R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Lastig man, welke therapie heb je al,gehad?quote:Op dinsdag 20 mei 2025 19:43 schreef Ciclon het volgende:
Ik schrijf ook maar even mee.
Sinds 2 maanden enorme terugval in PTSS (enkelvoudig seksueel trauma), na 8 jaar in ruste zijn geweest. Bizar dat ik weer in deze hel zit. Wakker worden in vecht en vlucht modus. Echt hoe kom ik hier van af.
Emdr en een beetje CBT voor de OCD klachten die ik kreeg door het trauma. Werkte goed 7 jaar geleden. Nadien (denk) helemaal geen klachten mbt het trauma gehad. Daarom ook verbaasd dat het nu keihard terug komt. Was vorige week ook niet meer in staat om te werken en ik jank elke dag.quote:
[..]
Lastig man, welke therapie heb je al,gehad?
Misschien toch even tijd om langs de huisarts te gaan voor eventueel een verwijzingquote:
[..]
Emdr en een beetje CBT voor de OCD klachten die ik kreeg door het trauma. Werkte goed 7 jaar geleden. Nadien (denk) helemaal geen klachten mbt het trauma gehad. Daarom ook verbaasd dat het nu keihard terug komt. Was vorige week ook niet meer in staat om te werken en ik jank elke dag.
Al gedaan.quote:
[..]
Misschien toch even tijd om langs de huisarts te gaan voor eventueel een verwijzing
. Toen het op kwam heb ik het een weekje aan gekeken. Toen er geen verbetering op trad gelijk actie ondernomen. Helaas duurt alles zo lang. Volgende week kijken voor SSRI'S. Geen fan van maar ik leef nu op xanax. Bestond er maar een vergeetheids pil, was ik weer het dromerige ventje.
Ja ik weet het, je moet geduld hebben bij de GGZ, ik ben nog vrij vlot onder behandeling gekomen en ik heb het goed getroffen qua behandelingquote:
[..]
Al gedaan.
Wat is de oorzaak bij jou?quote:
[..]
Ja ik weet het, je moet geduld hebben bij de GGZ, ik ben nog vrij vlot onder behandeling gekomen en ik heb het goed getroffen qua behandeling
Trauma, slecht zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en gebrek aan assertiviteit waar het nu een stuk beter mee gaat dankzij de therapiequote:
Ja trauma veranderd veel aan je. Maar welk trauma heb je?quote:
[..]
Trauma, slecht zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en gebrek aan assertiviteit waar het nu een stuk beter mee gaat dankzij de therapie
Trauma dat zorgt voor klachten dat lijkt op dissociatie waarin ik dissocieer naar een overleden vriendinquote:
[..]
Ja trauma veranderd veel aan je. Maar welk trauma heb je?
Oke. Klinkt vaag zeg. Maar erg vervelend. Is er al verbetering?quote:
[..]
Trauma dat zorgt voor klachten dat lijkt op dissociatie waarin ik dissocieer naar een overleden vriendin
Ja ik had gemiddeld 5 dissociatie aanvallen per dag, dat is nu 1 in de 3 weken geworden dus dat is een forse verbetering, ik heb ook medicatie, Methylfenidaat wat ook een goede invloed heeft op de klachtenquote:
[..]
Oke. Klinkt vaag zeg. Maar erg vervelend. Is er al verbetering?
Even kort uitgelegd, ik had een vriendin Melanie, die heeft suïcide gepleegd, hoewel dat lang geleden is is dat niet goed verwerkt, ik mijn dissociatie switch ik naar haar maar dat doe ik op bepaalde momenten die we aardig in kaart hebben wanneer dat gebeurd, mijn zelfbeeld en personen zoals Melanie die een pittig karakter had op een standbeeld zetten zijn van invloed
Dat klinkt echt bizar. Was je getuigen? En had je voor de suicide al psychische problemen?
Hopelijk neemt de technologie mbt trauma behandeling een toevlucht met AI
Hopelijk neemt de technologie mbt trauma behandeling een toevlucht met AI
Nee ik was geen getuige, haar moeder heeft haar gevondenquote:
Dat klinkt echt bizar. Was je getuigen? En had je voor de suicide al psychische problemen?
