LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ziezo, ik heb de OP ook maar eens aangepast. Heel verhaal getikt. Mochten jullie er fouten in vinden of dingen bij willen hebben die belangrijk kunnen zijn voor debutanten, laat het weten.
Goed bezig 
Die 2 controle punten uit de OP, klopt dat?
Ik meen mij te herinneren dat ik er soms 1 en soms ook 3 had
Misschien een voorbeeld van een trainingsschema erbij?
En de optie op eerder inschrijven via vie4daase van de wandelbond?
Verder lijkt het vrij accuraat
Die 2 controle punten uit de OP, klopt dat?
Ik meen mij te herinneren dat ik er soms 1 en soms ook 3 had
Misschien een voorbeeld van een trainingsschema erbij?
En de optie op eerder inschrijven via vie4daase van de wandelbond?
Verder lijkt het vrij accuraat
Heb je onze planning gezien? In een spoiler een paar berichtjes onder deze van jouquote:Op maandag 30 maart 2026 11:48 schreef SnodeSnuiter het volgende:
[..]
Als jullie op het zuid oosten (Veluwezoom, Hoenderloo Loenen, dieren, Rheden, Roosendaal) gaan doen, wil je het dan delen? Lijkt me leuk om een route in de tegengestelde richting te doen en dat ik jullie dan tegen kom. Die hoek is waar ik heel veel wandel.
En als je de routes wat langer wil maken heb ik nog wel goede tips over extra lussen die je mee kan pakken met leuke stukjes of uitzichten
Ik heb mijn eerste vierdaagse dinsdag 1 controle gehad. En daar deden ze erg moeilijk over toen ik terug was, want ik had er 1 gemist..quote:
Goed bezig
Die 2 controle punten uit de OP, klopt dat?
Ik meen mij te herinneren dat ik er soms 1 en soms ook 3 had
Volgens mij zijn het er altijd 2.
Die 2 zet ik er zo nog even bij. Goed idee.quote:Misschien een voorbeeld van een trainingsschema erbij?
[ afbeelding ]
En de optie op eerder inschrijven via vie4daase van de wandelbond?
Verder lijkt het vrij accuraat
Oeps stond een pagina eerder, de 27ste ben ik er zelf niet maar ik loop de 3de mei tegengesteldquote:
[..]
Heb je onze planning gezien? In een spoiler een paar berichtjes onder deze van jou
(al staat die voor jullie nog in de voorlopige planning) t.z.t. spreken we elkaar wel eventjes wat ik die dag aan heb of hoe je mij kan herkennen 
Edit: tenzij ze die dag flinke regen voorspellen, dan doe ik het niet (een kleine bui is oké maar met meer hoeft het van mij niet en loop ik niet in de regen
)
het wordt een stralende dag en als je een bij en een varken op wandelschoenen ziet zijn wij het! 
(maar voor de zekerheid zullen wij ook t.z.t. onze outfit posten 
)
Het weer was vandaag te mooi om niet te gaan wandelen. En ik had hoop dat dat virus wat me te pakken had bijna 2 weken geleden al helemaal verdwenen was. Helaas, dat was niet het geval. Ik ben dus ook best moe, maar heb het wel gehaald. Rondje door het Reichswald bij Kleve (met de 4daagse loop je er een stuk langs ) en een stukje door Kleve zelf.
#4daagse ##19,7km
) en een stukje door Kleve zelf. #4daagse ##19,7km
Na het werk, voor het eten nog een rondje gelopen, fijn dat het langer licht is! Nu nog koken 
#4daagse ##9,3km
#4daagse ##9,3km
Ook een klein rondje gedaan. Hield eigenlijk alles onder de 10 hier niet bij
#4daagse ##8,9km
#4daagse ##8,9km
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Een hoop kilometers gemaakt, helaas weer op de fiets in de omgeving van Gulpen 
( vermoeiender dan lopen en het telt niet eens….)
Volgend weekend georganiseerd 40km bloesemtocht, nog iemand die mee loopt?
( vermoeiender dan lopen en het telt niet eens….)Volgend weekend georganiseerd 40km bloesemtocht, nog iemand die mee loopt?
Er lopen aardig wat mensen mee die ik ken, maar ik niet. Nog nooit gedaan ook.quote:
Een hoop kilometers gemaakt, helaas weer op de fiets in de omgeving van Gulpen
Volgend weekend georganiseerd 40km bloesemtocht, nog iemand die mee loopt?
Voor mijn eerste 4daagse (2018) heb ik veel georganiseerde tochten gelopen, maar het jaar daarna kwam ik erachter dat veel van die tochten hetzelfde waren dan het jaar daarvoor. En toen kwam de klad er een beetje in bij mij.
Wij lopen deze nu voor het eerst, rondje Ameland en de Egmond wandelmarathon lopen we wel ieder jaar. We lopen (ook voor het eerst) nog een 2 daagse wandeltocht in Soest.quote:
[..]
Er lopen aardig wat mensen mee die ik ken, maar ik niet. Nog nooit gedaan ook.
Voor mijn eerste 4daagse (2018) heb ik veel georganiseerde tochten gelopen, maar het jaar daarna kwam ik erachter dat veel van die tochten hetzelfde waren dan het jaar daarvoor. En toen kwam de klad er een beetje in bij mij.
Ik loop nooit andere tochten, te massaal 
Gister wel #4daagse ##33.7km gedaan, in mei loop ik wel een 40er, 50 ga ik denk ik niet meer doen als training
[ Bericht 0% gewijzigd door SnodeSnuiter op 06-04-2026 12:05:55 ]
Gister wel #4daagse ##33.7km gedaan, in mei loop ik wel een 40er, 50 ga ik denk ik niet meer doen als training
[ Bericht 0% gewijzigd door SnodeSnuiter op 06-04-2026 12:05:55 ]
Ik zie het nut er ook niet zo van. De afgelopen jaren heb ik eigenlijk nooit meer dan 35 gedaan. Behalve dan in een week in juli, dan liep ik 4 dagen achter elkaar 40 en dan vond ik de training wel afgerond..quote:Op maandag 6 april 2026 11:54 schreef SnodeSnuiter het volgende:
..in mei loop ik wel een 40er, 50 ga ik denk ik niet meer doen als training
#4daagse ##17.5km
Vandaag 17,5 km gelopen. We zouden eerst samen gaan, maar dat bleek toch wat te fris. Morgen herkansing. En dus heb ik alleen een boswandeling gemaakt. Wat een weer vandaag! Fantastisch! En ook nog 3 reeën gezien.
Vandaag 17,5 km gelopen. We zouden eerst samen gaan, maar dat bleek toch wat te fris. Morgen herkansing. En dus heb ik alleen een boswandeling gemaakt. Wat een weer vandaag! Fantastisch! En ook nog 3 reeën gezien.
#4daagse ##20km
Rewimo en ik hebben vandaag bij Xanten gewandeld. Eerst van Marienbaum naar Xanten over een oud treintraject wat nu een kaarsrecht fietspad is, dan een stukje door Xanten en langs de Sud en Nordsee, daarna door het dorpje Vynen en terug naar Marienbaum. Ik dacht dat het wat meer was, maar het was exact 20 km.
Morgen ga ik wat anders doen. Wat een heerlijk weer trouwens vandaag. Ik heb zelfs nog een tijdje in mijn shirt gelopen. De rest alleen met een vest eroverheen. Het mag van mij gerust nog wat warmer worden, maar dit vind ik al heerlijk.
Rewimo en ik hebben vandaag bij Xanten gewandeld. Eerst van Marienbaum naar Xanten over een oud treintraject wat nu een kaarsrecht fietspad is, dan een stukje door Xanten en langs de Sud en Nordsee, daarna door het dorpje Vynen en terug naar Marienbaum. Ik dacht dat het wat meer was, maar het was exact 20 km.
Morgen ga ik wat anders doen. Wat een heerlijk weer trouwens vandaag. Ik heb zelfs nog een tijdje in mijn shirt gelopen. De rest alleen met een vest eroverheen. Het mag van mij gerust nog wat warmer worden, maar dit vind ik al heerlijk.
Dank je. Dit rondje loop ik vaak. Normaal exact 10 km, nu door het geocachen is er wat bij gekomen.quote:
De Betuwe bloesemtocht gelopen, was erg mooi!
