LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dank je. Dit rondje loop ik vaak. Normaal exact 10 km, nu door het geocachen is er wat bij gekomen.quote:
De Betuwe bloesemtocht gelopen, was erg mooi!
#4daagse ##41,5km
[ Bericht 33% gewijzigd door Bzzzzp op 11-04-2026 16:36:27 ]
#4daagse ##41,5km
[ Bericht 33% gewijzigd door Bzzzzp op 11-04-2026 16:36:27 ]
het fijne van een lange wandeling die vroeg begint (dus 5.00 opstaan) is dat je daarna zo lekker slaapt….Gisteren trouwens heel makkelijk gelopen, geen pijntjes of vermoeidheid dus dat is fijn. Meer over asfalt dan gebruikelijk maar ook dwars door boomgaarden heen.
7 uur 20 gelopen over 41km. Laat de vierdaagse maar komen!
Inclusief pauzes? Dan lag jullie tempo aardig hoog. 5,6 km/uur over de hele wandeling, dat haal ik zeker niet..quote:Op zondag 12 april 2026 08:43 schreef Bzzzzp het volgende:
Gisteren trouwens heel makkelijk gelopen, geen pijntjes of vermoeidheid dus dat is fijn. Meer over asfalt dan gebruikelijk maar ook dwars door boomgaarden heen.
7 uur 20 gelopen over 41km. Laat de vierdaagse maar komen!
We hebben maar 10 minuten gezeten voor een broodje, van pauzeren word ik meestal alleen maar stijf, we eten ook wel eens lopend. Hoewel we op de vierdaagse na de eerste dag meestal wel extra pauze nemen Op dag 4 gaan mijn voetzolen wel zeer doen en is het wel lekker die even te ontlasten….quote:
[..]
Inclusief pauzes? Dan lag jullie tempo aardig hoog. 5,6 km/uur over de hele wandeling, dat haal ik zeker niet..
Oh, ik rust best wel veel tijdens de 4daagse...quote:
[..]
We hebben maar 10 minuten gezeten voor een broodje, van pauzeren word ik meestal alleen maar stijf, we eten ook wel eens lopend. Hoewel we op de vierdaagse na de eerste dag meestal wel extra pauze nemen Op dag 4 gaan mijn voetzolen wel zeer doen en is het wel lekker die even te ontlasten….
Even de schoenen uit, even de tenen goed bewegen, voetzool rust geven.. En even zitten en wat eten en drinken. Ook bij andere wandelingen rust ik eigenlijk wel iedere 2 uur. Soms wat langer, soms kort. En heel soms ook niet.
Ik moest er weer even aan denken dat ik 2 jaar geleden op maandag na het aanmelden met de fiets over de kop ben gegaan en hard op mijn hoofd en schouder terecht ben gekomen. Toen ging het allemaal nog wat moeizamer dan normaal.. Toen heb ik echt veel gerust. Toen ik op vrijdag in Overasselt was heb ik even gerust bij de scouting rustpost (aan het einde van Overasselt) en toen was de bezemwagen aan het begin van Overasselt. Ik ben daarna de dijk op gegaan naar de A73(zit niet in de 50) en ik liep daar op een klein groepje na, helemaal alleen. Normaal kun je daar niet eens doorlopen omdat hij smal en druk is.
En vorig jaar heb ik voor die bui in Wijchen zitten schuilen bij een collega thuis. Toen ik daarna op de route kwam liep ik daar ook helemaal alleen.. Ik had toen ook wel het idee dat ik vrij laat was. Maar voordeel was wel dat iedereen mij aanmoedigde (
) en ik lekker door kon lopen..
En vorig jaar heb ik voor die bui in Wijchen zitten schuilen bij een collega thuis. Toen ik daarna op de route kwam liep ik daar ook helemaal alleen.. Ik had toen ook wel het idee dat ik vrij laat was. Maar voordeel was wel dat iedereen mij aanmoedigde (
) en ik lekker door kon lopen..
Ik rust ook best veel, iedere. 8km ongeveer soms maar een korte van een paar minuten en soms een kwartiertje. Tijdens de vierdaagse smeer ik voor vertrek (bij iedere pauze) mijn knieën even met dat gele spul, werkt als een tierelier voor mijquote:
[..]
Oh, ik rust best wel veel tijdens de 4daagse...
Ook bij andere wandelingen rust ik eigenlijk wel iedere 2 uur. Soms wat langer, soms kort. En heel soms ook niet.
Eeehm, dat gele spul wat je altijd in de goodybag krijgt?quote:
[..]
