LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Paar dagen meer, de 4daagse valt laat volgend jaar..quote:
Of je blijft door het jaar heen een beetje wandelen. Volgens mij hoef je er echt niet veel voor te doen om getraind te blijven. Ik denk dat ik om te oefenen 3 fikse wandelingen heb gemaakt. Ik weet het niet precies meer. Ik heb in mei een keer 20 gelopen. En toen nog 2x een 30+ wandeling, denk ik. Maar goed, ik loop dus door het jaar heen ook fikse wandelingen. Eerlijk gezegd, ik zou best wel weer eens een wandeling willen maken. 10 km door het bos ofzo.. :-)quote:Op zondag 20 juli 2025 12:39 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb nog niet echt een mening over een volgende keer. Ik zie het mezelf zo nog een keer doen maar niet volgend jaar alweer. Ik bereid mij graag fatsoenlijk voor en het heeft toch allemaal wel veel tijd gekost.
Maar ben wel helemaal obsessed met de medaille(s) en wil er graag een met een kroontje
Ff vraagje voor de kenners
Mag ik morgen alweer kracht training upperbody doen ivm overbelasting van mn zenuwstelsel?
Mag ik morgen alweer kracht training upperbody doen ivm overbelasting van mn zenuwstelsel?
Gewoon naar je killerbody luisteren en niet doorgaan als je pijn voeltquote:Op zondag 20 juli 2025 13:28 schreef jigggy het volgende:
Ff vraagje voor de kenners
Mag ik morgen alweer kracht training upperbody doen ivm overbelasting van mn zenuwstelsel?
Idem, een paar keer 30km en 1x 40km, nooit twee dagen achter elkaar. Nu weet @DeLuna wat het is en wat het vraagt van haar lichaam, en vooral weet ze wat nu werkt om wanneer pauze te houden of hoe snel te lopen, en welke kleding en materiaal bij haar werktquote:
[..]
Paar dagen meer, de 4daagse valt laat volgend jaar..
[..]
Of je blijft door het jaar heen een beetje wandelen. Volgens mij hoef je er echt niet veel voor te doen om getraind te blijven. Ik denk dat ik om te oefenen 3 fikse wandelingen heb gemaakt. Ik weet het niet precies meer. Ik heb in mei een keer 20 gelopen. En toen nog 2x een 30+ wandeling, denk ik. Maar goed, ik loop dus door het jaar heen ook fikse wandelingen. Eerlijk gezegd, ik zou best wel weer eens een wandeling willen maken. 10 km door het bos ofzo.. :-)
Dat is wat mijbetreft het voornaamste, weten wat het is en wat nodig is.
Jaar 1 had ik 500km plus in de benen als training
Jaar 2 de helft, zo’n 250km schat ik
Jaar 3 en 4 rond de 150 training
En dat hoor ik van meer mensen dat ze minder trainen als ze het wat vaker gedaan hebben
Ik kan me voorstellen dat het op een gegeven moment meer een kwestie van ervaring is dan dat een gedegen voorbereiding van belang is. Na drie jaar weet je wel waar je mee te dealen krijgt gedurende die vier dagen fysiek én mentaal.quote:
[..]
Idem, een paar keer 30km en 1x 40km, nooit twee dagen achter elkaar. Nu weet @:deluna wat het is en wat het vraagt van haar lichaam, en vooral weet ze wat nu werkt om wanneer pauze te houden of hoe snel te lopen, en welke kleding en materiaal bij haar werkt
Dat is wat mijbetreft het voornaamste, weten wat het is en wat nodig is.
Jaar 1 had ik 500km plus in de benen als training
Jaar 2 de helft, zo’n 250km schat ik
Jaar 3 en 4 rond de 150 training
En dat hoor ik van meer mensen dat ze minder trainen als ze het wat vaker gedaan hebben
Ik loop het hele jaar door veel, ook meerdere dagen op rij, meestal 30 a 40km. Dat zijn leuke weekendjes weg en ik denk dat de vierdaagse daardoor niet afzien wordt maar dat je er meer van kan genieten. (En ook dan heb je nog wel eens een pijntje hier en daar)
Ik ook, ik begin vandaag al met oefenen!quote:
Ik loop het hele jaar door veel, ook meerdere dagen op rij, meestal 30 a 40km. Dat zijn leuke weekendjes weg en ik denk dat de vierdaagse daardoor niet afzien wordt maar dat je er meer van kan genieten. (En ook dan heb je nog wel eens een pijntje hier en daar)
(Niet zo ver hoor, vandaag en morgen 20km)
Het duurt nog bijna een jaarquote:
Ik heb er alweer zin in
Ik weet alleen nog niet of het in de planning past
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Dat is een beetje het probleem, als ik op vrijdag terug kom van de vierdaagse, heb ik zaterdag om uit te rusten, mijn koffer te pakken en alle beesten elders onder te brengen omdat we zondag ochtend vroeg vertrekken vanaf Schiphol voor een verre reis , beetje krap allemaalquote:
Ik ook. En mijn planning wordt eraan aangepast.
