LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bedankt voor de site.. Ik ga hem morgen is even uitpluizen..quote:Op dinsdag 1 maart 2005 15:56 schreef YPPY het volgende:
Naamah, ik heb me aangemeld voor die clinics, dus over een paar maanden heb ik ervaring.
Het lijkt me dat het juist voor beginnende lopers is. Na zes weken wilden ze toch 3 km lopen? Dat is voor een beginner wel te doen denk ik. Er staan ook ergens op de site reacties van mensen die hebben meegedaan. Misschien dat je daar wat aan hebt.
Welkom hier thefella. Je kunt op www.overgewicht.nl de melk invoeren. Dan zie je goed hoeveel kcal het je 'kost'.
Zo de dag zit er weer op voor mij, het is erg goed gegaan heb vanmiddag 2 spinziewraps met bacon ei en spek en zalm op lekker voedzaam samen met een broodje zalm met salade.
Op me werk 's avonds toch nog even een tussendoortje gepakt, had het wel moeilijk. Maar heb het bij een lion gehouden. De hele dag verder koffie gedronken zonder suiker of melk. Normaal gaan er 3 scheppen suiker in. Dus dat is 18 schepjes die ik vandaag misloop.
Morgen gaat er brood mee naar het werk.
Bedankt voor alle fijne reacties!
[update]Net even op die site overgewicht al gekeken, om mijn streefgewicht over 3 maanden te bereiken moet ik 1244 en 41 gram vet per dag binnenkrijgen. Geen idee hoeveel kcal iets uberhaupt is, dus ga morgen amar is even kijken op de etiketten van dingen, en wat sites napluizen over dingen die ik graag eet.[/update]
Op me werk 's avonds toch nog even een tussendoortje gepakt, had het wel moeilijk. Maar heb het bij een lion gehouden. De hele dag verder koffie gedronken zonder suiker of melk. Normaal gaan er 3 scheppen suiker in. Dus dat is 18 schepjes die ik vandaag misloop.
Morgen gaat er brood mee naar het werk.
Bedankt voor alle fijne reacties!
[update]Net even op die site overgewicht al gekeken, om mijn streefgewicht over 3 maanden te bereiken moet ik 1244 en 41 gram vet per dag binnenkrijgen. Geen idee hoeveel kcal iets uberhaupt is, dus ga morgen amar is even kijken op de etiketten van dingen, en wat sites napluizen over dingen die ik graag eet.[/update]
Je kan behoorlijk eten van die aantallen thefella. Ik had ook zoiets. Alleen zoiets als een lion is moeilijk in te plannen. Al kan het af en toe best een keer. Als je die site gebruikt kun je mooi vergelijken. Wanneer je bijvoorbeeld spek in een wrap eet, gaat het balkje snel, vervang je dat door kipfilet, dan heb je weer ruimte voor wat anders.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
ik had gisteren zoiets raars. Ik ben dus net verhuisd en heb al iets van 2 maanden niet meer op de weegschaal gestaan. Ik ging gisterenochtend op de weegschaal staan en ik schrok me rot. Mijn gewicht was op zich niet zo heel raar (wel een paar kilo aangekomen), maar het maffe is dat ik 11 kilo minder vetmassa heb en 14 kilo meer magere massa dan eerst.
De waarden waren voorheen ong. 40 kilo vet en 54 kilo magere massa. Nu is het 29 kilo vet en 68 kilo magere massa. Zou mijn weegschaal nou gewoon kapot zijn?
Hij geeft telkens dezelfde waarden weer, ook vandaag. En bij mijn vriend is alles redelijk normaal.
Andere batterijen veranderen de uitkomst ook niet. Ik heb juist een paar centimeters bij mijn taille gekregen, maar ik ben de laatste tijd wel een beetje opgeblazen.
Ik ga binnenkort maar eens bij mijn ouders op de weegschaal want ik snap er niet van.
Hoe kan een mens nou ineens zo veranderen van 'samenstelling'? En wat is het dan in die magere massa wat zo toegenomen is, vocht of spieren of allebei?
De waarden waren voorheen ong. 40 kilo vet en 54 kilo magere massa. Nu is het 29 kilo vet en 68 kilo magere massa. Zou mijn weegschaal nou gewoon kapot zijn?
Hij geeft telkens dezelfde waarden weer, ook vandaag. En bij mijn vriend is alles redelijk normaal.
Andere batterijen veranderen de uitkomst ook niet. Ik heb juist een paar centimeters bij mijn taille gekregen, maar ik ben de laatste tijd wel een beetje opgeblazen.
Ik ga binnenkort maar eens bij mijn ouders op de weegschaal want ik snap er niet van.
Hoe kan een mens nou ineens zo veranderen van 'samenstelling'? En wat is het dan in die magere massa wat zo toegenomen is, vocht of spieren of allebei?
