LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ah zo, dat had ik niet uit je post gehaald.quote:Op zaterdag 31 oktober 2026 10:01 schreef Seven. het volgende:
[..]
Ik ben van die ondertussen 4 weken ruim 3 weken op 78 kilo blijven steken, dus ik dacht eigenlijk dat ik op een plateau zat.
Prrrrr
Ik zit nu 9 weken ofzo op 1 mg. Maar merk er niks meer van.
Alleen dat ik slecht naar de wc kan.
Maar krijg weer trek in allemaal dingen en eten.
Ik weet het niet meer. Denk deze week niet afgevallen.
Ik kan verhogen naar 1,7 mg wegovy als de huisarts het recept geeft. Maar denk niet dat het verstandig is met mijn verstopping elke week.
Weet even niet wat te doen. Heb nu nog 2 keer 1 mg prik liggen, maar volgende week moet ik weer bestellen.
Kan ook klikjes tellen. 1,75 bestellen en 1,25 spuiten...
Alleen dat ik slecht naar de wc kan.
Maar krijg weer trek in allemaal dingen en eten.
Ik weet het niet meer. Denk deze week niet afgevallen.
Ik kan verhogen naar 1,7 mg wegovy als de huisarts het recept geeft. Maar denk niet dat het verstandig is met mijn verstopping elke week.
Weet even niet wat te doen. Heb nu nog 2 keer 1 mg prik liggen, maar volgende week moet ik weer bestellen.
Kan ook klikjes tellen. 1,75 bestellen en 1,25 spuiten...
@DarkNemesis
Waarom bespreek je die verstopping niet met je huisarts? Zeker nu je het gevoel hebtdat het niet meer werkt, als hij zou besluiten het recept niet meer te geven maakt het in die zin ook niet meer uit, maar dat geloof ik eigenlijk niet. Want daar is die huisarts in principe toch voor, om het te begeleiden?
Heb je nog macrogol besteld? Ik wel, en ik merk wel dat het ietsje verschil maakt. Ik heb het idee dat er nog genoeg zit, maar er is inmiddels wat beweging.
Waarom bespreek je die verstopping niet met je huisarts? Zeker nu je het gevoel hebtdat het niet meer werkt, als hij zou besluiten het recept niet meer te geven maakt het in die zin ook niet meer uit, maar dat geloof ik eigenlijk niet. Want daar is die huisarts in principe toch voor, om het te begeleiden?
Heb je nog macrogol besteld? Ik wel, en ik merk wel dat het ietsje verschil maakt. Ik heb het idee dat er nog genoeg zit, maar er is inmiddels wat beweging.
***
Ik ben bang dat hij geen wegovy meer voorschrijft. En dan moet ik weer veel geld betalen bij wellis.quote:Op zaterdag 31 oktober 2026 17:58 schreef BE het volgende:
@:DarkNemesis
Waarom bespreek je die verstopping niet met je huisarts? Zeker nu je het gevoel hebtdat het niet meer werkt, als hij zou besluiten het recept niet meer te geven maakt het in die zin ook niet meer uit, maar dat geloof ik eigenlijk niet. Want daar is die huisarts in principe toch voor, om het te begeleiden?
Heb je nog macrogol besteld? Ik wel, en ik merk wel dat het ietsje verschil maakt. Ik heb het idee dat er nog genoeg zit, maar er is inmiddels wat beweging.
Ik wil voorlopig even doorgaan met Ozempic omdat de gezondheidseffecten echt zijn. Daarnaast zit ik in de afrondende fase van een verhuizing naar België, zodat ik eventjes het aantal veranderingen beperkt wil houden.quote:Op zaterdag 31 oktober 2026 11:32 schreef ondeugend het volgende:
[..]
Is een andere medicatie misschien een optie?
Dus geen Ozempic maar een Mounjaro, Wegovy of Saxenda?
Maar door blijven spuiten terwijl je totaal verstopt zit lijkt mij ook flink ongezond toch?quote:
[..]
Ik ben bang dat hij geen wegovy meer voorschrijft. En dan moet ik weer veel geld betalen bij wellis.
***
Ik heb dit een beetje (veelquote:
[..]
Je wilt ze niet de kost geven die hun leven lang dik zijn geweest, maar niets willen doen.
Een achternicht van me "oh, maar geen brood eten kan ik niet hoor" is met dank aan Ozempic afgevallen, want diabetes.
Haar man is waarschijnlijk lactose intolerant, maar ze voert hem vla en zuivel, zonder lactase (want elke keer nadenken met eten kost moeite). En klaagt erover dat het slecht gaat met ontlasting. Maar lactosevrij proberen is ook zo'n gedoe.
En die woog ooit factor meer dan 2 dan wat gezond gewicht was.
Maar goed, die kreeg het zonder GLI.
De groep die baat zou hebben bij GLI is groot, het deel ervan bij wie het geen nut heeft (want wil eigenlijk niet) is ook heel groot.
) met mensen die niet "durven te prikken" of "zo'n hekel hebben aan misselijk zijn" (sorry, dit is in dit topic ook genoemd, misschien door BE?, bedoel het iig niet persoonlijk naar wie dan ook in dit topic toe.. ik ken iemand die van het prikken een circus met 3 man maakt, want "prikken is zo eng"... hou eens op gek). In de geschiedenis van overgewicht is het je als afvaller nog nooit zo makkelijk gemaakt en dan nog zie je redenen om moeilijk te doen... Daar gaan mn haaareeeeen echt van overeind zijn 
Dan mag je ook niet meer piepen over te dik zijn hoor, vind ik Zal het nooit zeggen, maar het kost me een hoop moeite
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb weleens (meer dan eensquote:
[..]
