzelf (responsibility for self)”. Elke partner krijgt hier, naast gemeenschappelijke behandeling, ook afzonderlijke therapie gericht op de ontwikkeling van hun eigen seksualiteit. Een tweede basisprincipe houdt gedragsverandering in, zodat, vanaf een bepaald punt in de behandeling, groei in seksuele attitudes, prestatie en gevoelens kan optreden. Het aanleren van fysiologische relaxatie is het primaire doel van de behandeling (zie kinesitherapeutische behandeling). Adequate en voldoeninggevende seksuele prestaties zijn afhankelijk van de mogelijkheid tot relaxatie van de bekkenbodemspieren. Dit is de belangrijkste fundering voor een natuurlijke fysiologische en psycho-seksuele opwinding. Een laatste principe bestaat uit de opheldering van de grenzen tussen de seksuele en de niet-seksuele aspecten van de disfunctie. Seksualiteit verbetert alleen als al deze aspecten behandeld worden.

De klassieke sekstherapie is geworteld in het fysiologisch model van seksuele verantwoordelijkheid dat gefundeerd is in het seksueel respons-model van Masters en Johnson. Sekstherapie poogt de individuele en interpersoonlijke blokkeringen in de natuurlijke fysiologische respons weg te nemen. Het vertraagt de fysiologische respons; isoleert specifieke fasen in de seksuele respons-cyclus en verwijdert de stoornissen die de responsiviteit blokkeren. Mogelijke componenten van sekstherapie zijn (Halvorsen, 1992):

Relaxatietraining met gerichtheid op persoonlijke lichaamssensaties.
Duele sekstherapie. Hierbij gaat men ervan uit dat vrouwen en mannen verschillen in hun seksuele rollen en ervaringen. Het beklemtoont het belang van evenwicht en rechtvaardigheid tussen beide.
Cognitieve gedragstherapie waarbij graduele seksuele thuisoefeningen geëvalueerd worden in de behandelingssessies. Belangrijke thema’s die besproken worden zijn: bekwaamheid versus incompetentie, autonomie versus afhankelijkheid, isolatie versus fusie en het effect van de behandeling (Shaw et al., 1994). Harrison (1996) rapporteert een succesratio van 85%.
Hypnose om seksuele inhibitie of een doorgemaakt trauma op te sporen.
Communicatietraining; hier leren mensen hun gevoelens te uiten.
Aanvullende therapieën zoals workshops, seksuele opvoeding, massagetraining,…
Integrerende behandelingsstrategieën die de meest efficiënte therapieën samennemen.
Als er zich na al deze sekstherapeutische interventies toch nog problemen manifesteren, is individuele psychotherapie aangewezen (liefst voor allebei de partners).

Er zijn wat lichamelijke klachten die deze reactie kunnen veroorzaken, denk aan schimmels en andere ongein die het vrijen aardig pijnlijk kunnen maken.

Zoals ik al eerder zei is het alles behalve onverstandig dat na te laten kijken door een arts, want welke oefening je ook doet, als er een lichamelijke klacht is zal dat toch echt eerst opgelost moeten worden.

Verder richt de behandeling van vaginisme, het verkrampen van de bekkenbdemspier zich voornamelijk op bekkenbodemspier oefeningen en ademhalings oefeningen en natuurlijk het vertrouwd worden met het eigen lichaam(extreem belangerijk!!!!)

De bekkenboden trainen is heel makkelijk, probeer tijdens het plassen eens de plas te stoppen, dan weet je om welke spiergroep het gaat.

Wat ze nu doet is beginnen met 25 keer spannen en ontspannen van die spier, om te ontspannen kan ze er even wat druk achter zetten(iets persen) om er zeker van te zijn dat optimale ontspanning plaats vindt.

Dit bouwt ze langzaam uit naar 75 keer spannen en ontspannen per dag, dit kan altijd en overal, niemand die het ziet, niemand die het merkt.

Laat haar erg veel aandacht besteden aan het ontspannen, bedoeling, een goed getrainde bekkenbodem waar je controle over hebt, een goede kennis over het verschil in gevoel tussen gespannen en ontspannen.

Ademhaling, heel belangerijk, zodra spanning om de hoek komt kijken gaat de ademhaling ondieper, je haalt korter adem in, zet vaak wat druk op je buik.
Oefen buiten de sex om met dit soort dingen, zodat je een gewoonte kweekt die je ook makkelijk kan gebruiken in minder ontspannen situatie's.

Ademhaling hoort DIEP te zijn, probeer adem te halen naar je hara punt toe, deze zit zo'n 2 a 3 vingerbreedte's onder je navel, let op, bij een goede diepe ademhaling rijst niet alleen de borstkas, maar ook de buik!!!

Leg desnoods als hulp je hand op je onderbuik en probeer daarnaar toe te ademen.

Adem in door de neus en adem uit door de mond, diep en kalm, oefen dit zodat dit je gewone ademhaling wordt, is voor het hele leven beter...

Als je de ademhaling een beetje als gewoonte hebt kan je bekkenbodem oefeningen en ademhaling gaan combineren, als je moet ontspannen blaas je rustig aan je adem uit, rek het maar die uitademing en ontspan tegelijkertijd, deze methode kan je gaan gebruiken bij problemen, maar ook hier, zorg dat je het al onder de knie hebt, dat je er niet meer over na hoeft te denken dan.

Maar ik ken nog 1 extra ademhalingsoefening en deze is een ontzettende stressverlichter/ontspanner...

Adem in 4 tellen stevig in door de neus, hou dan 7 tellen de adem in zonder je keel dicht te doen en blaas dan in 8 tellen de adem uit door de mond, herhaal dit totdat je het 4 keer hebt gedaan en je zal zien dat je meer ontspannen bent, je bloeddruk daalt, je hartslag daalt, je lichaam wordt gedwongen wat te ontspannen.

Hm, ik zie maar weinig vrouwen reageren in dit topic met hetzelfde probleem. Maar ik zal ook even eerlijk zijn, ik had er ook last van. Ik was al vrij snel sexueel actief met mijn vriend maar echte penetratie lukte steeds niet goed omdat het teveel pijn deed. Dit heeft zo'n 2 maanden geduurd en ik dacht toch echt ontspannen te zijn en gefocussed. Maar de gedachte dat je op zo'n moment seks ging hebben speelde onbewust denk ik toch mee waardoor ik me aanspande. De key is dus eigenlijk vaker te vrijen maar vooral in het begin niet proberen te penetreren, en wanneer je bloedjegeil bent en ontzettend graag wil voorzichtig proberen erin te gaan. Wat ik deed overigens was hem een beetje leiden met de hand, dan heb je er zelf meer controle over, is niet zo geil in het begin, maar wel fijner. Vooral veel geduld dus en niet forceren. Veel succes.

_{Oh en als het eenmaal goed gaat is het verslavend.}

Dat is waar, het voorspel is zo ontzettend belangerijk dan, maak je meisje maar zo gek dat ze echt helemaal ligt te kronkelen, probeer eens tegen een orgasme aan te penetreren, of er net na, maar dan wel nadat je haar echt helemaal gek hebt gemaakt, zie de topic Half uur lang 'bijna' klaarkomen... whow! , sofie3 heeft zooooooooo gelijk

Probleem bij mijn vriendin is dat haar zus inmiddels ook een vriendje heeft en al na 3 maanden lag te krikken. Het hele huis kon op een zondagmorgen meegenieten. Dat frustreerde mijn vriendin nogal vanwege het feit dat het bij ons nog niet wil lukken. Handwerk gaat prima en daar genieten we beiden enorm van. Maar alleen 'het' wil dus nog niet. Ik krijg amper een vinger geprikt in de vagina van mijn vriendin, dan voel ik de spieren om mijn vinger heen samentrekken. Met twee vingers begin ik niet eens mee. Tevens maakt het ook niet uit of mijn vriendin al een keer is klaargekomen, die samentrekkingen blijven bestaan. Momenteel denk ik erover om condooms met glijmiddel te kopen. Dit lijkt me tot op heden de enige oplossing.

Koop gewoon een bus eros, glijmiddel, werkt beter dan condooms met glijmiddel.

Maar als je er netaan 1 vinger in krijgt dan zijn jullie nog niet toe aan penetreren hoor, doe jezelf een lol ga langs de sexshop, koop een mooi fijn, smal vibratortje en een grote bus glibber en ga met zeer veel genot aan het oefenen...

quote:

Op vrijdag 22 april 2005 17:10 schreef erodome het volgende:
Koop gewoon een bus eros, glijmiddel, werkt beter dan condooms met glijmiddel.

