Afvallen met injecties #7

quote:

Op maandag 2 november 2026 07:19 schreef BE het volgende:
De aanhouder wint.
Hier een weekje macrogol, 2x pd 2 psyllium capsules, een dulcolax tabletje en een onrustige nacht verder met als resultaat -0,9 in 1 dag.

(Na een week stiltand. )

Lekker
Maar jij hebt er dus ook last van?


Ik voel dat ik zo naar het toilet moet.....vanmorgen lukte het niet.

Maar als ik weer last krijg van verstopping gabik ook die macrogol kopen.

Als ik er maar niet van aan de diarree ga.

Ik ben 48 minuten onderweg naar werk. Metro dus geen wc. Dus daarom doe ik altijd pas op do en vrijdag wapiti

Ik blijf overigens gewoon op 1 mg.
Pas alsnik na 3 weken nu niks meer afval ga kk ophogen

Ja, de laatste 2wk ineens ja.
Daarvoor ging het wel goed. Mss toch even wat laag in de vezels ofzo.

Ik heb ook met vlagen verstopping. Gebruik ook macrogol. Ideaal, soms dagelijks als het goed gaat om de dag.

Ik kan sinds een week of 2 weer normaal poepen, wát een verademing

Nou ik zit eindelijk hoor

Zonder medische hulpmiddelen.

quote:

Op maandag 2 november 2026 09:42 schreef PoepDoos het volgende:

Hihi.

quote:

Op maandag 2 november 2026 19:14 schreef mspoez het volgende:

[..]
Hihi.

Trut

quote:

Op zondag 1 november 2026 22:26 schreef Ceviche het volgende:
Ik heb op mijn werk (gezondheidszorg) niet gedeeld dat ik ozempic gebruik. Vorige week was het tijdens de lunch onderwerp van gesprek. Volgens mij collega's is ozempic fantastisch bij diabetes, maar mensen die het gebruiken voor afvallen krijgen allemaal alleen maar pancreatitis, en osteoporose, en is het troep.
En daarna met z'n allen rookpauze houden ik heb maar niks gezegd.

Ik heb het ook niemand verteld tot zover. Mijn familie staat er negatief tegenover en geven dat ook regelmatig aan. Moeten ze zelf weten verder, gelukkig ben ik ze geen verklaring schuldig. Mijn vriendinnen staan er wisselend in. Er zijn er twee die GLI doen. Mijn schoonmoeder is van de weight watchers omdat ze vroeger zelf begeleiding deed, maar ik schat haar BMI rond 30. Mijn stiefdochters zijn allebei morbide obees en die krijgen al genoeg oordelen en 'goedbedoelde' adviezen. Als zij er zelf naar vragen, dan ga ik wel open kaart spelen.

quote:

Op dinsdag 3 november 2026 07:16 schreef Seven. het volgende:

[..]
Ik heb het ook niemand verteld tot zover. Mijn familie staat er negatief tegenover en geven dat ook regelmatig aan. Moeten ze zelf weten verder, gelukkig ben ik ze geen verklaring schuldig. Mijn vriendinnen staan er wisselend in. Er zijn er twee die GLI doen. Mijn schoonmoeder is van de weight watchers omdat ze vroeger zelf begeleiding deed, maar ik schat haar BMI rond 30. Mijn stiefdochters zijn allebei morbide obees en die krijgen al genoeg oordelen en 'goedbedoelde' adviezen. Als zij er zelf naar vragen, dan ga ik wel open kaart spelen.

Jammer dat er zoveel oordelen over zijn.

Ik heb het zelf alleen aan m'n broer verteld en die zei dat dat valsspelen is van hem kan ik het wel hebben. Hij sport heel veel en hij heeft nooit overgewicht gehad dus ik begrijp ook wel dat je er dan anders in staat.
M'n man weet het natuurlijk ook, en die is daarna zelf begonnen met wegovy. Samen zijn we al dertig kilo kwijt in 4-5 maanden. En het is niet dat we niks geprobeerd hebben, ik ben de afgelopen tien jaar drie keer 15-20 kilo afgevallen maar dat kwam er dan weer aan plus nog extra kilo's. M'n man heeft ooit een maagverkleining gehad. Allebei naar een diëtist geweest. Allebei veel meer gaan sporten. Op een gegeven moment heeft het ook geen zin meer, als je na elke afgevallen kilo er anderhalf aankomt.