Ik heb dit een beetje (veel
) een begeleid traject gevolgd voor verantwoordere voeding, gedrag in relatie tot mijn overgewicht. Heb toen na wat eerdere ervaringen aangegeven echt heel graag een individueel traject te willen omdat ik de bulk van mensen in zulke groepen niet trek. Goddank was dat geen enkel probleem en werd totaal begrepen door die psycholoog en diëtist.De mensen die trots vertellen een hele ontbijtkoek weg te werken omdat er geen vet in zit, de mensen die zeggen te blijven roken omdat dat goed is voor de spijsvertering, de mensen die geen verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen inbreng in het geheel.
Ze zijn er en in de obesogene omgeving en maatschappij waarin we leven zullen ze er nu eenmaal ook altijd blijven, maar ik trek het niet.
Stigma van domme dikke mensen die opstaan en hand chips pakken en dan klagen over hun broekmaat, dat zie ik ook gebeuren. Obesitas is een monster, maar het is je niet allemaal zo maar overkomen.
Hier nog steeds te dik na gastric sleeve, maar vele kilo's minder dan in mijn kindertijd en ik ben vele malen actiever en gezonder. Het blijft altijd een struggle, maar wel die van mezelf met mijn eigen shit eromheen
Ik distantieer me ook echt heel heel graag van de gemiddelde mens met overgewicht, om bovengenoemde issues
En nieuwsgierig naar de medicamenteuze behandeling ben ik ook, voor nog stuk gezondheidswinst. Want ookal voel ik mij prima, ik heb nog steeds behoorlijk meer risico op ellende door het teveel aan vet wat ik nog steeds op mijn lijf heb zitten.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Het was niet persoonlijk, I know, maar toch ga ik me verdedigen.
Ik heb niet een hekel aan overgeven, ik ben er panisch voor. Niet alleen voor mezelf.
Als er hier iemand in huis moet kotsen ga ik buiten lopen… niet omdat ik er zelf van mee ga doen, helemaal niet zelfs. Maar ik ben er echt heel bang voor… ook van een ander. Ik kan het niet eens uitleggen. Zelf als mijn kinderen moesten kotsen toen ze klein waren duwde ik ze van me af. Ze wisten al snel: bij kotsen moet ik bij papa zijn. 🫣
Ik kan me dan weer niks voorstellen bij prikangst, ben plasma donor, kom maar door met die breinaald, maar zal daar nooit een ander om beoordelen, angst is angst.
Dommigheid zoals hele ontbijtkoeken ed… en roepen dat je niet zonder brood kan, dat trek ik ook niet… dat zijn gewoon keuzes.
Net als met bewegen… als je kunt lopen kun je echt elke dag een stukje lopen, steeds wat verder, steeds wat harder…
Ik heb niet een hekel aan overgeven, ik ben er panisch voor. Niet alleen voor mezelf.
Als er hier iemand in huis moet kotsen ga ik buiten lopen… niet omdat ik er zelf van mee ga doen, helemaal niet zelfs. Maar ik ben er echt heel bang voor… ook van een ander. Ik kan het niet eens uitleggen. Zelf als mijn kinderen moesten kotsen toen ze klein waren duwde ik ze van me af.
Ze wisten al snel: bij kotsen moet ik bij papa zijn. 🫣Ik kan me dan weer niks voorstellen bij prikangst, ben plasma donor, kom maar door met die breinaald, maar zal daar nooit een ander om beoordelen, angst is angst.
Dommigheid zoals hele ontbijtkoeken ed… en roepen dat je niet zonder brood kan, dat trek ik ook niet… dat zijn gewoon keuzes.
Net als met bewegen… als je kunt lopen kun je echt elke dag een stukje lopen, steeds wat verder, steeds wat harder…
***
Emetofobie is toch ook gewoon echt? Kan me heel goed voorstellen dat dat een ding is wanneer je GLP-1 overweegt of gebruikt.
Ik had vroeger prikangst. Ook echt therapie voor gehad, want ik ging noodzakelijke zorg vermijden omdat ik te bang was voor bloedafname of injecties. En nu zet ik gewoon elke week zelf zo'n spuitje
De eerste maand zit er nu op. 7,2 kilo eraf
Ik had vroeger prikangst. Ook echt therapie voor gehad, want ik ging noodzakelijke zorg vermijden omdat ik te bang was voor bloedafname of injecties. En nu zet ik gewoon elke week zelf zo'n spuitje
De eerste maand zit er nu op. 7,2 kilo eraf
Bij mijn GLI groep was er eentje die iedere week "een beetje gespijbeld had" want weer een verjaardag...
Het was vast een heel gezellig mens, met zoveel verjaardagen, soms zelfs 2 per week.
Want kennelijk is een verjaardag dan het excuus om jezelf te buiten te gaan, zelfs als het wekelijks is.
Het was vast een heel gezellig mens, met zoveel verjaardagen, soms zelfs 2 per week.
Want kennelijk is een verjaardag dan het excuus om jezelf te buiten te gaan, zelfs als het wekelijks is.
Ik heb een vriendin, die goedgekeurd is voor een GBP. Zegt ze nog: 'ik hoop niet dat ik nog voor de kerst wordt geopereerd, want ik wil nog wel lekker kerst vieren'. Ehhhh. Ok. Maar goed, zij houdt zich ook niet aan het dieet, want als ze eenmaal geopereerd is, dan moet ze wel en nu vult ze gewoon de lisjtjes in alsof ze zich eraan houdt. Waarom zichzelf allemaal dingen onthouden en alvast wennen aan je nieuwe levenstijl als je dat ook kunt doen als je al geopereerd bent.