Maar als je er netaan 1 vinger in krijgt dan zijn jullie nog niet toe aan penetreren hoor, doe jezelf een lol ga langs de sexshop, koop een mooi fijn, smal vibratortje en een grote bus glibber en ga met zeer veel genot aan het oefenen...

Mijn vriendin is nogal preuts; voordat ik haar daartoe kan krijgen om dit allemaal eens uit te proberen...

Speelt ze met zichzelf????

quote:

Op vrijdag 22 april 2005 17:16 schreef erodome het volgende:
Speelt ze met zichzelf????

Amper, daar heeft ze mij voor zegt ze altijd...

Kijk eens of je haar zover kan krijgen dat wat meer te doen, je eigen lichaam kennen en vertrouwen is heel belangerijk in deze.

Laat haar zichzelf strelen, doen en zelfs zichzelf klaarmaken, werk aan het vertrouwen in het eigen lichaam en het verdere zelfvertrouwen...

Bij mijn vriendin spelen een aantal dingen een grote rol. Teneerste het feit dat haar vagina zich meteen samentrekt wanneer ik ook maar een vinger in haar steek. Ik voel dan echt alle spieren zich als her om mijn vinger heenzuigen. Twee vingers in haar vagina steken is nog nooit gelukt daardoor.

Onze sex beleefnissen beperken zich slechts tot het standaard trekwerk. Mondwerk vinden wij beiden vies en doen dat daardoor niet. Natuurlijk zouden wij het wel lekker vinden als dat zou gebeuren, maar mijn vriendin vindt dat vies en heeft tevens wat mindere ervaringen wat dat betreft met haar ex-vriendjes. Hij dwingde haar tot mondwerk waarbij hij haar hoofd vastpakte en dat ruw op en neer druwde. Beffen doe ik niet omdat ik haar vagina-sappen vies vind. Daarbij is ook nog het probleem dat mijn vriendin haar schaamhaar slechts kortknipt. Zij heeft een gevoelige en droge huid, waardoor scheren zeer pijnlijk is en allerlei pukkels en bloed te voorschijn komen. We hebben tijdens een weekendjes Berlijn veelvuldig handelen geprobeerd maar dat mislukte jammerlijk. (misschien ook wel omdat hier de factor "nu moet het maar gebeuren" bij speelde) Tijdens de laatste nacht krijgen we ruzie om het feit dat hij haar vertelde waarom ik haar niet wilde beffen. Mijn vriendin is enorm onzeker om haar lichaam. Ze studeert geneeskunde en probeert zich altijd in andermans proberen te worstelen omdat op te lossen. Helaas wil ze niet naar zichzelf komen.

Tenslotte praten haar vriendinnen veelvuldig over hun avonturen met hun vriendjes. Mijn vriendin is dus zeer gesloten in haar gevoelens uit qua sex en zal ze onze handelingen verborgen. Maar het fiet dat haar vriendinnen veelal met sex bezig zijn, frustreert mijn vriendin in zekere zin. Daarbij komt ook nog dat haar zus sindskort een nieuw vriendje heeft, en ook al ligt te flinkflooien met hem.

quote:

Op woensdag 27 april 2005 11:52 schreef robbedoes het volgende:
Beffen doe ik niet omdat ik haar vagina-sappen vies vind.

OMG!

Jemig, succes man!

Er zijn meer wegen die naar Rome leiden Robbedoes;

Een vagina is niet vies als deze schoon is, probeer haar eens te verwennen na een lekker bad.
Vwb de gevoeligheid van de huid, laat haar in haar woonplaats e.o even zoeken naar iemand die een " brazillian wax " doet.
Dit is het minst irriterend voor de huid en ze halen alles weg, op een minuscuul streepje na.

Ik heb ook een heel gevoelige huid en scheren is voor mij ook een drama...nu doe ik dat toch uit nood en luiheid, maar in de zomermaanden ben ik altijd bij de wax-lady te vinden...Ben je gegarandeerd 3 weken stoppel en bultjes vrij

Iemand beffen met flink wat haar lijkt me gewoon niet fijn, beste is als je dus naar een oplossing zoekt.
De orale seks kan er ook voor zorgen dat ze zich wat meer open gaat stellen...letterlijk

quote:

Op woensdag 27 april 2005 11:52 schreef robbedoes het volgende:
Bij mijn vriendin spelen een aantal dingen een grote rol. Teneerste het feit dat haar vagina zich meteen samentrekt wanneer ik ook maar een vinger in haar steek. Ik voel dan echt alle spieren zich als her om mijn vinger heenzuigen. Twee vingers in haar vagina steken is nog nooit gelukt daardoor.