Ik dacht het is misschien wel leuk om een verzameling te maken van leuk zijn om te zien of waar je wat lekkers kan krijgen etc en dat met elkaar te delen, misschien iets kleins waar iedereen zo voorbij loopt zonder het op te merken of iets groots (denk bv aan de pontonbrug etc)
Dit is mijn eerste opzet
Afstand(en): 50km
Locatie: Aan het einde van Balgooij, laatste huis voordat je de dijk op gaat aan de rechterkant
Waarom: Kopje huisgemaakte soep
Dag: Donderdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Ottersum, Bakkerij Arts (linkerkant van de weg)
Waarom: Echt een overheerlijk worstenbroodje
Dag: Donderdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Ottersum, hoek eikenwal/Bredeweg (Bredeweg 41)
Waarom: Deze mevrouw had Limburgse vlaaien van de bakker en deelde dat uit aan de mensen die daar kwamen rusten
Dag: Vrijdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Vianen
Waarom: Via Frikandella
Dag: Vrijdag
Afstand(en): 40km
Locatie: Dorp Linden
Waarom: Hele dorp heeft 1 thema, erg leuk om te zien
Dit is mijn eerste opzet
Dag: Woensdagquote:Dag:
Afstand(en):
Locatie:
Waarom:
Afstand(en): 50km
Locatie: Aan het einde van Balgooij, laatste huis voordat je de dijk op gaat aan de rechterkant
Waarom: Kopje huisgemaakte soep
Dag: Donderdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Ottersum, Bakkerij Arts (linkerkant van de weg)
Waarom: Echt een overheerlijk worstenbroodje
Dag: Donderdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Ottersum, hoek eikenwal/Bredeweg (Bredeweg 41)
Waarom: Deze mevrouw had Limburgse vlaaien van de bakker en deelde dat uit aan de mensen die daar kwamen rusten
Dag: Vrijdag
Afstand(en): 50km
Locatie: Vianen
Waarom: Via Frikandella
Dag: Vrijdag
Afstand(en): 40km
Locatie: Dorp Linden
Waarom: Hele dorp heeft 1 thema, erg leuk om te zien
Dag: vrijdag
Afstand(en): alle
Locatie: laatste RET post
Waarom: alleen voor de RET mensen: je ziet het niet maar ze hebben bier!
Afstand(en): alle
Locatie: laatste RET post
Waarom: alleen voor de RET mensen: je ziet het niet maar ze hebben bier!
Meer nieuws:
Zodra de 4Daagse is uitverkocht, kunnen deelnemers hun ticket veilig overdragen via het officiële platform op de 4Daagse-website. Voor 2026 is een wachtlijstconstructie ingevoerd, waardoor het overdragen veiliger verloopt en potentiële deelnemers niet voortdurend hoeven te monitoren of er een ticket beschikbaar komt.
De startprocedure blijft grotendeels gelijk aan voorgaande jaren. Enkele optimalisaties zorgen voor een betere doorstroming en minder wachttijd. Startvakken worden verder geoptimaliseerd en extra aandacht wordt besteed aan het tegengaan van voordringen.
Zodra de 4Daagse is uitverkocht, kunnen deelnemers hun ticket veilig overdragen via het officiële platform op de 4Daagse-website. Voor 2026 is een wachtlijstconstructie ingevoerd, waardoor het overdragen veiliger verloopt en potentiële deelnemers niet voortdurend hoeven te monitoren of er een ticket beschikbaar komt.
De startprocedure blijft grotendeels gelijk aan voorgaande jaren. Enkele optimalisaties zorgen voor een betere doorstroming en minder wachttijd. Startvakken worden verder geoptimaliseerd en extra aandacht wordt besteed aan het tegengaan van voordringen.
Het staat inmiddels in de agenda!
Ik vind de cijfers van de kaartverkoop altijd wel fascinerend, dan begint het ook een beetje te leven!
Was het maar vast zomer/zover….
Ik vind de cijfers van de kaartverkoop altijd wel fascinerend, dan begint het ook een beetje te leven!
Was het maar vast zomer/zover….
