abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_219033116
Topic :)
  vrijdag 17 oktober 2025 @ 04:07:01 #2
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_219033460
Goeie OP wel :Y
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 17 oktober 2025 @ 07:02:23 #3
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_219033584
Mogge.
Tip op Schiphol. Haal je koffie bij de Appie. En voor 10u zelfs maar een euro. ☕
Althans vandaag/deze week/deze periode.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
pi_219033641
Goedemorgen :)

ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_219033696
Gisteren 3 uurtjes literpullen tappen voel ik al wel. :{ Vandaag mag ik er 8 uur mee slepen. Ik zie er een beetje tegenop. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_219033699
Goedemorgen allemaal :W
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
pi_219033758
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 07:57 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren 3 uurtjes literpullen tappen voel ik al wel. :{ Vandaag mag ik er 8 uur mee slepen. Ik zie er een beetje tegenop. :')
Alleen al daarom kun je niet stoppen met sporten B:)B
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_219033818
Succes @Lonaa!

Ik deed dus gister voor het eerst in 4 weken weer PT, en mn fysio had gezegd dat ik daar maar even goed hamstrings en bovenbenen moest gaan trainen voor minder last van mn blessure. Dus deden we squats, een rug/schouder oefening waarbij ik wel in een beetje gebogen knieën stand moest staan (met dus spanning op bovenbenen), booty builder, wall ball squats en single leg Romanian deadlift met bar.

Drie keer raden wie er nu toch wel enige moeite heeft met de schaaltjes kattenvoer op de grond zetten :')
pi_219034128
Mogge!

Sterkte @Lonaa Een Oktoberfest? Vind het heel knap (eng eng, wat als je de boel laat vallen)

Herkenbaar @vlindertje89 Op slechte ochtenden krijgt elin haar eten op de krabpaal :D
We have far more in common than that which devides us..
pi_219034162
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 08:35 schreef vlindertje89 het volgende:
Succes @:Lonaa!

Ik deed dus gister voor het eerst in 4 weken weer PT, en mn fysio had gezegd dat ik daar maar even goed hamstrings en bovenbenen moest gaan trainen voor minder last van mn blessure. Dus deden we squats, een rug/schouder oefening waarbij ik wel in een beetje gebogen knieën stand moest staan (met dus spanning op bovenbenen), booty builder, wall ball squats en single leg Romanian deadlift met bar.

Drie keer raden wie er nu toch wel enige moeite heeft met de schaaltjes kattenvoer op de grond zetten :')
Wat is booty builder?

Ik ben denk ik een beetje vreemd. Ik hou van Bulgarian split squats :@
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_219034482
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 09:38 schreef Vanyel het volgende:

[..]
Wat is booty builder?

Ik ben denk ik een beetje vreemd. Ik hou van Bulgarian split squats :@
Niet "een beetje"
Sterkheidsbaas van alles.
pi_219034531
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 09:34 schreef Kaatje1 het volgende:
Mogge!

Sterkte @:lonaa Een Oktoberfest? Vind het heel knap (eng eng, wat als je de boel laat vallen)

Herkenbaar @:vlindertje89 Op slechte ochtenden krijgt elin haar eten op de krabpaal :D
Als ik het laat vallen dan wordt er hoogstwaarschijnlijk gelachen, pak ik een bezem en een stoffer, ruim ik de boel op and I'll try again.

Ben vooral een beetje bang dat iedereen het onderschat. Alles. Heb daar gisteren paar uur gewerkt voor een borrel met zelfde opstelling maar minder mensen en minder pullen (meer klein glas) en no way dat er 200 man past en je ook nog kan lopen.
Ook is de bar-infra superkut (wat an sich niet mijn probleem is maar ok) en zijn er 4 mensen om alle drank + al het eten uit te serveren (waarvan eentje zichzelf "over" vindt, dus die "springt wel bij als nodig", 1 die claimt dat ze best "8 pullen tegelijkertijd kan dragen de hele avond" + eentje zonder ervaring.)

So hey ho clusterfuck *O*
Sterkheidsbaas van alles.
pi_219035057
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 10:21 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Als ik het laat vallen dan wordt er hoogstwaarschijnlijk gelachen, pak ik een bezem en een stoffer, ruim ik de boel op and I'll try again.

Ben vooral een beetje bang dat iedereen het onderschat. Alles. Heb daar gisteren paar uur gewerkt voor een borrel met zelfde opstelling maar minder mensen en minder pullen (meer klein glas) en no way dat er 200 man past en je ook nog kan lopen.
Ook is de bar-infra superkut (wat an sich niet mijn probleem is maar ok) en zijn er 4 mensen om alle drank + al het eten uit te serveren (waarvan eentje zichzelf "over" vindt, dus die "springt wel bij als nodig", 1 die claimt dat ze best "8 pullen tegelijkertijd kan dragen de hele avond" + eentje zonder ervaring.)

So hey ho clusterfuck *O*
Joh het lijkt wel een poli. :')

Sterkte!!!!!!! B:)B B:)B B:)B B:)B
pi_219035064
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 09:38 schreef Vanyel het volgende:

[..]
Wat is booty builder?

Ik ben denk ik een beetje vreemd. Ik hou van Bulgarian split squats :@
Ik weet de officiële naam voor die oefening niet (misschien een hip thrust?), maar dit:
Bekijk deze YouTube-video

En :o ik vind Bulgarian split squats dus ook echt heel prima, zeker mn voorkeur boven best een aantal andere oefeningen voor zelfde spieren, en je bent de eerste ooit die ik ken die dat ook vindt :D *;
pi_219035488
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 10:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Niet "een beetje"
Ja maar ja maar!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
  vrijdag 17 oktober 2025 @ 12:38:21 #16
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_219035504
Als er iemand nog even goed ogen-uit-je-kop-janken stukje muziek nodig heeft...

Bekijk deze YouTube-video
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_219035506
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 11:24 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]
Ik weet de officiële naam voor die oefening niet (misschien een hip thrust?), maar dit:
Bekijk deze YouTube-video
maar dan ingewikkeld in een machine.

Hip thrusts vind ik niet leuk :N
Liep vanmorgen langs die barbell met 140 kilo erop. En ik was nog wel zo trots op mijn 45 een half uur daarvoor :'(
quote:
En :o ik vind Bulgarian split squats dus ook echt heel prima, zeker mn voorkeur boven best een aantal andere oefeningen voor zelfde spieren, en je bent de eerste ooit die ik ken die dat ook vindt :D *;
*;

Lunges :r :r
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_219035532
Ik deed een uitslaap :D

Om 8.00 uur even wakker voor ontbijt voor poesjes+uitnodiging naar mijn boudoir.
Om 10.30 uur ‘nog één keer omdraaien’.
Dus net wakker geworden :') O+

Gisteren had ik er toen al 150km en een halve trainingsdag opzitten.

Wat de uiuiuiuitslaap ook enigszins verklaart.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_219035576


Hoewel het ongewoon zomerse weer heerlijk is (vandaag 24, morgen 26 graden) is het op twee buien na al maanden droog en deze omslag best welkom. Al een paar weken geen bosbranden meer, maar de watervoorraad van de gemeente wordt steeds leger en het weiland steeds kaler, en de rivier staat sinds mei droog.

Het is gelukkig nog wel groen buiten.
La derecha oprime, la izquierda libera
pi_219035605
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 12:38 schreef fietsie het volgende:
Als er iemand nog even goed ogen-uit-je-kop-janken stukje muziek nodig heeft...

Bekijk deze YouTube-video
Goeie film 🎶

De stagiaire van de cateraar op de werkplek bakte kaneelbroodjes. En eentje voor mij :Y)
pi_219035677
Ik vind split squats ook leuk. En dat Bulgarian spreekt zo lekker tot de verbeelding. Net als Romanian deadlift O+ Ik vind lunges stom want ik voel ze altijd in het 'verkeerde' been :?
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
pi_219035787
quote:
Hoewel het ongewoon zomerse weer heerlijk is (vandaag 24, morgen 26 graden) is het op twee buien na al maanden droog en deze omslag best welkom. Al een paar weken geen bosbranden meer, maar de watervoorraad van de gemeente wordt steeds leger en het weiland steeds kaler, en de rivier staat sinds mei droog.

Het is gelukkig nog wel groen buiten.
Hoi…gezien? https://www.ad.nl/binnenl(...)0f7a4dbef80303de868d
  vrijdag 17 oktober 2025 @ 13:51:17 #23
13783 Anthraxx
When you see the robot, drink!
pi_219035923
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 13:05 schreef Clubsoda het volgende:
Ik vind split squats ook leuk. En dat Bulgarian spreekt zo lekker tot de verbeelding. Net als Romanian deadlift O+ Ik vind lunges stom want ik voel ze altijd in het 'verkeerde' been :?
Ik doe al die oefeningen ook, maar geen idee hoe ze werkelijk heten. Ik vind de deadlifts het leukst, nu ik de techniek door heb.

Lunges zijn vreselijk. Net als planking :+
pi_219035946
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 10:18 schreef Lonaa het volgende:

Niet "een beetje"
Ik ben ook een heleboel vreemd *O*

Hey Anthraxx :W
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  vrijdag 17 oktober 2025 @ 13:59:57 #25
13783 Anthraxx
When you see the robot, drink!
pi_219035967
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 13:57 schreef Isabeau het volgende:

[..]
Ik ben ook een heleboel vreemd *O*

Hey Anthraxx :W
:W
pi_219036077
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 12:35 schreef Vanyel het volgende:

[..]
Ja maar ja maar!
Nee.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_219036082
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 12:38 schreef Vanyel het volgende:

[..]
maar dan ingewikkeld in een machine.

Hip thrusts vind ik niet leuk :N
Liep vanmorgen langs die barbell met 140 kilo erop. En ik was nog wel zo trots op mijn 45 een half uur daarvoor :'(
[..]
*;

Lunges :r :r
We agree.

Maar hoezo lunges dan :r en BSS *O* ?

Is hetzelfde ;(
Sterkheidsbaas van alles.
pi_219036112
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 14:20 schreef Lonaa het volgende:

[..]
We agree.

Maar hoezo lunges dan :r en BSS *O* ?

Is hetzelfde ;(
Nee! Want bij BSS zet je daadwerkelijk je voorste been aan het werk in plaats van dat je achterste been vet pijn doet en je voorste been "pompiedom" denkt.
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
  Moderator vrijdag 17 oktober 2025 @ 14:57:03 #29
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_219036325
Inventor gecrasht, al het werk van vanmiddag weg :') Nou ja Feierabend :W heb toch m'n uren ruimschoots gemaakt
Kranplätze müssen verdichtet sein
  vrijdag 17 oktober 2025 @ 15:00:45 #30
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_219036351
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 oktober 2025 12:48 schreef LeeHarveyOswald het volgende:
[ link | afbeelding ]

Hoewel het ongewoon zomerse weer heerlijk is (vandaag 24, morgen 26 graden) is het op twee buien na al maanden droog en deze omslag best welkom. Al een paar weken geen bosbranden meer, maar de watervoorraad van de gemeente wordt steeds leger en het weiland steeds kaler, en de rivier staat sinds mei droog.

Het is gelukkig nog wel groen buiten.
Wij gaan volgende week *O*
;(
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')