Onze sex beleefnissen beperken zich slechts tot het standaard trekwerk. Mondwerk vinden wij beiden vies en doen dat daardoor niet. Natuurlijk zouden wij het wel lekker vinden als dat zou gebeuren, maar mijn vriendin vindt dat vies en heeft tevens wat mindere ervaringen wat dat betreft met haar ex-vriendjes. Hij dwingde haar tot mondwerk waarbij hij haar hoofd vastpakte en dat ruw op en neer druwde. Beffen doe ik niet omdat ik haar vagina-sappen vies vind. Daarbij is ook nog het probleem dat mijn vriendin haar schaamhaar slechts kortknipt. Zij heeft een gevoelige en droge huid, waardoor scheren zeer pijnlijk is en allerlei pukkels en bloed te voorschijn komen. We hebben tijdens een weekendjes Berlijn veelvuldig handelen geprobeerd maar dat mislukte jammerlijk. (misschien ook wel omdat hier de factor "nu moet het maar gebeuren" bij speelde) Tijdens de laatste nacht krijgen we ruzie om het feit dat hij haar vertelde waarom ik haar niet wilde beffen. Mijn vriendin is enorm onzeker om haar lichaam. Ze studeert geneeskunde en probeert zich altijd in andermans proberen te worstelen omdat op te lossen. Helaas wil ze niet naar zichzelf komen.

Tenslotte praten haar vriendinnen veelvuldig over hun avonturen met hun vriendjes. Mijn vriendin is dus zeer gesloten in haar gevoelens uit qua sex en zal ze onze handelingen verborgen. Maar het fiet dat haar vriendinnen veelal met sex bezig zijn, frustreert mijn vriendin in zekere zin. Daarbij komt ook nog dat haar zus sindskort een nieuw vriendje heeft, en ook al ligt te flinkflooien met hem.

Sorry, maar dit klinkt niet als een spetterende relatie. Misschien moeten jullie jezelf eerst afvragen wat jullie van elkaar en van een relatie verwachten? Het lijkt nu net alsof jullie je gedwongen voelen om sex (wat bijzaak is) te hebben, het als een verplichting zien, maar het beide -bewust of onbewust - het eigenlijk niet willen (jij vies van haar, zij blijft dicht).

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:49 schreef DeeCruise het volgende:
Uhm...het kan aan mij liggen, maar als je naar een huisarts toe gaat (of dat nu in een dorp of stad is) en je geeft aan dat je 18jaar bent en niet wil dat je ouders hiervan op de hoogte gesteld worden, dan heeft hij dit verzoek te honoreren....zwijgplicht?? En als de overbuurvrouw je ziet zitten dan zeg je dat je een oorontsteking had die maar niet overging ofzo...

Ach, je denkt toch niet serieus dat die huisarts gaat zitten rondbazuinen dat het meisje een strakke kut heeft? Verder heeft hij inderdaad een zwijgplicht.

Misschien een vaginistische reactie.

Geen idee hoe zoiets komt en of t al gepost is. Ik heb niet het hele topic doorgelezen.

quote:

Op maandag 2 mei 2005 22:56 schreef Enil het volgende:

[..]

Fijn dat je probeert te helpen, maar:
[..]

Als je voortaan nou eens wat pagina's doorscrolled zie je vanzelf of iets al genoemd is of niet...
Alleen antwoorden op de OP in een topic van 3 pagina's lang is vrij zinloos

Ik had de eerste pagina wel al gelezen, maar werd lui en nam de gok maar door een wat ik dacht goed antwoord te submitten. Foute gok helaas

Zoek eens naar focale vulvitis daar lijkt het m.i. erg op. Het gaat dan om een stuk ontstoken huid in de vagina. Moet je voor worden doorverwezen naar een sexuoloog.

als je dat vriendje stuurt van een eerder topic vanmiddag
met 9 cm ... heeft ze dan ook pijn ?

Eros bodyglide, ik zweer er persoonlijk bij...

Enil, ik weet wat jullie doormaken.
Ook ik heb jaren last van vaginisme reactie!
Wij zijn toen naar onze huisarts gegaan en die wilde onze naar een seksuloge sturen.

Het was zo'n raar toeval Catherine Keijl kwam met haar show bij rtl4 zolang is het weer geleden.
En dat ging over vrouwen die niet kunnen vrijen omdat ze vaginisme hebben..
En ineens of jullie geloven of niet vrij gauw daarna had ik geen vaginisme reactie!!

Maar helaas dat duurde maar van korte duur.
Kreeg ik die reactie weer terug :-(
Hij ging wel in ...Maar met pijn !
En dat is zo gebleven.
Ik kan wel gemeen schap hebben maar niet met echte plezier.
ik wil wel neuken maar het doet zeer ook bij mijn man.
Vingeren gaat prima!
Zelfs met vibrator gaat het niet altijd.

Is echt balen voor ons.

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:40 schreef kastanova het volgende:
Haal de vibrator eruit vóórdat je gaat neuken [afbeelding].

Dit is tot nu toe je... ...opmerking geweest

quote:

Op zaterdag 27 augustus 2005 00:14 schreef paddy het volgende:

[..]

Dit is tot nu toe je... ...opmerking geweest

Wat bedoelje !

quote:

Op zaterdag 27 augustus 2005 00:32 schreef Haaibaaike het volgende:

[..]

Wat bedoelje !

Zie de postgeschiedenis;)
Maar ga nu offtopic, dus ...

Ik sta er soms versteld van, hoeveel problemen mensen hebben met vrijen
Ik heb hier idd al meer van gehoord, maar heb trouwens nog nooit gehoord, of al die hulp heeft geholpen.
Daar ben ik wel nieuwsgierig naar.

quote:

Op zaterdag 27 augustus 2005 00:59 schreef Enil het volgende:

[..]

Ik denk dat je dan het topic even moet lezen

Misschien dat jij mijn post dan even moet lezen

Ehm volgens mij heeft de dokter een geheimhoudingsplicht, dus wil zij niet dat haar ouders erachter komen, komen ze dat ook niet, als zij gewoon goed verzekerd is zal dit ook niet opvallen, omdat er dan geen rekening op de deurmat valt. en als zij niet meer thuis woont dan hoef je je zowieso toch niet druk te maken over haar ouders die merken er dan helemaal niks van. en voor de rest probeer ff wat glijmiddel misschien dat dat helpt en mocht dit niet helpen zou ik toch gewoon naar de huisarts gaan misschien zit haar baarmoeder ding wel minder diep en voelt zij dat je daar tegenaan komt, met bepaalde standjes heb ik daar ook last van

opmerkelijk dat geen enkele vrijwilliger zich opwerpt voor deze klus........

Wat zijn platgeneukte lippen? Heb ik nog nooit last van gehad volgens mij?

quote:

Op vrijdag 25 februari 2005 04:37 schreef Enil het volgende: het dekken van de kosten

Dan ben jij van je lusten af, en je vriendin hoeft geen pijn te lijden

quote:

Op woensdag 31 augustus 2005 13:39 schreef Enil het volgende:

[..]

Nouja, hij heeft wel een punt. Heb het zelf ook zo meegemaakt.

Enil, dat is goed nieuws zeg!!!!!

Dat het erg gevoelig was naderhand is niet zo vreemd, dat gaat vanzelf wel over, beetje wennen allemaal, gewoon lekker samen een beetje proberen en doen, dan komen jullie er wel uit samen.

Zo zie je maar weer, de volhouder wint!

na 2 maanden klooien was ik toch echt wel overgegaan op anale sex!

[ Bericht 100% gewijzigd door Isabeau op 26-09-2005 08:25:05 (Doe eens normaal zeg.) ]

even een TeeVeePee

Heb sinds 4 maanden weer een relatie, met een écht leuke jongen, zo eentje van: dit kon HEM wel eens zijn en nu krijg ik dus ineens pijn bij de sex. Vanaf de eerste keer al We hebben in die tijd twee keer sex gehad zonder pijn

Overigens heb ik ook al zowat 4 maanden aan een stuk schimmelinfecties maar die zijn volgens mij meer een gevolg dan een oorzaak (gespannen voor de sex, dus droog, schuren, dus schimmelinfectie, dus pijn, dus gespannen etc.)

Donderdag naar de HA als het nog blijft aanvoelen zoals het nu aanvoelt beneden, en dan wil ik een verwijzing naar de gyn. Eerst zeker weten of die ontsteking weg is en of er niks anders is.

quote:

Op zaterdag 27 augustus 2005 00:09 schreef Haaibaaike het volgende:
Enil, ik weet wat jullie doormaken.
Ook ik heb jaren last van vaginisme reactie!
Wij zijn toen naar onze huisarts gegaan en die wilde onze naar een seksuloge sturen.

Het was zo'n raar toeval Catherine Keijl kwam met haar show bij rtl4 zolang is het weer geleden.
En dat ging over vrouwen die niet kunnen vrijen omdat ze vaginisme hebben..
En ineens of jullie geloven of niet vrij gauw daarna had ik geen vaginisme reactie!!

Maar helaas dat duurde maar van korte duur.
Kreeg ik die reactie weer terug :-(
Hij ging wel in ...Maar met pijn !
En dat is zo gebleven.
Ik kan wel gemeen schap hebben maar niet met echte plezier.
ik wil wel neuken maar het doet zeer ook bij mijn man.
Vingeren gaat prima!
Zelfs met vibrator gaat het niet altijd.

Is echt balen voor ons.

Ik hoop dat het tegenwoordig makkelijker gaat, Haaibaaike .

quote:

Op maandag 26 september 2005 12:07 schreef Syrena het volgende:
even een TeeVeePee

Heb sinds 4 maanden weer een relatie, met een écht leuke jongen, zo eentje van: dit kon HEM wel eens zijn en nu krijg ik dus ineens pijn bij de sex. Vanaf de eerste keer al We hebben in die tijd twee keer sex gehad zonder pijn

Overigens heb ik ook al zowat 4 maanden aan een stuk schimmelinfecties maar die zijn volgens mij meer een gevolg dan een oorzaak (gespannen voor de sex, dus droog, schuren, dus schimmelinfectie, dus pijn, dus gespannen etc.)

Donderdag naar de HA als het nog blijft aanvoelen zoals het nu aanvoelt beneden, en dan wil ik een verwijzing naar de gyn. Eerst zeker weten of die ontsteking weg is en of er niks anders is.

Eerst naar de huisarts om de schimmelinfectie goed aan te laten pakken, dan medicatie, pas als alles weer helemaal goed is, alles tot rust is gekomen, dan pas aan penetratie denken.
Beter gezegd, dan eerst eens spelen zonder penetratie en later met penetratie.

Zolang de boel van binnen niet gezond is zal het pijnlijk blijven.

Ja, als je het hebt over het feit dat de anderen de topic goed moet lezen,
Jij moet zelf niet te hardnekkig zijn om de adviezen van anderen te negeren.

Het is zeer en zeer raadzaam om naar de arts te gaan. De schimmelinfectie (candida) is heeeel normaal en waarschijnlijk 80 % van de vrouwen wel eens last ervan gehad. Deze schimmel is gewoon aanwezig in de normale omgeving zelfs als je nooit seks hebt gehad. Als de vagina rood is, is de kans dat er huidinfectie is en het wordt meteen uitgeschakeld met een bepaalde medicatie. Als je dat nooit doet, hou je dat voor altijd aan en het blijft onprettig ook al wanneer penis tot zijn diepste erin te krijgen is. Ik zou ook zalf smeren op je penis om te voorkomen dat de infectie terugkomt. Glijmiddel, standjes en hard induwen zal moment opleveren dat het tijdelijk lukt, maar ik denk dat het stukken prettiger is om met roze vagina te neuken dan met rode geirriteerde.

Probeer al met al, dit probleem te bespreken met de arts. Het blijkt achteraf maar een lachertje en krijg je er waarschijnlijk spijt van dat je dat nooit gedaan had. Breng daar maar een verandering in. Je moet gewoon niet schamen en omdat je zelf aangeeft dat het geen geldkwestie is, gewoon een consult betalen!

Ik krijg zelf geirriteerd als ik jouw probleem blijf lezen...

Een totaal onnodige schop. Topic is minimaal 2 maanden niet meer "gebruikt" en hij zal ondertussen heus wel iets hebben gedaan.