Die logica ontgaat mij volledig.
Ik heb met haar niet gesproken over dat ik medicatie gebruikte. Van de prikmedicatie vond ze ook van alles en dat was zeker niet voor haar. Terwijl ik denk dat het haar juist zou helpen. Ze wil namelijk 'maar' 25kg kwijt. Als ze meer dan 30kg afvalt, dan is het geen gezicht meer (haar eigen woorden he). Ik denk dat je met een GBP veel minder invloed hebt op de hoeveelheid afvallen dan met prikmedicatie. Nog los van alle andere nadelen die kleven aan een GBP
Die logica ontgaat mij volledig.
Ik heb met haar niet gesproken over dat ik medicatie gebruikte. Van de prikmedicatie vond ze ook van alles en dat was zeker niet voor haar. Terwijl ik denk dat het haar juist zou helpen. Ze wil namelijk 'maar' 25kg kwijt. Als ze meer dan 30kg afvalt, dan is het geen gezicht meer (haar eigen woorden he). Ik denk dat je met een GBP veel minder invloed hebt op de hoeveelheid afvallen dan met prikmedicatie. Nog los van alle andere nadelen die kleven aan een GBP
Ik ben weer lekker op koers! Zowel voeding, eiwitten als beweging gaan op dit moment echt weer heerlijk.
Interessant wel want diegene moet toch zelf ook door hebben hoe doorzichtig die smoes naar zichzelf is, dat anderen dat echt wel allang door hebben.quote:
Bij mijn GLI groep was er eentje die iedere week "een beetje gespijbeld had" want weer een verjaardag...
Het was vast een heel gezellig mens, met zoveel verjaardagen, soms zelfs 2 per week.
Want kennelijk is een verjaardag dan het excuus om jezelf te buiten te gaan, zelfs als het wekelijks is.
Wat zit er dan onder
Psychologie mensen, zo boeiend
Ken ook iemand die steeds faalde in afvallen, bleek een diep verborgen misbruikverleden te hebben en dik zijn zorgde voor seksuele veiligheid van binnen bij haar. Want onbewust wapenen tegen mannen die 'meer wilden', beschermingsmechanisme, totaal onbewust maar wel totaal verneukeratief
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Angsten kunnen bij iedereen optreden en zijn hartstikke beperkend en klotequote:
Het was niet persoonlijk, I know, maar toch ga ik me verdedigen.
Ik heb niet een hekel aan overgeven, ik ben er panisch voor. Niet alleen voor mezelf.
Als er hier iemand in huis moet kotsen ga ik buiten lopen… niet omdat ik er zelf van mee ga doen, helemaal niet zelfs. Maar ik ben er echt heel bang voor… ook van een ander. Ik kan het niet eens uitleggen. Zelf als mijn kinderen moesten kotsen toen ze klein waren duwde ik ze van me af.
Ik kan me dan weer niks voorstellen bij prikangst, ben plasma donor, kom maar door met die breinaald, maar zal daar nooit een ander om beoordelen, angst is angst.
Dommigheid zoals hele ontbijtkoeken ed… en roepen dat je niet zonder brood kan, dat trek ik ook niet… dat zijn gewoon keuzes.
Net als met bewegen… als je kunt lopen kun je echt elke dag een stukje lopen, steeds wat verder, steeds wat harder…
Hoop dat je er een weg in kunt gaan leren vinden die werkt voor je
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Godzijdank nul bijwerkingen dus spuiten gaat hier prima.quote:
[..]
Angsten kunnen bij iedereen optreden en zijn hartstikke beperkend en klote
Hoop dat je er een weg in kunt gaan leren vinden die werkt voor je
En voor wat de rest betreft, mijn pubers weten beter dan straalbezopen thuis te komen.
***
Ik eet zo weinig dat ik niet kan poepen. Ik heb wel gepoept dit weekend. Maar dan kan ik 4 a 5 dagen niet.quote:
[..]
Maar door blijven spuiten terwijl je totaal verstopt zit lijkt mij ook flink ongezond toch?
Na 4 a 5 dagen ophopen,En dan komt het er weer uit. Dan neem ik do en vrijdag avond een groen wapiti pilletje en dan zaterdag gaat het weer als een knetter.
Nu ook pruimen gehaald, en ga tussen de middag weer een boterham met 30 plus kaas eten.
Dat deed ik tot 3 weken geleden elke dag en toen kon ik bijna elke dag naar de wc.
Dus ga dit proberen. Stoppen ga ik niet. Wil echt naar die 72,5 kilo.
Toen ik dit in het begin had, toen adviseerde wellis niet om te stoppen, maar zelfs op te hogen naar 1 mg...
Het is gewoon lastig.
Vriendin zei, je kan ook een weekje stoppen en dan weer verder. Doet zij ook regelmatig.
Overigens hoop ik dat reta snel op de markt komt. Gewoon vetverlies en spierbehoud... is toch ideaal
Ik heb op mijn werk (gezondheidszorg) niet gedeeld dat ik ozempic gebruik. Vorige week was het tijdens de lunch onderwerp van gesprek. Volgens mij collega's is ozempic fantastisch bij diabetes, maar mensen die het gebruiken voor afvallen krijgen allemaal alleen maar pancreatitis, en osteoporose, en is het troep.
En daarna met z'n allen rookpauze houden
ik heb maar niks gezegd.