#4daagse ##41,5km
[ Bericht 33% gewijzigd door Bzzzzp op 11-04-2026 16:36:27 ]
#4daagse ##41,5km
[ Bericht 33% gewijzigd door Bzzzzp op 11-04-2026 16:36:27 ]
het fijne van een lange wandeling die vroeg begint (dus 5.00 opstaan) is dat je daarna zo lekker slaapt….Gisteren trouwens heel makkelijk gelopen, geen pijntjes of vermoeidheid dus dat is fijn. Meer over asfalt dan gebruikelijk maar ook dwars door boomgaarden heen.
7 uur 20 gelopen over 41km. Laat de vierdaagse maar komen!
Inclusief pauzes? Dan lag jullie tempo aardig hoog. 5,6 km/uur over de hele wandeling, dat haal ik zeker niet..quote:
Gisteren trouwens heel makkelijk gelopen, geen pijntjes of vermoeidheid dus dat is fijn. Meer over asfalt dan gebruikelijk maar ook dwars door boomgaarden heen.
7 uur 20 gelopen over 41km. Laat de vierdaagse maar komen!
We hebben maar 10 minuten gezeten voor een broodje, van pauzeren word ik meestal alleen maar stijf, we eten ook wel eens lopend. Hoewel we op de vierdaagse na de eerste dag meestal wel extra pauze nemen Op dag 4 gaan mijn voetzolen wel zeer doen en is het wel lekker die even te ontlasten….quote:
[..]
Inclusief pauzes? Dan lag jullie tempo aardig hoog. 5,6 km/uur over de hele wandeling, dat haal ik zeker niet..
Oh, ik rust best wel veel tijdens de 4daagse...quote:
[..]
We hebben maar 10 minuten gezeten voor een broodje, van pauzeren word ik meestal alleen maar stijf, we eten ook wel eens lopend. Hoewel we op de vierdaagse na de eerste dag meestal wel extra pauze nemen Op dag 4 gaan mijn voetzolen wel zeer doen en is het wel lekker die even te ontlasten….
Even de schoenen uit, even de tenen goed bewegen, voetzool rust geven.. En even zitten en wat eten en drinken. Ook bij andere wandelingen rust ik eigenlijk wel iedere 2 uur. Soms wat langer, soms kort. En heel soms ook niet.
Ik moest er weer even aan denken dat ik 2 jaar geleden op maandag na het aanmelden met de fiets over de kop ben gegaan en hard op mijn hoofd en schouder terecht ben gekomen. Toen ging het allemaal nog wat moeizamer dan normaal.. Toen heb ik echt veel gerust. Toen ik op vrijdag in Overasselt was heb ik even gerust bij de scouting rustpost (aan het einde van Overasselt) en toen was de bezemwagen aan het begin van Overasselt. Ik ben daarna de dijk op gegaan naar de A73(zit niet in de 50) en ik liep daar op een klein groepje na, helemaal alleen. Normaal kun je daar niet eens doorlopen omdat hij smal en druk is.
En vorig jaar heb ik voor die bui in Wijchen zitten schuilen bij een collega thuis. Toen ik daarna op de route kwam liep ik daar ook helemaal alleen.. Ik had toen ook wel het idee dat ik vrij laat was. Maar voordeel was wel dat iedereen mij aanmoedigde ( ) en ik lekker door kon lopen..
En vorig jaar heb ik voor die bui in Wijchen zitten schuilen bij een collega thuis. Toen ik daarna op de route kwam liep ik daar ook helemaal alleen.. Ik had toen ook wel het idee dat ik vrij laat was. Maar voordeel was wel dat iedereen mij aanmoedigde (
) en ik lekker door kon lopen..
Ik rust ook best veel, iedere. 8km ongeveer soms maar een korte van een paar minuten en soms een kwartiertje. Tijdens de vierdaagse smeer ik voor vertrek (bij iedere pauze) mijn knieën even met dat gele spul, werkt als een tierelier voor mijquote:
[..]
Oh, ik rust best wel veel tijdens de 4daagse...
Ook bij andere wandelingen rust ik eigenlijk wel iedere 2 uur. Soms wat langer, soms kort. En heel soms ook niet.
Eeehm, dat gele spul wat je altijd in de goodybag krijgt?quote:
[..]
Ik rust ook best veel, iedere. 8km ongeveer soms maar een korte van een paar minuten en soms een kwartiertje. Tijdens de vierdaagse smeer ik voor vertrek (bij iedere pauze) mijn knieën even met dat gele spul, werkt als een tierelier voor mij
IK heb vandaag trouwens weer een rondje Reichswald gedaan. En gelijk nog een stel geocaches meegepakt. Veel hellingen en elke keer stoppen voor die caches, dat is best nog wel vermoeiend. En kost ook tijd, dus bepaald geen toptijd. Maar goed, het is geen wedstrijd. Wat een weer weer vandaag trouwens.
#4daagse ##18km
Ik weet trouwens niet of het opvalt, maar ik heb me voorgenomen om elke wandeling die ik hier post minimaal 3 foto's te posten en in landscape. Ik houd niet van staande foto's..
#4daagse ##18km
Ik weet trouwens niet of het opvalt, maar ik heb me voorgenomen om elke wandeling die ik hier post minimaal 3 foto's te posten en in landscape. Ik houd niet van staande foto's..
Ja ik wist niet meer hoe het heet omdat ik pas weer nieuwe voorraad krijg bij de vierdaagsequote:
[..]
Eeehm, dat gele spul wat je altijd in de goodybag krijgt?
Perskindol, mag je geloof ik 3 keer per dag smeren, alleen tijdens de vierdaagse wat vaker
Die stapels stenen is wel gaaf om te zien, dat heeft serieus veel tijd gekost voor iedereen die daar aan het stapelen is gegaan
Ja, zeker. Het is een kunstproject. En wat je op de foto ziet is nog maar een klein gedeelte.quote:
Die stapels stenen is wel gaaf om te zien, dat heeft serieus veel tijd gekost voor iedereen die daar aan het stapelen is gegaan
Vorig jaar aangevallen door een Schotse hooglander en sindsdien ren ik harder dan Sifan Hassan als ik ze zie, alleen nooit de juiste kant op!quote:
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Even een stukje uit de buurt #4daagse ##41.8km
Mooie afstand, mooie plaatjes!
[ Bericht 0% gewijzigd door Bzzzzp op 12-04-2026 22:14:04 ]
Mag ik lullige kleine afstanden ook meetellen? Ja toch? #4daagse ##3,8km
Ik wilde vandaag een wat grotere afstand gaan lopen, maar ik miste vandaag de energie. Waarschijnlijk de afgelopen dagen teveel gedaan. Maar ja, het weer was te mooi om niet even een avondwandeling te maken. Dus deur uit, 4x rechts en huis weer in..
Mocht je het je afvragen. De 2e is een windturbine van 60 meter hoog en de 3e een blik op het dorp met op de achtergrond het bos waar ik veel kilometers maak. Terwijl het niet eens zo groot is..
#4daagse ##3,8kmIk wilde vandaag een wat grotere afstand gaan lopen, maar ik miste vandaag de energie. Waarschijnlijk de afgelopen dagen teveel gedaan. Maar ja, het weer was te mooi om niet even een avondwandeling te maken. Dus deur uit, 4x rechts en huis weer in..
Mocht je het je afvragen. De 2e is een windturbine van 60 meter hoog en de 3e een blik op het dorp met op de achtergrond het bos waar ik veel kilometers maak. Terwijl het niet eens zo groot is..
@SnodeSnuiter wij lopen zaterdag Dieren - Arnhem van het Veluwe zwerfpad dus nog een optie om ons tegemoet te lopen! (Het is de laatste etappe, die lopen we alvast, de planning van het Koningsdag-weekendje blijft staan!)
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Vandaag wat verder gelopen. Ik ging eigenlijk een klein stukje wandelen maar aan het einde zat ik toch aan #4daagse ##20,4km .
Hoe laat vertrekken jullie ongeveer? Over het restaurant denk ik eventjes na, binnenstad Arnhem neem ik aan?quote:
@:SnodeSnuiter wij lopen zaterdag Dieren - Arnhem van het Veluwe zwerfpad dus nog een optie om ons tegemoet te lopen! (Het is de laatste etappe, die lopen we alvast, de planning van het Koningsdag-weekendje blijft staan!)
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Ik denk dat we rond 9.00 vanaf het station in Dieren weglopen.quote:
[..]
Hoe laat vertrekken jullie ongeveer? Over het restaurant denk ik eventjes na, binnenstad Arnhem neem ik aan?
Voor het restaurant Arnhem centrum inderdaad.
|
|
