LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kan me voorstellen dat goede techniek bij zwemmen ook een veel grotere rol speelt om efficient vooruit te komen.
Ik heb het al met fietsen. Uurtje Z1 hardlopen voelt amper als sporten en is zo voorbij en uurtje Z1 op de fiets voelt als een eeuwigheid. En snelheid is al helemaal dramatisch als ik vergelijk met mensen op mijn strava.quote:Op zondag 28 september 2025 13:19 schreef AchJa het volgende:
[..]
Daar heb ik eigenlijk nooit echt moeite mee gehad. Maar ja, voordat ik militair werd heb ik vanaf jonge leeftijd ook op redelijk hoog niveau gesport. Dus toen ik het leger in ging ging me dat allemaal relatief makkelijk af en bij defensie hou je het ook wel aardig bij natuurlijk. Het valt me in die zin nog mee dat ik na al die jaren nog steeds zonder pijntjes en blessures mijn kilometers kan maken.
[..]
Ja snap ik... Nou goed, maar wat vaker het zwembad in...
Maar voor een Nederlander heb ik nooit veel gefietst in mijn leven.
Aan fietsen heb ik altijd al een hekel gehad, ik liep nog liever 15 kilometer naar school dan dat ik moest fietsen...quote:
Ik heb het al met fietsen. Uurtje Z1 hardlopen voelt amper als sporten en is zo voorbij en uurtje Z1 op de fiets voelt als een eeuwigheid. En snelheid is al helemaal dramatisch als ik vergelijk met mensen op mijn strava.
Maar voor een Nederlander heb ik nooit veel gefietst in mijn leven.
Ik hoef denk ik niet uit te leggen dat ik heel rap een Zundapp had.
Techniek.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Ik heb als tiener jaren bij de zwemvereniging gezeten. Deze zomer het weer opgepakt omdat ik met een loopblessure zat. Na een paar weken 1x in de week "trainen" zwom ik alweer fluitend 2000m.
Veel mensen die borstcrawl zwemmen, zijn vooral aan het spetteren alsof hun leven ervan afhangt. Terwijl je het water moet grijpen en trekken, terwijl je je lichaam in een gestroomlijnde vorm houdt.
Vandaag ben ik er wel mooi achter gekomen wat een gebrek aan duurtraining met je doet
Vanwege blessure was mijn langste loopje van de afgelopen maanden 70 minuten.
Vandaag een survivalrun; na ongeveer 100 minuten liep ik tegen de spreekwoordelijke muur aan. Uiteindelijk wat sportdrank gekregen van broertje die kwam kijken, en met veel moeite het parcours wel af gekregen. Maar ik heb me nog nooit zo slapjes en ongecoordineerd gevoeld zeg.
Vanwege blessure was mijn langste loopje van de afgelopen maanden 70 minuten.
Vandaag een survivalrun; na ongeveer 100 minuten liep ik tegen de spreekwoordelijke muur aan. Uiteindelijk wat sportdrank gekregen van broertje die kwam kijken, en met veel moeite het parcours wel af gekregen. Maar ik heb me nog nooit zo slapjes en ongecoordineerd gevoeld zeg.
Ik heb hetzelfde hoor. Mijn niveau van zwemmen is niet veel beter dan 'ik verzuip niet'. Als ik een paar baantjes zwem voelt mn lijf al moe aan, terwijl een paar uur hardlopen geen probleem is. Zal wel komen door een gebrek aan techniek en doordat ik specifieke spiergroepen voor het zwemmen amper train.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Ik heb wel tijdje gezwommen omdat ik hoopte dat dit conditie zou verbeteren maar mijn techniek was te slecht om er echt voordeel van te hebben
Ik had dat vroeger andersom, kon goed zwemmen op redelijk niveau, maar was waardeloos met hardlopen op de middelbare school. Het is echt wat anders. Zwemmen wordt echt veel makkelijker en langer vol te houden met een goede techniek.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Wel het mooie van hardlopen dat ook motorisch gestoorde mensen (zoals ik) relatief snel kunnen worden.quote:
Ik heb wel tijdje gezwommen omdat ik hoopte dat dit conditie zou verbeteren maar mijn techniek was te slecht om er echt voordeel van te hebben
Bij die Big10 zag ik ook enorm spastisch bewegende mensen die rond de 30min 10km liepen.
Ik geloof er wel in dat je lichaam zelf de meest efficiente hardloopvorm kiest voor jouw lichaam als je het vaak doet, of in ieder geval in de buurt van meest efficiente. Maar bij zwemmen gaat dat blijkbaar niet op.
Paula Radcliffe was ook niet echt een genot om naar te kijken, maar ze liep wel verdomd hard.quote:
[..]
Wel het mooie van hardlopen dat ook motorisch gestoorde mensen (zoals ik) relatief snel kunnen worden.
Bij die Big10 zag ik ook enorm spastisch bewegende mensen die rond de 30min 10km liepen.