Waar kan ik eigenlijk zo'n flexibel meetlint kopen om centimeters op te meten?
Misschien een domme vraag, maar goed.
Misschien een domme vraag, maar goed.
OUD: marchien (1m74) (26,75) was 87 kg, weegt nu 81 kg en wil graag 65 kg wegen -6,0
NIEUW: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
magische getal van 80 bereikt
NIEUW: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
magische getal van 80 bereikt
magische getal van 80 bereikt 
Carpe diem
Wat ik vandaag al gegeten heb:
2 witbrood met achterham.
En ik ga dadelijk: 1 mandarijn, 1 bruinbrood met achterham. En een glaasje halfvolle melk.
Vanavond eet ik: 2 gekookte aardappels zonder zout, en 1 opscheplepel met groente.
En verders 1,5 liter water.
Is dit te weinig, mijn vriend zegt namelijk van wel
2 witbrood met achterham.
En ik ga dadelijk: 1 mandarijn, 1 bruinbrood met achterham. En een glaasje halfvolle melk.
Vanavond eet ik: 2 gekookte aardappels zonder zout, en 1 opscheplepel met groente.
En verders 1,5 liter water.
Is dit te weinig, mijn vriend zegt namelijk van wel
Ik had ook geen idee maar ik heb ze gevonden bij de Hema.quote:Op woensdag 2 maart 2005 11:04 schreef Koningin het volgende:
Waar kan ik eigenlijk zo'n flexibel meetlint kopen om centimeters op te meten?
Misschien een domme vraag, maar goed.
quote:Op woensdag 2 maart 2005 12:20 schreef Bubsel het volgende:
Ik had ook geen idee maar ik heb ze gevonden bij de Hema.
Je bent me voor want dat wilde ik ook zeggen...
XemmyX: je vriend heeft gelijk. Je eet zo te weinig. Wat wordt aangeraden om af te vallen is het volgende: ochtend 2 stuks bruin brood met mager beleg, lunch 3 stuks bruin brood met mager beleg, avondeten 2/3 kleine aardappels, beetje vlees (75 gram) en 200 gram groenten. En 2 stuks fruit. Ik heb in het begin mijn eetpatroon bijgehouden op www.overgewicht.nl. Ik denk ook iets voor jou want zo heb je dan een beetje door wat je moet eten om af te vallen.
octopussy: wat een gekke weegschaal zeg! . Die massa's in kg's zegt mij niet zoveel eigenlijk. Heb jij zelf ook het gevoel dat de centimeters zijn bijgekomen?
Kijk eens op www.overgewicht.nl meld je daaraan voor de eet en beweegwijzer.quote:Op woensdag 2 maart 2005 11:59 schreef XemmyX het volgende:
Wat ik vandaag al gegeten heb:
2 witbrood met achterham.
En ik ga dadelijk: 1 mandarijn, 1 bruinbrood met achterham. En een glaasje halfvolle melk.
Vanavond eet ik: 2 gekookte aardappels zonder zout, en 1 opscheplepel met groente.
En verders 1,5 liter water.
Is dit te weinig, mijn vriend zegt namelijk van wel
http://www.overgewicht.nl/modules/eebwlink/
Meld je aan voor de eet en beweegwijzer. Dan kan je rapportages van je eten uitdraaien je eten berekenen. Analyses op je eten loslaten/rapportages. En je streefgewicht invullen en de tijd dat je het wil bereiken.
Erg leuk. en handig..
Danke, dan ga ik daar eens kijken.quote:Op woensdag 2 maart 2005 12:20 schreef Bubsel het volgende:
[..]
Ik had ook geen idee maar ik heb ze gevonden bij de Hema.
Zo, ik heb zojuist mijn 7,5 kilo wegende dochter 10 keer vanuit mijn armen omhoog geduwd (gewichtheffen maar dan anders ) Telt dat ook als lichaamsbeweging?
Of het hierdoor komt weet ik niet, maar ik heb een nieuw regeltje
Oud
Sjeen (1m70) (35,9) was 105 kg, weegt nu 104 kg en wil graag <100 kg wegen -1
Nieuw
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 03-03-2005 10:09:18 ]
Of het hierdoor komt weet ik niet, maar ik heb een nieuw regeltje
Oud
Sjeen (1m70) (35,9) was 105 kg, weegt nu 104 kg en wil graag <100 kg wegen -1
Nieuw
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 03-03-2005 10:09:18 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hallo allemaal!