Ik rust ook best veel, iedere. 8km ongeveer soms maar een korte van een paar minuten en soms een kwartiertje. Tijdens de vierdaagse smeer ik voor vertrek (bij iedere pauze) mijn knieën even met dat gele spul, werkt als een tierelier voor mij
IK heb vandaag trouwens weer een rondje Reichswald gedaan. En gelijk nog een stel geocaches meegepakt. Veel hellingen en elke keer stoppen voor die caches, dat is best nog wel vermoeiend. En kost ook tijd, dus bepaald geen toptijd. Maar goed, het is geen wedstrijd. Wat een weer weer vandaag trouwens.
#4daagse ##18km
Ik weet trouwens niet of het opvalt, maar ik heb me voorgenomen om elke wandeling die ik hier post minimaal 3 foto's te posten en in landscape. Ik houd niet van staande foto's..
#4daagse ##18km
Ik weet trouwens niet of het opvalt, maar ik heb me voorgenomen om elke wandeling die ik hier post minimaal 3 foto's te posten en in landscape. Ik houd niet van staande foto's..
Ja ik wist niet meer hoe het heet omdat ik pas weer nieuwe voorraad krijg bij de vierdaagsequote:
[..]
Eeehm, dat gele spul wat je altijd in de goodybag krijgt?
Perskindol, mag je geloof ik 3 keer per dag smeren, alleen tijdens de vierdaagse wat vaker
Die stapels stenen is wel gaaf om te zien, dat heeft serieus veel tijd gekost voor iedereen die daar aan het stapelen is gegaan
Ja, zeker. Het is een kunstproject. En wat je op de foto ziet is nog maar een klein gedeelte.quote:
Die stapels stenen is wel gaaf om te zien, dat heeft serieus veel tijd gekost voor iedereen die daar aan het stapelen is gegaan
Vorig jaar aangevallen door een Schotse hooglander en sindsdien ren ik harder dan Sifan Hassan als ik ze zie, alleen nooit de juiste kant op!quote:
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Even een stukje uit de buurt #4daagse ##41.8km
Mooie afstand, mooie plaatjes!
[ Bericht 0% gewijzigd door Bzzzzp op 12-04-2026 22:14:04 ]
Mag ik lullige kleine afstanden ook meetellen? Ja toch? #4daagse ##3,8km
Ik wilde vandaag een wat grotere afstand gaan lopen, maar ik miste vandaag de energie. Waarschijnlijk de afgelopen dagen teveel gedaan. Maar ja, het weer was te mooi om niet even een avondwandeling te maken. Dus deur uit, 4x rechts en huis weer in..
Mocht je het je afvragen. De 2e is een windturbine van 60 meter hoog en de 3e een blik op het dorp met op de achtergrond het bos waar ik veel kilometers maak. Terwijl het niet eens zo groot is..
#4daagse ##3,8kmIk wilde vandaag een wat grotere afstand gaan lopen, maar ik miste vandaag de energie. Waarschijnlijk de afgelopen dagen teveel gedaan. Maar ja, het weer was te mooi om niet even een avondwandeling te maken. Dus deur uit, 4x rechts en huis weer in..
Mocht je het je afvragen. De 2e is een windturbine van 60 meter hoog en de 3e een blik op het dorp met op de achtergrond het bos waar ik veel kilometers maak. Terwijl het niet eens zo groot is..
@SnodeSnuiter wij lopen zaterdag Dieren - Arnhem van het Veluwe zwerfpad dus nog een optie om ons tegemoet te lopen! (Het is de laatste etappe, die lopen we alvast, de planning van het Koningsdag-weekendje blijft staan!)
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Vandaag wat verder gelopen. Ik ging eigenlijk een klein stukje wandelen maar aan het einde zat ik toch aan #4daagse ##20,4km .
Hoe laat vertrekken jullie ongeveer? Over het restaurant denk ik eventjes na, binnenstad Arnhem neem ik aan?quote:
@:SnodeSnuiter wij lopen zaterdag Dieren - Arnhem van het Veluwe zwerfpad dus nog een optie om ons tegemoet te lopen! (Het is de laatste etappe, die lopen we alvast, de planning van het Koningsdag-weekendje blijft staan!)
Een tip voor een leuk plekje om te eten of een drankje na afloop in Arnhem is ook welkom!
Ik denk dat we rond 9.00 vanaf het station in Dieren weglopen.quote:
[..]
Hoe laat vertrekken jullie ongeveer? Over het restaurant denk ik eventjes na, binnenstad Arnhem neem ik aan?
Voor het restaurant Arnhem centrum inderdaad.
|
|