En daarna met z'n allen rookpauze houden
ik heb maar niks gezegd.
https://www.hollandandbar(...)len-kruiden-60052886quote:
[..]
Ik eet zo weinig dat ik niet kan poepen. Ik heb wel gepoept dit weekend. Maar dan kan ik 4 a 5 dagen niet.
Na 4 a 5 dagen ophopen,En dan komt het er weer uit. Dan neem ik do en vrijdag avond een groen wapiti pilletje en dan zaterdag gaat het weer als een knetter.
Nu ook pruimen gehaald, en ga tussen de middag weer een boterham met 30 plus kaas eten.
Dat deed ik tot 3 weken geleden elke dag en toen kon ik bijna elke dag naar de wc.
Dus ga dit proberen. Stoppen ga ik niet. Wil echt naar die 72,5 kilo.
Toen ik dit in het begin had, toen adviseerde wellis niet om te stoppen, maar zelfs op te hogen naar 1 mg...
Het is gewoon lastig.
Vriendin zei, je kan ook een weekje stoppen en dan weer verder. Doet zij ook regelmatig.
Overigens hoop ik dat reta snel op de markt komt. Gewoon vetverlies en spierbehoud... is toch ideaal
crap in = crap out
Daar ga je lekker van poepen?quote:
[..]
https://www.hollandandbar(...)len-kruiden-60052886
Gelijk gebleven wat ik al dacht
17 weken Wegovy - 13 kilo kwijt - nog 14,3 kilo te gaan
Vandaag mee naar werk, boterham met kaas, pruim en kiwi.
17 weken Wegovy - 13 kilo kwijt - nog 14,3 kilo te gaan
Vandaag mee naar werk, boterham met kaas, pruim en kiwi.
De aanhouder wint.
Hier een weekje macrogol, 2x pd 2 psyllium capsules, een dulcolax tabletje en een onrustige nacht verder met als resultaat -0,9 in 1 dag.
(Na een week stiltand. )
Hier een weekje macrogol, 2x pd 2 psyllium capsules, een dulcolax tabletje en een onrustige nacht verder met als resultaat -0,9 in 1 dag.
(Na een week stiltand.
)
***
Lekkerquote:
De aanhouder wint.
Hier een weekje macrogol, 2x pd 2 psyllium capsules, een dulcolax tabletje en een onrustige nacht verder met als resultaat -0,9 in 1 dag.
(Na een week stiltand.
Maar jij hebt er dus ook last van?
Ik voel dat ik zo naar het toilet moet.....vanmorgen lukte het niet.
Maar als ik weer last krijg van verstopping gabik ook die macrogol kopen.
Als ik er maar niet van aan de diarree ga.
Ik ben 48 minuten onderweg naar werk. Metro dus geen wc. Dus daarom doe ik altijd pas op do en vrijdag wapiti
Ja, de laatste 2wk ineens ja.
Daarvoor ging het wel goed. Mss toch even wat laag in de vezels ofzo.
Daarvoor ging het wel goed. Mss toch even wat laag in de vezels ofzo.
***
Ik heb ook met vlagen verstopping. Gebruik ook macrogol. Ideaal, soms dagelijks als het goed gaat om de dag.
Ik kan sinds een week of 2 weer normaal poepen, wát een verademing 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Trutquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik heb het ook niemand verteld tot zover. Mijn familie staat er negatief tegenover en geven dat ook regelmatig aan. Moeten ze zelf weten verder, gelukkig ben ik ze geen verklaring schuldig. Mijn vriendinnen staan er wisselend in. Er zijn er twee die GLI doen. Mijn schoonmoeder is van de weight watchers omdat ze vroeger zelf begeleiding deed, maar ik schat haar BMI rond 30. Mijn stiefdochters zijn allebei morbide obees en die krijgen al genoeg oordelen en 'goedbedoelde' adviezen. Als zij er zelf naar vragen, dan ga ik wel open kaart spelen.quote:
Ik heb op mijn werk (gezondheidszorg) niet gedeeld dat ik ozempic gebruik. Vorige week was het tijdens de lunch onderwerp van gesprek. Volgens mij collega's is ozempic fantastisch bij diabetes, maar mensen die het gebruiken voor afvallen krijgen allemaal alleen maar pancreatitis, en osteoporose, en is het troep.
En daarna met z'n allen rookpauze houden
Resistance is futile.
Jammer dat er zoveel oordelen over zijn.quote:
[..]
Ik heb het ook niemand verteld tot zover. Mijn familie staat er negatief tegenover en geven dat ook regelmatig aan. Moeten ze zelf weten verder, gelukkig ben ik ze geen verklaring schuldig. Mijn vriendinnen staan er wisselend in. Er zijn er twee die GLI doen. Mijn schoonmoeder is van de weight watchers omdat ze vroeger zelf begeleiding deed, maar ik schat haar BMI rond 30. Mijn stiefdochters zijn allebei morbide obees en die krijgen al genoeg oordelen en 'goedbedoelde' adviezen. Als zij er zelf naar vragen, dan ga ik wel open kaart spelen.
Ik heb het zelf alleen aan m'n broer verteld en die zei dat dat valsspelen is
van hem kan ik het wel hebben. Hij sport heel veel en hij heeft nooit overgewicht gehad dus ik begrijp ook wel dat je er dan anders in staat.M'n man weet het natuurlijk ook, en die is daarna zelf begonnen met wegovy. Samen zijn we al dertig kilo kwijt in 4-5 maanden. En het is niet dat we niks geprobeerd hebben, ik ben de afgelopen tien jaar drie keer 15-20 kilo afgevallen maar dat kwam er dan weer aan plus nog extra kilo's. M'n man heeft ooit een maagverkleining gehad. Allebei naar een diëtist geweest. Allebei veel meer gaan sporten. Op een gegeven moment heeft het ook geen zin meer, als je na elke afgevallen kilo er anderhalf aankomt.
