Ik denk dat ik mogelijk een internetverslaving heb. Ik zit ongeveer van 8 tot 22 uur op internet, met als enige onderbrekingen de lunch en het avondeten en het uitlaten van de hond, drie keer per dag. Soms kijk ik tussendoor nog wat teleivisie.
In feite gebeurt er niets interessants op internet, maar ik kan me er niet van losrukken. Allerlei internetverslavingstestjes gaan bij mij al niet meer op, omdat er vragen in voorkomen als "gaat internet ten koste van je maatschappelijke en sociale leven?". Daarop is mijn enige antwoord namelijk: "Nee, want die heb ik niet."
Inmiddels is mijn drang tot veel dingen in het leven volledig...gesublimeerd. Ik internet eigenlijk de hele dag. Ik heb geen drang meer te leren, of iets te bereiken in het leven. Eigenlijk is het in de afgelopen vijf jaar (zo lang heb ik ongeveer internet) steeds verder bergaf gegaan met mij. Eerst haalde ik hoge cijfers en studeerde ik aandachtig, toen ging ik me steeds meer terugtrekken naar het internet en nu heb ik zelfs al mijn tweede studie afgekapt.
Hoewel niets me meer trekt op het internet weet ik niet goed hoe ik moet stoppen. Als ik niet internet, denk ik telkens aan internet en word ik depressief. Ik heb eens geprobeerd een hele week niet te internetten en geen TV te kijken, en toen ik twee dagen van die week niet had geinternet brak ik volledig. Ik raakte in een zware depressie en ik moest terug naar het internet.
Alleen als ik internet voel ik me gelukkig. Ik merk dat mijn karakter ook verandert door internet. Ik word heel erg hyper van internet, terwijl ik normaal een extreem rustige persoon ben. Ik ga op in allerlei domme discussies en bezig vaak seksuele praat, terwijl ik helemaal niet zo'n persoon ben. Ik word er volledig door in beslag genomen en soms denk ik wel eens dat het mijn persoonlijkheid heeft aangetast of veranderd.
Ik loop nu sinds een tijdje bij een psycholoog. Ik zal het hier met hem over hebben, maar ik ga er niet van uit dat hij veel verstand heeft van deze kwestie. Ik denk dat ik hier mensen kan vinden met meer verstand ervan. Het probleem is dat ik er niet meer uit kan komen, omdat ik dat juist door de verslaving niet meer wíl. Ik heb geen andere verlangens meer, soms, dan alleen internet. Ik ben een waardeloze, saaie, ongelukkige, hypere persoon geworden.
Weet iemand of er reallife supportgroups zijn voor internetverslaving? Wat kan ik het beste doen? Ik heb inmiddels ook geen andere hobby's meer, geen studie meer, en geen sociale verlangens meer. Dat is volledig weg. Ik weet niet hoe ik vervanging kan zoeken. Help alsjeblieft.
Maar ik ben sociaal nog wel bezig en kan me nog ietsje meer losrukken van dat ding, de pc.
Wat ik heb gedaan om mijn eigen leven weer op te krikken is door in iedergeval niet meer op chats te komen en dat ik alleen nog internet om dingen voor school te doen of ontspanning. Spelletje ofzo.
Maar geen MSN, geen IRC meer voor mij en ik hoop dat ik het vol kan houden, want ik ben er vannacht mee begonnen.
Maar wat doe je dan vooral op internet? Chat je? Speel je games?
Wat heb je voor dat je aan het internet verslaafd raakte gedaan kwa hobbie's en dergelijke?
quote:Ik chat en forum eigenlijk vooral. Games boeien mij niet zo. Vroeger programmeerde ik nog wel eens, maar dat doe ik nu ook niet meer. Eigenlijk ben ik vooral "sociaal" aan het internetten.Op dinsdag 11 januari 2005 09:38 schreef Dichterbijer het volgende:
Wat klinkt dit verhaal mij bekend in de oren. Als ik het zo na ga dan heb ik het zelfde probleem als jou.
Maar ik ben sociaal nog wel bezig en kan me nog ietsje meer losrukken van dat ding, de pc.
Wat ik heb gedaan om mijn eigen leven weer op te krikken is door in iedergeval niet meer op chats te komen en dat ik alleen nog internet om dingen voor school te doen of ontspanning. Spelletje ofzo.
Maar geen MSN, geen IRC meer voor mij en ik hoop dat ik het vol kan houden, want ik ben er vannacht mee begonnen.
Maar wat doe je dan vooral op internet? Chat je? Speel je games?
Wat heb je voor dat je aan het internet verslaafd raakte gedaan kwa hobbie's en dergelijke?
Hiervoor las ik wel graag Latijn, mja, keek ik veel TV. Ik kijk eigenlijk veel TV sinds mijn 9e ofzo. Tot mijn 11e, toen ik een computer kreeg. Daarna ben ik niet meer losgeweest van het ding, behalve dat het vroeger wat minder was, en dat ik nog hele dagen naar de middelbare school ging, en soms buiten school nog wat huiswerk deed. Maar toen ik kabel kreeg, gingen mijn schoolprestaties daar wel onder lijden.
Ik heb verder geen andere levensinvulling (meer), dus ik kan me ook niet goed losrukken. Ik computer ook wel eens níet, maar dan zit ik de hele dag te mediteren of ik lig op bed, gewoon te liggen, of ik kijk TV. Het heeft geen zin, en ik verzink dan helemáál in leegte. Eigenlijk voel ik me alleen achter de computer goed.
Aangezien ik ook niet meer de behoefte heb aan andere dingen in het leven, weet ik niet goed wat ik eraan kan doen. Ik wil er wel vanaf, maar ik weet niet hoe.
quote:Ik heb een internetrelatie gehad. (serieus)Op dinsdag 11 januari 2005 09:42 schreef Dark0r het volgende:
`zoek een vriendin of werk zou ik zegge
Dat is misgegaan, vooral door mijn geestelijke leegte en mijn negativiteit. Dat is heel erg. Het is niet zo makkelijk om me los te rukken als je denkt. Ik heb geen behoefte meer aan werk, studeren, of leven. Eigenlijk interesseert niets me meer. Ik wil wel dat iets me weer interesseert maar ik weet niet hoe.
Want op deze manier wordt het alleen erger.
quote:Ik heb al hulp voor mijn problemen, maar mijn psycholoog is een man in de 40, ik denk dat hij weinig hierover weet. Ik zoek alleen maar wat advies hier.Op dinsdag 11 januari 2005 09:45 schreef Pelgrim het volgende:
Is het niet tijd om professionele hulp te zoeken. Iemand die je kan begeleiden om het langzamerhand af te bouwen.
Want op deze manier wordt het alleen erger.
Alles is meegenoemn.Zo'n man/vrouw kan jou ook hierbij helpen. Daar alleen al de dingen die je hier tikt weet ik wel zeker dat een psygoloog je kan helpen, je moet alleen eerlijk zijn in de dingen die je vertelt en er 100% voor gaan.
Mijn schoolprestatie's beginnen er ook onder te lijden en daarom heb ik ook die stap genomen. Daarnaast wil ik een sport gaan beoefenen, maar dat is voor mij weer een stap hoger, vond het al moeilijk genoeg om deze stap te nemen.
Maar hoe zit je lichamelijk een beetje in elkaar? Heeft je lichaam behoefte om te gaan sporten? Ben je mischien dik? Probeer het eens van een andere kant te gaan bekijken van, ey als ik nu eens dat ga doen... t'is moeilijk maar probeer maar eens.
Als je op bed gaat liggen en niets doen, dan is idd het enige vermaak wat er nog op je staat te wachten die computer. Daarom kun je beter op zoek gaan naar iets wat je ook leuk vind en het zo combineren.
Sociaal leven is zo ontzettend belangrijk, je kan niet zonder!
Mijn "mazzel" is nu eigenlijk dat ik last van RSI heb (sinds kort) waardoor ik mijn comoutergebruikt sterk moest verminderen. Niet dat ik nu veel andere bijzondere dingen doe, nu gang ik vooral voor de tv (waar de hele dag niets op te zien is), maar binnenkort start ik met een thuiscursus die mij wel interesseert. Misschien is dat iets wat jij ook kunt doen. Zo'n cursus kan een hoop tijd kosten en misschien kan dat voor jou een excuus zijn om bij de computer weg te gaan. In de hoop dat het went en dat je niet meteen weer terugggaat als de cursus is afgelopen
quote:Lichamelijk zit het wel goed. Ik heb geen behoefte aan sport, sport is niet zo heel goed voor me, ik word er meestal ziek van.Op dinsdag 11 januari 2005 09:47 schreef Dichterbijer het volgende:
Ik hoop binnenkort ook naar een psygoloog te kunnen en ook aan dit soort dingen te kunnen gaan werken.