Gaan we dit jaar nu meeten? Dit jaar mag ik mijn kruisje afhalen in het allerlaatste, meest linkerhokje (15 en hoger). Dan hoor ik definitief bij de 4-daagse elite
The End Times are wild
Ik ben helemaal voor..quote:
Gaan we dit jaar nu meeten? Dit jaar mag ik mijn kruisje afhalen in het allerlaatste, meest linkerhokje (15 en hoger). Dan hoor ik definitief bij de 4-daagse elite
Ik sla dit jaar ff over, ondanks dat ik het fantastisch vond. Maar ik ben nu een kleine DeLuna112 aan het bouwen dus het komt niet helemaal uit volgend jaar.
Maar ik ga jullie uiteraard volgen. En mijn wandelmaatje en ik hebben al wel weer uitgebreid plannen gemaakt voor 2027
Maar ik ga jullie uiteraard volgen. En mijn wandelmaatje en ik hebben al wel weer uitgebreid plannen gemaakt voor 2027
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh, dat is ook spannend! En een uitdaging.quote:
Ik sla dit jaar ff over, ondanks dat ik het fantastisch vond. Maar ik ben nu een kleine DeLuna112 aan het bouwen dus het komt niet helemaal uit volgend jaar.
Maar ik ga jullie uiteraard volgen. En mijn wandelmaatje en ik hebben al wel weer uitgebreid plannen gemaakt voor 2027
En de lopers volgen kan ook best leuk zijn, denk ik.
Inschrijftijd komt nu toch wel dichtbij. Even een vraagje aan mensen met ervaring: hoe snel gaan de inschrijvingen? En ik heb ook deze site volgens mij hier in het verleden gezien. Is dat ook aan te raden als je gewoon zonder heisa zeker wilt zijn van mee kunnen doen. (En enig idee hoeveel dat gaat kosten?)
Ik zou ook inschrijving (pogen) te regelen voor iemand anders, dus fijn als ik even weet waar ik aan toe ben
Ik zou ook inschrijving (pogen) te regelen voor iemand anders, dus fijn als ik even weet waar ik aan toe ben
Eerste keer dat je mee wilt doen?quote:
Inschrijftijd komt nu toch wel dichtbij. Even een vraagje aan mensen met ervaring: hoe snel gaan de inschrijvingen? En ik heb ook deze site volgens mij hier in het verleden gezien. Is dat ook aan te raden als je gewoon zonder heisa zeker wilt zijn van mee kunnen doen. (En enig idee hoeveel dat gaat kosten?)
Ik zou ook inschrijving (pogen) te regelen voor iemand anders, dus fijn als ik even weet waar ik aan toe ben
De inschrijving voor debutanten was dit jaar binnen een half uur vol. Dus dat gaat snel. Via Vierdaagse is wel wat duurder, maar garandeert je een startbewijs. Hoeveel het kost weet ik niet, wel weet ik dat er 2000 plekken beschikbaar zijn.
Ik kan niet het hele artikel lezen maar kwam dit net tegen:
Vierdaagsebed stopt: honderden wandelaars straks dakloos in Vierdaagseweek?
Omdat alle hotels, pensions en B&B’s in de Vierdaagseweek al vele maanden van tevoren zijn volgeboekt, was het platform Vierdaagsbed.nl voor veel wandelaars een fijn alternatief. Maar er is slecht nieuws. Toerisme Veluwe Arnhem Nijmegen (de voormalige VVV) stopt met die service.
Vierdaagsebed stopt: honderden wandelaars straks dakloos in Vierdaagseweek?
Omdat alle hotels, pensions en B&B’s in de Vierdaagseweek al vele maanden van tevoren zijn volgeboekt, was het platform Vierdaagsbed.nl voor veel wandelaars een fijn alternatief. Maar er is slecht nieuws. Toerisme Veluwe Arnhem Nijmegen (de voormalige VVV) stopt met die service.
https://www.visitnijmegen(...)daagse/vierdaagsebedquote:
Ik kan niet het hele artikel lezen maar kwam dit net tegen:
Balen, niet voor mij maar wel voor anderen. Hopelijk zet iemand anders het voort.
Dank voor de rest van het artikel!quote:
[..]
https://www.visitnijmegen(...)daagse/vierdaagsebed
Balen, niet voor mij maar wel voor anderen. Hopelijk zet iemand anders het voort.
Vooral voor de nieuwkomers die een slaap plek zoeken lastig want hotels zitten al vol…. Allemaal kamperen!
Mij niet gezien, hahaquote:
[..]
Dank voor de rest van het artikel!
Vooral voor de nieuwkomers die een slaap plek zoeken lastig want hotels zitten al vol…. Allemaal kamperen!
Geef mij maar de rust van een hotelkamer met een lekker bed (airco, zwembad en stoomruimte)
Jammer van de gezelligheid maar de slaap heb ik harder nodig, ik snap de camping keuze wel, maar zoals gezegd: het is niet voor mij
Ik geef toe dat een echt bed heerlijk klinkt en ik had het zeker ook gedaan als ik in mijn eerste jaar een betaalbare optie had gevonden maar ik zou nu de gezelligheid van de camping niet meer willen missen! Slapen moet maar even wachtenquote:
[..]
Mij niet gezien, haha
Geef mij maar de rust van een hotelkamer met een lekker bed (airco, zwembad en stoomruimte)
Jammer van de gezelligheid maar de slaap heb ik harder nodig, ik snap de camping keuze wel, maar zoals gezegd: het is niet voor mij
Lukt het om, als je thuis slaapt, in de vierdaagse bubbel/sfeer te blijven? Of vind je het juist fijn om daar even weg van te zijn?
IK ken die bubbel alleen maar van hoe ik hem beleef. Dus lekker wandelen en naar huis En eerlijk gezegd, de feesten zijn niets voor mij. En dus omroep Gelderland op in de auto, meebeleven hoe de laatste om 5 uur de finish over strompelt op weg naar huis. Lekker mijn voeten in een voetenbad, Rewimo lastig vallen met wat ik allemaal beleefd heb, eten, rustig TV kijken (4daagse uiteraard) en dan naar bed om er op tijd weer uit te zijn.quote:
Lukt het om, als je thuis slaapt, in de vierdaagse bubbel/sfeer te blijven? Of vind je het juist fijn om daar even weg van te zijn?
Mocht een lieve FOK!ker een slaapplek nodig hebben ,ik loop zelf, maar heb 2 slaapkamers over met eigen sanitair,regel ik koffie in de ochtend 
Ongeveer 1,5km van de wedren
Ongeveer 1,5km van de wedren
Klinkt ideaal. Helaas heb ik mijn campingplekje al betaaldquote:Op woensdag 14 januari 2026 23:07 schreef jigggy het volgende:
Mocht een lieve FOK!ker een slaapplek nodig hebben ,ik loop zelf, maar heb 2 slaapkamers over met eigen sanitair,regel ik koffie in de ochtend
Ongeveer 1,5km van de wedren
The End Times are wild
https://www.gld.nl/nieuws(...)anaf-vandaag-te-koop
36 uur?quote:Wie komende zomer voor het eerst de Nijmeegse Vierdaagse wil lopen, kan zich vanaf vandaag opgeven bij het programma Via Vierdaagse. Deelnemers krijgen een startbewijs en hulp bij de voorbereiding.
De verkoop van de Via Vierdaagse-tickets start vanochtend om 10.00 uur. Via dit programma krijgen debutanten niet alleen een gegarandeerd startbewijs, maar ook professionele trainingsbegeleiding en extra voordelen tijdens de Vierdaagse.
Zo krijgen deelnemers een wandel-app, kunnen ze vragen stellen aan specialisten en kunnen ze video's met wandeltips bekijken. Deelname aan het programma kosten 195 euro. De gewone inschrijving voor de Vierdaagse begint volgende week maandag.
Strijd tegen 'snelle bots'
Met het nieuwe systeem wil de organisatie voorkomen dat 'snelle bots' tickets wegkapen, iets wat in voorgaande jaren voor veel frustratie zorgde.
"Bots zijn veel sneller dan mensen van vlees en bloed, en daardoor liepen wandelaars een startbewijs mis", zei marsleider Henny Sackers een maand geleden. Het Via Vierdaagse-systeem geeft nu iedereen een gelijke kans via een willekeurige wachtrij en een wachttijdprocedure: wie een vrijgekomen ticket krijgt, moet binnen 36 uur beslissen, anders gaat het naar de volgende in de rij.
Ook begeleiding en voorbereiding
Het programma biedt deelnemers ook begeleiding en voorbereiding. Via de Wandel.nl-app krijgen ze trainingsschema’s en tips over voeding, uitrusting en blarenpreventie.
Wie deelneemt, krijgt bovendien toegang tot speciale rustposten tijdens de Vierdaagse en ontvangt een digitaal certificaat na succesvolle afronding. Voor debutanten is er een beperkt aantal Premium-pakketten beschikbaar.
quote:
https://www.gld.nl/nieuws(...)anaf-vandaag-te-koop
[..]
36 uur?
dat is vast voor de 30km lopers, die zijn niet meer zo snel….
Is wel erg lang ja..
[edit] Ah, kwartier dus:
Hoelang heb ik de tijd? Ben je door de wachtrij heen? Dan heb je 15 minuten lang de tijd om jouw Via Vierdaagse pakket te kiezen en af te rekenen. Vanaf dan is je ticket binnen!
[edit] Ah, kwartier dus:
Hoelang heb ik de tijd? Ben je door de wachtrij heen? Dan heb je 15 minuten lang de tijd om jouw Via Vierdaagse pakket te kiezen en af te rekenen. Vanaf dan is je ticket binnen!
Ik denk dat die 36 uur niet bij de via vierdaagse horen maar bij het kopen van een ticket als je er eerst geen hebt kunnen kopen en later alsnog een ticket van iemand anders wil overnemen.quote:
Is wel erg lang ja..
[edit] Ah, kwartier dus:
Hoelang heb ik de tijd? Ben je door de wachtrij heen? Dan heb je 15 minuten lang de tijd om jouw Via Vierdaagse pakket te kiezen en af te rekenen. Vanaf dan is je ticket binnen!
Ik ben benieuwd hoe lang de wachtrij voor de via vierdaagse is, dus ik sta in de wachtrij
Slimme zet van ze: je kan je inschrijven voor 195 euro, wil je met 2 personen lopen dan kan je dat ticket ook aanschaffen voor 325 euro (verplicht premium pakket bij 2de kaartje)
Zou kunnen hoor dat dan die 36 uur van toepassing is. En ik vond dat ook wel slim ja, van dat pluspakket. Het normale pakket gaat trouwens wel qua prijs (je bent van het gedoe van de 2e inschrijving af) maar dat pluspakket is veel geld.quote:
[..]
Ik denk dat die 36 uur niet bij de via vierdaagse horen maar bij het kopen van een ticket als je er eerst geen hebt kunnen kopen en later alsnog een ticket van iemand anders wil overnemen.
Ik ben benieuwd hoe lang de wachtrij voor de via vierdaagse is, dus ik sta in de wachtrij
Slimme zet van ze: je kan je inschrijven voor 195 euro, wil je met 2 personen lopen dan kan je dat ticket ook aanschaffen voor 325 euro (verplicht premium pakket bij 2de kaartje)
Succes in de wachtrij..
De prijs is wel omlaag gegaan zie ik, in 2020 heb ik voor een via vierdaagse ticket 264 euro betaald (hier kreeg ik 112,50 van terug omdat deze niet door ging)
195 euro is wel beter in lijn met wat je er voor terug krijgt (alhoewel de voorhang met de huidige krapte heel veel waard is, -edit- afgelopen jaar 4410 echt vrije plekken beschikbaar bij de openbare inschrijving )
[ Bericht 15% gewijzigd door SnodeSnuiter op 19-01-2026 09:50:18 ]
195 euro is wel beter in lijn met wat je er voor terug krijgt (alhoewel de voorhang met de huidige krapte heel veel waard is, -edit- afgelopen jaar 4410 echt vrije plekken beschikbaar bij de openbare inschrijving )
[ Bericht 15% gewijzigd door SnodeSnuiter op 19-01-2026 09:50:18 ]
Ik sta nog in de wachtrij maar alle via vierdaagse tickets zijn al verkocht zeggen zequote:Je wordt automatisch doorgestuurd zodra er plek is, dus ververs dit scherm niet.
Huidige positie: 1.771
Bericht van de organisator
Bedankt voor je interesse. Helaas, het Via Vierdaagse programma 2026 is uitverkocht. Als debutant kan je vanaf 9 februari 10.00 uur via www.4daagse.nl proberen een ticket te bemachtigen.
Hier wel gelukt uiteindelijk, laagste wachtrijplek was rond plek 600, met zo'n 10 andere tabbladen allemaal 3000+ 
Best zin in
Best zin in
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Wow, het ziet er naar uit dat ook de 2e inschrijving snel vol zal zitten.
Fijn Caland! Succes met oefenen.
Fijn Caland! Succes met oefenen.
Begon zelf de wachtrij met iets van 2400 mensen voor me, maar toch me kunnen inschrijven. Vraag me wel af hoeveel mensen dan net als Caland tig tabbladen open hadden staan. Naja, met inschrijving is het nu toch wel iets "echter"
Gefeliciteerd, Dariush, en ook veel succes met oefenen! En het is nu heel erg echt, je zult in juli 4x 30/40/50 km moeten wandelen..quote:
Begon zelf de wachtrij met iets van 2400 mensen voor me, maar toch me kunnen inschrijven. Vraag me wel af hoeveel mensen dan net als Caland tig tabbladen open hadden staan. Naja, met inschrijving is het nu toch wel iets "echter"
|
|