Ik heb het buiten mijn gezin niemand verteld. Ik eet verstandig en beweeg veel, sport regelmatig. Dat zien ze en dat is voldoende.

Ik heb geen zin in gezeur over 'valsspelen' en 'makkelijk' en inderdaad over mijn alvleesklier en osteoporose (ik werk ook in de gezondheidszorg ). Ik werk er heel hard aan, ook al gebruik ik Mounjaro ter ondersteuning.

Ik praat er gewoon helemaal niet over. Ik weet zeker dat het mensen opvalt dat ik ben afgevallen, maar nog niemand heeft het durven vragen.

Ik heb het ook niet verteld, ja aan twee personen die dicht bij me staan. De ene reageerde met: tjonge, gewoon minder eten en meer bewegen kan ook en de ander met: wat goed van je dat je dit voor jezelf doet.

Ik ben drie maten afgevallen en het is duidelijk zichtbaar maar ik heb er verder ook nog geen vragen over gehad. Misschien ga ik het dan wel gewoon zeggen. Ik betaal die investering in mijn gezondheid verdorie zelf, dus wat valt er te mekkeren? Misschien zeg ik ook wel gewoon niks, ik weet het nog niet.

Ooh en voor mij is het nog steeds niet zo dat ik een spuitje neem en af val, moet echt veel meer bewegen en telkens nadenken over wat ik eet anders gebeurd er niet veel.

Ik gil het echt van de daken Ik heb zo hard schijt en ik promoot het graag

Ik vind het echt van de zotte. Iedereen heeft kunnen zien dat het grote groepen mensen NIET LUKT om a) niet dik te worden en b) af te vallen. En dan zou je nu je dat wel kan laten lukken niet mogen doen?

Stuur ze maar door naar mij, dan bijt ik hun kop af.

Oh ja, ik vertel het ook gewoon hoor.
Iedereen weet dat ik vorig jaar op eigen houtje 30kg ben afgevallen en ik vertel dan ook gerust dat ik dit jaar hard weer terug aan kwam en dat ik dat zelf geen halt toe kon roepen en dat ik daarom met mounjaro begonnen ben.

Ik ben ervan overtuigd (tenminste, dat is volgens mij ook gewoon wetenschappelijk bewezen) dat er bij afvallen zoveel hormonale processen veranderen dat het lichaam het je bijna onmogelijk maakt om (blijvend) af te vallen. De eerste keer dat ik een serieuze poging deed ben ik 20 kilo afgevallen, maar toen kwam ik op een plateau en ondanks dat ik echt niet veel at en kcal telde kroop dat gewicht gewoon weer omhoog. En dat terwijl ik al vijf maanden alle food noise negeerde en echt goed een dieet volgde. Het was ontzettend demotiverend. En de keren daarna viel ik ook nooit meer zo ver af. De eerste keer woog ik bijvoorbeeld 75 kg, de poging erna bleef steken op 83, de poging daarna ook.
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.

Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig

Wat ook enorm helpt trouwens is dat ik me met ozempic ook gewoon prima voel zonder eten. Het zal wel door een lage bloedsuikerspiegel komen ofzo maar ik voelde me toch ook vaak gewoon flauw en niet lekker als het tijd was om iets te eten. En dat is gewoon haast niet te negeren.
Nu kan ik gewoon allemaal dingen doen in de ochtend en dan een keer nadenken over het ontbijt. Veel makkelijker om dan bewust een goede keuze te maken dan wanneer je je niet goed voelt en de deur uit moet en nog snel iets 'moet' eten, bijvoorbeeld.

Denk dat ik nu op een plateau zit. Ja weet het niet elke dag op de weegschaal gaan staan. Maar doe het lekker toch.

Benieuwd hoelang zo plateau duurt. Het demotiveerd wel enorm.

Dat ik soms denk, waarom prik ik nog.
Snappen jullie wat ik bedoel?

Nee, eigenlijk niet. Ik blijf ook al een week of 2 hangen (weeg ook elke dag) en dat vind ik heel irritant, het gaat natuurlijk nooit hard genoeg, maar ik denk aan mijn lijf wel nog steeds verandering te zien. Dus ik hou het bij het mantra: trust the process.

Hoe lang sta je al stil dan?

_{Overigens pies ik mezelf vandaag helemaal suf, dus ik verwacht wel een dropje te zien een dezer dagen.}

quote:

Op woensdag 4 november 2026 07:47 schreef DarkNemesis. het volgende:
Denk dat ik nu op een plateau zit. Ja weet het niet elke dag op de weegschaal gaan staan. Maar doe het lekker toch.