Zo'n man/vrouw kan jou ook hierbij helpen. Daar alleen al de dingen die je hier tikt weet ik wel zeker dat een psygoloog je kan helpen, je moet alleen eerlijk zijn in de dingen die je vertelt en er 100% voor gaan.
Mijn schoolprestatie's beginnen er ook onder te lijden en daarom heb ik ook die stap genomen. Daarnaast wil ik een sport gaan beoefenen, maar dat is voor mij weer een stap hoger, vond het al moeilijk genoeg om deze stap te nemen.
Maar hoe zit je lichamelijk een beetje in elkaar? Heeft je lichaam behoefte om te gaan sporten? Ben je mischien dik? Probeer het eens van een andere kant te gaan bekijken van, ey als ik nu eens dat ga doen... t'is moeilijk maar probeer maar eens.
Ik ben netjes slank, zelfs afgevallen in de afgelopen jaren.Ik ben wel eerlijk tegen mijn psycholoog, alleen soms snap ik het zelf niet helemaal. Maar nu denk ik wel dat ik echt verslaafd ben. Ik heb het er nog niet met hem over gehad maar dat zal ik zeker doen.
Ik denk wel veel na over wat ik kan gaan doen maar ik weet niets. Ik vind ook niets meer leuk, behalve internet. Het is heel erg. Het ironische is dat deze instelling mij die internetrelatie heeft gekost (en dat was echt een heel goede relatie met veel potentie, ook in real life).
Ik gebruik internet denk ik wel om me te verbergen voor de buitenwereld. Om me te verbergen voor het leven zelf. Soms wil ik ook niet leven. Alsin echt leven. Hetm aakt me niet zo meer uit.
quote:ik heb nooit een sociaal leven gehad, behalve op internetOp dinsdag 11 januari 2005 09:49 schreef Flyingdutchman het volgende:
Ga naar de sportschool om lekker te relaxen...probeer wat contacten te leggen.
Sociaal leven is zo ontzettend belangrijk, je kan niet zonder!
ik heb nooit een vriend of vriendin gehad, nooit mensen met wie ik omging
ik ken het niet anders en inmiddels verlang ik ook niet meer anders
ik leef in een isolement
quote:Probeer als vrijwilliger aan het werk te gaan bij een dierentuin (serieus!). Het schijnt zo te zijn dat mensen die moeilijk contact leggen met andere mensen des te beter contact kunnen leggen met dieren en daar veel plezier aan beleven. Dat is in ieder geval een stuk gezonder dan 24/7 achter je pc te zittenOp dinsdag 11 januari 2005 09:53 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
ik heb nooit een sociaal leven gehad, behalve op internet
ik heb nooit een vriend of vriendin gehad, nooit mensen met wie ik omging
ik ken het niet anders en inmiddels verlang ik ook niet meer anders
ik leef in een isolement
quote:Soms moet je ook eerst iets gaan doen voordat je interesse geprikkeld wordt. Vanuit je luie stoel achter je pc denk je misschien dat helemaal niets je interesseert, maar probeer gewoon eens iets, en denk er niet teveel over na of dat dan helemaal jouw reddingsboei is, want dan zit je zo weer achter je computer.Op dinsdag 11 januari 2005 09:52 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Lichamelijk zit het wel goed. Ik heb geen behoefte aan sport, sport is niet zo heel goed voor me, ik word er meestal ziek van.
Ik ben wel eerlijk tegen mijn psycholoog, alleen soms snap ik het zelf niet helemaal. Maar nu denk ik wel dat ik echt verslaafd ben. Ik heb het er nog niet met hem over gehad maar dat zal ik zeker doen.
Ik denk wel veel na over wat ik kan gaan doen maar ik weet niets. Ik vind ook niets meer leuk, behalve internet. Het is heel erg. Het ironische is dat deze instelling mij die internetrelatie heeft gekost (en dat was echt een heel goede relatie met veel potentie, ook in real life).
Ik gebruik internet denk ik wel om me te verbergen voor de buitenwereld. Om me te verbergen voor het leven zelf. Soms wil ik ook niet leven. Alsin echt leven. Hetm aakt me niet zo meer uit.
En praat er eens met iemand over. Niet op internet, bij voorkeur, internetvrienden zijn meestal schijnvrienden.
quote:Internet is voor veel mensen inderdaad een uitlaadklep, je kan je verschuilen achter je nickname en je kan lekker je gevoelens van je af tikken zonder dat iemand je kent in Real Life.Op dinsdag 11 januari 2005 09:52 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Lichamelijk zit het wel goed. Ik heb geen behoefte aan sport, sport is niet zo heel goed voor me, ik word er meestal ziek van.
Ik ben wel eerlijk tegen mijn psycholoog, alleen soms snap ik het zelf niet helemaal. Maar nu denk ik wel dat ik echt verslaafd ben. Ik heb het er nog niet met hem over gehad maar dat zal ik zeker doen.
Ik denk wel veel na over wat ik kan gaan doen maar ik weet niets. Ik vind ook niets meer leuk, behalve internet. Het is heel erg. Het ironische is dat deze instelling mij die internetrelatie heeft gekost (en dat was echt een heel goede relatie met veel potentie, ook in real life).
Ik gebruik internet denk ik wel om me te verbergen voor de buitenwereld. Om me te verbergen voor het leven zelf. Soms wil ik ook niet leven. Alsin echt leven. Hetm aakt me niet zo meer uit.
Wat je kan gaan doen, ga niet even snel met de hond naar buiten en weer naar binnen en hup weer achter de pc. Maarga gewoon een goed eindje lopen, ik weet niet waar je woont maar loop het centrum van je stad/dorp eens in, ga winkels in uit, knoop misschien een praatje aan met die lekkere verkoopster aan de balie
, probeer van dat uitje met de hond iets groters te maken dan wat je er nu mee doet.Ik wil helemaal geen lekkere verkoopster of een andere meid, dat maakt me niets meer uit. Eigenlijk is het hele leven door mij afgeschreven.
En ik kan inderdaad goed contact leggen met dieren, maar soms ben ik ook wel boos op mijn hond of katten. Soms ben ik ook erg kortaf tegen mijn moeder als ze me stoort bij het internetten. Mijn persoonlijkheid ish elemaal anders. Ik kan alleen maar denken aan chatten. Internetmensen zijn mijn belangrijkste focus in het leven geworden. Ik droom over ze. Ik denk aan ze. Het houdt niet meer op.
quote:Dan blijft er nog maar één optie over: Word fok modOp dinsdag 11 januari 2005 10:11 schreef JohnDDD het volgende:
Dichterbijer, ik kan dat niet. Ik heb net met de hond gelopen, drie minuten ofzo. Ik verlang dan meteen weer naar internet. Ik kan het niet controleren. Ik heb het nodig. Ik heb geen andere mensen meer in mijn leven dan internetvrienden, op mijn moeder na, en die internet zelf soms ook nogal (als ze niet aan het werk is). (En tijdens haar werk soms ook wel).
Ik wil helemaal geen lekkere verkoopster of een andere meid, dat maakt me niets meer uit. Eigenlijk is het hele leven door mij afgeschreven.
En ik kan inderdaad goed contact leggen met dieren, maar soms ben ik ook wel boos op mijn hond of katten. Soms ben ik ook erg kortaf tegen mijn moeder als ze me stoort bij het internetten. Mijn persoonlijkheid ish elemaal anders. Ik kan alleen maar denken aan chatten. Internetmensen zijn mijn belangrijkste focus in het leven geworden. Ik droom over ze. Ik denk aan ze. Het houdt niet meer op.
quote:Same here... Het enige verschil is dat ik het niet erg vind
Het is door onderzoek bewezen dat het hebben van een hond de kans op een relatie vergroot. Omdat je door het uitlaten van de hond vanzelf in contact komt met mensen.
Heb trouwens soortgelijke gevoelens. Het maakt me allemaal weinig uit wat er gebeurt, ik heb geen levensdoel, maar ik denk dat veel mensen dat hebben. Ik zou wel eens gelukkig willen zijn. Maar ik heb tot nu toe altijd nog het idee gehad dat mijn tijd nog wel komt. Ik heb wel een sociaal leven, alleen is dit zeer beperkt. Maar daarnaast loop ik dan ook stage (40) en werk ik nog (20). Dus ik ben al vrij druk, de uurtjes die ik over heb zit je dan al gauw achter de PC.
Hou in ieder geval je zelf voor dat jou tijd nog wel komt, zodat we niet dadelijk in een topic bezig zijn wat de beste manier van zelfdoding is. Want ook al ben ik vrij depressief, ik ben nog altijd zo helder dat ik nog steeds niet begrijp waarom mensen een eind maken aan hun leven. Het is misschien dan wel geen bal aan, maar jou tijd komt ook nog wel.
Maar stel je de vraag eens: WIL je nog wel een ander leven krijgen?
Klinkt als of je nu erg vastgeroest zit aan je stoel en dat er zo'n bungeekoord er aan vast zit als je weg gaat.
