LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Vierdaagse Nijmegen, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, is een vierdaags wandelevenement dat sinds 1909 ieder jaar wordt gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld en staat inmiddels ook bekend als The Walk of the World. Elk jaar doen er deelnemers uit circa tachtig landen mee, onder wie een groot aantal militairen.
De Vierdaagse kent drie verplichte afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. In de week dat de Vierdaagse Nijmegen wordt gehouden worden in de binnenstad van Nijmegen ook de Vierdaagsefeesten (voorheen Nijmeegse Zomerfeesten) gehouden. In de diverse doorkomstgemeenten van de Vierdaagse Nijmegen worden ook festiviteiten georganiseerd. Vele honderdduizenden supporters van de Vierdaagse zijn de hele Vierdaagseweek in de regio aanwezig.
Gebouw en terreinen van De Vereeniging aan het Keizer Karelplein in Nijmegen zijn langjarig start- en finishplaats en onderkomen van de organisatie geweest. Inmiddels is dat verplaatst naar de nabijgelegen Wedren, waar met tijdelijke voorzieningen veel meer ruimte is gecreëerd ook in het aangrenzende Julianapark en op het Vierdaagseplein. Gestart wordt in afstandsblokken 's ochtends vanaf 4.00 uur; de uiterlijke finishtijd is de eerste drie dagen 17.00 en op vrijdag 18.00 uur. Militaire deelnemers starten en melden af op het militaire kamp Heumensoord.
Het evenement werd sinds 1928 traditioneel geopend met een vlaggenparade; sinds 1951 werd deze kleurrijke deelnemersontvangst in Stadion De Goffert in Nijmegen gehouden. In 2011 werd de vlaggenparade voor de laatste keer gehouden vanwege de teruglopende belangstelling. In 2016 keerde de vlaggenparade terug ter gelegenheid van de 100ste Vierdaagse - niet in het Goffertstadion, maar door de straten van Nijmegen.
De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Elke wandeldag staat een andere plaats in de omgeving van Nijmegen centraal.
De Vierdaagse kent verschillende soorten beloningen:
Vierdaagsekruis (Kruis voor betoonde marsvaardigheid) en cijfers
Groepsmedaille
Certificaat van deelname
Verzorgersmedailles en batons
Stempels van ILL / IMV /KWBN
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de in 1951 opgerichte vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis behoort tot de officiële Nederlandse onderscheidingen, en mag daarom door Nederlandse militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen worden.
Bron: Wikipedia
Deelnemers van 2026
spleeh
lxiv
pigzwart
gers
caland
bzzzzp
jigggy
snodesnuiter
qltel
Dariush
Inschrijfnummers:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wil je ook in dit lijstje, meld je dan in dit topic.
Deze prachtige tracker is gemaakt door @Wrapster
En wil je in dit lijstje, post dan een bericht met de tekst: #4daagse ##xx.xkm (xx.x = het aantal kilometers)
[ Bericht 2% gewijzigd door SnodeSnuiter op 15-02-2026 12:11:57 ]
Ja… nee… ben geen streber maar sta graag op 1quote:Op zondag 15 februari 2026 20:10 schreef SnodeSnuiter het volgende:
[..]
Ja hallo, het is geen wedstrijd hè
Ik sta graag laatste. Net zoals ik ook meestal probeer om zo laat mogelijk binnen te komen (ik heb tenslotte tot 5 uur betaald..quote:
[..]
Ja… nee… ben geen streber maar sta graag op 1
)
#4daagse ##8,0kmquote:
[ Bericht 5% gewijzigd door qltel op 16-02-2026 21:33:42 ]
KLB en DRT is een topcombinatie
Ik dacht vandaag ineens: zou je bij een quote met de #’s de kilometers er bij krijgen maar daar is niet zo zie ikquote:
[..]
Ja hallo, het is geen wedstrijd hè
En ook dit jaar ga ik weer heerlijk genieten van jullie verhalen 
. Heel veel succes en plezier voor allen. Hopelijk een mooie vierdaagse voor iedereen 
. Heel veel succes en plezier voor allen. Hopelijk een mooie vierdaagse voor iedereen
De quotes worden dmv een regex verwijderd alvorens de post wordt verwerkt. Al vraag ik me wel af waar die 0.1 van qltel vandaan komtquote:
[..]
Ik dacht vandaag ineens: zou je bij een quote met de #’s de kilometers er bij krijgen maar daar is niet zo zie ik
Uit een verwijderd bericht. Ik had voor Spleeh een voorbeeldje gemaakt hoe hij ze erbij kreeg met # 0,1km en toen hij ze er goed in had gezet, dat bericht weer verwijderd. Dat hielp niet en dus ook de quote verwijderd. Hielp ook niet..quote:Op dinsdag 17 februari 2026 06:58 schreef Wrapster het volgende:
[..]