Benieuwd hoelang zo plateau duurt. Het demotiveerd wel enorm.

Dat ik soms denk, waarom prik ik nog.
Snappen jullie wat ik bedoel?

Ik heb ook weleens 2-3 weken amper progressie (of stilstand of lichte stijging) en dan ineens drie kilo eraf in een week. Dat is dan vocht of obstipatie of weet ik veel wat. Dus ik zou niet te snel conclusies trekken (maar liever zie je uiteraard gewoon een lager getal).

Ik ben vandaag ook sinds 2 weken weer wat kwijt. Nu is vorige week mijn kind getrouwd, dus feest, én had ik een vriendinnenavond het weekend ervoor dus heel gek was die stilstand niet, maar toch blij met de voortgang weer.

En ik herken heel erg wat eerder gezegd is. Ik wilde 10kg kwijt die ik al jaren meedroeg en niet op de traditionele manier verloor. Ik heb gemerkt dat, behalve dat het eenvoudiger wordt om niet te snacken, die zogeheten foodnoise, er ook andere dingen gebeuren. Zo verlies ik nu vet en centimeters op plekken die voorheen echt enorm koppig waren, worden mijn haren minder snel grijs, heb ik weer een taille en drink ik geen alcohol meer.

Tijdje niet meer gepost, maar hier gaat het ook nog goed. Voor mijn gevoel gaat het iets langzamer, maar dat kwam omdat ik in de afgelopen vijf weken twee keer een week had wat anders dan anders was. Eerst een week naar NL, en dan nog een week bezoek. Je ritme m.b.t. eten en drinken wordt dan toch iets anders en dat merk ik dan wel meteen.

Goede nieuws is wel dat ik dan niet aankom, maar wel gewoon stil sta. Win!

Ondertussen -16,9kg en 24cm in omtrek kwijt. Toch twijfel ik soms als ik in de spiegel kijk .....

Wat betreft stoelgang ... eigenlijk drink ik sinds het begin al een zakje Macrogol per dag en dan nog loopt het allemaal maar net .... soms een dag of twee niet. Heb er verder geen last van, dus prima zo.

quote:

Op dinsdag 3 november 2026 20:49 schreef Ceviche het volgende:
Ik ben ervan overtuigd (tenminste, dat is volgens mij ook gewoon wetenschappelijk bewezen) dat er bij afvallen zoveel hormonale processen veranderen dat het lichaam het je bijna onmogelijk maakt om (blijvend) af te vallen. De eerste keer dat ik een serieuze poging deed ben ik 20 kilo afgevallen, maar toen kwam ik op een plateau en ondanks dat ik echt niet veel at en kcal telde kroop dat gewicht gewoon weer omhoog. En dat terwijl ik al vijf maanden alle food noise negeerde en echt goed een dieet volgde. Het was ontzettend demotiverend. En de keren daarna viel ik ook nooit meer zo ver af. De eerste keer woog ik bijvoorbeeld 75 kg, de poging erna bleef steken op 83, de poging daarna ook.
Daarna heb ik een jaar gehad waar ik naar een diëtist ging, écht een goed dieet op maat kreeg (daar heb ik nu nog steeds veel aan) en ik heb dat jaar rigoreus hardgelopen, drie keer per week in hittegolf en sneeuw en ijzel en regen en onweer, 5-10 km elke keer, en veel fietsen, en ik kwam gewoon niet onder de 80 kg. Dat is nog steeds meer dan tien kilo overgewicht.

Het is niet dat ik het niet geprobeerd heb maar daarna dacht ik wel: dit heeft gewoon geen zin zo. Een alternatief voor ozempic was een maagverkleining maar daarvoor moest ik dan nog 15 kilo aankomen en gek genoeg is dat dus ook niet eens zo eenvoudig

Dit is zeker in meerdere onderzoeken naar voren gekomen ja. Je lichaam, of je hersenen in ieder geval, zijn echt niet dom, die passig zich zo snel aan en leren zo snel bij dat je een tweede poging al meteen mindenr succes boekt.

Ik merk nu pas hoeveel energie het vechten tegen food noise eigenlijk heeft gekost. Niet normaal.

Hier gaat het ook prima, maar ik heb het steeds zo koud! De verwarming staan aan maar ik heb binnen m'n winterjas aan omdat het me maar niet lukt om warm te worden