En als je buiten loopt wat denk je dan: hadden ze nou maar wireless internet hier of denk je van: wat is de natuur toch mooi.
Ik probeer je aan het denken te zetten, je gedachten op gang te krijgen, beetje weer te activeren.
Btw. die van de verkoopster was maar een geintje, maar bedoelde er mee aan te geven. Probeer toch contact te maken, ga hardlopen in een hardloop groep misschien. Misschien ben je wel een nieuw talent.
Trouwens hoe oud ben je?
quote:Is dit niet gewoon te krap door de bocht?Op dinsdag 11 januari 2005 10:25 schreef SCH het volgende:
Misschien is dit gewoon je leven?
Waarom zou iemand dit zijn leven zijn.
Bij hem is er een sprankje hoop dat hij over zijn "verslaving" heen komt want dit is gewoon af te leiden uit zijn hele verhaal.
maar als jij komt met een one-liner van: "Misschien is dit gewoon je leven?" dan vind ik niet dat je aan het helpen bent, en daar zijn we denk ik voor in dit forum.
T'is niet makkelijk om te stoppen waar je al jarenlang mee bezig bent, maar waar een wil is, is een weg!
quote:Ik wil het inderdaad niet meer, in feite. Nou, ik wil het wel, ik wil wel gelukkig worden. Laat ik het zo zeggen: Ik wil wel iets willen. Maar dat lukt niet zo. Hád ik maar een passie, of een bezigheid. Maar die heb ik niet.Op dinsdag 11 januari 2005 10:23 schreef Dichterbijer het volgende:
Dit zit erg diep... met een moker je PC in elkaar slaan zit er ook niet in natuurlijk.
Maar stel je de vraag eens: WIL je nog wel een ander leven krijgen?
Klinkt als of je nu erg vastgeroest zit aan je stoel en dat er zo'n bungeekoord er aan vast zit als je weg gaat.
En als je buiten loopt wat denk je dan: hadden ze nou maar wireless internet hier of denk je van: wat is de natuur toch mooi.
Ik probeer je aan het denken te zetten, je gedachten op gang te krijgen, beetje weer te activeren.
Btw. die van de verkoopster was maar een geintje, maar bedoelde er mee aan te geven. Probeer toch contact te maken, ga hardlopen in een hardloop groep misschien. Misschien ben je wel een nieuw talent.
Trouwens hoe oud ben je?
Als ik buitenloop, denk ik: Wat mis ik haar. (Denkend aan mijn voorbijgegane internetrelatie).
Eigenlijk is intenret mijn hele leven.
Ik ben 20 jaar.
Maar aan écht contact heb ik niet veel behoefte. Online wel. Ik weet niet goed hoe dat komt. Ik heb ook nog nooit écht contact met iemand gehad. Ik vind mensen in het echt vaak niet interessant. Op internet behoud je volledige controle over wat je doet en met wie je omgaat. Je kunt ahw mensen uitkiezen om mee om te gaan. Het leidt makkelijker naar goede contacten, denk ik soms.
Het is ook niet zo dat ik er sociaal helemaal buitenval. Vroeger wel, maar ik ben een goed uitziende, intelligente, lieve jongen. Ook wel sociaal vaardig. Maar de behoefte is weg.
Ik zie wel dat internet mij kapotmaakt, maar ik heb het ook nodig, zie je. Ik kan niet zonder. Ik zou er wat aan willen doen, maar ik kan het soms gewoon niet.
quote:Oh zo was het niet bedoeld maar ik heb de indruk dat de TS nogal defensief en terughoudend op dit alles reageert en niet echt een oplossing wil en dan is een oplossing om te accepteren dat dit je leven is.Op dinsdag 11 januari 2005 10:27 schreef Dichterbijer het volgende:
[..]
Is dit niet gewoon te krap door de bocht?
Waarom zou iemand dit zijn leven zijn.
Bij hem is er een sprankje hoop dat hij over zijn "verslaving" heen komt want dit is gewoon af te leiden uit zijn hele verhaal.
maar als jij komt met een one-liner van: "Misschien is dit gewoon je leven?" dan vind ik niet dat je aan het helpen bent, en daar zijn we denk ik voor in dit forum.
Wil je wel wat anders dan zou mijn advies zou zijn om eens een psychiater te raadplegen om je depressie te bestrijden. Maar ik vind het nogal lastig om via het internet over dit soort dingen te praten omdat we weinig weten van de TS en niet weten hoe we zijn verhaal moeten plaatsen.
Als je nog relatief jong bent (18-25) zou je wellicht hele drastische stappen moeten nemen en betere hulp zoeken dan je nu doet. Wellicht in de sfeer van een therapeutische gemeenschap waarin je kan werken aan het doorbreken van patronen.
quote:Je zegt dat je aan echt contact eigenlijk geen behoefte hebt.Op dinsdag 11 januari 2005 10:33 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
....
Maar aan écht contact heb ik niet veel behoefte. Online wel. Ik weet niet goed hoe dat komt. Ik heb ook nog nooit écht contact met iemand gehad. Ik vind mensen in het echt vaak niet interessant. Op internet behoud je volledige controle over wat je doet en met wie je omgaat. Je kunt ahw mensen uitkiezen om mee om te gaan. Het leidt makkelijker naar goede contacten, denk ik soms.
....
Maar stel je eens voor, je hebt een goede vriendin. Ze masseert haar een beetje, je brengt haar met gekroel over haar hoofdje in slaap. Begin je niet te denken van, dat wil ik? Iemand waar ik om kan geven? En dat je niet alleen via internet contact hebt?
Ik spreek uit ervaring en daarom ben ik echt bezig om mijzelf te gaan veranderen.
En wat ik net heb getikt is allemaal echt gebeurt en als ik er aan terug denk en ik zie wat voor fout ik heb gemaakt VIA het internet ben ik echt gedwongne om paal en perk te stellen.
quote:Hmm ja daar heb ik wel behoefte aan, maar ironisch genoeg alleen met die persoon waarmee ik die internetrelatie had. Ik ben verder in mijn leven nooit iemand tegengekomen in wie ik echt geïnteresseerd was en die in mij geïnteresseerd was op die manier, met wie ik echt wilde omgaan. Ik weet niet of dat nogmaals kan, maar ik wil ook afgezien daarvan zelf gelukkig worden met iets leuks doen. Ik weet alleen niet wat leuk is, behalve internet.Op dinsdag 11 januari 2005 10:39 schreef Dichterbijer het volgende:
[..]
Je zegt dat je aan echt contact eigenlijk geen behoefte hebt.
Maar stel je eens voor, je hebt een goede vriendin. Ze masseert haar een beetje, je brengt haar met gekroel over haar hoofdje in slaap. Begin je niet te denken van, dat wil ik? Iemand waar ik om kan geven? En dat je niet alleen via internet contact hebt?
Ik spreek uit ervaring en daarom ben ik echt bezig om mijzelf te gaan veranderen.
En wat ik net heb getikt is allemaal echt gebeurt en als ik er aan terug denk en ik zie wat voor fout ik heb gemaakt VIA het internet ben ik echt gedwongne om paal en perk te stellen.
Simpelweg stoppen is dus niet zo makkelijk, je moet ervoor zorgen dat je niet in de verleiding komt en zo weer terugvalt in je oude gewoonten. Mijn oplossing: Doe je hele computer het huis uit, vroeger konden mensen zich ook prima redden zonder een computer hoor, en in die tijd had men ook meer sociale contacten.
Je moet gewoon de stap zetten. Misschien wil je de PC verkopen, zorg gewoon dat je hem niet meer in de buurt hebt! Geef ook aan iedereen in je omgeving (je moeder bijvoorbeeld) door wat het probleem is, als het een goede moeder is wil ze je ongetwijfeld steunen in je gevecht. Informatie die je nodig hebt voor een opleiding? Er bestaat ook nog zoiets als een bibliotheek.
Dan de volgende stap: zoek een bijbaan! Voor een bijbaan is geen opleiding vereist en je komt in contact met mensen. Dat is dan al een begin. Als je geld verdient met je bijbaan kun je op een sport of een vereniging, daar ontmoet je weer meer mensen.
Baseline is: Zorg dat je niet meer in de verleiding komt en doe je hele PC de deur uit. Eventuele contacten kun je ook nog met een handgeschreven brief doen....
Succes!
Vul hem wel serieus in.
Ik had +79 dus ik moet eigenlijk ook accuut stoppen
quote:Thanks. Ik heb zeker vier, vijf keer geprobeerd helemaal te stoppen. Elke keer gaat het mis omdat ik internet nodig heb. Ik merk dat heel sterk. In December had ik me voorgenoemn een week niet te internetten maar na drie dagen werd het me teveel. Ik werd erg verdrietig over alles in mijn leven, en dacht aan zelfmoord. Ik moest wel gaan internetten om het nare gevoel kwijt te raken. Ik ednk dat het net zoiets is als met alcohol of drugs. Ik weet dat het me kapotmaakt en dat het slecht is, maar ik moet internetten, ik kan niet zonder.Op dinsdag 11 januari 2005 10:43 schreef Cassiopeia het volgende:
Acuut afkicken, gelijk!