De quotes worden dmv een regex verwijderd alvorens de post wordt verwerkt. Al vraag ik me wel af waar die 0.1 van qltel vandaan komt
Ik zal de volgende keer 0,1 km minder melden..
Mycroft vind hem ookquote:
[..]
De quotes worden dmv een regex verwijderd alvorens de post wordt verwerkt. Al vraag ik me wel af waar die 0.1 van qltel vandaan komt
https://mycroft.fok.nl/in(...)ortby=post_date_desc
Blijkbaar ook in de aangepaste quote van spleeh, een een verborgen post (2 resultaten)
Ja, dat klopt. Dat was afgelopen zaterdag. Nouja, zaterdagavond en zondag was het niet fijn. Elke beweging van mijn voet deed zeer. Echter, zondagmiddag/avond begon dat al af te zakken en gisteren voelde ik het alleen nog als ik rare bewegingen maakte. Vandaag nergens last meer van. Morgen schijnt het redelijk weer te worden, dus dan ga ik denk ik maar weer eens een wandeling maken..quote:
#4daagse ##7.2km
Hoe is het trouwens met je voet @:qltel, jij had je toch verstapt dit weekend?
Houden we woensdag allemaal vrij om te wandelen? Dan schijnt het 16 a 17 graden, zonnig en droog te worden..
Daar denkt mijn werkgever anders over helaas… Maar heerlijk wandel weer! Wij gaan morgen een rondje van 20km lopen op de hoge Veluwe, 10 graden is ook al vooruitgangquote:
Houden we woensdag allemaal vrij om te wandelen? Dan schijnt het 16 a 17 graden, zonnig en droog te worden..
Oh ja, zeker. Ik denk er ook over om morgen te gaan wandelen. Het is in elk geval droog morgen en niet steenkoud zoals afgelopen week.quote:
[..]
Daar denkt mijn werkgever anders over helaas… Maar heerlijk wandel weer! Wij gaan morgen een rondje van 20km lopen op de hoge Veluwe, 10 graden is ook al vooruitgang
Ik merk trouwens dat mijn tempo rond de 6,5 km/u ligt. Is het verstandiger om wat langzamer te trainen omdat dat tempo tijdens de vierdaagse überhaupt niet haalbaar is?
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Als weeronline nog eens wat weet.. 
Het heeft verdorie de hele middag gemiezerd! Nouja, een stoere wandelaar loopt gewoon door (en ik ook) en dus 17,6 op de teller.
[ Bericht 5% gewijzigd door qltel op 21-02-2026 16:02:11 ]
Het heeft verdorie de hele middag gemiezerd! Nouja, een stoere wandelaar loopt gewoon door (en ik ook) en dus 17,6 op de teller.[ Bericht 5% gewijzigd door qltel op 21-02-2026 16:02:11 ]
Ik zou me daar geen zorgen over maken. Hoe langer de afstand, hoe sneller de wandelaars lopen. De 50'ers lopen lekker door, de 40'ers gaan ook nog lekker vlot meestal en de grijze golf (eeehm, ik bedoel de 30'ers) gaan meestal wat langzamer.quote:
Ik merk trouwens dat mijn tempo rond de 6,5 km/u ligt. Is het verstandiger om wat langzamer te trainen omdat dat tempo tijdens de vierdaagse überhaupt niet haalbaar is?
#4daagse ##31.5
Laatste paar kilometer was toch wel zwaar, ook een paar blaartjes bij opgelopen
Maar dat is de eerste categorie die ik niet mag doen in ieder geval een keer gedaan nu. Het weer was best chill, heeft wel wat gemiezerd in de middag, maar 's ochtens en begin middag toch ook best nog wat zon.
Laatste paar kilometer was toch wel zwaar, ook een paar blaartjes bij opgelopen
Maar dat is de eerste categorie die ik niet mag doen in ieder geval een keer gedaan nu. Het weer was best chill, heeft wel wat gemiezerd in de middag, maar 's ochtens en begin middag toch ook best nog wat zon.
Vraagje voor de 50 kilometer wandelaars. Is het lopen door Arnhem leuk, is er veel te doen, veel mensen langs de kant enzo? Ik ken alleen maar het saaie weggetje voor Arnhem langs van de 40 km route.
Nee het is vrij saai, het is nog vroeg en er zijn daardoor weinig mensen, je loopt veel langs oninteressante woonwijken en het duurt heel lang voor je je bordje einde Arnhem ziet.quote:
Vraagje voor de 50 kilometer wandelaars. Is het lopen door Arnhem leuk, is er veel te doen, veel mensen langs de kant enzo? Ik ken alleen maar het saaie weggetje voor Arnhem langs van de 40 km route.
...en na het bordje einde Arnhem komt er weer een heel saai stuk tot Bemmel..quote:
[..]
Nee het is vrij saai, het is nog vroeg en er zijn daardoor weinig mensen, je loopt veel langs oninteressante woonwijken en het duurt heel lang voor je je bordje einde Arnhem ziet.