Ik geloof er wel in dat je lichaam zelf de meest efficiente hardloopvorm kiest voor jouw lichaam als je het vaak doet, of in ieder geval in de buurt van meest efficiente. Maar bij zwemmen gaat dat blijkbaar niet op.
Tilburg TM had zomaar afgelast kunnen worden vanwege de hitte.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 28-09-2025 18:28:00 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 28-09-2025 18:28:00 ]
Zou op zich ook wel zwemmen willen leren maar de borstcrawlles heeft altijd een lange wachtlijst en het zwembad is ook druk als je niet heel vroeg gaat, dus tot nu toe laat ik het maar zitten. 
Net 35km progressief gedaan. Hartslag prima, benen zwaar en mokerstijf.
Net 35km progressief gedaan. Hartslag prima, benen zwaar en mokerstijf.
Vandaag ook mijn langste duurloop tot Amsterdam, 36km met 3x3km MP. Conditioneel geen probleem maar zelden zulke beurse quads gehad 
Dat viel wel mee toch? Groot deel van het parkoers had schaduw ook nog.quote:Op zondag 28 september 2025 18:27 schreef Nober het volgende:
Tilburg TM had zomaar afgelast kunnen worden vanwege de hitte.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Die zijn dan nog niet echt goed uitgegleden denk ik, dan ga je wel andere schoenen dragenquote:
Zevenheuvelentrail gelopen vandaag, de 28km die 27km bleek, en de 21km was ook een kilometer te kort. Ik vond het niet erg om niet nog een km te hoeven lopen aan het einde maar toch een beetje slordig dit, nog nooit gehad dat een loop zoveel te kort is. Ik had ook 70hm meer geregistreerd dan ze hadden aangekondigd, meer dan 700 in totaal. Erg mooie route wel weer, bijna alleen maar door de bossen
Valt me toch altijd weer op hoeveel mensen er ook op gewone wegschoenen lopen. Zelfs wat Vaporflys en Asics Metaspeeds gespot. Al die mensen mogen blij zijn dat het niet modderig was
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Langste duurloop gehad voor de marathon Brabant, 33km gedaan in een lekker tempo.
Nog 4 weken voor de start, normaal zou komend weekend nog een lange loop staan. Maar ik loop dan de halve van Oostland, stiekem heel benieuwd waar ik sta.
Gelukkig is er niets zo veranderlijk als het weer, want als ik nu kijk mogen we zwembandjes aan 
Nog 4 weken voor de start, normaal zou komend weekend nog een lange loop staan. Maar ik loop dan de halve van Oostland, stiekem heel benieuwd waar ik sta.
Gelukkig is er niets zo veranderlijk als het weer, want als ik nu kijk mogen we zwembandjes aan
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik heb me daar ook voor ingeschreven. Op (gedroomde) marathon pace is de bedoeling. Maar we zien wel.quote:Op maandag 29 september 2025 10:21 schreef CaLeX het volgende:
Langste duurloop gehad voor de marathon Brabant, 33km gedaan in een lekker tempo.
Nog 4 weken voor de start, normaal zou komend weekend nog een lange loop staan. Maar ik loop dan de halve van Oostland, stiekem heel benieuwd waar ik sta.
Edit: Oostland bedoel ik dus.
[ Bericht 1% gewijzigd door Evangelion op 29-09-2025 11:31:59 ]
Marathon pace heb ik hier nog een beetje een vraagteken bij. Ik denk die pas volgende week te bepalen (zal ergens tussen de 5:20 en 5:35 liggen)quote:
[..]
Ik heb me daar ook voor ingeschreven. Op (gedroomde) marathon pace is de bedoeling. Maar we zien wel.
Edit: Oostland bedoel ik dus.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Ik vond 9km kust tijdens de Kustloop Vrouwenpolder wel genoeg.quote:Op maandag 29 september 2025 17:58 schreef JopieKlaassen het volgende:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En hoog water dus je mag lekker door het mulle zandquote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Ik sla ‘m over, wil Amsterdam lopen over 3 weken
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Extra heroïschquote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Oprecht jammer dat ik wat anders te doen heb…
F means you're fucked
En de 10de editie van de Stevensloop op 14 (stadscross) en ook op 15 maart (HM, 10km, 5km) net als de Two Rivers marathon.quote:
Op 1 oktobetr begint de voorverkoop voor de Two Rivers Marathon in Zaltbommel. Ook altijd een gezellig evenement.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-10-2025 12:47:36 ]
Ingeschreven voor Leiden (Mei) en Leuven (April) marathons voor de fun in principe.
Nog andere leuke Le- steden?
Moet nog kijken of dat verstandig is. Maar helaas loont het meer om vroeg in te schrijven en eventueel over te dragen dan af te wachten.
[ Bericht 41% gewijzigd door Evangelion op 01-10-2025 12:56:30 ]
Nog andere leuke Le- steden?
Moet nog kijken of dat verstandig is. Maar helaas loont het meer om vroeg in te schrijven en eventueel over te dragen dan af te wachten.
[ Bericht 41% gewijzigd door Evangelion op 01-10-2025 12:56:30 ]