Simpelweg stoppen is dus niet zo makkelijk, je moet ervoor zorgen dat je niet in de verleiding komt en zo weer terugvalt in je oude gewoonten. Mijn oplossing: Doe je hele computer het huis uit, vroeger konden mensen zich ook prima redden zonder een computer hoor, en in die tijd had men ook meer sociale contacten.
Je moet gewoon de stap zetten. Misschien wil je de PC verkopen, zorg gewoon dat je hem niet meer in de buurt hebt! Geef ook aan iedereen in je omgeving (je moeder bijvoorbeeld) door wat het probleem is, als het een goede moeder is wil ze je ongetwijfeld steunen in je gevecht. Informatie die je nodig hebt voor een opleiding? Er bestaat ook nog zoiets als een bibliotheek.
Dan de volgende stap: zoek een bijbaan! Voor een bijbaan is geen opleiding vereist en je komt in contact met mensen. Dat is dan al een begin. Als je geld verdient met je bijbaan kun je op een sport of een vereniging, daar ontmoet je weer meer mensen.
Baseline is: Zorg dat je niet meer in de verleiding komt en doe je hele PC de deur uit. Eventuele contacten kun je ook nog met een handgeschreven brief doen....
Succes!
quote:Laten we het eens over een andere boeg gooien.Op dinsdag 11 januari 2005 10:47 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Thanks. Ik heb zeker vier, vijf keer geprobeerd helemaal te stoppen. Elke keer gaat het mis omdat ik internet nodig heb. Ik merk dat heel sterk. In December had ik me voorgenoemn een week niet te internetten maar na drie dagen werd het me teveel. Ik werd erg verdrietig over alles in mijn leven, en dacht aan zelfmoord. Ik moest wel gaan internetten om het nare gevoel kwijt te raken. Ik ednk dat het net zoiets is als met alcohol of drugs. Ik weet dat het me kapotmaakt en dat het slecht is, maar ik moet internetten, ik kan niet zonder.
Jij chat en forumt erg veel zeg je.
Waarom ga je niet wat anders doen dan chatten.Bijvoorbeeld intresse tonen in website's bouwen, euhmm, zelf een praatgroep op te richten over dit probleem op een eigen website die je dan onderhoud.
Ik zie mogelijkheden voor jou om daarmee te beginnen. En wie weet kom je via je eigen opgerichte praatgroep tot een oplossing. Niet dat je hier moet stoppen, maar probeer het eens!
quote:Ik had 69 maar dat is vooral omdat niemand mij vraagt om te stoppen (die vraag of je tegen de wens van anderen in doorgaat met internetten), omdat het niet ten koste gaat van sociale contacten (die heb ik niet), etc. bij mij is het erger dan waar die test rekening mee houdt.Op dinsdag 11 januari 2005 10:46 schreef Dichterbijer het volgende:
Voor mensen die zelf ook willen kijken of ze verslaafd zijn: http://www.jellinek.nl/testjegebruik/questions.php?quiz=23&vraag=1&totaalScore=0
Vul hem wel serieus in.
Ik had +79 dus ik moet eigenlijk ook accuut stoppen
Zeg. Ga je mee naar Jellinek Dichterbijer? Misschien kunnen we ons via dwangverpleging laten opnemen?
Zorg dat je bezig bent. Werk is dus een goed idee, want er is controle op waar je bent, wat je doet, je bent bezig en je bouwt gedwongen contacten op. Buiten lopen met de hond werkt inderdaad niet, want je kunt makkelijk terug en je bent niet druk bezig.
Als je denkt dat dat je niet gaat lukken, probeer dan eens mensen te ontmoeten via internet. Na naar meetings van forums of chats, zo ontmoet je ook mensen en op een gegeven moment kun je dan ook weer andere dingen doen dan internetten.
Ik was ook 'verslaafd' aan internet, ik ging zweten achter de pc, kreeg een hoge hartslag, en als ik er niet achter zat hoorde ik constant het geluidje van icq. Gek genoeg was het over op de dag dat we van telefoonlijn naar kabel overgingen.
En anders kun je eens proberen om dingen te doen die je vroeger leuk vond, lezen noemde je geloof ik. Ga lezen, zet de wekker, en blijf een uur lezen. Zelfs als je je er niet op kunt concentreren blijf je een uur zitten. Daarna mag je dan weer internetten. Spreek af hoe lang je mag internetten, en ga dan weer offline om een uur iets anders te doen. Het zal niet gelijk lukken, maar het is een kwestie van proberen en doorzetten denk ik.
Als je het stap voor stap wilt doen omdat in één keer niet lukt, hou het dan bij kleine stapjes, en voel je niet schuldig als het niet lukt. Probeer dan niet gelijk een week te doen. Hou het bij een dagje, en als dat lukt, maak er dan eens twee van.
[ Bericht 7% gewijzigd door Maeghan op 11-01-2005 10:59:09 ]
quote:Dat lukt me ook niet meer. Ik heb wel (delen van) websites gebouwd door de jaren heen, maar het lukt me niet meer er tijd aan te besteden. Na een half uurtje ben ik er moe van omdat ik er aandacht bij moet hebben. Ik kan alleen nog maar het simpelste van het simpelste doen. Andere dingen lukken niet meer, überhaupt niet.Op dinsdag 11 januari 2005 10:50 schreef Dichterbijer het volgende:
[..]
Laten we het eens over een andere boeg gooien.
Jij chat en forumt erg veel zeg je.
Waarom ga je niet wat anders doen dan chatten.Bijvoorbeeld intresse tonen in website's bouwen, euhmm, zelf een praatgroep op te richten over dit probleem op een eigen website die je dan onderhoud.
Ik zie mogelijkheden voor jou om daarmee te beginnen. En wie weet kom je via je eigen opgerichte praatgroep tot een oplossing. Niet dat je hier moet stoppen, maar probeer het eens!
quote:Euhmm, nee, ik ga het toch liever op mijn eigen manier proberen uit te vissen, maar misschien is het voor jou inderdaad wel beter. Kan ik niet over oordelen.Op dinsdag 11 januari 2005 10:52 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Zeg. Ga je mee naar Jellinek Dichterbijer? Misschien kunnen we ons via dwangverpleging laten opnemen?
Bij mij spelen meer problemen een rol en is internet een uitlaat klep voor me, om mijn verhaal kwijt te kunnen.
En nu moetik toch echt bezig voor school, anders schiet het nog niks op
quote:En je kan wel aandacht hiervoor opbrengen... beetje vaag want je moet je goed kunnen concentreren om dingen te tikken, die jij al hebt getikt. Dus vind het een beetje slap excussOp dinsdag 11 januari 2005 10:55 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Dat lukt me ook niet meer. Ik heb wel (delen van) websites gebouwd door de jaren heen, maar het lukt me niet meer er tijd aan te besteden. Na een half uurtje ben ik er moe van omdat ik er aandacht bij moet hebben. Ik kan alleen nog maar het simpelste van het simpelste doen. Andere dingen lukken niet meer, überhaupt niet.
Ik weet niet of je er iets aan hebt, maar lees deze topic eens: Up en down
quote:Dat is inderdaad een afkickperiode, daar zul je doorheen moeten. Dat zal wel onder begeleiding moeten, als je zelfmoordneigingen krijgt. Misschien is je moeder in staat om je te begeleiden? Of anders kan je psycholoog een constructie bedenken. Het is even moeilijk, maar als je niet op het internet kunt komen zul je na een aantal dagen of wellicht enkele weken misschien de behoefte voelen om iets met je leven te doen...Op dinsdag 11 januari 2005 10:47 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Thanks. Ik heb zeker vier, vijf keer geprobeerd helemaal te stoppen. Elke keer gaat het mis omdat ik internet nodig heb. Ik merk dat heel sterk. In December had ik me voorgenoemn een week niet te internetten maar na drie dagen werd het me teveel. Ik werd erg verdrietig over alles in mijn leven, en dacht aan zelfmoord. Ik moest wel gaan internetten om het nare gevoel kwijt te raken. Ik ednk dat het net zoiets is als met alcohol of drugs. Ik weet dat het me kapotmaakt en dat het slecht is, maar ik moet internetten, ik kan niet zonder.
Het is een idee om een afkickschema te maken met dingen die je jezelf dwingt om te doen. Begin met klusjes in het huishouden. Ga eens met je moeder uit eten of een dagje naar een pretpark, een dagje shoppen in een leuke stad. Dwing jezelf om hier en daar voor een bijbaantje te solliciteren, zodra je op werk hebt móet je er wel heen. Begeef jezelf onder de mensen, ga op vakantie en doe leuke activiteiten.
