LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja ik deed het altijd 's morgens om tijd te besparen. je kan gewoon in je boxer direct naar een andere kamer om te trainen, je hoeft niet je sportspullen te zoeken, tas in te pakken, in de auto te stappen daar naar kleedkamer te gaan etc. Dat was mijn grootste motivatie. Maar ik merk wel dat ik minder fanatiek ben thuis vergeleken met een echte gym.quote:Op zaterdag 26 juli 2025 12:09 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Klopt wel, dat is wel het grootste probleem, op de lange termijn is motivatie het probleem.
En het niet scheiden van thuis/sport.
Dan ben je dus bv nog thuis ‘s avonds en niet even weggeweest, lijkt een klein verschil maar is een groot verschil.
Je kunt beter niks kopen en een goede sportschool zoeken met gelijkgestemden. Dat motiveert beter.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Voordeel van cardio is dat je geen apparaten nodig hebt. Een fiets en een paar schoenen en lekker naar buiten. Ik snap dat het handig is om kracht/core binnen te doen, maar cardio buiten is vele malen beter (lekkerder, minder saai, etc). En scheelt apparaten.quote:Op donderdag 3 april 2025 20:14 schreef Seven. het volgende:
[..]
Nadeel van cardio ook is dat je er grote apparaten voor nodig hebt.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Verschilt natuurlijk ook per persoon. Ik heb jarenlang niks gedaan wat krachttraining betreft (wel gewoon fietsen en dergelijken), omdat ik er dan voor naar een sportschool moest en dat trekt me totįįl niet. Nu staat dit ding er en gebruik ik het toch regelmatig, omdat het zo veel makkelijker is: even omkleden en aan de slag.quote:
[..]
Klopt wel, dat is wel het grootste probleem, op de lange termijn is motivatie het probleem.
En het niet scheiden van thuis/sport.
Dan ben je dus bv nog thuis ‘s avonds en niet even weggeweest, lijkt een klein verschil maar is een groot verschil.
Je kunt beter niks kopen en een goede sportschool zoeken met gelijkgestemden. Dat motiveert beter.
Nou is het vooral voor mijn vriendin bedoeld, zodat ze, als ze krachttraining heeft na het werk, wel gewoon naar huis kan en hier aan de slag kan.
Maar ik kan me prima de andere kant voorstellen, dat je juist gemotiveerder raakt als je ergens anders naartoe gaat. Alleen heb ik dat zelf niet
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Ik houd vaak motivatie door mijzelf te vergelijken met mijzelf, en daarvoor zijn binnenopties dan weer beter. Nu X kilometer op de hometrainer of SkiErg is hetzelfde als over een half jaar, of een week geleden, buiten is het lastiger om dat soort tests eerlijk te doen.quote:
[..]
Voordeel van cardio is dat je geen apparaten nodig hebt. Een fiets en een paar schoenen en lekker naar buiten. Ik snap dat het handig is om kracht/core binnen te doen, maar cardio buiten is vele malen beter (lekkerder, minder saai, etc). En scheelt apparaten.
Verder wel eens hoor, voor meer 'rustige' training ga ik ook liever gewoon buiten fietsen, dan lijkt de tijd toch sneller te gaan.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik heb respect in 10voud voor de figuren die in de zomer vrijwillig gaan zitten op een binnentrainapparaat.
Dan moet je een soort masochistische wilskracht hebben.
Dan moet je een soort masochistische wilskracht hebben.
Vakman pur sang
Ik heb wel een fijne sportschool gelukkig, maar 's avonds vaak geen energie meer. 's Morgens voor het werk lukt me vaak wel, tenzij ik verrot geslapen heb.quote:
[..]
Klopt wel, dat is wel het grootste probleem, op de lange termijn is motivatie het probleem.
En het niet scheiden van thuis/sport.
Dan ben je dus bv nog thuis ‘s avonds en niet even weggeweest, lijkt een klein verschil maar is een groot verschil.
Je kunt beter niks kopen en een goede sportschool zoeken met gelijkgestemden. Dat motiveert beter.
Resistance is futile.
Ik ben alleen niet van het fietsen om het fietsen of lopen om het lopen.quote:
[..]
Voordeel van cardio is dat je geen apparaten nodig hebt. Een fiets en een paar schoenen en lekker naar buiten. Ik snap dat het handig is om kracht/core binnen te doen, maar cardio buiten is vele malen beter (lekkerder, minder saai, etc). En scheelt apparaten.
Resistance is futile.
Ja, maar buiten op een fiets kom ik ergens en in een sportschool op zo'n ding kom ik geen meter vooruit en heb ik dus geen enkele motivatie om die trappers nog eens rond te draaien.quote:
[..]
Ik ben alleen niet van het fietsen om het fietsen of lopen om het lopen.
Het zelfde met wandelen. Op een loopband vreselijk saai maar om ergens te komen of gewoon lekker het bos in vind ik het geweldig.
Verstand is eerlijk verdeeld, iedereen heeft er zat van.
Een boswandeling kan ik zeker waarderen. Een fietstocht ben ik minder dan vanquote:Op zondag 3 augustus 2025 12:15 schreef 215 het volgende:
[..]
Ja, maar buiten op een fiets kom ik ergens en in een sportschool op zo'n ding kom ik geen meter vooruit en heb ik dus geen enkele motivatie om die trappers nog eens rond te draaien.
Het zelfde met wandelen. Op een loopband vreselijk saai maar om ergens te komen of gewoon lekker het bos in vind ik het geweldig.
Resistance is futile.
Als je niet van lopen om het lopen bent, is een loopband wel de hel op aardequote:
[..]
Ik ben alleen niet van het fietsen om het fietsen of lopen om het lopen.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Goede mentale training. Net als intervaltraining op de fiets in Flevoland.quote:
[..]
