[CUL SC] Allemaal sloerig

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 10:39 schreef Tuindier het volgende:

[..]
Ja, dat. Ik was sterk aan het worden en voelde dat ook echt zo. Maar ben zo ver teruggevallen.

Ik ook. En als de dood om weer dingen te gaan overbelasten. Dat is nog steeds niet over en ik hoef maar iets kleins te doen en ik heb weer dagen last. Ik twijfel steeds wat nou de beste route voor me is.

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 10:57 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Ik ook. En als de dood om weer dingen te gaan overbelasten. Dat is nog steeds niet over en ik hoef maar iets kleins te doen en ik heb weer dagen last. Ik twijfel steeds wat nou de beste route voor me is.

Precies dit. Ik ben echt bang dat die pijn weer terugkomt en ik maanden niks kan. En juist goed trainen zou daar bij helpen. De fysio had ook vertrouwen en zei dat ik echt weer kan en mag (en beter ook zou) trainen. De eerste PT die ik bij de sportschool trof vond dat dan allemaal wel weer eng en misschien toch anders beginnen, dus dat gaf me niet echt vertrouwen en dan vertrouw ik liever de fysio.

Nu ik dat zeg, zijn uurtarief was amper hoger dan een PT en hem vertrouw ik, dus misschien kan hij wel wat betekenen qua concreet maken van de sportopdracht.

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 11:08 schreef Tuindier het volgende:

[..]
Precies dit. Ik ben echt bang dat die pijn weer terugkomt en ik maanden niks kan. En juist goed trainen zou daar bij helpen. De fysio had ook vertrouwen en zei dat ik echt weer kan en mag (en beter ook zou) trainen. De eerste PT die ik bij de sportschool trof vond dat dan allemaal wel weer eng en misschien toch anders beginnen, dus dat gaf me niet echt vertrouwen en dan vertrouw ik liever de fysio.

Nu ik dat zeg, zijn uurtarief was amper hoger dan een PT en hem vertrouw ik, dus misschien kan hij wel wat betekenen qua concreet maken van de sportopdracht.

Ja ik heb nu ook een krachttraining schema van de fysio en het is zo fijn!

Eerdere schema's liep ik altijd een week krom van de spierpijn en dan wilde ik daarna niet meer, maar dit schema is een stuk realistischer en past beter bij mijn doelen en bij de zwakke plekken die ik eruit zou willen trainen.

Ik zou bij blessures inderdaad ook als eerst kijken of je bij de fysio onder begeleiding kunt sporten @Tuindier! Al is het alleen in het begin, en dat je daarna inderdaad afbouwt, of dat je bv om de week met hem en dan de andere week zelf gaat tussendoor.

Ik begon met PT een maand nadat ik voor het eerst weer fulltime was gaan werken na mn hersenschudding, en ik had vaak overbelastingsblessures, ook daarvoor al, dus ik wilde ook ergens starten waar ze verstand hadden van dat soort dingen. Zo ben ik bij deze PT sportschool gekomen, zij hebben ook fysio's en een deel van hun PTs hebben ook een fysio achtergrond of relevante bijscholingen gevolgd. Dat maakt ook dat ik het geld er voor over heb, ik train nu al drie jaar met dezelfde PT en hij kent me nu heel goed. Dus hij kan nu ook goed aan me zien wanneer ik niet durf/wil zeggen dat het eigenlijk te zwaar is, maar ook juist wanneer ik eigenlijk wel iets meer kan maar dat nog niet helemaal durf zelf. Dus weet precies wanneer hij me wat moet pushen, en wanneer hij me juist tegen mezelf moet beschermen. Dat is zo fijn! Daarom heb ik het geld er ook voor over. Ik ben sinds ik daar train ook veel minder vaak geblesseerd geweest dan de jaren ervoor.

Ik zit voor fysio zelf dan wel weer ergens anders daar zat ik al en ben ik tevreden mee. Daar hebben ze tegenwoordig ook PT, maar dat is stuk verder weg en iets duurder (leek goedkoper, maar hun credits zijn maar voor een half uur ipv een uur). Daar moet ik met auto heen of bijna half uur fietsen, deze is nog geen tien minuten fietsen. En ze hebben bij mn PT sportschool tegenwoordig nieuwe abonnementen, maar omdat ik er daarvoor al was zit ik nu op de voorwaarden van een 4-weken abonnement (kan elke 4 weken omhoog of omlaag in aantal credits dat ik wil), tegen de prijzen van een 52-weken abonnement. En als ik wegga verlies ik dat voordeel, en ik gebruik dat wel af en toe (in winter/zomerstop wissel ik soms even naar wat meer credits abonnement).

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 10:13 schreef Tuindier het volgende:
Muh, ik ben sinds mijn blessure het hele sportritme kwijt. Ben nu wel sponsor bij een budgetsportschool, maar drempel is enorm. Ik wil wel weer fitter worden, wat krachttraining doen om niet weer die blessure te krijgen en gewoon weer meer beweegplezier, maar ik krijg het nog niet gevonden.