Vanochtend was ik lekker 83,5... Dat betekent dat ik er nu 9 kilo vanaf heb!! Tjee dat is veel! Waarom heb ik toch de hele tijd dan het idee dat het niet opschiet?! Vreemd is dat he, wanneer je het gevoel hebt dat het zo langzaam gaat je ineens weer een halve kilo kwijt bent... Ik ben hier wel blij mee... Ik zou maandag wel 83 willen wegen, dsu ik ga strakkies hardlopen.... Doei!
Vanochtend was ik lekker 83,5... Dat betekent dat ik er nu 9 kilo vanaf heb!! Tjee dat is veel! Waarom heb ik toch de hele tijd dan het idee dat het niet opschiet?! Vreemd is dat he, wanneer je het gevoel hebt dat het zo langzaam gaat je ineens weer een halve kilo kwijt bent... Ik ben hier wel blij mee... Ik zou maandag wel 83 willen wegen, dsu ik ga strakkies hardlopen.... Doei!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik let weer goed op wat ik tussendemiddag eet en het blijkt dat het de afgelopen tijd toch een beetje de klad in is gekomen in het middageten... Volgende week maar eens de tussendoortjes (snoepen) aanpakken).
Update
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Update
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Gister was ik zo in de ban van het water drinken, dat ik zo ff 2,5 liter minstens op heb gedronken. Hahaha kun je wel lekker van plassen. (beetje te vaak)
Vandaag toch maar eens in de gaten houden dat ik niet teveel water naar binnen werk.
Vandaag toch maar eens in de gaten houden dat ik niet teveel water naar binnen werk.
Hehe ja dat had ik paar weken terug ook, staat er een spa fles van 2 liter op het bureau in 20 minuten was die leeg..
Super zeg!! Volgens mij is dat echt zo´n punt wat je graag wilt bereiken. Ik heb dat met 89 kilo, als ik ooit weer eens die 8 zou kunnen zien...quote:Op woensdag 2 maart 2005 11:13 schreef marchien het volgende:
OUD: marchien (1m74) (26,75) was 87 kg, weegt nu 81 kg en wil graag 65 kg wegen -6,0
NIEUW: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
magische getal van 80 bereikt
In the long run, I hit what I aim at
Ik heb dat met de 7, als ik al maar weer eens 79 weeg....
Hoe moet ik trouwens precies buikomtrek meten voor mijn BMI?
Richting de heupen of wat hoger onder de ribben? Bij mijn heupen gaat het nl. wat meer de breedte in. Of gewoon om mijn buik?
Hoe moet ik trouwens precies buikomtrek meten voor mijn BMI?
Richting de heupen of wat hoger onder de ribben? Bij mijn heupen gaat het nl. wat meer de breedte in. Of gewoon om mijn buik?
BMI is je Body Mass Index. Dat is je totale gewicht gedeeld door je lengte (bijv. 1m75) in het kwadraat (1,75 maal 1,75). Dan kom je op een getal uit. 20 tot 25 betekend grofweg dat je op een juist gewicht zit. Boven de 25 is overgewicht. Onder de 20 is ondergewicht.
In the long run, I hit what I aim at
octopussy: je lichaamssamenstelling kan niet zo fluctueren, je weegschaal doet dus gek
marchien: wat lekker hè! Voor je het weet is de magische grens bereikt dat je gewicht begint met een 7 super!
Ik heb pech. Mijn neefje is voor een zakcentje in een bonbonfabriek gaan werken en nam een DOOS truffels mee voor tante Saskia. Met doos bedoel ik ook doos en geen doosje. Zeg maar een schoenendoos vol (het was wat groter, maar dan heb je een idee). Het waren de 'mislukte' truffels en dat sloeg op vorm en niet op smaak. Ik heb er dus teveel gehad en ze vanmiddag snel doorgesluisd naar twee vriendinnen
Koningin: buikomtrek heeft niets met BMI te maken. Buikomtrek is een index voor vetmassa (zit het rond je buik of je heupen). Buikomtrek meet je rond je taille.
marchien: wat lekker hè! Voor je het weet is de magische grens bereikt dat je gewicht begint met een 7 super!
super!Ik heb pech. Mijn neefje is voor een zakcentje in een bonbonfabriek gaan werken en nam een DOOS truffels mee voor tante Saskia. Met doos bedoel ik ook doos en geen doosje. Zeg maar een schoenendoos vol (het was wat groter, maar dan heb je een idee). Het waren de 'mislukte' truffels en dat sloeg op vorm en niet op smaak. Ik heb er dus teveel gehad en ze vanmiddag snel doorgesluisd naar twee vriendinnen
en ze vanmiddag snel doorgesluisd naar twee vriendinnen Koningin: buikomtrek heeft niets met BMI te maken. Buikomtrek is een index voor vetmassa (zit het rond je buik of je heupen). Buikomtrek meet je rond je taille.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O dp81, dat vraag ik mij ook af idd! Toevallig speelt die vraag al een paar dagen door mijn hoofd!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben deze week niet naar de WW geweest, heb de hele week in bed gelegen met een flinke griep. "Helaas" heb ik nog wel gewoon kunnen eten, dus ik ben geen kilo's afgevallen Maar het gaat hier thuis weer richting de 80 kg, dus heb ik goede hoop voor de WW volgende week
En mensen. Wat gaan van het weekend allemaal doen drinken/eten/sporten?