Als je niet van lopen om het lopen bent, is een loopband wel de hel op aarde
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja prima als nog de goede mentaliteit hebt, maar als je je er al niet toe kan bewegen om buiten een half uur te gaan rennen moet je al helemaal niet zo'n onding binnen gaan zetten en verwachten dat je het dan wel leuk vindt.quote:Op zondag 3 augustus 2025 13:04 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Goede mentale training. Net als intervaltraining op de fiets in Flevoland.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Mwah, ligt er ook een beetje aan natuurlijk. Ik heb (of eigenlijk had, valt nu wel mee) vaak niet zo veel zin om buiten te gaan fietsen (geen idee waar ik naartoe wil gaan), maar heb in die jaren vrij veel uren gemaakt op de hometrainer, vaak 10+ uur en dan trainde ik in weekeinden niet. Wel met bijvoorbeeld de laptop met sport erop er dan bij, maar dat maakte de inspanning echt niet minderquote:
[..]
Ja prima als nog de goede mentaliteit hebt, maar als je je er al niet toe kan bewegen om buiten een half uur te gaan rennen moet je al helemaal niet zo'n onding binnen gaan zetten en verwachten dat je het dan wel leuk vindt.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Uitzonderlijk woon je op de Flevopolder ofzo?quote:
[..]
Mwah, ligt er ook een beetje aan natuurlijk. Ik heb (of eigenlijk had, valt nu wel mee) vaak niet zo veel zin om buiten te gaan fietsen (geen idee waar ik naartoe wil gaan), maar heb in die jaren vrij veel uren gemaakt op de hometrainer, vaak 10+ uur en dan trainde ik in weekeinden niet. Wel met bijvoorbeeld de laptop met sport erop er dan bij, maar dat maakte de inspanning echt niet minder
Vakman pur sang
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Veluwequote:
[..]
Uitzonderlijk woon je op de Flevopolder ofzo?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik heb een binnenfiets als cross-training voor hardlopen maar ik heb wel echt moeite om dezelfde power te halen als ik een serie of podcast volgt of zo in plaats van alleen muziek.quote:
[..]
Mwah, ligt er ook een beetje aan natuurlijk. Ik heb (of eigenlijk had, valt nu wel mee) vaak niet zo veel zin om buiten te gaan fietsen (geen idee waar ik naartoe wil gaan), maar heb in die jaren vrij veel uren gemaakt op de hometrainer, vaak 10+ uur en dan trainde ik in weekeinden niet. Wel met bijvoorbeeld de laptop met sport erop er dan bij, maar dat maakte de inspanning echt niet minder
Met hardlopen buiten ook wel als ik een podcast of luisterboek zou luisteren.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Ja iets waar ik echt aandacht bij wil hebben kijk of luister ik dan ook niet. Beetje sport kijken, prima, en om het on-topic te houden: als ik in de thuisgym bezig ben is het vaak gewoon muziek en verder niks bijzondersquote:
[..]
Ik heb een binnenfiets als cross-training voor hardlopen maar ik heb wel echt moeite om dezelfde power te halen als ik een serie of podcast volgt of zo in plaats van alleen muziek.
Met hardlopen buiten ook wel als ik een podcast of luisterboek zou luisteren.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Fietsen is wel veel weersafhankelijker dan hardlopen.quote:
[..]
Mwah, ligt er ook een beetje aan natuurlijk. Ik heb (of eigenlijk had, valt nu wel mee) vaak niet zo veel zin om buiten te gaan fietsen (geen idee waar ik naartoe wil gaan), maar heb in die jaren vrij veel uren gemaakt op de hometrainer, vaak 10+ uur en dan trainde ik in weekeinden niet. Wel met bijvoorbeeld de laptop met sport erop er dan bij, maar dat maakte de inspanning echt niet minder
Hehe, daar zeg je wat. Maar het idee is dus dat 'ie onder mijn bureau ligt dus dat ik onder werktijd de beentjes kan strekken. Dan ben je niet aan het lopen om het lopen, dan ga je gewoon werken terwijl je low key beweegt.quote:
[..]
Als je niet van lopen om het lopen bent, is een loopband wel de hel op aarde
Resistance is futile.
Weet niet of het al besproken is maar heeft er iemand zo’n pull up bar in zijn deuropening? Zonder boren?
Let wel op je deurframe. Als het zo'n slap aluminium binnendeurding is tussen de gipswandjes dan is het misschien niet zo'n strak plan.
Huilen dan.
Welkequote:
Had ik. Werkt prima. Ook met extra gewicht.
Tussen twee deuren (op de kopse kant van een muur) en de boom van een trap. Uitsluitend met schroeven vast gezet, wel opletten dat er nergens speling zit als je in gipsmuurtjes gaat boren. Voldoende stevig om je aan op te trekken maar in de praktijk handiger om was aan op te hangen.quote:
Weet niet of het al besproken is maar heeft er iemand zo’n pull up bar in zijn deuropening? Zonder boren?
Een deuropening lijk me over het algemeen net iets te laag voor dat doel.
Verstand is eerlijk verdeeld, iedereen heeft er zat van.
Boren gaat niet want het is zo'n slap aluminium binnendeurding tussen de gipswandjesquote:
[..]
Tussen twee deuren (op de kopse kant van een muur) en de boom van een trap. Uitsluitend met schroeven vast gezet, wel opletten dat er nergens speling zit als je in gipsmuurtjes gaat boren. Voldoende stevig om je aan op te trekken maar in de praktijk handiger om was aan op te hangen.
Een deuropening lijk me over het algemeen net iets te laag voor dat doel.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-08-2025 21:46:50 ]
|
|