Ik heb het buiten mijn gezin niemand verteld. Ik eet verstandig en beweeg veel, sport regelmatig. Dat zien ze en dat is voldoende.
Ik heb geen zin in gezeur over 'valsspelen' en 'makkelijk' en inderdaad over mijn alvleesklier en osteoporose (ik werk ook in de gezondheidszorg ). Ik werk er heel hard aan, ook al gebruik ik Mounjaro ter ondersteuning.
Ik praat er gewoon helemaal niet over. Ik weet zeker dat het mensen opvalt dat ik ben afgevallen, maar nog niemand heeft het durven vragen.
Ik heb geen zin in gezeur over 'valsspelen' en 'makkelijk' en inderdaad over mijn alvleesklier en osteoporose (ik werk ook in de gezondheidszorg
). Ik werk er heel hard aan, ook al gebruik ik Mounjaro ter ondersteuning.Ik praat er gewoon helemaal niet over. Ik weet zeker dat het mensen opvalt dat ik ben afgevallen, maar nog niemand heeft het durven vragen.
Ik heb het ook niet verteld, ja aan twee personen die dicht bij me staan. De ene reageerde met: tjonge, gewoon minder eten en meer bewegen kan ook en de ander met: wat goed van je dat je dit voor jezelf doet.
Ik ben drie maten afgevallen en het is duidelijk zichtbaar maar ik heb er verder ook nog geen vragen over gehad. Misschien ga ik het dan wel gewoon zeggen. Ik betaal die investering in mijn gezondheid verdorie zelf, dus wat valt er te mekkeren? Misschien zeg ik ook wel gewoon niks, ik weet het nog niet.
Ooh en voor mij is het nog steeds niet zo dat ik een spuitje neem en af val, moet echt veel meer bewegen en telkens nadenken over wat ik eet anders gebeurd er niet veel.
Ik ben drie maten afgevallen en het is duidelijk zichtbaar maar ik heb er verder ook nog geen vragen over gehad. Misschien ga ik het dan wel gewoon zeggen. Ik betaal die investering in mijn gezondheid verdorie zelf, dus wat valt er te mekkeren? Misschien zeg ik ook wel gewoon niks, ik weet het nog niet.
Ooh en voor mij is het nog steeds niet zo dat ik een spuitje neem en af val, moet echt veel meer bewegen en telkens nadenken over wat ik eet anders gebeurd er niet veel.
Ik gil het echt van de daken Ik heb zo hard schijt en ik promoot het graag
Ik heb zo hard schijt en ik promoot het graag
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind het echt van de zotte. Iedereen heeft kunnen zien dat het grote groepen mensen NIET LUKT om a) niet dik te worden en b) af te vallen. En dan zou je nu je dat wel kan laten lukken niet mogen doen?
Stuur ze maar door naar mij, dan bijt ik hun kop af.
Stuur ze maar door naar mij, dan bijt ik hun kop af.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh ja, ik vertel het ook gewoon hoor.
Iedereen weet dat ik vorig jaar op eigen houtje 30kg ben afgevallen en ik vertel dan ook gerust dat ik dit jaar hard weer terug aan kwam en dat ik dat zelf geen halt toe kon roepen en dat ik daarom met mounjaro begonnen ben.
Iedereen weet dat ik vorig jaar op eigen houtje 30kg ben afgevallen en ik vertel dan ook gerust dat ik dit jaar hard weer terug aan kwam en dat ik dat zelf geen halt toe kon roepen en dat ik daarom met mounjaro begonnen ben.
***
Ik ben ervan overtuigd (tenminste, dat is volgens mij ook gewoon wetenschappelijk bewezen) dat er bij afvallen zoveel hormonale processen veranderen dat het lichaam het je bijna onmogelijk maakt om (blijvend) af te vallen. De eerste keer dat ik een serieuze poging deed ben ik 20 kilo afgevallen, maar toen kwam ik op een plateau en ondanks dat ik echt niet veel at en kcal telde kroop dat gewicht gewoon weer omhoog. En dat terwijl ik al vijf maanden alle food noise negeerde en echt goed een dieet volgde. Het was ontzettend demotiverend. En de keren daarna viel ik ook nooit meer zo ver af. De eerste keer woog ik bijvoorbeeld 75 kg, de poging erna bleef steken op 83, de poging daarna ook.
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.
Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.
Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig
Wat ook enorm helpt trouwens is dat ik me met ozempic ook gewoon prima voel zonder eten. Het zal wel door een lage bloedsuikerspiegel komen ofzo maar ik voelde me toch ook vaak gewoon flauw en niet lekker als het tijd was om iets te eten. En dat is gewoon haast niet te negeren.
Nu kan ik gewoon allemaal dingen doen in de ochtend en dan een keer nadenken over het ontbijt. Veel makkelijker om dan bewust een goede keuze te maken dan wanneer je je niet goed voelt en de deur uit moet en nog snel iets 'moet' eten, bijvoorbeeld.
Nu kan ik gewoon allemaal dingen doen in de ochtend en dan een keer nadenken over het ontbijt. Veel makkelijker om dan bewust een goede keuze te maken dan wanneer je je niet goed voelt en de deur uit moet en nog snel iets 'moet' eten, bijvoorbeeld.
Ik heb dezelfde ervaring met afvallen en aankomen. Maar vergis je niet in hoe weinig calorien je eigenlijk verbrand met sporten. In een uur hardlopen 9-10 km, verbrand ik ~750 kcal, dus maar ~650 meer dan wanneer ik op de bank zit dat uur. En 650 kcal heb je zo naar binnen gewerkt.quote:
Ik ben ervan overtuigd (tenminste, dat is volgens mij ook gewoon wetenschappelijk bewezen) dat er bij afvallen zoveel hormonale processen veranderen dat het lichaam het je bijna onmogelijk maakt om (blijvend) af te vallen. De eerste keer dat ik een serieuze poging deed ben ik 20 kilo afgevallen, maar toen kwam ik op een plateau en ondanks dat ik echt niet veel at en kcal telde kroop dat gewicht gewoon weer omhoog. En dat terwijl ik al vijf maanden alle food noise negeerde en echt goed een dieet volgde. Het was ontzettend demotiverend. En de keren daarna viel ik ook nooit meer zo ver af. De eerste keer woog ik bijvoorbeeld 75 kg, de poging erna bleef steken op 83, de poging daarna ook.
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.
Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig
En eigenlijk moet je ook je dieet aanpassen naarmate je minder weegt, omdat je ook minder en minder calorien nodig hebt, dus bij eenzelfde calorie-inname, maar bij afnemend gewicht, neemt je caloric deficit af, en val je dus ook minder snel af.
Als prikken goed helpen bij afvallen, dan is dat helemaal prima. De gezondheidswinst die met een gezonder gewicht behaald wordt is gewoon heel groot.
Denk dat ik nu op een plateau zit. Ja weet het niet elke dag op de weegschaal gaan staan. Maar doe het lekker toch.
Benieuwd hoelang zo plateau duurt. Het demotiveerd wel enorm.
Dat ik soms denk, waarom prik ik nog.
Snappen jullie wat ik bedoel?
Benieuwd hoelang zo plateau duurt. Het demotiveerd wel enorm.
Dat ik soms denk, waarom prik ik nog.
Snappen jullie wat ik bedoel?
Nee, eigenlijk niet. Ik blijf ook al een week of 2 hangen (weeg ook elke dag) en dat vind ik heel irritant, het gaat natuurlijk nooit hard genoeg, maar ik denk aan mijn lijf wel nog steeds verandering te zien. Dus ik hou het bij het mantra: trust the process.
Hoe lang sta je al stil dan?
Overigens pies ik mezelf vandaag helemaal suf, dus ik verwacht wel een dropje te zien een dezer dagen.
Hoe lang sta je al stil dan?
Overigens pies ik mezelf vandaag helemaal suf, dus ik verwacht wel een dropje te zien een dezer dagen.
***
Ik heb ook weleens 2-3 weken amper progressie (of stilstand of lichte stijging) en dan ineens drie kilo eraf in een week. Dat is dan vocht of obstipatie of weet ik veel wat. Dus ik zou niet te snel conclusies trekken (maar liever zie je uiteraard gewoon een lager getal).quote:
Denk dat ik nu op een plateau zit. Ja weet het niet elke dag op de weegschaal gaan staan. Maar doe het lekker toch.
Benieuwd hoelang zo plateau duurt. Het demotiveerd wel enorm.
Dat ik soms denk, waarom prik ik nog.
Snappen jullie wat ik bedoel?
Ik ben vandaag ook sinds 2 weken weer wat kwijt. Nu is vorige week mijn kind getrouwd, dus feest, én had ik een vriendinnenavond het weekend ervoor dus heel gek was die stilstand niet, maar toch blij met de voortgang weer.
En ik herken heel erg wat eerder gezegd is. Ik wilde 10kg kwijt die ik al jaren meedroeg en niet op de traditionele manier verloor. Ik heb gemerkt dat, behalve dat het eenvoudiger wordt om niet te snacken, die zogeheten foodnoise, er ook andere dingen gebeuren. Zo verlies ik nu vet en centimeters op plekken die voorheen echt enorm koppig waren, worden mijn haren minder snel grijs, heb ik weer een taille en drink ik geen alcohol meer.
En ik herken heel erg wat eerder gezegd is. Ik wilde 10kg kwijt die ik al jaren meedroeg en niet op de traditionele manier verloor. Ik heb gemerkt dat, behalve dat het eenvoudiger wordt om niet te snacken, die zogeheten foodnoise, er ook andere dingen gebeuren. Zo verlies ik nu vet en centimeters op plekken die voorheen echt enorm koppig waren, worden mijn haren minder snel grijs, heb ik weer een taille en drink ik geen alcohol meer.
Prrrrr
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Tijdje niet meer gepost, maar hier gaat het ook nog goed. Voor mijn gevoel gaat het iets langzamer, maar dat kwam omdat ik in de afgelopen vijf weken twee keer een week had wat anders dan anders was. Eerst een week naar NL, en dan nog een week bezoek. Je ritme m.b.t. eten en drinken wordt dan toch iets anders en dat merk ik dan wel meteen.
Goede nieuws is wel dat ik dan niet aankom, maar wel gewoon stil sta. Win!
Ondertussen -16,9kg en 24cm in omtrek kwijt. Toch twijfel ik soms als ik in de spiegel kijk .....
Wat betreft stoelgang ... eigenlijk drink ik sinds het begin al een zakje Macrogol per dag en dan nog loopt het allemaal maar net .... soms een dag of twee niet. Heb er verder geen last van, dus prima zo.