Gek eigenlijk, het is misschien vroeg, maar in Elst weten ze bijvoorbeeld wel hoe ze een feestje moeten bouwen.
quote:
Als weeronline nog eens wat weet..
quote:
Als weeronline nog eens wat weet..
Weeronline?? Muhahaha
Overloper.
Ik hou niet van klussers. Boren, timmeren en schuren is uit den boze.
Jawel.. die had ik vrijdag eind van de middag geplaatst.. en daar vertelde ik dat het druilerig zou zijn..quote:
[..]
Tja, gisteren had FOK! geen weerbericht voor onze regio, dus dan moet je wat..
Ik hou niet van klussers. Boren, timmeren en schuren is uit den boze.
Je komt na Arnhem toch nog door Huissen? Begreep dat het daar best leuk is.quote:
[..]
...en na het bordje einde Arnhem komt er weer een heel saai stuk tot Bemmel..
Gek eigenlijk, het is misschien vroeg, maar in Elst weten ze bijvoorbeeld wel hoe ze een feestje moeten bouwen.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Oh wacht, ik zie dat nu op Maps. Ik dacht dat dat allemaal Arnhem was. En dat je daarna dus dat stuk krijgt waar de 40 er weer bij komt en je langs de A325 loopt.quote:Op zondag 22 februari 2026 11:54 schreef Caland het volgende:
[..]
Je komt na Arnhem toch nog door Huissen? Begreep dat het daar best leuk is.
Maar Huissen is dus leuk?
Die route is niet mijn favoriete route, na Elst kom je door Arnhem (waar 40 en 50 splitsen) maar eigenlijk zit daar maar 1 stukje woonwijk (bij Elsen), de andere 8 kilometer loop je over een dijk met af en toe wat mensen. Dat is goed te doen want dan ben je nog aardig fris. Dan huissen (dat is gezellig en druk) en dan weer een stuk van 9km ongeveer wat eigenlijk ook niet echt leuk is (sorryquote:
[..]
Oh wacht, ik zie dat nu op Maps. Ik dacht dat dat allemaal Arnhem was. En dat je daarna dus dat stuk krijgt waar de 40 er weer bij komt en je langs de A325 loopt.
Maar Huissen is dus leuk?
) tot Bemmel . Voor mij is dat vooral niet zo leuk omdat het vanaf dan niet meer op schiet, zodra de 40km er weer bij komt (dat is ongeveer na 4km nadat je Huissen hebt verlaten) begint de vertraging er in te komen. (En dan moet de 30 er nog bij komen, maar dat ken je wel)Huissen is wel echt leuk, het puilt uit van de mensen overal is muziek en gezelligheid, helaas laat je dat wel redelijk snel weer achter je
De dinsdag is ook mijn minst favoriete route. De eerste keer was ik helemaal overdonderd en liep ik een controle voorbij (ik weet dat je alles een keer gedaan moet hebben, maar dat is geen aanrader..quote:
[..]
Die route is niet mijn favoriete route
) maar eigenlijk is het een aaneenschakeling van saaie stukken.Tot Elst is het allemaal vrij saai, in de 40 route is het stukje Elst-Arnhem wel even lekker rustig, maar ja, de 40 gaat net voor Arnhem rechtsaf, gaat de snelweg over en loopt dan weer terug en dan is het weer saai tot Bemmel. Okee, het stuk Arnhem voor de 50 is dus ook saai, op Huissen na.. Gelukkig komen er daarna nog 3 dagen. Ik neem tegenwoordig een koptelefoon mee en luister muziek op de saaie stukken. En dan gaat de tijd een stuk sneller, heb ik gemerkt..
Wat een goddelijk weer vandaag trouwens. Ik ben met mijn vrouw meegereden naar Gennep en ben vanaf daar teruggelopen naar huis. Ook nog een stukje 4daagse-route meegepakt..
Er komen nog kansen genoeg..quote:
Wij hebben dit weekend veel gestapt maar nauwelijks gelopen 😳
#4daagse ##10km
Rondje gelopen wat ik wel vaker doe. Langs de rivier de Niers bij Asperden in Duitsland, langs Klooster Graefenthal en het plaatsje Kessel, en langs de andere kant van de rivier weer terug.
En inderdaad, heerlijk wandelweer. Het was in de zon met een vest zelfs best wel warm
Rondje gelopen wat ik wel vaker doe. Langs de rivier de Niers bij Asperden in Duitsland, langs Klooster Graefenthal en het plaatsje Kessel, en langs de andere kant van de rivier weer terug.
En inderdaad, heerlijk wandelweer. Het was in de zon met een vest zelfs best wel warm
Grrrrr, had ik woensdag een vrij grote blaar op de onderkant van mijn linkervoet. Zit er na deze wandeling weer 1 precies naast die eerste.
Dat stuk maar even afplakken de volgende wandeling.
Dat stuk maar even afplakken de volgende wandeling.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |