Internetverslaving (Serieus)

Ga niet naar een psycholoog, zoek werk, al is het vrijwilligerswerk. Het gaat je echt wel helpen.

Ik meen anders een artikeltje te hebben gelezen waarin stond dat ze iemand ervoor in behandeling hadden. Als ik het zo lees zou je misschien ook iets kunnen hebben aan een variant op de Carr methode om te stoppen met roken. Die komt erop neer dat je je eigenlijk bij de neiging om een peuk op te steken moet afvragen wat je er eigenlijk mee opschiet. Is het lekker? Nee, eigenlijk niet. Is het echt leuk? Nou, ook niet eigenlijk. Nou, waarom doe je het dan eigenlijk? Tja..

En verder natuurlijk alternatieven. Misschien is het lezen van een boek geschikt, dat is nogal laagdrempelig.

quote:

Op dinsdag 11 januari 2005 09:53 schreef JohnDDD het volgende:

[..]

ik heb nooit een sociaal leven gehad, behalve op internet
ik heb nooit een vriend of vriendin gehad, nooit mensen met wie ik omging
ik ken het niet anders en inmiddels verlang ik ook niet meer anders
ik leef in een isolement

Tis wel heel erg met je gesteld he?

Maar komop, doe eens gek en loop de sportschool binnen, DOE WAT!!!! Of koop een stel sportschoenen en ga eens een stukje hardlopen. Dan krijg je het gevoel dat je wat doet, al is het maar hardlopen.

quote:

Op dinsdag 11 januari 2005 14:47 schreef JohnDDD het volgende:
Een mogelijkheid om het internetten binnen de perken te houden biedt het gratis programma "internetkostenbeheersing" van KPN. Dit programma geeft je een limiet om te kunnen internetten. Heb je die limiet bereikt dan wordt de verbinding automatisch verbroken.

Blijkbaar mis je de discipline om met een kookwekker zelf je internetgebruik aan banden te leggen. Dan is deze suggestie van Jellinek misschien nog niet zo dom?

Tja als je niks wilt dan blijf je je hele leven maar achter het internet zitten wegrotten.. Ik heb af en toe ook geen zin om om te sporten, maar toch doe ik het, ook al bevalt het niet. Uiteindelijk krijg ik savonds toch een goed gevoel daarover, dat ik toch wat heb gedaan die dag .

Een paar vragen komen bij mij op, sorry als ze al zijn beantwoord in het topic:

- Hoe oud ben je en woon je nog bij je ouders?
- Als je nog bij je ouders woont, proberen zij je niet iets anders te laten doen?
- Als je niet meer thuis woont....waarvan leef je?

Kan je het verder niet afbouwen? Dat je met jezelf afspreekt bijvoorbeeld in de ochtend een paar uurtjes te internetten, dan een paar uur niet en dan 's avonds weer wel internetten en dit zo steeds langer te maken (de tijd die je niet internet)?

@JohnDDD Het lijkt erop dat het internetten niet je probleem is, maar slechts een symptoom van een veel dieper liggend probleem. Ik heb in mijn leven ook iets dergelijks meegemaakt. Je gaat de ene na de andere bezigheid in je leven als oorzaak bestempelen, in jouw geval je internet gebruik, en vervolgens kom je dus niet van de problemen af. Symptoombestrijding werkt niet. Dan val je juist in dat gat van "ojee, wat moet ik nu doen, want alles waar ik mijn tijd mee vulde is weg"

Ga juist wat meer buitendeurse activiteiten doen als met je hond wandelen. Spreek bijvoorbeeld met jezelf af, dat je elke dag minstens een uurtje in een gezellig cafe ofzo in de buurt doorbrengt, desnoods terwijl je er met de hond langswandelt. Op elk moment dat je niet achter je computer zit, besef dan heel goed wat er anders is. Je zit niet meer met je handen aan de toetsen vastgekleefd en er lopen echte mensen om je heen, ipv letters op een beeldscherm.

Praat hier toch over met je psycholoog, zou ik zeggen. Zoals gezegd, is dat internetten een symptoom, een verslavende bezigheid waarmee je de realiteit ontloopt. Je psycholoog mag dan misschien door zijn leeftijd (of wat voor reden JIJ ook bedenkt) misschien niet veel van internet af weten, en zeker niet zoveel als jij, maar hij heeft wel met heel veel mensen te maken die ook om een of andere reden geen regelmatig levensritme meer hebben.

quote:

Op dinsdag 11 januari 2005 15:29 schreef JohnDDD het volgende:
het probleem is juist dat ik niets wil. het houdt zichzelf ook in stand weet je.

Niet hét houdt zichzelf in stand jíj houdt het in stand met je lethargische houding, weet je.
Verkoop jezelf een flinke schop onder je luie reet en maak zelf een einde aan dit apathische gedrag. Of wil je er op je 70ste achterkomen dat je je hele leven weggesurfd hebt?

e

quote:

Op dinsdag 11 januari 2005 15:39 schreef Copycat het volgende:

[..]