Ik herken dat wel hoor, en de enige goed bereikbare sportschool heeft een bevolking van mij enorm in de irritatiezoe trekkende 'zie mij eens vriendjes met de baas zijn' rondhangers.
Die zich gedragen als co-eigenaren,

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:36 schreef Vanyel het volgende:

[..]
Ik betaal 50 per uur PT in een dorp horend bij het mijne. Niet zo ver voor jou als je het echt te duur gaat vinden.

Zo, dat scheelt nogal! Ik zal ook eens rondneuzen.

Heeft iemand hier al eens kleding besteld bij https://zeitloseliebe.de ?

De foto's impliceren (machinaal) gebreide patronen, maar de tekst eronder is steeds "Design: druck .
Wat dan dus een bedrukt t-shirt zou impliceren...

De Duitse shopreviews zijn ook vernietigend. Jammer wel.

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:36 schreef Vanyel het volgende:

[..]
Ik betaal 50 per uur PT in een dorp horend bij het mijne. Niet zo ver voor jou als je het echt te duur gaat vinden.

Dat is best wat goedkoper zeg, hoeveel komt erbij voor abonnement? Ik betaal nu ¤164 per 4 weken voor 2x PT en onbeperkt zelf sporten. ¤300 als je 4x per 4 weken wil. Zonder abonnement is een strippenkaart ¤775 voor 10x. Dus het abonnement zelf is verwaarloosbaar hier (ze hebben ook geen losse abonnementen, je kan er alleen sporten als je ook PT doet). Ik hou hem zeker in mn achterhoofd, thanks!

[ Bericht 4% gewijzigd door vlindertje89 op 24-10-2025 12:58:37 ]

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:48 schreef fietsie het volgende:
Heeft iemand hier al eens kleding besteld bij https://zeitloseliebe.de ?

De foto's impliceren (machinaal) gebreide patronen, maar de tekst eronder is steeds "Design: druck .
Wat dan dus een bedrukt t-shirt zou impliceren...

De Duitse shopreviews zijn ook vernietigend. Jammer wel.

Foto’s zijn allemaal AI.

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:41 schreef Vanyel het volgende:
Wellicht ter motivatie
Na 100 jaar alles blessure en drama ben ik gaan fit20en. Daar genoeg blessurevrije kracht opgebouwd om de sportschool in te gaan en een keer per week PT (nu 4 mnd) motiveert me om elke week dat het ook maar enigszins lukt 3x te sporten, met ook schema's voor de wc dat ik zonder hem sport.
Bovendien doe ik nu dingen die ik zonder hem niet had geweten, oude dingen met betere vorm en tig x meer gewicht dan ik zelf had gedurfd, waardoor ik ook buiten de sportschool minder blessuregevoelig ben.
En ik ben sterker, verbrand meer omdat meer spieren, voel me fysiek lekkerder etc etc maar dat geldt vast voor meer vormen van sport.

Dat is herkenbaar. Wel zonder PT. Sportschool met begeleiding geeft voldoende uitdaging en motivatie. Resultaat wat je zegt is hetzelfde . Voor mijn gevoel nooit zo fit geweest.

PT kost hier 70 euro per uur. Los van het abonnement (60 euro per maand).

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:48 schreef fietsie het volgende:
Heeft iemand hier al eens kleding besteld bij https://zeitloseliebe.de ?

De foto's impliceren (machinaal) gebreide patronen, maar de tekst eronder is steeds "Design: druck .
Wat dan dus een bedrukt t-shirt zou impliceren...

De Duitse shopreviews zijn ook vernietigend. Jammer wel.

site is geblacklist hier

Het lijkt er op dat ze echt doodleuk nylon shirts met opdruk van zo'n AI plaatje versturen.....

ja nou ik heb dus nu ook een enorme reden om weer te gaan sporten ..
1. de perimenopause extra kilos
en 2.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

dus hier ook weer ECHT 2 keer per week in de gym en ook echt 2 keer per week gaan zwemmen

Barrel!! wat een goede (tweede) reden

@Barreltje
Feliciteer de chef maar van me

Het abonnement dat ik bij mijn sportschool nu nog heb geeft per 3 maanden 6 uur PT, in te zetten in blokken van 30minuten. Voor dus ¤75 /mnd, waarvoor ik dan ook onbeperkt 'vrij' mag komen sporten.

Ik gebruik de PT alleen voor het laten maken van een trainschema en een tijdje later even meekijken hoe het gaat. Ik ben niet iemand die goed reageert op een trainer die opdrachten geeft of aanmoedigt ofzo.

Gefeliciteerd @Barreltje wat een heerlijk nieuws

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:57 schreef Barreltje het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Oi! Vertel hier eens even wat meer over Hoe ging dat precies in zijn werk en zo?

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:57 schreef Barreltje het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Barrel

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 12:57 schreef fietsie het volgende:
Het lijkt er op dat ze echt doodleuk nylon shirts met opdruk van zo'n AI plaatje versturen.....

Ben je bekend met die t-shirt bots?

Barrel groots

Verder deinen wij wij heen en weer op de uitverkochte boot!

Gefeliciteerd! @Barreltje

Gefeliciteerd @Barreltje

quote:

Op vrijdag 24 oktober 2025 14:23 schreef AnneX het volgende:
Verder deinen wij wij heen en weer op de uitverkochte boot!

Hoe gaat het? Nog sloerig?