Ik ga vanavond even naar de plaatselijke kroeg, pas tegen 23.00 uur, dus dan kan ik ook niet zoveel drinken Maar ach ja, een keertje heb ik onderhand wel verdient.
Vanavond moet ik alleen eten, dus ik ga een aardappeltje in stukken snijen en bakken, en dan lekker bij de visboer een zoute haring halen en die lekker naar binnen peuzelen. JAMMIE
Ik ga vanavond even naar de plaatselijke kroeg, pas tegen 23.00 uur, dus dan kan ik ook niet zoveel drinken Maar ach ja, een keertje heb ik onderhand wel verdient.
Vanavond moet ik alleen eten, dus ik ga een aardappeltje in stukken snijen en bakken, en dan lekker bij de visboer een zoute haring halen en die lekker naar binnen peuzelen. JAMMIE
Ik ga morgenavond naar de plaatselijke kroeg, maar ik wil het er wel bij spa of cola light houden....
Verder moet ik poetsen thuis en dat is toch ook beweging of niet???
Verder moet ik poetsen thuis en dat is toch ook beweging of niet???
Sorry, was een tijdje stil nadat ik me voor de eerste keer aanmelde, maar ik wil graag een update geven
Ben deze week begonnen met fitness, net een fittest gekregen om een persoonlijk plan aan te maken. Daaruit kwam naar voren dat ik 1.96 ipv 193 lang was, dus dat scheelt iets met de BMI berekening.
Verder woog ik 101.6 KG, wat zorgt dat ik een BMI van 26.5 heb. Daarnaast heb ik een vetpercentage van 22%, wat iets te hoog is aangezien deze tussen de 8 en 20% moet zitten.
de update regel :
Twistednerve (1m96) (26,5) was 104 kg, weegt nu 101.6 kg en wil graag 92 kg wegen -2.4 kg
Ik vind echter het streef gewicht wel moeilijk vast te stellen, dit aangezien het me niet zozeer om het gewicht gaat, maar meer om de fysieke eigenschappen. Zo vind ik me buik erg lelijk en zal ik niet stoppen als ik mijn streefgewicht heb gehaald en al het vet ergens anders vandaan is gekomen. Maar het gaat de goede kant op nu
Ben deze week begonnen met fitness, net een fittest gekregen om een persoonlijk plan aan te maken. Daaruit kwam naar voren dat ik 1.96 ipv 193 lang was, dus dat scheelt iets met de BMI berekening.
Verder woog ik 101.6 KG, wat zorgt dat ik een BMI van 26.5 heb. Daarnaast heb ik een vetpercentage van 22%, wat iets te hoog is aangezien deze tussen de 8 en 20% moet zitten.
de update regel :
Twistednerve (1m96) (26,5) was 104 kg, weegt nu 101.6 kg en wil graag 92 kg wegen -2.4 kg
Ik vind echter het streef gewicht wel moeilijk vast te stellen, dit aangezien het me niet zozeer om het gewicht gaat, maar meer om de fysieke eigenschappen. Zo vind ik me buik erg lelijk en zal ik niet stoppen als ik mijn streefgewicht heb gehaald en al het vet ergens anders vandaan is gekomen. Maar het gaat de goede kant op nu
Het is beter dat ik het zeg in plaats van iemand met een vol verstand...
Dat heb ik dus ook. Ben nu een 5kilo afgevallen. Mijn kin is al stuk kleiner geworden en mijn buik ook wel iets. Maar er zit nog steeds onderaan wat vet. Als dat weg is stop ik pas met lijnen.quote:Op vrijdag 4 maart 2005 15:46 schreef twistednerve het volgende:
Ik vind echter het streef gewicht wel moeilijk vast te stellen, dit aangezien het me niet zozeer om het gewicht gaat, maar meer om de fysieke eigenschappen. Zo vind ik me buik erg lelijk en zal ik niet stoppen als ik mijn streefgewicht heb gehaald en al het vet ergens anders vandaan is gekomen. Maar het gaat de goede kant op nu
streefgewicht is 84 kilo. Ben nu 92.
Kan iemand mij uit de updates halen, en ook uit de lijst zelf?
Ik kom hopelijk snel weer terug. Maar kan nu niets meer opbrengen.
Moet eerst weer rust in alles zien te vinden.
Ik kom hopelijk snel weer terug. Maar kan nu niets meer opbrengen.
Moet eerst weer rust in alles zien te vinden.
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
6 ons eraf!
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
6 ons eraf!
fun, heb mailproblemen, maar heb je toegevoegd op MSN. Het is mijn irl-naam, maar die weet je nog wel denk ik
Je bent goed begonnen twistednerve. Je kunt je streefgewicht altijd nog aanpassen. Het is sowieso gezond om uiteindelijk op een gezond bmi te komen, maar dat kan ook in stappen. Het is altijd leuk om je streefgewicht te halen, ook al pas je dat daarna weer aan. Zelf heb ik een stuk of 4 streefgewichten gehad geloof ik.
Mooi resultaat koningin.
Ik hoop dat je je snel weer beter voelt Funnie. Je bent al zo ver! Kom je nog wel naar een meeting?
Pandorah, jij ging vandaag toch ook lopen? Ik ben wel geweest. Het was super leuk! Het was echt voor beginners bedoeld, maar toch heb ik er ook veel aan gehad. De trainer vertelde een hoop nuttigs en we hebben veel oefeningen gedaan. Ook over de techniek weet ik nu meer. Het handige was dat er hulptrainers waren die tijdens het lopen nog tips gaven. Ik weet nu waar ik op moet letten. Alleen over voetafwikkeling hebben we het niet gehad. Dan konden ze toch niet zien, omdat we in de sneeuw liepen.
Mooi resultaat koningin.
Ik hoop dat je je snel weer beter voelt Funnie. Je bent al zo ver! Kom je nog wel naar een meeting?
Pandorah, jij ging vandaag toch ook lopen? Ik ben wel geweest. Het was super leuk! Het was echt voor beginners bedoeld, maar toch heb ik er ook veel aan gehad. De trainer vertelde een hoop nuttigs en we hebben veel oefeningen gedaan. Ook over de techniek weet ik nu meer. Het handige was dat er hulptrainers waren die tijdens het lopen nog tips gaven. Ik weet nu waar ik op moet letten. Alleen over voetafwikkeling hebben we het niet gehad. Dan konden ze toch niet zien, omdat we in de sneeuw liepen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik val steeds minder af namate ik lichter word.. toen ik nog 95 woog verloor ik 1 kilo per 2 uur trainen, nu ben ik 83 kilo en verlies ik slechts 0.5 kg per training en de volgende dag zit er weer 0.3 kg bij door het geen ik gegeten heb de dag ervoor, oftewel ik schat dat ik alleen maar 1.5 kilo per week kwijt raak op deze manier.
Hoe kan dat zo komen ?
Hoe kan dat zo komen ?
Even doorgeven:
Oud:
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Nieuw:
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Maar ehm, nu is BMI dus 25 , maar ik mag nog blijven totdat het ónder de 25 is, toch?
En voor iedereen: succes, hou vol en hou het hoofd omhoog!!!!!
Oud:
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Nieuw:
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Maar ehm, nu is BMI dus 25 , maar ik mag nog blijven totdat het ónder de 25 is, toch?
En voor iedereen: succes, hou vol en hou het hoofd omhoog!!!!!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
YPPY: jaja, ik ben ook geweest vanochtend en het was echt leuk! Volgens mij zat ik in een groep met wel wat gevorderde mensen maar ook met wat beginners. Is jouw groep een drukke groep? Vandaag waren er bij ons iets van 20 mensen terwijl er 60 zich hadden opgegeven. Maar da's wel goed want dan hebben ze extra aandacht voor de weinige mensen. Wij hebben wat warmingup en coolingdown gedaan, we hebben wat aan rentechniek en oefeningetjes gedaan. En we hebben wat uitleg gehad over goede kleding. Nou, tips over goede kleding was maar goed ook, want ik zweet me altijd kapot in mijn katoene truitjes. Wij rennen niet op een baan maar zijn vanuit de winkel het park in gaan rennen (met gezellige heuveltjes enzo). Volgende keren zullen we ook in het park zitten. Ik vind het nu al jammer dat ik volgende week niet kan, maar de weken daarop ga ik zeker! .
Funnie: hopelijk voel je je snel weer lekker in je vel meid!. Sterkte en als er wat is, je weet mijn emailadres .
dp81: als je lichter wordt, verbruik je minder kcal als je sport. In de OP staat een link naar een dergelijke pagina zodat je het kan zien (ik weet het even niet meer uit mijn hoofd welke link het is). Succes!
Sugar: Goed hoor dat je de magische grens van 25 hebt bereikt . Je mag hier altijd meepraten hoor maar je mag je wel alvast aanmelden in het andere topic .
Funnie: hopelijk voel je je snel weer lekker in je vel meid!. Sterkte en als er wat is, je weet mijn emailadres .
dp81: als je lichter wordt, verbruik je minder kcal als je sport. In de OP staat een link naar een dergelijke pagina zodat je het kan zien (ik weet het even niet meer uit mijn hoofd welke link het is). Succes!
Sugar: Goed hoor dat je de magische grens van 25 hebt bereikt . Je mag hier altijd meepraten hoor maar je mag je wel alvast aanmelden in het andere topic .
Terug van een weekje skiën in Italië. Veel te veel gegeten en gedronken natuurlijk , maar ook veel op de latten gestaan, maar het het is maar goed dat mijn weegmoment nog een maandje weg is.
Zu hause ist alles besser
Hallo allemaal!
Ben hier al heel lang niet geweest... Veel te druk en gewoon niet in de mood om af te vallen.. Vanmorgen op de weegschaal was ik 3 kilo aangekomen, wat me nog mee valt. Ik ga er nu weer hard tegen aan! Vanmorgen weer een stuk hardgelopen en ik merk echt heel goed dat ik dat alweer zo'n maand of 2 niet heb gedaan ... Succes allemaal!
Ben hier al heel lang niet geweest... Veel te druk en gewoon niet in de mood om af te vallen.. Vanmorgen op de weegschaal was ik 3 kilo aangekomen, wat me nog mee valt. Ik ga er nu weer hard tegen aan! Vanmorgen weer een stuk hardgelopen en ik merk echt heel goed dat ik dat alweer zo'n maand of 2 niet heb gedaan ... Succes allemaal!
... Succes allemaal!
Glimmen is een keuze
De update komt vanavond, ben het weekend naar Parijs geweest
Hoewel lekker gegeten en gedronken ook kilometers gewandeld door de stad, dus ik denk dat het niet veel schade heeft aangericht
Vandaag ga ik onze hond halen! Dus vanaf vandaag wordt er veel aan beweging gedaan in de vorm van wandelen met Misu
Hoewel lekker gegeten en gedronken ook kilometers gewandeld door de stad, dus ik denk dat het niet veel schade heeft aangericht
Vandaag ga ik onze hond halen! Dus vanaf vandaag wordt er veel aan beweging gedaan in de vorm van wandelen met Misu
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mag ik jou even een hele dikke knuffel geven?quote:Op zaterdag 5 maart 2005 01:13 schreef Funnie het volgende:
Kan iemand mij uit de updates halen, en ook uit de lijst zelf?
Ik kom hopelijk snel weer terug. Maar kan nu niets meer opbrengen.
Moet eerst weer rust in alles zien te vinden.
Neem je tijd, je hebt het nodig!
waar zijn die msn-smileys als je ze nodig hebt?
heb je toegevoegd op MSN, met mijn andere nick, Sanshine
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Het is hier overal nog te wit en glad om hard te lopen, dus daar wacht ik nog even mee. Sommige stukjes fietspad zijn wel schoon, maar dat is meestal maar een stukje. Het stuk waar ik normaal hardloop heeft een wit 'loopspoor' van zo'n 40 cm met randen van ongeveer 30 cm En de enige wegen die sneeuwvrij zijn zijn erg drukke wegen en dan splasht de natte zwarte sneeuwtroep tegen je op. Blech.
En plaats je foto's van de hond, miss_sly!! Leuk hoor
En de enige wegen die sneeuwvrij zijn zijn erg drukke wegen en dan splasht de natte zwarte sneeuwtroep tegen je op. Blech.En plaats je foto's van de hond, miss_sly!! Leuk hoor
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oud
Droeke (1m70) (29) was 92,5 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 75 kg wegen -8,7
Toch weer 3 ons eraf, maar van de week was ik 83,5, toch wel een beetje aan het balen....
Ach ja, nieuwe week nieuwe kans!
Nieuwquote:Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
Droeke (1m70) (29) was 92,5 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 75 kg wegen -8,7
Toch weer 3 ons eraf, maar van de week was ik 83,5, toch wel een beetje aan het balen....
Ach ja, nieuwe week nieuwe kans!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Zo vanmorgen weer eens gewogen sins lange tijd en ik sta nog netjes op de 75 terwijl ik dit weekend 2 verjaardagen gehad heb en heel veel gesnoept heb.
Ik durf me niet meer te wegen, Riann Vorige keer was ik aangekomen, dus ik let eerst maar weer eens fatsoenlijk op mijn voeding en ga dan de weegschaal nog maar een keer proberen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
TheFella (1m95) ( 11kg ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,5 kg en wil graag 90 wegen. -1,5 kg
Zo heb niet echt het gevoel dat ik op dieet ben, wel dat ik bewuster aan het eten ben.Heb vrijdag 2 uur lang lopen sneeuwruimen, dat deed me wel goed. Zaterdag sinds tijden weer uitgeweest en iets van 5 uur lopen dansen.
Ik heb donderdag wel een broodje kroket en shoarmarol op en vrijdagavond een pannenkoek met spek, en zaterdag heb ik rustig aangedaan met het bier en vooral wijn gedronken. En 2 verjaardagen gehad met taart en zondag uit eten geweest. Dus ik ben echt verbaasd. Op naar de volgende 1,5 kg.
Zo heb niet echt het gevoel dat ik op dieet ben, wel dat ik bewuster aan het eten ben.Heb vrijdag 2 uur lang lopen sneeuwruimen, dat deed me wel goed. Zaterdag sinds tijden weer uitgeweest en iets van 5 uur lopen dansen.
Ik heb donderdag wel een broodje kroket en shoarmarol op en vrijdagavond een pannenkoek met spek, en zaterdag heb ik rustig aangedaan met het bier en vooral wijn gedronken. En 2 verjaardagen gehad met taart en zondag uit eten geweest. Dus ik ben echt verbaasd. Op naar de volgende 1,5 kg.
Pandorah, bij ons waren er 19 aanmeldingen, waarvan er 17 zijn gekomen. Dat is dus een stuk minder dan bij jou. De meesten zijn bij ons beginners en wat mensen die al maanden niks meer hebben gedaan. Het voelde wel stoer dat ik met het lopen vooraan liep met wat van die stoere mannen die niet ingehaald wilden worden.
Het is wel supernuttig, ik heb net volgens de 'nieuwe technieken' gelopen. Echt opletten zeg. Het ging niet zo snel, maar als ik het goed doorkrijg gaat het vast een stuk makkelijker.
Wij gaan volgende week naar Runnerworld voor uitleg over schoenen, we kunnen daar ook passen en gaan daar lopen. Uitleg over kleding komt nog.
Heb je al foto's miss_sly? Wel je hond bij je houden als er hardlopers voorbij komen. En vooral niet zeggen "hij doet niks" als hij naar iemand benen staat te happen.
Hier lag ook nog veel sneeuw Isabeau, ik heb daarom naar een iets andere route gelopen en ook een stuk over straat. Gelukkig waren er maar weinig auto's.
Was je nu bezig met het afbouwen van herbalife Riann? Fijn dat er niks is bijgekomen.
Met sneeuwruimen en dansen verbrand je veel vet thefella, dus het is niet zo raar dat je bent afgevallen, zeker als je ook nog op je eten hebt gelet.
Het is wel supernuttig, ik heb net volgens de 'nieuwe technieken' gelopen. Echt opletten zeg. Het ging niet zo snel, maar als ik het goed doorkrijg gaat het vast een stuk makkelijker.
Wij gaan volgende week naar Runnerworld voor uitleg over schoenen, we kunnen daar ook passen en gaan daar lopen. Uitleg over kleding komt nog.
Heb je al foto's miss_sly? Wel je hond bij je houden als er hardlopers voorbij komen. En vooral niet zeggen "hij doet niks" als hij naar iemand benen staat te happen.
Hier lag ook nog veel sneeuw Isabeau, ik heb daarom naar een iets andere route gelopen en ook een stuk over straat. Gelukkig waren er maar weinig auto's.
Was je nu bezig met het afbouwen van herbalife Riann? Fijn dat er niks is bijgekomen.
Met sneeuwruimen en dansen verbrand je veel vet thefella, dus het is niet zo raar dat je bent afgevallen, zeker als je ook nog op je eten hebt gelet.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ga ook niet naar de WW vanavond heb geen zin om 9 euri te betalen en te zien dat ik toch ben aangekomen. Tis mijn eigen schulkd heb me redelijk laten gaan deze week maar ben vandaag weer goed begonnen op naar volgende week!!
Ik gebruik op dit moment niks meer van herbalife. Maar ik hang nu wel een tijdje op 75 kilo maar van eigens gaat er weer een keer iets van af. Ik vind het nu al heel wat dat ik nog steeds op 75 kilo hang vooral omdat ik de laatste maand best veel gesnoept hebt.quote:Op maandag 7 maart 2005 11:25 schreef YPPY het volgende:
Was je nu bezig met het afbouwen van herbalife Riann? Fijn dat er niks is bijgekomen.
Dit was de oude meting:
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,3 kg en wil graag 95 wegen -3,7
ik zit momenteel zonder compu, net voor onze vakantie (eind febr) schee ie er mee uit. Ik wacht op dit moment met spanning op een belletje van de compuwinkel dat mijn nieuwe compu klaar staat
Dat kan me niet snel genoeg gaan.
Any way, zoals ik al zei...weekje naar Barcelona geweest, errug veel tapas gesnackt, maar ook veel gelopen gelukkig. Nu ben ik alweer 5 daagjes thuis met een behoorlijk zware griep, dus daarmee kwam ik weer netjes op het gewicht van voor mijn vakantie
Afhankelijk van wanneer ik me weer fatsoenlijk voel, ga ik daarna weer op het eten letten.
Voor alle hardloopsters onder ons: heel veel succes en sterkte. IK heb bewondering voor jullie. Zodra ik weer beter ben stap ik de sportschool weer in. Ergens is bij mij toch blijven hangen dat in geval van overgewicht het niet handig is om hard te lopen, dit in verband met de druk/gewicht op enkels en knieen. Hebben jullie dit ook wel eens gehoord, of juist het tegenovergestelde?
en dit is m nu:quote:Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,3 kg en wil graag 95 wegen -3,7
ik zit momenteel zonder compu, net voor onze vakantie (eind febr) schee ie er mee uit. Ik wacht op dit moment met spanning op een belletje van de compuwinkel dat mijn nieuwe compu klaar staat
Dat kan me niet snel genoeg gaan.
Any way, zoals ik al zei...weekje naar Barcelona geweest, errug veel tapas gesnackt, maar ook veel gelopen gelukkig. Nu ben ik alweer 5 daagjes thuis met een behoorlijk zware griep, dus daarmee kwam ik weer netjes op het gewicht van voor mijn vakantie
Afhankelijk van wanneer ik me weer fatsoenlijk voel, ga ik daarna weer op het eten letten.
Voor alle hardloopsters onder ons: heel veel succes en sterkte. IK heb bewondering voor jullie. Zodra ik weer beter ben stap ik de sportschool weer in. Ergens is bij mij toch blijven hangen dat in geval van overgewicht het niet handig is om hard te lopen, dit in verband met de druk/gewicht op enkels en knieen. Hebben jullie dit ook wel eens gehoord, of juist het tegenovergestelde?
De wereld verandert niet omdat iedereen het gelijk anders wil, maar omdat er een paar mensen zijn die het anders blijven doen.
(Roos Vonk)
(Roos Vonk)
Door echte sneeuw valt nog wel te lopen maar vandaag was het die blubber natte wegsmeltsneeuw in het park. Blech (zoals Isabeau al schreef)! Ik dacht dat ik spierpijn van zaterdag had (van die clinic) door die heuveltjes in het park maar ik ben er achter gekomen (vandaag toen ik door die blubber liep) dat ik spierpijn (in mijn lies?) heb doordat we toen hebben gerend door de sneeuw! Je gebruikt daar dus een aparte spiergroep voor?!
Stoer hoor YPPY dat je bij de mannen liep die niet willen worden ingehaald . Bij mij in de groep zaten maar 2 echte beginners en de rest had al loopervaring. Ik merkte dat ik wel een van de
langzamere ben met rennen maar toen ik iets vroeg over blaren die mij ontstaan tussen 7,5 en 10 km (naja, oplossing is de antiblaarpleister en die gebruik ik al ), keken ze me aan van "zo! Die loopt al ver!". Dus dat deed wel erg goed .
Spannend hoor miss_sly om Misu op te halen .
Met honden en hardlopen heb ik alleen negatieve ervaringen mee in de stad. In het park zijn ze altijd heel braaf. Misu wordt natuurlijk ook zo braaf omdat ie met je mee gaat hardlopen (zal ie leuk vinden vermoed ik) .
Essebes: ik had ook ergens gelezen dat het belastend kan zijn voor je knieen. Maar waar weet ik niet meer. Ik zou zeggen: als je zou willen hardlopen, begin dan rustig aan. Ga eerst een stuk flink doorlopen/wandelen om mee te beginnen .
Stoer hoor YPPY dat je bij de mannen liep die niet willen worden ingehaald . Bij mij in de groep zaten maar 2 echte beginners en de rest had al loopervaring. Ik merkte dat ik wel een van de
langzamere ben met rennen maar toen ik iets vroeg over blaren die mij ontstaan tussen 7,5 en 10 km (naja, oplossing is de antiblaarpleister en die gebruik ik al ), keken ze me aan van "zo! Die loopt al ver!". Dus dat deed wel erg goed .
Spannend hoor miss_sly om Misu op te halen .
Met honden en hardlopen heb ik alleen negatieve ervaringen mee in de stad. In het park zijn ze altijd heel braaf. Misu wordt natuurlijk ook zo braaf omdat ie met je mee gaat hardlopen (zal ie leuk vinden vermoed ik) .
.Essebes: ik had ook ergens gelezen dat het belastend kan zijn voor je knieen. Maar waar weet ik niet meer. Ik zou zeggen: als je zou willen hardlopen, begin dan rustig aan. Ga eerst een stuk flink doorlopen/wandelen om mee te beginnen .