Goede nieuws is wel dat ik dan niet aankom, maar wel gewoon stil sta. Win!
Ondertussen -16,9kg en 24cm in omtrek kwijt. Toch twijfel ik soms als ik in de spiegel kijk .....
Wat betreft stoelgang ... eigenlijk drink ik sinds het begin al een zakje Macrogol per dag en dan nog loopt het allemaal maar net .... soms een dag of twee niet. Heb er verder geen last van, dus prima zo.
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Dit is zeker in meerdere onderzoeken naar voren gekomen ja. Je lichaam, of je hersenen in ieder geval, zijn echt niet dom, die passig zich zo snel aan en leren zo snel bij dat je een tweede poging al meteen mindenr succes boekt.quote:
Ik ben ervan overtuigd (tenminste, dat is volgens mij ook gewoon wetenschappelijk bewezen) dat er bij afvallen zoveel hormonale processen veranderen dat het lichaam het je bijna onmogelijk maakt om (blijvend) af te vallen. De eerste keer dat ik een serieuze poging deed ben ik 20 kilo afgevallen, maar toen kwam ik op een plateau en ondanks dat ik echt niet veel at en kcal telde kroop dat gewicht gewoon weer omhoog. En dat terwijl ik al vijf maanden alle food noise negeerde en echt goed een dieet volgde. Het was ontzettend demotiverend. En de keren daarna viel ik ook nooit meer zo ver af. De eerste keer woog ik bijvoorbeeld 75 kg, de poging erna bleef steken op 83, de poging daarna ook.
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.
Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig
Ik merk nu pas hoeveel energie het vechten tegen food noise eigenlijk heeft gekost. Niet normaal.
Hier gaat het ook prima, maar ik heb het steeds zo koud! De verwarming staan aan maar ik heb binnen m'n winterjas aan omdat het me maar niet lukt om warm te worden
Ja zo’n plateau, volgens chat is dat bij mij niet zo. Maar ik betwijfel het…
Maar de eerste 15 kilo vanaf 1 januari tot eind april ging vlot. Met 90kg, ben ik 20 kilo kwijt. Maar die 5 kilo duurde heel lang.
Nu schommelt het erg, last van obstipatie. Spuit 3,75mg MJ. Ik wil nog 5 kilo maar twijfel nu dus of ik moet ophogen of geduld moet hebben. Eerst wilde afbouwen maar durf dat nu nog niet echt.
28/8 93.2
11/9 91.5
18/9 90.7
25/9 89.8
2/10 90.3
9/10 89.5
16/10 90.1
23/10 89,8
30/10 89.3
Maar de eerste 15 kilo vanaf 1 januari tot eind april ging vlot. Met 90kg, ben ik 20 kilo kwijt. Maar die 5 kilo duurde heel lang.
Nu schommelt het erg, last van obstipatie. Spuit 3,75mg MJ. Ik wil nog 5 kilo maar twijfel nu dus of ik moet ophogen of geduld moet hebben. Eerst wilde afbouwen maar durf dat nu nog niet echt.
28/8 93.2
11/9 91.5
18/9 90.7
25/9 89.8
2/10 90.3
9/10 89.5
16/10 90.1
23/10 89,8
30/10 89.3
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Dit is zo herkenbaar!quote:
Hier gaat het ook prima, maar ik heb het steeds zo koud! De verwarming staan aan maar ik heb binnen m'n winterjas aan omdat het me maar niet lukt om warm te worden
Ik was altijd diegene die het warm had hier in huis. Liep altijd in mijn shirtje, terwijl @Viv een dikke trui aan had en nog riep dat het te koud was- Nu heb iik het juist eerder koud ... zo raar. Aan de andere kant ook wel logisch, maar het is echt wennen. Voordeel is wel dat wij hier thuis meer op een lijn zitten nu en ik haar niet raar aan hoef te kijken als ze wil dat de kachel aan gaat terwijl het 22C is binnen
Ik ben wel benieuwd of je eigen lichaamstemperatuur dan ook veranderd is. Maar dan moet je dus al weten wat jouw standaardtemperatuur was vóór je met de injecties begon, en dat weten veel mensen niet van zichzelf.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ook!quote:
Hier gaat het ook prima, maar ik heb het steeds zo koud! De verwarming staan aan maar ik heb binnen m'n winterjas aan omdat het me maar niet lukt om warm te worden
Maar ja spek en spier geven warmte. Verlies er van maakt kouder. Dus het is heel logisch maar best vervelend in deze tijden. Ik slaap al onder beide seizoensdekbedden +sprei en kruik.
Voordeel in heet Italie was dat ik het daar lekker had.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Ik heb het ook zoooo koud 
Maar ben ook arm, dus de cv staat op maximaal 20gr
Maar ben ook arm, dus de cv staat op maximaal 20gr
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vorige week maandag wel afgevallen, afgelopen maandag gelijk en nu 300 gram erbij.quote:
Nee, eigenlijk niet. Ik blijf ook al een week of 2 hangen (weeg ook elke dag) en dat vind ik heel irritant, het gaat natuurlijk nooit hard genoeg, maar ik denk aan mijn lijf wel nog steeds verandering te zien. Dus ik hou het bij het mantra: trust the process.
Hoe lang sta je al stil dan?
Overigens pies ik mezelf vandaag helemaal suf, dus ik verwacht wel een dropje te zien een dezer dagen.
En nu do... in totaal 700 gram erbij. Ik snap er niks meer van.
Nog steeds niet ongesteld ook
Ik hoop het echt.quote:
[..]