Wellicht zie je het nut van het leven weer in zodra je leuke dingen gaat doen, maar daarvoor moet je eerst alle mogelijk contact met internet blokkeren...
quote:Ik zat toen ook in een enorm depressieve periode. Alleen internet bracht verlichting. Nu nog steeds wel. Maar in feite haat ik internet.Op dinsdag 11 januari 2005 11:00 schreef Cassiopeia het volgende:
[..]
Dat is inderdaad een afkickperiode, daar zul je doorheen moeten. Dat zal wel onder begeleiding moeten, als je zelfmoordneigingen krijgt. Misschien is je moeder in staat om je te begeleiden? Of anders kan je psycholoog een constructie bedenken. Het is even moeilijk, maar als je niet op het internet kunt komen zul je na een aantal dagen of wellicht enkele weken misschien de behoefte voelen om iets met je leven te doen...
Het is een idee om een afkickschema te maken met dingen die je jezelf dwingt om te doen. Begin met klusjes in het huishouden. Ga eens met je moeder uit eten of een dagje naar een pretpark, een dagje shoppen in een leuke stad. Dwing jezelf om hier en daar voor een bijbaantje te solliciteren, zodra je op werk hebt móet je er wel heen. Begeef jezelf onder de mensen, ga op vakantie en doe leuke activiteiten.
Wellicht zie je het nut van het leven weer in zodra je leuke dingen gaat doen, maar daarvoor moet je eerst alle mogelijk contact met internet blokkeren...
Het is wel zo dat er soms negativiteit en verdriet in me ontstaat en dat ik dan internet nodig heb om eruit te komen. Dan krijg ik inderdaad zelfmoordfantasieën (niet -neigingen gelukkig).
Ik vind vrijwel niets in het leven meer belangrijk. In feite vind ik het niet belangrijk om gelukkig te zijn, denk ik. Ik wil vaak helemaal niet leven. Werk, studie, het maakt me niets meer uit. Soms word ik liever zwerver.
Mjah in dat geval klinkt het alsof je verslaving gewoon voortkomt uit je depressie, en wanneer je de depressie behandelt zou je internetverslaving ook weg moeten gaan of beter behandelbaar moeten worden.
quote:Is het niet zo dat je geen sociaal leven kent en er daarom zo bang voor bent dat de drang ernaar ook helemaal is weggevallen? Ik denk dat je je op een bepaald moment gewoon moet dwingen om die computer uit te zetten en iets anders te doen, en het van jezelf moet accepteren om dan maar een paar keer flink op je bek te gaan omdat je bijna geen real-life sociale vaardigheden hebt. Richt je in ieder geval niet op het 'leven' zoals dat door de media (films, soaps, internet) wordt voorgespiegeld, want dat niveau zul je de eerste twee jaar niet kunnen bereiken. Maar dat betekent nog niet dat je in elke situatie waardeloos bent. Er is maar één manier om een sociaal leven op te bouwen, en dat is door te doen, en niet door na te denken over hoe je het aan zou kunnen pakken en wat de voor- en nadelen zijn. Hoezeer je ook een 'loner' bent, je hebt gewoon andere mensen om je heen nodig.Op dinsdag 11 januari 2005 10:33 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Maar aan écht contact heb ik niet veel behoefte. Online wel. Ik weet niet goed hoe dat komt. Ik heb ook nog nooit écht contact met iemand gehad. Ik vind mensen in het echt vaak niet interessant. Op internet behoud je volledige controle over wat je doet en met wie je omgaat. Je kunt ahw mensen uitkiezen om mee om te gaan. Het leidt makkelijker naar goede contacten, denk ik soms.
Het is ook niet zo dat ik er sociaal helemaal buitenval. Vroeger wel, maar ik ben een goed uitziende, intelligente, lieve jongen. Ook wel sociaal vaardig. Maar de behoefte is weg.
Ik zie wel dat internet mij kapotmaakt, maar ik heb het ook nodig, zie je. Ik kan niet zonder. Ik zou er wat aan willen doen, maar ik kan het soms gewoon niet.
Het grootste probleem wat ik zelf met internetverslaving gehad heb is dat ik leefde alsof de wereld om me heen een beeldscherm was, en ik slechts observeerde in plaats van participeerde. Ik had op een bepaald moment ook het gevoel dat overal een 'uit'-knop en de 'undo'-knop op zat, totdat ik er op erg pijnlijke wijze achter kwam dat dat niet het geval was, en dat gedane zaken geen keer nemen, een uitspraak naderhand niet te editen is en ik niet eventjes weg kon vluchten na een domme opmerking of daad.
Vaak weet ik niet meer wat ik niet wil en niet durf. Wil ik geen sociaal leven of durf ik het niet? Ik geloof sowieso niet in sociale vaardigheden. Ik wil heel "real" met mensen omgaan. Op internet vind ik dat vaak, vooral omdat er geen uiterlijk meespeelt, en omdat mensen altijd alleen maar met je aan eht praten zijn. Het gaat veel sneller diep. Ik haat oppervlakkig contact.
Inmiddels wonen we samen en heb ik niet meer de behoefte om zoveel online te zijn. Ik ben het wel op mijn werk maar ik lees net zo lief een boek.
Het is vanzelf over gegaan eigenlijk, doordat ik werk had wat ik leuk vond, een opleiding die ik nodig had en meer een sociaal leven kreeg.
Ik zit nog steeds graag een uurtje met de laptop op schoot op de bank maar ik moet het niet meer per se zoveel mogelijk
p.s. ben een vrouwke, het is niet alleen dat mannen dat hebben maar vrouwen hebben er net zo veel last van!quote:Gefeliciteerd, wat leuk!Op dinsdag 11 januari 2005 11:36 schreef Faithz het volgende:
Nu ik de test van jellinek doe merk ik dat ik vroeger echt een internetverslaving had. Totdat ik mijn vriendin (hoe kan het ook anders:) online leerde kennen. Toen ik haar eenmaal kenden heb ik de tijd dat we elkaar niet zagen vrijwel niet onderbroken op internet doorgebracht in de hoop dat ze online kwam.
Inmiddels wonen we samen en heb ik niet meer de behoefte om zoveel online te zijn. Ik ben het wel op mijn werk maar ik lees net zo lief een boek.
Het is vanzelf over gegaan eigenlijk, doordat ik werk had wat ik leuk vond, een opleiding die ik nodig had en meer een sociaal leven kreeg.
Ik zit nog steeds graag een uurtje met de laptop op schoot op de bank maar ik moet het niet meer per se zoveel mogelijk
Mijn verslaving werd ook...intenser...toen ik een internetcontact heb. Ik vind het nog steeds erg dat we dat niet IRL hebben kunnen voortzetten. Het klikte erg, erg goed. Ik kon ook niet wchten tot internet op te geven eigenlijk. Maar helaas.
Het beste advies is: probeer toe te geven dat je een mens bent, dat er problemen zijn en denk ipv "Ik kan het niet": "Ik zie wel of het lukt".
quote:Ben je al bezet?Op dinsdag 11 januari 2005 11:37 schreef louvres het volgende:
Ik zit ook gemiddeld 15 uur per dag achter internet.. Kan er ook niet van loskomen, denk ook vaak dat het mijn levensbehoefte is. Ik doe ook een computer opleiding en die leidt er ook onder, door mijn eigen toe doen. Ik heb besloten om alleen voor school werk, op internet te gaan surfen en hopelijk houd ik dat ook vol. Van msn kan ik niet loskomen, dat is mijn enige manier van communiceren, want ik ben nl. zwaar slechthorend. Hmm.. Soms is de techniek erg klote, want het maakt je compleet afhankelijk terwijl je het liever niet wilt. Gewoon die knop omzetten en ergens anders voor gaan. Anyway, makkelijker gezegd dan gedaan.. Ik deed ook veel aan internetdating, maar daar ben ik nu ook mee gestopt omdat het nergens op slaat. Dus, ik laat mijn face op dit forum maar eens in de maand zien. Good luck everyone! Smack!
quote:Dat is zo. Je hebt gelijk. Dat is ook mijn probleem. Ik heb dit leven, en in feite is het wel lekker veilig zo. Ik kan het niet goed doorbreken. Ik weet niet hoe. Stoppen met zeuren en gewoon iets doen is zo makkelijk nog niet.Op dinsdag 11 januari 2005 11:42 schreef DABAMaster het volgende:
jij zegt heel vaak "Dat kan ik niet (meer)". Volgens mij WIL je niet meer andere dingen doen, je WIL niet vooruit komen in het leven, en je WIL geen tegenslagen zien.
Het beste advies is: probeer toe te geven dat je een mens bent, dat er problemen zijn en denk ipv "Ik kan het niet": "Ik zie wel of het lukt".
Een vorm van escapisme, die zich laat vertalen in een internetverslaving, dus.
Ik krijg momenteel afkick verschijnselen van het niet meer willen MSN'en en chatten op IRC. Echt raar.... ik blijf maar op die F5 rammen :/
quote:Dat zeg ik, een extreme vorm van procrastinatie, meestal veroorzaakt door depressie, faalangst e.d.Op dinsdag 11 januari 2005 11:43 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Dat is zo. Je hebt gelijk. Dat is ook mijn probleem. Ik heb dit leven, en in feite is het wel lekker veilig zo. Ik kan het niet goed doorbreken. Ik weet niet hoe. Stoppen met zeuren en gewoon iets doen is zo makkelijk nog niet.
Ik heb geen tips voor een oplossing.
Je zegt ook dat je eigenlijk geen behoefte hebt aan een sociaal leven, een vriendin e.d.
Maar waarom voel je je dan zo ongelukkig? Het feit dat je op internet wel sociale contacten zoekt, geeft misschien aan dat je er eigenlijk wel behoefte aan hebt. Maar ook hier geldt weer dat het initiatief vanuit jezelf moet komen.
Het lijkt erop dat je niet durft om die eerste stap(pen) te zetten, omdat het zo moeilijk is om uit het dal te komen waar je nu in zit. Als je uiteindelijk wel hulp zoekt, doe je dit op... internet, met dit topic. Want dat is veilig en vertrouwd?
Dit topic geeft je eigenlijk ook alleen maar meer reden om te internetten, en draagt niet bij aan de oplossing van je probleem.
Mijn advies is: Zoek professionele hulp, maak er werk van om samen met je psycholoog (of eventuele hulpverleners waar hij je naar doorverwijst) je internetverslaving te overwinnen. Ik denk dat dat het enige is waar je nog wat aan hebt.
En aan een willekeurige moderator: Slotje op dit topic, het is een symptoom van het probleem van de TS.
[ Bericht 100% gewijzigd door Sorella op 11-01-2005 21:20:01 ]
quote:Een tijdklok? P-lease. Dat is alsof je tegen een alcoholist zegt dat ie de dop op de fles moet doen! LOL!We hebben je mail ontvangen waarin je in je zorgen maakt over je internet gebruik.
Hierop het volgende:
Kan internet verslavend worden en zo ja wat kan je daaraan doen? Vooralsnog gaan wij ervan uit dat gebruikers op eigen kracht hun internet- gedrag kunnen minderen. Maar de ontwikkelingen gaan snel. Onlangs is er in Rotterdam onderzoek gedaan naar problematisch internetgebruik (1). Het onderzoek concludeerde dat 3.5% van de internetgebruikers op een problematische manier internet. Zij internetten privé 8 uur of meer per week en ervaren problemen met het stoppen, krijgen kritiek van hun partners en zeggen dat zij internet gebruiken om negatieve gevoelens te verlichten. De onderzoekers denken dat, omdat internet nog zo'n nieuw fenomeen is, dit percentage de komende jaren zal stijgen. In de Verenigde Staten is er ook onderzoek gedaan. De psycholoog David Greenfield heeft een vragenlijst op internet geplaatst die internetverslaving meet. In totaal reageerden 18.000 mensen op de vragenlijst. Volgens Greenfield was 6% van degenen die de enquête hadden ingevuld min of meer verslaafd. De meest verslavende activiteiten waren: gokken, handelen in aandelen via het net, on- line shoppen, chatten en e-mailen. In de VS is ook een Center for On-Line Addiction. Zij hebben een lijst met 20 vragen ontwikkeld die problematisch internetgedrag signaleert. Hieronder staat een bewerkte versie van deze lijst. De lijst bestaat uit een tiental vragen die je met ja of nee moet beantwoorden. - Ik internet regelmatig langer dan ik van plan was. Ja/nee - Vrienden of familie klagen wel eens over mijn internet-gedrag. Ja/nee - Werk of school lijden onder mijn internet-gedrag. Ja/nee - Internet helpt me om vervelende gedachten kwijt te raken. Ja/nee - Internet kost me regelmatig mijn nachtrust. Ja/nee? - Ik zeg regelmatig, nou nog een paar minuutjes dan. Ja/nee - Ik probeer mijn internet gedrag wel eens te minderen. Ja/nee - Als ik niet on-line ben speelt internet wel eens door mijn hoofd Ja/nee - Ik raak geïrriteerd als iemand mij stoort terwijl ik aan het internetten ben. Ja/nee - Ik voel me down en nerveus als ik niet op internet ben. Ja/nee Als je op twee vragen met ja moet antwoorden, zou je toch eens moeten gaan nadenken of internet niet een te grote rol speelt in je leven. Dat geldt zeker bij drie keer ja. Een mogelijkheid om het internetten binnen de perken te houden biedt het gratis programma "internetkostenbeheersing" van KPN. Dit programma geeft je een limiet om te kunnen internetten. Heb je die limiet bereikt dan wordt de verbinding automatisch verbroken. Je kunt natuurlijk ook gewoon een wekker langs je computer zetten en als die na een of anderhalf uur afgaat gewoon stoppen. Desnoods zet je ook nog een tijdklok tussen je computer en het stopcontact die bijvoorbeeld vijf minuten later afgaat dan de wekker. Dan heb je na de wekker nog vijf minuten tijd om de computer af te sluiten. Voorlopig zijn wij van mening dat je met dergelijke hulpmiddelen je eigen computergedrag weer onder controle kunt krijgen. Mocht dat niet lukken, dan kun je je natuurlijk altijd aanmelden bij een verslavingszorginstelling in de buurt. Het adres kun je vinden via alcoholinfolijn tel: 0900-500 2021.
1. Huisman A., Garretsen H., van den Eijnden R., (2000) Problematische internetgebruik: een pilotstudie, Rotterdam: Erasmusuniversiteit, Instituut voor Verslavingsonderzoek (IVO).
Maar je probleem klinkt oh-zo bekend.
Zelf ben ik een tijdlang flink internetverslaafd geweest. En nu nog zit ik er heel vaak achter. Ik heb de computer nodig voor school, maar kan het dan niet laten om altijd "even" op fok te kijken. En voor ik het weet zit ik weer op de AT te f5-en om te zien of er nog iets interessants staat, of zit ik op één of andere chat.
Mijn internetverslaving is voor een groot deel opgelost door een verhuizing anderhalf jaar geleden: toen zaten we noodgedwongen drie maanden (nogwel in de zomervakantie!) compleet zonder internet. Als ik terug kijk, is dat één van mijn gelukkigste periodes van de laatste drie jaar geweest.
Gek eigenlijk, dat zoiets handigs als internet zoveel kapot kan maken, he?!
En verder natuurlijk alternatieven. Misschien is het lezen van een boek geschikt, dat is nogal laagdrempelig.
quote:Tis wel heel erg met je gesteld he?Op dinsdag 11 januari 2005 09:53 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
ik heb nooit een sociaal leven gehad, behalve op internet
ik heb nooit een vriend of vriendin gehad, nooit mensen met wie ik omging
ik ken het niet anders en inmiddels verlang ik ook niet meer anders
ik leef in een isolement
Maar komop, doe eens gek en loop de sportschool binnen, DOE WAT!!!! Of koop een stel sportschoenen en ga eens een stukje hardlopen. Dan krijg je het gevoel dat je wat doet, al is het maar hardlopen.
Ik studeer officieel maar ga al maanden niet meer, en nee ik heb geen werk.Enne. Ik wil helemaal niet hardlopen of sporten begrijp je. Ik wil niets meer. Alleen internet leidt me daarvan af.
quote:Blijkbaar mis je de discipline om met een kookwekker zelf je internetgebruik aan banden te leggen. Dan is deze suggestie van Jellinek misschien nog niet zo dom?Op dinsdag 11 januari 2005 14:47 schreef JohnDDD het volgende:
Een mogelijkheid om het internetten binnen de perken te houden biedt het gratis programma "internetkostenbeheersing" van KPN. Dit programma geeft je een limiet om te kunnen internetten. Heb je die limiet bereikt dan wordt de verbinding automatisch verbroken.
quote:oooow,volgende keer iets beter lezenOp dinsdag 11 januari 2005 15:17 schreef JohnDDD het volgende:
Heartworm, lees mijn OP
Enne. Ik wil helemaal niet hardlopen of sporten begrijp je. Ik wil niets meer. Alleen internet leidt me daarvan af.
Waarom zoek je geen werk,of pak je je studie weer op
Maar jah,als je niks wilt,dan niet.Moet je ook niet verwachten dat mensen je gaan helpen!
.- Hoe oud ben je en woon je nog bij je ouders?
- Als je nog bij je ouders woont, proberen zij je niet iets anders te laten doen?
- Als je niet meer thuis woont....waarvan leef je?
Kan je het verder niet afbouwen? Dat je met jezelf afspreekt bijvoorbeeld in de ochtend een paar uurtjes te internetten, dan een paar uur niet en dan 's avonds weer wel internetten en dit zo steeds langer te maken (de tijd die je niet internet)?
Ga juist wat meer buitendeurse activiteiten doen als met je hond wandelen. Spreek bijvoorbeeld met jezelf af, dat je elke dag minstens een uurtje in een gezellig cafe ofzo in de buurt doorbrengt, desnoods terwijl je er met de hond langswandelt. Op elk moment dat je niet achter je computer zit, besef dan heel goed wat er anders is. Je zit niet meer met je handen aan de toetsen vastgekleefd en er lopen echte mensen om je heen, ipv letters op een beeldscherm.
Praat hier toch over met je psycholoog, zou ik zeggen. Zoals gezegd, is dat internetten een symptoom, een verslavende bezigheid waarmee je de realiteit ontloopt. Je psycholoog mag dan misschien door zijn leeftijd (of wat voor reden JIJ ook bedenkt) misschien niet veel van internet af weten, en zeker niet zoveel als jij, maar hij heeft wel met heel veel mensen te maken die ook om een of andere reden geen regelmatig levensritme meer hebben.
quote:Niet hét houdt zichzelf in stand jíj houdt het in stand met je lethargische houding, weet je.Op dinsdag 11 januari 2005 15:29 schreef JohnDDD het volgende:
het probleem is juist dat ik niets wil. het houdt zichzelf ook in stand weet je.
Verkoop jezelf een flinke schop onder je luie reet en maak zelf een einde aan dit apathische gedrag. Of wil je er op je 70ste achterkomen dat je je hele leven weggesurfd hebt?
quote:Ah, de harde aanpakOp dinsdag 11 januari 2005 15:39 schreef Copycat het volgende:
[..]
Niet hét houdt zichzelf in stand jíj houdt het in stand met je lethargische houding, weet je.
Verkoop jezelf een flinke schop onder je luie reet en maak zelf een einde aan dit apathische gedrag. Of wil je er op je 70ste achterkomen dat je je hele leven weggesurfd hebt?
. Damn
of zou layd-dd soms.. misschien.. een beetje.. naah, duimzuigen doen ts'ers toch niet
.http://www.time.com/time/(...)n.essaymurakami.html
Maar je verveelt je gewoon zo erg dat je altijd naar de pc toe loopt om je tijd te "doden".
Je hebt geen vrienden, geen school,geen werk, Je hebt eigenlijk niks. Dus je hebt totaal geen reden om niet te internetten want anders heb je niks te doen.
ALs je nou wel die bovenstaande dingen zou hebben , dan zou je waarschijnlijk niet meer gaan internetten. Tenzij je tegen een uitnodiging van je vrienden om mee uittegaan(bijvoorbeeld) zegt dat je niet mee wil, omdat je liever gaat internetten. DAN zou je verslaafd zijn.
Maar nu zoek je gewoon nog enig vermaak, en daar is een computer met internet nou eemaal erg geschikt voor.
Je zegt dat je ziek wordt van sport, maar dat is onzin. Je heb waarschijnlijk totaal geen conditie en daarom zal je misschien erg snel moe van dingen worden. Maar ik raad je echt aan om op fitness te gaan. Daar zijn dikke/dunne/ lelijke/knappe mensen , en hoef je je in iedergeval niet te schamen voor ook maar iets!.
Meestal is iedereen erg voor zichzelf bezig, maar als ik jou verhaal zo lees vind jij dat juist wel fijn.
Maar je kan evengoed een praatje met iemand maken, en onder de mensen zijn.
En sport heeft altijd een positieve invloed op je lichaam EN geest.
En probeer een baantje te zoeken ookal is het maar een part-time baan. En dan kan je volgend schooljaar met een nieuwe opleiding beginnen.
Als je dat zou willen
ik hoop dat je iets aan me gehad heb
Bijvoorbeeld 7:30 wekker
7:45 opstaan, wassen, aankleden
8:00 ontbijt
8:30 een uur met de hond lopen
9:30 dán pas computer aan
t is maar een idee
quote:dan zit ie vanaf 9:30 te computeren, de hele dag lang!Op dinsdag 11 januari 2005 22:14 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Ey TS, misschien kan je eens een dagindeling voor jezelf op papier zetten en die proberen te volgen ofzo.
Bijvoorbeeld 7:30 wekker
7:45 opstaan, wassen, aankleden
8:00 ontbijt
8:30 een uur met de hond lopen
9:30 dán pas computer aan
t is maar een idee
Als ie nou ECHT verslaafd is aan computeren, verkoop dat ding dan!
rooster gaat verder....
11:00 computer uit en thee drinken / koekje eten
11:20 kamer opruimen (noem maar wat
)12:30 met hond wandelen
13:00 lunch
13:30 computer aan en internetten
15:00 computer weer uit en weer iets doen
etc etc etc
Ik bedoel dat je echt andere activiteiten (waar TS nu niet aan toe komt) inroostert.
Maar het is ook wel vaag dat iemand die zooooooo verslaafd is al heeeeeel lang niet meer gereageerd heeft
Ik vroeg mij eigenlijk af TS: ben je bang voor hetgeen buiten je internetwereld valt?
Een discussie waarbij je iemand in de ogen moet kijken ipv een smiley te gebruiken....
Praten met een meid waar je wellicht meer voor kan gaan voelen, maar waarbij je een blauwtje loopt ipv block en delete....
Bang om jezelf te profileren in de maatschappij....tenminste, de ECHTE maatschappij. Ik denk namelijk dat je wel alle items op de frontpage leest, discussieert tot je toetsenbord rookt van de toetsaanslagen, en dus wel heel goed kan nadenken en weet wat er speelt in de wereld.
Het enige wat hier negatief aan is...het is niet jouw wereld. Het is een wereld van talloze anderen waar jij alleen maar toeschouwer bij bent. Jij kan geen topic openen in Klaagbak over stinkende mensen in de trein, in Sport vragen hoe je een six-pack moet kweken of een spannend verhaal tikken in Uitgaan. Je virtuele ik heeft meer bekendheid dan je eigen persoonlijkheid.
Het is dan ook niet zozeer het internet waar je verslaafd aan bent. Je moet dan ook onder ogen zien..... als ik in Klaagbak een topic open over hoe ik van mijn kater af kan komen dat jij dat zo gevonden hebt en mij kan helpen. Wat ik nog leuker zou vinden is om jou uit te nodigen om gewoon een keer mee te gaan stappen, en de volgende dag tegen mij zegt: Damn xFriendx, wat was ik bezopen gister.
Ondernemen moet. Je moet weer eens je EIGEN leven gaan leiden. Pak pen en papier en ga eens rustig opschrijven (NIET IN WORD!) wat jou nou een prima doel lijkt voor het komende jaar of jaren. Of het nou sporten is om de 4-daagse van Nijmegen te kunnen lopen, je auto bling bling willen maken.... Internet hoeft niet verbannen worden, maar je moet een eigen leven hebben, waarbij al die info die je geeft en krijgt een aanvulling is.
Begin inderdaad met een bijbaan of werk (afhankelijk wat je met een studie doet) en ga iets doen met dat geld. Ga lekker naar de pizzeria, ga lekker naar de bios. Via een bijbaan oid kom je wel in contact met mensen die wellicht met je meegaan.
En inderdaad zoals persoon voor me zegt, ga gewoon daten, al is het via internet, als je een vriendin krijgt etc. die gevoelens overwinnen je internetverslaving!
quote:dit is dus bijv 1 van zijn verhaaltjes..... oordeel zelf maar ik geloof het niet hor....Op zaterdag 18 december 2004 19:47 schreef JohnDDD het volgende:
Ik kwam vanmorgen in alle vroegte bij de V&D. Staat daar een zalige meid achter de kassa. Echt precies mijn type. Dus ik kocht wat bij haar en probeerde haar een beetje te versieren.
Ze hapte toe. Dus ik zeg misschien kunnen we een keer wat leuks gaan doen, wat gaan drinken ofzo. ik wilde het beschaafd houden. Zegt zij: nou als je om half zes terugkomt, dan gaan we sluiten, weet ik nog wel wat anders leuks om te doen.
Dus ik denk van woww jackpot, ik loop met een harde lul daar weg, dat wil je niet weten, kwijl uit mijn mondhoeken. Ik kom dus thuis, ik zeg schat, ik ga om half zes nog even wat drinken met de jongens. Zij stemt in, zij wacht wel op me met het eten.
Om vijf voor half zes stipt was ik dus bij de V&D terug, er waren nog maar wat mensen, niet al teveel. Dus ik wacht tot sluitingstijd, zij wenkt me mee naar de paskamers. Ze zegt; ga daar maar zitten. Dus ik ga zitten, scheurt ze haar bloesje los, haar prachtige borsten komen naar buiten, ze wrijft over mijn broek, maakt mijn broek los en begint me me daar toch een potje te pijpen.
Ik was dus heerlijk hard, dus ik zeg, nu wil ik je neuken. Dus zij gaat met haar gezicht naar de spiegel staan, en ik neuk haar zo vanachter terwijl ze alles kan zien in de spiegel. Zij dus hard kreunen...ik zeg nog 'sstt!', maar zij ging door.
Komt opeens de filiaalmanager binnengelopen. Hij zegt van wat is HIER aan de hand?
Anyways, hij had ons dus al 10 minuten gehoord, en hij had de politie gebeld omdat hij dacht dat het een insluiper was. Maar door het vele gekreun was hij toch maar even gaan kijken.
Vlak daarna komen dus ook twee agenten binnengelopen. Ik liep daar nog in mijn blote lul (mijn broek lag een stukje verderop), zij haar al weer haar slipje opgetrokken inmiddels.
Die manager ontslaat haar op staande voet, zij krijgen ruzie, ik probeer te sussen, hij noemde haar een slet, dus ik geef die gast een enorme duw. Die politielui namen me meteen in hechtenis, dus nu heb ik twee uur op het politiebureau vastgezeten vanwege dat ik daar na sluitingstijd was, en dat ik die gast heb geduwd.
Inmiddels is die aanklacht van dat ik daar onbevoegd was ingetrokken omdat zij me in feite had uitgenodigd als werknemer en bevoegde. Voor die duw is verder geen aanklacht ingediend.
Dus ze hebben mij even met de auto thuisgebracht, de heren van de politie. Helaas zag mijn vriendin het. Dus ik moest uitleggen wat er gebeurd was. Namelijk dat ik met de jongens wat was gaan drinken en dat er een gevecht was uitgebroken in het café, en dat ik onterecht was meegenomen naar het bureau. Tsja, we hebben nu vijf maanden wat, en hoewel ik wel eens vreemdga wil ik haar ook niet kwijt.
Anyways, mooi KUT dus weer, in me blote lul betrapt worden door die filiaalmanager én dan nog eens meegenomen worden.
quote:Haha omg! JohnDDD, dit versterkt mijn idee dat je een leven moet gaan krijgen!Op dinsdag 11 januari 2005 23:20 schreef layd-dd het volgende:
[..]
dit is dus bijv 1 van zijn verhaaltjes..... oordeel zelf maar ik geloof het niet hor....
quote:Hmm, zo kun je het idd ook lezen...Op dinsdag 11 januari 2005 23:27 schreef Pracissor het volgende:
[..]
Haha omg! JohnDDD, dit versterkt mijn idee dat je een leven moet gaan krijgen!
quote:Wat is dit nu weer voor gezwam in de ruimte. Bepaal jij bijvoorbeeld de kwaliteit van andersmans leven? En hoe weet jij dat je maar één keer leeft? Dat is een nutteloze stelling zonder enig bewijs. Jij bent vast zo iemand die stellingen aanhangt als:Op dinsdag 11 januari 2005 09:45 schreef cultheld het volgende:
Damn, je verhaal is te erg. Probeer je je via internet soms te verschuilen voor de buitenwereld? Je moet gewoon gaan sporten, een baan/studie zoeken en je talenten (die heeft iedereen) ontplooien. Doe je dat niet, dan is de kwaliteit van je leven niet bijzonder goed en je leeft maar één keer, dus elke dag dat je op deze voet verder gaat, is een weg gegooide dag
- "Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd."
- "Live your life to the max."
- Enzovoort
Proest!
quote:Neuh, da's weer de BSB mentaliteitOp woensdag 12 januari 2005 01:09 schreef FuifDuif het volgende:
[..]
Wat is dit nu weer voor gezwam in de ruimte. Bepaal jij bijvoorbeeld de kwaliteit van andersmans leven? En hoe weet jij dat je maar één keer leeft? Dat is een nutteloze stelling zonder enig bewijs. Jij bent vast zo iemand die stellingen aanhangt als:
- "Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd."
- "Live your life to the max."
- Enzovoort
Proest!
sorry, inkoppertje
Morgen, morgen is het weer hetzelfde gezeik. zat plannen, maar altijd nog eventjes dit of eventjes dat.
quote:Hij is van z'n verslaving af...Op woensdag 12 januari 2005 12:58 schreef Dichterbijer het volgende:
Beetje vaag dat ie niet meer reageert... was dit een fake verhaal :S
quote:Laten we het hopenOp woensdag 12 januari 2005 14:11 schreef Prof_Dexter het volgende:
[..]
Hij is van z'n verslaving af...
Gelukkig doe je wel aan zelfreflectie, want je hebt het antwoord al gegeven : je zit in een isolement. Er zijn voor jou momenteel geen goede alternatieven om gemakkelijker van je verslaving af te komen, dus je blijft erin hangen. Internet is heel laagdrempelig, makkelijk en vooral ook heel veilig voor jou, geen wonder dat je dat liever doet dan de buitenwereld tegemoet treden. Toch is dat de manier waarop je het zult moeten gaan doen; een (niet digitaal) sociaal leven opbouwen. Sport, school, (vrijwillgers)werk dus. In het verleden heb ik ook veel meer geinternet dan goed voor me was, maar doordat ik aan een nieuwe studie ben begonnen, heb ik veel minder tijd (en zin) om me ermee bezig te houden. En laten we eerlijk wezen, het is toch veel leuker om onder de mensen te zijn dan doelloos te internetten. Maar goed, makkelijk zal het niet zijn voor je, maar de eerste stap heb je in ieder geval al gezet, namelijk onderkennen dat je een probleem hebt. Nu is het tijd om er iets aan te gaan doen. Succes.
En ja, dit meen ik serieus.
quote:Hoe is het je gelukt om van 8 tot 22 uur per dag naar een half uur te gaan in zo'n korte tijd?Op donderdag 13 januari 2005 14:40 schreef JohnDDD het volgende:
Ik had gisteren al gepost maar biljkbaar ging er toen iets mis. Ik computer nog maar een half uur per dag. Het gaat best goed, hoewel ik nu de hele dag op bed lig muziekkanalen te kijken. Maar ik voel me wel beter iig.
Note: als je half uurtje voorbij is, wil ik best tot morgen wachten op een reply...
quote:Naja we kunnen hem wel gelijk testen, als hij vandaag nog andwoord overdreed hij zijn eigen regelOp donderdag 13 januari 2005 14:47 schreef Copycat het volgende:
Hoe heb je dat nu dan wel opeens voor elkar weten te krijgen?
Note: als je half uurtje voorbij is, wil ik best tot morgen wachten op een reply...
Want dat is nog een leuke verrassing...ik zoek op het moment werk. Online. Althans, ik laat me ook adviseren en mij wordt geadviseerd naar het uitzendbureau te gaan. Dat vind ik eng. Maar het moet denk ik wel. Nu moet ik denk ik maar weer eens gaan. Mijn vacaturezoeken is nu wel afgelopen
quote:gewoon opsturen die brief denk!Op donderdag 13 januari 2005 18:44 schreef JohnDDD het volgende:
Ik heb het in een brief beloofd aan het meisje waarvan ik houd. Niet dat ik de brief opstuur, maar ik heb het wel beloofd.
Nu moet ik denk ik maar weer eens gaan. Mijn vacaturezoeken is nu wel afgelopen
in vakanties sta ik om 2 uur s'middags op, en ga s'ochtends om 4/6 uur naar bed, elke dag sta ik op met het gevoel van 'godverdomme nu sta ik alweer zo laat op' terwijl ik al 1 jaar tegen mezelf zeg dat ik aan het afbouwen ben... alles wat ik op het internet doe is chatten en gamen en soms iets creatiefs, websites maken bijvoorbeeld...
ik zit op school, kom vaak te laat omdat ik te laat ga slapen, en ik wek ook geen wakkere indruk, veel vrienden van mij vinden mij langzaam, of ze denken dat ik verrot van binnen ben of zo.
het liefst ga ik helemaal niet naar buiten, als ik niet naar buiten hoef ga ik er ook niet heen, ik wil alleen maar gamen, als er iets anders is doe ik dat, ik heb geen baan, ik game alleen maar. het neemt al mijn tijd in beslag.
en toch vind ik het leven helemaal niet slecht zo :-)
Ik ging er ook serieus op in...
Enerzijds is het ondertussen wel duidelijk in hoeverre TS serieus genomen dient te worden, anderzijds zijn er wellicht users die wel serieus met een soort van internetverslaving kampen.
Vooralsnog laat ik 'm nog open...
Nu zo overduidelijk blijkt dat het onzin is, en onzin nu eenmaal onzin uitlokt, leek ons dit een hele slimme vrijdagmiddag-beslissing.
Uiteraard mag TS mailen (in zijn half uurtje internettijd) als hij onze beslissing wil aanvechten.
Zo zijn we dan ook wel weer
.