Hopelijk neemt de technologie mbt trauma behandeling een toevlucht met AI
Ik had voor die tijd ook al psychische problemen
Dat laatste zal een hoop verklaren.quote:
[..]
Nee ik was geen getuige, haar moeder heeft haar gevonden
Ik had voor die tijd ook al psychische problemen
Hoe lang loop je hier nu mee?
Het is onstaan in mijn jeugd, veel gepest wat eigenlijk mijn leven tot nu aardig bepaald heeft, daarnaast verkracht op mijn 12e door een onbekende, vader verloren bij auto ongeluk waarbij ik zelf zwaar gewond vertaalt toen ik 16 was, moeder verloren op mijn 21 met een hersentumor en later nog 2 vriendinnen die suïcide hebben gepleegd waarvan Melanie een echt trauma is geworden, helaas ook een lange tijd harddrugs verslaafd geweestquote:
[..]
Dat laatste zal een hoop verklaren.
Hoe lang loop je hier nu mee?
Nu ben ik inmiddels 56 en heb best veel jaren weggegooid door drugs gebruik en de verkeerde mensen naar me toe te trekken wat een gevolg is van mijn lage zelfbeeld, ik wou lief gevonden woorden en was enorm aan het pleasen waardoor mensen gebruik en misbruik van me maakte, dat laatste heb ik zeker voor een deel zelf veroorzaakt door alles maar goed te consenten geen grenzen aan te geven waardoor mensen ook zoiets hadden van die respecteert zichzelf niet dus waarom zouden wij dat weldoen, vooral met jongedames waarvoor ik een zwak heb is dat vaak gebeurd, is dat hun fout, nee dat is mijn fout.
Ik moet duidelijk mijn grens aangeven!!
Assertiever worden is nu het toverwoord, en dat werkt goed volgens mijn therapeute ben ik ik van sub assertief naar assertief geschoven, dat ik af en toen nog sub assertief neig of naar agressief is normaal omdat het een proces is wat ik moet leren en waar nog geen automatisme in zit
Een dame als K snap niets ervan nu omdat ze me zo niet kent en zoiets heeft van wat doe jij nou, de meeste mensen in mijn omgeving waarderen mijn verandering wel en moedigen me zelfs aan om zo door te gaan
Mijn therapeute zegt dat ik dat ik trots mag zijn op mezelf
[ Bericht 0% gewijzigd door Cupfighter op 21-05-2025 16:13:50 ]
Damn. Dat is een hoop leed die je te verduren kreeg. Wat dat betreft is mijn echt peulenschil. Maar goed, het zit in je hoofd en daar heb je geen invloed op. In jou geval logisch dat je dan allemaal klachten en gedragingen bent gaan ontwikkelen als deze gebeurtenissen in je jeugd plaatsvonden.quote:
[..]
Het is onstaan in mijn jeugd, veel gepest wat eigenlijk mijn leven tot nu aardig bepaald heeft, daarnaast verkracht op mijn 12e door een onbekende,vaded verloren bij auto ongeluk waarbij ik zelf zwaar gewond vertaalt toen ik 16 was, moeder verloren op mijn 21 met een hersentumor en later nog 2 vriendinnen die suïcide hebben gepleegd waarvan Melanie een echt trauma is geworden, helaas een lange tijd harddrugs verslaafd geweest
Nu ben ik inmiddels 56 en heb best veel jaren weggegooid door drugs gebruik en de verkeerde mensen naar me toe te trekken wat een gevolg is van mijn lage zelfbeeld, ik wou lief gevonden woorden en was enorm aan het pleasen waardoor mensen gebruik en misbruik van me maakte, dat laatste heb ik zeker voor een deel zelf veroorzaakt door alles maar goed te consenten geen grenzen aan te geven waardoor mensen ook zoiets hadden van die respecteert zichzelf niet dus waarom zouden wij dat weldoen, vooral met jongedames waarvoor ik een zwak heb is dat vaak gebeurd, is dat hun fout, nee dat is mijn fout.
Ik moet duidelijk mijn grens aangeven!!
Assertiever worden is nu het toverwoord, en dat werkt goed volgens mijn therapeute ben ik ik van sub assertief naar assertief geschoven, dat ik af en toen nog sub assertief neig of naar agressief is normaal omdat hetbis een proces is wat ik moet leren en wrong geen automatisme in zit
Een dame als K snap niets ervan nu omdat ze me zo niet kent en zoiets heeft van wat doe jij nou, de meeste mensen in mijn omgeving waarderen mijn verandering wel en moedigen me zelfs aan om zo door te gaan
Mijn therapeute zegt dat ik dat ik trots mag zijn op mezelf
Zelf heb niet enkel trauma gehad tot mijn 23e. Goede jeugd al was ik wat aan de verlegen kant, maar geen oorzaak.
Ken je het boek van Bessel van der Kolk "the body keeps the score"?
Niet te snel iets een peulenschil noemen, gezien jou trauma terugkeert is dat blijkbaar toch iets heftigs wat ik niet zou onderschattenquote:Op woensdag 21 mei 2025 16:14 schreef Ciclon het volgende:
[..]
Damn. Dat is een hoop leed die je te verduren kreeg. Wat dat betreft is mijn echt peulenschil. Maar goed, het zit in je hoofd en daar heb je geen invloed op. In jou geval logisch dat je dan allemaal klachten en gedragingen bent gaan ontwikkelen als deze gebeurtenissen in je jeugd plaatsvonden.
Zelf heb niet enkel trauma gehad tot mijn 23e. Goede jeugd al was ik wat aan de verlegen kant, maar geen oorzaak.
Ken je het boek van Bessel van der Kolk "the body keeps the score"?
Ik wil me niet verstoppen achter mijn verleden, sommige dingen zijn gebeurd zonder ik er invloed op had maar mijn keuze voor diverse relaties daar had ik wel invloed op, daar heb ik gewoon verkeerde keuzes in gemaakt en eerder mijn grenzen moeten aangeven
Ik zei het vandaag nog tegen mijn behandelaar, waarom tref ik dit soort dames steeds?
Omdat ik dat aantrek door mijn slechte zelfbeeld en onzekerheid, en dat eerlijk gezegd ook wel spannend vind, z’n pittige dame maar daar moet ik echt vanaf
Het boek ken ik overigens niet
Nee klopt wat je zegt. Het is niet de gebeurtenis zelf maar hoe het hoofd en lichaam er op reageert.quote:
[..]
Niet te snel iets een peulenschil noemen, gezien jou trauma terugkeert is dat blijkbaar toch iets heftigs wat ik niet zou onderschatten
Ik wil me niet verstoppen achter mijn verleden, sommige dingen zijn gebeurd zonder ik er invloed op had maar mijn keuze voor diverse relaties daar had ik wel invloed op, daar heb ik gewoon verkeerde keuzes in gemaakt en eerder mijn grenzen moeten aangeven
Ik zei het vandaag nog tegen mijn behandelaar, waarom tref ik dit soort dames steeds?
Omdat ik dat aantrek door mijn slechte zelfbeeld en onzekerheid, en dat eerlijk gezegd ook wel spannend vind, z’n pittige dame maar daar moet ik echt vanaf
Het boek ken ik overigens niet
Ik verbaas mij elke keer hoe het zo kan zijn dat ik afgelopen 8 jaar normaal heb kunnen leven. Heb veel solo reisjes gemaakt zonder dat dit nog een rol speelde.
Vanochtend klein lichtpuntje. Werd zonder angst wakker en goed geslapen. Jammer dat de angst weer op kwam zetten na een uur. Nu weer een nerveus wrak. Someteen maar even rondje lopen en ergens een kopje thee drinken.
Kon ik de gebeurtenis maar vergeten. Ben er zo klaar mee. Om je heen zie je iedereen stappen zetten waarvan jij vroeger ook droomde maar jij zit hopeloos vast in je hoofd (en zenuwstelsel)
Het is heel frustrerend, maar ik heb er wel rust in gevonden, misschien ook nu omdat nu ik me wat beter voel maar helemaal stabiel zal ik nooit wordenquote:
[..]
Nee klopt wat je zegt. Het is niet de gebeurtenis zelf maar hoe het hoofd en lichaam er op reageert.
Ik verbaas mij elke keer hoe het zo kan zijn dat ik afgelopen 8 jaar normaal heb kunnen leven. Heb veel solo reisjes gemaakt zonder dat dit nog een rol speelde.
Vanochtend klein lichtpuntje. Werd zonder angst wakker en goed geslapen. Jammer dat de angst weer op kwam zetten na een uur. Nu weer een nerveus wrak. Someteen maar even rondje lopen en ergens een kopje thee drinken.
Kon ik de gebeurtenis maar vergeten. Ben er zo klaar mee. Om je heen zie je iedereen stappen zetten waarvan jij vroeger ook droomde maar jij zit hopeloos vast in je hoofd (en zenuwstelsel)
Dat uur is toch winst, probeer daar van te genieten, koester de goede momenten en vergeet ze niet
Functioneer jij een beetje in dagelijks leven?quote:
[..]
Het is heel frustrerend, maar ik heb er wel rust in gevonden, misschien ook nu omdat nu ik me wat beter voel maar helemaal stabiel zal ik nooit worden
Dat uur is toch winst, probeer daar van te genieten, koester de goede momenten en vergeet ze niet
Voor mijn griep was ik bezig met vanalles en nog wat en toen kwam die griep en boem!
Ik functioneer naar tevredenheid, gaat steeds beter de laatste tijd, toen ik 5 aanvallen per dag had functioneerde ik slechtquote:
[..]
Functioneer jij een beetje in dagelijks leven?
Voor mijn griep was ik bezig met vanalles en nog wat en toen kwam die griep en boem!
Met aanvallen bedoel je paniekaanvallen of intrusies?quote:
[..]
Ik functioneer naar tevredenheid, gaat steeds beter de laatste tijd, toen ik 5 aanvallen per dag had functioneerde ik slecht
Ik ben de hele dag gespannen. Werken ging gewoon niet meer en daar baal ik flink van. Werk haalt je uit piekerstand normaal gesproken maar mijn gedachten waren zo sterk en emotioneel van aard dat dat niet meer ging.
Misschien moet je het niet zo zienquote:
Het was te voorspellen bijna, vannacht een flinke aanval gehad, baal niet van die aanval maar wel dat ik me dus in mijn hoofd weer gek laat maken door K blijkbaar, @:lenny77 heeft zeker gelijk ik moet hier mee oppassen, woensdag een bespreekpunt bij de therapie
Je bent heel druk met je problemen aanpakken
Dan duikt er een persoon op die jou in gelijke situaties zou kunnen brengen
Je kiest door bij de juiste weg( zover we hier kunnen lezen) maar in je brein geeft dit natuurlijk nog wat frictie
Daardoor krijg je een reactie
Heel logisch
En juist goed dat je het gaat bespreken, maar kijk jezelf er niet op aan dat je door K een aanval had
Thinking is difficult, that’s why most people judge
Week is voor mij ook heel goed, k werk nog 2 ochtenden in de week want ik ben in principehelemal afgekeurd ivm spierziektequote:
[..]
Met aanvallen bedoel je paniekaanvallen of intrusies?
Ik ben de hele dag gespannen. Werken ging gewoon niet meer en daar baal ik flink van. Werk haalt je uit piekerstand normaal gesproken maar mijn gedachten waren zo sterk en emotioneel van aard dat dat niet meer ging.
De dissociatie aanvallen
Ja ik weet de oorzaak wel, er zit nog een stukje in me die zegtt probeer het , aar opnieuw met K, dat ga ik niet doen hoor maar het zorgt voor strijd in het hoofdquote:Op donderdag 22 mei 2025 20:18 schreef greysbones het volgende:
[..]
Misschien moet je het niet zo zien
Je bent heel druk met je problemen aanpakken
Dan duikt er een persoon op die jou in gelijke situaties zou kunnen brengen
Je kiest door bij de juiste weg( zover we hier kunnen lezen) maar in je brein geeft dit natuurlijk nog wat frictie
Daardoor krijg je een reactie
Heel logisch
En juist goed dat je het gaat bespreken, maar kijk jezelf er niet op aan dat je door K een aanval had