Niet hét houdt zichzelf in stand jíj houdt het in stand met je lethargische houding, weet je.
Verkoop jezelf een flinke schop onder je luie reet en maak zelf een einde aan dit apathische gedrag. Of wil je er op je 70ste achterkomen dat je je hele leven weggesurfd hebt?

Ah, de harde aanpak

Sport?

Inderdaad, al dat moeshie woeshie gedoe altijd .

JA KOMOP WORDT EENS WAKKER, ZET DIE PC UIT EN DOE WAAAAAAAAAAAAAATT!! IEDEREEN IN DIT TOPIC GELOOFT ERIN, BEHALVE JIJ!!!!

Damn

toen ik het las je verhaaltje, het begin van het topic, dacht ik echt, jeetje wat erg, toen keek ik naar wie het had geschreven en bedacht me ineens....hmmz waar ken ik die nou van.... zijn er niet forums waarin wordt getwijfeld aan de echtheid van je verhalen en heb je zelf ook niet eens toegegeven dat de verhalen die je vertelt soms verzonnen zijn ? Ik kan me zoiets herinneren....

En toen was het stil. Zou ts dan toch een flink stuk met de hond zijn gaan wandelen?

_{of zou layd-dd soms.. misschien.. een beetje.. naah, duimzuigen doen ts'ers toch niet}

Ik heb precies hetzelfde. Ik doe echt niks meer aan m'n studie. Gelukkig ga ik in feb op kamers en daar is geen internet. Het zal echt een vooruitgang zijn, dat ik dan ook eens tijd heb om wat andere dingen te doen .

Schoolvoorbeeld van westerse hikikomori

http://www.time.com/time/(...)n.essaymurakami.html

volgens mij ben je niet internet-verslaafd.

Maar je verveelt je gewoon zo erg dat je altijd naar de pc toe loopt om je tijd te "doden".

Je hebt geen vrienden, geen school,geen werk, Je hebt eigenlijk niks. Dus je hebt totaal geen reden om niet te internetten want anders heb je niks te doen.

ALs je nou wel die bovenstaande dingen zou hebben , dan zou je waarschijnlijk niet meer gaan internetten. Tenzij je tegen een uitnodiging van je vrienden om mee uittegaan(bijvoorbeeld) zegt dat je niet mee wil, omdat je liever gaat internetten. DAN zou je verslaafd zijn.

Maar nu zoek je gewoon nog enig vermaak, en daar is een computer met internet nou eemaal erg geschikt voor.

Je zegt dat je ziek wordt van sport, maar dat is onzin. Je heb waarschijnlijk totaal geen conditie en daarom zal je misschien erg snel moe van dingen worden. Maar ik raad je echt aan om op fitness te gaan. Daar zijn dikke/dunne/ lelijke/knappe mensen , en hoef je je in iedergeval niet te schamen voor ook maar iets!.
Meestal is iedereen erg voor zichzelf bezig, maar als ik jou verhaal zo lees vind jij dat juist wel fijn.
Maar je kan evengoed een praatje met iemand maken, en onder de mensen zijn.

En sport heeft altijd een positieve invloed op je lichaam EN geest.
En probeer een baantje te zoeken ookal is het maar een part-time baan. En dan kan je volgend schooljaar met een nieuwe opleiding beginnen.
Als je dat zou willen
ik hoop dat je iets aan me gehad heb

Ey TS, misschien kan je eens een dagindeling voor jezelf op papier zetten en die proberen te volgen ofzo.
Bijvoorbeeld 7:30 wekker
7:45 opstaan, wassen, aankleden
8:00 ontbijt
8:30 een uur met de hond lopen
9:30 dán pas computer aan

t is maar een idee

quote:

Op dinsdag 11 januari 2005 22:14 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Ey TS, misschien kan je eens een dagindeling voor jezelf op papier zetten en die proberen te volgen ofzo.
Bijvoorbeeld 7:30 wekker
7:45 opstaan, wassen, aankleden
8:00 ontbijt
8:30 een uur met de hond lopen
9:30 dán pas computer aan

t is maar een idee

dan zit ie vanaf 9:30 te computeren, de hele dag lang!
Als ie nou ECHT verslaafd is aan computeren, verkoop dat ding dan!

dit was maar een beginnetje he....
rooster gaat verder....

11:00 computer uit en thee drinken / koekje eten
11:20 kamer opruimen (noem maar wat )
12:30 met hond wandelen
13:00 lunch
13:30 computer aan en internetten
15:00 computer weer uit en weer iets doen

etc etc etc
Ik bedoel dat je echt andere activiteiten (waar TS nu niet aan toe komt) inroostert.

als je dan toch de hele dag aan het chatten bent, zoek dan gewoon een nieuwe internetrelatie, maar blijf daar dan gvd niet mee internetten, maar ga daten.... en als ze niet leuk is, dan ga je met de volgende daten, enz... Geef jezelf idd een schop onder je hol en zoek die verleiding van contact met vrouwen buiten de deur....

Maar het is ook wel vaag dat iemand die zooooooo verslaafd is al heeeeeel lang niet meer gereageerd heeft