Ik heb ook weleens 2-3 weken amper progressie (of stilstand of lichte stijging) en dan ineens drie kilo eraf in een week. Dat is dan vocht of obstipatie of weet ik veel wat. Dus ik zou niet te snel conclusies trekken (maar liever zie je uiteraard gewoon een lager getal).
Ik hou ook wel gewoon vol. Maar zou fijn zijn als er wat af gaat, ook al is het maar 100 gram
Mag je dat onbeperkt gebruiken dan? Worden je darmen dan niet luiquote:
Tijdje niet meer gepost, maar hier gaat het ook nog goed. Voor mijn gevoel gaat het iets langzamer, maar dat kwam omdat ik in de afgelopen vijf weken twee keer een week had wat anders dan anders was. Eerst een week naar NL, en dan nog een week bezoek. Je ritme m.b.t. eten en drinken wordt dan toch iets anders en dat merk ik dan wel meteen.
Goede nieuws is wel dat ik dan niet aankom, maar wel gewoon stil sta. Win!
Ondertussen -16,9kg en 24cm in omtrek kwijt. Toch twijfel ik soms als ik in de spiegel kijk .....
Wat betreft stoelgang ... eigenlijk drink ik sinds het begin al een zakje Macrogol per dag en dan nog loopt het allemaal maar net .... soms een dag of twee niet. Heb er verder geen last van, dus prima zo.
Daar heb ik ook last vanquote:
Hier gaat het ook prima, maar ik heb het steeds zo koud! De verwarming staan aan maar ik heb binnen m'n winterjas aan omdat het me maar niet lukt om warm te worden
Vooral op het werk.
terwijl het 21,3 graden is daar.[ Bericht 0% gewijzigd door DarkNemesis. op 05-11-2026 07:13:04 ]
Ik heb een elektrische dekenquote:
Ik heb het ook zoooo koud
Ik zit er nu ook onder
Van inventum. Nu in de aanbieding op bol
Ik heb in dit huis geen zonnepanelenquote:
[..]
Ik heb een elektrische deken
Ik zit er nu ook onder
Van inventum. Nu in de aanbieding op bol
Ik heb nog een elektrische kachel die ook fijne warmte afgeeft, maar met deze energieprijzen is gas voordeliger..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja haha! Vandaag binnen gekomen want ik heb het ook steeds koud. Ik ben net mijn warme bedje in geslidequote:
[..]
Ik heb een elektrische deken
Ik zit er nu ook onder
Van inventum. Nu in de aanbieding op bol
Pffff ik heb moeite met water drinken merk ik wel. Weet niet of thee telt. 2 bekers thee van 500 ml en dan 1 fles water van 500 ml. En water red ik soms niet om op te krijgen
Denk dat ik maar weer waterdrop ga bestellen.
Denk dat ik maar weer waterdrop ga bestellen.
Tuurlijk telt thee. Ik drink per dag zeker 2,5 liter thee. Water alleen als ik onderweg ben en een vewaarloosbare hoeveelheid bij het innemen van medicatiequote:
Pffff ik heb moeite met water drinken merk ik wel. Weet niet of thee telt. 2 bekers thee van 500 ml en dan 1 fles water van 500 ml. En water red ik soms niet om op te krijgen
Denk dat ik maar weer waterdrop ga bestellen.
Water, en zeker koud water, verwerkt je maag anders dan thee of water met mini beetje sportdrank.quote:
Pffff ik heb moeite met water drinken merk ik wel. Weet niet of thee telt. 2 bekers thee van 500 ml en dan 1 fles water van 500 ml. En water red ik soms niet om op te krijgen
Denk dat ik maar weer waterdrop ga bestellen.
Ik gebruik geen medicatie maar na mijn maagverkleining drink ik makkelijk veel thee (uiteraard zonder suiker), water puur gaat daarentegen niet heel goed.
Is een aanpassing die misschien voor jou ook goed werkt?
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ik hou in mijn Samsung Health app bij hoeveel water ik drink, en thee (zonder suiker) is het enige andere dan water wat ik invoer.quote:
Pffff ik heb moeite met water drinken merk ik wel. Weet niet of thee telt. 2 bekers thee van 500 ml en dan 1 fles water van 500 ml. En water red ik soms niet om op te krijgen
Denk dat ik maar weer waterdrop ga bestellen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Leandra op 05-11-2026 10:19:55 ]
Ik zit al een tijdje in te lezen en te twijfelen of ik wil starten met medicatie.
Afvalpogingen mislukken telkens en het zou ook gezonder zijn wat af te vallen (+- 10 tot 15 kg)
Mijn bmi is nu gewoon te hoog (30).
Nu heb je natuurlijk keus tussen verschillende aanbieders.
Yazen/wellis maar nu ook nieuwere zoals bolt.
Zag dat bolt in het buitenland wel al langer actief is.
Wellis is qua abonnement iets makkelijker dacht ik als je geen begeleiding meer nodig hebt.
Waarom hebben jullie voor een bepaalde aanbieder gekozen?
En bevalt het?
Afvalpogingen mislukken telkens en het zou ook gezonder zijn wat af te vallen (+- 10 tot 15 kg)
Mijn bmi is nu gewoon te hoog (30).
Nu heb je natuurlijk keus tussen verschillende aanbieders.
Yazen/wellis maar nu ook nieuwere zoals bolt.
Zag dat bolt in het buitenland wel al langer actief is.
Wellis is qua abonnement iets makkelijker dacht ik als je geen begeleiding meer nodig hebt.
Waarom hebben jullie voor een bepaalde aanbieder gekozen?
En bevalt het?
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |