LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dankquote:Op maandag 19 januari 2026 10:35 schreef SnodeSnuiter het volgende:
Netjes @:caland en @:dariush en nu maar trainen trainen en nog eens trainen, hebben jullie al een planning gemaakt?
Nog maar 6 maanden te gaan
Ik denk dat ik me gewoon heel strak aan het trainingsschema van Via Vierdaagse ga houden en überhaupt wat vaker een rondje om. Dan moet het wel goedkomen.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Dat is geluk hebben, leuk!quote:
Hier wel gelukt uiteindelijk, laagste wachtrijplek was rond plek 600, met zo'n 10 andere tabbladen allemaal 3000+
Best zin in
En nog iemand met veel geluk! Ik denk dat er weinig zijn die het met 1 tabblad proberen..quote:
Begon zelf de wachtrij met iets van 2400 mensen voor me, maar toch me kunnen inschrijven. Vraag me wel af hoeveel mensen dan net als Caland tig tabbladen open hadden staan. Naja, met inschrijving is het nu toch wel iets "echter"
Dat is eigenlijk heel gemakkelijk op te lossen: zorgen dat er en profiel is voordat je in de wachtrij kan plaats nemen, zeker in deze situatie kan dat prima want je hebt een naam en er geboortedatum nodig, die ze bij afhalen van het startbewijs controleren. Dan kan iemand zich niet met 20 tabbladen (telefoons, computers etc) proberen aan te meldenquote:
[..]
En nog iemand met veel geluk! Ik denk dat er weinig zijn die het met 1 tabblad proberen..
Ik loop sowieso al een paar keer per week, maar dat zijn afstanden van 6-18 km. Gewoon nu wat meer opbouwen over een paar maanden dus, zal ook eens kijken wat het trainingsschema van via vierdaagse zegt.quote:
Netjes @:caland en @:dariush en nu maar trainen trainen en nog eens trainen, hebben jullie al een planning gemaakt?
Nog maar 6 maanden te gaan
Ja, ik ging er vanuit dat daar wel een of andere check op zou zitten, maar dat was dus een iets te hoge verwachtingquote:
[..]
En nog iemand met veel geluk! Ik denk dat er weinig zijn die het met 1 tabblad proberen..
Goed streven, er gaat veel tijd in zitten in het trainen maar het is echt belangrijk dat je in ieder geval minimaal 1x de volledige afstand die je moet lopen (plus een beetje meer) het gedaan en ook dat je weet hoe het voelt om 2 dagen achter elkaar een forse afstanden te lopen.quote:
[..]
Dank
Verder: goede (echte) wandelschoenen zijn een must (koop nieuwe bij een goede winkel, met goed opgeleid personeel, ik kan je afraden om naar decathlon of sport winkel (bv intersport of een bever) in de stad met een zaterdaghulpje) en ga aub niet op gym/hardloopschoenen wandelen, die zijn daar niet voor gemaakt.
De kleding kom je wel uit
Oh en poncho’s vindt ik persoonlijk ook heel kut bij echte regen
Succes ! En veel plezier
Thanks! Hier in Nijmegen heb je volgens mij Lopers Company, die schijnen gespecialiseerd te zijn. Daar maar eens langs inderdaad, voor nu voldoen mijn hardloopschoenen nog wel voor de afstanden tot 20 kilometer ofzo. Maar kan geen kwaad om eerst advies in te winnen m.b.t. het schoeiselquote:Op maandag 19 januari 2026 11:43 schreef SnodeSnuiter het volgende:
[..]
Goed streven, er gaat veel tijd in zitten in het trainen maar het is echt belangrijk dat je in ieder geval minimaal 1x de volledige afstand die je moet lopen (plus een beetje meer) het gedaan en ook dat je weet hoe het voelt om 2 dagen achter elkaar een forse afstanden te lopen.
Verder: goede (echte) wandelschoenen zijn een must (koop nieuwe bij een goede winkel, met goed opgeleid personeel, ik kan je afraden om naar decathlon of sport winkel (bv intersport of een bever) in de stad met een zaterdaghulpje) en ga aub niet op gym/hardloopschoenen wandelen, die zijn daar niet voor gemaakt.
De kleding kom je wel uit
Oh en poncho’s vindt ik persoonlijk ook heel kut bij echte regen
Succes ! En veel plezier
Vraag me inderdaad vooral af hoe die langere afstanden gaan, maar dat is ook nog wel wat ver weg.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Ik heb 2 keer gelopen op hardloopschoenen. Zaten voor mij comfortabel.quote:
[..]
Thanks! Hier in Nijmegen heb je volgens mij Lopers Company, die schijnen gespecialiseerd te zijn. Daar maar eens langs inderdaad, voor nu voldoen mijn hardloopschoenen nog wel voor de afstanden tot 20 kilometer ofzo. Maar kan geen kwaad om eerst advies in te winnen m.b.t. het schoeisel
Vraag me inderdaad vooral af hoe die langere afstanden gaan, maar dat is ook nog wel wat ver weg.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Er zijn ook mensen die hem op blote voeten lopen of met klompen, doe vooral waar jij jezelf prettig bij voelt. ( Hardloopschoenen zijn te flexibel waardoor je voeten het zwaarder hebben)quote:Op maandag 19 januari 2026 12:59 schreef Houniet het volgende:
[..]
Ik heb 2 keer gelopen op hardloopschoenen. Zaten voor mij comfortabel.
Wat ik probeer te zeggen is: Als je nog geen ervaring hebt en je niet bij de 12~13% uitvalt wil horen: de beste kansen maak je met goede vele voorbereidingens kilometers (trainingen) en dus ook wandelschoenen.
Daarbij beschermen de hoge wandelschoenen je enkels ook beter. Je zou niet de eerste zijn die scheef op een stoeprand terecht komt en kan stoppen vanwege een zere enkel.
Ik vond het prettig en prima uitgelopen. Maar ik geloof best dat er betere oplossingen zijn. Elke voet is anders, sommige krijgen na 1 uur wandelen al blaren en de andere niet.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik liep met wandelschoenen altijd binnen een paar uur blaren, heb de vierdaagse daarom gedaan op m’n hardloop schoenen, werkte voor mij perfect 0 blaren gehad maar zal voor een ieder verschillend zijn
Het nadeel van hardloopschoenen is dat je bij een hoosbui natte voeten krijgt en dat ze niet zo lang mee gaan…. (En ik vind de steun van een wandelschoen ook belangrijk)
Maandag inschrijven!
(En het weekend de Egmond wandel marathon lopen
)
Maandag inschrijven!
(En het weekend de Egmond wandel marathon lopen
)
Met trainen geen blaren en afgelopen jaar voelde ik na 20 km al iets ontstaan.quote:
Ik vond het prettig en prima uitgelopen. Maar ik geloof best dat er betere oplossingen zijn. Elke voet is anders, sommige krijgen na 1 uur wandelen al blaren en de andere niet.
KLB en DRT is een topcombinatie
Ik heb ook bijna nooit blaren maar bij de wandel 11steden tocht werd mijn hele hak een grote blaar. De dame van het rode kruis die het afplakte zei dat het kan dat door de vermoeidheid je weerstand lager wordt waardoor je sneller blaren kan krijgen.
Ik weet niet zeker of het waar is maar klonk aannemelijk
Ik weet niet zeker of het waar is maar klonk aannemelijk
Ik heb vaak blaren. En soms ook best wel een aantal.quote:
Ik heb ook bijna nooit blaren maar bij de wandel 11steden tocht werd mijn hele hak een grote blaar. De dame van het rode kruis die het afplakte zei dat het kan dat door de vermoeidheid je weerstand lager wordt waardoor je sneller blaren kan krijgen.
Ik weet niet zeker of het waar is maar klonk aannemelijk
Vorig jaar andere schoenen gebruikt en tijdens de rusten de schoenen uitgedaan en alles even lekker bewogen. Resultaat, 1 klein blaartje wat verder geen naam mocht hebben.
Wie laat dit jaar zijn vierdaagse blaar tatoeëren? 
ik heb een paar jaar gedacht dat die grote vierdaagse tattoos met medailles en gladiolen echt waren
[ Bericht 41% gewijzigd door Bzzzzp op 23-01-2026 08:18:32 (Aanvulling) ]
ik heb een paar jaar gedacht dat die grote vierdaagse tattoos met medailles en gladiolen echt waren[ Bericht 41% gewijzigd door Bzzzzp op 23-01-2026 08:18:32 (Aanvulling) ]
https://wsvret.nl/uncateg(...)agse-ret-verzorging/
Vanaf maandag 26 januari om 12.00 uur is het weer mogelijk om je online in te schrijven via de KWBN voor onze 4 Daagse verzorging.
De prijzen voor de verzorging 108e 4 Daagse zijn.
– 30 km ¤ 43,00
– 40 km ¤ 54.50
– 50 km ¤ 66,00
De kaarten kunnen worden afgehaald op zondag 19 juli en maandag 20 juli vanaf 14.00 uur tot 18.00 uur bij v.v Nijmegen , Oscar Carrestraat 102 in Nijmegen. Mocht je niet in de gelegenheid zijn dan op dinsdag 21 juli op onze 1e rust bij autobedrijf Hoogsteder , Dorpsstraat 31 in Oosterhout. ( +/- 6.5 km vanaf de start en links van de weg )
Vanaf maandag 26 januari om 12.00 uur is het weer mogelijk om je online in te schrijven via de KWBN voor onze 4 Daagse verzorging.
De prijzen voor de verzorging 108e 4 Daagse zijn.
– 30 km ¤ 43,00
– 40 km ¤ 54.50
– 50 km ¤ 66,00
De kaarten kunnen worden afgehaald op zondag 19 juli en maandag 20 juli vanaf 14.00 uur tot 18.00 uur bij v.v Nijmegen , Oscar Carrestraat 102 in Nijmegen. Mocht je niet in de gelegenheid zijn dan op dinsdag 21 juli op onze 1e rust bij autobedrijf Hoogsteder , Dorpsstraat 31 in Oosterhout. ( +/- 6.5 km vanaf de start en links van de weg )
Ik ga dit jaar eens teensokken kopen om mee te trainen, eens kijken hoe dat bevalt.
Het begint weer te kriebelen en heb besloten toch mee te doen ondanks het (eigenlijk te) drukke schema
Het begint weer te kriebelen en heb besloten toch mee te doen ondanks het (eigenlijk te) drukke schema
Drukke dag morgen!quote:
https://wsvret.nl/uncateg(...)agse-ret-verzorging/
Vanaf maandag 26 januari om 12.00 uur is het weer mogelijk om je online in te schrijven via de KWBN voor onze 4 Daagse verzorging.
De prijzen voor de verzorging 108e 4 Daagse zijn.
– 30 km ¤ 43,00
– 40 km ¤ 54.50
– 50 km ¤ 66,00
De kaarten kunnen worden afgehaald op zondag 19 juli en maandag 20 juli vanaf 14.00 uur tot 18.00 uur bij v.v Nijmegen , Oscar Carrestraat 102 in Nijmegen. Mocht je niet in de gelegenheid zijn dan op dinsdag 21 juli op onze 1e rust bij autobedrijf Hoogsteder , Dorpsstraat 31 in Oosterhout. ( +/- 6.5 km vanaf de start en links van de weg )
Ik was nummer 2 stond erquote:
Er zijn ruim 5000 mensen voor me in de wacht rij
|
|
